Press "Enter" to skip to content

Scream to Meditate | Benjamin Lovejoy | TEDxBoulder


[Аплодисменты]
что если я скажу , что медитация
не то, что вы думаете, а не потому, что это
об опорожнении вашего разума или расцеплении
от ваших мыслей, что, если это просто
не то, что вы думали, что это было, если это
активное внутреннее внешнее движение в вашем
сердце и твои кишки и да в уме
но и в ваших руках и ногах
у тебя в горле твое горло во рту
что, если громко, если медитация была
крик
что если медитация может переместить вас на
слезы
и что, если медитация была не только
духовное да, это началось в духовности
но что, если мы, как и медитация,
развитое определение включает это
фразы с целью достижения
повышенный уровень духовного осознания
и давние серьезные медитирующие
путешествие на вершину горы для расширенного
периоды отступления от мирских забот
идти внутрь, чтобы найти вдохновение и
возможно просветление, которое звучит великолепно
право , но кто в эти дни есть время или
ресурсы для перехода к такому роду
на вершине горы я даю вам другое
Определение метода для изменения вашего
внутреннее состояние растет осознание
для целенаправленного медитации действий
инструмент, который каждый может использовать в любое время
в любом случае независимо от того, что они
верить в духовные или материальные
движение моей истории похоже на многие другие
Я вырос, я пошел в церковь, я решил Бога
меня не волновало, любил ли я его в 8 или 10 лет
В воскресенье утром с теми людьми в этом
или во второй половине дня во второй половине дня на прогулке
в лесу, сам по себе, что там
было много способов любить Бога и на самом деле
многие другие боги любят, и поэтому я
изучали другие традиции
Я был перегружен, я не знал, как
выбирай для себя, поэтому я поднял руки вверх
в воздухе
Я проверил, я пошел спать
метафорически
18 лет назад я проснулся в другой комнате
с другими людьми, отличными от меня
как я мог себе представить, но « Юнайтед» в нашей
стремление к свободе для них было
комнаты Анонимных Алкоголиков, я тогда
научная осознанность во время родов
класс и рождение моего рождения как отца
стала самой медитацией, а затем
упражнение работает мотоциклу в Вудс
холодный душ Я начал находить свой
в горные вершины самых неожиданных
мне нравилось то, о чем я думал
медитация подушки и дыхания
но я не мог усидеть свои чувства
не были спокойны, и я скоро научился
что медитация не была тем, что я думал
эта медитация была разработана
специально для этого времени
постоянный спрос на наше внимание
эмоций и да очень мало времени для
вершины гор, медитация происходит в
четыре части, открывающие эмоциональное тело
освободить все, что успокаивает
тело ума и эмоции медитативные
мышление для доступа к внутренней мудрости
и действия, потому что медитация может быть
функциональный, и он может быть немедленным
потому что видят, как многие из вас у меня есть
большая полная жизнь с моей женой
объединенные семейные девочки в средней школе и
колледж карьеру, которую я люблю клиентов
добровольчество на рыжую собачку, это
требовательная жизнь и требовательный график
и мне очень легко сказать
хорошо, у меня нет времени, чтобы медитировать
правда, у меня есть только качество жизни
что я хочу, когда я медитирую, потому что
занять короткое время, чтобы открыть спокойствие
думать, а затем действовать делает вас больше
более доступны для вашей жизни и
для людей , которые в нем и кто
не хочет, чтобы
есть еще одна вещь, эта медитация
происходит на музыку. Я на самом деле
DJ DJ диета и DJ
хотя я и не мои руки на
колоды прямо сейчас я смешивал эту музыку
что мы собираемся медитировать вместе
поэтому я хочу, чтобы вы все закрыли глаза
и вступайте в контакт с желанием чего-то
что для вас важнее глубокая любовь
больше процветания — ответ на глубокий
вопрос
чувствуйте это желание и скорость
он в масштабе, где один застрял, и десять
не остановить
и теперь, как вы меня видели , мы идем
кричать вместе
мы будем кричать в наши руки
точка крика не сделать большую
шум или привлечь внимание к себе
должен двигаться
гнев страх разочарование переместить эти
чувства, когда вы кричите сейчас всем
вместе со мной прямо сейчас в твою руку
из вашего живота один два три
[Музыка]
Да
получилось
вы чувствуете себя как-то бум, давайте попробуем
это снова еще раз, и если вы хотите
вы можете встать, вы можете встать и
кричите со мной и пусть все это выйдет
на этот раз действительно снимать что-то тогда
один два три
давайте не будем чувствовать себя хорошо, не чувствую
хорошо, просто немного поднимите его
теперь теперь, когда вы освободили некоторых
энергия , если вы в состоянии , и вы хотите
встаньте и позвольте своему телу двигаться, просто пусть
ваше тело немного двигает
голова из стороны в сторону откидывается назад и
просто чувствуйте свободу в этой пище
и открытость, которую вы создали
это правильно все в порядке хорошая папка таблицы
это чувствует, как хорошо, что может чувствовать
освобождение от того, что было внутри
все прямо сейчас сделайте несколько глубоких вдохов
[Музыка]
сделайте несколько глубоких вдохов и позвольте
самостоятельно позвонить
как только вы немного успокоились , вы можете
садитесь
и посмотреть
[Музыка]
если вы чувствуете неподвижность
теперь спроси себя, что такое одно действие.
может взять одну вещь
это приблизит меня к тому, что я
желание
одна вещь может быть следующей вещью
ответ может прийти прямо сейчас, он может прийти
позже
не волнуйтесь, искренность ваших
желание и теперь посмотрите, если ваш номер
изменились , вы чувствуете себя более уверенно
вы чувствуете себя непреодолимым, смотрите все изменения
произошло потому, что вы просто медитировали на нас
жить в мире , полном триггеров
и когда мы запускаем то, что нам нужно
вершина горы
так что найдите свой плейлист, сделайте это
медитация вы можете сделать это в течение десяти минут
или тридцать за одну песню или одну минуту
в разгар дня, но
эта медитация или любое другое
свои собственные и приложите для вас работу
действия определяют нас и поэтому используют медитацию
открывать спокойствие, а затем принять
целенаправленное действие, если вы сделали это
каждый день, если бы вы потратили меньше времени
беспокоиться о том, что делать и сколько времени
делать это , и что делать , если все это сделал
какой мир мы будем жить
и что, если этот мир был всего лишь одним
кричать, спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий