tutti
[Musica]
quando svelerò qualcuno dei miei
origini
la reazione è molto spesso ah bene
è pazzesco non diremmo con
la mia pelle è molto bianca e i miei capelli no
troppo buio non sospettiamo
prima vista che oltre ad essere svizzero I
anche dalla Costa Rica
è in questo bellissimo paese d’america
Latino che ho passato una grande parte
studia la mia infanzia oltre ad adorare
calore tropicale
le infinite lunghe spiagge natura
fiammeggiante
quello che mi piace più di ogni altra cosa
soprattutto calore e prossimità dentro
relazioni con i membri del mio
famiglia che si rannicchiano l’una contro l’altra
altri nel divano del soggiorno o sul
il letto dei miei nonni fa il loro
Massaggi mentre guardi la TV sempre
un bel abbraccio per salutarsi
gli anni sono passati
Ho continuato la mia vita in Svizzera ha fatto il mio
gli studi hanno iniziato a lavorare e in piccolo
piccolo come tante persone
la mia vita è stata invasa da schermi
oggi non appena ho trenta secondi
libero consultare il mio telefono
computer portatile faccio praticamente di più
nessun incontro al lavoro sul suo computer
Trascorro molti dei miei
serate a guardare spettacoli televisivi
e prima di andare a letto prendo il mio
leggendo con me manca più del
guardare connesso per consultare
il mio sms è ancora più veloce
non si sa mai che abbiamo speso così tanto
il tempo interagisce piuttosto con gli oggetti
che direttamente con le persone in
Francia nel 2018 un adulto trascorso a
in media cinque ore davanti a uno schermo di
giorno un aumento di più di due
ore in dieci anni e questo numero sale
fino a nove ore al giorno a
adolescenti in noi e un adulto
mi consulta al suo giorno in
media 200 volte per consultare il suo
telefono cellulare
le ripercussioni sono ancora poco conosciute
di questi cambiamenti sociali in fretta
salute e benessere
ma se c’è qualcosa che il
la scienza conosce se stessa da ora
per lungo tempo è un fattore primordiale
per la salute e il benessere
queste sono le relazioni devono 7
persone su cui puoi contare
e cruciale non solo per sentire
felice e realizzato ma anche molto
concretamente per la salute fisica
anzi decenni di ricerche hanno
ha dimostrato che sentirsi soli e isolati
e altrettanto negativo per la salute di
fumare o essere obesi e vivere
solo il 30% aumenta il rischio di
mortalità
quando ho iniziato il mio dottorato di ricerca ce ne sono altri
dieci anni fa ho integrato un progetto che
stava cercando di capire come
i partner della coppia si influenzano a vicenda
reciprocamente giorno per giorno nella loro
stato d’animo è stata l’occasione perfetta per
capire meglio come le relazioni
in questo effetto positivo così potente in questo
progetto abbiamo chiesto al
partner per indicare più volte
di giorno come ne aveva interagito uno
con l’altro e che tali voci
è stato possibile indagare su quali tipi
delle interazioni sono le più vantaggiose
per l’atmosfera che ho iniziato esplorando
i ben noti fattori nel
la ricerca mostra l’empatia
aiuto concreto o anche così
comunicare positivamente
ma rapidamente un fattore al quale non lo faccio
non mi aspettavo ed emerse dalla partita
tocco incuriosito che volevo sapere
altro lavoro scientifico sul
soggetto ma i ricercatori a sorpresa no
sembra essere molto poco interessato a
tocco e ancor meno ai suoi effetti
benessere con i miei colleghi che sono
sono quindi messo al lavoro per perfezionare
le mie analisi come abbracci
massaggio e abbracci che mi costa
Era così felice quando ero un bambino
Ho scoperto i soci cantat
toccarsi
l’umore di questo sta migliorando quasi
sistematicamente nelle ore che
segui quindi ricevi tatto fa
felice oltre alla persona che dà il
toccare
anche a beneficio con a
miglioramento del suo umore in modo tale
dare o ricevere il tocco
il vantaggio è lo stesso che abbiamo anche noi
trovato che i piedi toccano i tocchi
più frequentemente nella vita di tutti i giorni si ritira
benefici a lungo termine che possiamo
osservare un miglioramento generale in
il loro benessere nei sei mesi che
seguire
