[Музыка]
Я считаю, что если мы хотим добиться успеха в
ничего в жизни нам нужно четыре вещи, которые мы
нужно больше ясности больше творчества больше
находчивость и умение я
не знаю никого, кто родился с теми
то , что они все должны быть обучены отточенные
разработал и это то, что моя речь идет
будет о создании освобождения и
генерируя больше CCR в вашей жизни и
жизнь ваших учеников или ум я должен
скажите, теперь вы, наверное, задаетесь вопросом, почему
Я хорошо скрестил руки, я бы хотел
вы, чтобы сложить руки прямо сейчас, пожалуйста
а затем складывать их противоположным образом или
по крайней мере, попробуйте, не кажется странным
почему это так странно, потому что
мы обычно делаем что-то определенным образом, но
когда мы начнем попробовать что-то новое, мы
создать новые нейронные пути, и это
то , что этот разговор будет о
экспериментирование обучения новых нервных
пути для развития CCR
У меня есть четыре письма, которые я хотел бы сказать
вы прямо сейчас следуете слову и
когда я сказал это тебе, я бы хотел тебя
кричать мне так же громко, как ты
чувствовать себя комфортно, а затем в конце
что я собираюсь задать вам вопрос
который я хочу, чтобы вы ответили как
быстро как можно здесь
P OTS Potts
P OTS горшки P OTS горшки P OTS горшки P OTS
горшки P OTS, что вы делаете в
зеленый светофор, который сказал, что остановка и
путь, если вы на свету и
есть кто-то перед вами и
они не идут, это человек рядом с
вы так, что там было хорошо
по сути, это то, что мы собираемся
думать о том, что мы имеем
ранее думали о них так
еще раз , что мы собираемся думать о
основывается на том, что мы ранее
думая о том, что мы сами себя
в определенные ответы того, что у нас есть
в наших умах до нашего мышления
процесс происходит, поэтому я собираюсь пойти
через несколько вещей с вами прямо сейчас
что вы можете использовать для улучшения CCR сек
и использовать эти вещи в своей жизни и
во-первых , это сон
как бы вы спали прошлой ночью, как насчет
ночью , как об этой неделе хау
об этом месяце
как бы вы спали вообще и
если у вас нет медицинского состояния
большинство людей, которых мы находим, живут во сне
долга они просто не получают достаточно
качество сна , и вы представьте , что вы есть
проблема для решения проблемы
что вы пытаетесь получить более вы
пытаясь быть более креативным, вы пытаетесь
искать больше ясности, и вы
пытаясь сделать это через измученный
усталый ум хорошо, что он не собирается
функции так, как вы хотите, и
появился последний отчет, в котором говорится об этом
из NHS, но число под
14- летним детям в больницу
для расстройств, связанных со сном, утроилось
в последние десять лет, и это
преимущественно с использованием технологий
смартфоны и гаджеты и планшеты
перед сном
поэтому первое, что мы можем сделать, чтобы улучшить
наш сон — это ограничение или вообще прекращение
используя технологию по крайней мере за час до того, как мы пойдем
спать Я знаю, что это сложно и сейчас
это вызов, но технология выдает
эффект синего света, который влияет на
природный гормон мелатонина
поэтому он начнет активировать
не только это, но и
Конечно, это информация, которая собирается
в ваш разум к технологии, которую вы
взаимодействуя, но есть несколько
вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь в первую очередь
конечно , ограничивает взаимодействие
далее мы можем пройти через то, что я называю
перед тем, как лечь в постель
и это не означает, что
город зевает и кивает на него
проснуться снова, чтобы ложиться спать, ты можешь
некоторый свет, растягивающий нежный
дышать, вы можете слушать некоторые мягкие
Музыка
вы могли бы даже дать себе ногу
массаж или еще лучше получить кого-то еще
для этого вы также должны быть очень осведомлены
информации и файлов, которые
ты открываешься, прежде чем ложиться спать
потому что вы собираетесь взять их в
состояние сна, что бы вы ни выбрали
в вашем уме, прежде чем вы идете спать
вы собираетесь нести с собой, чтобы вы
должен убедиться, что это что-то
поощрения и чего-то питательного и
вы также должны ограничить количество ТВ
что вы наблюдаете перед сном I
означает, что вы не пойдете спать после
смотри фильм ужасов, ты бы, г- н.
