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How to Overcome a Phobia | Mia Bajat | TEDxIBEuropeanSchool


questo ragazzo bianco giovane età che ho trovato davvero
male per molto tempo perché perché ho avuto un
fobia un sacco di persone che considerano
la fobia è la stessa cosa della paura, ma non lo è
è totalmente diverso l’ansia che
ha sperimentato quando hai una fobia
così forte che interferisce con la qualità
della tua vita e ce ne sono migliaia
diverse fobie e io ne avevo una
di loro ho avuto paura delle fotocamere, solo
mi odiava ma qualcuno lo prendeva
foto di me all’inizio era solo un
sensazione di disagio
ma dopo in tempo era più di un
sentimento confortevole dentro ho avuto un
sensazione di nervosismo che non potevo
controllo a volte quando ero rilassato
era abbastanza se qualcuno stava solo in piedi
nella parte opposta della stanza e
questo era con una macchina fotografica in mano
abbastanza da farmi sentire ansioso ansioso
perché ho subito iniziato a chiedere
me stesso cosa succede se questa persona sta registrando
me cosa succede se questa persona sta prendendo
foto di me e se e se cosa
era tutto nella mia testa tutto il tempo
ma per me non sarei una fobia e
ci sarebbe il semplice peso fuori di esso
e se potessimo facilmente chiedere l’araldico
la moda per l’amor di Dio
Non so di cosa avessi paura
le telecamere non sono una pistola, ma non possono uccidermi
a volte credo che sarei di meno
paura di nuovo piuttosto che una fotocamera se
Stavo andando c’erano sempre di più
domande e sempre meno risposte
stava cantando nella morte della mia
ricorda che è stato davvero difficile
e durante molte notti insonni ero
cercando di venire usare la mia cella che tutti
le mie fobie sono razziali ma non c’è
terreno solido sotto di loro e sì io
pensato per convincere me stesso, ma solo
dopo cinque secondi chi è la domanda
le acque sarebbero venute nella mia testa e tutte
la mia fragile fiducia scomparirebbe
ma sai una volta ero seduto lì
con i miei amici al bar e lei
iniziato
immagini di me i sentimenti che condividiamo
l’esperienza è stata speciale quel giorno che ho conosciuto
cosa voglio fare volevo solo andare
casa e dormire perché questo era il
unica soluzione per me sapevo che cosa è
succederà tornavo a casa mi
proverei per ore e poi lo farei
addormentarsi il giorno dopo non era niente
era fuori funzionamento è un pò
difficile da ricordare per me perché io
avere un meccanismo protettivo che sono
sopprimendo tutto il mio a tutti questi
episodi che mi hanno fatto sentire veramente male
e un giorno mi sono svegliato ed ero come Mia
Non si può vivere la vita in questo modo questo è
non la risposta che la tua vita ha bisogno di essere
equilibrato devi essere felice di no
bisogno di piangere ogni giorno a causa del piccolo
cose innocenti quindi ho deciso di cambiare
la mia vita ho deciso di lasciare così e qui
sono pochi passi che mi hanno veramente aiutato di più
che superare la mia fobia il primo passo
è l’auto motivazione se ti fidi di me se
è possibile che cosa incontrare se stessi, ma
vorrete assicurarvi il sud
la motivazione è la migliore motivazione del
Il secondo passo per superare la tua fobia è
affrontare la tua paura può sembrare davvero facile
Affronto la tua paura ma in realtà lo è
davvero difficile iniziare a stare in piedi
sai di alzarti , alzati e io
l’ha fatto ho iniziato dalle piccole cose che
iniziato a partecipare a un concerto scolastico
quando poche macchine fotografiche mi uccideranno per filmare
ma dopo un po ‘ho deciso di fare un
passo enorme e questo è stato davvero
passo difficile per me per essere onesto io
deciso di partecipare a un grande
x-factor della concorrenza come amavo cantare
Sapevo che c’erano più talento
i bambini di me e io sapevo tutto quello che ho
avevo una chiara dizione di tutto ciò che ero io
stava superando la mia stessa fobia e lo sono
orgoglioso di me stesso perché già quando io
ho già partecipato al fattore x
ho iniziato a pensare a quali potrebbero essere le telecamere
non sono così spaventoso forse non lo sono
così male e questo era già un voto
per me il prossimo passo del superamento
la fobia è molto importante condividere sentimenti
con il più vicino di sicuro quando io
sentimenti condivisi con la mia adorabile famiglia
ma dopo un po ‘
Mi sentivo più sicuro di aver deciso di condividere
sentimenti con i miei amici e tu sai
quando parli del tuo problema
ti stai lasciando andare e lo sei
iniziando a cercare l’immagine da
un’altra prospettiva e l’ultima app
che è davvero molto importante
renditi conto se sei capace di trattare
con questo solo se non sei tu allora
dovrebbe chiedere l’aiuto di uno specialista
psicologo e sì l’ho fatto e come te
vedi ora sono qui mentre guardo le telecamere
non sono campi in cui le telecamere stanno girando
io e io non ho paura e sono in piedi
qui e ma devi capirlo
devi dedicare tutto il tuo tempo
perché lo psicologo non è un
mago che può fare tutti i tuoi campi o
vai via no non è così che ti serve
per dedicare tutto il tuo tempo e tutto
tu e forse sono troppo giovane ma io
ho capito una cosa che ero il mio peggior nemico
a volte è più facile essere nella gabbia
con un leone piuttosto da solo nel tuo
stanza e combattere con i tuoi pensieri
con le tue stesse emozioni e io prima di me
Finire vorrei dire una cosa
perché le persone hanno bisogno di capirti
bisogno di persone devono essere consapevoli che a
molte persone soffrono di fobia o hanno
qualsiasi paura e spesso le persone devono scherzare
di
argomenti obeah e sono come prendere un
foto o se qualcuno ha paura dei ragni
dirà Oh pattinatori di Anna spaventati
ragni
scherziamo, non hai bisogno di recitare
la parola stop perché cinque secondi di
la tua felicità o se la tua gioia può condurre
ai loro cinque giorni di depressione e io
era quell’esempio ed essere gentile sempre
tutti sanno che sta combattendo contro di te
non sapere nulla se hai una fobia
stare in piedi sopra i commenti basta essere
paziente
grazie
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