dal momento che altri lavori scientifici
hanno confermato i vantaggi del tatto
sapere oggi che loro sono
benefico per la salute fisica
influenzare positivamente un sacco di
fattori fisiologici di benessere
che migliora le relazioni che abbiamo
con le persone che tocchiamo e
inoltre aiutano a gestire i conflitti
eppure tutti possono testimoniare
ci sono molte situazioni in cui il tatto
non vivere come piacevole e ancora
meno vantaggioso
Non ti conosco ma ho molto dolore
di dolore con le strette di mano
sono troppo morbidi o troppo forti o così a
trovami serie contro estranei
in un autobus e quanti bambini lo stanno facendo
la smorfia quando glielo chiediamo
baci ad altre persone
così chiaramente non possiamo
aspettati che tutti siano
tutto il tempo felice che li tocchiamo
ovunque e in qualsiasi di
in qualsiasi modo
lavori più recenti
Ho cercato di sapere cosa sta succedendo
fallo un po ‘di volte a
contiamo di gioia e altre volte loro
ci preoccupiamo vedendoci scoraggiare
in uno studio
abbiamo chiesto ai partecipanti di
vieni in coppia nel nostro laboratorio
e li abbiamo sottoposti a una situazione
stressante
abbiamo chiesto loro di fare un
esercizio dove c’era molto grande
rischio di sbagliare e abbiamo
misurata prima e dopo lo stress
esercizio
i partecipanti sono stati separati in
tre gruppi
gruppo A stavano facendo l’esercizio da solo
senza alcun contatto con gli altri
persone
gruppo b stavano facendo l’esercizio in
essere toccato sulla spalla ma da a
persona sconosciuta
gruppo c stavano facendo l’esercizio in
essere colpiti anche a spalla ma
dai loro partner
nonostante tutti gli errori che il
persone impegnate durante questo
esercizio difficile
le persone che erano state colpite
i loro partner si sentivano meno
frustrato alla fine dell’esercizio che
quelli che non sono stati colpiti da
contro colui che era stato toccato
una persona sconosciuta no
differenza con quello che non aveva avuto
contatto fisico
altri studi scientifici hanno anche
dimostrato che il tocco del partner ha un
impatto reale sulla reattività allo stress
il tocco di una persona che abbiamo
la fiducia ci aiuta a gestire lo stress
con più serenità in sintesi così
il tocco è benefico
necessario conoscere e sentire
in fiducia con la persona che è
toccare fino alla persona
influenzato
bene sappiamo che ci sono persone che
sono più o meno un fan degli abbracci
conosce tutti almeno una persona che
a voce alta e con enfasi non mi piace
carezze e altri e fusioni o in qualsiasi
caso non come quello in cui in questa situazione
o in quel momento gli scienziati
nominare le persone a cui non piace
intimità che è riluttante a parlare
i loro sentimenti per gli altri e chi
preferisce affidarsi solo a se stesso
stanza con uno stile di attaccamento
evitare la ricerca ha dimostrato che questi
alla gente piace il touchdown
di altri e che preferiscono
evitare
quindi volevo sapere se per questi
persone con uno stile di attaccamento
evitando il tocco sarebbe meno
benefico per gli altri e per i miei
sorpresa
no l’abbiamo trovato in una coppia
il tocco è associato a tanti
benefici per le persone che
non apprezzare l’intimità solo per
quelli che lo fanno
insomma anche il maggior numero di persone
riluttante alle chiavi e gode
di questo quando è scambiato con
la loro coppia sposa una persona
di fiducia e possiamo fare
il presupposto che questo partner quando lui
toccarsi l’un l’altro ha un’attenzione
positivo per farlo bene
quindi questo mi ha spinto a continuare il mio
investigazione del tocco investigando
le intenzioni dietro di esso
può toccare a coax manipolare
sedurre o coccolare fino a no
deprimere o evitare conflitti
tutte queste motivazioni li abbiamo
classificato nelle cosiddette motivazioni
motivazioni negative o di elusione
sono positivi quelli che si prefiggono
intenzionalmente il benessere è il
il suo come si può toccare per se stesso
sentirsi meglio o più felice o così il
il benessere del partner come toccare
per dimostrargli che siamo qui e per o
quindi rendilo felice