надеюсь, что вы не знаете, пойдете ли вы
спать после просмотра этого фильма Fifty
Оттенки серого, иначе вы могли бы подняться
всю ночь следующее занятие мое
одетый или то, что я называю активным отдыхом и
это работает так, когда у вас есть
много учиться делать, когда вы пытаетесь
генерировать и выпускать больше творчества
и ясность дают вашему разуму отдохнуть
скажем, вы изучаете, как вы используете то, что я
вызовите технику пилота истребителя, представьте себе
Летчик-истребитель, сидящий в кокпите,
все эти кнопки и все эти
инструменты и все эти гаджеты просто
думать и обрабатывать на самом деле его
от него зависит жизнь, но что он делает
или она делает, занимает 40 секунд микро
вздремнуть
и что они делают, они закрывают глаза
в течение 40 секунд, фокусируясь на их
дыхание, чтобы отключить их мозг от
все , что нужно думать
о процессе, а затем, когда они открываются
их глаза снова более расслаблены и
они делают это несколько раз во время любого
вы также можете воспользоваться 20-минутной
сон и причина, по которой я говорю 20 минут
потому что больше 20 минут
ваш мозг переходит в опасную зону, поэтому
20 минут — это оптимальное время, если вы
хотите вздремнуть, если это уместно
для вас или вы можете делать то, что я называю
20-минутный плюс всплеск, что означает
вы ложитесь спать в течение 20 минут, которые вы принимаете
выпить кофе, потому что он принимает
приблизительно 20 минут для
кофеин ударил, чтобы ударить таким образом к тому времени
вы прочитали свой 20-минутный сон ,
пробужденный, у вас есть этот двойной турбо
увеличение
если кофеин — это твоя вещь, следующая вещь
визуализация визуализации — это просто
настолько сильные, что мы все визуализируем, но многие
люди визуализируют результаты, которые
они не хотят, а затем они в конечном итоге
потянув себя к ним P раз
V равно оо P раз V равно ooh
визуализация времени выполнения равна
оптимальные выходные максимумы , поэтому мы все должны
практика визуализации того, что мы
хочу, чтобы я помнил годы назад, я всегда
хотел получить мяч в корзине
в свободном выстреле в баскетбол, но я
никогда не мог этого сделать и причина, по которой я
не мог этого сделать, потому что я всегда
расскажи мне, что я могу
скажи мне, что я не мог этого сделать, я бы увидел
я не делаю этого, я бы увидел свою
друзья и мои сверстники смеются надо мной и
шутки это только после того, как я
визуализировал, что я начал улучшать I
увидел бы, что я получаю мяч в
сеть снова и снова, а затем 7
раз из 10 мяч попал в сетку
так визуализируйте то, что вы хотите
а не на тех результатах, которые вы не хотите
следующий
то, что я называю питательной пищей для
Теперь ваш мозг занимает 2% от общей суммы
вес тела, но использует 20% вашего тела
общая энергия, поэтому мы должны кормить
наш Мэтт наши мозги и наши умы все
время, потому что наши ячейки не могут хранить
вещи, которые им нужны, и основные
питательными веществами для ума являются глюкозные жиры
и кислород, поэтому убедитесь, что ваша диета
богатый б-витамином молочный сыр
особенно b12, также убедитесь, что вы
получил богатый источник омега-3, такой как
лосось сардины скумбрии что — то
вещь и омега-6, которые вы можете получить от
орехи и злаки вы также можете попробовать
ложка меда , прежде чем идти спать
ночью, и я пробовал это на вас.
