[Musica]
[Applausi]
cosa hai paura di ciò che sei
paura del mio primo ricordo di essere
paura era quando avevo quattro anni
e mia madre mi ha portato al nostro grande
piscina comunitaria per il nuoto
le lezioni ora fino a quel momento sono le uniche
la piscina che abbia mai visto era la
piccolo gonfiabile nel mio cortile
beh, l’istruttore ha trascorso la maggior parte di questo
prima lezione cercando di convincere
io di quattro anni per mettere la mia faccia in
L’acqua che ho rifiutato non l’avevo mai fatto prima
Avevo paura avevo paura dell’ignoto
quindi mi sono aggrappato al lato di quella piscina
in preda al panico
bene l’istruttore era molto paziente
con me e lei continuava a dirmi solo
Fai un bel respiro e metti la tua faccia in
l’acqua lei lo ha dimostrato e
di nuovo fino a quando finalmente ho appena preso un
grande respiro e l’ho fatto e l’ho fatto
di nuovo e ho fatto di nuovo e non ero
paura più
non mi era sconosciuto dieci anni dopo
Ero nella mia squadra di nuoto della scuola superiore così
chiaramente avevo padroneggiato quella faccia in
cosa acqua, tuttavia, la prima volta
gara di nuoto si avvicinò mi sono alzato sulla
blocco di partenza e mi sono guardato intorno e io
ho visto tutte queste persone e questa ondata di
la paura mi ha appena lavato, oh mio dio che ho
mai fatto prima che suoni strano ma
Avevo 14 anni e ho avuto
mai stato in una competizione prima di bene
il cicalino di partenza è andato via mi sono tuffato dentro
l’ acqua ho nuotato fino alla fine della mia corsia
e stavo tornando quando mi sono reso conto di me
non avevo l’ aria che non potevo
respiro, stavo sicuramente andando a morire così io
afferrato sul lato di quella piscina con
in preda al panico vedi il mio schema qui
Ho visto il signor James, il mio allenatore viene a passeggiare
finito e si alzò fino al bordo del
piscina e ha raggiunto e ha afferrato
me al mio polso e appena tirato fuori
dell’acqua che stai iperventilando lui
disse e con calma mi fece sedere sul
panchina non avrei intenzione di morire, dopo tutto
beh, coach James mi ha fatto competere di nuovo
e ancora e ancora e mentre io mai
devo essere molto veloce, ho finito il mio
gare e non ha mai dovuto tirarmi fuori
l’acqua di nuovo alla fine della stagione
loro avevano un banchetto di premi e io ero
presentato con una medaglia non per velocità o
tempo o perché mi ero guadagnato molto
punti per la mia squadra ma perché io
finito la stagione senza
di nuovo iperventilato ero il più
nuotatore migliorato su quella squadra e questo è
tipo di un premio zoppo rispetto al
altri che sono stati consegnati
notte, ma è triste ho attaccato con esso ho
spinto attraverso la paura e ho appena fatto
e questa è una lezione fondamentale da imparare
quando si è 14 anni che si vede è
facile convincere noi stessi che c’è
molto da temere soprattutto quando
c’è molto che non sappiamo tutti voi abbiate
un sacco di primati prima del tuo primo giorno
del collegio primo giorno di un nuovo lavoro che
La prima volta che esci di casa non lasci la paura
fermati solo
respiro profondo e mettere la vostra faccia nel
acqua molto tempo fa Presidente
Franklin Roosevelt ha dato questo famoso
discorso e in esso ha fatto questa frase
è diventato così famoso che ha detto il
l’unica cosa che dobbiamo temere è la paura
giustamente ha detto questo alla nazione
quello era nella morsa di un orribile
depressione una depressione che stava per
negli ultimi dieci anni non c’è nulla da temere
ma temere se stesso perché la paura può
paralizzaci ironicamente con l’uomo che ha creato
quella frase così famosa era se stesso
paralizzato la nazione non lo sapeva
il suo grande leader era legato a un
sedia a rotelle in grado di muovere le gambe hanno
non sapeva che il suo presidente doveva essere
sollevato da quella sedia a rotelle ogni
notte e messo nel suo letto e loro
non lo sapevo al pensiero di
essere intrappolati in un edificio dovrebbe farlo
prendere fuoco e essere spinto inerme
a praticare ripetutamente il lancio
se stesso sul pavimento e trascinando il
peso del suo corpo con solo le sue braccia lui
non ha lasciato che la paura lo paralizzasse
vedi il sig. Roosevelt sapeva che la paura lo è
solo un’emozione è un’emozione che noi
attacca a un pensiero il pensiero sono io
non so come farlo o non l’ho fatto
fatto prima o se lo faccio potrei
fallire l’emozione che attribuiamo a ciò
pensato che lo faccia sentire così potente e
così travolgente ma la paura è solo un
emozione non è nulla di solido o
tangibile come una porta chiusa a chiave che tu
non posso ottenere
se la paura sembra una porta chiusa … tu
sappi che la serratura è dentro di te
può girarlo e attraversarlo e
crea quel ricordo per te stesso
dato che posso farlo
L’ho fatto prima e la prossima volta
hai paura di poterlo sbloccare e camminare
attraverso e andare posso fare questo ho fatto
prima quando sei al liceo voi
avere 70 anni 80 di sconosciuto di fronte a
lo scoprirai per la maggior parte
noi facciamo ma sai di avere allenatori
tutto intorno a te non nuotare allenatori ma la vita
allenatori ci sono allenatori ovunque e
queste sono solo persone che hanno già
fatto quello che stai cercando di fare loro sanno
ciò che ti è sconosciuto parla con loro
sono ovunque e non lo sono
necessariamente indossando una palla o loro
avere un fischietto al collo si
sai chi fa calmare un allenatore fantastico
pensare imperturbabile con molta esperienza
le persone che conosci quelle persone nella tua
mondo che forse camminare un po ‘più lento I
avere i capelli grigi o senza capelli
probabilmente indossano gli occhiali che sono a
poco sconcertato dagli smartphone ma
hanno vissuto ciò che li spaventa
e tu parli con loro chiedendo loro cosa erano
hai paura di quando avevi la mia età loro
ti daranno un meraviglioso discorso in prospettiva
a loro semplicemente non li mandi un messaggio
quando avevo vent’anni ho speso molto
pomeriggio con una donna di nome Edna Edna
avevo 60 anni più di me e io ero
questa mamma nuova di zecca e io eravamo pieni
di paura e ansia per il mondo
aveva portato il mio piccolo bambino dolce in
come potrei proteggerlo da?
tutto ciò che Edna aveva allevato i suoi figli
durante una grande guerra mondiale
così ha capito come mi sentivo e noi
ho passato ore a parlare di quel pomeriggio
maternità e sulla vita e quando noi
arrivato alla fine della nostra conversazione
le chiese Ho detto quello che pensi sia
la più grande invenzione è la più grande
successo che l’umanità ha
compiuto nella tua vita bene io
pensò che avrebbe visto qualcosa di simile a tutti
computer o mettere un uomo sulla luna
ma sai cosa ha detto lei disse
mettendo il bagno all’interno della casa
è stata una buona idea che mi ha fatto ridere
e mi ha dato una grande quantità di
prospettiva tutti voi avete anche una prospettiva
non tanto quanto Edna ma puoi condividere
il tuo PlayBook con studenti medi e
gli studenti delle scuole elementari pensano
che cosa sai ora come una scuola superiore
studente che vorresti avere
conosciuto quando eri in terza media o
la quarta elementare parla con loro di quello
laureato che torna e dice in alto
studenti della scuola come lo hai navigato
primo anno di college e come sei tu
imparato qui ti ha aiutato a prepararti per questo
lavoro in quella carriera condividi la tua storia
condividi la tua esperienza condividi come spingi
attraverso quella paura ti ha aiutato
perché questo è il dono della paura una volta
camminaci attraverso, puoi piantare i tuoi piedi
e si può entrare in contatto con qualcuno e
puoi dire che l’ho attraversato io
sapere come ci si sente
puoi farlo Sono qui ora perché a
centotredici anni fa un giovane
la donna di nome Pauline salì su una nave con
due bambini piccoli e venne a questo
paese il suo figlio più giovane era il mio
nonno ora Pauline era solo alcuni
anni più di sei ora
e lei non parla inglese lei
non potevo leggere o scrivere da sola
lingua e lei stava lasciando tutto
le era familiare dietro di lei
per sempre la paura dell’ignoto deve
sono stato travolgente per lei, ma lei
è venuto comunque
è venuta comunque perché grande come la paura
ritiene che la possibilità sia maggiore possibilità
è più grande adesso non ho mai fatto niente
audace quanto Pauline ma negli anni
da quando ho smesso di aggrapparmi ai lati di
piscine ho attraversato alcuni
cose che ho lasciato un lavoro che è stato davvero bravo a
dopo 13 anni perché volevo lavorare
nell’educazione 12 anni dopo quello che ero
onorato come insegnante dell’anno
Sono tornato a scuola quando ero nel mio
40 se pensi di vedere i tuoi genitori
sei laureato è un momento d’orgoglio immaginare
avendo i tuoi figli lì ho ottenuto
su un aereo tutto da solo e volato a
l’altro lato del pianeta due volte
perché volevo vedere mio figlio e io
volevo incontrare mia nipote
Ho avuto l’opportunità un paio d’anni
fa tornare indietro e visitare il mio vecchio alto
scuola sono rimasto sorpreso mentre camminavo
in giro perché il campus non l’aveva davvero fatto
cambiato molto gli alberi erano a
tutto molto più grande nel quad dove io
ero solito mangiare il mio pranzo ogni giorno lì
adesso erano computer e la mia vecchia battitura
classe e quella è la piscina che
L’allenatore che James mi ha fatto uscire era ancora
lì e mentre stavo andando in giro gentile
di ricordare cose diverse IT
mi è venuto in mente che quando ero lì come
uno studente di scuola superiore che non avrei mai avuto
immaginato di tornare decenni dopo e
passeggiare per quel campus che ero adesso
pieno nella mia carriera non solo una madre
ma una nonna
se la scuola superiore potessi vedermi ora cosa
penserebbe che sarebbe rimasta impressionata
se potessi parlarle cosa direi
le avrei detto del difficile
roba che era davanti a lei il doloroso
roba probabilmente no ma le direi
non essere così paura che ci sono grandi
le cose dall’altra parte della paura ringraziano
tu
[Applausi]
tu
[Musica]
[Applausi]
cosa hai paura di ciò che sei
paura del mio primo ricordo di essere
paura era quando avevo quattro anni
e mia madre mi ha portato al nostro grande
piscina comunitaria per il nuoto
le lezioni ora fino a quel momento sono le uniche
la piscina che abbia mai visto era la
piccolo gonfiabile nel mio cortile
beh, l’istruttore ha trascorso la maggior parte di questo
prima lezione cercando di convincere
io di quattro anni per mettere la mia faccia in
L’acqua che ho rifiutato non l’avevo mai fatto prima
Avevo paura avevo paura dell’ignoto
quindi mi sono aggrappato al lato di quella piscina
in preda al panico
bene l’istruttore era molto paziente
con me e lei continuava a dirmi solo
Fai un bel respiro e metti la tua faccia in
l’acqua lei lo ha dimostrato e
di nuovo fino a quando finalmente ho appena preso un
grande respiro e l’ho fatto e l’ho fatto
di nuovo e ho fatto di nuovo e non ero
paura più
non mi era sconosciuto dieci anni dopo
Ero nella mia squadra di nuoto della scuola superiore così
chiaramente avevo padroneggiato quella faccia in
cosa acqua, tuttavia, la prima volta
gara di nuoto si avvicinò mi sono alzato sulla
blocco di partenza e mi sono guardato intorno e io
ho visto tutte queste persone e questa ondata di
la paura mi ha appena lavato, oh mio dio che ho
mai fatto prima che suoni strano ma
Avevo 14 anni e ho avuto
mai stato in una competizione prima di bene
il cicalino di partenza è andato via mi sono tuffato dentro
l’ acqua ho nuotato fino alla fine della mia corsia
e stavo tornando quando mi sono reso conto di me
non avevo l’ aria che non potevo
respiro, stavo sicuramente andando a morire così io
afferrato sul lato di quella piscina con
in preda al panico vedi il mio schema qui
Ho visto il signor James, il mio allenatore viene a passeggiare
finito e si alzò fino al bordo del
piscina e ha raggiunto e ha afferrato
me al mio polso e appena tirato fuori
dell’acqua che stai iperventilando lui
disse e con calma mi fece sedere sul
panchina non avrei intenzione di morire, dopo tutto
beh, coach James mi ha fatto competere di nuovo
e ancora e ancora e mentre io mai
devo essere molto veloce, ho finito il mio
gare e non ha mai dovuto tirarmi fuori
l’acqua di nuovo alla fine della stagione
loro avevano un banchetto di premi e io ero
presentato con una medaglia non per velocità o
tempo o perché mi ero guadagnato molto
punti per la mia squadra ma perché io
finito la stagione senza
di nuovo iperventilato ero il più
nuotatore migliorato su quella squadra e questo è
tipo di un premio zoppo rispetto al
altri che sono stati consegnati
notte, ma è triste ho attaccato con esso ho
spinto attraverso la paura e ho appena fatto
e questa è una lezione fondamentale da imparare
quando si è 14 anni che si vede è
facile convincere noi stessi che c’è
molto da temere soprattutto quando
c’è molto che non sappiamo tutti voi abbiate
un sacco di primati prima del tuo primo giorno
del collegio primo giorno di un nuovo lavoro che
La prima volta che esci di casa non lasci la paura
fermati solo
respiro profondo e mettere la vostra faccia nel
acqua molto tempo fa Presidente
Franklin Roosevelt ha dato questo famoso
discorso e in esso ha fatto questa frase
è diventato così famoso che ha detto il
l’unica cosa che dobbiamo temere è la paura
giustamente ha detto questo alla nazione
quello era nella morsa di un orribile
depressione una depressione che stava per
negli ultimi dieci anni non c’è nulla da temere
ma temere se stesso perché la paura può
paralizzaci ironicamente con l’uomo che ha creato
quella frase così famosa era se stesso
paralizzato la nazione non lo sapeva
il suo grande leader era legato a un
sedia a rotelle in grado di muovere le gambe hanno
non sapeva che il suo presidente doveva essere
sollevato da quella sedia a rotelle ogni
notte e messo nel suo letto e loro
non lo sapevo al pensiero di
essere intrappolati in un edificio dovrebbe farlo
prendere fuoco e essere spinto inerme
a praticare ripetutamente il lancio
se stesso sul pavimento e trascinando il
peso del suo corpo con solo le sue braccia lui
non ha lasciato che la paura lo paralizzasse
vedi il sig. Roosevelt sapeva che la paura lo è
solo un’emozione è un’emozione che noi
attacca a un pensiero il pensiero sono io
non so come farlo o non l’ho fatto
fatto prima o se lo faccio potrei
fallire l’emozione che attribuiamo a ciò
pensato che lo faccia sentire così potente e
così travolgente ma la paura è solo un
emozione non è nulla di solido o
tangibile come una porta chiusa a chiave che tu
non posso ottenere
se la paura sembra una porta chiusa … tu
sappi che la serratura è dentro di te
può girarlo e attraversarlo e
crea quel ricordo per te stesso
dato che posso farlo
L’ho fatto prima e la prossima volta
hai paura di poterlo sbloccare e camminare
attraverso e andare posso fare questo ho fatto
prima quando sei al liceo voi
avere 70 anni 80 di sconosciuto di fronte a
lo scoprirai per la maggior parte
noi facciamo ma sai di avere allenatori
tutto intorno a te non nuotare allenatori ma la vita
allenatori ci sono allenatori ovunque e
queste sono solo persone che hanno già
fatto quello che stai cercando di fare loro sanno
ciò che ti è sconosciuto parla con loro
sono ovunque e non lo sono
necessariamente indossando una palla o loro
avere un fischietto al collo si
sai chi fa calmare un allenatore fantastico
pensare imperturbabile con molta esperienza
le persone che conosci quelle persone nella tua
mondo che forse camminare un po ‘più lento I
avere i capelli grigi o senza capelli
probabilmente indossano gli occhiali che sono a
poco sconcertato dagli smartphone ma
hanno vissuto ciò che li spaventa
e tu parli con loro chiedendo loro cosa erano
hai paura di quando avevi la mia età loro
ti daranno un meraviglioso discorso in prospettiva
a loro semplicemente non li mandi un messaggio
quando avevo vent’anni ho speso molto
pomeriggio con una donna di nome Edna Edna
avevo 60 anni più di me e io ero
questa mamma nuova di zecca e io eravamo pieni
di paura e ansia per il mondo
aveva portato il mio piccolo bambino dolce in
come potrei proteggerlo da?
tutto ciò che Edna aveva allevato i suoi figli
durante una grande guerra mondiale
così ha capito come mi sentivo e noi
ho passato ore a parlare di quel pomeriggio
maternità e sulla vita e quando noi
arrivato alla fine della nostra conversazione
le chiese Ho detto quello che pensi sia
la più grande invenzione è la più grande
successo che l’umanità ha
compiuto nella tua vita bene io
pensò che avrebbe visto qualcosa di simile a tutti
computer o mettere un uomo sulla luna
ma sai cosa ha detto lei disse
mettendo il bagno all’interno della casa
è stata una buona idea che mi ha fatto ridere
e mi ha dato una grande quantità di
prospettiva tutti voi avete anche una prospettiva
non tanto quanto Edna ma puoi condividere
il tuo PlayBook con studenti medi e
gli studenti delle scuole elementari pensano
che cosa sai ora come una scuola superiore
studente che vorresti avere
conosciuto quando eri in terza media o
la quarta elementare parla con loro di quello
laureato che torna e dice in alto
studenti della scuola come lo hai navigato
primo anno di college e come sei tu
imparato qui ti ha aiutato a prepararti per questo
lavoro in quella carriera condividi la tua storia
condividi la tua esperienza condividi come spingi
attraverso quella paura ti ha aiutato
perché questo è il dono della paura una volta
camminaci attraverso, puoi piantare i tuoi piedi
e si può entrare in contatto con qualcuno e
puoi dire che l’ho attraversato io
sapere come ci si sente
puoi farlo Sono qui ora perché a
centotredici anni fa un giovane
la donna di nome Pauline salì su una nave con
due bambini piccoli e venne a questo
paese il suo figlio più giovane era il mio
nonno ora Pauline era solo alcuni
anni più di sei ora
e lei non parla inglese lei
non potevo leggere o scrivere da sola
lingua e lei stava lasciando tutto
le era familiare dietro di lei
per sempre la paura dell’ignoto deve
sono stato travolgente per lei, ma lei
è venuto comunque
è venuta comunque perché grande come la paura
ritiene che la possibilità sia maggiore possibilità
è più grande adesso non ho mai fatto niente
audace quanto Pauline ma negli anni
da quando ho smesso di aggrapparmi ai lati di
piscine ho attraversato alcuni
cose che ho lasciato un lavoro che è stato davvero bravo a
dopo 13 anni perché volevo lavorare
nell’educazione 12 anni dopo quello che ero
onorato come insegnante dell’anno
Sono tornato a scuola quando ero nel mio
40 se pensi di vedere i tuoi genitori
sei laureato è un momento d’orgoglio immaginare
avendo i tuoi figli lì ho ottenuto
su un aereo tutto da solo e volato a
l’altro lato del pianeta due volte
perché volevo vedere mio figlio e io
volevo incontrare mia nipote
Ho avuto l’opportunità un paio d’anni
fa tornare indietro e visitare il mio vecchio alto
scuola sono rimasto sorpreso mentre camminavo
in giro perché il campus non l’aveva davvero fatto
cambiato molto gli alberi erano a
tutto molto più grande nel quad dove io
ero solito mangiare il mio pranzo ogni giorno lì
adesso erano computer e la mia vecchia battitura
classe e quella è la piscina che
L’allenatore che James mi ha fatto uscire era ancora
lì e mentre stavo andando in giro gentile
di ricordare cose diverse IT
mi è venuto in mente che quando ero lì come
uno studente di scuola superiore che non avrei mai avuto
immaginato di tornare decenni dopo e
passeggiare per quel campus che ero adesso
pieno nella mia carriera non solo una madre
ma una nonna
se la scuola superiore potessi vedermi ora cosa
penserebbe che sarebbe rimasta impressionata
se potessi parlarle cosa direi
le avrei detto del difficile
roba che era davanti a lei il doloroso
roba probabilmente no ma le direi
non essere così paura che ci sono grandi
le cose dall’altra parte della paura ringraziano
tu
[Applausi]
tu
[Musica]
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