abbiamo scoperto che i giorni in cui il
i bagni dei partner si toccano con
una motivazione positiva la qualità
è relazionale di 6.2 persone
migliorato per il giorno o per lo
le persone si toccano l’un l’altra con motivazioni
evasione come paura del conflitto
la qualità relazionale dei due
la gente è diminuita in altre parole
le intenzioni dietro il tocco
cambia il suo effetto può essere positivo se
è fatto mirando al benessere ma
anche negativo
se lo facciamo per evitare problemi
dopo aver indagato sulla qualità del
tocco mi chiedevo cosa
la quantità di tocco potrebbe essere la più
ottimale se toccato il suo compagno è
benefico
dovremmo quindi provare a
bastone il più possibile alle sue
il partner immagina che sarebbe diventato veloce
infernale così in un sondaggio condotto
in tedesco svizzero l’abbiamo trovato
più persone si scambiano il contatto
con i loro partner più loro
la soddisfazione della vita è alta fino a a
certa soglia
ma da quella soglia le persone
che si toccano davvero
i fagioli dovevano toccare diminuiva
essere meno positivo quindi come si ottiene
fai bene possiamo immaginare noi
raggiunge un punto di saturazione in cui noi
può anche supporre che
persone che si toccano davvero
molti lo fanno per le motivazioni
più negativo come avere un grande
bisogno di essere rassicurato o così un impulso
per controllare il partner in modo che questo
lo studio dimostra che il tatto è buono lì
è necessario farlo frequentemente
ma non dobbiamo esagerare
l’importanza di bilanciare con
momenti di autonomia e distanza ma
in effetti questo studio mostra comunque
per essere utile, il tocco deve
essere praticato regolarmente e il
il tocco è anche le carezze e lei
stimola il desiderio e tu e io lo sappiamo
molto bene che in un paio ci vuole
a volte poco da passare da pochi
carezze più se un accordo è che
poi i tagli che si toccano di più
spesso sarebbero più felici
solo perché sono di più
spesso amore
anzi sappiamo che le persone che hanno
il sesso più frequentemente si deve stare bene
più alto sarebbe quindi il
unica spiegazione dei benefici di
toccare bene in una serie di studi
abbiamo dimostrato che uno dei motivi
importante che rende quel sesso
benefico e lo rende felice è quello
consente ai partner di scambiarsi informazioni
accarezza più affetto al tatto
sono quindi stati parte integrante di
benefici della sessualità
in sintesi il sesso ti rende felice perché
che consente ai partner di essere
di scambio toccato prestito di affetto
qui ti ho presentato diversi
studia cosa possiamo ricordare
tutto questo
abbiamo visto che il tocco è buono quando
è scambiato con una persona da
fidati comunque della gente il
più riluttante al tatto e al
vantaggio di prossimità da questo quando
si scambiano con il loro partner
è quando il tocco è finito
intenzioni positive che distribuisce tutto
i suoi profitti che è importante
tocca spesso il suo partner ma
che non dobbiamo esagerare e
finalmente quel tocco e l’amore fatti
parte integrante di una sessualità
felice in tutto questo mosaico di
risultati quale è il fattore che
farà la differenza tra un touchdown
che è benefico e un altro che lo fa
non è così e bene cosa farà il
differenza è il messaggio che il
il tocco porta è l’ingrediente che
farà sì che il tocco andrà via
inquietante o addirittura spiacevole
il beneficiario vede esilarante e bene questo è
ciò che viene chiamato nella lingua comune
l’amore è come toccare è qui per
dare ricevere condivisione e amore
che distribuisce tutti i suoi profitti per il
persona che lo riceve e per il
chiunque lo dia poi il prossimo
una volta che ti trovi di fronte agli schermi
Collapse online per
trova l’ultima ricetta per il benessere
il gadget che cambierà la tua vita
l’accessorio definitivo che ti sublima
guarda le tue mani che hai dopo
le dita l’ opportunità di dare
libera e magicamente felicità
dal rilassamento della fiducia a quelli
che ti piace
e ciliegina sulla torta più a voi
dai più benefici a te stesso
quindi non privarti di te grazie
[Applausi]
[Musica]
[Musica]
quando svelerò qualcuno dei miei
origini
la reazione è molto spesso ah bene
è pazzesco non diremmo con
la mia pelle è molto bianca e i miei capelli no
troppo buio non sospettiamo
prima vista che oltre ad essere svizzero I
anche dalla Costa Rica
è in questo bellissimo paese d’america
Latino che ho passato una grande parte
studia la mia infanzia oltre ad adorare
calore tropicale
le infinite lunghe spiagge natura
fiammeggiante
quello che mi piace più di ogni altra cosa
soprattutto calore e prossimità dentro
relazioni con i membri del mio
famiglia che si rannicchiano l’una contro l’altra
altri nel divano del soggiorno o sul
il letto dei miei nonni fa il loro
Massaggi mentre guardi la TV sempre
un bel abbraccio per salutarsi
gli anni sono passati
Ho continuato la mia vita in Svizzera ha fatto il mio
gli studi hanno iniziato a lavorare e in piccolo
piccolo come tante persone
la mia vita è stata invasa da schermi
oggi non appena ho trenta secondi
libero consultare il mio telefono
computer portatile faccio praticamente di più
nessun incontro al lavoro sul suo computer
Trascorro molti dei miei
serate a guardare spettacoli televisivi
e prima di andare a letto prendo il mio
leggendo con me manca più del
guardare connesso per consultare
il mio sms è ancora più veloce
non si sa mai che abbiamo speso così tanto
il tempo interagisce piuttosto con gli oggetti
che direttamente con le persone in
Francia nel 2018 un adulto trascorso a
in media cinque ore davanti a uno schermo di
giorno un aumento di più di due
ore in dieci anni e questo numero sale
fino a nove ore al giorno a
adolescenti in noi e un adulto
mi consulta al suo giorno in
media 200 volte per consultare il suo
telefono cellulare
le ripercussioni sono ancora poco conosciute
di questi cambiamenti sociali in fretta
salute e benessere
ma se c’è qualcosa che il
la scienza conosce se stessa da ora
per lungo tempo è un fattore primordiale
per la salute e il benessere
queste sono le relazioni devono 7
persone su cui puoi contare
e cruciale non solo per sentire
felice e realizzato ma anche molto
concretamente per la salute fisica
anzi decenni di ricerche hanno
ha dimostrato che sentirsi soli e isolati
e altrettanto negativo per la salute di
fumare o essere obesi e vivere
solo il 30% aumenta il rischio di
mortalità
quando ho iniziato il mio dottorato di ricerca ce ne sono altri
dieci anni fa ho integrato un progetto che
stava cercando di capire come
i partner della coppia si influenzano a vicenda
reciprocamente giorno per giorno nella loro
stato d’animo è stata l’occasione perfetta per
capire meglio come le relazioni
in questo effetto positivo così potente in questo
progetto abbiamo chiesto al
partner per indicare più volte
di giorno come ne aveva interagito uno
con l’altro e che tali voci
è stato possibile indagare su quali tipi
delle interazioni sono le più vantaggiose
per l’atmosfera che ho iniziato esplorando
i ben noti fattori nel
la ricerca mostra l’empatia
aiuto concreto o anche così
comunicare positivamente
ma rapidamente un fattore al quale non lo faccio
non mi aspettavo ed emerse dalla partita
tocco incuriosito che volevo sapere
altro lavoro scientifico sul
soggetto ma i ricercatori a sorpresa no
sembra essere molto poco interessato a
tocco e ancor meno ai suoi effetti
benessere con i miei colleghi che sono
sono quindi messo al lavoro per perfezionare
le mie analisi come abbracci
massaggio e abbracci che mi costa
Era così felice quando ero un bambino
Ho scoperto i soci cantat
toccarsi
l’umore di questo sta migliorando quasi
sistematicamente nelle ore che
segui quindi ricevi tatto fa
felice oltre alla persona che dà il
toccare
anche a beneficio con a
miglioramento del suo umore in modo tale
dare o ricevere il tocco
il vantaggio è lo stesso che abbiamo anche noi
trovato che i piedi toccano i tocchi
più frequentemente nella vita di tutti i giorni si ritira
benefici a lungo termine che possiamo
osservare un miglioramento generale in
il loro benessere nei sei mesi che
seguire
dal momento che altri lavori scientifici
hanno confermato i vantaggi del tatto
sapere oggi che loro sono
benefico per la salute fisica
influenzare positivamente un sacco di
fattori fisiologici di benessere
che migliora le relazioni che abbiamo
con le persone che tocchiamo e
inoltre aiutano a gestire i conflitti
eppure tutti possono testimoniare
ci sono molte situazioni in cui il tatto
non vivere come piacevole e ancora
meno vantaggioso
Non ti conosco ma ho molto dolore
di dolore con le strette di mano
sono troppo morbidi o troppo forti o così a
trovami serie contro estranei
in un autobus e quanti bambini lo stanno facendo
la smorfia quando glielo chiediamo
baci ad altre persone
così chiaramente non possiamo
aspettati che tutti siano
tutto il tempo felice che li tocchiamo
ovunque e in qualsiasi di
in qualsiasi modo
lavori più recenti
Ho cercato di sapere cosa sta succedendo
fallo un po ‘di volte a
contiamo di gioia e altre volte loro
ci preoccupiamo vedendoci scoraggiare
in uno studio
abbiamo chiesto ai partecipanti di
vieni in coppia nel nostro laboratorio
e li abbiamo sottoposti a una situazione
stressante
abbiamo chiesto loro di fare un
esercizio dove c’era molto grande
rischio di sbagliare e abbiamo
misurata prima e dopo lo stress
esercizio
i partecipanti sono stati separati in
tre gruppi
gruppo A stavano facendo l’esercizio da solo
senza alcun contatto con gli altri
persone
gruppo b stavano facendo l’esercizio in
essere toccato sulla spalla ma da a
persona sconosciuta
gruppo c stavano facendo l’esercizio in
essere colpiti anche a spalla ma
dai loro partner
nonostante tutti gli errori che il
persone impegnate durante questo
esercizio difficile
le persone che erano state colpite
i loro partner si sentivano meno
frustrato alla fine dell’esercizio che
quelli che non sono stati colpiti da
contro colui che era stato toccato
una persona sconosciuta no
differenza con quello che non aveva avuto
contatto fisico
altri studi scientifici hanno anche
dimostrato che il tocco del partner ha un
impatto reale sulla reattività allo stress
il tocco di una persona che abbiamo
la fiducia ci aiuta a gestire lo stress
con più serenità in sintesi così
il tocco è benefico
necessario conoscere e sentire
in fiducia con la persona che è
toccare fino alla persona
influenzato
bene sappiamo che ci sono persone che
sono più o meno un fan degli abbracci
conosce tutti almeno una persona che
a voce alta e con enfasi non mi piace
carezze e altri e fusioni o in qualsiasi
caso non come quello in cui in questa situazione
o in quel momento gli scienziati
nominare le persone a cui non piace
intimità che è riluttante a parlare
i loro sentimenti per gli altri e chi
preferisce affidarsi solo a se stesso
stanza con uno stile di attaccamento
evitare la ricerca ha dimostrato che questi
alla gente piace il touchdown
di altri e che preferiscono
evitare
quindi volevo sapere se per questi
persone con uno stile di attaccamento
evitando il tocco sarebbe meno
benefico per gli altri e per i miei
sorpresa
no l’abbiamo trovato in una coppia
il tocco è associato a tanti
benefici per le persone che
non apprezzare l’intimità solo per
quelli che lo fanno
insomma anche il maggior numero di persone
riluttante alle chiavi e gode
di questo quando è scambiato con
la loro coppia sposa una persona
di fiducia e possiamo fare
il presupposto che questo partner quando lui
toccarsi l’un l’altro ha un’attenzione
positivo per farlo bene
quindi questo mi ha spinto a continuare il mio
investigazione del tocco investigando
le intenzioni dietro di esso
può toccare a coax manipolare
sedurre o coccolare fino a no
deprimere o evitare conflitti
tutte queste motivazioni li abbiamo
classificato nelle cosiddette motivazioni
motivazioni negative o di elusione
sono positivi quelli che si prefiggono
intenzionalmente il benessere è il
il suo come si può toccare per se stesso
sentirsi meglio o più felice o così il
il benessere del partner come toccare
per dimostrargli che siamo qui e per o
quindi rendilo felice
abbiamo scoperto che i giorni in cui il
i bagni dei partner si toccano con
una motivazione positiva la qualità
è relazionale di 6.2 persone
migliorato per il giorno o per lo
le persone si toccano l’un l’altra con motivazioni
evasione come paura del conflitto
la qualità relazionale dei due
la gente è diminuita in altre parole
le intenzioni dietro il tocco
cambia il suo effetto può essere positivo se
è fatto mirando al benessere ma
anche negativo
se lo facciamo per evitare problemi
dopo aver indagato sulla qualità del
tocco mi chiedevo cosa
la quantità di tocco potrebbe essere la più
ottimale se toccato il suo compagno è
benefico
dovremmo quindi provare a
bastone il più possibile alle sue
il partner immagina che sarebbe diventato veloce
infernale così in un sondaggio condotto
in tedesco svizzero l’abbiamo trovato
più persone si scambiano il contatto
con i loro partner più loro
la soddisfazione della vita è alta fino a a
certa soglia
ma da quella soglia le persone
che si toccano davvero
i fagioli dovevano toccare diminuiva
essere meno positivo quindi come si ottiene
fai bene possiamo immaginare noi
raggiunge un punto di saturazione in cui noi
può anche supporre che
persone che si toccano davvero
molti lo fanno per le motivazioni
più negativo come avere un grande
bisogno di essere rassicurato o così un impulso
per controllare il partner in modo che questo
lo studio dimostra che il tatto è buono lì
è necessario farlo frequentemente
ma non dobbiamo esagerare
l’importanza di bilanciare con
momenti di autonomia e distanza ma
in effetti questo studio mostra comunque
per essere utile, il tocco deve
essere praticato regolarmente e il
il tocco è anche le carezze e lei
stimola il desiderio e tu e io lo sappiamo
molto bene che in un paio ci vuole
a volte poco da passare da pochi
carezze più se un accordo è che
poi i tagli che si toccano di più
spesso sarebbero più felici
solo perché sono di più
spesso amore
anzi sappiamo che le persone che hanno
il sesso più frequentemente si deve stare bene
più alto sarebbe quindi il
unica spiegazione dei benefici di
toccare bene in una serie di studi
abbiamo dimostrato che uno dei motivi
importante che rende quel sesso
benefico e lo rende felice è quello
consente ai partner di scambiarsi informazioni
accarezza più affetto al tatto
sono quindi stati parte integrante di
benefici della sessualità
in sintesi il sesso ti rende felice perché
che consente ai partner di essere
di scambio toccato prestito di affetto
qui ti ho presentato diversi
studia cosa possiamo ricordare
tutto questo
abbiamo visto che il tocco è buono quando
è scambiato con una persona da
fidati comunque della gente il
più riluttante al tatto e al
vantaggio di prossimità da questo quando
si scambiano con il loro partner
è quando il tocco è finito
intenzioni positive che distribuisce tutto
i suoi profitti che è importante
tocca spesso il suo partner ma
che non dobbiamo esagerare e
finalmente quel tocco e l’amore fatti
parte integrante di una sessualità
felice in tutto questo mosaico di
risultati quale è il fattore che
farà la differenza tra un touchdown
che è benefico e un altro che lo fa
non è così e bene cosa farà il
differenza è il messaggio che il
il tocco porta è l’ingrediente che
farà sì che il tocco andrà via
inquietante o addirittura spiacevole
il beneficiario vede esilarante e bene questo è
ciò che viene chiamato nella lingua comune
l’amore è come toccare è qui per
dare ricevere condivisione e amore
che distribuisce tutti i suoi profitti per il
persona che lo riceve e per il
chiunque lo dia poi il prossimo
una volta che ti trovi di fronte agli schermi
Collapse online per
trova l’ultima ricetta per il benessere
il gadget che cambierà la tua vita
l’accessorio definitivo che ti sublima
guarda le tue mani che hai dopo
le dita l’ opportunità di dare
libera e magicamente felicità
dal rilassamento della fiducia a quelli
che ti piace
e ciliegina sulla torta più a voi
dai più benefici a te stesso
quindi non privarti di te grazie
[Applausi]
[Musica]
Please follow and like us: