привет я хочу поговорить с тобой , но освистывать , но если
согласованность была ключом успеха и
не Таиланд Я имею в виду, что у меня нет
научное доказательство или любое историческое высказывание
это только моя жизнь, как я стал похож
спортсмен мирового класса действительно связан
жизнь, когда уже много людей
вышел в отставку в сезоне 2015-16, я хотел
претендовать на мир Ironman
Чемпионат на Гавайях и после Ironman
Кстати, в сентябре 2015 года я играл
в-третьих, и я был в очень хорошем состоянии
позиции для квалификации, а затем
внезапно 5 января мой сотрудник сказал
мне она хотела продать ей аптеку
что я имею в виду, что я уже сделал
планы о гонках и забронировали
полеты в Южную Африку в конце
Январь и в конце жемчужины, и она
сказал, что хочу продать аптеку
год, и я вроде как думаю, что это не так
Я планировал это, так как у нас не было расписания
в то время, когда я думал, может быть,
оба претендуют на гонку там и на
аптека, а в конце
год, я имею в виду, что она знала о моих Гавайях
планы хорошо жизнь не знаю, я никогда
идет так, как планировалось, в конце января
Я заболел, и мне пришлось отменить первый
гонки сезона , так что шанс не был
квалификация получила меньше, но все еще возможно
но в феврале мы знали о том,
аптеки будут стоить так, чтобы мои
муж и я отправился к специалистам по
насколько аптека будет стоить и
см. банк о разговорах о кредите
и страховки и налогового бухгалтера
просто то, что вы делаете, когда вы
пытаясь купить его или в ваших волосах, когда
вы хотите купить бизнес, чтобы
тем временем делает все эти вещи , идущие
для работы я также тренировался для Ironman South
Африка и брат около двух недель
перед тем, как я планировал свой последний
основная тренировка
и так как мы были короткими и um
игроки, которые утром я вошел в работу
утро затем вернулся домой запланировано ли
шесть часов езды на велосипеде Я сделал это, а затем я
хотел сделать еще 10 000 бега на вершине
что и хорошо это было не 10k это было только
5k, потому что я вздрогнул и ударился о землю
очень плохо моя рука была больно
и я не мог даже в Риме домой, поэтому я
пришлось позвонить моему мужу, чтобы забрать меня
хорошо, что он достал, я сломал свое кольцо
пальцем и моей средней рукой, и мне нужно было
хирургия, чтобы положить в булавки и должна была носить
пластиковая задница в течение семи недель, поэтому мне пришлось
отмените следующую гонку, так что это не
Хорошо , если вы хотите пройти квалификацию
потому что вам нужно собрать очки и
должны быть на вершине мирового рейтинга
хорошо добраться до чемпионата мира
хотя я правша, я все еще
пошел на работу в течение следующих нескольких недель
и я имею в виду, что я мог бы работать, если захочу
поезд, поэтому я хотел продолжить обучение, чтобы я
решил , что я должен идти на работу, а я
некоторые бегали и, как вы можете видеть, я
я ездил на велосипеде, я не мог пойти
так что я должен был сделать это в помещении и
в течение этого времени мой работодатель и я, мы
встретился с мастером украшения для аптеки
или аптечный магазин один раз и с тех пор, как мы
не получили никаких результатов, мы отложили его
к следующей встрече до середины мая
но затем в мае пятницы 13-го
через один день после того, как штыри вышли из
моя рука подошла ко мне и сказала:
хорошо я не хочу продавать свою аптеку
магазин больше не произойдет
в этом году, а может и не в ближайшие пять
лет я был действительно опустошен
момент, который мне не понравился, я не видел
это пришло, и я был, я не знал, что
чувствовать
что такое выходные, и я много плакал, но
тогда я подумал, что мне не нужно хоронить
пластиковый дом, поэтому я продолжил
по обучению
а затем в выходные я решил уйти
работать и идти и пытаться претендовать на
Гавайи и попытайтесь сделать Ironman в
несколько недель времени , так это возможно
сделать Ironman только 7 недель
подготовка , если я говорю о
согласованность как ключ к успеху I
означает семь недель, это не долгое время;
это особенно непротиворечивая работа
хорошо, что не было семи недель
были 30 лет последовательной работы на
В возрасте семи лет я начал плавать, и я
был передан в спортивную школу после
