[Musica]
come psicologo clinico ritengo
il privilegio più alto di essere in grado di unirsi
con qualcuno mentre navigano alcuni di
i momenti più difficili che hanno
mai affrontato medico e psichiatrico
malattie, delusioni e vita
cambiamenti che potrebbero coinvolgere qualcuno di noi
un colpo di coda la cosa migliore è
che ho visto cambiare centinaia di persone
le loro vite per il meglio e se ne va
me in uno stato perpetuo di timore reverenziale e
meraviglia e gratitudine mentre rifletto sul
complessità e possibilità che risiede
dentro ognuno di noi ma di tutte le cose
che ho visto e sentito nel mio lavoro
c’è una questione che mi tiene sveglia la
notte
è quando incontro tutti questi incredibili
persone sulle cui vite sono state poste
tenere perché sono stati venduti l’idea
che hanno bisogno di risolvere tutti loro
problemi prima di poter creare
qualcosa che assomiglia a un felice o
adempiendo la vita ed è difficile da vedere
la vita è in sospeso per questo motivo
molti di noi inclusi hanno il
tendenza a concentrarsi con il laser
precisione nel fissare i nostri deficit
debolezze il nostro dolore possiamo spendere a
vita concentrandosi sui modi in cui noi
fallito noi stessi e gli altri e le vie
che altri ci hanno deluso, ci sto andando
condividere con voi perché questo è così profondamente
problematico ciò che dice la scienza su
la nostra capacità di sperimentare autentica
benessere positivo di fronte
avversità e una cosa potente che
puoi fare per andare oltre il fissare oltre
sopravvivi e verso fiorente vedi
per il più lungo tempo il benessere era
essenzialmente definito come la mancanza di
angoscia la mancanza di menomazione come
contrario alla presenza di qualcosa ma
è completamente comprensibile perché
è stato pensato in questo modo perché
un adulto su cinque è stato colpito da
il disagio e l’invalidità causati da
malattia mentale nell’ultimo anno da solo
e lo studio più recente del CDC
trovato che i tassi di suicidio negli Stati Uniti hanno
tendenza verso l’alto negli ultimi 20
anni quindi è fondamentale che continuiamo a
capire come prevenire e ridurre il
sofferenza causata da malattie mentali ma
è anche diventato sempre più chiaro
che quando ci concentriamo cronicamente sul fissare
solo i nostri deficit e i nostri problemi
porta molti di noi in una spirale discendente
di vergogna un disprezzo di sé e
disperazione come trascuriamo il meglio di
chi siamo questo è dove il
la scienza psicologica è venuta meno
nella nostra comprensione del benessere e
questa è la vera ragione per cui esattamente 20
anni fa psicologo clinico dott.
Martin Seligman ha fondato il campo di
psicologia positiva dr. La chiamata di Sullivan
ad azione era che dedichiamo lo stesso
rigore scientifico per comprendere il
cose che rendono la vita degna di essere vissuta come noi
già fare a tutte le cose che possono andare
sbagliato con noi si riferiva ad esso come il
scienza del fiorire umano e cosa
lo abilita man mano che la ricerca si riversa
nel corso degli anni da centinaia di
scienziati in tutto il mondo dr. Simon
attirò il meglio per sviluppare ciò
è venuto a chiamare la teoria del benessere e in
ha identificato cinque elementi essenziali
sembra essere cruciale se vogliamo
andare oltre il fissaggio e verso
fiorente e questi sono positivi
emozioni che sono state pensate come a
segnale di pozzo positivo
e felicità ma si scopre che tu
può praticare emozioni positive per muoversi
verso il coinvolgimento positivo del benessere
Non sto parlando dell’anello al tuo
dito sto parlando di sperimentare a
profondo senso di presenza essere nel
momento relazioni positive
coltivandoli a casa tua a scuola
e al lavoro amare ed essere amati
sostenendo ed essendo di supporto
sperimentando un profondo senso del significato e
scopo nelle nostre vite connesse a
qualcosa di più grande di noi stessi se
è la spiritualità o la natura o il tuo lavoro
come una chiamata e avere un senso di
realizzazione in cui ti stai raggiungendo
