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A la conquête de nos émotions ! | Sandrine Kanner | TEDxAvignon


[Applausi]
[Musica]
kss kss kss kss kss non ti scoprono ma
Sono così felice che tu lo faccia
appare così rapidamente questo argomento a
soggetto che mi affascina un’intera stanza
che bello che fosse
due mesi alle tue ragazze in cui credi davvero
che parlerai della gestione di
emozioni per tutta la stanza per 10
minuti e questo li interesserà
la gestione delle emozioni è iper
tutti abusati ne parlano ma
come hai intenzione di fare ok a cui sei abituato
fare presentazioni ecc
ma questo follow-up per anno è stato questo
settimana
due giorni fa lei ora ho
Sono di fronte a te necessariamente un po ‘paura
un po ‘di eccitazione molto
un po ‘di conforto, vedo che li sopporto
mani – che se prendono
succede a te in fondo comunque lo è
qualcosa che ti volevi
sono preparati hai detto di sì
ti sollevato premuto
eppure ci sono persone come quelle che
prendere la gestione energetica da
le emozioni per me è stato a lungo
complicato mi ha portato piuttosto
guai fino al giorno
dove ho accettato di fare diversamente
e poi ho scoperto come gestirli
ed è questa scoperta che io
vorrei condividere con voi oggi
Venerdì sera
la settimana è finita è stata complicata
problema al lavoro bambini malati
l’auto si è rotta
trovare Mami ha avuto un po ‘di neve
tratto finale
buona cena abbiamo preparato un buono
piccolo piatto mettiamo tutta la nostra energia
finalmente quello che ci è rimasto e lo siamo
pronto ad assaporare siamo seduti al tavolo
lì ma è piuttosto caro ma manca
non un po ‘qualcosa rispetto a
l’ultima volta ti sto aspettando, se vuoi
quello che dovete fare una pasta molto cathy
in cucina finalmente me ne ho speso tutti
settimana lì faccio un bel piatto piccolo è
davvero qualcosa
oh no, ma va bene, finalmente
super huh perché stai dicendo questo ora
che finalmente sei tu che non sei mai felice
inutilmente è di questo che stai parlando
la vita reale lo fa quando il
le emozioni prendono il sopravvento
è quando in realtà non li gestiamo
tutto e questo siamo il giocattolo del nostro
le emozioni sono le emozioni che noi
ruba il nostro territorio quando sappiamo
gambe che si muovono un po ‘
abbiamo un nodo nelle nostre gole
il respiro un po ‘corto
Bene , siamo nel business di
emozione
gestiamo bene di tutti
e se ancora l’emozione è un messaggero
e vieni a dirci qualcosa e
che era necessario usarlo per dire a se stessi
ok dopo che sei qualcosa che va
per accadere o il rigonfiamento o stare in piedi
esempio tu lì lì hai guardato
capita a volte di conoscere l’oratore
può avvicinarsi al pubblico o addirittura
interagire con il pubblico o anche
ha invitato il pubblico a venire sul palco per
per condividere con me lì sento il
signore che mette il telefono e chi me
quindi torna ad una sorpresa
c’era l’eccitazione spaventata a tutti di a
girato e poi questa persona che lo fa
come quello o l’altro che è pronto e io
senso negli occhi io me me me
che è quasi pronto a rispondere al
domanda che non ho ancora chiesto e
bene qui viene l’ emozione a dircelo
stai da solo mettiti in azione
qualcosa sta per accadere e tu
sono pronti a reagire in entrambi i casi
quindi stiamo bene lo capiamo
l’emozione è abituata a qualcosa
è stato usato per dirci ok, sta andando
passare qualcosa che devo essere
pronto a reagire a proposito, questa è la parola
emozione il significato etimologico delle emozioni
due movimenti di movimento quindi questi
movimenti all’esterno così è per
modo in cui brilla come che così abbiamo
pronto così ora sappiamo che stiamo andando
reagire ma come reagiremo a questo
che siamo in grado di reagire o è vero
siamo in grado di reagire
quindi siamo in un iper incontro
importante del palo della gente
importante non è pronto e poi c’è tutto
improvvisamente arriva la domanda la domanda
al quale si ha la risposta che non
destabilizzazione a sorpresa
arrabbiato arrabbiato perché mi stanno chiedendo questo
domanda
purtroppo non ha risposto, ma ciò
è che questa domanda non ti ha letto
il presidente sa come segnare la pagina 3 non lo ha fatto
niente a che fare con quello che stiamo facendo
per discutere oggi, quindi se lo farà
per favore , tornerai a prepararti
incontrandoti smetterai di perdere
di tempo ci sta andando fuori, così ci siamo
facciamo un piccolo bulldozer mettiamo tutto
siamo stati adattati è ciò che noi
dare una possibilità alla persona di fronte
o poi c’è un secondo modo
che possiamo vedere che tu sia
ho vissuto un testo in cui alcuni di voi
la stanza che reagisce così è
ci concentriamo molto sulla piastrella
tra la 21a e la 20a linea
il foglio sembra molto forte e
con la penna si ritorna al turno e
aspetta fino a quando non va come diciamo
in realtà gestisce la casa maschile montata e
monte monte monte monte e poi quello
fallo di nuovo quando scende di nuovo
scende di proposito, e poi a volte
più rimane così continua a fare
la buona notizia è che c’è un
terzo modo di reagire e
questo è quello che ti ho detto all’inizio
di questo morto che è la scoperta che
L’ho fatto non è né il rotolo
compressore, né il gioco mantiene tutto per
Ho messo il coperchio e sono annegato
nelle mie emozioni perché ne so di più
come fare
né sono tagliato quasi non lo faccio
Non provare nulla di semplicemente stupido
l’emozione nominata è semplice
a volte hai fatto la differenza
quindi siamo arrabbiati, non arrabbiato cosa
che c’è qualcosa che in realtà non funziona
ascolta quello che mi dici di che cosa esce
Sono molto arrabbiato è a
discussione che è iper importante ma
Sono così arrabbiato che lì io
rischiare cose per dire cose
che non voglio dire allora
dopo quello andrà molto lontano così voi
Dare cinque minuti esco e poi
torniamo e continuiamo la discussione
ma qui non riesco a fare bene a volte
solo questa piccola reazione per arrivare
in questo piccolo spazio tra il momento
dove l’ emozione è chiamata il momento
agito iniettato questo momento molto piccolo in cui noi
fare un passo indietro
nominando le emozioni cambia tutto
come una volta avremmo voluto dire di a
mese questi cinque minuti
e forse la discussione sarebbe
stato diverso se siamo di fretta solo
ha chiamato l’emozione per prepararsi
mettilo a distanza e da fare
diversamente
a proposito, quando sono tornato
scena e che ti ho descritto cosa io
sentivo che è quello che ho fatto è
cosa ho fatto dicendoti cosa
Sentivo di aver bisogno di un
un po ‘di conforto e che avrei
l’ho amato così finalmente facendo così
rimaniamo autentici con i suoi valori
non tradire te stesso perché io se io
ti dico che abbiamo sempre cercato
per gestire le nostre emozioni per nasconderle
non mi crederanno, ma capito
che ero piuttosto parte del
categoria di coloro che inviano il
bulldozer finora quando diciamo
che riusciamo a incanalare questa energia
possiamo usare la forza di questo
che ci siamo sentiti di consegnare il bene
messaggio per essere giusto in ogni momento
con le persone che amiamo che sono
importante per noi che il giorno io
capito che potrei farlo
Non potrei essere forzato ad indurire
dire cose importanti o no
obbligati a nascondere i sentimenti e il
benevolenza dove la tenerezza che
Ho avuto per le persone che erano dentro
faccia di me il giorno in cui sono riuscito a
fare bene ho scoperto un
nuova libertà
e poi ho notato che aiuta
l’autenticità perché diciamo coursan
tutti sentono che siamo
non dobbiamo nasconderlo, lo usiamo
solo per dare peso a quello che noi
dice accompagnato quindi aiuta anche
mettere l’autenticità
quindi riesci a gestirli e non più a
nascondendoli è successo per usare questo
tremenda energia che ci dà
per consegnare il messaggio giusto
in qualsiasi momento, ma mi ha cambiato
stile di vita era la mia libertà e
era la riconquista del mio territorio
dentro
grazie
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