четвертый класс в бывшей ГДР, и вы
может видеть бассейн и то, что мы
тренировался и хорошо я оттуда на I
тренировался два раза в день, так что когда я
было 11 лет, я сказал, и мы посмотрели
много километров плавания, а затем
в 16 лет я перестал плавать
конкурентоспособно, что случилось Я плавал
три года подряд 403 и 448 I
не улучшилось ни на одну секунду, поэтому я
думал, что у меня нет таланта
стать спортсменом мирового класса
особенно если вы видите телефон Франсиско
такие вещи, как она должна была сказать, что это то же самое
как я был, и она хорошо плавала
запись, и я приготовил пребывание или нет для
48 Я имею в виду вы думаете , что это очень быстро
но это не так, если у вас есть пловец
однако к тому времени я не знал
ничего о десятом часе нашего vous
принцип перметта и преднамеренный
практика, что я сейчас сейчас, если бы знал
тогда я бы не остановился
плавание, потому что со всей работой мы
мы сделали это в группе и
с динамикой группы это действительно
действительно не то, что вам нужно в одном лице
поэтому после того, как я перестал плавать, я пошел
увидеть мир, который означал, что я пошел в Омаху
Nebraska провести один год средней школы
там, и это был отличный опыт и
Я на самом деле вернулся в путь
я снова хотел тренироваться и
снова конкурировать
но так как я перестал плавать, прежде чем я
пошли к нам они не хотели , чтобы я
вернувшись в команду, поэтому у меня была возможность
плавание дважды вечером и в
в течение недели, и этого было недостаточно
Я имею в виду, что я набрал вес на сцене
так же, как много обмена не очень хорошо
все немного большим там
и затем я начал бежать и просто
поправляться и терять вес, а
местная гонка
Я попал под контроль испытаний, и поэтому я
присоединился к команде триатлона и обучил
для моего первого триатлона один год я имею в виду
тогда это был спринт, но я
еще тренировался за год до того, как я на самом деле
отправился на стартовую линию
и это был ум, меняющий опыт
потому что я сперва со стены
это похоже на то, что я не выиграл гонку в
пять или шесть лет, а затем я хочу, чтобы
плавая часть, которая была действительно велика, я имею в виду, я
получил пропуск на велосипеде, это не так хорошо
но сначала верните себя
поэтому есть мои первые испытания и я
уже выиграл, вы можете себе представить, что я действительно
зацепился, и это был просто сладкий вкус
победы и того, что еще не закончилось
пока все закончится, поэтому я остался с
триатлон только за один год, данные, которые я квалифицировал
для чемпионата Европы для юниоров
Чемпионат Европы и вышел из
вода сначала снова и место
в конце концов, 10-е в конце несколько недель
после этого чемпионаты Германии были
планируется и в связи с отсутствием
обучение и опыт я не закончил
эта раса, которая означала, что я не буду
частью национальной команды, поскольку
тренеров, я бы показался одним хитом
потому что я бы перерасти
юниоров и обратно тогда не было, я
а не 23, поэтому это были юниоры или взрослые и
то вроде того, что мы там мы
не волнует
поэтому я начал изучать аптеку в
октября
98 и с опытом моей мамы
будучи безработным в большинстве 1990-х годов
несмотря на то , программист , я имею в виду —
в настоящее время программист добрый, как да
давай
мы получили работу за вас, но тогда она
не нашел поэтому образование было
самое важное для меня, поэтому я пошел в
колледж, чтобы остаться или в университет
исследование аптека несправедливыми и триатлон был
просто приятное увлечение в этот момент
и я начал тренироваться оттуда
поэтому я все узнал, чтобы попробовать
Ошибка. Я делаю свое время в колледже. Я все еще
хотел претендовать на европейских чемпионов
но я никогда не выдумывал, я мчался
несколько европейских кубков, но обычно
упал на велосипеде, так что мое плавание и
прочность не окупится
2002 мой муж в настоящее время , но затем обратно
иностранный друг поднял у Ironman
Чемпионат мира на Гавайях и я получили
пойти с ним и увидеть другие пути, и это
был настолько увлекательным и мотивирующим, я имею в виду, если
вы сравниваете его с теннисом супермодель
как будет только гонка, и поэтому я установил
