dire alle persone di studiare di più no
necessariamente aiutare in alcuni casi potrebbe
effettivamente peggiorano la loro performance
osserva così vitale ma la maggior parte degli studenti che lo fanno
non ha imparato una regola molto semplice
il primo momento che ottieni dopo una lezione
idealmente subito dopo la lezione dovresti
siediti con le tue note ed espandi
tutto ciò che scrivi ti dà profondità
fallo fuori se non vedi l’ora di andare
a casa e fallo un paio d’ore dopo
avrò dimenticato alcuni dei tuoi
nota come sai di saperlo se tu
può guardarlo andare al prossimo letto
e poi fermarsi e tornare a quello
prima di guardare in alto nel cielo e nella vostra
le proprie parole dicono di cosa si trattasse
sì lo sai ora un sacco di studenti
non rendersi conto di quanto sono stati controllati
da segnali ambientali ottenere una piccola lampada
e diventa la tua lampada da studio, quindi se tu
devi studiare nella tua camera da letto accendere
la lampada e inizia a studiare il momento
perdi il tuo vantaggio quindici e venti
minuti dopo
spegni la lampada e alzati
scrivania ciò che tu stesso alleni a
studia mentre sei seduto lì e diventa
sempre più automatico come il
alzando la mano
ti siedi accendi la lampada e lo sei
pronto per andare è come la tua magia il cervello
deve essere focalizzato per studiare davvero
non più time-sharing avanti e indietro più
attiva siete nel vostro apprendimento più
efficace e tuttavia sempre più ho
gli studenti che pensano di studiare sta leggendo
più e più volte e sono andando avere
qualche cosa magica dove improvvisamente
capiscilo e ricordalo bene prima
si deve decidere che cosa sono io apprendimento è
è un concetto o un fatto bene
capire il nome di un osso è a
Infatti capisco cosa fa in
il corpo entra in un concetto bene così dentro
studiando a volte ci sono molti
fatti e
usano Anatomy è un buon esempio di te
devo memorizzare gli organi muscolari delle ossa
molto di tessuti ma se semplicemente
memorizzare e non capisco il
funzione di esso la comprensione del
concetti reali è un sacco di sprecato
imparando davvero solo per sapere un nome di a
l’osso è come sì, quindi, ma in più
classi di college che noi come professori
sono più preoccupati per te
afferrare il concetto perché concetti una volta
erba rimarrà con te per tutta la vita possibile
metti il concetto con parole tue se
non puoi non capirlo davvero
okay, non è significativo da parte tua fare
è significativo è una lotta è
probabilmente la più grande lotta che hai
come studente ma è una tua lotta
devi fare o stai sprecando il tuo studio
il tempo è incredibilmente confuso
Riconoscimento con il tuo ricordo
la soglia di riconoscimento visivo è così grande
puoi vedere una persona una volta vederli anni
tardi e vai, so che tu hai
evidenziato le cose più importanti voi
ora torna a studiarlo hai detto oh I
ricordate che così si fa a studiarlo non così
cosa non impari il più importante
parte del capitolo che molti di voi annullano
bene studiando da non dormire fuori
presto
non siamo sicuri esattamente come ma non c’è
qualcosa che sta succedendo coinvolge il
ippocampo comporta l’archiviazione da
una memoria transitoria a lungo termine per a
permanente ciò che chiamiamo consolidamento ma
stiamo ricevendo prove crescenti
quel processo di consolidamento è dipendente
sul sonno rapido movimento degli occhi che se
sei un adulto succede circa ogni ora
e mezzo una volta che ti addormenti se
non ti stai godendo una buona notte
tipicamente circa otto ore che non sei
ricevendo abbastanza cose REM che hai studiato
non diventa permanente, posso dirtelo
ci sono studi che mostrano semplicemente da
riposare meglio alcuni studenti
migliorare notevolmente le loro prestazioni
perché il loro cervello ora lo memorizza molto
in modo più efficiente se lo sai
qualcuno con apnea del sonno più grande
ti diranno che non riesco a ricordare
tutto ciò che il mio cervello ha sparato è come il mio
ricordi andati sì è perché il tuo
Reming non sta accadendo perché ti svegli
su così spesso e non è possibile consolidare
e conservare i ricordi permanenti ecco il
cosa divertente non ci sono soldi da fare
dicendo alle persone di dormire di più così
non ne sentite parlare su TV sylveon
non ti sta dicendo di dormire meglio
perché non fanno soldi, dico
gli studenti e loro vanno sì che è bello
ma continuano a usare il loro tempo per
altre cose è interessante
non è forse il miglior consiglio per dormire meglio
e molti di voi faranno meglio la maggior parte di
non inizierai nemmeno a prenderlo, lo so
perché ha avuto così tante altre cose da fare
Ti chiederei questo sono importanti
stai studiando e imparando di più
cosa importante che stai facendo come a
studente se è così forse hai bisogno di arrendersi
alcune delle altre attività che ho
gli studenti mi dicono che non ne ho abbastanza
tempo ci sono due twat 162 ore in a
settimana abbiamo tutti la stessa quantità di tempo
Marty non ha né più né meno di nessuno
in questa stanza la vera domanda è cosa faccio
fare con le mie centosessantadue ore
quello che voglio fare è mostrarti
graficamente di cosa sto parlando
diciamo che questo è uno studio efficiente e
So che non ci sono numeri lì, ma
più alto significa mezzi più bassi più efficienti
bassa o nessuna efficienza e questo asse erano
guardando il tempo ecco cosa succede per
lo studente medio per lei alle 6
la sera dopo la cena al
sala da pranzo di residenza che lei ha lasciato
se stessa nella sua piccola area di studio
e ho iniziato a studiare, ma ecco cosa
è accaduto
[Musica]
verso le 6:30 era in grave crisi
ma qual era il suo obiettivo di studiare 6 ore
così lei continuò a sedersi al suo piccolo
scrivania e fissare le pagine fino a mezzanotte
lei era alla sua scrivania per 6 ore
lei in realtà studia circa 20-30 minuti
ora c’è una semplice condotta in
psicologia di cui tutti voi siete consapevoli
le cose che sono rinforzate tendiamo a fare
più cose che sono punite o
ignorato tendiamo a fare a meno di voi sanno
operiamo secondo questi principi per a
grande grado se sei seduto lì per
sei ore ti senti bene ora una volta
si arriva qui si sta guardando il tuo libro
andando a odio la geografia odio la letteratura
Odio la psicologia
tutte le cose che stiamo cercando di ottenere
innamorarsi di te lo odi
e così il suo vero e proprio studio era
seguito da cinque ore e mezzo di
dolore e infelicità . Scommetto che non lo faccio
sapere per certo che come il quarto
progredito si sedette
e finalmente lei aveva finito prima ancora di lei
cominciò a sedersi e fissò semplicemente
un libro e lei ha bocciato ogni classe il
momento in cui inizi a scivolare sei
spalando contro corrente ciò di cui hai bisogno
fare è cosa fare una pausa ecco cosa è
fantastico su questo puoi studiare per metà
ora non ci vuole una pausa di mezz’ora
ricaricare le batterie per la maggior parte
la gente circa cinque minuti e questo è
dove vai via fai qualcosa di divertente
cinque minuti e in realtà dire che questo è il mio
trattare per aver studiato per 30 minuti
efficacemente tornare indietro ed ecco cosa
accade
la tua efficienza è quasi un centinaio
Percentuale studiare una mezz’ora fare una pausa
studiare uno studio di mezz’ora con mezzo dollaro
l’ha fatto per un corso di sei ore
lei avrebbe avuto circa cinque e mezzo
ore di studio serio e circa a
mezz’ora di pausa totale sq3r
sondaggio che è la domanda di s che è il
D allora hai tre ore da leggere recitare
rivedere quindi come si fa il sondaggio questi
non sono romanzi in un romanzo che non vorresti
desidera leggere l’ultima pagina vuoi
scopri chi l’ha fatto
rovinerebbero tutto ma questo è
un libro di testo quindi quello che fai sei tu
in realtà passa attraverso l’intero capitolo
guardi le immagini okay cos’è questo
A proposito di mele di che si tratta di un
ornitorinco ornitorinco okay e cosa sei
facendo è sondaggio fai domande
ci vogliono solo un paio di minuti per il sondaggio
un capitolo in qualsiasi classe come te
sondaggio simultaneamente alza
domande che cosa stai facendo è allora
causando la ricerca di risposte
e questa è una cosa potente quanti di
hai notato quando stai guardando
attraverso un giornale per un pezzo di
informazioni si può trovare che tipo di
ti salta addosso ma se sei un po ‘
leggendolo casaccio sorta di indifferenza
la maggior parte di ciò che leggi non lo è nemmeno
ricorda
c’è qualcosa a riguardo e non posso
spiegalo , posso descriverlo solo se tu
intendo trovare qualcosa che trovi e
Ho una piccola dimostrazione che potrei
hanno portato dove ho effettivamente presento
cartello con le parole Boston e Londra
stampato su di loro e lo reggo per 20
secondi fuori da un gruppo di queste dimensioni forse
due o tre di voi vedreste Boston e
Londra perché prima lo faccio vi dico
cercare lettere simboli e numeri
Creo quello che viene chiamato un set che stai ora
mi aspetto di non vedere le parole ma le lettere
e anche se Boston e Londra sono
stampato su diagonale la maggior parte delle persone no
lo vedi anche se vai e basta
attraverso un libro senza fare domande
primo
sei una specie di schizoar il tuo contenuto
non avere il meccanismo di ricerca in corso
va bene la lettura seguita dal
la recitazione ne ho parlato
tecnicamente prima di un test dovrebbe essere
rivedere dovrebbe essere nel fienile
ora ti stai solo toccando per essere sicuro
non hai perso nulla o confuso
qualsiasi cosa, ma so come funziona
perché programmiamo i test più studenti
non iniziare a studiare fino a breve
prima di un esame e molto simile al mio amico
mette così tanto tempo tutto ammassato insieme
e studia solo per circa mezz’ora
tirare tutte le notti in modo che non ottengano il
buon riposo entrare e fare male sei
disfarti se inizi a studiare
presto e fare alcune delle cose che ho
parlato per il momento si arriva alla
test
stai solo rivedendo a quel punto no
veramente studiando
[Musica]
[Musica]
necessariamente aiutare in alcuni casi potrebbe
effettivamente peggiorano la loro performance
osserva così vitale ma la maggior parte degli studenti che lo fanno
non ha imparato una regola molto semplice
il primo momento che ottieni dopo una lezione
idealmente subito dopo la lezione dovresti
siediti con le tue note ed espandi
tutto ciò che scrivi ti dà profondità
fallo fuori se non vedi l’ora di andare
a casa e fallo un paio d’ore dopo
avrò dimenticato alcuni dei tuoi
nota come sai di saperlo se tu
può guardarlo andare al prossimo letto
e poi fermarsi e tornare a quello
prima di guardare in alto nel cielo e nella vostra
le proprie parole dicono di cosa si trattasse
sì lo sai ora un sacco di studenti
non rendersi conto di quanto sono stati controllati
da segnali ambientali ottenere una piccola lampada
e diventa la tua lampada da studio, quindi se tu
devi studiare nella tua camera da letto accendere
la lampada e inizia a studiare il momento
perdi il tuo vantaggio quindici e venti
minuti dopo
spegni la lampada e alzati
scrivania ciò che tu stesso alleni a
studia mentre sei seduto lì e diventa
sempre più automatico come il
alzando la mano
ti siedi accendi la lampada e lo sei
pronto per andare è come la tua magia il cervello
deve essere focalizzato per studiare davvero
non più time-sharing avanti e indietro più
attiva siete nel vostro apprendimento più
efficace e tuttavia sempre più ho
gli studenti che pensano di studiare sta leggendo
più e più volte e sono andando avere
qualche cosa magica dove improvvisamente
capiscilo e ricordalo bene prima
si deve decidere che cosa sono io apprendimento è
è un concetto o un fatto bene
capire il nome di un osso è a
Infatti capisco cosa fa in
il corpo entra in un concetto bene così dentro
studiando a volte ci sono molti
fatti e
usano Anatomy è un buon esempio di te
devo memorizzare gli organi muscolari delle ossa
