Mind Body Connection | Janki Vyas Ravani | TEDxGGDSDCollege

grazie per questo onore è
assolutamente fantastico essere qui siamo noi
fare bene finora
ottimo quindi ho perso il numero di volte
che mi è stato chiesto come gestisci
essere così felice tutto il tempo come fai
tieni sempre quel sorriso sul tuo viso e
Condivido il mio segreto con loro, ho dimenticato di no
Sto scherzando
il segreto della mia felicità è che io
dimenticare felicemente la sua in ogni modo così difficile
per mantenere tutto ciò che negatività ha ragione
è molto stressante, quindi scelgo di farlo
dimenticare felicemente cinque minuti di qualsiasi cosa
succede che mi sono trasferito e come te
posso immaginare che rende mio marito molto
uomo felice perché se ne va via con tutto
le sciocchezze e non me ne ricordo nemmeno
così tutti voi persone non sposate e vedo
molti di voi nella folla proprio quando
stai cercando un partner cosa sono
cercherete di non andare per il
gradi o il denaro o l’aspetto solo
va bene
vai a controllare l’oroscopo fai un test di memoria
il peggiore è la memoria più felice la vostra
matrimonio
credimi, impara da me, ok prima
passiamo voglio fare un rapido
controllo pulizia sì controllo pulizia
Sono un sostenitore del campione che sto facendo
un po ‘ oggi, quindi fammi sapere se lo fai
tutte queste cose ogni giorno, giusto?
pulisci la tua casa la tua auto anche la tua
cellulare i file spazzatura che si bagna
ogni giorno appendere su perché facciamo
queste cose si fanno queste cose in modo che
possiamo mantenere il nostro corpo o una casa vivibile
Efficace e sano, giusto?
dentro di noi facciamo a ripulire internamente
meno coscientemente che dire di qui nel
mente lo puliamo ogni giorno no, perché no
perché non puliamo ogni giorno perché
non abbiamo nemmeno conto che siamo
conchiglia raccolta rifiuti
pensi che stiamo raccogliendo spazzatura
sì molto buono fai nulla
non va bene non facciamo nulla al riguardo
perché non ce ne rendiamo nemmeno conto
la spazzatura sta diventando tossica è in decomposizione
e sta influenzando il tuo corpo quando noi
sentirsi male quando ci stiamo aggrappando
le emozioni negative sicuramente non lo eravamo
facendo così bene qui bene sai cosa
quelle emozioni negative che sei
aggrappandosi al dolore della colpa
vergognare la critica lo stress di tutti
questo influisce anche sul tuo fisico
corpo così ho avuto un amico che è venuto nel
l’altro giorno e lei mi stava dicendo di te
so cosa ho avuto lo stomaco bug per a
anno dopo mese mi sento male allo stomaco
infezione a giorni alterni per uno
l’anno intero è normale
no, è stata dai dottori che è stata
prendendo le sue medicine i suoi rapporti sono tutti
chiaro così le ho chiesto se c’è qualcosa
sta succedendo nella tua vita che non lo sei
in grado di digerire e lei ha detto che non sono Agyei
fare del bene
non c’è niente di sbagliato nella mia vita non c’è
niente mi dà fastidio e quella è lei
mente cosciente che parla di cosa è il
la mente cosciente è la mente cosciente
quella parte della tua mente che pensa
analisi ha bisogno di logica prende decisioni è
i piani organizzati pensano al futuro
cerca informazioni prende tutto ciò
decisioni ben informate per farti
felice ma sai cosa c’è di triste
parte che la mente cosciente ha solo 10 a
12 percento della tua mente
Dall’88 al 90 percento della tua mente
è la mente subconscia che tutti conosciamo
è molto potente proprio il potere di
la mente subconscia ma tu sai cosa
la mente subcosciente non la pensa così
molto non è così intelligente solo
si sente
così per ogni piccola cosa che succede
il tuo subconscio controlla come è stato
questo evento mi fa sentire oggi registra
ogni minuto della tua vita letteralmente
ogni minuto durante le sessioni torniamo indietro
al tempo in cui una persona era nella loro
grembo nel grembo materno e quelli
i ricordi li turbano oggi
perché li hanno lasciati irrisolti così
il tuo subconscio ci pensi
come detentore del record che si sente così facciamolo
vedi per fumare okay la tua mente cosciente
ti dice che il fumo è male messa a fuoco qui come
molte volte hai provato a smettere di perdere
conta giusto dice la tua mente conscia
fumare è dannoso per il corpo
ti darà il cancro che ucciderà
un giorno ma qual è il subconscio
mente o pensa la mente subconscia
così tanto il subconscio dice come
il fumo mi faceva sentire e tu lo sai
quello che dice che dice dammi un calcio fatta
mi sembro fico, sono il tizio, aiutami
alleviare il mio stress quando ero annoiato e io
fumato si sentiva bene quindi cos’è quello
messaggio che scrive il custode del registro
il fumo è buono ed è per questo che quando
cerchi di smettere di fumare cosa succede
cosa pensi che accada nel
tiro alla fune tra questi due senza punti
per indovinare giusto è per questo che è così
difficile smettere ora ogni volta che tu
resisti ogni volta che hai qualcosa
questo ti rende triste o stressato
quello che succede è il vostro subconscio
ha memorizzato e registrato tutte queste cose
ecco perché quando tutti voi ragazzi andate
attraverso il crepacuore o il fallimento e tutti
noi quando andiamo attraverso tutto ciò che
consciamente dici che dimenticalo , lo farò
ottenere su di esso Non ho intenzione di pensare
di nuovo e lascia che mi renda triste ma
si sa che cosa è per il 10% della vostra mente
parlando al 90% vedi quel ragazzo che è lì
seduto lì come quello non volere
per cambiare non volendo lasciare andare nessuno di
quei sentimenti negativi ti fanno male
critiche crepacuore ti fanno rabbia
devo convincerlo a trasferirsi solo allora
puoi fare quel cambiamento nella tua vita
perché questo è il potere del tuo
mente subconscia ora tutti questi negativi
le cose su cui ti aggrappi sono fisicamente
che colpisce il tuo corpo i pensieri
i sentimenti sono intangibili sono qui
sono qui ma influenzano il tuo corpo
mi credi bravo ma non dovresti
non finché non avrai le prove, ricordi bene
che quando senti qualcosa tu sempre
voglio sapere come dimostrarlo è vero
quindi che ricerca scientifica stessa e
ce n’è molto disponibile o ci credi
la mia ricerca dice che le persone che hanno
supporto emotivo negli amici e a
famiglia o avere un partner sono a
un terzo minore rischio di malattie cardiache
di altre persone depressioni che sono
depresso è più pericoloso il
la depressione è più pericolosa per loro
corpo che fumare o bere persone che
medita e mantieni la mente calma e
la squadra ha un rischio inferiore del 55% di ottenere
il cancro di quelli che non lo fanno e qui
la mia parte preferita
le persone felici vivono da sette a dieci anni
più a lungo delle persone infelici
quindi tutti quei pensieri intangibili quando
sei felice che sia uno stato d’ animo giusto
ma quando sei felice gli ormoni felici
vengono rilasciati nel corpo che ti protegge
sano quando sei infelice tutto il
ormoni dello stress che vengono rilasciati
effettivamente influenzano la tua salute anche il
linguaggio comune di cui parliamo
in realtà ti dà intuizioni su questo ma
è solo così comune che non paghiamo
attenzione che sai esprimere a volte
come dici che ero così spaventato che ho fatto pipì nella mia
i pantaloni la tua paura sta colpendo i reni
o quando hai fame , dici il mio sangue
sta bollendo
mi si spezza il cuore posso sentirlo nelle mie ossa
sai di conoscere quelle emozioni che dici
stanno influenzando il tuo corpo ma tu sei
non prestare attenzione ma il tuo corpo è
sempre ascoltando e rispondendo a tutti
quei pensieri quindi fammi condividere un
esempio con te c’era questa signora in
