Я собираюсь изменить свою жизнь, потому что
эта часть исследования изменила мою
Я дам вам три способа того, как я
надеемся, что
помогает вам подняться и осветить
это время эспрессо, что верят
нация это evan мое одно слово верят
и я верю в вас , я полагаю , у вас есть
Майкл Джордан уровня талант на что-то
и я хочу, чтобы вы нашли его, обнимая его и
используйте его, чтобы иметь значение, поэтому давайте
начать свой выходной день вместе вместе захватить
ваш кофе и глоток на сегодняшнем сообщении
иметь дело с промедлением к вам
Мел Robbins Я собираюсь изменить ваш
потому что эта часть исследования
изменилось проминирование мин не имеет ничего
делать с работой
люди, которые пишут нам больше всего
что борьба с отсрочкой PhD
студентов инженеров предпринимателей люди
которые имеют много на своей тарелке, которые имеют
многие вещи, которые им нужно жонглировать
и которые являются аналитическими и мыслителями по
Промедление природы — это форма
снятия стресса
что вы подчеркнули
бинго, и это вас расстраивает, не так ли?
да, сколько из вас может относиться к этому
она сказала, что то, что подчеркивает ее
она хочет уйти в отставку, она не спасла
достаточно денег, что действительно подчеркивает
вы финансы и деньги, и
бойтесь, что у вас есть то, что происходит, когда вы
бороться с откладыванием и поблагодарить
вы за то, что так честно , это есть
подчеркивает вас , возможно, вы чувствуете то же самое
и мы чувствовали, что так точно знаю
то , что вы говорите
вы носите вокруг этого темного облака, потому что
вы не думаете, что вы это сделаете
Вы подчеркнуты о деньгах все время
или, может быть, здоровье вашей мамы снижается
и это действительно подчеркивает вас или, может быть,
ваши лучшие друзья собираются через
развод или вы проходите через
развод и это действительно подчеркивает вас
и поэтому вы ходите с этой большой задницей
вещь на ваших плечах все время и
затем вы идете в работу, и вы садитесь
и у вас есть список телефонных звонков
сделать, что требует вашего префронтального
коры и ваши префронтальные коры
в списке, и это как мой бог ты
хочу, чтобы я сделал 15 телефонных звонков, я был
беспокоиться о деньгах весь день мы можем
просто посмотри на видео кота Мне нужен перерыв
и следующее, что вы знаете, два часа
пошел ты интернет — магазины даже
глядя на видео кота, а затем, конечно же,
вы смотрите на 15 телефонных звонков, которые вы
как будто я не сделал его, я не сделал его
Я не проводил исследования
промедление неоспоримо это черный
и белый
номер один, все, кто откладывает
промедление — это не проблема
стресс, который вы медлите, чтобы дать
себя небольшой перерыв на работе это
вроде как перерыв на курение
почти вы знаете , вы просто принимая
сломайте так номер один, потому что вы все
стресс и для
очень тяжело на себя, это собирается
звук супер глупый, но ты добрался до
простить себе , что вы попали
на самом деле поговорите с самим собой, где
вы чувствовали, что начинаете
откладывай, ты знаешь, что знаешь, я
Я знаю, что я в беспорядке
финансово я прощаю себя, я просто
я сделаю все возможное, чтобы я мог
обратиться к тому, что находится внизу
это так, что самосознание знания
о, мой бог, вот что снова подчеркивает
финансы завинчивают меня и предотвращают
меня от мелких вещей, которые будут
акт
исправить мои финансы, второе, что вы
будешь делать проволочки привычки право
вы вызываете стресс, привычка
откладывать, когда вы получаете
вызванный стрессом, ваша новая привычка — о
снова мой стресс, я собираюсь
на самом деле скажу себе, что ты сделал
лучшее, что ты можешь, все в порядке, мы собираемся
сделать немного сегодня ты собираешься
создать то, что мы называем начальным ритуалом
начальный ритуал — это то, что толкает
вы начнете лучший на планете
пять-второе правило , так что вы сказали все в порядке
снова мой стресс, я забываю себя
теперь мы собираемся 5 4 3 2 1 Я хочу, чтобы ты
работаю только 5 минут , это пять
минуты делают телефонные звонки на пять
минут, вот что мы знаем на основе
исследования 80% из вас будут продолжать
вы начинаете, я вижу, что хочу
сломать соединение между триггером
который является стрессом и ответом, который
это промедление и всякий раз, когда вы чувствуете
подчеркнул, что в норме у вас есть
выбор в этом зазоре за 5 секунд
привычка откладывать и избивать
сами возьмут на себя или вы сможете
закройте зазор 5 4 3 2 1, и вы можете сделать
другой выбор, который я собираюсь получить
начал, я с тобой буду в порядке
где я нахожусь, и я просто собираюсь
начал хорошо, поэтому я видел это
