уже более пяти лет практически каждый
день за деньги я снабжаю людей очень
мощным психоактивным веществом и у
каждого из них давно сформировалась
психологическая зависимость и среди них
есть даже несовершеннолетние кроме того
у меня самого психологическая
зависимость от этого вещества и у
каждого из вас в этом зале и еще у семи
с половиной миллиардов человек на
планете земля к счастью это никакая вине
героин название этого вещества дофамин
также известный как гормон счастья и
чтобы понять как формируется эта
зависимость нам нужно знать как работает
мозг в 50-х годах 20 века ученые петер
мюллер джеймс олдс проводили эксперимент
в ходе которого они пытались понять как
мозг млекопитающих реагировать на страх
для этого они вживляли электрод в
среднем us крысам и по нажатию на кнопку
били их токов такая но произошло кое-что
интересное
к их удивлению некоторым грызунам это
как будто даже нравилось чтобы чтобы
подтвердить свою догадку они поместили
кнопку прямо в клетку и тогда грызуны
начинали нажимать на нее без остановки
позабыв про еду и сон до 1000 1 час как
выяснилось позже эти электроды
стимулировали дофаминовые рецепторы крыс
и каждое нажатие на кнопку вызывало у
них чувство эйфории
благодаря этому эксперименту мы стали
гораздо лучше понимать процесс получение
удовольствия из тех пор человечество
сильно продвинулась вперед теперь мы
понимаем что наш организм постоянно
вырабатывает определенные гормоны
нейромедиаторы такие как серотонин
дофамин окситоцин
именно они стимулируют участки мозга
отвечающие за чувство удовольствия
счастья и мотивацию и каждый из вас
знает эти чувства когда вам три недели
от роду и ваша мама держит вас на руках
вы чувствуете тепло ее тела
и слышите голос который мы на поет вам
колыбельные это самое лучшее чувство
которое человек только может испытать в
этом мире в этот момент ваш мозг
накачивает вас дофамин когда вы
подрастает и вам говорят ты молодец ты
нужен ты справился в эти моменты ваш
мозг накачивает вас дофамином и мы
почему дофамин для нас так важен
парном скажу еще одну вещь эти эмоции
так сильно нравится нашему мозгу что мы
продолжаем гоняться за ними всю жизнь мы
пытаемся найти способ сфотографироваться
со знаменитостью купить новый автомобиль
просто поиграть компьютерную игру все
наши действия направлены на получение
удовольствия то есть дофамин и почему он
так важен для нас на самом деле
подсознание гоняется не за удовольствием
биологическая задача подсознание выжить
потому что если она не справится она
потеряет работу и гормоны стресса и
гормоны удовольствия просто
сигнализируют нашему организму к чему
готовиться например если меня ждет
свидание с девушкой то возможно мне
предстоит процесс размножения в
результате я получаю дофамин если
начальник
если начальник просит зайти меня в
кабинет возможно мне предстоит
неприятный разговор значит под угрозой
моя работа моя зарплата как следствие
мои выживание я получаю адреналин то
есть наши чувства и эмоции это простая
реакция мозга на те самые вещества
которые вырабатывает наш собственный
организм
то есть мы буквально находимся в
заложниках у химического состава нашей
крови и биологический смысл жизни
сводится просто к получению очередной
дозы
дофамин именно таким образом наше
подсознание реализует свою природную
задачу
выжить и вы наверное заметили что я
говорю о подсознании в третьем лице она
как будто это что-то что не принадлежит
нам и это действительно так ведь
смотрите если я порежу руку у меня
пойдёт кровь
это произойдет не потому что я так
возжелал мы в капиллярах frost такое
биологическое строение
то же самое можно сказать о клетках мост
они просто круглосуточно выполняют свою
биологическую задачу
напротив каждого события звука или
ощущения поставить галочку здесь мы
получили адреналин здесь мы получили
дофамин и это останется с нами на всю
жизнь в виде опыта то есть если в 2
годика я обжегся от горячую чашку чаем
мне не нужно делать это еще раз в
тридцать лет чтобы вспомнить что она
горячая мои не равны навсегда сохранят
там эту связь горячо больно опасно и с
точки зрения выживания это очень
эффективна в 2008 году доктор стоун
из сингапура проводил эксперимент целью
которого было определить насколько
осознанно мы принимаем наши решения для
этого добровольцев помещали в фмр ой
сканер это такой прибор который с
высокой точностью фиксирует мозговую
активность и им нужно было сделать
простой выбор нажать на левую или правую
кнопку результаты показали что в
подсознание ответ готов практически
сразу и может пройти до 10 секунд прежде
чем человек осознает свой выбор и когда
он его осознает это ему кажется что это
его решать но на самом деле у нейронов у
подсознания ответ был готов уже задолго
до этого я повторю это еще раз
практически все наши повседневные
решения принимаются за нас нашими
нейронами эти решения принимаются на
основе жизненного опыта ситуации в
которых мы получали гормоны стресса и
гормоны удовольствия
то есть наш мозг нам не принадлежит и
никогда не принадлежал
скорее мы принадлежим ему те чем же мы
тогда отличаемся от животных от тех крыс
которые постоянно нажимали на кнопку
ведь все наше тело покрыто волосяным
покровом у нас проходят те же самые
биологические процессы что и у животных
них участвуют те же самые белки и
аминокислоты и так далее единственное
что отличает нас от животных это тонкий
слой серого вещества
который растет вокруг нашего среднего
мозга мы называем юный cortex именно в
неокортексе находится наше человеческое
сознание именно с помощью него мы слышим
свои мысли осознаем свои решения
там находятся сложные алгоритмы
рациональное мышление которое которые не
доступны нашему среднему мозгу нашему
подсознанию
и именно с помощью на его cartaxo мы
построили всю эту удивительную
цивилизацию это здорово но есть одно но
нашему среднему мозгу 240 миллионов лет
эволюции неокортекса всего лишь 300
тысяч и он гораздо медленнее есть данные
что подсознание быстрее в 500 тысяч раз
однако исследователи до сих пор не могут
прийти к единому мнению насколько эта
скорость отличается и как именно ее
нужно измерять
поэтому мы сделаем с вами кое-что
интересное прямо здесь сейчас мы
проведем психологический эксперимент я
обещаю никому электроды оживлять не
придется вам нужно будет через несколько
секунд вам нужно будет всего лишь
предсказать будущее и так готовы поехали
я уверен что у всех ответ практически
одинаковых для нас он очевиден
не составляет никакого труда глядя на
эту картинку понять что произойдет через
секунду все это за вас сделала ваше
подсознание кроме того
без особых усилий вы можете моментально
определить пол примерный возраст и даже
социальный статус этого человека все это
ваше подсознание делает на основе вашего
жизненного опыта ну и еще 240 миллиардов
лет эволюции браво
а теперь другая задачу и первое что вы
и прямо сейчас ваше подсознание
предложила вам самый привычный и удобный
способ решения этой задачи
отлично так и должно быть запомните это
чувство дискомфорта она имеет прямое
отношение к вашему счастью и мы к нему
еще вернемся кстати правильный ответ
6290 8 я считал на калькулятор эта
задача не может быть решена нашим
быстрым подсознанием эта задача для
нашего
неокортекса потому что в подсознании в
среднем мозгу просто нет таких
алгоритмов и вы в состоянии решить ее
самостоятельно без калькулятора однако
это будет сопровождаться сильным
чувством дискомфорта
во-первых потому что задействовать
неокортекс очень энергозатратно нашему
мозгу это не нравится во вторых вы не
сталкиваетесь подобными примерами каждый
день и у вас просто нет нейронных связей
который бы моментально вы дали ответ
однако если представить такую
абстрактную ситуацию что от решения
дискомфорт никуда не исчезнет вы будете
ощущать его еще более остро однако вы
сделаете все чтобы как можно скорее
решить эту задачу оказывается мы в
состоянии игнорировать этот дискомфорт и
если ежедневно вы будете решать подобные
примеры то с каждым днем у вас будет
получаться все лучше и лучше и кому-то
это может быть даже понравится если вы
когда-либо учились играть на музыкальном
инструменте или учили новый язык любой
новый навык то вы прекрасно понимаете о
чем я говорю сначала у вас ничего не
получается все идет из рук вон плохо
однако по мере того как вы продолжаете
стараться каким-то удивительным образом
вас начинает получаться все лучше и
лучше на самом деле ничего удивительного
нет в течение всей жизни наш мозг в