molto di tessuti ma se semplicemente
memorizzare e non capisco il
funzione di esso la comprensione del
concetti reali è un sacco di sprecato
imparando davvero solo per sapere un nome di a
l’osso è come sì, quindi, ma in più
classi di college che noi come professori
sono più preoccupati per te
afferrare il concetto perché concetti una volta
erba rimarrà con te per tutta la vita possibile
metti il concetto con parole tue se
non puoi non capirlo davvero
okay, non è significativo da parte tua fare
è significativo è una lotta è
probabilmente la più grande lotta che hai
come studente ma è una tua lotta
devi fare o stai sprecando il tuo studio
il tempo è incredibilmente confuso
Riconoscimento con il tuo ricordo
la soglia di riconoscimento visivo è così grande
puoi vedere una persona una volta vederli anni
tardi e vai, so che tu hai
evidenziato le cose più importanti voi
ora torna a studiarlo hai detto oh I
ricordate che così si fa a studiarlo non così
cosa non impari il più importante
parte del capitolo che molti di voi annullano
bene studiando da non dormire fuori
presto
non siamo sicuri esattamente come ma non c’è
qualcosa che sta succedendo coinvolge il
ippocampo comporta l’archiviazione da
una memoria transitoria a lungo termine per a
permanente ciò che chiamiamo consolidamento ma
stiamo ricevendo prove crescenti
quel processo di consolidamento è dipendente
sul sonno rapido movimento degli occhi che se
sei un adulto succede circa ogni ora
e mezzo una volta che ti addormenti se
non ti stai godendo una buona notte
tipicamente circa otto ore che non sei
ricevendo abbastanza cose REM che hai studiato
non diventa permanente, posso dirtelo
ci sono studi che mostrano semplicemente da
riposare meglio alcuni studenti
migliorare notevolmente le loro prestazioni
perché il loro cervello ora lo memorizza molto
in modo più efficiente se lo sai
qualcuno con apnea del sonno più grande
ti diranno che non riesco a ricordare
tutto ciò che il mio cervello ha sparato è come il mio
ricordi andati sì è perché il tuo
Reming non sta accadendo perché ti svegli
su così spesso e non è possibile consolidare
e conservare i ricordi permanenti ecco il
cosa divertente non ci sono soldi da fare
dicendo alle persone di dormire di più così
non ne sentite parlare su TV sylveon
non ti sta dicendo di dormire meglio
perché non fanno soldi, dico
gli studenti e loro vanno sì che è bello
ma continuano a usare il loro tempo per
altre cose è interessante
non è forse il miglior consiglio per dormire meglio
e molti di voi faranno meglio la maggior parte di
non inizierai nemmeno a prenderlo, lo so
perché ha avuto così tante altre cose da fare
Ti chiederei questo sono importanti
stai studiando e imparando di più
cosa importante che stai facendo come a
studente se è così forse hai bisogno di arrendersi
alcune delle altre attività che ho
gli studenti mi dicono che non ne ho abbastanza
tempo ci sono due twat 162 ore in a
settimana abbiamo tutti la stessa quantità di tempo
Marty non ha né più né meno di nessuno
in questa stanza la vera domanda è cosa faccio
fare con le mie centosessantadue ore
quello che voglio fare è mostrarti
graficamente di cosa sto parlando
diciamo che questo è uno studio efficiente e
So che non ci sono numeri lì, ma
più alto significa mezzi più bassi più efficienti
bassa o nessuna efficienza e questo asse erano
guardando il tempo ecco cosa succede per
lo studente medio per lei alle 6
la sera dopo la cena al
sala da pranzo di residenza che lei ha lasciato
se stessa nella sua piccola area di studio
e ho iniziato a studiare, ma ecco cosa
è accaduto
[Musica]
verso le 6:30 era in grave crisi
ma qual era il suo obiettivo di studiare 6 ore
così lei continuò a sedersi al suo piccolo
scrivania e fissare le pagine fino a mezzanotte
lei era alla sua scrivania per 6 ore
lei in realtà studia circa 20-30 minuti
ora c’è una semplice condotta in
psicologia di cui tutti voi siete consapevoli
le cose che sono rinforzate tendiamo a fare
più cose che sono punite o
ignorato tendiamo a fare a meno di voi sanno
operiamo secondo questi principi per a
grande grado se sei seduto lì per
sei ore ti senti bene ora una volta
si arriva qui si sta guardando il tuo libro
andando a odio la geografia odio la letteratura
Odio la psicologia
tutte le cose che stiamo cercando di ottenere
innamorarsi di te lo odi
e così il suo vero e proprio studio era
seguito da cinque ore e mezzo di
dolore e infelicità . Scommetto che non lo faccio
sapere per certo che come il quarto
progredito si sedette
e finalmente lei aveva finito prima ancora di lei
cominciò a sedersi e fissò semplicemente
un libro e lei ha bocciato ogni classe il
momento in cui inizi a scivolare sei
spalando contro corrente ciò di cui hai bisogno
fare è cosa fare una pausa ecco cosa è
fantastico su questo puoi studiare per metà
ora non ci vuole una pausa di mezz’ora
ricaricare le batterie per la maggior parte
la gente circa cinque minuti e questo è
dove vai via fai qualcosa di divertente
cinque minuti e in realtà dire che questo è il mio
trattare per aver studiato per 30 minuti
efficacemente tornare indietro ed ecco cosa
accade
la tua efficienza è quasi un centinaio
Percentuale studiare una mezz’ora fare una pausa
studiare uno studio di mezz’ora con mezzo dollaro
l’ha fatto per un corso di sei ore
lei avrebbe avuto circa cinque e mezzo
ore di studio serio e circa a
mezz’ora di pausa totale sq3r
sondaggio che è la domanda di s che è il
D allora hai tre ore da leggere recitare
rivedere quindi come si fa il sondaggio questi
non sono romanzi in un romanzo che non vorresti
desidera leggere l’ultima pagina vuoi
scopri chi l’ha fatto
rovinerebbero tutto ma questo è
un libro di testo quindi quello che fai sei tu
in realtà passa attraverso l’intero capitolo
guardi le immagini okay cos’è questo
A proposito di mele di che si tratta di un
ornitorinco ornitorinco okay e cosa sei
facendo è sondaggio fai domande
ci vogliono solo un paio di minuti per il sondaggio
un capitolo in qualsiasi classe come te
sondaggio simultaneamente alza
domande che cosa stai facendo è allora
causando la ricerca di risposte
e questa è una cosa potente quanti di
hai notato quando stai guardando
attraverso un giornale per un pezzo di
informazioni si può trovare che tipo di
ti salta addosso ma se sei un po ‘
leggendolo casaccio sorta di indifferenza
la maggior parte di ciò che leggi non lo è nemmeno
ricorda
c’è qualcosa a riguardo e non posso
spiegalo , posso descriverlo solo se tu
intendo trovare qualcosa che trovi e
Ho una piccola dimostrazione che potrei
hanno portato dove ho effettivamente presento
cartello con le parole Boston e Londra
stampato su di loro e lo reggo per 20
secondi fuori da un gruppo di queste dimensioni forse
due o tre di voi vedreste Boston e
Londra perché prima lo faccio vi dico
cercare lettere simboli e numeri
Creo quello che viene chiamato un set che stai ora
mi aspetto di non vedere le parole ma le lettere
e anche se Boston e Londra sono
stampato su diagonale la maggior parte delle persone no
lo vedi anche se vai e basta
attraverso un libro senza fare domande
primo
sei una specie di schizoar il tuo contenuto
non avere il meccanismo di ricerca in corso
va bene la lettura seguita dal
la recitazione ne ho parlato
tecnicamente prima di un test dovrebbe essere
rivedere dovrebbe essere nel fienile
ora ti stai solo toccando per essere sicuro
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qualsiasi cosa, ma so come funziona
perché programmiamo i test più studenti
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buon riposo entrare e fare male sei
disfarti se inizi a studiare
presto e fare alcune delle cose che ho
parlato per il momento si arriva alla
test
stai solo rivedendo a quel punto no
veramente studiando
[Musica]
[Musica]
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