[Музыка]
Мне нравилось рассказывать истории, когда я был
рассказы маленькой девочки о диких и
фантастические приключения, где животные и
дети жили в мире, который
сформировались в моем воображении, как
единственный мой рассказ был моей тайной
друзья, когда мне было около восьми лет
Я написал рассказ, и я дал его своему
учитель как моя домашняя работа
он был моим любимым учителем этой блондинкой
вьющиеся волосы — красная борода, и он всегда носил
коричневый вельвет куртка Я был так возбужден , что
едва мог дождаться, чтобы услышать, что вы
подумал, когда он вернул мне мою историю
на следующий день он сказал мне, что это красиво
даже романтичный, и это почти принесло
слезы к его глазам, о, я так гордился
думать, что моя история почти сделала мой
любимый учитель крик в тот момент я
знал, что нашел свое призвание, а затем он
добавлено, однако , это не то, что мы делаем здесь
мы ничего не делаем, и он повернулся
вокруг и ушел, я был в
передняя часть целого класса он чувствовал себя , как если бы
комната исчезла, и я плыл
в пространстве ничего из- за этого
момент из-за того дня я остановился
создавая истории, и я прекратил писать
и в течение долгого времени после этого я не
думать о себе как о творческой личности не
даже когда я посещал школу дизайна
или когда я работал в сфере маркетинга и
создание рекламных кампаний или когда я
был покупателем нижнего белья для отдела
когда я развиваю розничную торговлю
концепций и мерчендайзинга
для модной компании и даже когда
Я проектировал магазины и выставочные залы для
знаменитые дизайнеры одежды, а затем я
не думал о себе как о творчестве
потому что я не чувствовал себя творческим
но проблема здесь, однако, заключается не в том,
мы творческие или нет
проблема в том, что мы перестали верить
что мы все рождены творческими, это
врожденное в нас , чтобы исследовать и искать
решения , как мы эволюционировали
тысячи
лет, а наше воображение — уникальное
умение, которое мы все имеем как люди
и наше любопытство, как любопытство с
нас с самого начала , как таблеток, которые
как дети узнают о жизни, которую они задают
почему снова и снова и снова
понять окружающий мир, когда я
был ребенком, я бы спросил глупые вопросы
например, почему рок называется скалой, почему
он не называется стеклом, это не
вопросы, на которые мы можем ответить, но это акт
спрашивать их, что открывает что-то
новый внутри нас , так в 2001 году после того, как
мои родители умерли от рака около
год друг от друга , и мне сказали , что это не
дольше , если бы это было сейчас
вопрос, когда я собираюсь получить рак
я тоже решил оставить свою карьеру в качестве
исполнитель моды, и я начал спрашивать
некоторые глубокие вопросы о себе не только
в чем смысл жизни, но как я могу
заботиться о своем здоровье, что я хочу
делать с моей жизнью то, что вдохновит меня
жить полностью занятым для остальной части
и почему это имеет значение, это был акт
задавать эти вопросы, которые открыли мне
до моей творческой природы снова и это
вернул меня с этой маленькой девочкой
внутри стремления питаться, так что
последние 15 лет я работал с
люди помогают им изменить их
отношения с пищей путем повторного подключения
их с тем, почему они едят и как это
они чувствуют, и то, что я постоянно вижу, это
что в конце дня мы не едим
основанный на подсчете калорий
мы должны чувствовать себя питающимися и как
эмоциональных существ, естественно, что мы
стремиться найти удовольствие и избежать боли
однако, когда мы используем пищу как шум для
заглушил внутренний критик, который говорит нам
что мы не можем быть тем, кем мы являемся
когда мы перекусываем, чтобы отвлечься от
наши страхи или
утопить наши эмоции, которые говорят нам быть
боятся того, кто мы есть, или когда мы сталкиваемся с
крайний срок, и мы подталкиваем себя
выживания, не едят весь день
потому что мы не осмеливаемся сделать перерыв или когда
мы впереди или перед проблемой мы
оставаться приклеенным к компьютеру, а не
прогуляться
мы даже не останавливаемся на стакан воды
или вздохнуть, и мы скупимся на
спать, чтобы Люба продолжала идти и идти