il suo 50s 60 di lui per me
ora con un caso corona di acidità
potrebbe pensare che la tua felicità
coach perché qualcuno con l’acidità in arrivo
a te tutto bene così sembra lei
ho partecipato a uno dei miei colloqui di sensibilizzazione dove
Stavo parlando del corpo-mente
connessione e lei ha capito che lei ha
certezza da cinque anni ogni singolo
giorno la sua brucia da con lui che aveva
stato per i medici portati via da lei
riporta che era tutto chiaro
niente di sbagliato fisicamente tecnicamente
niente di sbagliato ma stava ancora succedendo
e che le medicine le davano solo
sollievo temporaneo quando è venuta da me per
terapia e abbiamo iniziato a lavorare su di lei
è regredita ad un tempo in cui era a
nuova madre , vive in una famiglia unita
un sacco di lavori di casa un sacco di
responsabilità e in quella faccia lei
aveva trascurato il suo bambino che sentiva
male a riguardo ma a quel punto lei
non potevo fare altro che quella colpa lei
tenuto duro io sono una cattiva madre come posso
fare questo a mio figlio che ho persino
l’ha sculacciata tante volte e quella colpa
la stava divorando da lui ed è così
non sorprende perché il tuo corpo è
sempre ascoltando i tuoi pensieri così se
hai quel record costante in corso
nel tuo subconscio che dice
il tuo corpo che dice che sono cattivo, io sono cattivo
odio me stesso che stai criticando te stesso
ti senti colpevole , sai come te
dì che il senso di colpa mi stava bruciando
al suo interno era letteralmente e così
manifestato come la sua acidità quando noi
risolto quando l’abbiamo aiutata a fare
la pace con quello non sorprende
ha ottenuto sollievo a lungo termine da quello
acidità e questo è solo un caso lì
account
i clienti vengono da me con la spalla cronica
dolore dolori al ginocchio tutto perché
stanno lasciando qualcosa di irrisolto
la loro mente è qualcosa di semplice come
preoccuparsi anche del futuro
molto stress su di esso può darti
la spalla fa male perché stai pensando
di esso come un peso lascia vedere la lingua
della tua mente è molto importante perché
il tuo corpo sta ascoltando quelli
pensieri più intimi che stai avendo
ogni giorno così questi pensieri irrisolti
sono praticamente come quelle applicazioni in esecuzione
sullo sfondo cosa fanno loro
allena la tua memoria che rallenta il tuo
telefono non consentono al telefono di funzionare
efficacemente giusto questi non risolti
i pensieri sono così costantemente
ricerche in corso dicono che abbiamo circa
50 risposte allo stress al giorno quindi diamo un’occhiata
alla biologia di esso e questo non lo è
qualcosa di duro ottavo nono standard
legato quando si ha una risposta allo stress
tutto ciò che ti fa paura spaventato
arrabbiato arrabbiato il corpo risponde il
il centro di comando spara a tutti quelli
neurotrasmettitori diverse parti del
il corpo reagisce in modo diverso al tuo cuore
fegato i tuoi reni le ghiandole adrenaliche
rilasciano ormoni nel corpo che
aiuterà ad affrontare la situazione si sia
combattere il volo o il congelamento e una volta il
la situazione passa quegli ormoni che
aiutato la tua faccia da cui sei liberato
il corpo ma quando ti aggrappi a quello
più e più volte quegli ormoni mantengono
ottenendo generato non lasciano il
il corpo e troppo di tutto sono tossici
giusto è dove ti colpisce anche
persone con problemi di peso persone che sono
non in grado di liberare il loro peso no
importa quanto stare a dieta
nutrizionisti tutto sul posto che
non sta perdendo peso
perché inconsciamente potrebbero essere
aggrappandosi a un ricordo che li ferma
dal rilascio di peso come ho avuto a
cliente chi era molto sensibile
emotivo e che teneva in mano sul
con l’ isolamento letteralmente pensando
che l’avrebbe protetta da quelli
