I hope you’re not okay | Dane Hunter | TEDxRoadTown

cosa potremmo considerare più
emozione distruttiva rabbia va bene ok
o forse temere la gelosia ci arriveremo
che una tristezza forse bene per tutti
queste emozioni che abbiamo allevato
c’è almeno un diritto temporaneo che non puoi
essere arrabbiato tutto il tempo, anche se alcuni
la gente potrebbe provare che sono anche, naturalmente
inevitabile qualcuno potrebbe anche sostenere che
sono necessari per la nostra felicità
khalil gibran nel profitto sostiene che
lo stesso bene da ciò che è tuo
aumenti risata è stato spesso
piena di tue lacrime e urla può essa
essere il dolore più profondo scolpisce nel tuo
essendo la gioia più che puoi contenere
essenzialmente quello che sta dicendo è qui
che è il contrasto che apprezziamo
più di ogni altra cosa apprezziamo
i bei tempi perché siamo stati
attraverso il male, quindi con tutto questo in mente
non l’abbiamo ancora trovato se guardiamo
un esempio più specifico diciamo a
relazione quale sarebbe il più
emozione distruttiva per una relazione
qualcuno ha detto gelosia di gelosia e
forse l’ invidia ben la gelosia è solo la
brutta faccia di ambizione vuol dire cosa
un altro ha l’ invidia d’altra parte
radicato nella paura è una paura di perdere
qualcosa o qualcuno che hai e
mentre queste non sono grandi emozioni
agire per scontato che mostrano che si
cura se non ti importava che non lo saresti
paura di perdere quella cosa per quello
persona, quindi quello che vorrei discutere è
che l’emozione più distruttiva noi
la faccia è apatia, non è premurosa e lo è
nascosto in una lettera minuscola molto pericolosa
parola è l’idea di essere a posto ed è
più dannoso di quanto pensi
Diciamo che non sei in un lavoro
che ami particolarmente ma la paga
Va bene, i benefici vanno bene
le ore sono a posto si finirà per
svegliarsi 40 o 50 anni dopo in a
sedia a dondolo rendendoti conto di quello che hai
sprecato tutta la tua vita che non va bene
o diciamo che sei nel
relazione non particolarmente buona
vero sei onestamente inconsciamente
semplicemente aspettando che finisca
di noi potrebbe essere stato lì e quello
la scusa non viene mai veramente perché il
l’altra persona non fa mai niente di male
abbastanza per giustificare la tua
relazione così invece di qualsiasi grande
evento cataclismico è tutto il piccolo
cose che costruiscono tutte le cose che
finora sei stato d’accordo con e
poi tutto finisce in un casino di giusto
confusione e tu sei finito
perdere non solo tempo ma potenzialmente a
anche l’amicizia non va bene
va bene
okay è così incredibilmente distruttivo
perché cade in un limbo tra
essere sinceramente soddisfatto di dove sei
sono e di essere in una posizione in cui tu
ho bisogno di cambiare se sei qui
Credo fermamente che sia meglio di essere
bloccato in ok perché alla fine lo fai
devi cambiare dove sei quello che sei
facendo bene se stai bene
che può persistere per sempre puoi finire
essere bloccato nel bene non si rende nemmeno conto del
pericolo che c’è e quanto danno
ti sta causando finché non lo ha già fatto
causato quel danno ora un’altra area in cui
ok è così incredibilmente distruttivo
dove si collega ad altri negativi
oceani, quindi guardiamo per esempio
la depressione è in sé
già terribile se sei depresso il
cosa migliore che si può fare è uscire di
è giusto quindi se questo è l’esercizio
chiamare i tuoi amici che suonano musica
scrivere se è clinico vedere a
lo psichiatra prende medicine
la depressione è una cosa terribile ma dove
diventa davvero distruttivo quando tu
diventa ok con esso quando lo decidi
è qualcosa che si deve solo vivere
con quando ti accontenti di stare male
situazione
