tu
avere problemi a buttare la vita
è un ciclo normale che tutti noi attraversiamo
secondo la tua personalità come
ti influenza per il resto della tua vita a
il genio è la creatività può essere fermato
perché pensano troppo agli errori
dal passato il cervello smette di funzionare
normalmente e ottieni un blocco mentale
gli scienziati hanno comunque lavorato
trovare modi per uccidere queste persone
blocchi e hanno trovato che il modo in cui
è stato molto utile allenarsi fisicamente
allenamento e sport per essere specifici
gli studi dimostrano che quando una persona lo è
l’allenamento della mente inizia a sparire
dimenticando i problemi che ha e
mettendo tutto questo stress attraverso i muscoli
stanchezza e non solo che aiuta anche
dando alla persona un senso
sentirsi liberi come se la loro mente potesse funzionare
di nuovo può anche aiutare con il
arrangiamento della tua giornata ora non sono il
la persona più organizzata e io non lo sono mai stato
e posso ammetterlo, ma quando ho iniziato
andando in palestra ho dovuto darmi un
programma e ho pensato okay se io
metti il programma nel mio giorno per giorno
routine e da quel punto potrei avere
un chiaro senso del tempo sapevo cosa fossi
facendo ogni minuto del giorno e io
non è stato perso come prima dello United
Il generale Ban Ki-moon delle Nazioni ha detto
qualcosa del genere ha lo sport
il potere di contribuire a dare potenziale e
individui principali comunità e
le nazioni incoraggia la crescita personale
ed è una forza importante nell’abbattere
barriere ora ciò che significa è attraverso
sport ed esercizio non c’è niente
diverso tra me e te qualunque cosa
genere sei la razza in cui siamo tutti
lo stesso di un bambino ero molto strano
Stavo sempre rimbalzando terribilmente
memoria senza concentrazione orribile
organizzazione i miei genitori erano come lui
farcela con quello che è ancora un bambino
quando si alza, andrà via e così via
continuava ad andare avanti fino a quando non ho raggiunto
liceo e i problemi sono peggiorati
i miei genitori mi hanno portato da un dottore
ha detto che tuo figlio ha l’ADHD e ottenere un
idea di ciò che l’ADHD è in grado di immaginare
un insegnante di classe che ne parla
argomento noioso ora sta toccando la sua matita
sta armeggiando carta sta parlando con un
diffondere la distrazione di distrazione
distrazione distrazione Ho perso il mio
treno di pensieri non so cosa sia
le lezioni parlano e questa è un’altra
quiz fallito per aggiungere a quello al
fase della mia vita ho avuto la depressione e questo
era molto male ero probabilmente al
il punto più basso della mia vita che io abbia mai avuto
sentivo che se tutti fossero in un edificio
era diviso in due parti e io ero su
da quella parte solo non sapevo cosa fosse mio
il significato era la vita non sapevo perché fossi
su questa terra mio padre viene da me
giorno e dice che questa è la prima volta
che non ti ho visto sorridere te
sorridi sempre e sembri pallido e
non stai andando bene così lui
incoraggiandomi ad andare in palestra
e dopo mesi e mesi di
dedizione e duro lavoro
Mi sentivo ringiovanito mi sembrava di essere
rinato mi sono sentito come se ne uscisse un nuovo
uomo potrei respirare nell’aria pulita
potrei sentire il sangue scorrere attraverso il mio
corpo non mi sentivo più diverso
Mi sentivo normale ho camminato tra i
pubblico come uno di loro non mi sentivo
Non potevo appartenere, sapevo cosa fossi
intendevo fare qui ora potresti essere
pensando bene ma dov’è tutta la prova
negli studi del pozzo di sostegno lo dimostrano
l’esercizio fisico è in realtà uno dei migliori
modi per sbarazzarsi di depressione esso
funziona davvero come anti-depressione
farmaci lo farebbe
rilasciando le endorfine o il
sostanze chimiche nella tua mente che ti danno un
senso di calma e relax cosa
inoltre fa mi ha aiutato con il mio ADHD
migliorare la mia concentrazione il mio ricordo mio
concentrarsi lo fa aumentando il
livelli di serotonina, né epifania e
dopamina tutto ciò che influenza la concentrazione nel tuo
mente
non solo che è una grande distrazione
per le persone con depressione come diventa