для сети в течение следующего года
поднимите Ironman, попытайтесь претендовать на нее
почему и хорошо я сделал свою первую гонку I
поднял я сделал 10 часов и 39 минут
в Ironman Switzerland это поставило меня едва
через час после первой женщины
линия, но поскольку я гонка как любитель
Я все еще квалифицировался, а затем
то в сентябре я прошел свой финал
экзамены в университете и в
В октябре я стал чемпионом Whitesville в
возрастной группы, так что это было фактически
совершенно невероятно для меня, потому что
Год назад я не смог закончить
Олимпийское расстояние, которое занимает около двух
часов в гонке, а также как в двух
недельного времени не прошел последний курс в
университет, поэтому мой мир нарушил
год назад, и брови просто беспокоились
он чувствовал, что так в 2004 году я поднял
другой раз на Гавайях второго места в
Н группа снова , и тогда я решил
хорошо, дайте ему попробовать участвовать в гонке как
профессиональный спортсмен с тех пор, как я
закончил учебу, я мог продолжать и
работать неполный рабочий день в качестве фармацевта, поэтому мой
доход улажен и наслаждаться
гонки по всему миру, но гоночные
не так хорошо, как я планировал, я
только закончил одну гонку за два года и
это было в Висконсине, и мне потребовалось 12
часы и 46 минут до часов до Дардена
в моем первом в истории Железном Человеке, но
тем не менее год спустя в 2007 году я
квалифицированный как профессиональный спортсмен для
Гавайи
Я поставил 7-е место в игре на озере Ironman
7-й 11-й в Ironman отображает его, но
плохая вещь об этом Я квалифицировался как
профессиональный спортсмен, но не получил
потому что они только заплатили 10
глубоко , так что это на самом деле не будучи
профессиональный спортсмен, я имею в виду так в 2008 году
самая большая проблема , чтобы изменения
наша жизнь пришла, наша дочь родилась и
поэтому нам пришлось изменить нашу систему обучения
и теперь мы продолжили использовать измерители мощности на
велосипед купил и поплавал эргометр до
добавьте время в пул, чтобы мы не
должны идти, чтобы выливать и работать дома и
Через 11 месяцев после рождения я был большим
гоночный Ironman, но первый Ironman I
недооценили стоимость груди
кормления я стоял так много хорошего велосипеда было
в тот день я не был бочкой
повреждение руки
для отметки 1000, чтобы победить, но я оказался
в медицинской палатке, потому что я не
съесть достаточно моего мужа, который делает
Ironman также сделал гораздо лучшую работу
один один неделю спустя он пропустил
год до 9 часов, когда мы еще не
иметь детей и полный рабочий день для обучения
девять часов метки на две минуты и
тогда, когда у нас не было так много времени
приручить он все еще улучшился , хотя
он не был беременен, потому что обычно
люди говорят, что беременность заставляет вас быстро
он быстрее не забеременел, а он
избили, что девять часов в тот день, когда я
почти идеальная гонка всего за два месяца
позже в Ironman Barcelona я сделал
девять часов и 23 минуты
личное на 57 минут, и я получил свой
деньги первого приза
[Аплодисменты]
так что все люди молчали, что сказал
я возвращаюсь на гонку, как любитель, ты не
собираюсь сделать его профессиональным спортсменом
и вы никогда не сможете быстро идти
достаточно на вашем велосипеде, это не было так
в следующем году я попытался претендовать на Гавайи
и профессионалы снова, и я пропустил
это на 17 секунд, но так как мне не нравится
любой , что на самом деле я создал для
еще один Железный Человек четыре недели спустя
Пловцы хорошо, как обычно, я имею в виду
пловец, это не будет много
на велосипеде у меня была плоская шина, потерянная десятью
минут на этом курсе, а затем я
думал , что хорошо я должен восполнять эти 10
минут, поэтому я начал работать очень быстро
и я хотел поймать девушку впереди
меня я делал прогресс взял пять
минут , но потом я закончил мое тело пошел в
нанести удар мне вроде как мой разум хотел
идти быстро , но это не очень хорошая идея , чтобы сжечь
все ваши калории все в порядке
начало я страдал от диареи и
должен был выпасть, так как жизнь продолжается
был еще один ребенок в октябре 2011 года, и я
ушел с работы в аптеку, чтобы преследовать
мечта снова претендовать на Гавайи
который я сделал, я стер семь кузнецов и
далекие пять с половиной железных дел в
Сезон 2013-14, и я получил право на
Гавайи , и я помчался туда , поэтому мы сейчас
на 2014 год, так что я получил после Гавайских островов
квалификацию, я вернулся на работу
и вы знаете, что случилось, что
аптечный магазин, так что теперь мы вернулись в 2016 году
и все еще на вопрос, возможно ли это
делать действительно хорошо, я помню, берет
около девяти часов интенсивного поднятия с
жизнь на американских горках в последние шесть лет
месяцев я здесь через два дня после моего
Тридцать восьмой день рождения на этой третьей строке
Железный человек Франкфурт Роуч Европейский
Чемпионат
погода довольно холодная, глухая 11
градусов наружной температуры и едва
20 градусов на баре и в воде
мы плавали и плавали медленно, так как
ожидаемый я не сделал
имеют достаточную подготовку, и у меня было
гусиные удары все плавают, но я не
ум, потому что я не чувствовал причины из
вода в переходный период я насухо
Джерси только, чтобы оставаться теплым
потому что я знал, что лучше потеряю два
минут здесь и замерзать на велосипеде
на велосипеде я надеваю энергетический бар справа
в мое тело, потому что мне нужно больше энергии
когда там холодно
Я все еще жевал энергетический бар и
затем была Даниэла Риф царящей
чемпион мира и сторона дороги
оказалось, что она слишком сильно замерзала
и не достала мне одежду , она
вышел из гонки , а потом я подумал
хорошо, что это совершенно новая гонка, теперь все
может выиграть, поэтому мне понравился велосипед вправо
и в конце велосипеда в последнем
час у нас были встречные ветры, и я действительно
в самый сильный час был последний
потому что я спас свое энергетическое мышление
есть длинная велосипедная прогулка и на DK
это займет у вас более пяти часов
вам не нужно торопиться
план заключался в том, чтобы фургон медленно вышел
что произойдет, когда вы спуститесь
высадить центр города во Франкфурте и
тысячи людей подбадривают вас
и вы бежите быстро, поэтому
здесь мой муж снова его, и он держал меня
обновление по дефициту, и я видел, как я
я тоже хотел бежать медленнее, поэтому я
начался с приличного темпа, но он
еще кормила я мог запустить его навсегда и
он сказал мне, что я в пяти минутах от
пятое место пятое место будет иметь
верните меня в игру на Гавайях
поэтому я продолжал медленно, поэтому
после 10k я составил как одну минуту
и я просто держал серфинг
пациент будет терпелив, ваше время будет
приходите терпеливым, и все сосредоточенное
на есть и работает проверить ваш
частота сердечных сокращений не идет вверх не вниз
просто оставайтесь там так наполовину марафон
почти половина марафона
Я прошел мимо девочки 4/5 и 30k, я был
уже в четвертом, и это было место
Я был, я уже решил, что сейчас
время, чтобы выталкивать сейчас, вы можете быстро
не произойдет ничего такого
больше не
поэтому вскоре после 33 K 2 K мой муж был
снова, и он сказал мне, что я около двух
в минутах от третьего только два
километрах
Я хотел бы 34k, я передал девочку за
думал
Теперь у меня был телекамера со мной и а
велосипедист, и они говорили мне, что я
вроде бы быстро, и я действительно видел
девушка передо мной она была второй
и когда действительно очень сложно, и все еще
казалось, навсегда, но я прошел мимо нее
как 7:30 8 K, и, конечно же, после этого
был мой весь возбужденный и нервный муж
снова и что он сказал мне смотреть
ваш шаг
и продолжать есть это видеть меня неудачу , и он
боялся, что я разлюбуюсь
Я не попал во второй, что означает, что я
стал мудрым, чем вице-чемпион Европы и
Чемпион Германии я был мурашки всех
как вы можете видеть, это не только из
ядро, которое от волнения, как
Что ж
[Аплодисменты]
только через год у меня был еще один
задача сделать я все еще хотел идти под
девять часов я имею в виду , я был там отменить Я
не 10 часов в 2009 году в Барселоне, поэтому я
вернулся в Барселону, и я приехал
в 8:57, и это было в возрасте 39 лет
двое детей, работающих в качестве фармацевта и
много вариантов вверх и вниз, так что вам нужно
держать на сон не остановить Believin
Спасибо
[Аплодисменты]
вы
согласованность была ключом успеха и
не Таиланд Я имею в виду, что у меня нет
научное доказательство или любое историческое высказывание
это только моя жизнь, как я стал похож
спортсмен мирового класса действительно связан
жизнь, когда уже много людей
вышел в отставку в сезоне 2015-16, я хотел
претендовать на мир Ironman
Чемпионат на Гавайях и после Ironman
Кстати, в сентябре 2015 года я играл
в-третьих, и я был в очень хорошем состоянии
позиции для квалификации, а затем
внезапно 5 января мой сотрудник сказал
мне она хотела продать ей аптеку
что я имею в виду, что я уже сделал
планы о гонках и забронировали
полеты в Южную Африку в конце
Январь и в конце жемчужины, и она
сказал, что хочу продать аптеку
год, и я вроде как думаю, что это не так
Я планировал это, так как у нас не было расписания
в то время, когда я думал, может быть,
оба претендуют на гонку там и на
аптека, а в конце
год, я имею в виду, что она знала о моих Гавайях
планы хорошо жизнь не знаю, я никогда
идет так, как планировалось, в конце января
Я заболел, и мне пришлось отменить первый
гонки сезона , так что шанс не был
квалификация получила меньше, но все еще возможно
но в феврале мы знали о том,
аптеки будут стоить так, чтобы мои
муж и я отправился к специалистам по
насколько аптека будет стоить и
см. банк о разговорах о кредите
и страховки и налогового бухгалтера
просто то, что вы делаете, когда вы
пытаясь купить его или в ваших волосах, когда
вы хотите купить бизнес, чтобы
тем временем делает все эти вещи , идущие
для работы я также тренировался для Ironman South
Африка и брат около двух недель
перед тем, как я планировал свой последний
основная тренировка
и так как мы были короткими и um
игроки, которые утром я вошел в работу
утро затем вернулся домой запланировано ли
шесть часов езды на велосипеде Я сделал это, а затем я
хотел сделать еще 10 000 бега на вершине
что и хорошо это было не 10k это было только
5k, потому что я вздрогнул и ударился о землю
очень плохо моя рука была больно
и я не мог даже в Риме домой, поэтому я
пришлось позвонить моему мужу, чтобы забрать меня
хорошо, что он достал, я сломал свое кольцо
пальцем и моей средней рукой, и мне нужно было
хирургия, чтобы положить в булавки и должна была носить
пластиковая задница в течение семи недель, поэтому мне пришлось
отмените следующую гонку, так что это не
Хорошо , если вы хотите пройти квалификацию
потому что вам нужно собрать очки и
должны быть на вершине мирового рейтинга
хорошо добраться до чемпионата мира
хотя я правша, я все еще
пошел на работу в течение следующих нескольких недель
и я имею в виду, что я мог бы работать, если захочу
поезд, поэтому я хотел продолжить обучение, чтобы я
решил , что я должен идти на работу, а я
некоторые бегали и, как вы можете видеть, я
я ездил на велосипеде, я не мог пойти
так что я должен был сделать это в помещении и
в течение этого времени мой работодатель и я, мы
встретился с мастером украшения для аптеки
или аптечный магазин один раз и с тех пор, как мы
не получили никаких результатов, мы отложили его
к следующей встрече до середины мая
но затем в мае пятницы 13-го
через один день после того, как штыри вышли из
моя рука подошла ко мне и сказала:
хорошо я не хочу продавать свою аптеку
магазин больше не произойдет
в этом году, а может и не в ближайшие пять
лет я был действительно опустошен
момент, который мне не понравился, я не видел
это пришло, и я был, я не знал, что
чувствовать
что такое выходные, и я много плакал, но
тогда я подумал, что мне не нужно хоронить
пластиковый дом, поэтому я продолжил
по обучению
а затем в выходные я решил уйти
работать и идти и пытаться претендовать на
Гавайи и попытайтесь сделать Ironman в
несколько недель времени , так это возможно
сделать Ironman только 7 недель
подготовка , если я говорю о
согласованность как ключ к успеху I
означает семь недель, это не долгое время;
это особенно непротиворечивая работа
хорошо, что не было семи недель
были 30 лет последовательной работы на
В возрасте семи лет я начал плавать, и я
был передан в спортивную школу после
четвертый класс в бывшей ГДР, и вы
может видеть бассейн и то, что мы
тренировался и хорошо я оттуда на I
тренировался два раза в день, так что когда я
было 11 лет, я сказал, и мы посмотрели
много километров плавания, а затем
в 16 лет я перестал плавать
конкурентоспособно, что случилось Я плавал
три года подряд 403 и 448 I
не улучшилось ни на одну секунду, поэтому я
думал, что у меня нет таланта
стать спортсменом мирового класса
особенно если вы видите телефон Франсиско
такие вещи, как она должна была сказать, что это то же самое
как я был, и она хорошо плавала
запись, и я приготовил пребывание или нет для
48 Я имею в виду вы думаете , что это очень быстро
но это не так, если у вас есть пловец
однако к тому времени я не знал
ничего о десятом часе нашего vous
принцип перметта и преднамеренный
практика, что я сейчас сейчас, если бы знал
тогда я бы не остановился
плавание, потому что со всей работой мы
мы сделали это в группе и
с динамикой группы это действительно
действительно не то, что вам нужно в одном лице
поэтому после того, как я перестал плавать, я пошел
увидеть мир, который означал, что я пошел в Омаху
Nebraska провести один год средней школы
там, и это был отличный опыт и
Я на самом деле вернулся в путь
я снова хотел тренироваться и
снова конкурировать
но так как я перестал плавать, прежде чем я
пошли к нам они не хотели , чтобы я
вернувшись в команду, поэтому у меня была возможность
плавание дважды вечером и в
в течение недели, и этого было недостаточно
Я имею в виду, что я набрал вес на сцене
так же, как много обмена не очень хорошо
все немного большим там
и затем я начал бежать и просто
поправляться и терять вес, а
местная гонка
Я попал под контроль испытаний, и поэтому я
присоединился к команде триатлона и обучил
для моего первого триатлона один год я имею в виду
тогда это был спринт, но я
еще тренировался за год до того, как я на самом деле
отправился на стартовую линию
и это был ум, меняющий опыт
потому что я сперва со стены
это похоже на то, что я не выиграл гонку в
пять или шесть лет, а затем я хочу, чтобы
плавая часть, которая была действительно велика, я имею в виду, я
получил пропуск на велосипеде, это не так хорошо
но сначала верните себя
поэтому есть мои первые испытания и я
уже выиграл, вы можете себе представить, что я действительно
зацепился, и это был просто сладкий вкус
победы и того, что еще не закончилось
пока все закончится, поэтому я остался с
триатлон только за один год, данные, которые я квалифицировал
для чемпионата Европы для юниоров
Чемпионат Европы и вышел из
вода сначала снова и место
в конце концов, 10-е в конце несколько недель
после этого чемпионаты Германии были
планируется и в связи с отсутствием
обучение и опыт я не закончил
эта раса, которая означала, что я не буду
частью национальной команды, поскольку
тренеров, я бы показался одним хитом
потому что я бы перерасти
юниоров и обратно тогда не было, я
а не 23, поэтому это были юниоры или взрослые и
то вроде того, что мы там мы
не волнует
поэтому я начал изучать аптеку в
октября
98 и с опытом моей мамы
будучи безработным в большинстве 1990-х годов
несмотря на то , программист , я имею в виду —
в настоящее время программист добрый, как да
давай
мы получили работу за вас, но тогда она
не нашел поэтому образование было
самое важное для меня, поэтому я пошел в
колледж, чтобы остаться или в университет
исследование аптека несправедливыми и триатлон был
просто приятное увлечение в этот момент
и я начал тренироваться оттуда
поэтому я все узнал, чтобы попробовать
Ошибка. Я делаю свое время в колледже. Я все еще
хотел претендовать на европейских чемпионов
но я никогда не выдумывал, я мчался
несколько европейских кубков, но обычно
упал на велосипеде, так что мое плавание и
прочность не окупится
2002 мой муж в настоящее время , но затем обратно
иностранный друг поднял у Ironman
Чемпионат мира на Гавайях и я получили
пойти с ним и увидеть другие пути, и это
был настолько увлекательным и мотивирующим, я имею в виду, если
вы сравниваете его с теннисом супермодель
как будет только гонка, и поэтому я установил
для сети в течение следующего года
поднимите Ironman, попытайтесь претендовать на нее
