La società ci dice che dovremmo essere molto
di cose come la società femminile ci dice
dovremmo essere belli ma non possiamo esserlo anche noi
carino perché poi le persone pensano
siamo superficiali e non ci prenderanno
seriamente come la società delle donne ce lo dice
dovremmo essere i caregiver per i nostri
bambini e le nostre famiglie, ma nel fare
quindi se non troviamo il tempo di prendere
cura di noi stessi, allora ci viene detto
non siamo i migliori badanti che
possiamo essere come donne ci viene detto
che è normale esprimere il nostro
sentimenti ma il minuto che abbiamo finito
condividere ci viene detto che c’è
qualcosa di sbagliato in noi ci dice la società
che dovremmo essere tante cose e
che dovremmo seguire le regole che
sono stati tradizionalmente stabiliti per
noi nella salute mentale non è diverso
La società ci dice cosa è finalmente ok
per noi parlare della nostra salute mentale
ma nel momento in cui proviamo a farlo
ci viene detto che siamo deboli e loro
etichettaci, sono qui per dirti questo
è tutto sbagliato
va bene parlare del nostro mentale
la salute dovrebbe essere la nostra salute mentale
affrontato con lo stesso livello di comfort
e apertura come la nostra salute fisica
perché ognuno ha la salute mentale
tutti in questa stanza hanno la salute mentale
ma quando parliamo di donne, dobbiamo farlo
considera alcune cose che le donne sono di più
probabile vivere con ansia e
depressione nella loro vita e lo sono
più probabile esperienza di violenza e
trauma ora queste donne che sono
lottando non sono deboli ma loro
potrebbe usare il nostro supporto per riprenderli
lassù ci sono così tante donne soprattutto in
il nord sta cercando di essere forte
per le loro famiglie e i loro figli
queste donne stanno cercando di bilanciare
carriere bene con pesanti vite personali
queste donne stanno cercando di essere dei modelli
per i loro figli perché vogliono
per poterli vedere quando
Ero più giovane sono cresciuto con un singolo
madre mia madre ha rimosso mio fratello e
Io da una situazione che lei non ha fatto
pensare più a lungo era salutare per noi
e ha fatto tutto ciò che poteva per
assicurarsi che abbiamo avuto quello che ci serviva per
riuscire e crescere in un positivo amorevole
e ambiente sano e lo so
perché tutto il suo tempo e attenzione era
incentrato su di noi che non si prendeva cura di lei
della sua salute mentale mi fa pena sapere
che non si sentiva come se potesse aprire
sulla sua salute mentale perché lì
non era abbastanza tempo per lei mi fa male
sapere che quando ero alle prese con
la mia salute mentale non mi sentivo come me
potevo aprirle perché avevo visto
tutto ciò che lei aveva rinunciato per noi
e non volevo farla sentire come lei
fallito come madre perché non l’ha fatto
mi duole di più per sapere che non siamo
le uniche donne che non sanno
prenditi cura della loro salute mentale perché
nessuno ci ha insegnato diversamente
Ho visto così tante donne forti alzarsi in piedi
parlare e cambiare il modo in cui vediamo
salute mentale nella società e per conto nostro
siamo forti ma siamo più forti
insieme dobbiamo parlare di mentale
salute in modo che le donne si sentano a proprio agio
ne parliamo nell’affrontarlo
Nord la società di oggi che abbiamo bisogno di
normalizzare la lotta perché ci rifiutiamo di
lotta in silenzio più a lungo tutti
Questa camera è in grado di fare quel
cambia che dobbiamo vedere perché noi
bisogno di affrontare la nostra salute mentale così
che possiamo essere le migliori madri il meglio
figlie le migliori spose e le migliori
la versione di noi stessi che possiamo
forse ora il cambiamento non succede
il cambiamento durante la notte richiede lavoro ma quello
il cambiamento non deve essere difficile
questo cambiamento può essere facile come aprire
il dialogo su cosa sia la salute mentale
o quando stai chiedendo al tuo amico come
stanno facendo davvero chiedere loro e pagare
attenzione a quello che hanno da dire lascia
loro sanno che ti importa di loro e
che tu sei qui per loro che dobbiamo fare
questo in modo che ogni donna si sente
agio a parlare di questo e io
sappi che ognuno di voi qui
oggi è capace di fare proprio questo