sistemarsi è ciò che fa veramente male
ora è importante sottolineare
specialmente quando si parla di
depressione che c’è una differenza
tra sentimento ed essere c’è a
differenza tra sentirsi depressi e
essendo depresso si è più temporanei
emozione giusta, solo alcuni che tu
sentire e l’altro è un permanente
stato mentale più o meno lo stesso con ok
hai sicuramente il permesso di stare bene
va bene che sarebbe strano se
tutti sono andati in giro solo per tutto il tempo
provare emozioni esagerate senza
quello tra la scala di grigi di essere ok
giusto ciò che è dannoso va bene
non va bene stare bene, la mentalità no
il sentimento temporaneo, anche se lo sono
anche andando a discutere che io odio anche il
parola va bene ogni volta che scavi il tuo
geni giusti perché sei schiacciato
finalmente ti ho mandato un messaggio e l’hai capito
lettera a cui non piace quella lettera, lo giuro
a Dio che anche quando va bene significa sì
non è mai un buon si, puoi
immagina di salire su un ginocchio proponendo di
il tuo partner e loro dicono okay
o meglio ancora , non sposarlo
la persona II ti prego per favore non sposarti
qualcuno che va bene, o se
chiedi a qualcuno hey stai facendo loro
dire che sto bene lo sai che non lo sono
in realtà va bene
okay significa essere tra buono e cattivo
lo stesso che forse è destinato a essere tra
si e no tutti quelli che dicono che potrebbero
presentarsi o qualcosa non fa mai bene
va bene quindi sembra che non sia sempre così
un grosso problema è dove ti porta questo
è esattamente il motivo per cui va bene è così pericolosa va bene
non sembra pericoloso perché il
il pericolo non è immediato molto simile
procrastinazione si è spento in futuro
non hai a che fare ora puoi farlo
nemmeno riconoscere che stai bene
ed è qui che diventa così
pericoloso ci vuole tempo per essere ok
distruttivo ed è distruttivo
perché ci vuole tempo giusto può anche
essere incredibilmente difficile da uscire
perché puoi così facilmente cadere in esso
quando dimentichi di apprezzare certi
cose nella tua vita e può essere difficile
uscire perché si potrebbe pensare
te stesso come troppo ambizioso o
altri potrebbero percepirti come se fossero
non apprezzando ho quello tutto il
il tempo le persone mi chiedono Dane perché no
vai a lavorare con la famiglia
affari in Virgin Gorda perché sei tu
lottando su st. Thomas e come parte
nota che stavo lottando su st. Tommaso
Stavo mangiando riso normale tre volte a
giorno stavo facendo l’autostop per interviste di lavoro
e non possedevamo un ferro così il mio compagno di stanza
e scalderei una padella come una cottura
pan e useremmo quello per ottenere le pieghe
fuori dalle nostre camicie per quei lavori
interviste con cui siamo stati colpiti a parlare
sai che si ottiene abbastanza creativi quando
sei povero di destra e io sapevo solo un
isola via dove tutti i miei amici miei
famiglia un buon lavoro lo sapevo se solo io
Andato a casa sarei andato bene e quello
mi ha terrorizzato perché sapevo che va tutto bene
Avrei mai così ho scelto di uscire
essendo al punto in cui tu hai
per fare un cambiamento dove le cose vanno male
abbastanza da non poter fisicamente
persistono con come stanno andando così come
potremmo sfuggire altri modi che possiamo
andare bene così come sono stato
parlando alla capacità distruttiva
d’accordo le soluzioni abbastanza semplici noi
dobbiamo solo riconoscerlo , dobbiamo
riconoscere le cose nella nostra vita che noi
stanno dando per scontato o quello sono
dare per scontato noi e ricordare
noi non è bene essere a posto
anche se dobbiamo anche riconoscere che
è difficile trovare quelle cose
ecco dove diventa un po ‘di più
complicato sopportare con me questo è il dott.
Stephen Laberge
è uno psicologo specializzato in
sogno lucido ora per quelli di voi che
non so che un sogno lucido è quello che tu
può controllare ciò che viene dall’essere consapevole
che stai sognando
dr. Laberge ha creato una tecnica conosciuta come
lieve induzione pneumatica di IL m
sogni e se sei come me lo farai
ho appena appreso che inizia mnemonico
con una M sarai anche curioso
per sapere quale sia questa tecnica
essenzialmente questa tecnica ci insegna a
guarda le cose ordinarie di tutti i giorni
le nostre vite mentre ci chiediamo di essere io
sognare
quindi puoi pensarlo come quello di Leo
in alto a destra e all’inizio è usato di più
o meno come un controllo di realtà
è qualcosa che puoi guardare
sto prendendo la metà del Basking
sognando qualcosa di ordinario in quel modo
riconoscere il significato di essere ordinario
cose e tu riconosci che sei
sognando è così che propongo di scappare
okay, non con i sogni, anche se i sogni sono
ovviamente un buon modo per rimanere ambiziosi
ma con un controllo di realtà dobbiamo guardare
alle cose di routine nella nostra vita e
invece di chiedere sto sognando di avere
chiedere sono sinceramente soddisfatto se il
la risposta è sì stai mostrando abbastanza
apprezzamento se la risposta è no cosa
stai facendo per cambiarlo quindi diamo un’occhiata
a livello di salute fisica, giusto o tuo
peso e ti chiedi io sono io
sinceramente soddisfatto e tu decidi di no
tu decidi non è qualcosa che sei
sinceramente soddisfatto del follow-up
domanda è cosa stai facendo per cambiare
se stai mangiando meglio, se lo sei
cominciando a esercitare tutto ciò
perfetto sei sulla strada per essere
sinceramente soddisfatto che stai cercando di ottenere
qui di destra bene se però
non stai facendo nulla per cambiare il
la situazione in cui ti trovi è okay
con esso sei in quello stato di essere
va bene anche se dici che non lo sei
okay con il tuo peso se non lo sei
facendo qualsiasi cosa per cambiarlo, stai bene
con esso e non va bene
ora guardiamo una relazione e noi
Decidi di sì, siamo sinceramente soddisfatti
con esso la prossima domanda sei tu
mostrandolo abbastanza apprezzamento ora
ricorda che stiamo cercando di guardare il
cose di ogni giorno le cose che
tipicamente vai sotto il radar le cose
che diamo per scontato che stai mostrando
quelle cose nel nostro apprezzamento
cucinare in coppia per te a prenderti
dal lavoro
portando la spesa qualcosa di simile
che stai dimostrando che sufficiente
relazione e stanno riconoscendo che
lo stai spingendo sai che potresti essere
apprezzare a modo tuo ma se loro
non sanno che siete veramente apprezzare
quello che stanno facendo per te no
conta esattamente se sì se lo sanno
vengono apprezzati allora
congratulazioni hai una salute
relazione sei un adulto che devi
tienilo d’accordo ma devi continuare
chiedendo stai mostrando abbastanza
apprezzamento se comunque la risposta è no
potrebbero non sapere che stanno vivendo
apprezzato quindi ci sei dentro
regno pericoloso di ok l’area che
può iniziare a deteriorare la tua
relazione possono iniziare a remare
Voglio dire è quello che la gente intende quando loro
dire che qualcuno si è compiaciuto
giusto dando per scontata un’altra persona
è uno dei più lenti e confusi e
purtroppo uno dei più comuni
i modi per rovinare una relazione non vanno bene
per essere ok, certo che devo
riconoscere come sono sicuro che molti di voi hanno
già notato che non abbiamo esattamente
risolto uno dei nostri problemi qui a destra
ci vuole uno sforzo per essere in grado di mantenere
migliorare la tua salute fisica o mantenere un
una relazione decente e che può essere difficile
ma quello che stiamo cercando di fare è riconoscere
quando ci stiamo semplicemente accontentando
qualcosa perché è lì che è
pericoloso appena togli solo
come può essere subdolo okay non appena tu
sbarazzarsi di questo non è più quasi come
pericoloso devi ricordarti
non va bene stare bene e può essere
difficile guardare il tuo lavoro e dirlo
non sei felice di guardarti, lo sai
qualsiasi cosa nella tua vita e lo realizzi
non sei felice, può essere difficile da sapere
che non sei felice in una relazione
ma garantisco che è molto meglio di
stando bene , il mio nome è Dane
cacciatore e spero che tu non stia bene
[Applausi]