lontano da quei pensieri negativi che
ti porta in un posto dove sei
concentrandosi su qualcos’altro e non su
quelle cose che sembrano così scomode
prima che il nostro scopo qui sia quello di inviare il
messaggio fuori e per attirare tutti
notare che questo è un problema e questo
possiamo superare questo con lo sport
noi sportivi possiamo abbattere questi
barriere e che non c’è niente
puoi fermarci e ora potresti essere
pensando bene è fantastico con cui aiuta
malattie mentali ma per quanto riguarda il giorno a
problemi mentali del giorno come lo stress e
l’ansia tutti diventano così bene
è anche dimostrato che l’allenamento può anche
aiutare con l’ ansia con lo stress e con
aumentando la vostra morale non solo lo fa
rilasciare le endorfine nella tua mente
aiuta anche di avere un senso del
rilassamento e tensione dei muscoli
ora quando ti sei stressato a volte tu
prendi la cosa muscolare al collo e alla tua
spalle in faccia che potresti sentire
tenuta intorno al petto della tua altezza
la mia libbra potresti farti insonnia
potrebbe avere sentimenti di vomitare e tutto
quelli fisici dello stress creano
sul tuo stress mentale creando un vizioso
ciclo
ma questo circolo vizioso può essere fermato
con l’ allenamento fisico come nel tuo corpo
e la tua mente è collegata se il tuo corpo è
sano e il tuo corpo è buono
così è la tua mente e viceversa ora
la formazione non è solo un modo per aiutare il tuo
mente è anche un buon modo per entrare in
gran forma quando ti svegli nel
Mattina guardando la sensazione dello specchio
felice per l’immagine che vedi
sentendoti orgoglioso che non lo farai
abbassa te stesso quando esci
è potere, ma non dimentichiamolo
niente di questo è possibile senza
la dedica all’esercizio non è possibile
senza la lotta e la lotta
non sarebbe nulla senza il
soddisfazione perché non ti sentiresti
come se lo avessi guadagnato
tutti abbiamo una grande immagine dentro di noi
noi abbiamo solo bisogno del coraggio e del
motivazione mostrano tutti gli altri che l’immagine
dall’esterno grazie
[Applausi]
avere problemi a buttare la vita
è un ciclo normale che tutti noi attraversiamo
secondo la tua personalità come
ti influenza per il resto della tua vita a
il genio è la creatività può essere fermato
perché pensano troppo agli errori
dal passato il cervello smette di funzionare
normalmente e ottieni un blocco mentale
gli scienziati hanno comunque lavorato
trovare modi per uccidere queste persone
blocchi e hanno trovato che il modo in cui
è stato molto utile allenarsi fisicamente
allenamento e sport per essere specifici
gli studi dimostrano che quando una persona lo è
l’allenamento della mente inizia a sparire
dimenticando i problemi che ha e
mettendo tutto questo stress attraverso i muscoli
stanchezza e non solo che aiuta anche
dando alla persona un senso
sentirsi liberi come se la loro mente potesse funzionare
di nuovo può anche aiutare con il
arrangiamento della tua giornata ora non sono il
la persona più organizzata e io non lo sono mai stato
e posso ammetterlo, ma quando ho iniziato
andando in palestra ho dovuto darmi un
programma e ho pensato okay se io
metti il programma nel mio giorno per giorno
routine e da quel punto potrei avere
un chiaro senso del tempo sapevo cosa fossi
facendo ogni minuto del giorno e io
non è stato perso come prima dello United
Il generale Ban Ki-moon delle Nazioni ha detto
qualcosa del genere ha lo sport
il potere di contribuire a dare potenziale e
individui principali comunità e
le nazioni incoraggia la crescita personale
ed è una forza importante nell’abbattere
barriere ora ciò che significa è attraverso
sport ed esercizio non c’è niente
diverso tra me e te qualunque cosa
genere sei la razza in cui siamo tutti
lo stesso di un bambino ero molto strano
Stavo sempre rimbalzando terribilmente
memoria senza concentrazione orribile
organizzazione i miei genitori erano come lui
farcela con quello che è ancora un bambino
quando si alza, andrà via e così via
continuava ad andare avanti fino a quando non ho raggiunto
liceo e i problemi sono peggiorati
i miei genitori mi hanno portato da un dottore
ha detto che tuo figlio ha l’ADHD e ottenere un
idea di ciò che l’ADHD è in grado di immaginare
un insegnante di classe che ne parla
argomento noioso ora sta toccando la sua matita
sta armeggiando carta sta parlando con un
diffondere la distrazione di distrazione
distrazione distrazione Ho perso il mio
treno di pensieri non so cosa sia
le lezioni parlano e questa è un’altra
quiz fallito per aggiungere a quello al
fase della mia vita ho avuto la depressione e questo
era molto male ero probabilmente al
il punto più basso della mia vita che io abbia mai avuto
sentivo che se tutti fossero in un edificio
era diviso in due parti e io ero su
da quella parte solo non sapevo cosa fosse mio
il significato era la vita non sapevo perché fossi
su questa terra mio padre viene da me
giorno e dice che questa è la prima volta
che non ti ho visto sorridere te
sorridi sempre e sembri pallido e
non stai andando bene così lui
incoraggiandomi ad andare in palestra
e dopo mesi e mesi di
dedizione e duro lavoro
Mi sentivo ringiovanito mi sembrava di essere
rinato mi sono sentito come se ne uscisse un nuovo
uomo potrei respirare nell’aria pulita
potrei sentire il sangue scorrere attraverso il mio
corpo non mi sentivo più diverso
Mi sentivo normale ho camminato tra i
pubblico come uno di loro non mi sentivo
Non potevo appartenere, sapevo cosa fossi
intendevo fare qui ora potresti essere
pensando bene ma dov’è tutta la prova
negli studi del pozzo di sostegno lo dimostrano
l’esercizio fisico è in realtà uno dei migliori
modi per sbarazzarsi di depressione esso
funziona davvero come anti-depressione
farmaci lo farebbe
rilasciando le endorfine o il
sostanze chimiche nella tua mente che ti danno un
senso di calma e relax cosa
inoltre fa mi ha aiutato con il mio ADHD
migliorare la mia concentrazione il mio ricordo mio
concentrarsi lo fa aumentando il
livelli di serotonina, né epifania e
dopamina tutto ciò che influenza la concentrazione nel tuo
mente
non solo che è una grande distrazione
per le persone con depressione come diventa
lontano da quei pensieri negativi che
ti porta in un posto dove sei
concentrandosi su qualcos’altro e non su
quelle cose che sembrano così scomode
prima che il nostro scopo qui sia quello di inviare il
messaggio fuori e per attirare tutti
notare che questo è un problema e questo
possiamo superare questo con lo sport
noi sportivi possiamo abbattere questi
barriere e che non c’è niente
puoi fermarci e ora potresti essere
pensando bene è fantastico con cui aiuta
malattie mentali ma per quanto riguarda il giorno a
problemi mentali del giorno come lo stress e
l’ansia tutti diventano così bene
è anche dimostrato che l’allenamento può anche
aiutare con l’ ansia con lo stress e con
aumentando la vostra morale non solo lo fa
rilasciare le endorfine nella tua mente
aiuta anche di avere un senso del
rilassamento e tensione dei muscoli
ora quando ti sei stressato a volte tu
prendi la cosa muscolare al collo e alla tua
spalle in faccia che potresti sentire
tenuta intorno al petto della tua altezza
la mia libbra potresti farti insonnia
potrebbe avere sentimenti di vomitare e tutto
quelli fisici dello stress creano
sul tuo stress mentale creando un vizioso
ciclo
ma questo circolo vizioso può essere fermato
con l’ allenamento fisico come nel tuo corpo
e la tua mente è collegata se il tuo corpo è
sano e il tuo corpo è buono
così è la tua mente e viceversa ora
la formazione non è solo un modo per aiutare il tuo
mente è anche un buon modo per entrare in
gran forma quando ti svegli nel
Mattina guardando la sensazione dello specchio
felice per l’immagine che vedi
sentendoti orgoglioso che non lo farai
abbassa te stesso quando esci
è potere, ma non dimentichiamolo
niente di questo è possibile senza
la dedica all’esercizio non è possibile
senza la lotta e la lotta
non sarebbe nulla senza il
soddisfazione perché non ti sentiresti
come se lo avessi guadagnato
tutti abbiamo una grande immagine dentro di noi
noi abbiamo solo bisogno del coraggio e del
motivazione mostrano tutti gli altri che l’immagine
dall’esterno grazie
[Applausi]
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