и идти и идти , это не то, как мы
кормить наше творчество , если вы были
спортсмен , ты скажешь, что у меня нет времени
есть пить воду отдохнуть или поспать
потому что я тренируюсь на соревнованиях
Нет, и хотя мы не можем быть
спортсмены здесь, наши тела все еще наши
инструмент каждый день на работе, а еда не
просто топливо для нашего тела — это то, как мы
топлива жизни исследование показало
творческие люди имеют более высокий уровень
серотонина, но они не едят так или
они не рождаются таким образом, жаль, что они едят
таким образом, они не рождаются таким образом
они так хорошо питаются, потому что
серотонин, хотя это мозг
нейротрансмиттер — 90%
в кишечнике и серотонин — наша
самочувствие гормона помогает нам чувствовать себя спокойно
сосредоточены и счастливы, и мы
производство серотонина путем употребления углеводов, но
не сахар печенье конфеты вида хорошие
сложные углеводы из цельного зерна и
овощам нам также нужен допамин
допамин помогает нам чувствовать себя вовлеченными и
и мы получаем допамин, когда мы едим
белка и допамина является важным
мозговой химикат для чувственной мотивации
принятия решений и овладение нашего
внимание, а затем есть кортизол
кортизол кортизола отвечает за
чувство сосредоточенности, но это также наш стресс
гормон, более известный как борьба и полет
поэтому кортизол может помочь нам выполнить
давление, но когда мы подпитываем кофе
чтобы получить больше энергии, мы также убиваем наших
умение быть открытым и любопытным, потому что
это также вызывает беспокойство, так что немного
кофе может помочь вам направить ваши
мысли, когда вы чувствуете себя подавленными
и усталость, но слишком много будет сузить
перспектива вызывает подавление толчков
серотонина, и у вас есть
борется за доступ к твоему творчеству
потому что под напряжением мы движимы
инстинкт, а не вдохновение
Усиление стресса имеет решающее значение для
креативность — это также почему многие художники
сделать его неотъемлемой частью
творческий процесс , чтобы идти на гуляет
творческие соки начинают течь, когда мы
пусть ум блуждает , вероятно, тоже
почему мы, как правило, получаем некоторые из наших лучших
когда мы меньше всего ожидаем этого, когда
мы едем или в душ, и мы
не могут делать заметки правильно , чтобы
неуловимый характер творчества часто
чувствую, что нам нужна удача, чтобы получить хорошее
идея, как поймать редкую бабочку и
на самом деле удача и творчество действительно есть
что-то общее, но может и не быть
как вы думаете, я нахожу много
четыре листа клевера, но это не значит, что я
больше повезло, чем другим людям, он сказал, что я
Я внимательно смотрел на них
шаблонов среди клеверов и для
оставляйте одну ручку как обычное использование
Я также нахожу много пяти клеверных листьев
однажды я нашел один, я был верующим, и я
начал искать это в какой-то момент I
было интересно, есть ли такая вещь, как
шесть листьев клевера есть я нашел один
так что теперь вы начнете
ищешь клевер позвольте мне позволит вам на
маленький секрет
если есть один четырехлистный клевер, есть
как правило , более того, как я в конечном итоге
с целым 18 сразу
исследования показывают, что незадачливые люди
просто потому, что они не замечают
что там прямо перед ними
потому что они просто не ищут
это да, было четыре четырелистника
в там психолог Ричард Уайзман
подводит итог четырем чертам удачливых людей
они ищут возможности, чтобы они слушали
их интуиция предполагает, что они найдут
что-то хорошее, и если они этого не сделают,
что-то хорошее от него
также обнаружил, что беспокойство заставляет людей
пропустите, потому что они не замечают
неожиданно, заметив
неожиданным является то, что делает нас счастливыми, но как
оказывается, это и то, что делает нас
творческие исследования показали, что
решающим триггером творчества является действительно
опыт чего-то необычного и
неожиданный
Мне нравится принцип ваби-саби, это
японское искусство создания без
совершенствование, это замечание того, что
реально о чем-то и используя
неожиданно, внедряя его в
дизайн
это создает эстетику, которая выходит за рамки
что глаз видит, что это наш
вы можете сравнить его с
объясняя, какой вкус шоколада нравится
тот, кто никогда не пробовал его только
описывая форму и цвет
кусочек шоколада , когда я проектировал
интерьеры для модных магазинов я бы
начать проект, потратив два-три
дни просто гуляют по городу
замечая, как разные среды
формы пространственных материалов повлияют на меня
своего рода поглощение без размышлений
вы, вероятно, знаете чувство
вступая в комнату, и чувствуешь
неловко и неудобно ни в
видимая причина, а затем вы входите в
в другой комнате , и вы чувствуете прекрасно
это потому, что наш опыт основан
по взаимодействию, поэтому я бы использовал свое тело
и все мое тело, чтобы сделать работу и
через пару дней я мог просто сидеть
вниз и составить весь проект
позволяя идеям возникать и формироваться из
это внутреннее место, когда мы пишем
себя и практиковать внимательность мы
могут получить доступ к нашему творчеству, используя
переживаемый смысл смысл войлок что
что- то внутри каждого
один из нас, знаем ли мы о
это или нет, это то, что мы
часто не кладут слова, потому что это так
расплывчатый и настолько тонкий , что часто , что
мы отвергаем его в 50-х годах философ
Жан Гент Лен и психолог Карл
Роджерс начал изучать, почему некоторые
люди меняются в терапии, а другие остаются
и они обнаружили, что люди, которые делают
не останавливаться, чтобы проверить с чувством
опыт оставался бы
результат Джен Лен разработал метод
получить доступ к ощущению, вызванному фокусировкой
это процесс, который помогает разуму
слушать мудрости тела нашего
процесс обработки процесса
все время, но мы не знаем, как
связываться с ним, потому что он не
следовать той же логике, что и наша познавательная
ум, когда я имел дело с моим страхом
вокруг рака я понял, что если
Я могу изменить свои отношения с моими
тело , которое я мог позволить ей вести меня так вместо
живущего в страхе, я мог жить
это похоже на то, как я вижу
отношения у нас с пищей и
отношения, которые мы имеем с творчеством
если мы сосредоточим внимание на том, что вместо
почему мы застреваем, потому что мы тоже фокусируемся
на конечный результат, а не на
процесс добираться туда, так что позвольте мне ходить
вы через то, как фокусировка работает все это
пауза на мгновение и сделать глубокий
вдох и затем выдох просто принести
ваше внимание в ядро вашего
и просто обратите внимание на то, как он чувствует себя
там, когда вы спрашиваете себя, как я в
прямо сейчас и просто заметим, если
есть ощущение, что что-то может
быть очень нечетким опытом вначале и
это может занять некоторое время для чего-то
но подождите, может быть, это ощущение
чувство завихрения или покалывания, возможно
это герметичность или наполненность
может быть, есть чувство энергии
беспокойство или тоска по мере
компания независимо от их улыбки уведомления
если возможно слово или изображение
сцена из памяти или метафоры и
то спросите себя, что мне поможет
сейчас чувствую себя немного лучше
просто замечая и признавая
может быть достаточно для перехода на
Приходите так просто обратите внимание, что может измениться
наши тела говорят нам таким образом, что
дети используют в игре использование художника для
создать что-то из ничего, потому что
что-то всегда есть, даже когда оно
кажется, что мы не отдаем свой ум
так много кредитов каждый день, но это не
делать работу самостоятельно
наши тела являются самыми важными
отношения у нас есть основа
за то, как мы живем, процветаем и выполняем все
один день, и мы можем узнать, как быть
команда, как быть лучшими друзьями снова
каким мы были до того, как мы потеряли свой собственный
это не радикальная идея, что
если мы могли бы поощрять корпоративный
культура мимоходом , где вместо
нажатие последней минуты из
все, вместо этого мы могли бы взять только
момент для паузы смотреть слушать и регистрироваться
с нашим чувственным чувством, что новое может прийти
что может измениться, это не что-то
радикальный это просто новые отношения
со старым другом, ожидающим найти
снова и снова и снова и снова
Благодарю вас
[Аплодисменты]
[Музыка]
[Аплодисменты]
[Музыка]
вы
[Музыка]
Мне нравилось рассказывать истории, когда я был
рассказы маленькой девочки о диких и
фантастические приключения, где животные и
дети жили в мире, который
сформировались в моем воображении, как
единственный мой рассказ был моей тайной
друзья, когда мне было около восьми лет
Я написал рассказ, и я дал его своему
учитель как моя домашняя работа
он был моим любимым учителем этой блондинкой
вьющиеся волосы — красная борода, и он всегда носил
коричневый вельвет куртка Я был так возбужден , что
едва мог дождаться, чтобы услышать, что вы
подумал, когда он вернул мне мою историю
на следующий день он сказал мне, что это красиво
даже романтичный, и это почти принесло
слезы к его глазам, о, я так гордился
думать, что моя история почти сделала мой
любимый учитель крик в тот момент я
знал, что нашел свое призвание, а затем он
добавлено, однако , это не то, что мы делаем здесь
мы ничего не делаем, и он повернулся
вокруг и ушел, я был в
передняя часть целого класса он чувствовал себя , как если бы
комната исчезла, и я плыл
в пространстве ничего из- за этого
момент из-за того дня я остановился
создавая истории, и я прекратил писать
и в течение долгого времени после этого я не
думать о себе как о творческой личности не
даже когда я посещал школу дизайна
или когда я работал в сфере маркетинга и
создание рекламных кампаний или когда я
был покупателем нижнего белья для отдела
когда я развиваю розничную торговлю
концепций и мерчендайзинга
для модной компании и даже когда
Я проектировал магазины и выставочные залы для
знаменитые дизайнеры одежды, а затем я
не думал о себе как о творчестве
потому что я не чувствовал себя творческим
но проблема здесь, однако, заключается не в том,
мы творческие или нет
проблема в том, что мы перестали верить
что мы все рождены творческими, это
врожденное в нас , чтобы исследовать и искать
решения , как мы эволюционировали
тысячи
лет, а наше воображение — уникальное
умение, которое мы все имеем как люди
и наше любопытство, как любопытство с
нас с самого начала , как таблеток, которые
как дети узнают о жизни, которую они задают
почему снова и снова и снова
понять окружающий мир, когда я
был ребенком, я бы спросил глупые вопросы
например, почему рок называется скалой, почему
он не называется стеклом, это не
вопросы, на которые мы можем ответить, но это акт
спрашивать их, что открывает что-то
новый внутри нас , так в 2001 году после того, как
мои родители умерли от рака около
год друг от друга , и мне сказали , что это не
дольше , если бы это было сейчас
вопрос, когда я собираюсь получить рак
я тоже решил оставить свою карьеру в качестве
исполнитель моды, и я начал спрашивать
некоторые глубокие вопросы о себе не только
в чем смысл жизни, но как я могу
заботиться о своем здоровье, что я хочу
делать с моей жизнью то, что вдохновит меня
жить полностью занятым для остальной части
и почему это имеет значение, это был акт
задавать эти вопросы, которые открыли мне
до моей творческой природы снова и это
вернул меня с этой маленькой девочкой
внутри стремления питаться, так что
последние 15 лет я работал с
люди помогают им изменить их
отношения с пищей путем повторного подключения
их с тем, почему они едят и как это
они чувствуют, и то, что я постоянно вижу, это
что в конце дня мы не едим
основанный на подсчете калорий
мы должны чувствовать себя питающимися и как
эмоциональных существ, естественно, что мы
стремиться найти удовольствие и избежать боли
однако, когда мы используем пищу как шум для
заглушил внутренний критик, который говорит нам
что мы не можем быть тем, кем мы являемся
когда мы перекусываем, чтобы отвлечься от
наши страхи или
утопить наши эмоции, которые говорят нам быть
боятся того, кто мы есть, или когда мы сталкиваемся с
крайний срок, и мы подталкиваем себя
выживания, не едят весь день
потому что мы не осмеливаемся сделать перерыв или когда
мы впереди или перед проблемой мы
оставаться приклеенным к компьютеру, а не
прогуляться
мы даже не останавливаемся на стакан воды
или вздохнуть, и мы скупимся на
спать, чтобы Люба продолжала идти и идти
и идти и идти , это не то, как мы
кормить наше творчество , если вы были
спортсмен , ты скажешь, что у меня нет времени
есть пить воду отдохнуть или поспать
потому что я тренируюсь на соревнованиях
Нет, и хотя мы не можем быть
спортсмены здесь, наши тела все еще наши
инструмент каждый день на работе, а еда не
просто топливо для нашего тела — это то, как мы
топлива жизни исследование показало
творческие люди имеют более высокий уровень
серотонина, но они не едят так или
они не рождаются таким образом, жаль, что они едят
таким образом, они не рождаются таким образом
они так хорошо питаются, потому что
серотонин, хотя это мозг
нейротрансмиттер — 90%
в кишечнике и серотонин — наша
самочувствие гормона помогает нам чувствовать себя спокойно
сосредоточены и счастливы, и мы
производство серотонина путем употребления углеводов, но
не сахар печенье конфеты вида хорошие
сложные углеводы из цельного зерна и
овощам нам также нужен допамин
допамин помогает нам чувствовать себя вовлеченными и
и мы получаем допамин, когда мы едим
белка и допамина является важным
мозговой химикат для чувственной мотивации
принятия решений и овладение нашего
внимание, а затем есть кортизол
кортизол кортизола отвечает за
чувство сосредоточенности, но это также наш стресс
гормон, более известный как борьба и полет
поэтому кортизол может помочь нам выполнить
давление, но когда мы подпитываем кофе
чтобы получить больше энергии, мы также убиваем наших
умение быть открытым и любопытным, потому что
это также вызывает беспокойство, так что немного
кофе может помочь вам направить ваши
мысли, когда вы чувствуете себя подавленными
и усталость, но слишком много будет сузить
перспектива вызывает подавление толчков
серотонина, и у вас есть
борется за доступ к твоему творчеству
потому что под напряжением мы движимы
инстинкт, а не вдохновение
Усиление стресса имеет решающее значение для
креативность — это также почему многие художники
сделать его неотъемлемой частью
творческий процесс , чтобы идти на гуляет
творческие соки начинают течь, когда мы
пусть ум блуждает , вероятно, тоже
почему мы, как правило, получаем некоторые из наших лучших
когда мы меньше всего ожидаем этого, когда
мы едем или в душ, и мы
не могут делать заметки правильно , чтобы
неуловимый характер творчества часто
чувствую, что нам нужна удача, чтобы получить хорошее
идея, как поймать редкую бабочку и
на самом деле удача и творчество действительно есть
что-то общее, но может и не быть
как вы думаете, я нахожу много
четыре листа клевера, но это не значит, что я
больше повезло, чем другим людям, он сказал, что я
Я внимательно смотрел на них
шаблонов среди клеверов и для
оставляйте одну ручку как обычное использование
Я также нахожу много пяти клеверных листьев
однажды я нашел один, я был верующим, и я
начал искать это в какой-то момент I
было интересно, есть ли такая вещь, как
шесть листьев клевера есть я нашел один
так что теперь вы начнете
ищешь клевер позвольте мне позволит вам на
маленький секрет
если есть один четырехлистный клевер, есть
как правило , более того, как я в конечном итоге
с целым 18 сразу
исследования показывают, что незадачливые люди
просто потому, что они не замечают
что там прямо перед ними
потому что они просто не ищут
это да, было четыре четырелистника
в там психолог Ричард Уайзман
подводит итог четырем чертам удачливых людей
они ищут возможности, чтобы они слушали
их интуиция предполагает, что они найдут
что-то хорошее, и если они этого не сделают,
что-то хорошее от него
также обнаружил, что беспокойство заставляет людей
пропустите, потому что они не замечают
неожиданно, заметив
неожиданным является то, что делает нас счастливыми, но как
оказывается, это и то, что делает нас
творческие исследования показали, что
решающим триггером творчества является действительно
опыт чего-то необычного и
неожиданный
Мне нравится принцип ваби-саби, это
японское искусство создания без
совершенствование, это замечание того, что
реально о чем-то и используя
неожиданно, внедряя его в
дизайн
это создает эстетику, которая выходит за рамки
что глаз видит, что это наш
вы можете сравнить его с
объясняя, какой вкус шоколада нравится
тот, кто никогда не пробовал его только
описывая форму и цвет
кусочек шоколада , когда я проектировал
интерьеры для модных магазинов я бы
начать проект, потратив два-три
дни просто гуляют по городу
замечая, как разные среды
формы пространственных материалов повлияют на меня
своего рода поглощение без размышлений
вы, вероятно, знаете чувство
вступая в комнату, и чувствуешь
неловко и неудобно ни в
видимая причина, а затем вы входите в
в другой комнате , и вы чувствуете прекрасно
это потому, что наш опыт основан
по взаимодействию, поэтому я бы использовал свое тело
и все мое тело, чтобы сделать работу и
через пару дней я мог просто сидеть
вниз и составить весь проект
позволяя идеям возникать и формироваться из
это внутреннее место, когда мы пишем
себя и практиковать внимательность мы
могут получить доступ к нашему творчеству, используя
переживаемый смысл смысл войлок что
что- то внутри каждого
один из нас, знаем ли мы о
это или нет, это то, что мы
часто не кладут слова, потому что это так
расплывчатый и настолько тонкий , что часто , что
мы отвергаем его в 50-х годах философ
Жан Гент Лен и психолог Карл
Роджерс начал изучать, почему некоторые
люди меняются в терапии, а другие остаются
и они обнаружили, что люди, которые делают
не останавливаться, чтобы проверить с чувством
опыт оставался бы
результат Джен Лен разработал метод
получить доступ к ощущению, вызванному фокусировкой
это процесс, который помогает разуму
слушать мудрости тела нашего
процесс обработки процесса
все время, но мы не знаем, как
связываться с ним, потому что он не
следовать той же логике, что и наша познавательная
ум, когда я имел дело с моим страхом
вокруг рака я понял, что если
Я могу изменить свои отношения с моими
тело , которое я мог позволить ей вести меня так вместо
живущего в страхе, я мог жить
это похоже на то, как я вижу
отношения у нас с пищей и
отношения, которые мы имеем с творчеством
если мы сосредоточим внимание на том, что вместо
почему мы застреваем, потому что мы тоже фокусируемся
на конечный результат, а не на
процесс добираться туда, так что позвольте мне ходить
вы через то, как фокусировка работает все это
пауза на мгновение и сделать глубокий
вдох и затем выдох просто принести
ваше внимание в ядро вашего
и просто обратите внимание на то, как он чувствует себя
там, когда вы спрашиваете себя, как я в
прямо сейчас и просто заметим, если
есть ощущение, что что-то может
быть очень нечетким опытом вначале и
это может занять некоторое время для чего-то
но подождите, может быть, это ощущение
чувство завихрения или покалывания, возможно
это герметичность или наполненность
может быть, есть чувство энергии
беспокойство или тоска по мере
компания независимо от их улыбки уведомления
если возможно слово или изображение
сцена из памяти или метафоры и
то спросите себя, что мне поможет
сейчас чувствую себя немного лучше
просто замечая и признавая
может быть достаточно для перехода на
Приходите так просто обратите внимание, что может измениться
наши тела говорят нам таким образом, что
дети используют в игре использование художника для
создать что-то из ничего, потому что
что-то всегда есть, даже когда оно
кажется, что мы не отдаем свой ум
так много кредитов каждый день, но это не
делать работу самостоятельно
наши тела являются самыми важными
отношения у нас есть основа
за то, как мы живем, процветаем и выполняем все
один день, и мы можем узнать, как быть
команда, как быть лучшими друзьями снова
каким мы были до того, как мы потеряли свой собственный
это не радикальная идея, что
если мы могли бы поощрять корпоративный
культура мимоходом , где вместо
нажатие последней минуты из
все, вместо этого мы могли бы взять только
момент для паузы смотреть слушать и регистрироваться
с нашим чувственным чувством, что новое может прийти
что может измениться, это не что-то
радикальный это просто новые отношения
со старым другом, ожидающим найти
снова и снова и снова и снова
Благодарю вас
[Аплодисменты]
[Музыка]
[Аплодисменты]
[Музыка]
вы
[Музыка]
Please follow and like us:
Be First to Comment