tutto ciò che non volevo fare è cosa
mi ha fatto dove sono a oggi è così
facile essere fantastici al giorno d’oggi perché
la maggior parte delle persone di tutti gli altri sono I deboli
era così paura di acqua che ho dovuto
vivere nell’acqua dovevo diventare uno
con l’ acqua che va alla piscina abituata a
mi spaventa bisogno di motivazione guardare un top-10
credere alla nazione
cosa crede che la nazione sia il paradiso
la mia unica parola è credere e io credo in
tu credo che tu abbia Michael Jordan
livello talento a qualcosa e ti voglio
per trovarlo abbracciarlo e usarlo per fare
una differenza quindi prendiamo il tuo
motivazione per partecipare e farti
credendo in te prendi uno spuntino e unisciti a te
le lezioni di oggi da un uomo che è andato da
crescere in una famiglia abusiva
diplomandosi a malapena e avendo
gravi problemi di salute da completare
sigilla la formazione e diventa uno dei
i più grandi atleti di resistenza del mondo
lui è David Goggins ed ecco la mia versione
la sua top ten governa un volume successo
godere
okay, diamo il via con il numero della regola
uno dei miei preferiti preferisce essere
grande
il mio gioco preferito è nuotare, sì, lo sai
cosa dire intendo il mio abbiamo avuto poco
atleti nella mia dannata famiglia tu lo sai e
Ero un bambino che doveva venire su
dei geni cattivi sai che ho tutto
questi piccoli problemi malati tutti questi
sembra solo che ero un po ‘malaticcio
ragazzino è divertente come quando le persone ascoltano le mie
storia ora vogliono mettere un titolo su di me
come se fossi superumano come te
alcune speciali e capacità e io amo
perché fondamentalmente ti fa sentire
meglio mettendo un titolo su di me giusto
puoi fare anche bene
e così bassi, sì, sì, sì, sì
un uomo di scelta orribile
è una scelta difficile , è molto
sofferenza coinvolta così per me per ottenere questo
linea oscura attraverso quella linea di partenza
viaggio mi rendo conto di essere capace mm-hmm così
quello che succede a questo intero processo è
il cambiamento della mente Mm-hmm si tratta di un
cambio della guardia mm-hmm
qualcuno una volta possedeva il mio cervello non l’ho mai fatto
posseduto
si, non l’ho mai avuto, non ti ho controllato
fuori il tuo outsourcing sì, tutti
era colpa di mio padre?
erano bambini che mi chiamavano negro
colpa mia madre non era colpa mia casa mia
soon-to-be patrigno cazzo guardare ragazzi che
sbarazzarsi del nostro errore di autobus
la mia vita è stata tutti avevano un pezzo del mio
cervello sì e attraverso questo viaggio di
ho sofferto e sofferto
perché ho iniziato ritrovarmi yeah
ho iniziato oh no, mi sto riprendendo
questa parte del mio cervello è mia ora sono così
sconcertando questo pezzo del mio cervello e
grazie a ciò ho acquisito fiducia in questo
processo sono andato da David Goggin I
ha iniziato a formare un ragazzo di nome Goggins
mm-hmm ho dovuto davvero inventare mi rendo conto
Ho dovuto reinventare un intero essere umano
essendo proprio dentro di me causa è che ho
non lo avrei fatto non è questo
il ragazzo non lo taglierà quindi penso di averlo fatto
essere un ragazzo che può prendere qualsiasi tipo di dolore
qualsiasi tipo di sofferenza di qualsiasi tipo
tortura mentalmente fisicamente emotivamente
spiritualmente avevo avuto il popolo che
visualizza tutti quelli che mi hanno chiamato
nigger si doveva essere in una stanza di persone
così ho dovuto inventare queste cose
almeno nella mia mente dovevo superare
e ho iniziato a insensibile nella mia mente
farai un processo in esso basato con
lavorando fin dall’inizio stava lavorando fuori io
iniziato a fare come se fosse iniziato
fuori dalla pioggia, ad esempio, la mia mente era
ha detto che l’ uomo farò correre mm-hmm se lui
Erano le tre del mattino per
iniziare a leggere fuori dalla mia mente ha detto te
devo alzarti e andare davvero tu hai
perché stavo combattendo con l’ altro
persona così essenzialmente hai cercato di fare
tutto ciò che non volevi fare è
tutto ciò che era
periodo punteggia tutto ciò che non volevo
è quello che mi ha portato dove sono oggi
interessa ogni singola cosa quindi dove noi
trova conforto sai che è dove io
ho iniziato a spaventarmi ora, quando io
Ho iniziato a dire che sta piovendo, non lo sono
andando là fuori non puoi dirlo
Non si può fare che avete avuto modo di
fai questo l’altro così qualunque sia il mio cervello
pensavo di aver fatto il contrario
mm-hmm dovunque fosse il comfort
la direzione opposta in un periodo
di tempo ragazzo si calli questo Mm-hmm out
della vostra mente si inizia a sviluppare veramente
un altro è la regola numero due sia
un sognatore dico cosa succede se suona molto
banale e sembra debole ma è vero
uno dei reclutatori ha detto che non c’è
molti neri SEALs della Marina in effetti ero un
trentasei sigillo africano-americano in
la storia dura da oltre sessant’anni
l’acqua che conosci tutto bene intendo
la gente si arrabbia con me è vero, basta
su di esso e così ero come l’uomo che storia
sarebbe se il mio grasso idiota mentisse di essere
amici con persone insicure possono
superare questo e quello sarebbe se
mentalità come quella che sognatore
mentalità appena mi avrebbe sempre alimentarla
era vero e uomo e se potessi essere cosa
se posso essere un uomo delle foche, se posso andare
Corro da un quarto di miglio ora corro
un giro in cinque miglia se potessi andare
ma cosa succede se posso entrare e cosa succederebbe se
come mi sentirei se mi sto laureando
tipo di ottenere quella cosa di laurea I
parlava del 224 ° come il video I
detto poi ho visto questo ufficiale di comando
si alzò e disse alla laurea
ragazzi che ti piacciono i germogli
diciotto di loro ha detto che viviamo in a
società dove spesso ci sono le mediocrità
premiato e non dobbiamo dire qualcosa
su questi uomini da testare
la mediocrità e io volevo essere un uomo
la regola del test di mediocrità numero tre
trova il tuo perché il mio più grande consiglio da dare
tutti nel mondo sono come dico io
vivere in un mondo esterno tutto è
è devi vederlo
tocca il suo esterno se puoi per il
il resto della tua vita vive dentro
te stesso smetti di ascoltare le persone che
ti stanno chiamando grasso gay transessuale
negare tutto ciò che non ha senso
tutte queste persone insicure mettono le loro
insicurezze su di te devi flush it
devi solo essere chiunque diavolo
Dio o qualunque cosa in cui credi
se credi in niente, ma te stesso io
non importa che cosa prenderai
tutto e buttarlo via devi
credono in una cosa e cioè
te stesso e non sto dicendo di no
credi in Dio o in ciò in cui credi
ma ora per te per trovare la grandezza
in te stesso non lo troverai
guardando in un libro o persino ascoltando
io posso darti la scintilla ma tu hai
devo entrare in te stesso per trovarlo e
questo significa che devi essere tranquilla chiusa la
cazzo andare in una stanza smettere di parlare di ricerca
la tua anima cerca la tua mente cerca la tua
abilità e lo troverai ma se
non siete in cerca di esso che non troverete
così devi iniziare il tuo viaggio
e il viaggio inizia con te che trovi
perché diavolo sono qui?
su questo pianeta terra perché sono qui e
se non sai che vivrai il
riposa la tua vita cercando sempre chiedendo
la domanda per cui la regola numero quattro continua
alzarsi crescendo essendo il bambino I
ho trovato punti di forza diversi
film sì, torno a casa in un film
Ho trovato molti punti di forza così divertenti
potrebbe sembrare, ma ho visualizzato questa scena
Lo faccio oggi durante il record di pull up
se 4030 pull-up nell’ultima volta che ho fatto
in realtà ho avuto tre volte
ho suonato una canzone per 17 ore praticamente
è da questo film Rocky one round 14
mm-hmm I in relazione alla persona nel
film mm-hmm ma solo una scena quando
L’ iracheno battuto di Apollo cade nel
angolo e tutti in roccioso in Apollo
braccia felici, ho capito che questo ragazzo si gira
in giro non sapendo che Rocky sta provando
alzarsi dalla tela Mickey st.
Mickey dice al suo allenatore di stare fermo o
tutti dicono che hai fatto bene
bene hai avuto 14 giri con il campione
qui dentro si alzava e faceva cazzi
nella mia mente oggi l’ho visto proprio ora quando
si è alzato un potere inizia a girarsi
per vedere le conseguenze di ciò che è
distrutto e non si aspettava di vedere
ciò che ha visto giusto e quello che vedo della
tutto il film vedo un volto piega potere
sì, paura di Krypton sì, ho detto a
io stesso da bambino voglio essere quello
mm-hmm Non ho bisogno di vincere Non ho bisogno
trofei
Ho bisogno di persone come me, voglio solo cosa
lui ha
sì un personaggio immaginario qualunque sia
l’inferno era che volevo quello e ho visualizzato
quello e voglio diventare il ragazzo che
può scendere dalla tela e guardare
qualcuno che gli ha battuto il pesce
la vita riguardava la vita proprio ora nella vita
anche la vita stessa ha abbassato la testa
verso un vinyasa sì, questo non sta andando
fermarsi in modo che la mentalità diventasse ciò che io
voluto bello ed è così che è iniziato
con quella visualizzazione della tela
mm-hmm e tutto ciò che devo fare è solo mantenere
alzarsi la regola numero cinque sviluppare a
etica del lavoro pazzo che è i suoi negativi
in aspetti positivi, quindi vorrei prendere
come chi potrebbe pensare di fare
questo quindi mi piacerebbe sedere nel mio account dicendo
chi a 297 chi non sa nuotare così bene
chi ha paura dell’acqua
abbiamo avuto le palle tipo palle per l’uomo
lascia un lavoro e vai e mette tutto
su se stesso quindi è come ho iniziato a parlare
a me stesso e mettendomi in un tutt’uno
categoria diversa e che stava alimentando
me il giorno dopo e ho continuato a usare
che come carburante e carburante nessuno avrebbe fatto
questo nessuno lo fa sei il migliore
intorno a te sei il migliore
non vivo mai e ho tenuto i ragazzi
alimentandomi con il giusto tipo
del messaggio che avevo bisogno di sentire
Non era mai
me stesso attraverso il tempo è diventato realtà
me così si inizia il primo giorno
e poi ricominci a correre di nuovo
secondo giorno sì secondo giorno quando giusto
di nuovo dopo, ma ho iniziato a realizzare
Non posso correre così lontano, quindi quello che ho fatto
ero diventato dannatamente vicino al professionista
ciclista con le miglia che ho messo sul
bici così non lo faccio mai ogni volta che guardo la TV I
doveva fare qualcosa così ero
andare in bicicletta
Ho ordinato molto a una bici per perdere il primo
iniziale tipo di peso perchè ci sono voluti i miei
le ossa mi facevano male tanto era il mio arco
appena rotto e ho imparato a superare
anche questo e io cerco di nuotare molto che voglio
un grande nuotatore ma che mette le pinne in natura
di equalizzare il mio corpo non ero così negativo
vivace, quindi ho iniziato a montare un tutt’uno
mazzo e ho passato ore in piscina
ore in piscina cercando di ottenere di più e
più comodo non perché stavo andando
sott’acqua ero così spaventato dall’acqua
che dovevo vivere nell’acqua che dovevo
diventare un tutt’uno con l’acqua in modo da andare a
la piscina utilizzata per spaventarmi così sono andato a
raggruppare un sacco terribile e poi il
la bici è diventata più facile sono riuscito a correre più io
è andato da un miglio come un pozzo Maya era un
grande realizzazione 2 miglia e poi
da 2 a 3 era un più grande poi sono andato
da 3 a 6 e poi come se avessero un
avvertimento ordine che ottengono le persone a
si preparano per mozziconi e il tutto
correva 6 miglia 5 giorni a settimana e
quello era il mio obiettivo e quindi l’ho semplicemente tenuto
fallito torno a graffio ne ho usato un po ‘
motivazione positiva mi piace un giorno
quando sono tornato sconfitto, ma ho iniziato
rendendola conto di una parte del processo
questa è una parte del viaggio che ho dovuto
rendersi conto che questo fa parte del mio processo
contro il solo dire come ero solito fare
Non sono abbastanza bravo se non sto bene
abbastanza diciamo sempre che io non è così
abbastanza buono e poi proviamo qualcosa
altrimenti mi renderò abbastanza bravo
e che è diventata la mia mentalità sarò
rendermi abbastanza bravo e così io
frainteso molto ma questo è quello
tutto ciò che è venuto a fare mi sono fatto bene
abbastanza e i giorni in cui non potevo gestirlo
lontano la settimana prossima vorrei fare due giorni
così in corsa se avessi corso un quarto a
Mi aspetto un paio d’ore che mi perseguitano
mi preoccupa provo a fare funzionare un miglio e mezzo successivo
ora lo stesso giorno
puoi fare più di questo se dovessi
camminare ha dovuto camminare è diventato solo un
processo di macinazione e macinazione e
macinare non è nemmeno una buona parola per questo
non è nemmeno una buona parola per questo e
semplicemente andando sempre più lontano e
poi quando ho finito con la corsa, vado a
la bici vado in piscina se mi sono stancato
da qualche parte le mie gambe sono stanche io vado al
palestra e io sviluppo questo allenamento pazzo
dove stavo facendo volume come due tre
centinaia di ripetizioni di like very lightweight
le persone stanno dicendo come sai come mai
avrai una pelle mia come la mia
la routine di allenamento in palestra si è ammalata
è diventato malato che stavo facendo solo due
300-400 ripetizioni sul mio petto proprio come per
un semplice esercizio la migliore stampa e
la nostra racchetta ritorna su di essa semplicemente rip
fuori cercando di bruciare tante calorie io
non posso costruire quella massa muscolare e io solo
è diventato semplicemente posseduto da esso
regola numero sei attacco ha detto una volta che
se tu fossi cresciuto in questo
generazione che avresti un campo
giorno perché vorresti prendere le loro anime
cosa intendevi con quel giovane?
la generazione non chiude tutti così ho ottenuto
ho messo che avrebbe avuto il loro
fa male il culo così non tutti la maggior parte di questo
la generazione si interrompe nel momento in cui ottengono
ti ho parlato di questo torto che hai fatto
questo torto o vengono sgridati è così
facile essere fantastici al giorno d’oggi perché
tutti gli altri sono la maggior parte delle persone sono deboli
questa è una generazione addolcita quindi se
hai qualche forza mentale qualsiasi
capacità di qualsiasi frazione di
autodisciplina la capacità di non volere
per farlo ma lo fanno ancora le persone hanno un
cosa difficile capire che odio correre e
ciò che mi rende così pazzo da non aver bisogno
più persone perché hai corso se odi
di cosa stai parlando io no?