ora è così semplice come sembra
non a causa di tutto lo stigma e la vergogna
questo è ancora intorno alla salute mentale
quella conversazione può essere molto difficile
ma avviando quella conversazione siamo
abbattere lo stigma intorno al mentale
salute e noi siamo il cambiamento
dobbiamo vedere e voglio che tutti voi
vattene per capire come puoi
inizia quella conversazione e ci sono
cinque regole che io sto andando ti raccontano
quindi puoi fare proprio questo
uno dice quello che vedi indirizzare i cambiamenti
hai visto con la persona amata in a
modo semplice e non giudicante
per mostrare che ti importa quando sei
affrontando questi cambiamenti faglielo sapere
che ti interessi di loro che possono fare
li sento come se non fossero l’unico
in questo e hanno qualcuno che lo farà
stare al loro fianco 3 sentirli questo
è la loro opportunità di condividere ciò che loro
stanno attraversando ma solo se vogliono
per e se lo fanno si dovrebbe ascoltare
loro 4
verifica di aver capito che non lo è
il tuo lavoro per risolverne uno li aggiusta ma tu sei
solo una persona cara che si prende cura capire
che non sei il loro terapeuta e tu
non devi essere il loro terapeuta tu
sono solo qualcuno che è lì e
mentre li ascoltava e quella finale 5
connetterli per aiutare durante l’indirizzamento
il cambiamento che hai visto è
importante collegarli per aiutare è
ancora più importante ora a partire da quello
la conversazione può essere ancora difficile e
ci sono ancora molti ostacoli che noi
devi sfondare ma se segui
queste 5 regole si sarà spento per un buon
inizia e sarai quel cambiamento che
abbiamo bisogno di vedere nella nostra salute mentale il
una cosa che voglio che tu faccia tutti
lontano da questo è che va bene parlare
sulla nostra salute mentale e non lo siamo
debole per farlo, siamo forti e noi
sarà più forte per affrontarlo e
cambiare il modo in cui la società considera la nostra mente
Salute
alziamoci l’un l’ altro e permettiamo
ogni donna a sentirsi a proprio agio a parlare
su e prendersi cura di lei
salute mentale Grazie Massey
tu
di cose come la società femminile ci dice
dovremmo essere belli ma non possiamo esserlo anche noi
carino perché poi le persone pensano
siamo superficiali e non ci prenderanno
seriamente come la società delle donne ce lo dice
dovremmo essere i caregiver per i nostri
bambini e le nostre famiglie, ma nel fare
quindi se non troviamo il tempo di prendere
cura di noi stessi, allora ci viene detto
non siamo i migliori badanti che
possiamo essere come donne ci viene detto
che è normale esprimere il nostro
sentimenti ma il minuto che abbiamo finito
condividere ci viene detto che c’è
qualcosa di sbagliato in noi ci dice la società
che dovremmo essere tante cose e
che dovremmo seguire le regole che
sono stati tradizionalmente stabiliti per
noi nella salute mentale non è diverso
La società ci dice cosa è finalmente ok
per noi parlare della nostra salute mentale
ma nel momento in cui proviamo a farlo
ci viene detto che siamo deboli e loro
etichettaci, sono qui per dirti questo
è tutto sbagliato
va bene parlare del nostro mentale
la salute dovrebbe essere la nostra salute mentale
affrontato con lo stesso livello di comfort
e apertura come la nostra salute fisica
perché ognuno ha la salute mentale
tutti in questa stanza hanno la salute mentale
ma quando parliamo di donne, dobbiamo farlo
considera alcune cose che le donne sono di più
probabile vivere con ansia e
depressione nella loro vita e lo sono
più probabile esperienza di violenza e
trauma ora queste donne che sono
lottando non sono deboli ma loro
potrebbe usare il nostro supporto per riprenderli
lassù ci sono così tante donne soprattutto in
il nord sta cercando di essere forte
per le loro famiglie e i loro figli
queste donne stanno cercando di bilanciare
carriere bene con pesanti vite personali
queste donne stanno cercando di essere dei modelli
per i loro figli perché vogliono
per poterli vedere quando
Ero più giovane sono cresciuto con un singolo
madre mia madre ha rimosso mio fratello e
Io da una situazione che lei non ha fatto
pensare più a lungo era salutare per noi
e ha fatto tutto ciò che poteva per
assicurarsi che abbiamo avuto quello che ci serviva per
riuscire e crescere in un positivo amorevole
e ambiente sano e lo so
perché tutto il suo tempo e attenzione era
incentrato su di noi che non si prendeva cura di lei
della sua salute mentale mi fa pena sapere
che non si sentiva come se potesse aprire
sulla sua salute mentale perché lì
non era abbastanza tempo per lei mi fa male
sapere che quando ero alle prese con
la mia salute mentale non mi sentivo come me
potevo aprirle perché avevo visto
tutto ciò che lei aveva rinunciato per noi
e non volevo farla sentire come lei
fallito come madre perché non l’ha fatto
mi duole di più per sapere che non siamo
le uniche donne che non sanno
prenditi cura della loro salute mentale perché
nessuno ci ha insegnato diversamente
Ho visto così tante donne forti alzarsi in piedi
parlare e cambiare il modo in cui vediamo
salute mentale nella società e per conto nostro
siamo forti ma siamo più forti
insieme dobbiamo parlare di mentale
salute in modo che le donne si sentano a proprio agio
ne parliamo nell’affrontarlo
Nord la società di oggi che abbiamo bisogno di
normalizzare la lotta perché ci rifiutiamo di
lotta in silenzio più a lungo tutti
Questa camera è in grado di fare quel
cambia che dobbiamo vedere perché noi
bisogno di affrontare la nostra salute mentale così
che possiamo essere le migliori madri il meglio
figlie le migliori spose e le migliori
la versione di noi stessi che possiamo
forse ora il cambiamento non succede
il cambiamento durante la notte richiede lavoro ma quello
il cambiamento non deve essere difficile
questo cambiamento può essere facile come aprire
il dialogo su cosa sia la salute mentale
o quando stai chiedendo al tuo amico come
stanno facendo davvero chiedere loro e pagare
attenzione a quello che hanno da dire lascia
loro sanno che ti importa di loro e
che tu sei qui per loro che dobbiamo fare
questo in modo che ogni donna si sente
agio a parlare di questo e io
sappi che ognuno di voi qui
oggi è capace di fare proprio questo
ora è così semplice come sembra
non a causa di tutto lo stigma e la vergogna
questo è ancora intorno alla salute mentale
quella conversazione può essere molto difficile
ma avviando quella conversazione siamo
abbattere lo stigma intorno al mentale
salute e noi siamo il cambiamento
dobbiamo vedere e voglio che tutti voi
vattene per capire come puoi
inizia quella conversazione e ci sono
cinque regole che io sto andando ti raccontano
quindi puoi fare proprio questo
uno dice quello che vedi indirizzare i cambiamenti
hai visto con la persona amata in a
modo semplice e non giudicante
per mostrare che ti importa quando sei
affrontando questi cambiamenti faglielo sapere
che ti interessi di loro che possono fare
li sento come se non fossero l’unico
in questo e hanno qualcuno che lo farà
stare al loro fianco 3 sentirli questo
è la loro opportunità di condividere ciò che loro
stanno attraversando ma solo se vogliono
per e se lo fanno si dovrebbe ascoltare
loro 4
verifica di aver capito che non lo è
il tuo lavoro per risolverne uno li aggiusta ma tu sei
solo una persona cara che si prende cura capire
che non sei il loro terapeuta e tu
non devi essere il loro terapeuta tu
sono solo qualcuno che è lì e
mentre li ascoltava e quella finale 5
connetterli per aiutare durante l’indirizzamento
il cambiamento che hai visto è
importante collegarli per aiutare è
ancora più importante ora a partire da quello
la conversazione può essere ancora difficile e
ci sono ancora molti ostacoli che noi
devi sfondare ma se segui
queste 5 regole si sarà spento per un buon
inizia e sarai quel cambiamento che
abbiamo bisogno di vedere nella nostra salute mentale il
una cosa che voglio che tu faccia tutti
lontano da questo è che va bene parlare
sulla nostra salute mentale e non lo siamo
debole per farlo, siamo forti e noi
sarà più forte per affrontarlo e
cambiare il modo in cui la società considera la nostra mente
Salute
alziamoci l’un l’ altro e permettiamo
ogni donna a sentirsi a proprio agio a parlare
su e prendersi cura di lei
salute mentale Grazie Massey
tu
Please follow and like us: