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“STEP Into the ARENA!” – Brené Brown (@BreneBrown) – #Entspresso


buongiorno, credo che la nazione sia la mia Evan my
una parola è credere e io credo in
le persone più di quanto credano
loro stessi e la mia sincera speranza è quella
se vedi in te stesso ciò che vedo in te
sarai in grado di cambiare il pianeta così
per aiutarti nel tuo viaggio di oggi
i messaggi vengono visualizzati su di te brené
Brown la mia storia è che io sono un
ricercatore e non avrei mai pensato di farlo
ho una grande carriera pubblica e quindi ho fatto un
TED talk che è diventato molto virale e nel
a parte ciò, ero un po ‘ dappertutto
per un paio di mesi su ogni cnn.com
NPR era ovunque e qualcosa io
non era abituato e gli ordini di marcia
dal mio terapeuta e mio marito stavano facendo
non leggere i commenti online, quindi ho letto
tutti i commenti online sono uno
mattina mi sono svegliato e c’erano due o
tre nuovi articoli e ho iniziato
leggendo i commenti ed erano
devastante non erano sul mio lavoro
loro erano per me erano super
personale e loro erano le cose che
le persone create giocano nella loro mente e
poi rinunciare a fare quello che vogliono veramente
fare come se ho chiesto ogni singolo
di te proverai quello che vorresti provare
se tu sapessi che la gente non lo direbbe mai
su di te cosa sarebbe quello che sarebbe
questo essere
sarebbero stati quelli i commenti
mattina
naturalmente lei abbraccia l’imperfezione cosa
scelta ha guardato cosa guarda
come sembra mi dispiace per i suoi figli
meno ricerca più Botox significa solo
attacchi personali alle cose che davvero
fino a quel momento mi aveva ispirato a
rimanere molto piccolo nella mia vita nella mia carriera
solo così ho potuto evitare quelle cose
così quella mattina Steven i bambini se ne andarono
Resta a casa, vado sul divano e guardo
otto ore di Downton Abbey e quando
è finita non voglio spegnermi
Downton Abbey perché io poi perché il
minuto si spegne quindi Downton Abbey
è come pratica di calcio e cena e
tornare alle persone cattive e forse dovrebbe
Prendo il motox e forse sai forse se
Sto fermo quando parlo, così ottengo il mio
computer portatile e faccio una ricerca per chi era
presidente negli Stati Uniti durante
l’era di Downton Abbey hai mai fatto
che come te stai intorpidendo con la TV o
film e quindi quando è finita solo tu
come stare in quello spazio come imparare
di più sugli attori e su cosa sta succedendo
ho fatto questo abbastanza a lungo
sappi che è come se tu ridessi con
me
così l’ho inserito e Theodore Roosevelt
si avvicina e una citazione arriva e leggo
e questo è quello che dice che è una citazione
da un discorso che ha pronunciato all’inizio
millenovecento della Sorbona e a
molte persone li chiamano nell’arena
discorso e questo è il passaggio che
cambiato cambiamenti la mia vita non è il
il critico che conta non è l’uomo che
sottolinea come l’ uomo forte incespica
o dove potrebbe aver successo l’esecutore di azioni
fatto meglio il credito appartiene alla
persona che è effettivamente nell’arena di chi
la faccia è guastata di sangue, sudore e
la polvere che al meglio conosce alla fine
il trionfo dell’alto successo e chi
nel peggiore dei casi, se fallisce, non riesce a osare
grandemente il momento in cui l’ho letto
chiuso il mio portatile e questo è ciò che
spostato in me tre cose enormi prima io
trascorso gli ultimi 12 anni studiando
vulnerabilità e quella citazione era
tutto ciò che so sulla vulnerabilità
non si tratta di vincere non si tratta
perderlo significa presentarsi e essere
visto la seconda cosa è questo che voglio
essere voglio creare voglio fare
cose che non esistevano prima di toccare
li voglio mostrare e essere visto nel mio
lavoro e nella mia vita
e se hai intenzione di presentarti e di essere
visto che c’è solo una garanzia e
questo ti farà prendere a calci in culo
questa è la garanzia che è l’unica
certezza che hai se vuoi entrare
l’arena e passare il tempo lì dentro
qualunque in particolare se lo hai
impegnato a creare nella tua vita te
ti prenderà a calci in culo così devi
decidere in quel momento penso che per tutti
noi se il coraggio è un valore che teniamo
questa è una conseguenza che non puoi evitare
la terza cosa che mi ha davvero liberato
e penso che Steve mio marito potrebbe discutere
mi ha reso un po ‘ pericoloso è gentile
di una nuova filosofia sulla critica
che è questo se non sei nell’arena
anche il tuo culo è preso a calci, non lo sono
interessato al tuo feedback uno dei
parti più difficili di tutto ciò che è un
imprenditore è la tua idea
lì e viene respinto non lo fa
lavoro sai molto più preoccupante di
in mancanza di persone sta fallendo di fronte
di altre persone per avere questo nuovo prodotto
crei un nuovo servizio che crei e
lo metti fuori e in te no
ottenere clienti o, peggio ancora, lo sai
i tuoi amici, i tuoi familiari o persone
intorno a te ti dico che non è mai
funzionerà e quindi non lo farà e
allora hai fallito di fronte a loro e
la maggior parte delle persone sono così paura di quel
fallimento del fallimento di fronte alla gente
che a loro importa che non lo facciano
qualsiasi cosa perché hai questo piano questo
cosa che vuoi fare così in alto
idea di grado che pensi che sta per
cambia la tua vita e aiuta le persone
intorno a te ma perché potrebbe non funzionare
fuori perché non hai la certezza
che funzionerà, tu suoni piccolo e
non fai niente a riguardo e lì
deve essere un punto che tu decidi
se si sta andando a vivere secondo
alle tue aspettative o a qualcuno
altrimenti è come per quanto tempo sei disposto a farlo
lasciare che le opinioni altrui e
prospettiva di cui ti trattieni
facendo la cosa che vuoi fare a
molte volte quelle prospettive e
le opinioni saranno sbagliate un sacco di volte
i tuoi amici e la tua famiglia sono in realtà
tifo per te ancora solo non farlo
voglio fallire di fronte ad altre persone
ma a volte può essere vero a volte
tuo zio Joe dirà che non lo sarai mai
ce la farà guardare si guarda
nel tuo background e la tua famiglia come
molti soldi hai il tuo che non hai
le capacità per farlo e lui potrebbe essere
giusto ma non lo saprai fino a te
effettivamente vado a testarlo e mi relaziono e
Risuono nei miei primi affari quando io
Stavo facendo $ 300 al mese che ho rifiutato
i lavori ben pagati che pensavo
volevo che tutti i miei amici volessero e io
Era troppo imbarazzato e si vergognava di dirlo
i miei amici che non avevo soldi che io
non potrei uscire a bere e prenderti
so prendere birra e pizza con loro e io
ho dovuto scegliere una cosa al mese che io
potrebbe andare a perché è tutto loro
potevo permettermi, ma ero troppo imbarazzato
nella vergogna di dire loro quando loro
chiesto come stavo facendo direi di sì
sai che sto vivendo l’imprenditore
lo stile di vita è fantastico, sono solo
spaccando forte sto lavorando e lavorando
ma in realtà ero solo non potevo permettermi
uscire e sono sicuro che in realtà
disse loro che avrebbero capito e
mi hanno le spalle e loro avrebbero
è stato di supporto e incoraggiante forse
alcuni di loro mi molesterebbero ma penso
mi avrebbero supportato net net net
e sarebbe stato davvero
utile per me perché all’epoca ero
occuparsi di tutto solo da solo
cercando di interiorizzare tutto e a
il mondo esterno può essere visto come un successo
pensa al mio amico che voleva davvero
essere davanti a una telecamera era un ragazzo
chi era dietro la macchina da presa tutto il tempo
e voleva essere di fronte alla