saluti emotivi così lei ha detto di diventare
la pelle spessa era la soluzione che ho detto
tu il carrello
la mente cosciente non è logica, non lo è
bisogno di avere un senso per chiunque altro
per il suo corpo e la sua mente quello era il
soluzione così è così che ha funzionato quello che è
quello su cui ti stai aggrappando
le cose di cui hai bisogno per liberarti
fuori per essere sani non solo qui ma
nel complesso quindi mi piacerebbe credere che alla
almeno alcuni di noi vorrebbero iniziare
ripulire oggi giusto
pulisci la confusione mentale dalla spazzatura
che ti stai accumulando
decadi ti dirò due cose semplici
a fare la prima cosa è ricordare che
la tua mente è un giardino privato cosa fare
fai in un giardino privato che lasci
chiunque calpesta la camminata sul prato
cogliere fiori attraverso spazzatura e rifiuti
uh-huh dite loro uscire si deve
assicurati che la tua mente sia così privata
giardino soprattutto per tutti voi lì
ci sono così tante cose che succedono a tutti noi
il giorno in cui qualcuno ha ottenuto meno voti, qualcuno ha ottenuto
un rimprovero dai loro genitori qualcuno
è stato detto che una madre cattiva o
padre loro sono stati detti a qualcuno
qualcosa dal loro capo o sbagliò
al lavoro tutte queste cose ti fanno sentire
cattivi sono i rifiuti emotivi voi
devi essere consapevole che non vuoi
raccoglierlo e lasciarlo come irrisolto
memoria che ti causerà una malattia
più tardi, quindi, ecco l’altra cosa
quello che devi fare è amare la mia parte preferita
voi stessi in realtà sapete cosa
avere un po ‘di tempo facciamolo ora
Chiedo a tutti di chiudere gli occhi
per un minuto non ci vorrà molto
chiudi gli occhi, grazie di tutto
le cose negative che sono successe
a te nell’ultima settimana cosa erano
quelle emozioni negative che hai sentito
il senso di colpa critica rabbia tristezza dolore
dolore dolore tradimento tristezza pensare
di tutte le cose che sono successe
e ora che hai pensato di esso proprietario up
Dì a te stesso che ho scelto di sentire tutto questo
cose perché sì hai il potere di
scegliere
hai scelto di non sentire tutte queste cose
qualcun altro hanno appena fatto il loro lavoro
hanno letteralmente ma era voi che
accettato quella spazzatura nella tua mente così
vedo che li ho scelti e ora che li hai
scelto sceglie di rilasciare tutto il
le cose buttano via la spazzatura dal tuo
mente nella tua mente buttala fuori e
ora che l’hai buttato fuori, dillo
te stesso mi perdono per sentirmi
tutte queste cose per permettere il mio giardino
per essere disseminato, perdono me stesso e la maggior parte
soprattutto mi amo quando dici di me
amare me stesso
il tuo corpo sta ascoltando il tuo corpo
rispondendo alle emozioni più felici e
piuttosto rilasciando quegli ormoni felici
di quando pensi che io mi odio come
posso farlo, lo rimpiango di essere colpevole
male così quando dici mi amo la tua
il corpo si sente più felice che tu sia più generoso
con te stesso sei più gentile sei
più paziente sei più incoraggiante e
pensa che domani farò meglio
domani non mi arrabbierò domani
gli darò uno scatto migliore, domani lo farò
sii più paziente con mio figlio o con il mio
capo e quando lo fai è il tuo corpo
ascoltando quei pensieri e diventando
più sano così almeno facendo questi due
cose che non accumulerai di più
spazzatura ogni giorno per le cose più grandi
che hai attraversato forse si tu
può andare da un terapeuta e farlo
risolti ma almeno le piccole cose
non raccogliere la spazzatura ogni giorno
perché sai cosa questo corpo questo
la mente è tua per tutta la vita è il
solo un posto dove devi vivere bene
chiarire ogni giorno e assicurarsi che
questa mente e corpo
La tua casa della felicità è sempre grazie
tu
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