ciao benvenuto a watchmojo.com il mio nome è
Nick Robinson da un commesso di Nick arts e
oggi parliamo di prenatale
nutrizione di cui abbiamo già parlato
nutrizione della fertilità e probabilmente hai
visto il nostro video sul mangiare durante
gravidanza e qui ci sono alcune cose
abbiamo bisogno di aggiungere alla nostra lista della spesa noi
ho qui un ottimo assorbente
cerca multivitaminico per qualcosa che è
naturalmente, leggere l’etichetta e
leggi gli ingredienti come faresti tu
se è un cibo se ci sono sostanze chimiche
e le tue vitamine non le comprano
per un’alternativa un bel complesso B
che è essenziale che abbiamo anche qui
alcuni probiotici sono probiotici
importante nel mantenere il tuo digestivo
sistema funzionante in modo ottimale e facendo
sicuro di assorbire le vitamine
stai avendo un buon omega-3 che è
anche altamente raccomandato per le donne incinte
le donne e, naturalmente, l’acqua è un punto fermo
durante la gravidanza cerca di avere acqua da
bottiglie di vetro piuttosto che di plastica è
non vale il rischio
e ci sono così tante acque di buona qualità
disponibile in bottiglie di vetro ed evitare il rubinetto
acqua molte comunità anche se loro
assicurarti che hanno un buon rubinetto sano
l’acqua a volte non è il caso
il ferro è un elemento essenziale durante la gravidanza
il tuo corpo sta lavorando molto duramente
di donne soffrono di anemia o a
carenza di ferro quindi pillole di ferro
sfortunatamente a volte sono estremamente
difficile da assorbire e difficile da digerire
a volte causano più problemi di
risolvono quindi questo particolare è un
integratore liquido che è fatta da
erbe e fiori e che è molto
più facile da assorbire e digerire
questo non ti farà male alla pancia mentre vai
e se stai avendo un sacco di digestivo
emette un po ‘di aloe vera in
la mattina nella tua acqua dovrebbe aiutare a mantenere
il tuo sistema funziona davvero bene
la cannella può aiutare alcune donne a combattere
nausea se non puoi mangiare la tua cannella se
il tuo stomaco è troppo turbato e tu vuoi
masticare gomma per mantenere la bocca pulita
beh ci sono alcuni farmaci là fuori
che in realtà sono naturali per questo
esempio ha la cera di Josie un po ‘di miele e
un po ‘di zenzero alla cannella è anche naturale
anti nausea è anche molto buono per il tuo
digestione ed è naturale
antibatterico e antivirale è ik
c’è una ragione per cui servono lo zenzero
con il vostro sushi perché aiuta davvero
mantieni pulito il tuo sistema in modo che sia fresco
zenzero non l’hai mai visto prima
sembra una radice nel tuo negozio di alimentari
è molto economico, quindi semplicemente sbuccia
la buccia esterna grattugia fresca così è
bello e succoso mettilo nella tua acqua
dovrebbe aiutare a controllare il ricordo della nausea
che il glutine provoca infiammazione del
ma potrebbe davvero fare la tua nausea
peggio piuttosto che aiutarlo così tu vuoi
cercare prodotti senza glutine per
esempio le torte di mais alcuni cracker di riso
opzioni di riso selvatico che puoi cucinare o
se stai cercando di aggiungere alcune proteine
con la tua amido abbiamo qui le lenticchie
e fagioli neri e questi sono solo due
esempi ma ce ne sono centinaia di
varietà di legumi che ti daranno
alcune proteine così come l’amido
tu brami controllare la nausea nera
semi che puoi lanciare in cima praticamente
qualsiasi cosa e ti darà un mega 3 alcuni
aggiunto fibra e mantenere la digestione
correre senza problemi così bene cose come
aggiungendo alcuni agrumi o fichi freschi per
esempio per aumentare l’assunzione di fibre così
Spero che queste cose ti aiuteranno a vivere
con alcuni dei disagi di
gravidanza in modo da poterti concentrare su tutto il
positivi
Nick Robinson da un commesso di Nick arts e
oggi parliamo di prenatale
nutrizione di cui abbiamo già parlato
nutrizione della fertilità e probabilmente hai
visto il nostro video sul mangiare durante
gravidanza e qui ci sono alcune cose
abbiamo bisogno di aggiungere alla nostra lista della spesa noi
ho qui un ottimo assorbente
cerca multivitaminico per qualcosa che è
naturalmente, leggere l’etichetta e
leggi gli ingredienti come faresti tu
se è un cibo se ci sono sostanze chimiche
e le tue vitamine non le comprano
per un’alternativa un bel complesso B
che è essenziale che abbiamo anche qui
alcuni probiotici sono probiotici
importante nel mantenere il tuo digestivo
sistema funzionante in modo ottimale e facendo
sicuro di assorbire le vitamine
stai avendo un buon omega-3 che è
anche altamente raccomandato per le donne incinte
le donne e, naturalmente, l’acqua è un punto fermo
durante la gravidanza cerca di avere acqua da
bottiglie di vetro piuttosto che di plastica è
non vale il rischio
e ci sono così tante acque di buona qualità
disponibile in bottiglie di vetro ed evitare il rubinetto
acqua molte comunità anche se loro
assicurarti che hanno un buon rubinetto sano
l’acqua a volte non è il caso
il ferro è un elemento essenziale durante la gravidanza
il tuo corpo sta lavorando molto duramente
di donne soffrono di anemia o a
carenza di ferro quindi pillole di ferro
sfortunatamente a volte sono estremamente
difficile da assorbire e difficile da digerire
a volte causano più problemi di
risolvono quindi questo particolare è un
integratore liquido che è fatta da
erbe e fiori e che è molto
più facile da assorbire e digerire
questo non ti farà male alla pancia mentre vai
e se stai avendo un sacco di digestivo
emette un po ‘di aloe vera in
la mattina nella tua acqua dovrebbe aiutare a mantenere
il tuo sistema funziona davvero bene
la cannella può aiutare alcune donne a combattere
nausea se non puoi mangiare la tua cannella se
il tuo stomaco è troppo turbato e tu vuoi
masticare gomma per mantenere la bocca pulita
beh ci sono alcuni farmaci là fuori
che in realtà sono naturali per questo
esempio ha la cera di Josie un po ‘di miele e
un po ‘di zenzero alla cannella è anche naturale
anti nausea è anche molto buono per il tuo
digestione ed è naturale
antibatterico e antivirale è ik
c’è una ragione per cui servono lo zenzero
con il vostro sushi perché aiuta davvero
mantieni pulito il tuo sistema in modo che sia fresco
zenzero non l’hai mai visto prima
sembra una radice nel tuo negozio di alimentari
è molto economico, quindi semplicemente sbuccia
la buccia esterna grattugia fresca così è
bello e succoso mettilo nella tua acqua
dovrebbe aiutare a controllare il ricordo della nausea
che il glutine provoca infiammazione del
ma potrebbe davvero fare la tua nausea
peggio piuttosto che aiutarlo così tu vuoi
cercare prodotti senza glutine per
esempio le torte di mais alcuni cracker di riso
opzioni di riso selvatico che puoi cucinare o
se stai cercando di aggiungere alcune proteine
con la tua amido abbiamo qui le lenticchie
e fagioli neri e questi sono solo due
esempi ma ce ne sono centinaia di
varietà di legumi che ti daranno
alcune proteine così come l’amido
tu brami controllare la nausea nera
semi che puoi lanciare in cima praticamente
qualsiasi cosa e ti darà un mega 3 alcuni
aggiunto fibra e mantenere la digestione
correre senza problemi così bene cose come
aggiungendo alcuni agrumi o fichi freschi per
esempio per aumentare l’assunzione di fibre così
Spero che queste cose ti aiuteranno a vivere
con alcuni dei disagi di
gravidanza in modo da poterti concentrare su tutto il
positivi
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