macchina fotografica e un giorno l’ ho costretto io
lo spinsero ad essere di fronte alla telecamera
e io gli ho chiesto perché sei così
paura di essere di fronte alla telecamera tu
voglio farlo come vuoi diffondere
un messaggio perché hai tanta paura di ottenere
davanti alla telecamera e lui era
preoccupato per quello che direbbero i suoi amici
su Facebook se hanno visto un video di lui
le sue parole sarebbe un’emozione negativa
parola che non lo sosterrebbero e così io
ha fatto qualcosa di drammatico
sai che l’ho filmato , ho detto abbastanza bene
di questo, ti filmeremo
ti metteremo di fronte al
telecamera
e mettilo davanti alla telecamera e lui
ha condiviso il suo messaggio e poi ho postato il
video e l’ho pubblicato su Facebook e su I
lo ha etichettato e ho contattato sua moglie e
Ho avuto il suo contatto con tutti i suoi amici che
Non avevo amici in comune e dico
hey guarda il suo video e qualcosa
Sono successe incredibili tutti i suoi amici erano
super supportivo lo stiamo incoraggiando
lo stiamo facendo il tifo su dove pensava
ci sarebbe questo negativo negativo
vibrazione
giudizio molto della negatività ed era
l’esatto opposto lo sostenevano
e lo voleva andare e avere successo
e quando vide che differenza che
ha scatenato un cambiamento per lui e poi lui
ha iniziato a mettersi di fronte alla telecamera
e non ha avuto paura di andare avanti
della fotocamera da quando ha creato a
molte interviste molto diverse
video con molti video in movimento
io un po ‘con gli altri, dove ora si diverte
stare davanti alla telecamera
perché viveva in base a cosa
pensava che i suoi amici avrebbero pensato e
vivendo il loro supporto e tipo di
spinti alla ribalta fatta
quello spostamento per lui ma non lo ero
andando lavorare fuori come che a volte si
cadrà piatto sul tuo viso a volte
le persone possono ridere di te a volte il
le persone nella tua rete te lo diranno
che fai schifo e che non lo farai mai
sarà un successo devi solo
decidere a che punto della tua vita ci sono
ti farai vedere e fare la cosa
vuoi fare e ottenere un risultato e giusto
vedere se funziona contro solo seduto
la tua testa tutto il giorno desiderando di poter fare
qualcosa ma avendo paura a causa di
aspettative altrui e
percezioni ad un certo punto si deve
dì che ce l’ ho fatta non mi importa cosa tu
ragazzi pensano che uscirò e lo farò
perché ho bisogno di provare a me stesso che io
posso o almeno ho bisogno di questo
Posso così la domanda del giorno oggi
sono curioso di sapere cosa ti ha impedito
da mostrare veramente da veramente
rilasciando il messaggio o il prodotto o
servizio o il business che hai
dentro di te ciò che ti ha impedito
davvero andando avanti tutto ciò che sei così
paura di lasciarlo giù nei commenti
di seguito veramente curioso di scoprirlo e se
lasci un commento nel primo
un paio d’ore di video che ti fanno vivere
avere buone possibilità di vincere uno dei nostri
due tu
Voglio anche dare un rapido messaggio a
Mary Mary ti ringrazio tanto
prendere in mano la coppa del mio libro il vostro uno
parola e prendendo quella foto sembra
grande appoggiato al tuo portatile io
spero che tu abbia apprezzato il libro e io davvero
apprezza il tuo sostegno, grazie ragazzi
ancora una volta per la visione di Io credo in te I
spero che tu continui a credere in te stesso
e qualunque sia la tua unica parola è molto amore
e ci vediamo di nuovo domani mattina
per un altro colpo di un espresso
[Musica]
Ho avuto un percorso sapevo quale fosse il mio percorso
il percorso doveva diventare quello che sono adesso
ora l’ ho perso di vista in un’interessante
sorta di passaggio o ho vinto su di esso in un
percorso ribelle ma per fortuna per tutti
tutto il tutto nascondendo il
bevendo le droghe e tutto il resto
Mi sono presentato al teatro tutti i giorni
Ho fatto dei giochi strappati alla mia mente
le prove mi sono state strappate dalla mente ma
ogni lezione che ho imparato ho tenuto
per qualche ragione, Dio, qualunque cosa se qualcuno
lasciami tenere tutto ciò che ero
imparare il mio stadio ha lasciato i miei diritti sul palcoscenico
il mio piede upstage sempre fuori abbassato
in questo modo imparando come sviluppare a
personaggio che fa tutte quelle cose perché
quelle sono cose che ho amato e che ho fatto
loro in mezzo a tutto il resto
che stavo facendo – sai quando quando il mio
gli amici si preparavano per andare a prendere
un po ‘più di droga oh no, ho un po’ troppo
teatro e mi prenderò sul
teatri oh sai quando ho finito e io
jet uh Devo andare a costruire un set che ho avuto
fai questo così ho fatto tutto ciò che avevo
per farlo mi sono concentrato su questo da parte di qualcuno
significa necessario più ho avuto un professore
chi era come lo sai bene, sai tutto
i grandi fanno il loro lavoro e ottengono
strappato fuori dalla loro mente, tu ti conosci
guardare il Peter O’Toole e di sì
loro hanno finito per essere stati assoldati
quello che fanno ma loro si presentano e loro
fare i lavori quindi eravamo come va bene e
questo è quello che abbiamo fatto
sai che abbiamo bevuto con lui e siamo andati
alla classe Styles Vaknin andremmo a fumare a
giunto entrano e fanno la nostra altra recitazione
classi o vai a costruire un set o costruirne alcuni
costumi penso che alcuni come fanno tutti i
cose che dovevamo fare così ho mantenuto
imparando le mie lezioni e facendole a
posti diversi nella vita te lo prometto
scoprirai che non sai dove
per andare a tutti passa questo
le persone di maggior successo nel mondo si svegliano
alcune mattine senza sapere cosa fare
oggi va bene così prima cosa voglio che tu
so che è normale che capiti
non è come se tu fossi un cattivo
persona o sei perso o sei
depresso o
hai qualche problema che devi fare
farmaci per tutti tutti
indipendentemente dalla loro statura nella vita in cui
sono a prescindere dai loro soldi
rapporto il loro lavoro gestiscono il
promessa congiunta , non importa quanto
si presentano come sembrano loro
ho messo insieme l’intero pacchetto
tutti hanno tutti quei giorni e
il sole sta dando calci oggi ha quei giorni
dove non sanno cosa fare, io no
sapere cosa fare
conosci l’ incertezza del mio amico Dale
Christiansen mi ha detto quando avevo 25 anni
vecchio esperto in depressione ogni
giorno come se non importa che uomo non importa
che cosa importa che tizi si presentino anche
se i tuoi occhi si stanno sanguinando , ecco
Lo sto facendo da 34 anni ormai
anche quando non voglio andare bene e poi
quello che cerco di fare è cercare di aiutarne uno
persona una persona e cosa è successo
il periodo di 34 anni l’ho fatto ogni
giorno non sono più depresso almeno
non per lunghi periodi di tempo che non uso
qualsiasi tipo di farmaco non ne usa nessuno
tipo di droghe non fumano non beviamo
bere eccessivamente potrei avere un
bevi una volta ogni tanto e ottieni un
bella moglie due bellissimi bambini e
per la maggior parte la mia vita è frickin
meraviglioso tutto quello che ho fatto è stato questo
Io non analizzo mai non etichettare
me stesso un perdente un quitter sono duro
io stesso non ho mai etichettato me stesso
OCD a CD a DD OCD D qualunque a
alcol depressivo come un tossicodipendente no
no io non faccio questo è quello che faccio faccio cose
okay, mostrati muoviti nella direzione I
non sovraanalizzare il movimento nella direzione
quello che penso potrebbe essere più professionale
la sopravvivenza che stare in un posto e
il numero tre aiuta qualcuno
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