использовать его на регулярной основе , и это работает
прекрасно, потому что, когда вы идете в
спать, вы должны убедиться, что пока
вы спите, ваш мозг
постоянно кормят, это поможет вам обработать
вся информация из краткосрочной
к долговременной памяти, пока вы
спать, и вы, надеюсь, проснетесь с
больше ясности и меньше grogginess вы
может также попробовать принимать овсяные каши для
завтрак начинается днем с дыханием I
всегда начинайте день с 4 в 4 раза
7 Я дышу в течение 4 я выдыхаю
для 4 и я делаю около 7 комплектов и других
вещи, которые вы можете сделать, — это сделать нежный
упражнение возьмите собаку на прогулку или
что-то вроде этого на самом деле
начните накачивать энергию и кислород в
ваш мозг — это медитация
попробуйте медитацию, чтобы помочь вам создать и
генерировать большую ясность, это было доказано
через МРТ сканирует, что медитация
уникально мощный в том смысле, что он
работает и помогает разуму, что я делаю
если у меня есть проблема или проблема, которая
Я ищу, чтобы победить, я на самом деле
принести этот вызов или эту проблему
в мою медитацию, поэтому я на самом деле
размышлять над самой проблемой, но что
делает это настолько уникальным , что
Я заберу все сопротивление и
отрицательность, которую я знаю, вы вполне знаете
часто то, что мешает нам решать наши
проблемы — это барьеры, которые мы создаем
и окружающих их
вы знаете, что мы создаем этот языковой барьер
поэтому я уверен, что когда я медитирую, я делаю
его глазами ясности, поэтому
убеждения и чувства нейтралитета к
убедитесь, что я требую ответа
внутри медитации я говорю, что мозг находит
мне ответ вытащил его из
медитации, если нередко это происходит
попробуйте следующее
то , что я называю расходящимся думая , что вы
измените свою перспективу, вы изменили
что вы смотрите на вещи, потому что когда
вы смотрите на вещи по-другому
то, что вы получаете, отличается и
изменения, чтобы представить, что мой кулак был
проблемы или проблемы, которые вы
имея вместо того, чтобы просто видеть вещи
из одного измерения вы видите это из
разные углы
вы видите это сверху, вы видите это из
ниже иногда я думаю, что я на самом деле
сидя внутри самой проблемы и
Я смотрю, а потом часто
решение появляется, потому что снова я
видя это с другой точки зрения
и задайте себе лучшие вопросы
Эйнштейн был большим достоянием вопросов
одна из вещей, которые он задал бы, был я
хочу знать ум или мысли
Бог
все остальное — это детализация и
блестящий и красивый вопрос
Эйнштейн с нами, который я принял в
моя жизнь снова и снова, и я
рекомендую, чтобы вы сделали то же самое, что он сказал
если бы у меня был час, чтобы решить проблему, я бы
потратьте первые 55 минут на определение и
уточнение и задание правильного вопроса
и я хочу закончить прямо сейчас, спросив
у вас есть вопрос, и если вы знаете
ответьте на это, пожалуйста, промолчите и
позволить другим людям ответить
что вы на погружающейся лодке
окруженный акулами, что вы делаете с
вы можете сказать, я буду плавать за
это я ударил их веслами, хорошо ты
не нужно делать ничего подобного
вам нужно прекратить воображать
потому что я положил эту идею в твою голову
на первом месте, убедитесь, что вы
выкладывая идеи и мысли, которые
вы хотите быть там, чтобы создать больше
вдохновляющий интеллект в вашей жизни
для вас и вашего мозга , и что из
ваши ученики вперед вперед спасибо
[Аплодисменты]
вы
Я считаю, что если мы хотим добиться успеха в
ничего в жизни нам нужно четыре вещи, которые мы
нужно больше ясности больше творчества больше
находчивость и умение я
не знаю никого, кто родился с теми
то , что они все должны быть обучены отточенные
разработал и это то, что моя речь идет
будет о создании освобождения и
генерируя больше CCR в вашей жизни и
жизнь ваших учеников или ум я должен
скажите, теперь вы, наверное, задаетесь вопросом, почему
Я хорошо скрестил руки, я бы хотел
вы, чтобы сложить руки прямо сейчас, пожалуйста
а затем складывать их противоположным образом или
по крайней мере, попробуйте, не кажется странным
почему это так странно, потому что
мы обычно делаем что-то определенным образом, но
когда мы начнем попробовать что-то новое, мы
создать новые нейронные пути, и это
то , что этот разговор будет о
экспериментирование обучения новых нервных
пути для развития CCR
У меня есть четыре письма, которые я хотел бы сказать
вы прямо сейчас следуете слову и
когда я сказал это тебе, я бы хотел тебя
кричать мне так же громко, как ты
чувствовать себя комфортно, а затем в конце
что я собираюсь задать вам вопрос
который я хочу, чтобы вы ответили как
быстро как можно здесь
P OTS Potts
P OTS горшки P OTS горшки P OTS горшки P OTS
горшки P OTS, что вы делаете в
зеленый светофор, который сказал, что остановка и
путь, если вы на свету и
есть кто-то перед вами и
они не идут, это человек рядом с
вы так, что там было хорошо
по сути, это то, что мы собираемся
думать о том, что мы имеем
ранее думали о них так
еще раз , что мы собираемся думать о
основывается на том, что мы ранее
думая о том, что мы сами себя
в определенные ответы того, что у нас есть
в наших умах до нашего мышления
процесс происходит, поэтому я собираюсь пойти
через несколько вещей с вами прямо сейчас
что вы можете использовать для улучшения CCR сек
и использовать эти вещи в своей жизни и
во-первых , это сон
как бы вы спали прошлой ночью, как насчет
ночью , как об этой неделе хау
об этом месяце
как бы вы спали вообще и