почему и хорошо я сделал свою первую гонку I
поднял я сделал 10 часов и 39 минут
в Ironman Switzerland это поставило меня едва
через час после первой женщины
линия, но поскольку я гонка как любитель
Я все еще квалифицировался, а затем
то в сентябре я прошел свой финал
экзамены в университете и в
В октябре я стал чемпионом Whitesville в
возрастной группы, так что это было фактически
совершенно невероятно для меня, потому что
Год назад я не смог закончить
Олимпийское расстояние, которое занимает около двух
часов в гонке, а также как в двух
недельного времени не прошел последний курс в
университет, поэтому мой мир нарушил
год назад, и брови просто беспокоились
он чувствовал, что так в 2004 году я поднял
другой раз на Гавайях второго места в
Н группа снова , и тогда я решил
хорошо, дайте ему попробовать участвовать в гонке как
профессиональный спортсмен с тех пор, как я
закончил учебу, я мог продолжать и
работать неполный рабочий день в качестве фармацевта, поэтому мой
доход улажен и наслаждаться
гонки по всему миру, но гоночные
не так хорошо, как я планировал, я
только закончил одну гонку за два года и
это было в Висконсине, и мне потребовалось 12
часы и 46 минут до часов до Дардена
в моем первом в истории Железном Человеке, но
тем не менее год спустя в 2007 году я
квалифицированный как профессиональный спортсмен для
Гавайи
Я поставил 7-е место в игре на озере Ironman
7-й 11-й в Ironman отображает его, но
плохая вещь об этом Я квалифицировался как
профессиональный спортсмен, но не получил
потому что они только заплатили 10
глубоко , так что это на самом деле не будучи
профессиональный спортсмен, я имею в виду так в 2008 году
самая большая проблема , чтобы изменения
наша жизнь пришла, наша дочь родилась и
поэтому нам пришлось изменить нашу систему обучения
и теперь мы продолжили использовать измерители мощности на
велосипед купил и поплавал эргометр до
добавьте время в пул, чтобы мы не
должны идти, чтобы выливать и работать дома и
Через 11 месяцев после рождения я был большим
гоночный Ironman, но первый Ironman I
недооценили стоимость груди
кормления я стоял так много хорошего велосипеда было
в тот день я не был бочкой
повреждение руки
для отметки 1000, чтобы победить, но я оказался
в медицинской палатке, потому что я не
съесть достаточно моего мужа, который делает
Ironman также сделал гораздо лучшую работу
один один неделю спустя он пропустил
год до 9 часов, когда мы еще не
иметь детей и полный рабочий день для обучения
девять часов метки на две минуты и
тогда, когда у нас не было так много времени
приручить он все еще улучшился , хотя
он не был беременен, потому что обычно
люди говорят, что беременность заставляет вас быстро
он быстрее не забеременел, а он
избили, что девять часов в тот день, когда я
почти идеальная гонка всего за два месяца
позже в Ironman Barcelona я сделал
девять часов и 23 минуты
личное на 57 минут, и я получил свой
деньги первого приза
[Аплодисменты]
так что все люди молчали, что сказал
я возвращаюсь на гонку, как любитель, ты не
собираюсь сделать его профессиональным спортсменом
и вы никогда не сможете быстро идти
достаточно на вашем велосипеде, это не было так
в следующем году я попытался претендовать на Гавайи
и профессионалы снова, и я пропустил
это на 17 секунд, но так как мне не нравится
любой , что на самом деле я создал для
еще один Железный Человек четыре недели спустя
Пловцы хорошо, как обычно, я имею в виду
пловец, это не будет много
на велосипеде у меня была плоская шина, потерянная десятью
минут на этом курсе, а затем я
думал , что хорошо я должен восполнять эти 10
минут, поэтому я начал работать очень быстро
и я хотел поймать девушку впереди
меня я делал прогресс взял пять
минут , но потом я закончил мое тело пошел в
нанести удар мне вроде как мой разум хотел
идти быстро , но это не очень хорошая идея , чтобы сжечь
все ваши калории все в порядке
начало я страдал от диареи и
должен был выпасть, так как жизнь продолжается
был еще один ребенок в октябре 2011 года, и я
ушел с работы в аптеку, чтобы преследовать
мечта снова претендовать на Гавайи
который я сделал, я стер семь кузнецов и
далекие пять с половиной железных дел в
Сезон 2013-14, и я получил право на
Гавайи , и я помчался туда , поэтому мы сейчас
на 2014 год, так что я получил после Гавайских островов
квалификацию, я вернулся на работу
и вы знаете, что случилось, что
аптечный магазин, так что теперь мы вернулись в 2016 году
и все еще на вопрос, возможно ли это
делать действительно хорошо, я помню, берет
около девяти часов интенсивного поднятия с
жизнь на американских горках в последние шесть лет
месяцев я здесь через два дня после моего
Тридцать восьмой день рождения на этой третьей строке
Железный человек Франкфурт Роуч Европейский
Чемпионат
погода довольно холодная, глухая 11
градусов наружной температуры и едва
20 градусов на баре и в воде
мы плавали и плавали медленно, так как
ожидаемый я не сделал
имеют достаточную подготовку, и у меня было
гусиные удары все плавают, но я не
ум, потому что я не чувствовал причины из
вода в переходный период я насухо
Джерси только, чтобы оставаться теплым
потому что я знал, что лучше потеряю два
минут здесь и замерзать на велосипеде
на велосипеде я надеваю энергетический бар справа
в мое тело, потому что мне нужно больше энергии
когда там холодно
Я все еще жевал энергетический бар и
затем была Даниэла Риф царящей
чемпион мира и сторона дороги
оказалось, что она слишком сильно замерзала
и не достала мне одежду , она
вышел из гонки , а потом я подумал
хорошо, что это совершенно новая гонка, теперь все
может выиграть, поэтому мне понравился велосипед вправо
и в конце велосипеда в последнем
час у нас были встречные ветры, и я действительно
в самый сильный час был последний
потому что я спас свое энергетическое мышление
есть длинная велосипедная прогулка и на DK
это займет у вас более пяти часов
вам не нужно торопиться
план заключался в том, чтобы фургон медленно вышел
что произойдет, когда вы спуститесь
высадить центр города во Франкфурте и
тысячи людей подбадривают вас
и вы бежите быстро, поэтому
здесь мой муж снова его, и он держал меня
обновление по дефициту, и я видел, как я
я тоже хотел бежать медленнее, поэтому я
начался с приличного темпа, но он
еще кормила я мог запустить его навсегда и
он сказал мне, что я в пяти минутах от
пятое место пятое место будет иметь
верните меня в игру на Гавайях
поэтому я продолжал медленно, поэтому
после 10k я составил как одну минуту
и я просто держал серфинг
пациент будет терпелив, ваше время будет
приходите терпеливым, и все сосредоточенное
на есть и работает проверить ваш
частота сердечных сокращений не идет вверх не вниз
просто оставайтесь там так наполовину марафон
почти половина марафона
Я прошел мимо девочки 4/5 и 30k, я был
уже в четвертом, и это было место
Я был, я уже решил, что сейчас
время, чтобы выталкивать сейчас, вы можете быстро
не произойдет ничего такого
больше не
поэтому вскоре после 33 K 2 K мой муж был
снова, и он сказал мне, что я около двух
в минутах от третьего только два
километрах
Я хотел бы 34k, я передал девочку за
думал
Теперь у меня был телекамера со мной и а
велосипедист, и они говорили мне, что я
вроде бы быстро, и я действительно видел
девушка передо мной она была второй
и когда действительно очень сложно, и все еще
казалось, навсегда, но я прошел мимо нее
как 7:30 8 K, и, конечно же, после этого
был мой весь возбужденный и нервный муж
снова и что он сказал мне смотреть
ваш шаг
и продолжать есть это видеть меня неудачу , и он
боялся, что я разлюбуюсь
Я не попал во второй, что означает, что я
стал мудрым, чем вице-чемпион Европы и
Чемпион Германии я был мурашки всех
как вы можете видеть, это не только из
ядро, которое от волнения, как
Что ж
[Аплодисменты]
только через год у меня был еще один
задача сделать я все еще хотел идти под
девять часов я имею в виду , я был там отменить Я
не 10 часов в 2009 году в Барселоне, поэтому я
вернулся в Барселону, и я приехал
в 8:57, и это было в возрасте 39 лет
двое детей, работающих в качестве фармацевта и
много вариантов вверх и вниз, так что вам нужно
держать на сон не остановить Believin
Спасибо
[Аплодисменты]
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment