solo perché hai avuto il tuo bambino
non significa che puoi iniziare ad abbuffarti di cianfrusaglie
ciao, sono Rebecca Brayton e benvenuto
a watchmojo.com il nostro ospite Veronica ha parlato
con il Nick Robinson su una nutrizione
piano per le nuove mamme per mantenere le mamme e
bambini felici e in salute per quanto tempo
la vita è cambiata ora che hai un neonato
bambino a casa dopo solo due giorni di solito
ti mandano a casa con un bambino nuovo di zecca
e il tuo bambino di solito perderà un chilo
o due dal momento della consegna in
la prima settimana e hanno bisogno di guadagnare
quel peso torna così se stai allattando
il tuo bambino potrebbe effettivamente essere allattante
il tuo bambino ogni ora o due 24-7 in
prima settimana e poi dopo potrebbe
scendere a due ore e tre ore
spero che tu abbia 24 ore di tempo
rapidamente e alla fine si spera il tuo
il bambino dorme tutta la notte ma nel
cominciando si devono gettare la vostra
stile di vita e programma precedenti
completamente fuori dalla finestra tu sei il
beck e call della tua affamata infermieristica
baby per le prime sei settimane almeno
e oltre così il tuo regolare risveglio e
i programmi di sonno sono completamente fuori
la finestra che stai mangiando i programmi sono
completamente fuori dalla finestra e così tu
devo davvero prepararci prima del tempo
assicurati di poterlo sopportare
difficile tempo insonne con davvero
buona nutrizione buon sistema di supporto e
fare in modo che stai ricevendo quello che si
e il tuo essere
ha bisogno ogni volta che puoi ora che il tuo
il bambino nato deve ancora seguire
una dieta sana è super importante
soprattutto se stai curando così se
stai allattando tutto ciò che mangi è essere
trasferito nel latte materno e
questa è la nutrizione più importante che tu
può dare i tuoi bambini nei primi tre
mesi in cui il tuo bambino è veramente
sviluppando e sviluppando il proprio sistema immunitario
sistema in modo che si desidera assicurarsi che
stai mangiando il più sano possibile
in modo che il tuo latte materno sia altrettanto ricco e
il più nutriente possibile per il tuo bambino
avrai bisogno di circa 500 calorie
più al giorno, quindi so che le nuove mamme sono
davvero preoccupato per le loro figure e
riprendendo la loro figura ma non lo è
il tempo di stare a dieta se stai allattando
il tuo bambino ha bisogno di quelle calorie di cui ha bisogno
le calorie accumulate nel grasso
negozi mentre eri incinta e fidati
me se mangi bene quei grassi
i negozi si sciolgono mentre ti alleni
baby che dire per la donna che non lo è
l’allattamento al seno hanno bisogno di aggiungere
calorie non lo fai se hai
deciso di non allattare il tuo corpo dovrebbe andare
tornare alla normalità entro circa sei settimane così
entro sei settimane il tuo corpo è guarito
abbastanza se hai avuto un c-section o
se hai avuto una consegna naturale e tu
può effettivamente ricominciare a esercitare
leggi che le donne che allattano sono molto
assetato se solo li bevi
giovedì è assolutamente vero più
tu allatti al sete anno che sei donna
chi sta allattando è famelicamente affamato
e sono seguaci estremamente assetati
la tua sete va dove sei sete
ti porta a bere acqua, ma evita
qualsiasi altra cosa beve molta acqua ma
non idratare troppo non bere oltre
la tua sete perché anche tu non vuoi
per diluire il tuo latte materno tu vuoi il tuo
latte materno per avere un buon grasso in esso per
il tuo bambino hai bisogno di continuare il tuo
vitamine prenatali assolutamente dovresti
continua tutto ciò che stavi facendo
mentre eri incinta devi agire
come se tu fossi ancora incinta per a
almeno i primi tre mesi
la tua gravidanza il tuo bambino è ancora
attaccato a voi solo questa volta è a
il seno invece che nella stanza è
c’è qualche consiglio che vuoi lasciare nuovo
le madri con penso che sia davvero
importante per le nuove mamme di essere paziente di te
so che è un periodo travolgente che porti
una nuova casa del bambino non stai dormendo il tuo
il corpo non ha l’impressione di essere abituato a te
ingrassare il tuo corpo non è in forma
e tonica com’era, può essere molto
momento difficile non ti senti meglio
quando hai appena avuto un bambino, ma ci è voluto
hai nove mesi per mettere il peso
concediti nove mesi per trovare il tuo
di nuovo il corpo se torneremo se lo sei
paziente e ti tratti con a
molta gentilezza amorevole bene grazie
molto grazie mille Veronica
non significa che puoi iniziare ad abbuffarti di cianfrusaglie
ciao, sono Rebecca Brayton e benvenuto
a watchmojo.com il nostro ospite Veronica ha parlato
con il Nick Robinson su una nutrizione
piano per le nuove mamme per mantenere le mamme e
bambini felici e in salute per quanto tempo
la vita è cambiata ora che hai un neonato
bambino a casa dopo solo due giorni di solito
ti mandano a casa con un bambino nuovo di zecca
e il tuo bambino di solito perderà un chilo
o due dal momento della consegna in
la prima settimana e hanno bisogno di guadagnare
quel peso torna così se stai allattando
il tuo bambino potrebbe effettivamente essere allattante
il tuo bambino ogni ora o due 24-7 in
prima settimana e poi dopo potrebbe
scendere a due ore e tre ore
spero che tu abbia 24 ore di tempo
rapidamente e alla fine si spera il tuo
il bambino dorme tutta la notte ma nel
cominciando si devono gettare la vostra
stile di vita e programma precedenti
completamente fuori dalla finestra tu sei il
beck e call della tua affamata infermieristica
baby per le prime sei settimane almeno
e oltre così il tuo regolare risveglio e
i programmi di sonno sono completamente fuori
la finestra che stai mangiando i programmi sono
completamente fuori dalla finestra e così tu
devo davvero prepararci prima del tempo
assicurati di poterlo sopportare
difficile tempo insonne con davvero
buona nutrizione buon sistema di supporto e
fare in modo che stai ricevendo quello che si
e il tuo essere
ha bisogno ogni volta che puoi ora che il tuo
il bambino nato deve ancora seguire
una dieta sana è super importante
soprattutto se stai curando così se
stai allattando tutto ciò che mangi è essere
trasferito nel latte materno e
questa è la nutrizione più importante che tu
può dare i tuoi bambini nei primi tre
mesi in cui il tuo bambino è veramente
sviluppando e sviluppando il proprio sistema immunitario
sistema in modo che si desidera assicurarsi che
stai mangiando il più sano possibile
in modo che il tuo latte materno sia altrettanto ricco e
il più nutriente possibile per il tuo bambino
avrai bisogno di circa 500 calorie
più al giorno, quindi so che le nuove mamme sono
davvero preoccupato per le loro figure e
riprendendo la loro figura ma non lo è
il tempo di stare a dieta se stai allattando
il tuo bambino ha bisogno di quelle calorie di cui ha bisogno
le calorie accumulate nel grasso
negozi mentre eri incinta e fidati
me se mangi bene quei grassi
i negozi si sciolgono mentre ti alleni
baby che dire per la donna che non lo è
l’allattamento al seno hanno bisogno di aggiungere
calorie non lo fai se hai
deciso di non allattare il tuo corpo dovrebbe andare
tornare alla normalità entro circa sei settimane così
entro sei settimane il tuo corpo è guarito
abbastanza se hai avuto un c-section o
se hai avuto una consegna naturale e tu
può effettivamente ricominciare a esercitare
leggi che le donne che allattano sono molto
assetato se solo li bevi
giovedì è assolutamente vero più
tu allatti al sete anno che sei donna
chi sta allattando è famelicamente affamato
e sono seguaci estremamente assetati
la tua sete va dove sei sete
ti porta a bere acqua, ma evita
qualsiasi altra cosa beve molta acqua ma
non idratare troppo non bere oltre
la tua sete perché anche tu non vuoi
per diluire il tuo latte materno tu vuoi il tuo
latte materno per avere un buon grasso in esso per
il tuo bambino hai bisogno di continuare il tuo
vitamine prenatali assolutamente dovresti
continua tutto ciò che stavi facendo
mentre eri incinta devi agire
come se tu fossi ancora incinta per a
almeno i primi tre mesi
la tua gravidanza il tuo bambino è ancora
attaccato a voi solo questa volta è a
il seno invece che nella stanza è
c’è qualche consiglio che vuoi lasciare nuovo
le madri con penso che sia davvero
importante per le nuove mamme di essere paziente di te
so che è un periodo travolgente che porti
una nuova casa del bambino non stai dormendo il tuo
il corpo non ha l’impressione di essere abituato a te
ingrassare il tuo corpo non è in forma
e tonica com’era, può essere molto
momento difficile non ti senti meglio
quando hai appena avuto un bambino, ma ci è voluto
hai nove mesi per mettere il peso
concediti nove mesi per trovare il tuo
di nuovo il corpo se torneremo se lo sei
paziente e ti tratti con a
molta gentilezza amorevole bene grazie
molto grazie mille Veronica
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