qualcosa non necessariamente per alcuni
ricompensa esterna ma perché è
personalmente importante per te e tu puoi
ricorda questi cinque ingredienti a a
vita fiorente con l’acronimo perma
ora nel 2002 ho avuto il fantastico
opportunità di lavorare con il dr. Seligman a
l’Università della Pennsylvania ogni
il neurone e il mio cervello erano in fiamme come me
imparato e poi positivo
la psicologia e ho deciso in quel momento
che avrei passato il resto della mia carriera
aiutare le persone a scollarsi e a
muoviti verso la vita che loro veramente
immaginato per se stessi
ora con questo concetto di prosperare
prendendo una migliore rappresentazione di
il benessere ha cominciato a venire a fuoco e
Credo davvero che potrebbe cambiare il modo
si pensa vostre vite questo è
chiamato il modello di stato completo di
la salute mentale ora ricorda nel vecchio
modellare quello che stavamo facendo è aiutare
le persone a passare da un’alta malattia mentale
sintomi sintomi o sintomi di malattia mentale
quindi il successo significava che ora sei un sintomo
gratis o ora puoi chiamare davvero
efficacemente con i tuoi problemi che è
grande ma quella era la fine della storia
ma un altro brillante pensatore di
nome del professor Cory Keyes che
sviluppato questo modello effettivamente trovato
prove per la seguente dichiarazione lui
ha detto l’assenza di malattia mentale
non tradurre in presenza di
salute mentale voi ragazzi lo dite con
me l’assenza di malattia mentale lo fa
non tradurre in presenza di
salute mentale grazie ci sono cinque
elementi che sono così importanti per
benessere fiorente che vivono su quello
dimensione verticale così fissando il nostro
problemi importanti come quello forse
non ci porta da nessuna parte vicino a
benessere fiorente facciamo un giro
intorno a questa immagine perché penso che lo farà
aiutaci davvero a capire il
implicazioni di ciò di cui sto parlando
ma nella ricerca finora ci dice che
solo circa il diciotto per cento di noi sono
in realtà fiorente sperimentando entrambi
benessere positivo e mancanza
di sintomi di malattia mentale e questi
la gente sperimenta meno salute fisica
problemi che significano meno cardiovascolari
malattia sul lavoro sono più produttivi
e poi mancarono meno giorni di lavoro di
gente che non sta prosperando ora il
Il gruppo dimenticato è il 12 percento
anche chi non ha esperienza di malattie mentali
sintomi, ma per qualche motivo lo sono
ancora languido nella vita ma non lo è
sofferenza ma a vari gradi loro
sperimentare un senso di emotivo
vuoto questa connessione o
solitudine e una sensazione di cinismo
verso la vita quindi se stai languendo
gli studi hanno scoperto che tu sei in realtà
sei volte più probabilità di andare a
sperimentare i sintomi di un mentale
malattia di qualcuno che è fiorente
ora questo è importante perché ciò significa
che quando ci muoviamo attivamente verso il tentativo
sentirsi bene a fare del bene con cui stare
altri a cui ci preoccupiamo di fare le cose
che sono personalmente significativi per noi
questo non è solo piacevole o bello è
in realtà protettivo contro mentale
malattia ora quelli che stanno lottando può
sperimentare depressione d’ ansia o altro
difficoltà di difficoltà nelle loro vite
ma hanno anche trovato una ragione per vivere
e per abbracciare la vita amo questo gruppo
i ferri in lotta e ciò che realmente
funziona per loro è quando raddoppiare
su quegli aspetti della loro vita che sono
già portando loro quel senso di
benessere positivo e cercare aiuto per
le cose che li stanno causando
angoscia finalmente abbiamo quelli che sono
agitato nella vita e questo è il
zona pericolosa
queste persone stanno vivendo entrambi i
presenza di sintomi di malattia mentale e
la mancanza delle cose che rendono la vita
vale la pena vivere quindi ciò che è importante per
queste persone è di cercare una salute mentale
valutazione da parte di un professionista al più presto
possibile, quindi cosa dirò questo?
