ciao sono Rebecca Brayton e benvenuto
watchmojo.com e oggi il nostro ospite
Kristine parla con l’autore dr. ariel
delfino sul suo ultimo libro quando piccola
porta il blues su ciò che ti ha ispirato
scrivi questo libro come uno psichiatra che
è specializzato nella salute mentale delle donne
vedere un sacco di donne che hanno il postpartum
depressione e ho sentito che erano
davvero non abbastanza aggiornato
informazioni sulla depressione postpartum
in particolare trattamenti farmacologici e
inoltre trascorro molto tempo con le donne
e le loro famiglie e i loro partner
chi soffre di postpartum
depressione e ho sentito che le cose
che io dico che spero siano utili per
i pazienti che vedo nel mio ufficio
potrebbe essere utile troppe donne che sono
Là fuori nel tuo libro che consigli
alcuni esercizi di reframing mentale puoi farlo
parlare un po ‘di più che la teoria
dietro la terapia comportamentale cognitiva è
questo il modo in cui pensi alle cose
impatta come ti senti se pensi
sulle cose in un modo molto negativo a
hai un modo molto pessimista
mi sento più depresso, quindi quello che cerco di fare
aiutare le persone a fare nel libro è a guardare
alcuni dei loro pensieri di base e di
pensa a come possono pensare a a
pensiero più equilibrato che potrebbe fare
loro si sentono meglio e non è solo
pensato per essere oh, solo pensare positivo e
ti sentirai positivo, ma davvero
scegli alcune delle cose come oh I’m
un terribile madre ero mai voluto
fai questa sei una madre così terribile
cosa hai fatto bene oggi cosa sono
alcune delle cose buone del tuo
stile materno e su di te e davvero
invece di accettare solo quell’iniziale
pensiero duro negativo che, naturalmente
ti farà sentire depresso e
giù su di te come puoi trasformarlo
intorno in realtà per riflettere la realtà
e non solo le parti negative di
realtà cosa speri di realizzare
ora che il libro è là fuori in termini
di aumentare la consapevolezza del post parto
depressione è la mia speranza che scrivendo il
libro sarà convincere la gente a parlarne
sempre di più e aiuterà le mamme
si rendono conto che non lo è
qualcosa di cui vergognarsi
qualcosa da vedere come una malattia da ottenere
aiuto per e per fare ciò che devi fare
trattarlo e mi piace prendere un
è davvero un approccio pratico per
le persone a vederlo come qualsiasi altra malattia
potrebbero avere è un problema sì ma
non provare vergogna non continuare a soffrire
e i figli riconoscono semplicemente che questo è
un problema di ottenere l’aiuto apportare alcune modifiche
nella tua vita e spero che la gente lo farà
avere meno paura del problema e altro ancora
abbracciando alcune delle soluzioni
perché ci sono così buoni trattamenti
e le persone sono così sensibili a
trattamento e fare davvero
davvero bene e possono rimandare questo
loro e questo è davvero ciò che la mia speranza è
per normalizzarlo per aumentare la consapevolezza
e per dare alle persone la speranza che sì loro
può andare meglio che possono fare davvero bene
e continua ad avere una grande relazione
con il loro bambino e con il loro partner
e sentirsi bene come una mamma e andare avanti
vita
watchmojo.com e oggi il nostro ospite
Kristine parla con l’autore dr. ariel
delfino sul suo ultimo libro quando piccola
porta il blues su ciò che ti ha ispirato
scrivi questo libro come uno psichiatra che
è specializzato nella salute mentale delle donne
vedere un sacco di donne che hanno il postpartum
depressione e ho sentito che erano
davvero non abbastanza aggiornato
informazioni sulla depressione postpartum
in particolare trattamenti farmacologici e
inoltre trascorro molto tempo con le donne
e le loro famiglie e i loro partner
chi soffre di postpartum
depressione e ho sentito che le cose
che io dico che spero siano utili per
i pazienti che vedo nel mio ufficio
potrebbe essere utile troppe donne che sono
Là fuori nel tuo libro che consigli
alcuni esercizi di reframing mentale puoi farlo
parlare un po ‘di più che la teoria
dietro la terapia comportamentale cognitiva è
questo il modo in cui pensi alle cose
impatta come ti senti se pensi
sulle cose in un modo molto negativo a
hai un modo molto pessimista
mi sento più depresso, quindi quello che cerco di fare
aiutare le persone a fare nel libro è a guardare
alcuni dei loro pensieri di base e di
pensa a come possono pensare a a
pensiero più equilibrato che potrebbe fare
loro si sentono meglio e non è solo
pensato per essere oh, solo pensare positivo e
ti sentirai positivo, ma davvero
scegli alcune delle cose come oh I’m
un terribile madre ero mai voluto
fai questa sei una madre così terribile
cosa hai fatto bene oggi cosa sono
alcune delle cose buone del tuo
stile materno e su di te e davvero
invece di accettare solo quell’iniziale
pensiero duro negativo che, naturalmente
ti farà sentire depresso e
giù su di te come puoi trasformarlo
intorno in realtà per riflettere la realtà
e non solo le parti negative di
realtà cosa speri di realizzare
ora che il libro è là fuori in termini
di aumentare la consapevolezza del post parto
depressione è la mia speranza che scrivendo il
libro sarà convincere la gente a parlarne
sempre di più e aiuterà le mamme
si rendono conto che non lo è
qualcosa di cui vergognarsi
qualcosa da vedere come una malattia da ottenere
aiuto per e per fare ciò che devi fare
trattarlo e mi piace prendere un
è davvero un approccio pratico per
le persone a vederlo come qualsiasi altra malattia
potrebbero avere è un problema sì ma
non provare vergogna non continuare a soffrire
e i figli riconoscono semplicemente che questo è
un problema di ottenere l’aiuto apportare alcune modifiche
nella tua vita e spero che la gente lo farà
avere meno paura del problema e altro ancora
abbracciando alcune delle soluzioni
perché ci sono così buoni trattamenti
e le persone sono così sensibili a
trattamento e fare davvero
davvero bene e possono rimandare questo
loro e questo è davvero ciò che la mia speranza è
per normalizzarlo per aumentare la consapevolezza
e per dare alle persone la speranza che sì loro
può andare meglio che possono fare davvero bene
e continua ad avere una grande relazione
con il loro bambino e con il loro partner
e sentirsi bene come una mamma e andare avanti
vita
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