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WATCH THIS EVERY DAY – Motivational Speech By Navy Seal Admiral William H. McRaven


sono passati quasi 37 anni al giorno
che mi sono laureato in UT, ricordo un
sacco di cose di quel giorno mi ricordo
Ho avuto un mal di testa pulsante da una festa
la notte prima mi ricordo che avevo un
fidanzata seria che ho poi sposato
questo è importante da ricordare a proposito
e ricordo che stavo diventando
incaricato in Marina quel giorno ma di
tutte le cose che ricordo non ho un
Indovina chi era l’ oratore di inizio
e certamente non ricordo nulla
dissero così riconoscendo quel fatto se
Non posso fare questo discorso di inizio
memorabile
Non meno di provare a renderlo breve così
lo slogan universitario è quello che inizia
qui cambia bene il mondo che devo fare
ammetto che mi piace come inizia qui
cambia il mondo stanotte ci sono
quasi 8000 studenti là più di
8.000 studenti si sono laureati in UT
così quel grande paragone analitico
rigore ask.com
dice che l’ americano medio si incontrerà
10.000 persone nella loro vita 10.000
gente che è un sacco di gente, ma se
ognuno di voi cambia la vita di
solo 10 persone e ognuna di queste
le persone cambiano la vita di un altro 10
persone e altri 10 poi in cinque
generazioni 125 anni la classe del 2014
avrò cambiato la vita di 800
milione di persone di 800 milioni di persone pensano
a proposito
più del doppio della popolazione degli Stati Uniti
Gli stati vanno ancora una generazione e tu
può cambiare l’intera popolazione del
mondo 8 miliardi di persone se pensi che sia
difficile cambiare la vita di 10 persone
cambia le loro vite per sempre ti sbagli
Ho visto accadere ogni giorno in Iraq e
Afghanistan, un giovane ufficiale dell’esercito fa un
decisione di andare a sinistra invece che a destra
lungo una strada a Baghdad e il 10
soldati con lui
sono salvati da un’imboscata ravvicinata in
Provincia di Tenderheart Afghanistan a
sottufficiale dalla femmina
Il team di coinvolgimento sente che qualcosa
non è giusto
e dirige il plotone di fanteria lontano
da un Eddie da 500 libbre che salva le vite
di una dozzina di soldati ma se pensi
a questo proposito non erano solo quei soldati
salvato dalle decisioni di una persona ma
i loro figli furono salvati e loro
le generazioni dei figli dei bambini erano
salvato con una sola decisione ma una persona
cambiare il mondo può accadere ovunque
e chiunque può farlo, quindi ciò che inizia qui
può davvero cambiare il mondo ma il
la domanda è: che aspetto avrà il mondo?
come dopo averlo cambiato bene, lo sono
sicuro che sembrerà molto
meglio, ma se amerai questo vecchio
marinaio per un momento ne ho alcuni
suggerimenti che possono aiutarti sul tuo
strada verso un mondo migliore e mentre questi
le lezioni sono state apprese durante il mio tempo in
i militari posso assicurarti che è così
non importa se hai mai servito a
giorno in uniforme non importa il tuo
genere etnico o religioso
sfondo il tuo orientamento o il tuo
stato sociale le nostre lotte in questo
il mondo sono simili e le lezioni a
superare quelle lotte e muoversi
in avanti cambiando noi stessi e cambiando
il mondo che ci circonda si applicherà allo stesso modo
a tutti sono stato un Navy SEAL per 36
anni ma tutto è iniziato quando ho lasciato l’UT
per l’ addestramento SEAL di base in Coronado
L’ allenamento SEAL di base in California è sei
mesi una lunga corsa tortuosa nel morbido
la sabbia della mezzanotte nuota nell’acqua fredda
al largo di ostacoli di San Diego senza fine
giorni calisthenics senza sonno e
essendo sempre freddo umido e miserabile
sei mesi di essere costantemente
molestati
da guerrieri addestrati professionalmente che
cercare di trovare i deboli della mente e del corpo