se ti senti vuoto o nel dolore o se
sei bloccato in un ciclo infinito di
affrontare io voglio che tu sappia che non c’è
spero che tu possa vivere autentico
benessere positivo di fronte a questo
avversità toccando in quella verticale
dimensione e ti ho promesso che io
vorrei condividere con voi un modo potente
che puoi fare proprio questo
ora mentre tutti questi pensatori e
i ricercatori certamente cambiano il modo
che penso alla salute mentale
la cosa che ha veramente cambiato il mio cuore è venuta
dal mio lavoro con un uomo che chiamerò
Alan vedi quando la maggior parte della gente vede Alan
loro vedono praticamente i suoi sintomi come
parleresti a se stesso ea volte
arrabbiarsi apparentemente senza motivo
a volte anche spaventando le persone e abbiamo avuto
abbiamo lavorato insieme per circa un anno
senza molti progressi e in una sola sessione
Ho deciso di chiedere ad Alan invece di
quali sono i tuoi sintomi quali sono i tuoi
problemi quali sono le cose che fanno
accendi Alan che ti eccita
cosa ti fa sentire come se stessi facendo un
differenza Alan ha detto che ha sempre voluto
essere un insegnante così gli ho chiesto okay
insegnami che qualcosa mi ha guardato un po ‘
perplesso per un momento e poi chiesto
doc hai mai sentito parlare del mare profondo?
rana pescatrice
ora sicuramente non l’ho fatto così lui si lancia
in questa spiegazione
dice che la rana pescatrice vive nel
Fossa delle Marianne appena al largo di
Guam è il corpo più profondo di acqua sul
pianeta è così profondo che nessuna luce può farlo
penetrare nelle sue profondità e in questo
ambiente freddo scuro sotto pressione il
il pesce d’angolo non solo sopravvive ma lo è
prospera e lo fa creando il suo
luce propria che usa come un po ‘ come
questa esca da pesca Wow
Ho detto che crea la sua luce in
in mezzo a tutta quell’oscurità eh
Allen era stato a lungo in difficoltà
tempo vivendo entrambe le devastazioni di a
grave malattia mentale , nonché il
quasi completa assenza di positivo
rapporti di fidanzamento emotivo
significato e qualsiasi senso di realizzazione
ma potevo vedere gli ingranaggi nella sua testa
girando si guardò di nuovo in basso pensato per
molto tempo e poi guardò me e
Ho urlato che sono un pescatore. Io sono un
rana pescatrice
Ho attraversato così tanto per questo
a lungo mi sembra di vivere in
la mia stessa oscurità non mi ficco ma io
rendo conto ora che posso creare il mio
l’insegnamento della luce mi fa sentire come me
fare la differenza la mia luce nel
l’oscurità insegna agli altri il
le rivelazioni si svelarono una dopo l’altra
Sono un viso terapeutico normalmente neutro
probabilmente sembra più un sorpreso
emoji a questo punto
per la prima volta Alan aveva un senso
scopo di fare la differenza nelle vite
degli altri attraverso l’insegnamento lo ha collegato
a qualcosa di più grande di lui
lo ha collegato ai suoi punti di forza così sopra
nei mesi successivi ci siamo concentrati su questo
dimensione verticale del positivo
benessere e il nostro obiettivo primario è diventato
per aiutarlo a trovare i modi per farlo
scopo quanto umanamente possibile e
prima durante e dopo lo faremmo
parlare e parlare di cosa significasse per lui
e su di lui ora era in grado di prendere
queste azioni nella sua vita e lo fanno dentro
il volto delle avversità oggi
I sintomi di Alan sono sotto controllo lui
serve in un ruolo ufficiale come mentore
a quelli che vivono con malattie mentali lui
è fiorente e il suo esempio insegna
noi che se ce la fa possiamo muoverci tutti
verso un benessere fiorente , non importa
come le cose scure ottengono lo scopo di prescrizione
significa autorizzarti a contribuire con il tuo
dedica il tuo tempo alle tue idee o semplicemente
la tua presenza a qualcosa che è
personalmente significativo per te
il suo potere di trasformazione risiede nel
fare ripetitivo di quelle azioni ma
ciò che guida veramente il tuo positivo
il benessere in avanti è quando tu
riflettere su ciò che tali azioni significative
Di ‘su di te i tuoi punti di forza e il tuo
valore intrinseco, che tu sia
languente o affannoso o in difficoltà
di fronte alle sfide della vita
può attivare il tuo senso di scopo
scatena emozioni positive come l’amore
e la gratitudine ci aiuta a guadagnare
