ciao benvenuto a watchmojo.com il mio nome è
Enoch Robinson Sono con qualsiasi commissione di tribunali
e oggi ho un ospite speciale che si unisce
io per mostrarti una ricetta di cucina da
Egitto
Ho Anthony camosci con me da
Spedizioni Khepri che vuoi dirci a
un po ‘su quali spedizioni Khepri
è sicuro
bene abbiamo organizzato viaggi di ecoturismo e a
molte delle attività che organizziamo
mentre viaggiamo ci piace arrivare
persone coinvolte, per quanto possibile con
la gente del posto è un modo perfetto per avere un
l’attività di scambio culturale avviene attraverso a
laboratorio di cucina così oggi andiamo a
emma Emma in modalità cibo di Madame
sì che è molto tipico in Egitto si
fondamentalmente mangiare pazzo ogni singolo giorno quando
ti svegli è una buona colazione tu
può persino averlo per pranzo e cena
e c’è anche una tassa di esportazione sul
fave che è l’ingrediente principale
come vedremo più tardi perché penso
il governo vuole fare in modo
ci sono tanti fagioli fava il più possibile
che stare in Egitto è così
punto importante, quindi ci prepareremo
gli ingredienti caldi prima di allora
preparerò gli ingredienti freddi al terzo posto
il passo è che li metteremo insieme
e mangiare ti amo così questo primo passo
mettendo insieme gli ingredienti caldi
cosa sta succedendo nel nostro piatto così abbiamo
ceci di fave che sono facoltativi
si potrebbe andare con soli cinque fagioli che
è molto tipico abbiamo alcuni pomodori
tritato ne abbiamo tagliato a pezzetti
anche le cipolle in questo caso sono rosse
cipolle abbiamo qualche aglio anche molto
essenziale in questo caso sminuzzato con a
un po ‘di zenzero e abbiamo un
cumino di spezie davvero essenziale e anche noi
avere qualche curcuma e sia di quelli
le spezie sono davvero essenziali
spezie che combattono il cancro, quindi se ne hai uno
debolezza nella tua famiglia o sei tu
preoccupato di proteggersi
contro il cancro puoi buttarli
spezie e quasi tutto quello
lo mangi davvero aiuta
dovremmo iniziare a cucinare andiamo per questo
così Anthony per quanto tempo abbiamo intenzione di cucinare
questo nel piatto per ora
bene da quando i fagioli sono già stati
preparato stiamo andando a cucinare questo
a calore medio- basso per circa 10
minuti costantemente mescolando e se tu
non avere i fagioli già preparati allora
quello che mi piace fare è come prepararli
durante il fine settimana e poi li ho
nel mio frigo pronto all’uso per tutti i tipi di
ricette durante la settimana per le persone che
sono su una dieta priva di glutine mi piace molto
questa ricetta perché è ricca di proteine
ricco di fibre, questa è una colazione
andando a farti andare tutta la mattina
ci sono molti benefici salutari per tutti
degli ingredienti che entrano in questa pentola
quindi lo stavamo cucinando e mescolandolo
su media ora lo mettiamo al minimo noi
possiamo lasciarlo da parte per qualche minuto noi
non voglio che cuoci troppo ma lo saremo
servirlo caldo giusto, quindi l’abbiamo coperto
per assicurarti che rimanga bello e caldo
in questo momento stiamo andando a riunire il
ingredienti freddi ha un po ‘ di olio d’oliva
come riso pomodori prezzemolo verde coriandolo
cipolle un po ‘di erba cipollina basilico succo di lime sale
e pepe per assaggiare tutto delizioso
si riunisce davvero bene sì , andiamo
fallo bene
perché non aggiungiamo un po ‘di più di oliva
olio poiché si sta un po ‘seccando
lì andremo ad aiutarti a mescolare così
ora siamo pronti per assemblarlo e servire
sì sì, prima le cose
quindi mettiamo un po ‘ di pazzo qui
eccoci qua, è una bella porzione
per cominciare ed è la mia parte preferita
Matheny dimmi quando fermarti bene
meglio non mettere troppo tutti
mangia con un diverso livello di
condimenti quindi iniziare con un po ‘e
allora puoi continuare ad aggiungere se ti piace il
sapore quindi è davvero da gustare così il
la prossima cosa che aggiungeremo in alcuni
uovo tritato quindi qui ne ho circa uno e
un mezzo le uova sode tritate io
consiglia di usarne circa uno
uovo sodo a persona solo
dal punto di vista nutrizionale hai circa
uno su tre quarti di una porzione di
proteine già nella ciotola
quindi vogliamo aggiungere un altro piccolo
porzione ma alcune persone non mangiano nemmeno
uova con il loro cibo ma lo amo così a
almeno un uovo per me non esita e
mettere il tuorlo quando si usa un intero
uovo in realtà aiuta a ridurre la fame
ormone per le prossime 24 ore mentre
aumentando il tuo metabolismo per il prossimo
24 ore quindi aumenta il grasso
potenziale di combustione per le prossime 24 ore
e aiuta a diminuire il tuo male
colesterolo e aumenta il tuo bene
il colesterolo quindi non aver paura di usare
uova è davvero quello che è un vecchio mito
è stato sfatato e quindi è uno dei miei
cibi preferiti per la colazione
qual è il prossimo ingrediente bene, lo siamo
andando mettere un po ‘di tequila così tahina è
fondamentalmente o tahini come alcune persone
direi che è fondamentalmente una purea di
semi di sesamo mm-hmm e tu sai cosa io
come sull’utilizzo di un semi di sesamo in un solo
di tutto ciò non è solo che aggiungono a
molto sapore ma sono una fonte elevata
di proteine alta fonte di calcio e a
alta fonte di ferro quindi non è necessario
latticini per ottenere del calcio in
la vostra dieta in realtà aggiungendo in alcuni sesamo
semi di hummus e tahini è un grande
strada da percorrere quanta io prendo bene se
era il mio piatto che avresti messo molto ma per
scopi dimostrativi mettiamo solo un
un po ‘lì a meno che non lo sia
guarnito con un po ‘di prezzemolo e ora
siamo pronti, grazie per aver guardato
watchmojo.com e grazie Anthony per
unendoci a noi oggi
Enoch Robinson Sono con qualsiasi commissione di tribunali
e oggi ho un ospite speciale che si unisce
io per mostrarti una ricetta di cucina da
Egitto
Ho Anthony camosci con me da
Spedizioni Khepri che vuoi dirci a
un po ‘su quali spedizioni Khepri
è sicuro
bene abbiamo organizzato viaggi di ecoturismo e a
molte delle attività che organizziamo
mentre viaggiamo ci piace arrivare
persone coinvolte, per quanto possibile con
la gente del posto è un modo perfetto per avere un
l’attività di scambio culturale avviene attraverso a
laboratorio di cucina così oggi andiamo a
emma Emma in modalità cibo di Madame
sì che è molto tipico in Egitto si
fondamentalmente mangiare pazzo ogni singolo giorno quando
ti svegli è una buona colazione tu
può persino averlo per pranzo e cena
e c’è anche una tassa di esportazione sul
fave che è l’ingrediente principale
come vedremo più tardi perché penso
il governo vuole fare in modo
ci sono tanti fagioli fava il più possibile
che stare in Egitto è così
punto importante, quindi ci prepareremo
gli ingredienti caldi prima di allora
preparerò gli ingredienti freddi al terzo posto
il passo è che li metteremo insieme
e mangiare ti amo così questo primo passo
mettendo insieme gli ingredienti caldi
cosa sta succedendo nel nostro piatto così abbiamo
ceci di fave che sono facoltativi
si potrebbe andare con soli cinque fagioli che
è molto tipico abbiamo alcuni pomodori
tritato ne abbiamo tagliato a pezzetti
anche le cipolle in questo caso sono rosse
cipolle abbiamo qualche aglio anche molto
essenziale in questo caso sminuzzato con a
un po ‘di zenzero e abbiamo un
cumino di spezie davvero essenziale e anche noi
avere qualche curcuma e sia di quelli
le spezie sono davvero essenziali
spezie che combattono il cancro, quindi se ne hai uno
debolezza nella tua famiglia o sei tu
preoccupato di proteggersi
contro il cancro puoi buttarli
spezie e quasi tutto quello
lo mangi davvero aiuta
dovremmo iniziare a cucinare andiamo per questo
così Anthony per quanto tempo abbiamo intenzione di cucinare
questo nel piatto per ora
bene da quando i fagioli sono già stati
preparato stiamo andando a cucinare questo
a calore medio- basso per circa 10
minuti costantemente mescolando e se tu
non avere i fagioli già preparati allora
quello che mi piace fare è come prepararli
durante il fine settimana e poi li ho
nel mio frigo pronto all’uso per tutti i tipi di
ricette durante la settimana per le persone che
sono su una dieta priva di glutine mi piace molto
questa ricetta perché è ricca di proteine
ricco di fibre, questa è una colazione
andando a farti andare tutta la mattina
ci sono molti benefici salutari per tutti
degli ingredienti che entrano in questa pentola
quindi lo stavamo cucinando e mescolandolo
su media ora lo mettiamo al minimo noi
possiamo lasciarlo da parte per qualche minuto noi
non voglio che cuoci troppo ma lo saremo
servirlo caldo giusto, quindi l’abbiamo coperto
per assicurarti che rimanga bello e caldo
in questo momento stiamo andando a riunire il
ingredienti freddi ha un po ‘ di olio d’oliva
come riso pomodori prezzemolo verde coriandolo
cipolle un po ‘di erba cipollina basilico succo di lime sale
e pepe per assaggiare tutto delizioso
si riunisce davvero bene sì , andiamo
fallo bene
perché non aggiungiamo un po ‘di più di oliva
olio poiché si sta un po ‘seccando
lì andremo ad aiutarti a mescolare così
ora siamo pronti per assemblarlo e servire
sì sì, prima le cose
quindi mettiamo un po ‘ di pazzo qui
eccoci qua, è una bella porzione
per cominciare ed è la mia parte preferita
Matheny dimmi quando fermarti bene
meglio non mettere troppo tutti
mangia con un diverso livello di
condimenti quindi iniziare con un po ‘e
allora puoi continuare ad aggiungere se ti piace il
sapore quindi è davvero da gustare così il
la prossima cosa che aggiungeremo in alcuni
uovo tritato quindi qui ne ho circa uno e
un mezzo le uova sode tritate io
consiglia di usarne circa uno
uovo sodo a persona solo
dal punto di vista nutrizionale hai circa
uno su tre quarti di una porzione di
proteine già nella ciotola
quindi vogliamo aggiungere un altro piccolo
porzione ma alcune persone non mangiano nemmeno
uova con il loro cibo ma lo amo così a
almeno un uovo per me non esita e
mettere il tuorlo quando si usa un intero
uovo in realtà aiuta a ridurre la fame
ormone per le prossime 24 ore mentre
aumentando il tuo metabolismo per il prossimo
24 ore quindi aumenta il grasso
potenziale di combustione per le prossime 24 ore
e aiuta a diminuire il tuo male
colesterolo e aumenta il tuo bene
il colesterolo quindi non aver paura di usare
uova è davvero quello che è un vecchio mito
è stato sfatato e quindi è uno dei miei
cibi preferiti per la colazione
qual è il prossimo ingrediente bene, lo siamo
andando mettere un po ‘di tequila così tahina è
fondamentalmente o tahini come alcune persone
direi che è fondamentalmente una purea di
semi di sesamo mm-hmm e tu sai cosa io
come sull’utilizzo di un semi di sesamo in un solo
di tutto ciò non è solo che aggiungono a
molto sapore ma sono una fonte elevata
di proteine alta fonte di calcio e a
alta fonte di ferro quindi non è necessario
latticini per ottenere del calcio in
la vostra dieta in realtà aggiungendo in alcuni sesamo
semi di hummus e tahini è un grande
strada da percorrere quanta io prendo bene se
era il mio piatto che avresti messo molto ma per
scopi dimostrativi mettiamo solo un
un po ‘lì a meno che non lo sia
guarnito con un po ‘di prezzemolo e ora
siamo pronti, grazie per aver guardato
watchmojo.com e grazie Anthony per
unendoci a noi oggi
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