voglio fare la doccia e mangiare entrambi
odio che anche che l’intera che è un
uomo della vita
quello e non è stato fino a che non l’ ho cambiato
mentalità che sono diventato qualcuno che odio
va a scuola, quindi indovina cosa sono stato
più stupido è quello che sarà uno più uno
due ma se riesci a farlo
le cose che odi fare dall’altra
il lato è la grandezza che è ciò che le persone sono
dicendo da me correndo incontro il mio peccato
mente io non sto allenando per una gara sono
allenamento per la vita
Mi sto allenando per il momento in cui ricevo
che le due del mattino chiamano
che mia madre è morta o qualcosa succede
tragico nella vita non mi crollo
allenando la mia mente e il mio corpo il mio spirito
quindi è tutto uno così posso gestire cosa
la vita mi butterà contro perché il
la vita che ho vissuto mi getta un sacco di gente
a te e se non sei fisicamente
immensamente preparato per quello che sei giusto
si sgretolerà e tu non farai bene a nessuno
parlami di quello che serve per essere acceso
un lato di una porta in Iraq o dovunque
conoscendo dall’altra parte della porta
le persone che non hanno paura di te sono
pronto per te a entrare e tu ancora
hanno e hanno pistole e tu ancora
devo infrangere quella porta che è un grande
chiedilo che è molto spaventoso
situazione quando sei da una parte di
la porta e la tua mente corrono perché
dall’altra parte di quella porta poteva
essere nessuno potrebbe essere quattro ragazzi con
quattro ak-47 che quella porta di cui stai parlando
aprire può essere intrappolato così una volta
aprirlo boom le gambe sono andati
quindi ci sono mille cose che pensi
su quando sei il primo ragazzo secondo
ragazzo terzo uomo si prepara ad andare
stanza e allagarlo e questo è quello che parlo
sulla mentalità del guerriero e questo è
perché così tante persone si perdono quando comincio
parlando hai il diritto di essere fortunato
che non devi pensare come
guerrieri pensano che tu sia io molto privilegiato
ho scelto questo mondo per essere un guerriero e io
non farlo e lo sceglierei di nuovo se io
è tornato in questo mondo ma il
la mentalità di un guerriero è molto diversa
rispetto alla mentalità normale devi essere quello
persona su quella porta Oh preparatevi ad aprire
pensando a te stesso se morirò così sia
è l’unico modo in cui puoi entrare in quella porta
è sapere che c’è una grande possibilità che tu sia
morirai è come se fossi un sigillo
allenati con munizioni vere, salti su un
aereo ogni
tutto ciò che fai potresti morire così tanto per essere
un guerriero
perché la gente non mi capisce, sono contento
capiscimi buon Natale
tu perché essere un guerriero prende un
tutta una mentalità completamente diversa
mentalità diversa per sapere che c’è un
grande possibilità che io possa non essere non guardare
come se fossi in 21 anni sono fortunato che lo sono
molto fortunato che sono vivo in grado di parlare
a te ancora in grado di correre ma quando tu
iscriviti con una downline per essere un set come
un sigillo che cambia la tua mentalità non posso
vivere
hai ottenuto tranne quello e questo è il
mentalità che hai e questo è ciò che rende
sei un guerriero se hai paura di morire
sei un cattivo guerriero che odio saltare
dagli aeroplani Odiavo le riprese pistole I
odio il lavoro come un Navy SEAL
ma l’ho fatto perché volevo cambiare
me stesso tutto ciò che faccio non sono davvero
fare comodo ma se si sceglie di
vai per quella strada per diventare un SIGILLO della Marina tua
potrebbe anche essere il più difficile in
mondo perché se hai scelto di fare
qualcosa che avete due percorsi si può andare
lì ed essere un po ‘ un po’ debole
persona e superare a malapena e questo è
la tua reputazione o puoi passare attraverso
il ragazzo più difficile che tu possa mai essere un
bella reputazione quindi la mia intera cosa è se
si sta andando sceglie di aprire quella porta a
Iraq o Afghanistan
aprile e vai duro perché lo sono
ti ricorderò aprendoti lentamente e
sbirciare in cui se hai intenzione di aprirlo
e hai reso la mente aperta, no
crack aperto aperto il via porta che è
con la vita se scegli di fare se tu
scegliere di fare qualcosa attaccarlo perché
loro ti ricorderanno come no
attaccandolo così voglio essere ricordato
puoi odiarmi ma una cosa non puoi
di me non l’ho attaccato così
questa è la mentalità se lo sei
gonna do qualcosa che si potrebbe pure
attaccalo perché lo fai comunque bene
usalo nella vita civile come fai tu
Impiego ancora se sono in attacco, lo sono
prenderà le loro anime come fa
che giocano in una zona non di combattimento
funziona ancora per me nella vita fino ad ora
come attaccare le cose perché non importa
quello che voglio
non importa quello che ho scelto viale che voglio
essere il migliore e il meglio possibile
non essere io sono il numero uno il meglio è
ho lasciato tutto dentro di me
lì così attaccando non è come voglio
vincere o vincere o essere il migliore
il meglio è che sto correndo contro me stesso
e tutto ciò che faccio e e questo è e
questo è quello che ho attaccato io ho attaccato
Mi sto sempre chiedendo di essere sempre
accumulando un numero di regola responsabile
sette prendono la responsabilità come leader
l’unica cosa che ho fatto è terribilmente sbagliata sul mio
secondo plotone in realtà ho iniziato
sviluppare un atteggiamento nei confronti delle persone
chi non ha fatto al cuore di MM-hmm che non l’ha fatto
inseguire chi ha lavorato so che l’ho preso
fino al limite e quindi dovrei
sono stato un leader migliore sapendo
okay, non tutti vogliono essere David
Goggins ora non vuole mai andare a
cento miglia tutti hanno tutti
l’ abilità dice sì sì , sai forse
sai che vuoi andare in palestra qualunque cosa
la palestra va bene, ma era solo un
standard diverso, quindi non ho potuto prendere
via il mio standard per tutto il
gruppo interessante ho guardato le persone te
uomo
lo sai che sì non sei rango se
Norfolk hai visto la mia mentalità non ero un
buon capo e ora ripenso a quello
credimi, molte persone potrebbero farne altre
le cose di cui sto tenendo conto in modo diverso
dovere perché avrei potuto fare diversamente
guardato quel tanto la mia mentalità da
un bambino debole è diventato super duro come al di là
difficile livello successivo e um ma quello è
quello che mi stavo cacciando
come leader avrei dovuto fare un passo indietro
e dico che queste sono le tue aspettative
David Goggins, giusto per cosa siamo qui
realizzazione è importante da guidare
esempio e dico lead by example if
tu sei il leader è il lavoro più solitario
sul pianeta e se lo fai lo hai
alzarsi presto si lascia in ritardo ti hanno fatto
i lavori schifosi almeno è così che io
guardalo devi essere l’uomo che è
sempre la persona che viene trattenuta
responsabile per i più alti standard
mm-hmm e mi aspetto che il tuo popolo lo faccia
tutto ciò che non sei gonna do 20
volte più di quanto non siano nemmeno con
con te sei il capo
Mm-hmm e ed Voglio dire, è tutta una questione
responsabilità per te stesso in a
ruolo di leadership non si tratta di essere
incazzato perché
le persone non stanno facendo quello che stai facendo
mm-hmm hanno abilità diverse
imposta la regola numero otto rompe i limiti
[Musica]
quando pensi di averti fatto
solo il quaranta per cento in quello che è il tuo corpo
è capace di fare e questo è solo un
limitiamoci lì che ci versiamo noi stessi
[Musica]
ottenuto il nostro leader della 150 miglia in arrivo
[Applausi]
non sai mai veramente come mi sento
mai veramente ti dico la verità che sono
sentirò sempre bene voglio sentire
e non mostrarti debolezza
complimenti amico grazie mille amico
che campione di cinquanta miglia ha il primo posto
nuovo modo di registrare il corso per andare gradualmente
Non sono mai felice e soddisfatto di uno
la cosa che faccio è sempre un continuo
viaggio in tutte le mie gare non c’è mai stato
è un po ‘caduto insieme è
come un grande viaggio che non lo farà
dentro I regola numero nove fai yoga
mai fare yoga tutto il tempo uomo tutto il
volta e io se dovessi dirlo a qualcuno
una cosa in questo momento l’uomo che è così come
muscolo e ottenere quel flessore dell’anca
aperto perché siamo tutti stressati
capisci che era quasi peggio di
altri ha cambiato la mia vita sono uno di
quelli attirati troppo su yoga sono
come uno di quei vegani è come te