prospettiva e sentirsi profondamente nel
momento per essere presente può anche turbo
aumentare lo sviluppo di significativo
relazioni e ci lascia con
la conoscenza che abbiamo fatto una differenza che
abbiamo realizzato
qualcosa di utile che siamo
vale la pena che abbia continuato a prescrivere
scopo nel mio cammino nella mia vita e nella mia
lavoro e la verità è che come il
luce di quel pesce angolare nel
Mariana Trench non necessariamente
fai andare via tutta quell’oscurità ma
vivendo il tuo scopo nel mezzo del tuo
il dolore è sia possibile che potente
rotta verso il benessere positivo ora c’è
un’altra cosa che voglio condividere sul nostro
amico il pescatore pesca in realtà
non sembra così
in effetti sembra così quando siamo
sentendomi intorno in basso sì, non lo è
bella
cosa proviamo al nostro minimo quando
ci sentiamo brutti dentro e fuori è
quasi impossibile concentrarsi su qualsiasi cosa
oltre quei pensieri quei sentimenti e
è difficile per i nostri cari e anche
i medici addestrati a guardare al di là di quelli
anche le cose, ma quelle sono le esatte
momenti in cui dobbiamo concentrarci su ciò che rende
noi accendiamo questi sono i momenti esatti
quando i nostri sostenitori devono autorizzarci a
ricorda scopri e vivi il nostro scopo
quindi ecco cosa ho bisogno che tu faccia se
sei stato bloccato nell’orizzontale
la dimensione dell’auto-riparazione costante no
aspetta un altro momento prima di iniziare
movimento su quella dimensione verticale verso
la vita fiorente che ti meriti
crediamo che siamo più della somma di
i nostri problemi
a differenza del pescatore, possiamo creare un
mondo dove c’è luce anche dove
non c’è luce grazie
tu
come psicologo clinico ritengo
il privilegio più alto di essere in grado di unirsi
con qualcuno mentre navigano alcuni di
i momenti più difficili che hanno
mai affrontato medico e psichiatrico
malattie, delusioni e vita
cambiamenti che potrebbero coinvolgere qualcuno di noi
un colpo di coda la cosa migliore è
che ho visto cambiare centinaia di persone
le loro vite per il meglio e se ne va
me in uno stato perpetuo di timore reverenziale e
meraviglia e gratitudine mentre rifletto sul
complessità e possibilità che risiede
dentro ognuno di noi ma di tutte le cose
che ho visto e sentito nel mio lavoro
c’è una questione che mi tiene sveglia la
notte
è quando incontro tutti questi incredibili
persone sulle cui vite sono state poste
tenere perché sono stati venduti l’idea
che hanno bisogno di risolvere tutti loro
problemi prima di poter creare
qualcosa che assomiglia a un felice o
adempiendo la vita ed è difficile da vedere
la vita è in sospeso per questo motivo
molti di noi inclusi hanno il
tendenza a concentrarsi con il laser
precisione nel fissare i nostri deficit
debolezze il nostro dolore possiamo spendere a
vita concentrandosi sui modi in cui noi
fallito noi stessi e gli altri e le vie
che altri ci hanno deluso, ci sto andando
condividere con voi perché questo è così profondamente
problematico ciò che dice la scienza su
la nostra capacità di sperimentare autentica
benessere positivo di fronte
avversità e una cosa potente che
puoi fare per andare oltre il fissare oltre
sopravvivi e verso fiorente vedi
per il più lungo tempo il benessere era
essenzialmente definito come la mancanza di
angoscia la mancanza di menomazione come
contrario alla presenza di qualcosa ma
è completamente comprensibile perché
è stato pensato in questo modo perché
un adulto su cinque è stato colpito da
il disagio e l’invalidità causati da
malattia mentale nell’ultimo anno da solo
e lo studio più recente del CDC
trovato che i tassi di suicidio negli Stati Uniti hanno
tendenza verso l’alto negli ultimi 20
anni quindi è fondamentale che continuiamo a
capire come prevenire e ridurre il
sofferenza causata da malattie mentali ma
è anche diventato sempre più chiaro
che quando ci concentriamo cronicamente sul fissare
solo i nostri deficit e i nostri problemi
porta molti di noi in una spirale discendente
di vergogna un disprezzo di sé e
disperazione come trascuriamo il meglio di
chi siamo questo è dove il
la scienza psicologica è venuta meno
nella nostra comprensione del benessere e
questa è la vera ragione per cui esattamente 20
anni fa psicologo clinico dott.
Martin Seligman ha fondato il campo di
psicologia positiva dr. La chiamata di Sullivan
ad azione era che dedichiamo lo stesso
rigore scientifico per comprendere il
cose che rendono la vita degna di essere vissuta come noi
già fare a tutte le cose che possono andare
sbagliato con noi si riferiva ad esso come il
scienza del fiorire umano e cosa
lo abilita man mano che la ricerca si riversa
nel corso degli anni da centinaia di
scienziati in tutto il mondo dr. Simon
attirò il meglio per sviluppare ciò
è venuto a chiamare la teoria del benessere e in
ha identificato cinque elementi essenziali
sembra essere cruciale se vogliamo
andare oltre il fissaggio e verso
fiorente e questi sono positivi
emozioni che sono state pensate come a
segnale di pozzo positivo
e felicità ma si scopre che tu
può praticare emozioni positive per muoversi
verso il coinvolgimento positivo del benessere
Non sto parlando dell’anello al tuo
dito sto parlando di sperimentare a
profondo senso di presenza essere nel
momento relazioni positive
coltivandoli a casa tua a scuola
e al lavoro amare ed essere amati
sostenendo ed essendo di supporto
sperimentando un profondo senso del significato e
scopo nelle nostre vite connesse a
qualcosa di più grande di noi stessi se
è la spiritualità o la natura o il tuo lavoro
come una chiamata e avere un senso di
realizzazione in cui ti stai raggiungendo
qualcosa non necessariamente per alcuni
ricompensa esterna ma perché è
personalmente importante per te e tu puoi
ricorda questi cinque ingredienti a a
vita fiorente con l’acronimo perma
ora nel 2002 ho avuto il fantastico
opportunità di lavorare con il dr. Seligman a
l’Università della Pennsylvania ogni
il neurone e il mio cervello erano in fiamme come me
imparato e poi positivo
la psicologia e ho deciso in quel momento
che avrei passato il resto della mia carriera
aiutare le persone a scollarsi e a
muoviti verso la vita che loro veramente
immaginato per se stessi
ora con questo concetto di prosperare
prendendo una migliore rappresentazione di
il benessere ha cominciato a venire a fuoco e
Credo davvero che potrebbe cambiare il modo
si pensa vostre vite questo è
chiamato il modello di stato completo di
la salute mentale ora ricorda nel vecchio
modellare quello che stavamo facendo è aiutare
le persone a passare da un’alta malattia mentale
sintomi sintomi o sintomi di malattia mentale
quindi il successo significava che ora sei un sintomo
gratis o ora puoi chiamare davvero
efficacemente con i tuoi problemi che è
grande ma quella era la fine della storia
ma un altro brillante pensatore di
nome del professor Cory Keyes che
sviluppato questo modello effettivamente trovato
prove per la seguente dichiarazione lui
ha detto l’assenza di malattia mentale
non tradurre in presenza di
salute mentale voi ragazzi lo dite con
me l’assenza di malattia mentale lo fa
non tradurre in presenza di
salute mentale grazie ci sono cinque
elementi che sono così importanti per
benessere fiorente che vivono su quello
dimensione verticale così fissando il nostro
problemi importanti come quello forse
non ci porta da nessuna parte vicino a
benessere fiorente facciamo un giro
intorno a questa immagine perché penso che lo farà
aiutaci davvero a capire il
implicazioni di ciò di cui sto parlando
ma nella ricerca finora ci dice che
solo circa il diciotto per cento di noi sono
in realtà fiorente sperimentando entrambi
benessere positivo e mancanza
di sintomi di malattia mentale e questi
la gente sperimenta meno salute fisica
problemi che significano meno cardiovascolari
malattia sul lavoro sono più produttivi
e poi mancarono meno giorni di lavoro di
gente che non sta prosperando ora il
Il gruppo dimenticato è il 12 percento
anche chi non ha esperienza di malattie mentali
sintomi, ma per qualche motivo lo sono
ancora languido nella vita ma non lo è
sofferenza ma a vari gradi loro
sperimentare un senso di emotivo
vuoto questa connessione o
solitudine e una sensazione di cinismo
verso la vita quindi se stai languendo
gli studi hanno scoperto che tu sei in realtà
sei volte più probabilità di andare a
sperimentare i sintomi di un mentale
malattia di qualcuno che è fiorente
ora questo è importante perché ciò significa
che quando ci muoviamo attivamente verso il tentativo
sentirsi bene a fare del bene con cui stare
altri a cui ci preoccupiamo di fare le cose
che sono personalmente significativi per noi
questo non è solo piacevole o bello è
in realtà protettivo contro mentale
malattia ora quelli che stanno lottando può
sperimentare depressione d’ ansia o altro
difficoltà di difficoltà nelle loro vite
ma hanno anche trovato una ragione per vivere
e per abbracciare la vita amo questo gruppo
i ferri in lotta e ciò che realmente
funziona per loro è quando raddoppiare
su quegli aspetti della loro vita che sono
già portando loro quel senso di
benessere positivo e cercare aiuto per
le cose che li stanno causando
angoscia finalmente abbiamo quelli che sono
agitato nella vita e questo è il
zona pericolosa
queste persone stanno vivendo entrambi i
presenza di sintomi di malattia mentale e
la mancanza delle cose che rendono la vita
vale la pena vivere quindi ciò che è importante per
queste persone è di cercare una salute mentale
valutazione da parte di un professionista al più presto
possibile, quindi cosa dirò questo?
se ti senti vuoto o nel dolore o se
sei bloccato in un ciclo infinito di
affrontare io voglio che tu sappia che non c’è
spero che tu possa vivere autentico
benessere positivo di fronte a questo
avversità toccando in quella verticale
dimensione e ti ho promesso che io
vorrei condividere con voi un modo potente
che puoi fare proprio questo
ora mentre tutti questi pensatori e
i ricercatori certamente cambiano il modo
che penso alla salute mentale
la cosa che ha veramente cambiato il mio cuore è venuta
dal mio lavoro con un uomo che chiamerò
Alan vedi quando la maggior parte della gente vede Alan
loro vedono praticamente i suoi sintomi come
parleresti a se stesso ea volte
arrabbiarsi apparentemente senza motivo
a volte anche spaventando le persone e abbiamo avuto
abbiamo lavorato insieme per circa un anno
senza molti progressi e in una sola sessione
Ho deciso di chiedere ad Alan invece di
quali sono i tuoi sintomi quali sono i tuoi
problemi quali sono le cose che fanno
accendi Alan che ti eccita
cosa ti fa sentire come se stessi facendo un
differenza Alan ha detto che ha sempre voluto
essere un insegnante così gli ho chiesto okay
insegnami che qualcosa mi ha guardato un po ‘
perplesso per un momento e poi chiesto
doc hai mai sentito parlare del mare profondo?
