ciao sono presto-giovane Manette sono un palo
insegnante di danza qui a Sanford
anastomosi e te lo mostrerò
tre mosse pole di base per watchmojo.com
la prima mossa che hai intenzione di fare
impara in una classe di ballo per principianti
è il pompiere
comunque per qualunque giro tu sia mai
andando a farlo devi conoscere il
tecnica di base quindi ho intenzione di mostrare
questo a voi si sta andando a trasmettere sul
punte dei piedi per avere il meglio
altezza possibile il tuo braccio dominante per me
è mio diritto sta per essere allungato
il più alto possibile
afferrare il palo in una presa da baseball che
è molto importante per ottenere il
giusto slancio e tenere te stesso
correttamente e girare bene sul palo
farai anche in modo che il tuo
la spalla è giù e le tue spalle
sono tornati che inizierai con
gamba che è più vicina al palo, quindi il
uno che è interno hai intenzione di
fare tre passi uno due tre sul
Quarto ne avrai uno
gamba così hai intenzione di tirare fuori il
braccio opposto e gamba opposta e quella
è quando si sta andando a dare voi stessi
la tua piccola spinta per entrare davvero
il tuo giro ok, l’importante è farlo
capire che il tuo peso deve essere
verso l’ esterno del palo e
mai verso l’interno perché il
più peso che metti verso il
il palo ti fa girare verso il palo
okay , non vuoi colpire la pole così
puoi sempre provare semplicemente tirando
al riparo dal polo come questo per
vedi dove va il tuo peso quello che anche io
bisogno di menzionare è il tuo
armato una volta uscito e poi esso
arriva verso il polo in cui deve essere
una morsa da baseball esattamente quella che
è più in alto del tuo braccio dominante e
il tuo gomito deve essere allo stesso livello
ha bisogno di essere piatto per tenerti
da venire verso il polo quando tu
girare così devi essere il più lontano possibile
è il più possibile una volta creato questo bene
l’abitudine nella tua prima pole move allora
tutto il resto sarà molto più facile
perché avrete lo spazio per lavorare in modo
il pompiere sarà simile a questo 1 2 3
prendi il tuo slancio e ruota quello è il
vigile del fuoco
la seconda mossa di ballo del principiante è
chiamato la girandola così tanto come il
primo uno il vigile del fuoco dove entrambi i piedi o
contro il polo come questo questa volta per
la girandola un piede sta per agganciare
e l’altro sarà fuori
un atteggiamento basso stessa tecnica sempre il
stessa tecnica del primo questo è il
girandola
il terzo giro è uno spin che è ora
andando a mostrare la tua forza così una volta
hai lavorato i tuoi muscoli sul palo
porterai sempre il palo con il tuo
mano dominante in alto in una morsa da baseball
comunque il tuo braccio inferiore invece di
venendo qui come gli altri due giri
verrà e afferrerà il palo in a
impugnatura da baseball sul fondo perché
stai per sollevare il tuo corpo
peso da terra questo è chiamato
una rotazione V che significa che le mie gambe saranno alzate
di fronte a me come questo cosa c’è
importante è che arrivi il tuo bacino
in avanti quindi quello che farai è
prendere le misure necessarie per entrare nel tuo
gira ma stai per voltarti
il palo con questa ampia presa e portanza
le tue gambe sembra così
insegnante di danza qui a Sanford
anastomosi e te lo mostrerò
tre mosse pole di base per watchmojo.com
la prima mossa che hai intenzione di fare
impara in una classe di ballo per principianti
è il pompiere
comunque per qualunque giro tu sia mai
andando a farlo devi conoscere il
tecnica di base quindi ho intenzione di mostrare
questo a voi si sta andando a trasmettere sul
punte dei piedi per avere il meglio
altezza possibile il tuo braccio dominante per me
è mio diritto sta per essere allungato
il più alto possibile
afferrare il palo in una presa da baseball che
è molto importante per ottenere il
giusto slancio e tenere te stesso
correttamente e girare bene sul palo
farai anche in modo che il tuo
la spalla è giù e le tue spalle
sono tornati che inizierai con
gamba che è più vicina al palo, quindi il
uno che è interno hai intenzione di
fare tre passi uno due tre sul
Quarto ne avrai uno
gamba così hai intenzione di tirare fuori il
braccio opposto e gamba opposta e quella
è quando si sta andando a dare voi stessi
la tua piccola spinta per entrare davvero
il tuo giro ok, l’importante è farlo
capire che il tuo peso deve essere
verso l’ esterno del palo e
mai verso l’interno perché il
più peso che metti verso il
il palo ti fa girare verso il palo
okay , non vuoi colpire la pole così
puoi sempre provare semplicemente tirando
al riparo dal polo come questo per
vedi dove va il tuo peso quello che anche io
bisogno di menzionare è il tuo
armato una volta uscito e poi esso
arriva verso il polo in cui deve essere
una morsa da baseball esattamente quella che
è più in alto del tuo braccio dominante e
il tuo gomito deve essere allo stesso livello
ha bisogno di essere piatto per tenerti
da venire verso il polo quando tu
girare così devi essere il più lontano possibile
è il più possibile una volta creato questo bene
l’abitudine nella tua prima pole move allora
tutto il resto sarà molto più facile
perché avrete lo spazio per lavorare in modo
il pompiere sarà simile a questo 1 2 3
prendi il tuo slancio e ruota quello è il
vigile del fuoco
la seconda mossa di ballo del principiante è
chiamato la girandola così tanto come il
primo uno il vigile del fuoco dove entrambi i piedi o
contro il polo come questo questa volta per
la girandola un piede sta per agganciare
e l’altro sarà fuori
un atteggiamento basso stessa tecnica sempre il
stessa tecnica del primo questo è il
girandola
il terzo giro è uno spin che è ora
andando a mostrare la tua forza così una volta
hai lavorato i tuoi muscoli sul palo
porterai sempre il palo con il tuo
mano dominante in alto in una morsa da baseball
comunque il tuo braccio inferiore invece di
venendo qui come gli altri due giri
verrà e afferrerà il palo in a
impugnatura da baseball sul fondo perché
stai per sollevare il tuo corpo
peso da terra questo è chiamato
una rotazione V che significa che le mie gambe saranno alzate
di fronte a me come questo cosa c’è
importante è che arrivi il tuo bacino
in avanti quindi quello che farai è
prendere le misure necessarie per entrare nel tuo
gira ma stai per voltarti
il palo con questa ampia presa e portanza
le tue gambe sembra così
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