ed eliminali dal diventare mai a
Navy SEAL ma l’allenamento cerca anche di
trova quegli studenti che possono condurre in un
ambiente di caos da stress costante
fallimento e difficoltà per me SIGILLO di base
la formazione era una vita di sfide
stipati in sei mesi quindi ecco il 10
lezioni che ho imparato dal SEAL di base
formazione che si spera avrà valore
a te mentre vai avanti nella vita ogni
mattina in SEAL si allena con i miei istruttori
che all’epoca erano tutti in Vietnam
i veterani si presenterebbero nelle mie caserme
stanza e la prima cosa che fanno è
ispeziona il mio letto se l’hai fatto bene
gli angoli sarebbero quadrati le coperture
sarebbe tirato stretto i cuscini
centrato appena sotto la testiera e
la coperta extra piegata ordinatamente al
piede del rack era un compito semplice
banale al massimo ma ogni mattina noi
erano tenuti a fare il nostro letto per
la perfezione sembrava un po ‘ridicola
al momento particolarmente alla luce del
fatto che aspiravamo ad essere reali
guerrieri tenaci induriti dalla battaglia ma
la saggezza di questo semplice atto è stata
mi è stato dimostrato molte volte se lo fai
il tuo letto ogni mattina avrai
compiuto il primo compito del giorno
ti darà un piccolo senso di orgoglio
e ti incoraggerà a fare un altro
compito e un altro e un altro
e entro la fine del giorno che un compito
completato sarà trasformato in mini
compito completato rendendo anche il tuo letto
rafforzare il fatto che il piccolo
le cose nella vita sono importanti se non puoi farlo
le piccole cose giuste che non sarai mai
in grado di fare le cose giuste e se
per caso hai un miserabile giorno
tornerà a casa in un letto fatto
[Musica]
che hai fatto e un letto fatto ti dà
incoraggiamento che domani sarà
meglio così se vuoi cambiare il
il mondo inizia creando il tuo letto
durante l’ allenamento della foca durante gli studenti
addestrare gli studenti sono tutti rotti
giù in equipaggi di barche ogni equipaggio ha sette anni
studenti tre su ciascun lato di un piccolo
gommone e un Coxon per aiutare la guida
il gommone
ogni giorno il tuo equipaggio si forma sul
spiaggia ed è incaricato di passare
la zona di surf e pagaiare diverse miglia
lungo la costa in inverno il surf
fuori da San Diego possono arrivare ad avere da otto a dieci
piedi alti ed è estremamente
difficile percorrere il percorso attraverso il
affondare le onde a meno che tutti non si avvicinino
ogni paletta deve essere sincronizzata con
il conteggio dei colpi di Coxon tutti devono
esercitare uno sforzo uguale o la barca girerà
contro l’onda e essere senza cerimonie
scaricato sulla spiaggia per la barca
fallo arrivare a destinazione
tutti devono remare, non puoi cambiare
il mondo da solo avrai bisogno di aiuto
e per ottenere veramente dalla tua partenza
punta alla tua destinazione prende amici
colleghi la buona volontà degli estranei
e un forte Coxon per guidarti se tu
voglio cambiare il mondo trovare qualcuno a
aiutarvi a remare per alcune settimane
allenamento difficile la mia classe di tenuta che
è iniziato con centocinquanta uomini
giù a solo 42 c’erano ora sei barche
troupe di sette uomini ciascuna ero nel
barca con i ragazzi alti ma i migliori
il personale di bordo che avevamo era composto da poco
ragazzi, la squadra di Munchkin l’abbiamo chiamato
nessuno era più di cinque piedi e mezzo il gruppo
può entrambi equipaggio avere un indiano americano
uno afroamericano uno polacco americano
uno greco americano uno italiano americano
e due ragazzi tosti del Midwest loro
fuori paddato fuori corse fuori e nuotò tutto il
altri equipaggi della barca i grandi uomini e il
altri equipaggi di barche faranno sempre
divertimento bonario del piccolo piccolo