rana pescatrice
ora sicuramente non l’ho fatto così lui si lancia
in questa spiegazione
dice che la rana pescatrice vive nel
Fossa delle Marianne appena al largo di
Guam è il corpo più profondo di acqua sul
pianeta è così profondo che nessuna luce può farlo
penetrare nelle sue profondità e in questo
ambiente freddo scuro sotto pressione il
il pesce d’angolo non solo sopravvive ma lo è
prospera e lo fa creando il suo
luce propria che usa come un po ‘ come
questa esca da pesca Wow
Ho detto che crea la sua luce in
in mezzo a tutta quell’oscurità eh
Allen era stato a lungo in difficoltà
tempo vivendo entrambe le devastazioni di a
grave malattia mentale , nonché il
quasi completa assenza di positivo
rapporti di fidanzamento emotivo
significato e qualsiasi senso di realizzazione
ma potevo vedere gli ingranaggi nella sua testa
girando si guardò di nuovo in basso pensato per
molto tempo e poi guardò me e
Ho urlato che sono un pescatore. Io sono un
rana pescatrice
Ho attraversato così tanto per questo
a lungo mi sembra di vivere in
la mia stessa oscurità non mi ficco ma io
rendo conto ora che posso creare il mio
l’insegnamento della luce mi fa sentire come me
fare la differenza la mia luce nel
l’oscurità insegna agli altri il
le rivelazioni si svelarono una dopo l’altra
Sono un viso terapeutico normalmente neutro
probabilmente sembra più un sorpreso
emoji a questo punto
per la prima volta Alan aveva un senso
scopo di fare la differenza nelle vite
degli altri attraverso l’insegnamento lo ha collegato
a qualcosa di più grande di lui
lo ha collegato ai suoi punti di forza così sopra
nei mesi successivi ci siamo concentrati su questo
dimensione verticale del positivo
benessere e il nostro obiettivo primario è diventato
per aiutarlo a trovare i modi per farlo
scopo quanto umanamente possibile e
prima durante e dopo lo faremmo
parlare e parlare di cosa significasse per lui
e su di lui ora era in grado di prendere
queste azioni nella sua vita e lo fanno dentro
il volto delle avversità oggi
I sintomi di Alan sono sotto controllo lui
serve in un ruolo ufficiale come mentore
a quelli che vivono con malattie mentali lui
è fiorente e il suo esempio insegna
noi che se ce la fa possiamo muoverci tutti
verso un benessere fiorente , non importa
come le cose scure ottengono lo scopo di prescrizione
significa autorizzarti a contribuire con il tuo
dedica il tuo tempo alle tue idee o semplicemente
la tua presenza a qualcosa che è
personalmente significativo per te
il suo potere di trasformazione risiede nel
fare ripetitivo di quelle azioni ma
ciò che guida veramente il tuo positivo
il benessere in avanti è quando tu
riflettere su ciò che tali azioni significative
Di ‘su di te i tuoi punti di forza e il tuo
valore intrinseco, che tu sia
languente o affannoso o in difficoltà
di fronte alle sfide della vita
può attivare il tuo senso di scopo
scatena emozioni positive come l’amore
e la gratitudine ci aiuta a guadagnare
prospettiva e sentirsi profondamente nel
momento per essere presente può anche turbo
aumentare lo sviluppo di significativo
relazioni e ci lascia con
la conoscenza che abbiamo fatto una differenza che
abbiamo realizzato
qualcosa di utile che siamo
vale la pena che abbia continuato a prescrivere
scopo nel mio cammino nella mia vita e nella mia
lavoro e la verità è che come il
luce di quel pesce angolare nel
Mariana Trench non necessariamente
fai andare via tutta quell’oscurità ma
vivendo il tuo scopo nel mezzo del tuo
il dolore è sia possibile che potente
rotta verso il benessere positivo ora c’è
un’altra cosa che voglio condividere sul nostro
amico il pescatore pesca in realtà
non sembra così
in effetti sembra così quando siamo
sentendomi intorno in basso sì, non lo è
bella
cosa proviamo al nostro minimo quando
ci sentiamo brutti dentro e fuori è
quasi impossibile concentrarsi su qualsiasi cosa
oltre quei pensieri quei sentimenti e
è difficile per i nostri cari e anche
i medici addestrati a guardare al di là di quelli
anche le cose, ma quelle sono le esatte
momenti in cui dobbiamo concentrarci su ciò che rende
noi accendiamo questi sono i momenti esatti
quando i nostri sostenitori devono autorizzarci a
ricorda scopri e vivi il nostro scopo
quindi ecco cosa ho bisogno che tu faccia se
sei stato bloccato nell’orizzontale
la dimensione dell’auto-riparazione costante no
aspetta un altro momento prima di iniziare
movimento su quella dimensione verticale verso
la vita fiorente che ti meriti
crediamo che siamo più della somma di
i nostri problemi
a differenza del pescatore, possiamo creare un
mondo dove c’è luce anche dove
non c’è luce grazie
tu
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