состоянии создавать новые нейронные
связи как говорил для этого там есть
особый слой в котором находятся
стволовые клетки которые постоянно
превращаются в новые нейроны и по мере
того как вы игнорируете этот дискомфорт
вы по сути получается контроль над своим
подсознанием все что вам нужно это
просто знать про этот дискомфорт
продолжать делать то что вы делаете и
тогда у мозга не останется выбора он
сможет он вынужден будет создавать новые
нейронные связи дискомфорт это просто
попытка подсознания защитить себя от
лишних энергозатрат и изменений и как я
уже говорил зная это вы получаете
контроль над своим подсознанием каждый
из вас в состоянии практически физически
изменять свой мозг
перепрограммировать его создавать новые
почему это важно и какое отношение это
имеет к нашему счастью как я уже говорил
биологический смысл жизни заключается в
получении дофамина то есть счастье
удовольствие а теперь давайте подумаем
чему
наше подсознание учиться в течение жизни
какие инструменты у нас есть для
получения этого самого счастья когда мы
маленькие наше счастье зависит от наших
родителей купят ли нам игрушку поиграют
вёснами потом и подрастает и наше
счастье начинает зависеть от ребят во
дворе будут они с нами дружить или
объявят нам бойкот а потом мы находим
того самого человека и наше счастье
начинает зависеть от него есть
практически всю жизнь наше счастье не
зависит от нас самих и если ваше счастье
зависит хотят одного человека на планете
земля у меня для вас плохие новости
ни один из них не был рожден для того
чтобы делать вас числе ok
один был и прямо сейчас он сидит на
вашем месте и первое что вы чувствуете
это дискомфорт помните эти фразы я
последняя буква в алфавите много хочешь
мало получишь право и так далее
представьте себе ребенка который всю
жизнь слышат эти фразы
ребенка которого постоянно сравнивают с
ребенка который получает ту самую любовь
поддержку и
дофамин только когда он удобный и
хороший чему научиться у него просто не
будет выбора
он вынужден будет радовать родителей
хорошими оценками он устроится на работу
которую все вокруг одобряют он будет
радовать родственников друзей на
начальство он сделает счастливыми всех
вокруг кроме себя что с ним будет через
20-30 лет такой жизни в лучшем случае
чувство обиды и разочарования в худшем
депрессии и неврозы панические атаки и
тогда ему придется идти к психологу к
незнакомому человеку рассказывать как
все плохо и еще платить за это деньги
почему бы и нет для моего банковского
счета это не так уж и плох но с этим
можно что-то сделать каждый из вас в
состоянии отвечать за свое счастье но
для этого вам придется использовать свой
медленный энергозатратный cortex и как
вы уже знаете это будет сопровождаться
сильным чувством дискомфорта
как-то раз ко мне на прием пришла
женщина в ней были сложные отношения с
мужчины он ее оскорблял позволял себе
поднимать на нее руку и она много раз от
него уходила и каждый раз возвращалась
потому что оставшись наедине со своими
мыслями и и заполнял тот самый
дискомфорт рядом больше нет мужчины
которые делают ее счастливой или
несчастной
не на кого больше переложить эту
ответственность впервые в жизни за свое
счастье она отвечает сама
и это страшно и непереносимо
непереносимо настолько что она готова
вернуться к этому мужчине озеру все что
угодно лишь бы не брать на себя эту
ответственность уже на первой встрече мы
выяснили что оказывается если подумать
то есть вещи которые и радует ее
нравится ходить в кино и рестораны
но вот беда ее туда всегда приглашали а
если пошла сама то это уже не то
это сидите на каждом этапе подсознание
цеплялась за привычную модель мира хотя
рационально она понимала что ее жизнь
требует кардинальных изменений в итоге
мы договорились что
раз в неделю она переступает через свой
дискомфорт и ведет себя в кино и в
ресторан сама иными словами учиться
брать ответственность за свое счастье
прошло уже больше года у нее наконец
новое отношение и насколько я знаю не
очень мило но это не самое главное самое
главное то что с ней так больше нельзя
потому что теперь она
тот человек который отвечает за свое
счастье видеть и нашему мозгу не важно
что обрабатывать будто умножение
двузначных чисел
игра на музыкальном инструменте или
ответственность за свое счастье любая
новая задача будет сопровождаться
сильным чувством дискомфорта вам будет
тяжело но по мере того как вы
продолжаете стараться вашего мозга не
останется выбора он вынужден будет
создавать новые нейронные связи и это
будет становится привычным и простым
занятием и возможно когда вы слушаете
когда вы слушаете эту речь у кого то из
вас возникает мысль что ну и жить жить
только для себя и тоже эгоизм
физическая материальная и моральная
забота о себе это не эгоизм
эгоизм и так это когда все вокруг должны
делать меня счастливым и жить как я хочу
кроме того речь не идет о том чтобы жить
только для себя это здорово когда мы
можем порадовать близких нам людей но
для того чтобы делиться счастьем
им нужно сначала обладать самому может
быть вы помните что перед взлетом
самолета когда дают инструктаж говорят
одну интересную фразу что если
произойдет нештатная ситуация и выпадут
кислородные маски вы путешествуете с
ребенком то сначала наденьте маску на
себя а только потом ребенку потому что
если вы не сможете помочь тебе и
потеряете сознание то вашему ребенку уже
никто не поможет то же самое можно
сказать и о счастье
и я не ставлю цель научить вас быть
счастлив это невозможно у меня нету
инструкции к жизни ее не может быть в
принципе точно также как не может быть
инструкции по которой 9-месячный ребенок
может научиться ходить он просто падает
по сто раз в день совершает кучу ошибок
игнорирует этот дискомфорт поднимается и
двигается дальше и потом он уже может и
бегать и прыгать и никогда в жизни не
разучиться это делать способность
отвечать за свое счастье это точно такой
же налог и у каждого из вас есть все для
того чтобы овладеть им менять менять
что-то или нет решать вам ведь это всего
лишь ваша жизнь но если вы вдруг решите
взять ответственность за свое счастье на
себя то лучшее что вы можете сделать это
дать себе право на ошибку принять
неизбежный дискомфорт и тогда наконец
возможно впервые в жизни вы сами сможете
управлять машиной счастья который
мечется по шоссе под названием жизнь спасибо
день за деньги я снабжаю людей очень
мощным психоактивным веществом и у
каждого из них давно сформировалась
психологическая зависимость и среди них
есть даже несовершеннолетние кроме того
у меня самого психологическая
зависимость от этого вещества и у
каждого из вас в этом зале и еще у семи
с половиной миллиардов человек на
планете земля к счастью это никакая вине
героин название этого вещества дофамин
также известный как гормон счастья и
чтобы понять как формируется эта
зависимость нам нужно знать как работает
мозг в 50-х годах 20 века ученые петер
мюллер джеймс олдс проводили эксперимент
в ходе которого они пытались понять как
мозг млекопитающих реагировать на страх
для этого они вживляли электрод в
среднем us крысам и по нажатию на кнопку
били их токов такая но произошло кое-что
интересное
к их удивлению некоторым грызунам это
как будто даже нравилось чтобы чтобы
подтвердить свою догадку они поместили
кнопку прямо в клетку и тогда грызуны
начинали нажимать на нее без остановки
позабыв про еду и сон до 1000 1 час как
выяснилось позже эти электроды
стимулировали дофаминовые рецепторы крыс
и каждое нажатие на кнопку вызывало у
них чувство эйфории
благодаря этому эксперименту мы стали
гораздо лучше понимать процесс получение
удовольствия из тех пор человечество
сильно продвинулась вперед теперь мы
понимаем что наш организм постоянно
вырабатывает определенные гормоны
нейромедиаторы такие как серотонин
дофамин окситоцин
именно они стимулируют участки мозга
отвечающие за чувство удовольствия
счастья и мотивацию и каждый из вас
знает эти чувства когда вам три недели
от роду и ваша мама держит вас на руках
вы чувствуете тепло ее тела
и слышите голос который мы на поет вам
колыбельные это самое лучшее чувство
которое человек только может испытать в
этом мире в этот момент ваш мозг
накачивает вас дофамин когда вы
подрастает и вам говорят ты молодец ты
нужен ты справился в эти моменты ваш
мозг накачивает вас дофамином и мы
почему дофамин для нас так важен
парном скажу еще одну вещь эти эмоции
так сильно нравится нашему мозгу что мы
продолжаем гоняться за ними всю жизнь мы
пытаемся найти способ сфотографироваться
со знаменитостью купить новый автомобиль
просто поиграть компьютерную игру все
наши действия направлены на получение
удовольствия то есть дофамин и почему он
так важен для нас на самом деле
подсознание гоняется не за удовольствием
биологическая задача подсознание выжить
потому что если она не справится она
потеряет работу и гормоны стресса и
гормоны удовольствия просто
сигнализируют нашему организму к чему
готовиться например если меня ждет
свидание с девушкой то возможно мне
предстоит процесс размножения в
результате я получаю дофамин если
начальник
если начальник просит зайти меня в
кабинет возможно мне предстоит
неприятный разговор значит под угрозой
моя работа моя зарплата как следствие
мои выживание я получаю адреналин то
есть наши чувства и эмоции это простая
реакция мозга на те самые вещества
которые вырабатывает наш собственный
организм
то есть мы буквально находимся в
заложниках у химического состава нашей
крови и биологический смысл жизни
сводится просто к получению очередной
дозы
дофамин именно таким образом наше
подсознание реализует свою природную
задачу
выжить и вы наверное заметили что я
говорю о подсознании в третьем лице она
как будто это что-то что не принадлежит
нам и это действительно так ведь
смотрите если я порежу руку у меня
пойдёт кровь
это произойдет не потому что я так
возжелал мы в капиллярах frost такое
биологическое строение
то же самое можно сказать о клетках мост
они просто круглосуточно выполняют свою
биологическую задачу
напротив каждого события звука или
ощущения поставить галочку здесь мы
получили адреналин здесь мы получили
дофамин и это останется с нами на всю
жизнь в виде опыта то есть если в 2
годика я обжегся от горячую чашку чаем
мне не нужно делать это еще раз в
тридцать лет чтобы вспомнить что она
горячая мои не равны навсегда сохранят
там эту связь горячо больно опасно и с
точки зрения выживания это очень
эффективна в 2008 году доктор стоун
из сингапура проводил эксперимент целью
которого было определить насколько
осознанно мы принимаем наши решения для
этого добровольцев помещали в фмр ой
сканер это такой прибор который с
высокой точностью фиксирует мозговую
активность и им нужно было сделать
простой выбор нажать на левую или правую
кнопку результаты показали что в
подсознание ответ готов практически
сразу и может пройти до 10 секунд прежде
чем человек осознает свой выбор и когда
он его осознает это ему кажется что это
его решать но на самом деле у нейронов у
подсознания ответ был готов уже задолго
до этого я повторю это еще раз
практически все наши повседневные
решения принимаются за нас нашими
нейронами эти решения принимаются на
основе жизненного опыта ситуации в
которых мы получали гормоны стресса и
гормоны удовольствия
то есть наш мозг нам не принадлежит и
никогда не принадлежал
скорее мы принадлежим ему те чем же мы
тогда отличаемся от животных от тех крыс
которые постоянно нажимали на кнопку
ведь все наше тело покрыто волосяным
покровом у нас проходят те же самые
биологические процессы что и у животных
них участвуют те же самые белки и
аминокислоты и так далее единственное
что отличает нас от животных это тонкий
слой серого вещества
который растет вокруг нашего среднего
мозга мы называем юный cortex именно в
неокортексе находится наше человеческое
сознание именно с помощью него мы слышим
свои мысли осознаем свои решения
там находятся сложные алгоритмы
рациональное мышление которое которые не
доступны нашему среднему мозгу нашему
подсознанию
и именно с помощью на его cartaxo мы
построили всю эту удивительную
цивилизацию это здорово но есть одно но
нашему среднему мозгу 240 миллионов лет
эволюции неокортекса всего лишь 300
тысяч и он гораздо медленнее есть данные
что подсознание быстрее в 500 тысяч раз
однако исследователи до сих пор не могут
прийти к единому мнению насколько эта
скорость отличается и как именно ее
нужно измерять
поэтому мы сделаем с вами кое-что
интересное прямо здесь сейчас мы
проведем психологический эксперимент я
обещаю никому электроды оживлять не
придется вам нужно будет через несколько
секунд вам нужно будет всего лишь
предсказать будущее и так готовы поехали
я уверен что у всех ответ практически
одинаковых для нас он очевиден
не составляет никакого труда глядя на
эту картинку понять что произойдет через
секунду все это за вас сделала ваше
подсознание кроме того
без особых усилий вы можете моментально
определить пол примерный возраст и даже
социальный статус этого человека все это
ваше подсознание делает на основе вашего
жизненного опыта ну и еще 240 миллиардов
лет эволюции браво
а теперь другая задачу и первое что вы
и прямо сейчас ваше подсознание
предложила вам самый привычный и удобный
способ решения этой задачи
отлично так и должно быть запомните это
чувство дискомфорта она имеет прямое
отношение к вашему счастью и мы к нему
еще вернемся кстати правильный ответ
6290 8 я считал на калькулятор эта
задача не может быть решена нашим
быстрым подсознанием эта задача для
нашего
неокортекса потому что в подсознании в
среднем мозгу просто нет таких
алгоритмов и вы в состоянии решить ее
самостоятельно без калькулятора однако
это будет сопровождаться сильным
чувством дискомфорта
во-первых потому что задействовать
неокортекс очень энергозатратно нашему
мозгу это не нравится во вторых вы не
сталкиваетесь подобными примерами каждый
день и у вас просто нет нейронных связей
который бы моментально вы дали ответ
однако если представить такую
абстрактную ситуацию что от решения
дискомфорт никуда не исчезнет вы будете
ощущать его еще более остро однако вы
сделаете все чтобы как можно скорее
решить эту задачу оказывается мы в
состоянии игнорировать этот дискомфорт и
если ежедневно вы будете решать подобные
примеры то с каждым днем у вас будет
получаться все лучше и лучше и кому-то
это может быть даже понравится если вы
когда-либо учились играть на музыкальном
инструменте или учили новый язык любой
новый навык то вы прекрасно понимаете о
чем я говорю сначала у вас ничего не
получается все идет из рук вон плохо
однако по мере того как вы продолжаете
стараться каким-то удивительным образом
вас начинает получаться все лучше и
лучше на самом деле ничего удивительного
нет в течение всей жизни наш мозг в
состоянии создавать новые нейронные
связи как говорил для этого там есть
особый слой в котором находятся
стволовые клетки которые постоянно
превращаются в новые нейроны и по мере
того как вы игнорируете этот дискомфорт
вы по сути получается контроль над своим
подсознанием все что вам нужно это
просто знать про этот дискомфорт
продолжать делать то что вы делаете и
тогда у мозга не останется выбора он
сможет он вынужден будет создавать новые
нейронные связи дискомфорт это просто
попытка подсознания защитить себя от
лишних энергозатрат и изменений и как я
уже говорил зная это вы получаете
контроль над своим подсознанием каждый
из вас в состоянии практически физически
изменять свой мозг
перепрограммировать его создавать новые
почему это важно и какое отношение это
имеет к нашему счастью как я уже говорил
биологический смысл жизни заключается в
получении дофамина то есть счастье
удовольствие а теперь давайте подумаем
чему
наше подсознание учиться в течение жизни
какие инструменты у нас есть для
получения этого самого счастья когда мы
маленькие наше счастье зависит от наших
родителей купят ли нам игрушку поиграют
вёснами потом и подрастает и наше
счастье начинает зависеть от ребят во
дворе будут они с нами дружить или
объявят нам бойкот а потом мы находим
того самого человека и наше счастье
начинает зависеть от него есть
практически всю жизнь наше счастье не
зависит от нас самих и если ваше счастье
зависит хотят одного человека на планете
земля у меня для вас плохие новости
ни один из них не был рожден для того
чтобы делать вас числе ok
один был и прямо сейчас он сидит на
вашем месте и первое что вы чувствуете
это дискомфорт помните эти фразы я
последняя буква в алфавите много хочешь
мало получишь право и так далее
представьте себе ребенка который всю
жизнь слышат эти фразы
ребенка которого постоянно сравнивают с
ребенка который получает ту самую любовь
поддержку и
дофамин только когда он удобный и
хороший чему научиться у него просто не
будет выбора
он вынужден будет радовать родителей
хорошими оценками он устроится на работу
которую все вокруг одобряют он будет
радовать родственников друзей на
начальство он сделает счастливыми всех
вокруг кроме себя что с ним будет через
20-30 лет такой жизни в лучшем случае
чувство обиды и разочарования в худшем
депрессии и неврозы панические атаки и
тогда ему придется идти к психологу к
незнакомому человеку рассказывать как
все плохо и еще платить за это деньги
почему бы и нет для моего банковского
счета это не так уж и плох но с этим
можно что-то сделать каждый из вас в
состоянии отвечать за свое счастье но
для этого вам придется использовать свой
медленный энергозатратный cortex и как
вы уже знаете это будет сопровождаться
сильным чувством дискомфорта
как-то раз ко мне на прием пришла
женщина в ней были сложные отношения с
мужчины он ее оскорблял позволял себе
поднимать на нее руку и она много раз от
него уходила и каждый раз возвращалась
потому что оставшись наедине со своими
мыслями и и заполнял тот самый
дискомфорт рядом больше нет мужчины
которые делают ее счастливой или
несчастной
не на кого больше переложить эту
ответственность впервые в жизни за свое
счастье она отвечает сама
и это страшно и непереносимо
непереносимо настолько что она готова
вернуться к этому мужчине озеру все что
угодно лишь бы не брать на себя эту
ответственность уже на первой встрече мы
выяснили что оказывается если подумать
то есть вещи которые и радует ее
нравится ходить в кино и рестораны
но вот беда ее туда всегда приглашали а
если пошла сама то это уже не то
это сидите на каждом этапе подсознание
цеплялась за привычную модель мира хотя
рационально она понимала что ее жизнь
требует кардинальных изменений в итоге
мы договорились что
раз в неделю она переступает через свой
дискомфорт и ведет себя в кино и в
ресторан сама иными словами учиться
брать ответственность за свое счастье
прошло уже больше года у нее наконец
новое отношение и насколько я знаю не
очень мило но это не самое главное самое
главное то что с ней так больше нельзя
потому что теперь она
тот человек который отвечает за свое
счастье видеть и нашему мозгу не важно
что обрабатывать будто умножение
двузначных чисел
игра на музыкальном инструменте или
ответственность за свое счастье любая
новая задача будет сопровождаться
сильным чувством дискомфорта вам будет
тяжело но по мере того как вы
продолжаете стараться вашего мозга не
останется выбора он вынужден будет
создавать новые нейронные связи и это
будет становится привычным и простым
занятием и возможно когда вы слушаете
когда вы слушаете эту речь у кого то из
вас возникает мысль что ну и жить жить
только для себя и тоже эгоизм
физическая материальная и моральная
забота о себе это не эгоизм
эгоизм и так это когда все вокруг должны
делать меня счастливым и жить как я хочу
кроме того речь не идет о том чтобы жить
только для себя это здорово когда мы
можем порадовать близких нам людей но
для того чтобы делиться счастьем
им нужно сначала обладать самому может
быть вы помните что перед взлетом
самолета когда дают инструктаж говорят
одну интересную фразу что если
произойдет нештатная ситуация и выпадут
кислородные маски вы путешествуете с
ребенком то сначала наденьте маску на
себя а только потом ребенку потому что
если вы не сможете помочь тебе и
потеряете сознание то вашему ребенку уже
никто не поможет то же самое можно
сказать и о счастье
и я не ставлю цель научить вас быть
счастлив это невозможно у меня нету
инструкции к жизни ее не может быть в
принципе точно также как не может быть
инструкции по которой 9-месячный ребенок
может научиться ходить он просто падает
по сто раз в день совершает кучу ошибок
игнорирует этот дискомфорт поднимается и
двигается дальше и потом он уже может и
бегать и прыгать и никогда в жизни не
разучиться это делать способность
отвечать за свое счастье это точно такой
же налог и у каждого из вас есть все для
того чтобы овладеть им менять менять
что-то или нет решать вам ведь это всего
лишь ваша жизнь но если вы вдруг решите
взять ответственность за свое счастье на
себя то лучшее что вы можете сделать это
дать себе право на ошибку принять
неизбежный дискомфорт и тогда наконец
возможно впервые в жизни вы сами сможете
управлять машиной счастья который
мечется по шоссе под названием жизнь спасибо
Please follow and like us:
Be First to Comment