le pinne che i munchkin hanno messo sul loro piccolo
piccoli piedi prima di ogni nuotata ma
in qualche modo questi piccoli ragazzi da tutti
angolo della nazione nel mondo sempre
fare l’ ultima risata cucendo più velocemente di
tutti e raggiungendo la riva a lungo
prima di tutti noi
L’ allenamento SIL è stato un grande equalizzatore
nulla importava se non la tua volontà
non riesci il tuo colore non il tuo etnico
sfondo che è la tua educazione che è
il tuo stato sociale se vuoi cambiare
il mondo misura una persona in base alla taglia
del loro cuore non per la dimensione del loro
pinne più volte alla settimana
gli istruttori avrebbero allineato la classe e
è stato un controllo uniforme
eccezionalmente accurato il tuo cappello doveva
sii perfettamente inamidato con la tua uniforme
pressato in modo impeccabile le fibbie della cintura
lucido e privo di sbavature, ma esso
sembrava che non importa quanto sforzo
metti l’amido nel cappello o
premere la tua uniforme o lucidare il tuo
fibbia della cintura non era abbastanza buono
gli istruttori avrebbero trovato qualcosa
sbagliato per l’ispezione uniforme fallimento della
lo studente doveva correre completamente vestito
la zona di surf quindi si è bagnata dalla testa ai piedi
rotolare sulla spiaggia fino a ogni
parte del tuo corpo era ricoperta di sabbia
l’effetto era noto come biscotto di zucchero
sei rimasto in uniforme per il resto
il giorno freddo e umido e Sandy c’erano
molti studenti che non potevano accettare
il fatto che tutti i loro sforzi erano in
inutile che non importa quanto duramente abbiano provato
sono andati a prendere l’uniforme
non apprezzati quegli studenti non hanno fatto
attraverso la formazione di quegli studenti
non ho capito lo scopo del
trapano non avresti mai avuto successo
non avresti mai avuto un perfetto
uniforme che gli istruttori non avevano intenzione di
lasciarlo a volte non importa quanto bene
ti prepari o quanto bene ti esibisci
ancora finiscono come biscotti di zucchero è solo
il modo in cui la vita è a volte se vuoi
cambiare il mondo
superare l’essere un biscotto di zucchero e mantenere
andare avanti ogni giorno durante l’allenamento
sei stato sfidato con multipli
gli eventi fisici a lungo termine nuotano a lungo
percorsi a ostacoli ore di ginnastica
qualcosa progettato per mettere alla prova il tuo coraggio
ogni evento ha avuto tempi standard che hai avuto
per incontrare se non riesci a incontrare quei tempi
quegli standard su cui è stato pubblicato il tuo nome
una lista
e alla fine del giorno quelli sul
la lista è stata invitata ad un circo un circo
erano due ore di ginnastica aggiuntiva
progettato per logorarti per rompere il tuo
spirito per costringerti a lasciare nessuno
voleva un circo un circo significava che per
quel giorno non hai misurato un circo
significava più fatica e più fatica
significava che il giorno seguente sarebbe stato
più difficili e più circensi
probabile ma a un certo momento durante il sigillo
allenando tutti quelli che hanno fatto il
lista del circo ma interessante e
cosa interessante è successa a chi
erano costantemente sulla lista nel tempo
quegli studenti che hanno fatto due ore di
la calistenia in più diventa più forte e
più forte è il dolore dei circhi costruiti
forza interiore e resilienza fisica
la vita è piena di circhi che farai
fallire, probabilmente fallirai spesso
essere doloroso sarà scoraggiante a
volte ti metterà alla prova fino in fondo
ma se non lo fai se vuoi cambiare
il mondo non ha paura del
circhi, almeno due volte a settimana il
i tirocinanti dovevano eseguire il
percorso ad ostacoli il percorso ad ostacoli
conteneva 25 ostacoli tra cui il
10 piedi di muro una rete di carico di 30 piedi a
strisciare filo spinato per citarne alcuni ma il
l’ostacolo più impegnativo è stato lo scivolo
per la vita
aveva una torre di tre piedi di 30 piedi a
un’estremità e una torre di un livello al
l’altro in mezzo era lungo 200 piedi
corda dovevi scalare i tre livelli
Torre e una volta in cima hai afferrato
la corda ha oscillato sotto la corda e
tirato la mano sulla mano fino a quando non si
arrivati all’altra estremità il record per il
la corsa ad ostacoli era rimasta per anni quando
la mia classe iniziò nel 1977, sembrava il disco
imbattibile fino a quando un giorno uno studente
ho deciso di scendere la diapositiva per tutta la vita
a testa in giù invece di dondolare il suo corpo
sotto la corda e avanzando lentamente
giù ha coraggiosamente montato la cima del
corda e spingersi in avanti era a
mossa pericolosa apparentemente sciocca e
irto di rischio insuccesso potrebbe essere un
infortunio ed essere caduto dal corso
senza
di stanza gli studenti hanno fatto scivolare il
strada pericolosamente veloce invece di diversi
minuti ci è voluto solo metà tempo
e alla fine del corso che aveva
rotto il record se si desidera cambiare
il mondo a volte devi scivolare
giù gli ostacoli a testa in giù
durante la fase di guerra terrestre di
addestramento a cui gli studenti sono portati
Isola di San Clemente che si trova al largo della
costa di San Diego le acque al largo di San
Clemente sono un terreno fertile per il
grandi squali bianchi per passare l’allenamento delle foche
sono una serie di lunghe nuotate che deve
essere completato uno è la nuotata notturna
prima di nuotare gli istruttori con gioia
riassumere gli studenti su tutte le specie di
squali che abitano le acque al largo di San
Clemente ti assicurano comunque che no
lo studente è mai stato mangiato da uno squalo
almeno non che possano ricordare ma
ti viene anche insegnato che se uno squalo
inizia a circondare il tuo posizione
la tua terra non nuota
non fare paura e se lo squalo
affamato di uno spuntino a mezzanotte
verso di te quindi convoca tutto tuo
forza e dargli un pugno sul muso e
lui si girerà e nuoterà via ci sono a
molti squali nel mondo se tu speri
per completare la nuotata dovrai farlo
gestirli quindi se vuoi cambiare
il mondo non indietro dal
Squali come Navy SEAL è uno dei nostri lavori
è quello di condurre attacchi contro subacquee
la spedizione nemica ci esercitiamo
tecnica ampiamente durante l’allenamento
la missione di attacco della nave è dove una coppia
di subacquei SEAL è caduto al di fuori di un
porto nemico e poi nuota ben oltre
due miglia sott’acqua usando nient’altro che a
profondimetro e una bussola per arrivare al
bersaglio
durante l’intera nuotata anche ben al di sotto
la superficie c’è un po ‘di luce
passa attraverso è confortante sapere
che c’è acqua aperta sopra di te ma
mentre ti avvicini alla nave che è legata
per apparire la luce inizia a svanire il
struttura in acciaio la nave blocca il
chiaro di luna blocca l’ambiente circostante
lampioni stradali blocca tutta la luce ambientale
per avere successo nella tua missione tu
nuotare sotto la nave e trovare il
carena la linea centrale e la parte più profonda
della nave questo è il tuo obiettivo ma
la chiglia è anche la parte più oscura del
spedisci dove non riesci a vedere la tua mano
davanti alla tua faccia
dove il rumore dalla nave di
il macchinario è assordante e dove arriva
essere facilmente disorientato e puoi farlo
fallire ogni sigillo sa che sotto il
chiglia in quel momento più buio della
la missione è il momento in cui devi essere
calma quando devi essere calmo quando devi
essere composto quando tutto il tuo tattico
abilità il tuo potere fisico e il tuo
la forza interiore deve essere sopportata
se vuoi cambiare il mondo devi
sii il tuo meglio nei momenti più bui
si riferisce alla nona settimana di allenamento
alla settimana infernale sono sei giorni di no
dormire costantemente fisico e mentale
molestie e un giorno speciale al
appartamenti di fango gli appartamenti di fango sono un’area
tra San Diego e Tijuana, dove il
l’acqua di ratto scappa e crea il
Tijuana indurisce una zona paludosa di
terreno dove il fango ti inghiottirà
è il mercoledì della settimana dell’inferno ma tu
pagaiare e gli appartamenti di fango e spendere
le prossime 15 ore cercando di sopravvivere a questo
gelido freddo il vento ululante e il
pressione incessante per uscire dal
istruttori come il sole ha iniziato a impostare quello
Mercoledì sera il mio corso di formazione
essermi impegnato in modo egregio
infrazione delle regole è stata ordinata in
il fango
il fango ha consumato ogni uomo finché non ci fu
niente di visibile ma le nostre teste
gli istruttori ci hanno detto che potevamo andarcene
il fango se solo cinque uomini lascerebbero solo
5 minuti solo 5 uomini e potremmo uscire
del freddo opprimente che si guarda intorno
il fango piatto era evidente che alcuni
gli studenti stavano per arrendersi
ancora oltre 8 ore fino al sorgere del sole
8 ore in più di freddo agghiacciante a
denti chiacchieroni e gemiti tremanti di
gli allievi erano così forti che era difficile
sentire qualcosa e poi una voce ha iniziato
riecheggiare attraverso la notte una sola voce
sollevato nella canzone la canzone era terribilmente fuori
di dieci ma cantato con grande entusiasmo
una voce divenne due e due divenne
tre e in breve tutti nel
la classe stava cantando gli istruttori
ci ha minacciato con più tempo nel fango
se continuavamo a cantare ma il
il canto persisteva e in qualche modo il fango
sembrava un po ‘più caldo e il vento a
poco domatore e l’alba non così lontano
via se ho imparato qualcosa nel mio
tempo viaggiando per il mondo è il potere
di speranza il potere di una persona a
Washington a Lincoln King Mandela e
anche una ragazza del Pakistan Malala
una persona può cambiare il mondo
dare alla gente la speranza quindi se vuoi
cambia il mondo cominciando a cantare quando
sei fino al collo e fango finalmente a
Addestramento di foche c’è una campana in ottone
Bell che si blocca nel centro del
composto per tutti gli studenti di vedere tutto
devi lasciare tutto ciò che devi fare
per smettere è suonare il campanello suonare il campanello
e non devi più svegliarti alle 5
le in punto suonano il campanello e tu non più
devono essere nelle nuotate fredde e gelide
Suona il campanello e non è più necessario
fare le corse il percorso ad ostacoli il PT
e non devi più sopportare il
difficoltà di allenamento
tutto ciò che devi fare è suonare il campanello su
uscire se vuoi cambiare il mondo
non mai mai suonare il campanello al
classe del 2014 sei a pochi passi da
momenti di laurea lontano dall’inizio
il viaggio attraverso momenti di vita di distanza
dall’iniziare a cambiare il mondo per
meglio non sarà facile, ma tu
sono la classe del 2014 la classe che può
influenzare la vita di 800 milioni di persone
nel prossimo secolo inizia ogni giorno con
un compito completato trova qualcuno che aiuti
tu attraverso la vita rispetti tutti lo sanno
la vita non è giusta e tu lo farai
fallire spesso ma se si assumono dei rischi
intensificare il tempo attraverso il più duro
a faccia in giù i bulli sollevano il
oppresso e mai e poi mai mollare se
fai queste cose alla prossima generazione
e le generazioni che seguiranno lo faranno
vivere in un mondo molto migliore di quello
abbiamo oggi e quello che è iniziato qui sarà
davvero hanno cambiato il mondo per il
meglio grazie corna benvenuto moltissimo
[Applausi]
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