devo farlo bene, l’ho capito
come un cristiano rinato o qualcosa del genere
è come se io diventassi così ora uomo
nessun modo ora per nessuno fa niente
difficile come sai se fai qualcosa
come con i tipi di sollevamento pesi o
tipi di arti marziali dove è giusto
è l’esplosione di tutto ciò che sta sollevando
pesante
push push push yoga giusto volontà
bilancia il tuo out yeah bene yeah davvero
bene uomo e c’è tutta questa gente
che resistono come ce n’erano alcuni
articolo di recente che era qualcosa
lungo le linee di yoga caldo è giusto
Nonsense alla moda, l’ ho letto e poi
anche in questo articolo si parlava che
potrebbero esserci dei benefici in termini di
come rafforzare le tue arterie e
non hanno nemmeno menzionato lo shock termico
le proteine c’è uno studio in corso a destra
ora credo che sia ad Harvard quella giusta
dei miei amici mi stava parlando di questo
dove stanno cercando di trovare il
benefici delle lezioni di yoga hot di 90 minuti
perché pensano che potrebbe rispecchiare il
benefici osservati di sauna che loro
già noto per un fatto ha grandi vantaggi
perché il tuo corpo produce calore
proteine shock per affrontare il caldo
giusto ecco perché metti quella sauna qui
uomo Vado abbastanza o tutto il tempo, ma non
uno può dirmi che non funziona è grande
è una prova positiva che mi ha cambiato la vita
che non era un farmaco o questo o un
vestito era stretching sì, era yoga
estendendo tutte queste cose combinate
cambiato e
numero dieci l’ ultimo prima di un molto
la clip bonus speciale è quella del succhiare
così quando le cose ti colpiscono nella vita
hai paura o non sei bravo in
la prima cosa che le ragazze dicono
se stessi è il motivo per cui sono qui in ogni caso questo
non è per me l’acqua è troppo fredda la
il sole è troppo caldo. Mi sto alzando troppo presto
perché sto facendo questo a me stesso che è
quello che la mente normale dice che dovevo iniziare
allenare la mia mente a pensare a come può
Ho superato questo non dandomi un
la via d’uscita non mi dà mai la creazione di un
muro intorno a tutte le vie nella mia mente
e lentamente inizia a costruire questo muro
quindi la mia mente sapeva che questo non avrebbe dato
lui stesso una via d’uscita da qui
nella mia prima casa abbiamo avuto un enorme passo indietro I
è stato rotto le mie gambe erano rotte che avevo
doppia polmonite mi è stato restituito
giorno una settimana uno di Navy SEAL training I
ha attraversato quella seconda settimana infernale durante
quella seconda settimana infernale che ho davvero rotto
il mio ginocchio ho continuato a zoppicare in giro per a
un paio di settimane non ce l’ho fatta più
Sono tornato al giorno una settimana uno lo farò
non dimenticare mai di stare lì di fronte
capitano Bowen era un co-responsabile di
Formazione Navy SEAL in quel momento e lui
non ha avuto pietà di nessuno se credeva
nel gestire le tue aspettative non lo farei
essere qui oggi mi ha sfidato di nuovo io
è stato sfidato per tutta la mia vita non dal
mentalità di gestione delle aspettative entro
superare le aspettative non gestendo
loro sono lì con le stampelle
Sono seduto nel suo ufficio e mi guarda
va a fare jogging quest’anno l’ultima volta
ti spingeremo attraverso il Navy SEAL
allenare questo sarebbe il tuo terzo inferno
settimana in un anno
non ti faremo passare un 40 così
questa è stata la tua ultima volta che sono seduto
pensando come riuscirò a superare questo
Sono maltrattato, le mie gambe sono rotte
il mio ginocchio è incasinato e lui va ‘ho
un paio di mesi per ottenere una migliore un
un paio di mesi non lo farò io
non sarò guarito in un paio di
mesi ma ho capito che ho intenzione di ottenere
attraverso questo troverò il modo di ottenere
attraverso di essa perché ho messo le barriere nella mia
mente così la mia settimana infernale sono entrata
lì con praticamente vorrei mettere a
calzino nero in primo luogo vorrei ottenere condotto
nastro adesivo e ho fissato con nastro adesivo le mie caviglie tutto il
fino al mio polpaccio tutte le mattine
poi ci ho messo sopra un altro calzino nero
e cosa mi ha impedito
muovendo la caviglia così non l’ho fatto davvero
non stavo flettendo il mio stinco tanto adesso
ho iniziato a correre solo con i miei flessori dell’anca
poi questa settimana infernale è stata una cattiva Hilary
e un ragazzo è morto giovedì mattina di
settimana infernale sono andato a diventare una marina
La grandezza SIGILLO non è qualcosa che tu
incontrare una volta è qualcosa che dovrebbe
incontra migliaia di volte nella tua vita e
non si raggiunge se non siete
costantemente alla costante ricerca di
grandezza quindi se mia mamma lo dicesse bene
ora sono grande, ho appena perso
crescere non stiamo andando a triplicare
nostri punti di forza noi non lo faremo che
merda stiamo andando a lavorare sul nostro
punti deboli in modo che cresciamo abbiamo bisogno di attrito
per farlo senza attriti non c’è
crescita senza attrito questa confusione
la confusione è David Gagas come hai fatto
diventare quello che sei oggi metto un mucchio
di attrito nella mia vita e sono cresciuto così
come l’ho fatto , dovresti farlo davvero
duro è uno stile di vita
è Ted a premere il pulsante Snooze
la mattina e non fare il tuo letto e
non pulire la tua casa che non ottieni
questo pulsante di notizie ti alzi e non lo fai
voglio andare corri, corri, allora ci siamo
Nuoterai mentre vai a nuotare che vuoi fare
il tuo letto fai il tuo letto, lo sai
dove pulire la tua casa per pulire il tuo
casa , non siamo uno studio
è il momento in cui inizi a chiamare il tuo
la mente così è diventata la mia vita se dici
ti sveglierai alle 4 in punto
mattina per andare a correre sveglia alle 4 in punto
abbastanza sta andando a succhiare non lo farà
essere divertente fare qualcosa che fa schifo a tutti
Un solo giorno della tua vita è così che tu
crescere abbracciare il succhiare
Ho un bonus davvero speciale David
Goggins clip su come smettere di sentirsi
mi dispiace per te che penso che tu sia
mi divertirò ma prima di quella domanda
oggi voglio sapere quale messaggio
risuonato di più con te rompi i limiti
o trova il tuo perché fammi sapere nel
commenti qui sotto grazie ragazzi così tanto
per aver guardato, credo in te, spero
continua a credere in te stesso e
qualunque sia la tua unica parola
molto amore, ci vediamo presto e divertiti
la clip bonus
Ero in classe spagnola ovviamente aperto
il quaderno ha detto che siamo negri
intenzione di ucciderti
avevo un disegno di me e in realtà parlare con
il principale perché sono nel processo
di scrivere il mio libro in questo momento il suo nome è
Kurt Freeman Neil yeah ho parlato con me
oggi fa non scherzo ha detto io
ricorda come se fosse ieri
quindi ho lasciato la mia classe solo per non dirlo a
insegnante scriviamo al suo ufficio e
glielo mostrò e lui disse e io ho
imparato un buon correttore ortografico a tutti, ovviamente,
Ho avuto un argomento e hanno scritto il Niger
Niger, so che ho rovinato il Niger, lo sai
Sto dicendo che hanno scritto il Niger Niger
così mi guardò e disse che lo erano
ignorante e questo è stato il miglior consiglio
puoi darmi che mia madre lavori tre
lavori ero un ragazzino latchkey ero ero su
io stesso ho fatto la mia cosa uomo
Mi mancava quasi tutto il mio anno giovanile di
la scuola superiore mai a scuola ha fatto solo il mio
cosa propria
e questo è stato un punto di svolta quando io
mi sono reso conto che ero da solo intendo
mi ha semplicemente colpito come il migliore
il consiglio che mi puoi dare è solo costruire
Niger Niger mm-hmm e praticamente tu
So che penso abbia chiamato mia madre e io
sono tornato in classe e me ne sono reso conto
la vita non è giusta non è giusto e tu
meglio capire alcuni strumenti e alcuni
modi per smettere di provare dispiacere per te stesso
perché nessuno viene a salvarti
nessuno si sente dispiaciuto per te, giusto e così
ha fatto un giorno nessuno mi importava davvero di me
è così che sembrava fosse la realtà
di esso se ti racconti una storia lunga
abbastanza cominci a credere che non lo farai
credi che ti comporti come se avessi Tulsa
lamento di fulmine ammanettato però
Tuoni in prigione ora sai che sono cattivo tutto
la settimana scorsa ho ucciso una roccia nella
la pietra ha ricoverato un mattone sono così cattivo
rendere la medicina malata la chiave fondamentale
per il successo si può prendere in mezzo
diciotto anni e 254
giorni di agire per una nuova abitudine a
stick Ho creato un nuovo corso chiamato
250 per sicurezza o ogni singolo giorno
per 254 giorni ti spedirò a
video tra 30 secondi e 5 minuti
da quando inizi la tua mattinata con
in giro facendoti sentire sicuro che lo è
assolutamente gratuito controlla il link in
la descrizione qui sotto per ottenere l’accesso
mi ha fatto dove sono a oggi è così
facile essere fantastici al giorno d’oggi perché
la maggior parte delle persone di tutti gli altri sono I deboli
era così paura di acqua che ho dovuto
vivere nell’acqua dovevo diventare uno
con l’ acqua che va alla piscina abituata a
mi spaventa bisogno di motivazione guardare un top-10
credere alla nazione
cosa crede che la nazione sia il paradiso
la mia unica parola è credere e io credo in
tu credo che tu abbia Michael Jordan
livello talento a qualcosa e ti voglio
per trovarlo abbracciarlo e usarlo per fare
una differenza quindi prendiamo il tuo
motivazione per partecipare e farti
credendo in te prendi uno spuntino e unisciti a te
le lezioni di oggi da un uomo che è andato da
crescere in una famiglia abusiva
diplomandosi a malapena e avendo
gravi problemi di salute da completare
sigilla la formazione e diventa uno dei
i più grandi atleti di resistenza del mondo
lui è David Goggins ed ecco la mia versione
la sua top ten governa un volume successo
godere
okay, diamo il via con il numero della regola
uno dei miei preferiti preferisce essere
grande
il mio gioco preferito è nuotare, sì, lo sai
cosa dire intendo il mio abbiamo avuto poco
atleti nella mia dannata famiglia tu lo sai e
Ero un bambino che doveva venire su
dei geni cattivi sai che ho tutto
questi piccoli problemi malati tutti questi
sembra solo che ero un po ‘malaticcio
ragazzino è divertente come quando le persone ascoltano le mie
storia ora vogliono mettere un titolo su di me
come se fossi superumano come te
alcune speciali e capacità e io amo
perché fondamentalmente ti fa sentire
meglio mettendo un titolo su di me giusto
puoi fare anche bene
e così bassi, sì, sì, sì, sì
un uomo di scelta orribile
è una scelta difficile , è molto
sofferenza coinvolta così per me per ottenere questo
linea oscura attraverso quella linea di partenza
viaggio mi rendo conto di essere capace mm-hmm così
quello che succede a questo intero processo è
il cambiamento della mente Mm-hmm si tratta di un
cambio della guardia mm-hmm
qualcuno una volta possedeva il mio cervello non l’ho mai fatto
posseduto
si, non l’ho mai avuto, non ti ho controllato
fuori il tuo outsourcing sì, tutti
era colpa di mio padre?
erano bambini che mi chiamavano negro
colpa mia madre non era colpa mia casa mia
soon-to-be patrigno cazzo guardare ragazzi che
sbarazzarsi del nostro errore di autobus
la mia vita è stata tutti avevano un pezzo del mio
cervello sì e attraverso questo viaggio di
ho sofferto e sofferto
perché ho iniziato ritrovarmi yeah
ho iniziato oh no, mi sto riprendendo
questa parte del mio cervello è mia ora sono così
sconcertando questo pezzo del mio cervello e
grazie a ciò ho acquisito fiducia in questo
processo sono andato da David Goggin I
ha iniziato a formare un ragazzo di nome Goggins
mm-hmm ho dovuto davvero inventare mi rendo conto
Ho dovuto reinventare un intero essere umano
essendo proprio dentro di me causa è che ho
non lo avrei fatto non è questo
il ragazzo non lo taglierà quindi penso di averlo fatto
essere un ragazzo che può prendere qualsiasi tipo di dolore
qualsiasi tipo di sofferenza di qualsiasi tipo
tortura mentalmente fisicamente emotivamente
spiritualmente avevo avuto il popolo che
visualizza tutti quelli che mi hanno chiamato
nigger si doveva essere in una stanza di persone
così ho dovuto inventare queste cose
almeno nella mia mente dovevo superare
e ho iniziato a insensibile nella mia mente
farai un processo in esso basato con
lavorando fin dall’inizio stava lavorando fuori io
iniziato a fare come se fosse iniziato
fuori dalla pioggia, ad esempio, la mia mente era
ha detto che l’ uomo farò correre mm-hmm se lui
Erano le tre del mattino per
iniziare a leggere fuori dalla mia mente ha detto te
devo alzarti e andare davvero tu hai
perché stavo combattendo con l’ altro
persona così essenzialmente hai cercato di fare
tutto ciò che non volevi fare è
tutto ciò che era
periodo punteggia tutto ciò che non volevo
è quello che mi ha portato dove sono oggi
interessa ogni singola cosa quindi dove noi
trova conforto sai che è dove io
ho iniziato a spaventarmi ora, quando io
Ho iniziato a dire che sta piovendo, non lo sono
andando là fuori non puoi dirlo
Non si può fare che avete avuto modo di
fai questo l’altro così qualunque sia il mio cervello
pensavo di aver fatto il contrario
mm-hmm dovunque fosse il comfort
la direzione opposta in un periodo
di tempo ragazzo si calli questo Mm-hmm out
della vostra mente si inizia a sviluppare veramente
un altro è la regola numero due sia
un sognatore dico cosa succede se suona molto
banale e sembra debole ma è vero
uno dei reclutatori ha detto che non c’è
molti neri SEALs della Marina in effetti ero un
trentasei sigillo africano-americano in
la storia dura da oltre sessant’anni
l’acqua che conosci tutto bene intendo
la gente si arrabbia con me è vero, basta
su di esso e così ero come l’uomo che storia
sarebbe se il mio grasso idiota mentisse di essere
amici con persone insicure possono
superare questo e quello sarebbe se
mentalità come quella che sognatore
mentalità appena mi avrebbe sempre alimentarla
era vero e uomo e se potessi essere cosa
se posso essere un uomo delle foche, se posso andare
Corro da un quarto di miglio ora corro
un giro in cinque miglia se potessi andare
ma cosa succede se posso entrare e cosa succederebbe se
come mi sentirei se mi sto laureando
tipo di ottenere quella cosa di laurea I
parlava del 224 ° come il video I
detto poi ho visto questo ufficiale di comando
si alzò e disse alla laurea
ragazzi che ti piacciono i germogli
diciotto di loro ha detto che viviamo in a
società dove spesso ci sono le mediocrità
premiato e non dobbiamo dire qualcosa
su questi uomini da testare
la mediocrità e io volevo essere un uomo
la regola del test di mediocrità numero tre
trova il tuo perché il mio più grande consiglio da dare
tutti nel mondo sono come dico io
vivere in un mondo esterno tutto è
è devi vederlo
tocca il suo esterno se puoi per il
il resto della tua vita vive dentro
te stesso smetti di ascoltare le persone che
ti stanno chiamando grasso gay transessuale
negare tutto ciò che non ha senso
tutte queste persone insicure mettono le loro
insicurezze su di te devi flush it
devi solo essere chiunque diavolo
Dio o qualunque cosa in cui credi
se credi in niente, ma te stesso io
non importa che cosa prenderai
tutto e buttarlo via devi
credono in una cosa e cioè
te stesso e non sto dicendo di no
credi in Dio o in ciò in cui credi
ma ora per te per trovare la grandezza
in te stesso non lo troverai
guardando in un libro o persino ascoltando
io posso darti la scintilla ma tu hai
devo entrare in te stesso per trovarlo e
questo significa che devi essere tranquilla chiusa la
cazzo andare in una stanza smettere di parlare di ricerca
la tua anima cerca la tua mente cerca la tua
abilità e lo troverai ma se
non siete in cerca di esso che non troverete
così devi iniziare il tuo viaggio
e il viaggio inizia con te che trovi
perché diavolo sono qui?
su questo pianeta terra perché sono qui e
se non sai che vivrai il
riposa la tua vita cercando sempre chiedendo
la domanda per cui la regola numero quattro continua
alzarsi crescendo essendo il bambino I
ho trovato punti di forza diversi
film sì, torno a casa in un film
Ho trovato molti punti di forza così divertenti
potrebbe sembrare, ma ho visualizzato questa scena
Lo faccio oggi durante il record di pull up
se 4030 pull-up nell’ultima volta che ho fatto
in realtà ho avuto tre volte
ho suonato una canzone per 17 ore praticamente
è da questo film Rocky one round 14
mm-hmm I in relazione alla persona nel
film mm-hmm ma solo una scena quando
L’ iracheno battuto di Apollo cade nel
angolo e tutti in roccioso in Apollo
braccia felici, ho capito che questo ragazzo si gira
in giro non sapendo che Rocky sta provando
alzarsi dalla tela Mickey st.
Mickey dice al suo allenatore di stare fermo o
tutti dicono che hai fatto bene
bene hai avuto 14 giri con il campione
qui dentro si alzava e faceva cazzi
nella mia mente oggi l’ho visto proprio ora quando
si è alzato un potere inizia a girarsi
per vedere le conseguenze di ciò che è
distrutto e non si aspettava di vedere
ciò che ha visto giusto e quello che vedo della
tutto il film vedo un volto piega potere
sì, paura di Krypton sì, ho detto a
io stesso da bambino voglio essere quello
mm-hmm Non ho bisogno di vincere Non ho bisogno
trofei
Ho bisogno di persone come me, voglio solo cosa
lui ha
sì un personaggio immaginario qualunque sia
l’inferno era che volevo quello e ho visualizzato
quello e voglio diventare il ragazzo che
può scendere dalla tela e guardare
qualcuno che gli ha battuto il pesce
la vita riguardava la vita proprio ora nella vita
anche la vita stessa ha abbassato la testa
verso un vinyasa sì, questo non sta andando
fermarsi in modo che la mentalità diventasse ciò che io
voluto bello ed è così che è iniziato
con quella visualizzazione della tela
mm-hmm e tutto ciò che devo fare è solo mantenere
alzarsi la regola numero cinque sviluppare a
etica del lavoro pazzo che è i suoi negativi
in aspetti positivi, quindi vorrei prendere
come chi potrebbe pensare di fare
questo quindi mi piacerebbe sedere nel mio account dicendo
chi a 297 chi non sa nuotare così bene
chi ha paura dell’acqua
abbiamo avuto le palle tipo palle per l’uomo
lascia un lavoro e vai e mette tutto
su se stesso quindi è come ho iniziato a parlare
a me stesso e mettendomi in un tutt’uno
categoria diversa e che stava alimentando
me il giorno dopo e ho continuato a usare
che come carburante e carburante nessuno avrebbe fatto
questo nessuno lo fa sei il migliore
intorno a te sei il migliore
non vivo mai e ho tenuto i ragazzi
alimentandomi con il giusto tipo
del messaggio che avevo bisogno di sentire
Non era mai
me stesso attraverso il tempo è diventato realtà
me così si inizia il primo giorno
e poi ricominci a correre di nuovo
secondo giorno sì secondo giorno quando giusto
di nuovo dopo, ma ho iniziato a realizzare
Non posso correre così lontano, quindi quello che ho fatto
ero diventato dannatamente vicino al professionista
ciclista con le miglia che ho messo sul
bici così non lo faccio mai ogni volta che guardo la TV I
doveva fare qualcosa così ero
andare in bicicletta
Ho ordinato molto a una bici per perdere il primo
iniziale tipo di peso perchè ci sono voluti i miei
le ossa mi facevano male tanto era il mio arco
appena rotto e ho imparato a superare
anche questo e io cerco di nuotare molto che voglio
un grande nuotatore ma che mette le pinne in natura
di equalizzare il mio corpo non ero così negativo
vivace, quindi ho iniziato a montare un tutt’uno
mazzo e ho passato ore in piscina
ore in piscina cercando di ottenere di più e
più comodo non perché stavo andando
sott’acqua ero così spaventato dall’acqua
che dovevo vivere nell’acqua che dovevo
diventare un tutt’uno con l’acqua in modo da andare a
la piscina utilizzata per spaventarmi così sono andato a
raggruppare un sacco terribile e poi il
la bici è diventata più facile sono riuscito a correre più io
è andato da un miglio come un pozzo Maya era un
grande realizzazione 2 miglia e poi
da 2 a 3 era un più grande poi sono andato
da 3 a 6 e poi come se avessero un
avvertimento ordine che ottengono le persone a
si preparano per mozziconi e il tutto
correva 6 miglia 5 giorni a settimana e
quello era il mio obiettivo e quindi l’ho semplicemente tenuto
fallito torno a graffio ne ho usato un po ‘
motivazione positiva mi piace un giorno
quando sono tornato sconfitto, ma ho iniziato
rendendola conto di una parte del processo
questa è una parte del viaggio che ho dovuto
rendersi conto che questo fa parte del mio processo
contro il solo dire come ero solito fare
Non sono abbastanza bravo se non sto bene
abbastanza diciamo sempre che io non è così
abbastanza buono e poi proviamo qualcosa
altrimenti mi renderò abbastanza bravo
e che è diventata la mia mentalità sarò
rendermi abbastanza bravo e così io
frainteso molto ma questo è quello
tutto ciò che è venuto a fare mi sono fatto bene
abbastanza e i giorni in cui non potevo gestirlo
lontano la settimana prossima vorrei fare due giorni
così in corsa se avessi corso un quarto a
Mi aspetto un paio d’ore che mi perseguitano
mi preoccupa provo a fare funzionare un miglio e mezzo successivo
ora lo stesso giorno
puoi fare più di questo se dovessi
camminare ha dovuto camminare è diventato solo un
processo di macinazione e macinazione e
macinare non è nemmeno una buona parola per questo
non è nemmeno una buona parola per questo e
semplicemente andando sempre più lontano e
poi quando ho finito con la corsa, vado a
la bici vado in piscina se mi sono stancato
da qualche parte le mie gambe sono stanche io vado al
palestra e io sviluppo questo allenamento pazzo
dove stavo facendo volume come due tre
centinaia di ripetizioni di like very lightweight
le persone stanno dicendo come sai come mai
avrai una pelle mia come la mia
la routine di allenamento in palestra si è ammalata
è diventato malato che stavo facendo solo due
300-400 ripetizioni sul mio petto proprio come per
un semplice esercizio la migliore stampa e
la nostra racchetta ritorna su di essa semplicemente rip
fuori cercando di bruciare tante calorie io
non posso costruire quella massa muscolare e io solo
è diventato semplicemente posseduto da esso
regola numero sei attacco ha detto una volta che
se tu fossi cresciuto in questo
generazione che avresti un campo
giorno perché vorresti prendere le loro anime
cosa intendevi con quel giovane?
la generazione non chiude tutti così ho ottenuto
ho messo che avrebbe avuto il loro
fa male il culo così non tutti la maggior parte di questo
la generazione si interrompe nel momento in cui ottengono
ti ho parlato di questo torto che hai fatto
questo torto o vengono sgridati è così
facile essere fantastici al giorno d’oggi perché
tutti gli altri sono la maggior parte delle persone sono deboli
questa è una generazione addolcita quindi se
hai qualche forza mentale qualsiasi
capacità di qualsiasi frazione di
autodisciplina la capacità di non volere
per farlo ma lo fanno ancora le persone hanno un
cosa difficile capire che odio correre e
ciò che mi rende così pazzo da non aver bisogno
più persone perché hai corso se odi
di cosa stai parlando io no?
voglio fare la doccia e mangiare entrambi
odio che anche che l’intera che è un
uomo della vita
quello e non è stato fino a che non l’ ho cambiato
mentalità che sono diventato qualcuno che odio
va a scuola, quindi indovina cosa sono stato
più stupido è quello che sarà uno più uno
due ma se riesci a farlo
le cose che odi fare dall’altra
il lato è la grandezza che è ciò che le persone sono
dicendo da me correndo incontro il mio peccato
mente io non sto allenando per una gara sono
allenamento per la vita
Mi sto allenando per il momento in cui ricevo
che le due del mattino chiamano
che mia madre è morta o qualcosa succede
tragico nella vita non mi crollo
allenando la mia mente e il mio corpo il mio spirito
quindi è tutto uno così posso gestire cosa
la vita mi butterà contro perché il
la vita che ho vissuto mi getta un sacco di gente
a te e se non sei fisicamente
immensamente preparato per quello che sei giusto
si sgretolerà e tu non farai bene a nessuno
parlami di quello che serve per essere acceso
un lato di una porta in Iraq o dovunque
conoscendo dall’altra parte della porta
le persone che non hanno paura di te sono
pronto per te a entrare e tu ancora
hanno e hanno pistole e tu ancora
devo infrangere quella porta che è un grande
chiedilo che è molto spaventoso
situazione quando sei da una parte di
la porta e la tua mente corrono perché
dall’altra parte di quella porta poteva
essere nessuno potrebbe essere quattro ragazzi con
quattro ak-47 che quella porta di cui stai parlando
aprire può essere intrappolato così una volta
aprirlo boom le gambe sono andati
quindi ci sono mille cose che pensi
su quando sei il primo ragazzo secondo
ragazzo terzo uomo si prepara ad andare
stanza e allagarlo e questo è quello che parlo
sulla mentalità del guerriero e questo è
perché così tante persone si perdono quando comincio
parlando hai il diritto di essere fortunato
che non devi pensare come
guerrieri pensano che tu sia io molto privilegiato
ho scelto questo mondo per essere un guerriero e io
non farlo e lo sceglierei di nuovo se io
è tornato in questo mondo ma il
la mentalità di un guerriero è molto diversa
rispetto alla mentalità normale devi essere quello
persona su quella porta Oh preparatevi ad aprire
pensando a te stesso se morirò così sia
è l’unico modo in cui puoi entrare in quella porta
è sapere che c’è una grande possibilità che tu sia
morirai è come se fossi un sigillo
allenati con munizioni vere, salti su un
aereo ogni
tutto ciò che fai potresti morire così tanto per essere
un guerriero
perché la gente non mi capisce, sono contento
capiscimi buon Natale
tu perché essere un guerriero prende un
tutta una mentalità completamente diversa
mentalità diversa per sapere che c’è un
grande possibilità che io possa non essere non guardare
come se fossi in 21 anni sono fortunato che lo sono
molto fortunato che sono vivo in grado di parlare
a te ancora in grado di correre ma quando tu
iscriviti con una downline per essere un set come
un sigillo che cambia la tua mentalità non posso
vivere
hai ottenuto tranne quello e questo è il
mentalità che hai e questo è ciò che rende
sei un guerriero se hai paura di morire
sei un cattivo guerriero che odio saltare
dagli aeroplani Odiavo le riprese pistole I
odio il lavoro come un Navy SEAL
ma l’ho fatto perché volevo cambiare
me stesso tutto ciò che faccio non sono davvero
fare comodo ma se si sceglie di
vai per quella strada per diventare un SIGILLO della Marina tua
potrebbe anche essere il più difficile in
mondo perché se hai scelto di fare
qualcosa che avete due percorsi si può andare
lì ed essere un po ‘ un po’ debole
persona e superare a malapena e questo è
la tua reputazione o puoi passare attraverso
il ragazzo più difficile che tu possa mai essere un
bella reputazione quindi la mia intera cosa è se
si sta andando sceglie di aprire quella porta a
Iraq o Afghanistan
aprile e vai duro perché lo sono
ti ricorderò aprendoti lentamente e
sbirciare in cui se hai intenzione di aprirlo
e hai reso la mente aperta, no
crack aperto aperto il via porta che è
con la vita se scegli di fare se tu
scegliere di fare qualcosa attaccarlo perché
loro ti ricorderanno come no
attaccandolo così voglio essere ricordato
puoi odiarmi ma una cosa non puoi
di me non l’ho attaccato così
questa è la mentalità se lo sei
gonna do qualcosa che si potrebbe pure
attaccalo perché lo fai comunque bene
usalo nella vita civile come fai tu
Impiego ancora se sono in attacco, lo sono
prenderà le loro anime come fa
che giocano in una zona non di combattimento
funziona ancora per me nella vita fino ad ora
come attaccare le cose perché non importa
quello che voglio
non importa quello che ho scelto viale che voglio
essere il migliore e il meglio possibile
non essere io sono il numero uno il meglio è
ho lasciato tutto dentro di me
lì così attaccando non è come voglio
vincere o vincere o essere il migliore
il meglio è che sto correndo contro me stesso
e tutto ciò che faccio e e questo è e
questo è quello che ho attaccato io ho attaccato
Mi sto sempre chiedendo di essere sempre
accumulando un numero di regola responsabile
sette prendono la responsabilità come leader
l’unica cosa che ho fatto è terribilmente sbagliata sul mio
secondo plotone in realtà ho iniziato
sviluppare un atteggiamento nei confronti delle persone
chi non ha fatto al cuore di MM-hmm che non l’ha fatto
inseguire chi ha lavorato so che l’ho preso
fino al limite e quindi dovrei
sono stato un leader migliore sapendo
okay, non tutti vogliono essere David
Goggins ora non vuole mai andare a
cento miglia tutti hanno tutti
l’ abilità dice sì sì , sai forse
sai che vuoi andare in palestra qualunque cosa
la palestra va bene, ma era solo un
standard diverso, quindi non ho potuto prendere
via il mio standard per tutto il
gruppo interessante ho guardato le persone te
uomo
lo sai che sì non sei rango se
Norfolk hai visto la mia mentalità non ero un
buon capo e ora ripenso a quello
credimi, molte persone potrebbero farne altre
le cose di cui sto tenendo conto in modo diverso
dovere perché avrei potuto fare diversamente
guardato quel tanto la mia mentalità da
un bambino debole è diventato super duro come al di là
difficile livello successivo e um ma quello è
quello che mi stavo cacciando
come leader avrei dovuto fare un passo indietro
e dico che queste sono le tue aspettative
David Goggins, giusto per cosa siamo qui
realizzazione è importante da guidare
esempio e dico lead by example if
tu sei il leader è il lavoro più solitario
sul pianeta e se lo fai lo hai
alzarsi presto si lascia in ritardo ti hanno fatto
i lavori schifosi almeno è così che io
guardalo devi essere l’uomo che è
sempre la persona che viene trattenuta
responsabile per i più alti standard
mm-hmm e mi aspetto che il tuo popolo lo faccia
tutto ciò che non sei gonna do 20
volte più di quanto non siano nemmeno con
con te sei il capo
Mm-hmm e ed Voglio dire, è tutta una questione
responsabilità per te stesso in a
ruolo di leadership non si tratta di essere
incazzato perché
le persone non stanno facendo quello che stai facendo
mm-hmm hanno abilità diverse
imposta la regola numero otto rompe i limiti
[Musica]
quando pensi di averti fatto
solo il quaranta per cento in quello che è il tuo corpo
è capace di fare e questo è solo un
limitiamoci lì che ci versiamo noi stessi
[Musica]
ottenuto il nostro leader della 150 miglia in arrivo
[Applausi]
non sai mai veramente come mi sento
mai veramente ti dico la verità che sono
sentirò sempre bene voglio sentire
e non mostrarti debolezza
complimenti amico grazie mille amico
che campione di cinquanta miglia ha il primo posto
nuovo modo di registrare il corso per andare gradualmente
Non sono mai felice e soddisfatto di uno
la cosa che faccio è sempre un continuo
viaggio in tutte le mie gare non c’è mai stato
è un po ‘caduto insieme è
come un grande viaggio che non lo farà
dentro I regola numero nove fai yoga
mai fare yoga tutto il tempo uomo tutto il
volta e io se dovessi dirlo a qualcuno
una cosa in questo momento l’uomo che è così come
muscolo e ottenere quel flessore dell’anca
aperto perché siamo tutti stressati
capisci che era quasi peggio di
altri ha cambiato la mia vita sono uno di
quelli attirati troppo su yoga sono
come uno di quei vegani è come te
devo farlo bene, l’ho capito
come un cristiano rinato o qualcosa del genere
è come se io diventassi così ora uomo
nessun modo ora per nessuno fa niente
difficile come sai se fai qualcosa
come con i tipi di sollevamento pesi o
tipi di arti marziali dove è giusto
è l’esplosione di tutto ciò che sta sollevando
pesante
push push push yoga giusto volontà
bilancia il tuo out yeah bene yeah davvero
bene uomo e c’è tutta questa gente
che resistono come ce n’erano alcuni
articolo di recente che era qualcosa
lungo le linee di yoga caldo è giusto
Nonsense alla moda, l’ ho letto e poi
anche in questo articolo si parlava che
potrebbero esserci dei benefici in termini di
come rafforzare le tue arterie e
non hanno nemmeno menzionato lo shock termico
le proteine c’è uno studio in corso a destra
ora credo che sia ad Harvard quella giusta
dei miei amici mi stava parlando di questo
dove stanno cercando di trovare il
benefici delle lezioni di yoga hot di 90 minuti
perché pensano che potrebbe rispecchiare il
benefici osservati di sauna che loro
già noto per un fatto ha grandi vantaggi
perché il tuo corpo produce calore
proteine shock per affrontare il caldo
giusto ecco perché metti quella sauna qui
uomo Vado abbastanza o tutto il tempo, ma non
uno può dirmi che non funziona è grande
è una prova positiva che mi ha cambiato la vita
che non era un farmaco o questo o un
vestito era stretching sì, era yoga
estendendo tutte queste cose combinate
cambiato e
numero dieci l’ ultimo prima di un molto
la clip bonus speciale è quella del succhiare
così quando le cose ti colpiscono nella vita
hai paura o non sei bravo in
la prima cosa che le ragazze dicono
se stessi è il motivo per cui sono qui in ogni caso questo
non è per me l’acqua è troppo fredda la
il sole è troppo caldo. Mi sto alzando troppo presto
perché sto facendo questo a me stesso che è
quello che la mente normale dice che dovevo iniziare
allenare la mia mente a pensare a come può
Ho superato questo non dandomi un
la via d’uscita non mi dà mai la creazione di un
muro intorno a tutte le vie nella mia mente
e lentamente inizia a costruire questo muro
quindi la mia mente sapeva che questo non avrebbe dato
lui stesso una via d’uscita da qui
nella mia prima casa abbiamo avuto un enorme passo indietro I
è stato rotto le mie gambe erano rotte che avevo
doppia polmonite mi è stato restituito
giorno una settimana uno di Navy SEAL training I
ha attraversato quella seconda settimana infernale durante
quella seconda settimana infernale che ho davvero rotto
il mio ginocchio ho continuato a zoppicare in giro per a
un paio di settimane non ce l’ho fatta più
Sono tornato al giorno una settimana uno lo farò
non dimenticare mai di stare lì di fronte
capitano Bowen era un co-responsabile di
Formazione Navy SEAL in quel momento e lui
non ha avuto pietà di nessuno se credeva
nel gestire le tue aspettative non lo farei
essere qui oggi mi ha sfidato di nuovo io
è stato sfidato per tutta la mia vita non dal
mentalità di gestione delle aspettative entro
superare le aspettative non gestendo
loro sono lì con le stampelle
Sono seduto nel suo ufficio e mi guarda
va a fare jogging quest’anno l’ultima volta
ti spingeremo attraverso il Navy SEAL
allenare questo sarebbe il tuo terzo inferno
settimana in un anno
non ti faremo passare un 40 così
questa è stata la tua ultima volta che sono seduto
pensando come riuscirò a superare questo
Sono maltrattato, le mie gambe sono rotte
il mio ginocchio è incasinato e lui va ‘ho
un paio di mesi per ottenere una migliore un
un paio di mesi non lo farò io
non sarò guarito in un paio di
mesi ma ho capito che ho intenzione di ottenere
attraverso questo troverò il modo di ottenere
attraverso di essa perché ho messo le barriere nella mia
mente così la mia settimana infernale sono entrata
lì con praticamente vorrei mettere a
calzino nero in primo luogo vorrei ottenere condotto
nastro adesivo e ho fissato con nastro adesivo le mie caviglie tutto il
fino al mio polpaccio tutte le mattine
poi ci ho messo sopra un altro calzino nero
e cosa mi ha impedito
muovendo la caviglia così non l’ho fatto davvero
non stavo flettendo il mio stinco tanto adesso
ho iniziato a correre solo con i miei flessori dell’anca
poi questa settimana infernale è stata una cattiva Hilary
e un ragazzo è morto giovedì mattina di
settimana infernale sono andato a diventare una marina
La grandezza SIGILLO non è qualcosa che tu
incontrare una volta è qualcosa che dovrebbe
incontra migliaia di volte nella tua vita e
non si raggiunge se non siete
costantemente alla costante ricerca di
grandezza quindi se mia mamma lo dicesse bene
ora sono grande, ho appena perso
crescere non stiamo andando a triplicare
nostri punti di forza noi non lo faremo che
merda stiamo andando a lavorare sul nostro
punti deboli in modo che cresciamo abbiamo bisogno di attrito
per farlo senza attriti non c’è
crescita senza attrito questa confusione
la confusione è David Gagas come hai fatto
diventare quello che sei oggi metto un mucchio
di attrito nella mia vita e sono cresciuto così
come l’ho fatto , dovresti farlo davvero
duro è uno stile di vita
è Ted a premere il pulsante Snooze
la mattina e non fare il tuo letto e
non pulire la tua casa che non ottieni
questo pulsante di notizie ti alzi e non lo fai
voglio andare corri, corri, allora ci siamo
Nuoterai mentre vai a nuotare che vuoi fare
il tuo letto fai il tuo letto, lo sai
dove pulire la tua casa per pulire il tuo
casa , non siamo uno studio
è il momento in cui inizi a chiamare il tuo
la mente così è diventata la mia vita se dici
ti sveglierai alle 4 in punto
mattina per andare a correre sveglia alle 4 in punto
abbastanza sta andando a succhiare non lo farà
essere divertente fare qualcosa che fa schifo a tutti
Un solo giorno della tua vita è così che tu
crescere abbracciare il succhiare
Ho un bonus davvero speciale David
Goggins clip su come smettere di sentirsi
mi dispiace per te che penso che tu sia
mi divertirò ma prima di quella domanda
oggi voglio sapere quale messaggio
risuonato di più con te rompi i limiti
o trova il tuo perché fammi sapere nel
commenti qui sotto grazie ragazzi così tanto
per aver guardato, credo in te, spero
continua a credere in te stesso e
qualunque sia la tua unica parola
molto amore, ci vediamo presto e divertiti
la clip bonus
Ero in classe spagnola ovviamente aperto
il quaderno ha detto che siamo negri
intenzione di ucciderti
avevo un disegno di me e in realtà parlare con
il principale perché sono nel processo
di scrivere il mio libro in questo momento il suo nome è
Kurt Freeman Neil yeah ho parlato con me
oggi fa non scherzo ha detto io
ricorda come se fosse ieri
quindi ho lasciato la mia classe solo per non dirlo a
insegnante scriviamo al suo ufficio e
glielo mostrò e lui disse e io ho
imparato un buon correttore ortografico a tutti, ovviamente,
Ho avuto un argomento e hanno scritto il Niger
Niger, so che ho rovinato il Niger, lo sai
Sto dicendo che hanno scritto il Niger Niger
così mi guardò e disse che lo erano
ignorante e questo è stato il miglior consiglio
puoi darmi che mia madre lavori tre
lavori ero un ragazzino latchkey ero ero su
io stesso ho fatto la mia cosa uomo
Mi mancava quasi tutto il mio anno giovanile di
la scuola superiore mai a scuola ha fatto solo il mio
cosa propria
e questo è stato un punto di svolta quando io
mi sono reso conto che ero da solo intendo
mi ha semplicemente colpito come il migliore
il consiglio che mi puoi dare è solo costruire
Niger Niger mm-hmm e praticamente tu
So che penso abbia chiamato mia madre e io
sono tornato in classe e me ne sono reso conto
la vita non è giusta non è giusto e tu
meglio capire alcuni strumenti e alcuni
modi per smettere di provare dispiacere per te stesso
perché nessuno viene a salvarti
nessuno si sente dispiaciuto per te, giusto e così
ha fatto un giorno nessuno mi importava davvero di me
è così che sembrava fosse la realtà
di esso se ti racconti una storia lunga
abbastanza cominci a credere che non lo farai
credi che ti comporti come se avessi Tulsa
lamento di fulmine ammanettato però
Tuoni in prigione ora sai che sono cattivo tutto
la settimana scorsa ho ucciso una roccia nella
la pietra ha ricoverato un mattone sono così cattivo
rendere la medicina malata la chiave fondamentale
per il successo si può prendere in mezzo
diciotto anni e 254
giorni di agire per una nuova abitudine a
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