клип несколько раз, и он начинает
я влюбляюсь в меня
на этом мне просто нравится, как она исходит
в другом месте идея о том, что
промедление действительно происходит от
место стресса у меня нет полностью
формируется мысль , окружающая пока я не буду
делиться этим с вами, но я призываю вас
думать, если вы задерживаетесь
что-то в вашей жизни, что вы
подчеркнул и может ли вы изменить это
чтобы помочь вам идти
то, что Мел действительно подчеркивает, — это
вокруг, как изменить себя в
момент, как изменить свое мышление, как
пересмотреть и использовать пять секунд, чтобы
вернемся к этому, на что я хочу сосредоточиться
сегодня говорит о том, как вы можете использовать
системы, чтобы получить ваше промедление
уровень вниз , так что вы не должны
полагайтесь на то, что в тот момент, когда я думаю, когда
Вы пытаетесь сделать что — то в данный момент много
раз вы позволите себе вниз вам
может знать что-то вроде
правило пять секунд, но вы забудете это сделать
вы перегружены, и вы забыли сделать
это и так для меня, что я предпочитаю делать, это
вместо того, чтобы пытаться вспомнить
что-то в данный момент, чтобы настроить мой
жизнь мой график мой бизнес, чтобы он
по умолчанию меня просто так, как я хочу
играть Я собираюсь дать вам три пути
как я избегаю промедления
что поможет вам номер один является летучей своим контекстуальным
дней
каждый день неделя отличается от меня
но каждый понедельник один и тот же и каждый
Вторник тот же самый, все это
то же самое , так что если я делаю видео YouTube на
во вторник мне нужно сделать много видео
вы знаете, если я не получу эти видеоролики
для вас это означает, что видео не пойдет
живу с моего канала, я не помню
в последний раз, когда у нас не было видео
жить на канале в течение дня, это было
долгое долгое долгое время и так потому, что
У меня есть так много , что я должен сделать , чтобы получить
в тот день меня избивает
промедления у меня нет выбора, кроме как
вставай и сделай это, иначе просто
столько боли, что у меня не будет
видео на канале на эту неделю
потому что в среду я что-то делаю
еще
Я не могу позволить во вторник истекать кровью в среду
потому что в среду у меня целая куча
других вещей, которые нужно сделать и
Четверг. Я весь день заседаю
и поэтому нет времени на буфере, которое мне нужно
сделайте эту работу во вторник, чтобы я
разработал мое расписание, чтобы позволить мне быть
продуктивный У меня нет возможности
медлить , потому что нет никакого другого
день, чтобы сделать это, если вы скажете, что я получу
это сделано завтра, и это может привести к
на следующий день , и что может съесть до
на следующий день вы позволяете себе этот буфер
и поэтому вы часто будете брать этот буфер
когда вы даете это себе, так что
гораздо больше о разработке вашего графика
с намерением и целью один раз вместо
полагаясь на то, что осознание
Я продвигаю это снова и используя
правила, чтобы помочь вам добраться туда
номер два — передать кому — то другому, если
вы знаете, что это проблема для вас
передать кому-то другому, что вы
собираюсь быть там в определенное время, это
вопрос , что Алекс и я сталкиваюсь с
Торонто обедать сальсой, он будет тяжело
время, начатое утром для
меня не волнует , что люди часов
работает в какое время дня они
работа не имеет значения, поскольку
пока работа завершается
он не привык к такой свободе
в начале , и поэтому он будет спать
в тех, кто откладывает, пока я не
нужно было сделать, так много давления
что он должен был сделать это, чтобы быть более
Проактивный он сказал мне, эй, я собираюсь
появляться у вас, и мы собираемся
работать вместе в это время, поэтому каждый день
он должен показать к этому времени и
он должен быть на десять минут раньше, и если
он не я даю ему дерьмо за это, и он
устремляясь утром, чтобы сделать это
случается, потому что он поручил мне
быть там, и поэтому, если вы
кто-то другой, они гораздо более вероятны
следить, и это вас подводит
для остальной части дня, так что если у вас есть
с раннего утра начинать
первое, что нужно сделать
кто-нибудь еще, чтобы появиться и быть там так
что вы действительно это сделаете, вы позволите
себя вниз весь день, но вы не
хотят , чтобы позволить другим людям вниз , чтобы вы
проявят приверженность другим людям и
номер три — это изменение вашей среды
Я вхожу в это я
в это, чтобы вдохновить меня на ежедневную
Я вижу некоторых из моих героев на
стена позади меня, я прочитал страницу с моего
бронирование в первой десятке комнат успеха каждый
день просмотра видео на моем канале
каждый день и подготовку контента и т. д.
что среда, которую я создаю для
сам ежедневно устанавливает меня так
опять мне не нужно , чтобы прийти и думать
о том, как я буду вдохновляться сегодня
как я буду мотивировать сегодня пытается
ловить себя, когда я падаю, я
думаю, что мы играем по умолчанию по умолчанию весь день
долго, и мы никогда его не поймаем, и поэтому вы
может поймать его в 3% случаев и
вы можете использовать тактику для этого, но я
говоря о 97% другого времени
где вы играете маленькими и даже не
осознать это, и вы отдаете себя
оправдания за то, почему вы это делаете и так
если вы можете повысить свою среду от
физическая среда для привычек
к процедурам, которые вы потребляете
регулярное повышение
ваш уровень, если вы вокруг людей, которые
не откладывайте, вы не будете
медлить либо и быть вокруг
люди могут быть здесь Я вокруг этих
люди , я вокруг людей в книге
Я вокруг людей, которых я наблюдаю
видео вверх Я вокруг них и больше
Я вокруг этих людей, тем меньше я
собираюсь откладывать тоже сейчас, у меня есть
действительно специальный бонус-клип, который я хочу
поделитесь с вами, но перед этим вопросом
сегодня я хочу знать, как вы справляетесь
с промедлением, что ты хочешь
стратегии, пожалуйста, поделитесь комментариями
ниже это может действительно помочь некоторым из
членов веры, поэтому
комментарии, спасибо вам, ребята, за
смотреть Я верю в вас , я надеюсь , что вы
продолжать верить в себя и
какое бы ни было одно слово, я буду
снова увидимся завтра утром
еще один снимок эспрессо и
бонус клип
экспресс дать мне
большинство людей откладывают, потому что они
не уверен, что
они действительно мотивируют их, если
вы действительно мотивируете вас
что бы вы не откладывали это
как 14-летний ребенок, который мама и
папа не может заставить ребенка сделать что-либо, кроме
дети мотивировали играть в видеоигры
Киттель едет на велосипеде по городу, чтобы купить
видеоигра и вернуться так же
там есть мотивация родителей
просто не знаю, как его найти и как
вы растете, вы должны знать, как найти
глубоко внутри себя, что мотивация и
если у вас есть мотивация, у вас нет
проблема с промедлением нашего мира
сегодня с его удивительной технологической
прогресс и тот факт, что это
инновационный цикл всегда сокращает это
у мира нет места для тех, кто
мешкать
это то срочность, которая заставляет меня говорить
моих коллег в компании, но если
у вас есть хорошие новости для меня.
лестницы, но если у вас плохие новости,
лифт Мне нужно быстро это узнать
Я могу что-то с этим сделать
люди думают, что срочность и терпение
противоречивы, и они не могут быть
более неправильно, вам нужно быть достаточно терпеливым
слушать всех, но да, вы должны
имеют смысл срочно принять
решение и выполнить, если вы сообщите
вы достаточно долго рассказываете историю
верить, что вы не верите, что это действует
как я скажу так , что кит из
наручники громовой удар молнии в
тюрьма теперь вы знаете, что я плохой за последний
неделю Я убил камень в камень
госпитализировал кирпич, я так понимаю, что делаю
медицина больна фундаментальным ключом к
успех может занять от 18 до
250 четыре дня принятия мер для нового
привычка придерживаться Я создал новый курс
250 для доверия или
один день за 250 четыре дня я буду
отправка видео в течение 30 секунд
и 5 минут, чтобы вы начали
утром, когда вы чувствуете
уверен, что это абсолютно бесплатная регистрация
ссылку в описании ниже, чтобы получить
доступ
эта часть исследования изменила мою
Я дам вам три способа того, как я
надеемся, что
помогает вам подняться и осветить
это время эспрессо, что верят
нация это evan мое одно слово верят
и я верю в вас , я полагаю , у вас есть
Майкл Джордан уровня талант на что-то
и я хочу, чтобы вы нашли его, обнимая его и
используйте его, чтобы иметь значение, поэтому давайте
начать свой выходной день вместе вместе захватить
ваш кофе и глоток на сегодняшнем сообщении
иметь дело с промедлением к вам
Мел Robbins Я собираюсь изменить ваш
потому что эта часть исследования
изменилось проминирование мин не имеет ничего
делать с работой
люди, которые пишут нам больше всего
что борьба с отсрочкой PhD
студентов инженеров предпринимателей люди
которые имеют много на своей тарелке, которые имеют
многие вещи, которые им нужно жонглировать
и которые являются аналитическими и мыслителями по
Промедление природы — это форма
снятия стресса
что вы подчеркнули
бинго, и это вас расстраивает, не так ли?
да, сколько из вас может относиться к этому
она сказала, что то, что подчеркивает ее
она хочет уйти в отставку, она не спасла
достаточно денег, что действительно подчеркивает
вы финансы и деньги, и
бойтесь, что у вас есть то, что происходит, когда вы
бороться с откладыванием и поблагодарить
вы за то, что так честно , это есть
подчеркивает вас , возможно, вы чувствуете то же самое
и мы чувствовали, что так точно знаю
то , что вы говорите
вы носите вокруг этого темного облака, потому что
вы не думаете, что вы это сделаете
Вы подчеркнуты о деньгах все время
или, может быть, здоровье вашей мамы снижается
и это действительно подчеркивает вас или, может быть,
ваши лучшие друзья собираются через
развод или вы проходите через
развод и это действительно подчеркивает вас
и поэтому вы ходите с этой большой задницей
вещь на ваших плечах все время и
затем вы идете в работу, и вы садитесь
и у вас есть список телефонных звонков
сделать, что требует вашего префронтального
коры и ваши префронтальные коры
в списке, и это как мой бог ты
хочу, чтобы я сделал 15 телефонных звонков, я был
беспокоиться о деньгах весь день мы можем
просто посмотри на видео кота Мне нужен перерыв
и следующее, что вы знаете, два часа
пошел ты интернет — магазины даже
глядя на видео кота, а затем, конечно же,
вы смотрите на 15 телефонных звонков, которые вы
как будто я не сделал его, я не сделал его
Я не проводил исследования
промедление неоспоримо это черный
и белый
номер один, все, кто откладывает
промедление — это не проблема
стресс, который вы медлите, чтобы дать
себя небольшой перерыв на работе это
вроде как перерыв на курение
почти вы знаете , вы просто принимая
сломайте так номер один, потому что вы все
стресс и для
очень тяжело на себя, это собирается
звук супер глупый, но ты добрался до
простить себе , что вы попали
на самом деле поговорите с самим собой, где
вы чувствовали, что начинаете
откладывай, ты знаешь, что знаешь, я
Я знаю, что я в беспорядке
финансово я прощаю себя, я просто
я сделаю все возможное, чтобы я мог
обратиться к тому, что находится внизу
это так, что самосознание знания
о, мой бог, вот что снова подчеркивает
финансы завинчивают меня и предотвращают
меня от мелких вещей, которые будут
акт
исправить мои финансы, второе, что вы
будешь делать проволочки привычки право
вы вызываете стресс, привычка
откладывать, когда вы получаете
вызванный стрессом, ваша новая привычка — о
снова мой стресс, я собираюсь
на самом деле скажу себе, что ты сделал
лучшее, что ты можешь, все в порядке, мы собираемся
сделать немного сегодня ты собираешься
создать то, что мы называем начальным ритуалом
начальный ритуал — это то, что толкает
вы начнете лучший на планете
пять-второе правило , так что вы сказали все в порядке
снова мой стресс, я забываю себя
теперь мы собираемся 5 4 3 2 1 Я хочу, чтобы ты
работаю только 5 минут , это пять
минуты делают телефонные звонки на пять
минут, вот что мы знаем на основе
исследования 80% из вас будут продолжать
вы начинаете, я вижу, что хочу
сломать соединение между триггером
который является стрессом и ответом, который
это промедление и всякий раз, когда вы чувствуете
подчеркнул, что в норме у вас есть
выбор в этом зазоре за 5 секунд
привычка откладывать и избивать
сами возьмут на себя или вы сможете
закройте зазор 5 4 3 2 1, и вы можете сделать
другой выбор, который я собираюсь получить
начал, я с тобой буду в порядке
где я нахожусь, и я просто собираюсь
начал хорошо, поэтому я видел это
клип несколько раз, и он начинает
я влюбляюсь в меня
на этом мне просто нравится, как она исходит
в другом месте идея о том, что
промедление действительно происходит от
место стресса у меня нет полностью
формируется мысль , окружающая пока я не буду
делиться этим с вами, но я призываю вас
думать, если вы задерживаетесь
что-то в вашей жизни, что вы
подчеркнул и может ли вы изменить это
чтобы помочь вам идти
то, что Мел действительно подчеркивает, — это
вокруг, как изменить себя в
момент, как изменить свое мышление, как
