How to Make a Veggie Burger

ciao e benvenuto su watchmojo.com my
il nome è Bianca e oggi lo faremo
fare gli hamburger vegetariani gli ingredienti
ne avrai bisogno sono mezzo chilo
di tofu fisso una cipolla tagliata a dadini 2
cucchiai di salsa di soia 2 cucchiai
di farina e 2 cucchiai di germe di grano
il germe di grano è molto buono
perché è alto sia in zinco che in
la vitamina C si può anche cospargere
il tuo cereale se ti piace per quello extra
spinta della nutrizione il primo passo è quello di
schiacciare il tofu per facilitare la miscelazione del tofu
ottimo perché è ricco di proteine ​​ma
è anche un ottimo accompagnamento per qualsiasi
pasto perché assume il sapore di
qualunque cosa venga cucinata con una volta il
il tofu è purè si può mescolare il resto
degli ingredienti che non devi
sentirsi limitati agli ingredienti che noi
hai qui puoi anche aggiungere qualsiasi spezie
le verdure sono anche pazze di te
vorrei fare per un più creativo
burger il prossimo passo è disordinato ma è così
molto divertente devi ora formare il
polpette quindi non aver paura di usare il tuo
mani come se facessero una palla di neve
imballalo bello e stretto ma non è così
venire a pezzi quando li stiamo friggendo
ora a fuoco medio-alto in una padella coperta
in olio getta nella patty e friggi
friggi i tuoi hamburger qualche minuto ciascuno
lato finché non sono cucinati fino in fondo
attraverso dovrebbero apparire dorati
e lì hai un vegetariano
burger si può superare con qualsiasi cosa
ti piace ora tutti possono andare al
grazie barbecue per unirsi a noi vedremo
la prossima volta