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Why You Need An Early Night


Alcuni dei nostri più gravi problemi quotidiani – sorprendentemente e un po ‘umilianti – sono attribuiti a
Il fatto molto semplice è che non abbiamo dormito bene la notte scorsa!
Questa idea sembra molto umiliante, quindi ci devono essere più problemi della semplice fatica,
Affrontiamo ostacoli reali: situazione economica, politica, lavoro e problemi familiari,
E lo sconvolgimento delle nostre relazioni, questi sono i veri ostacoli.
Ma ciò che viene spesso sottovalutato è che affrontiamo con coraggio e flessibilità questi problemi
Fattori piccoli o deboli, in particolare:
Il livello del nostro zucchero, quando ci siamo passati l’ultima volta, quanta acqua abbiamo bevuto,
E anche quante ore eravamo a nostro agio. Spesso tendiamo a resistere a queste interpretazioni dei nostri problemi.
Sembra insultante per la nostra dignità da adulti, che la nostra sensazione di depressione è essenzialmente tornata
E essenzialmente all’esaurimento.
Ci vediamo come attivi nelle questioni esistenziali o nelle crisi sociali e culturali,
Non siamo solo privati ​​del sonno.
Tuttavia, dovremmo essere cauti nel compromettere sia la razionalità che l’eccessiva indulgenza.
Chiediamo grandi cose per essere felici con denaro, libertà e amore, ma abbiamo bisogno di molto
È una cosa piccola – un po ‘apprezzata – come una buona dieta, giri e riposo.
Chiunque abbia sperimentato la crescita dei figli lo sa bene.
Quando la vita diventa insopportabile per loro, è probabilmente perché lo sono
Stanco, assetato o affamato. Con questo in mente, non dovremmo essere insultati se non insistiamo
Prendiamo una posizione tragica, quindi sappiamo se ne abbiamo bisogno
Una tazza di succo d’arancia o un pisolino. Forse dipende dalla nostra infanzia,
Il giorno in cui “veglia fino a tardi” sembra affascinante e persino eccitante. Secondo i miti,
Le cose più belle appaiono a tarda notte. Ma in una società più saggia della nostra società,
Una delle persone più venerate si immortala presto e regolarmente nel suo letto.
Perfino competono nel determinare i tempi di sonno ragionevoli.
Questo ci ricorda il piacere dell’eternità a letto
Mentre l’ultimo giorno illumina il cielo.
I nostri problemi non scompariranno, ma la nostra forza per affrontarli aumenterà drasticamente.
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