Declicious Gluten-Free Snacks

andare senza glutine non significa che lo farai
devi tagliare tutto dalla tua dieta
ma vuol dire che dovrai guardare
da vicino gli ingredienti ciao sono
Veronica con watchmojo.com e oggi
esperto di salute e Nick Robinson ci mostra
alcune gustose alternative al tuo glutine
spuntini riempiti che rendono la transizione a a
la dieta priva di glutine può essere molto difficile
dei miei clienti hanno un po ‘di panico quando
devono fare la transizione da a
regolare dieta nordamericana a
dieta priva di glutine semplicemente non lo sanno
cosa stanno andando a mangiare e quindi se
sono abituati a mangiare pane e
cracker e pasticcini e cereali quindi
ci sono alcune alternative che sono
senza glutine e questa è un’opzione migliore
questi sono in realtà dalla mia dispensa
ora questi non sono punti base nella mia dieta
questi sono cibi occasionali che entrano nel mio
dieta ma è bene avere come opzione
in modo da non essere compromesso quando tu
stanno dando da mangiare alla tua famiglia così come le cose
come ad esempio cracker di riso integrale e
se guardi la lista degli ingredienti
praticamente è un po ‘di riso
sale e un po ‘ di olio questi sono
chip o cracker che sono fatti con
fagioli adzuki quindi in realtà non lo sono
fatti da un grano o erba sono fatti
dai fagioli che significa che è una proteina
fonte e hanno un sapore proprio come un chip
e questi per esempio sembrano
le torte di riso non sono torte di riso
sono fatti con mais così il loro mais
i cracker popcorn ovviamente sono fantastici
spillare aria d’aria assicurarsi di acquistare
i tuoi chicchi organizzano il riso integrale
la pasta che ho qui è in realtà più
al dente e persone che provano regolarmente
pasta e poi passare al riso integrale
la pasta mi ringrazia perché lo pensano
ha un sapore più delizioso e se ti va
fare tortillas e avvolge e cose
così puoi davvero trovarlo
tortillas di mais macinate a pietra ma molte
volte si aggiunge la farina in modo che hai avuto modo
guarda la lista degli ingredienti che ho questo
uno qui che è effettivamente fatto da
teff che è in antico grano africano
che è per lo più coltivato e usato in
Etiopia e ora è disponibile qui e
se sei un tossicodipendente seriale, allora c’è
i bignè di riso sono il riso base gonfiato
puoi mescolarti al latte di mandorle
latte
è una scelta migliore ma se lo sei già
avendo riso cereali al mattino
leggi gli ingredienti se questo è un
varietà commerciale regolare c’è il grano
trovato in quella lista di ingredienti così sia
leggi attentamente la tua lista degli ingredienti e
non devi scendere a compromessi per vivere
senza glutine e vivi la tua miglior vita