если у вас нет медицинского состояния
большинство людей, которых мы находим, живут во сне
долга они просто не получают достаточно
качество сна , и вы представьте , что вы есть
проблема для решения проблемы
что вы пытаетесь получить более вы
пытаясь быть более креативным, вы пытаетесь
искать больше ясности, и вы
пытаясь сделать это через измученный
усталый ум хорошо, что он не собирается
функции так, как вы хотите, и
появился последний отчет, в котором говорится об этом
из NHS, но число под
14- летним детям в больницу
для расстройств, связанных со сном, утроилось
в последние десять лет, и это
преимущественно с использованием технологий
смартфоны и гаджеты и планшеты
перед сном
поэтому первое, что мы можем сделать, чтобы улучшить
наш сон — это ограничение или вообще прекращение
используя технологию по крайней мере за час до того, как мы пойдем
спать Я знаю, что это сложно и сейчас
это вызов, но технология выдает
эффект синего света, который влияет на
природный гормон мелатонина
поэтому он начнет активировать
не только это, но и
Конечно, это информация, которая собирается
в ваш разум к технологии, которую вы
взаимодействуя, но есть несколько
вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь в первую очередь
конечно , ограничивает взаимодействие
далее мы можем пройти через то, что я называю
перед тем, как лечь в постель
и это не означает, что
город зевает и кивает на него
проснуться снова, чтобы ложиться спать, ты можешь
некоторый свет, растягивающий нежный
дышать, вы можете слушать некоторые мягкие
Музыка
вы могли бы даже дать себе ногу
массаж или еще лучше получить кого-то еще
для этого вы также должны быть очень осведомлены
информации и файлов, которые
ты открываешься, прежде чем ложиться спать
потому что вы собираетесь взять их в
состояние сна, что бы вы ни выбрали
в вашем уме, прежде чем вы идете спать
вы собираетесь нести с собой, чтобы вы
должен убедиться, что это что-то
поощрения и чего-то питательного и
вы также должны ограничить количество ТВ
что вы наблюдаете перед сном I
означает, что вы не пойдете спать после
смотри фильм ужасов, ты бы, г- н.
надеюсь, что вы не знаете, пойдете ли вы
спать после просмотра этого фильма Fifty
Оттенки серого, иначе вы могли бы подняться
всю ночь следующее занятие мое
одетый или то, что я называю активным отдыхом и
это работает так, когда у вас есть
много учиться делать, когда вы пытаетесь
генерировать и выпускать больше творчества
и ясность дают вашему разуму отдохнуть
скажем, вы изучаете, как вы используете то, что я
вызовите технику пилота истребителя, представьте себе
Летчик-истребитель, сидящий в кокпите,
все эти кнопки и все эти
инструменты и все эти гаджеты просто
думать и обрабатывать на самом деле его
от него зависит жизнь, но что он делает
или она делает, занимает 40 секунд микро
вздремнуть
и что они делают, они закрывают глаза
в течение 40 секунд, фокусируясь на их
дыхание, чтобы отключить их мозг от
все , что нужно думать
о процессе, а затем, когда они открываются
их глаза снова более расслаблены и
они делают это несколько раз во время любого
вы также можете воспользоваться 20-минутной
сон и причина, по которой я говорю 20 минут
потому что больше 20 минут
ваш мозг переходит в опасную зону, поэтому
20 минут — это оптимальное время, если вы
хотите вздремнуть, если это уместно
для вас или вы можете делать то, что я называю
20-минутный плюс всплеск, что означает
вы ложитесь спать в течение 20 минут, которые вы принимаете
выпить кофе, потому что он принимает
приблизительно 20 минут для
кофеин ударил, чтобы ударить таким образом к тому времени
вы прочитали свой 20-минутный сон ,
пробужденный, у вас есть этот двойной турбо
увеличение
если кофеин — это твоя вещь, следующая вещь
визуализация визуализации — это просто
настолько сильные, что мы все визуализируем, но многие
люди визуализируют результаты, которые
они не хотят, а затем они в конечном итоге
потянув себя к ним P раз
V равно оо P раз V равно ooh
визуализация времени выполнения равна
оптимальные выходные максимумы , поэтому мы все должны
практика визуализации того, что мы
хочу, чтобы я помнил годы назад, я всегда
хотел получить мяч в корзине
в свободном выстреле в баскетбол, но я
никогда не мог этого сделать и причина, по которой я
не мог этого сделать, потому что я всегда
расскажи мне, что я могу
скажи мне, что я не мог этого сделать, я бы увидел
я не делаю этого, я бы увидел свою
друзья и мои сверстники смеются надо мной и
шутки это только после того, как я
визуализировал, что я начал улучшать I
увидел бы, что я получаю мяч в
сеть снова и снова, а затем 7
раз из 10 мяч попал в сетку
так визуализируйте то, что вы хотите
а не на тех результатах, которые вы не хотите
следующий
то, что я называю питательной пищей для
Теперь ваш мозг занимает 2% от общей суммы
вес тела, но использует 20% вашего тела
общая энергия, поэтому мы должны кормить
наш Мэтт наши мозги и наши умы все
время, потому что наши ячейки не могут хранить
вещи, которые им нужны, и основные
питательными веществами для ума являются глюкозные жиры
и кислород, поэтому убедитесь, что ваша диета
богатый б-витамином молочный сыр
особенно b12, также убедитесь, что вы
получил богатый источник омега-3, такой как
лосось сардины скумбрии что — то
вещь и омега-6, которые вы можете получить от
орехи и злаки вы также можете попробовать
ложка меда , прежде чем идти спать
ночью, и я пробовал это на вас.
использовать его на регулярной основе , и это работает
прекрасно, потому что, когда вы идете в
спать, вы должны убедиться, что пока
вы спите, ваш мозг
постоянно кормят, это поможет вам обработать
вся информация из краткосрочной
к долговременной памяти, пока вы
спать, и вы, надеюсь, проснетесь с
больше ясности и меньше grogginess вы
может также попробовать принимать овсяные каши для
завтрак начинается днем с дыханием I
всегда начинайте день с 4 в 4 раза
7 Я дышу в течение 4 я выдыхаю
для 4 и я делаю около 7 комплектов и других
вещи, которые вы можете сделать, — это сделать нежный
упражнение возьмите собаку на прогулку или
что-то вроде этого на самом деле
начните накачивать энергию и кислород в
ваш мозг — это медитация
попробуйте медитацию, чтобы помочь вам создать и
генерировать большую ясность, это было доказано
через МРТ сканирует, что медитация
уникально мощный в том смысле, что он
работает и помогает разуму, что я делаю
если у меня есть проблема или проблема, которая
Я ищу, чтобы победить, я на самом деле
принести этот вызов или эту проблему
в мою медитацию, поэтому я на самом деле
размышлять над самой проблемой, но что
делает это настолько уникальным , что
Я заберу все сопротивление и
отрицательность, которую я знаю, вы вполне знаете
часто то, что мешает нам решать наши
проблемы — это барьеры, которые мы создаем
и окружающих их
вы знаете, что мы создаем этот языковой барьер
поэтому я уверен, что когда я медитирую, я делаю
его глазами ясности, поэтому
убеждения и чувства нейтралитета к
убедитесь, что я требую ответа
внутри медитации я говорю, что мозг находит
мне ответ вытащил его из
медитации, если нередко это происходит
попробуйте следующее
то , что я называю расходящимся думая , что вы
измените свою перспективу, вы изменили
что вы смотрите на вещи, потому что когда
вы смотрите на вещи по-другому
то, что вы получаете, отличается и
изменения, чтобы представить, что мой кулак был
проблемы или проблемы, которые вы
имея вместо того, чтобы просто видеть вещи
из одного измерения вы видите это из
разные углы
вы видите это сверху, вы видите это из
ниже иногда я думаю, что я на самом деле
сидя внутри самой проблемы и
Я смотрю, а потом часто
решение появляется, потому что снова я
видя это с другой точки зрения
и задайте себе лучшие вопросы
Эйнштейн был большим достоянием вопросов
одна из вещей, которые он задал бы, был я
хочу знать ум или мысли
Бог
все остальное — это детализация и
блестящий и красивый вопрос
Эйнштейн с нами, который я принял в
моя жизнь снова и снова, и я
рекомендую, чтобы вы сделали то же самое, что он сказал
если бы у меня был час, чтобы решить проблему, я бы
потратьте первые 55 минут на определение и
уточнение и задание правильного вопроса
и я хочу закончить прямо сейчас, спросив
у вас есть вопрос, и если вы знаете
ответьте на это, пожалуйста, промолчите и
позволить другим людям ответить
что вы на погружающейся лодке
окруженный акулами, что вы делаете с
вы можете сказать, я буду плавать за
это я ударил их веслами, хорошо ты
не нужно делать ничего подобного
вам нужно прекратить воображать
потому что я положил эту идею в твою голову
на первом месте, убедитесь, что вы
выкладывая идеи и мысли, которые
вы хотите быть там, чтобы создать больше
вдохновляющий интеллект в вашей жизни
для вас и вашего мозга , и что из
ваши ученики вперед вперед спасибо
[Аплодисменты]
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment