ciao sono Veronica con watchmojo.com e
oggi siamo con il massaggiatore
da X Fit per saperne di più su come a
il massaggio può aiutare il tuo allenamento così se
sei un atleta è utile
ottenere un massaggio bene può aumentare il sangue
il flusso e la circolazione possono rompersi
spasmi muscolari quindi se c’è dolore o
tensione che può provare ad abbattere quelli
problemi pure si può aiutare con
il recupero e le abitudini del sonno così farai
essere pronti a fare un allenamento migliore il prossimo
giorno anche se il terapeuta conosce Anatomia
bene puoi usarlo per migliorare il tuo
postura lavoro più i muscoli stretti e
sapere dove è debole e dove serve
a deve essere rafforzato uno di
le cose che possiamo fare per un terapeutico
il massaggio si chiama interosseo
rilascia quindi ci sono due ossa nel tuo
stinco c’è una tibia e una fibula e
tra i due c’è un’arteria nervosa
e vena che attraversa lì così a
aiutare con la circolazione che stiamo andando
prova a fare un po ‘di stappatura
quindi cercherò di mettere un po ‘
la pressione qui e la maggior parte portano questi due
le ossa si separano un po ‘così questo può
aiuto con circolazione naturalmente da
la tua caviglia che se hai avuto un gonfio
caviglia o qualcosa del genere sarebbe di aiuto
diminuire il gonfiore può anche aiutare con
cose come stinchi e rilassanti
i muscoli negli stinchi qual è il
differenza tra farsi massaggiare
prima di un allenamento e poi prima
gioco che vorresti avere qualcosa a
un po ‘più vigoroso cercando di
aumentare il flusso sanguigno e prepararsi per
il gioco mentre dopo il gioco probabilmente
voglio qualcosa di un po ‘di più
rilassante che può aiutare con il recupero
ok andiamo anche dalla parte posteriore
e prova a visualizzare le due ossa da
la parte posteriore e lavori giù una settimana così una volta
abbiamo fatto la stappatura che siamo allora
fare un effleurage e provare a tornare
parte di questa circolazione torna al
cuore
puoi ancora ottenere il massaggio, se lo sei
lesioni di base ferite che tendono o
primavera vuoi sempre aumentare il
flusso di sangue in quel luogo per eliminare il
gonfiore in modo che di solito aiuta è buono
parlare con i terapeuti così come sono
facendo quel massaggio così se ti senti
qualcosa è un po ‘troppo duro dire oh
è troppo difficile e se ti senti
è un po ‘ troppo morbido, puoi dire oh
puoi andare un po ‘di più, quindi ecco
trapezio superiore che tendono ad essere
muscoli stretti quando ci si siede molto
davanti al computer che è dove si tende
per ottenere un sacco di tenuta così eccomi qui
applicando un po ‘di pressione basta ordinare
di rilasciarlo se ci sarebbe
qualcosa con intorno alla scapola che
puoi vedere qui puoi semplicemente entrarci
e tipo di lavoro tutti quei piccoli
muscoli piccoli scapola stabilizzatori solo
tipo di scavare lì
oggi siamo con il massaggiatore
da X Fit per saperne di più su come a
il massaggio può aiutare il tuo allenamento così se
sei un atleta è utile
ottenere un massaggio bene può aumentare il sangue
il flusso e la circolazione possono rompersi
spasmi muscolari quindi se c’è dolore o
tensione che può provare ad abbattere quelli
problemi pure si può aiutare con
il recupero e le abitudini del sonno così farai
essere pronti a fare un allenamento migliore il prossimo
giorno anche se il terapeuta conosce Anatomia
bene puoi usarlo per migliorare il tuo
postura lavoro più i muscoli stretti e
sapere dove è debole e dove serve
a deve essere rafforzato uno di
le cose che possiamo fare per un terapeutico
il massaggio si chiama interosseo
rilascia quindi ci sono due ossa nel tuo
stinco c’è una tibia e una fibula e
tra i due c’è un’arteria nervosa
e vena che attraversa lì così a
aiutare con la circolazione che stiamo andando
prova a fare un po ‘di stappatura
quindi cercherò di mettere un po ‘
la pressione qui e la maggior parte portano questi due
le ossa si separano un po ‘così questo può
aiuto con circolazione naturalmente da
la tua caviglia che se hai avuto un gonfio
caviglia o qualcosa del genere sarebbe di aiuto
diminuire il gonfiore può anche aiutare con
cose come stinchi e rilassanti
i muscoli negli stinchi qual è il
differenza tra farsi massaggiare
prima di un allenamento e poi prima
gioco che vorresti avere qualcosa a
un po ‘più vigoroso cercando di
aumentare il flusso sanguigno e prepararsi per
il gioco mentre dopo il gioco probabilmente
voglio qualcosa di un po ‘di più
rilassante che può aiutare con il recupero
ok andiamo anche dalla parte posteriore
e prova a visualizzare le due ossa da
la parte posteriore e lavori giù una settimana così una volta
abbiamo fatto la stappatura che siamo allora
fare un effleurage e provare a tornare
parte di questa circolazione torna al
cuore
puoi ancora ottenere il massaggio, se lo sei
lesioni di base ferite che tendono o
primavera vuoi sempre aumentare il
flusso di sangue in quel luogo per eliminare il
gonfiore in modo che di solito aiuta è buono
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qualcosa è un po ‘troppo duro dire oh
è troppo difficile e se ti senti
è un po ‘ troppo morbido, puoi dire oh
puoi andare un po ‘di più, quindi ecco
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muscoli stretti quando ci si siede molto
davanti al computer che è dove si tende
per ottenere un sacco di tenuta così eccomi qui
applicando un po ‘di pressione basta ordinare
di rilasciarlo se ci sarebbe
qualcosa con intorno alla scapola che
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muscoli piccoli scapola stabilizzatori solo
tipo di scavare lì
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