пересмотреть и использовать пять секунд, чтобы
вернемся к этому, на что я хочу сосредоточиться
сегодня говорит о том, как вы можете использовать
системы, чтобы получить ваше промедление
уровень вниз , так что вы не должны
полагайтесь на то, что в тот момент, когда я думаю, когда
Вы пытаетесь сделать что — то в данный момент много
раз вы позволите себе вниз вам
может знать что-то вроде
правило пять секунд, но вы забудете это сделать
вы перегружены, и вы забыли сделать
это и так для меня, что я предпочитаю делать, это
вместо того, чтобы пытаться вспомнить
что-то в данный момент, чтобы настроить мой
жизнь мой график мой бизнес, чтобы он
по умолчанию меня просто так, как я хочу
играть Я собираюсь дать вам три пути
как я избегаю промедления
что поможет вам номер один является летучей своим контекстуальным
дней
каждый день неделя отличается от меня
но каждый понедельник один и тот же и каждый
Вторник тот же самый, все это
то же самое , так что если я делаю видео YouTube на
во вторник мне нужно сделать много видео
вы знаете, если я не получу эти видеоролики
для вас это означает, что видео не пойдет
живу с моего канала, я не помню
в последний раз, когда у нас не было видео
жить на канале в течение дня, это было
долгое долгое долгое время и так потому, что
У меня есть так много , что я должен сделать , чтобы получить
в тот день меня избивает
промедления у меня нет выбора, кроме как
вставай и сделай это, иначе просто
столько боли, что у меня не будет
видео на канале на эту неделю
потому что в среду я что-то делаю
еще
Я не могу позволить во вторник истекать кровью в среду
потому что в среду у меня целая куча
других вещей, которые нужно сделать и
Четверг. Я весь день заседаю
и поэтому нет времени на буфере, которое мне нужно
сделайте эту работу во вторник, чтобы я
разработал мое расписание, чтобы позволить мне быть
продуктивный У меня нет возможности
медлить , потому что нет никакого другого
день, чтобы сделать это, если вы скажете, что я получу
это сделано завтра, и это может привести к
на следующий день , и что может съесть до
на следующий день вы позволяете себе этот буфер
и поэтому вы часто будете брать этот буфер
когда вы даете это себе, так что
гораздо больше о разработке вашего графика
с намерением и целью один раз вместо
полагаясь на то, что осознание
Я продвигаю это снова и используя
правила, чтобы помочь вам добраться туда
номер два — передать кому — то другому, если
вы знаете, что это проблема для вас
передать кому-то другому, что вы
собираюсь быть там в определенное время, это
вопрос , что Алекс и я сталкиваюсь с
Торонто обедать сальсой, он будет тяжело
время, начатое утром для
меня не волнует , что люди часов
работает в какое время дня они
работа не имеет значения, поскольку
пока работа завершается
он не привык к такой свободе
в начале , и поэтому он будет спать
в тех, кто откладывает, пока я не
нужно было сделать, так много давления
что он должен был сделать это, чтобы быть более
Проактивный он сказал мне, эй, я собираюсь
появляться у вас, и мы собираемся
работать вместе в это время, поэтому каждый день
он должен показать к этому времени и
он должен быть на десять минут раньше, и если
он не я даю ему дерьмо за это, и он
устремляясь утром, чтобы сделать это
случается, потому что он поручил мне
быть там, и поэтому, если вы
кто-то другой, они гораздо более вероятны
следить, и это вас подводит
для остальной части дня, так что если у вас есть
с раннего утра начинать
первое, что нужно сделать
кто-нибудь еще, чтобы появиться и быть там так
что вы действительно это сделаете, вы позволите
себя вниз весь день, но вы не
хотят , чтобы позволить другим людям вниз , чтобы вы
проявят приверженность другим людям и
номер три — это изменение вашей среды
Я вхожу в это я
в это, чтобы вдохновить меня на ежедневную
Я вижу некоторых из моих героев на
стена позади меня, я прочитал страницу с моего
бронирование в первой десятке комнат успеха каждый
день просмотра видео на моем канале
каждый день и подготовку контента и т. д.
что среда, которую я создаю для
сам ежедневно устанавливает меня так
опять мне не нужно , чтобы прийти и думать
о том, как я буду вдохновляться сегодня
как я буду мотивировать сегодня пытается
ловить себя, когда я падаю, я
думаю, что мы играем по умолчанию по умолчанию весь день
долго, и мы никогда его не поймаем, и поэтому вы
может поймать его в 3% случаев и
вы можете использовать тактику для этого, но я
говоря о 97% другого времени
где вы играете маленькими и даже не
осознать это, и вы отдаете себя
оправдания за то, почему вы это делаете и так
если вы можете повысить свою среду от
физическая среда для привычек
к процедурам, которые вы потребляете
регулярное повышение
ваш уровень, если вы вокруг людей, которые
не откладывайте, вы не будете
медлить либо и быть вокруг
люди могут быть здесь Я вокруг этих
люди , я вокруг людей в книге
Я вокруг людей, которых я наблюдаю
видео вверх Я вокруг них и больше
Я вокруг этих людей, тем меньше я
собираюсь откладывать тоже сейчас, у меня есть
действительно специальный бонус-клип, который я хочу
поделитесь с вами, но перед этим вопросом
сегодня я хочу знать, как вы справляетесь
с промедлением, что ты хочешь
стратегии, пожалуйста, поделитесь комментариями
ниже это может действительно помочь некоторым из
членов веры, поэтому
комментарии, спасибо вам, ребята, за
смотреть Я верю в вас , я надеюсь , что вы
продолжать верить в себя и
какое бы ни было одно слово, я буду
снова увидимся завтра утром
еще один снимок эспрессо и
бонус клип
экспресс дать мне
большинство людей откладывают, потому что они
не уверен, что
они действительно мотивируют их, если
вы действительно мотивируете вас
что бы вы не откладывали это
как 14-летний ребенок, который мама и
папа не может заставить ребенка сделать что-либо, кроме
дети мотивировали играть в видеоигры
Киттель едет на велосипеде по городу, чтобы купить
видеоигра и вернуться так же
там есть мотивация родителей
просто не знаю, как его найти и как
вы растете, вы должны знать, как найти
глубоко внутри себя, что мотивация и
если у вас есть мотивация, у вас нет
проблема с промедлением нашего мира
сегодня с его удивительной технологической
прогресс и тот факт, что это
инновационный цикл всегда сокращает это
у мира нет места для тех, кто
мешкать
это то срочность, которая заставляет меня говорить
моих коллег в компании, но если
у вас есть хорошие новости для меня.
лестницы, но если у вас плохие новости,
лифт Мне нужно быстро это узнать
Я могу что-то с этим сделать
люди думают, что срочность и терпение
противоречивы, и они не могут быть
более неправильно, вам нужно быть достаточно терпеливым
слушать всех, но да, вы должны
имеют смысл срочно принять
решение и выполнить, если вы сообщите
вы достаточно долго рассказываете историю
верить, что вы не верите, что это действует
как я скажу так , что кит из
наручники громовой удар молнии в
тюрьма теперь вы знаете, что я плохой за последний
неделю Я убил камень в камень
госпитализировал кирпич, я так понимаю, что делаю
медицина больна фундаментальным ключом к
успех может занять от 18 до
250 четыре дня принятия мер для нового
привычка придерживаться Я создал новый курс
250 для доверия или
один день за 250 четыре дня я буду
отправка видео в течение 30 секунд
и 5 минут, чтобы вы начали
утром, когда вы чувствуете
уверен, что это абсолютно бесплатная регистрация
ссылку в описании ниже, чтобы получить
доступ
Please follow and like us:
Be First to Comment