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Leo Babauta’s Top 10 Rules For Success (@zen_habits)


– Forse c’è altro da imparare, forse c’è un passo successivo.
Se potessi iniziare da una lavagna vuota, cosa farei?
Direi, inizia veloce e sporco.
Lasciarsi andare agli impegni e dire di no alle cose.
Sono ora dove sono,
mi farebbe una torta in faccia se non mi fossi attenuta.
Questo potrebbe aiutarci a superare quel tuffo.
Anche se ti tuffi da quella scogliera, starai bene.
Non continuare a fare la stessa cosa più e più volte, giusto?
Avendo questa fiducia, non puoi comprarla.
Diventi tossicodipendente è la tua dopamina.
– È un blogger, giornalista e autore pubblicato.
È il creatore di un blog chiamato Zen Habits.
Time Magazine nomina Zen Habits in cima alla sua lista
dei 25 migliori blog del 2010.
È Leo Babauta, e qui ci sono le sue 10 regole per il successo.
(fuoco d’artificio sibilante)
– Quindi, in realtà, ho avuto qualcuno su Twitter,
Chiedo alle persone, come quello che è l’unico cambiamento
che ti ha aiutato di più?
E di una persona, ho davvero amato la sua filosofia
perché combacia con il mio,
che è quello, ha sostituito le opinioni con curiosità.
E lo amo perché, per me,
un sacco di gente arriva a questo punto dove
pensano di sapere qualcosa.
E quando pensi di sapere qualcosa,
questo è quando l’apprendimento finisce. – Giusto, hai finito.
– Hai finito.
Ma se pensi, potrei sapere qualcosa
ma scopriamo di più, forse è sbagliato.
Forse c’è altro da imparare,
forse c’è un prossimo passo.
E c’è sempre molto da imparare.
Quindi, per me, se cominci solo con la curiosità
piuttosto che, penso di conoscerlo o non ho bisogno di saperlo,
o non c’è modo che lo saprò,
è un posto molto migliore per iniziare, ed è divertente.
Come, imparare cose nuove e provare cose nuove.
È davvero importante guardare le tue abitudini
se sei un nuovo imprenditore o lo fai da un po ‘,
Penso che tendiamo a cadere in queste routine, giusto?
E quella routine è un sacco di volte
se non lo sai consapevolmente, è una routine
che succede solo a crescere nel tempo.
Quindi, potresti essere occupato a controllare Facebook e Twitter,
e tutte le tue statistiche e tutto il resto
e così tu sviluppi questa routine
di controllare rapidamente tutto online.
E ciò significa, è solo attraverso,
solo costruendo ciò nel tempo,
quella routine di controllare tutto.
E ciò significa che non hai tempo
per la creazione, la parte che penso,
per me almeno è davvero importante.
E quindi, penso che sia bene a volte fare un passo indietro,
e dai un’occhiata a quali abitudini hai creato nel tempo.
E dire, cosa posso fare in modo più consapevole?
Se potessi partire da una lavagna vuota, cosa farei?
E inizia a cambiare quelli, a costruirli consapevolmente.
Ma quello che ho trovato, però, è quello,
un sacco di volte quello che facciamo è che cerchiamo di implementare
un intero sistema, di abitudini tutte in una volta,
questa nuova cosa di cui leggiamo,
e collassa dopo un po ‘.
Torniamo alle nostre vecchie abitudini.
E uno dei problemi con quello,
è che stiamo implementando un’intera serie di abitudini contemporaneamente.
E ancora, se inizi una nuova routine mattutina,
potresti effettivamente fare 5-10 diverse abitudini,
uno dopo l’altro,
e così li stai incatenando insieme, un sacco di nuove abitudini,
ed è fantastico per come una settimana o così,
e poi crolla.
E l’ho visto così tante volte,
L’ho fatto molte volte,
e quello che ho trovato è che non è così, non è molto efficace.
Alcune persone possono farlo funzionare
ma la maggior parte delle persone non ci riuscirà.
Quindi quello che vuoi veramente fare è
continua a fare quello che hai fatto
questo farà rimanere a galla la barca,
ma se volevi iniziare a fare cambiamenti,
inizia a fare piccoli cambiamenti uno alla volta.
Per andare avanti, molte persone hanno paura
per iniziare, vogliono averlo perfetto,
design perfetto e tutto questo.
Direi, inizia veloce e sporco.
Inizia, inizia a scrivere post,
e i post sono il più utili possibile.
E pensa a quali sono i problemi dei tuoi lettori,
e aiutarli a risolvere questi problemi.
Quindi, non lasciare che questo tipo di paura
di iniziare fermati, basta iniziare.
Abbiamo tutti la stessa quantità di tempo nel giorno,
ma è solo, abbiamo riempito il giorno
con tutte queste cose che pensiamo di dover fare,
come impegni.
Una cosa, stavo allenando il calcio,
perché pensavo che fosse importante per i miei figli.
Ero nel consiglio di amministrazione della PTO presso la scuola di mio figlio,
perché pensavo che fosse importante
Ma ho capito che stavo passando il tempo a fare cose
con altre persone invece dei bambini reali.
Quindi ho capito se ho lasciato andare quegli impegni,
anche se pensavo fossero importanti,
Ho il tempo quindi di trascorrere davvero con le persone
chi sono importanti per me.
Quindi impari a lasciare andare gli impegni
e dire di no alle cose, in modo che tu possa dire di sì
alle cose che vuoi veramente,
che sono davvero importanti per te.
Quindi ho dovuto, voglio dire, a volte è semplice come,
una mail che dice che non posso più farlo.
Non ho tempo
E senti che stai per deludere le persone
quindi non vuoi dire di no a loro,
ma tu sai cosa ho imparato,
la vita va avanti, lo capiscono.
Se hai un gruppo attorno a questa abitudine cambia,
tutto ad un tratto, ora hai un ambiente completamente diverso
che ti dà un sistema di feedback diverso.
Quindi, se hai intenzione, se dici, se lo dici al tuo gruppo,
e questo deve essere un gruppo di persone
che ti interessa davvero la loro opinione,
perché altrimenti ti dimenticherai.
Ma se ti importa della loro opinione,
e diciamo che sono 5-10 persone,
e tu dici, scriverò tutti i giorni
prima di controllare l’e-mail o ti pago $ 10.000, giusto?
Se lo dicessi alla gente, lo faresti sicuramente.
O, sai, ne ho fatto uno dove mi piace,
mi farebbe una torta in faccia se non mi fossi attenuta,
cose del genere, o mi piacerebbe fare una donazione
la festa politica che non ti piace.
– O devi mangiare
qualche carne di fattoria o qualcosa del genere.
– Esattamente.
Qualcosa che sicuramente non vuoi fare.
In realtà sono salito sul mio libro.
Sai, sono un vegano.
Ho promesso a te e ad altri amici
che mangerei un hamburger di manzo,
non solo un hamburger vegetariano se non avessi fatto questo libro
entro la fine dell’anno.
E così ero motivato ad alzarmi e iniziare a scrivere.
Ma comunque, impegnarsi in questo gruppo,
crea una conseguenza che sicuramente non hai intenzione di …
tu non vuoi avere, e sicuramente non fallirai.
E così quando fai l’abitudine,
ottieni il beneficio positivo
di arrivare a riferire a loro.
E anche se fai l’abitudine, stai pensando,
oh, devo dire a Corbett che lo farò,
o che l’ho fatto.
E questo è un feedback positivo per farlo,
e se non l’hai fatto, hai un feedback negativo
e devi dire al tuo gruppo che “non l’ho fatto”.
E questo sarebbe vergognoso,
e non vuoi sembrare cattivo agli occhi dei tuoi coetanei.
E probabilmente devi, sai, mangiare l’hamburger
o ottenere la torta in faccia.
E così non vorresti farlo.
Quindi ora hai invertito il ciclo di feedback
con quel cambiamento molto semplice nel tuo ambiente.
Quindi penso, molte volte abbiamo un calo di motivazione,
e se abbiamo uno scopo,
questo può aiutarci a superare quel tuffo.
E aiuta anche a guidarci come ci piace,
perché ci sono un sacco di decisioni che dobbiamo prendere
su base giornaliera e a lungo termine,
e se hai qualche tipo di scopo,
questo tipo di ti dà un po ‘di una bussola.
E questo mi ha aiutato moltissimo nell’ultimo,
Penso, sette, otto anni da quando lo sto facendo.
Anche se sei appena agli inizi,
non sei andato in quel posto dove sei
tutti fiduciosi, sei in questo posto dove sei,
sei in questa piccola zona di comfort,
sai cosa stai facendo e non vuoi avventurarti fuori.
O forse hai ottenuto quella confidenza,
e colpisci quella scogliera o quella porta
è davvero spaventoso,
e cosa fai allora?
E quello che hai sviluppato,
e penso anche a quello che ho sviluppato,
è solo, non è una sicurezza che io sappia tutto,
ma una sicurezza che anche se ti tuffi da quella scogliera,
starai bene.
E questo è, penso che sia davvero la cosa cruciale,
sta imparando, non importa se fallisco,
non importa se non so nulla,
non importa se inciampo nel buio
non sapendo quello che sto facendo.
Sarò ok.
E c’è davvero, questa è la sicurezza di cui hai bisogno.
Conosci la mia storia nel 2005
quando ero bloccato con tutte queste cattive abitudini,
e non ho potuto apportare modifiche.
Ho continuato a provare a cambiarli tutti in una volta.
Cambierei la mia intera dieta,
che, sai, la dieta è in realtà una serie di abitudini.
Cambierei la mia intera routine di esercizi,
Vorrei provare a smettere di fumare, cercare di essere produttivo
e smetti di procrastinare, svegliati presto.
E vorrei fare tutto questo in una volta.
E ho continuato a fallire, non riuscivo a capire perché.
Non era davvero che fossi io,
un sacco di volte l’avrei interiorizzato.
In realtà tutto il tempo lo vorrei interiorizzare
e penso, non ho autocontrollo, non sono disciplinato,
Non sono abbastanza bravo, non sono forte, sono solo debole.
E quindi mi sentirei male con me stesso
e sviluppare questa immagine negativa di sé,
e praticamente distrutto ogni fiducia che avevo in me stesso.
Ma in realtà non era un problema con me,
era un problema con il metodo.
E quindi quello che sto proponendo è
invece di fallire più e più volte
a creare un sacco di abitudini contemporaneamente,
o un’abitudine davvero grande invece di una piccola,
invece di fallire a questo,
cambia il metodo e se hai fallito,
non continuare a fare la stessa cosa più e più volte, giusto?
Devi fare dei cambiamenti.
Quindi quello che sto proponendo è prendere il fallimento come lezione
e adattare le tue abitudini e ad essere più intelligente.
Fallo in un modo più intelligente.
Questa immagine pubblica che proviamo e creiamo
o per noi stessi o per i nostri affari,
Voglio dire che non è reale, prima di tutto.
E in secondo luogo, se lasci che quell’immagine si sgretoli
e hanno crepe e cose
e mostra la realtà onesta delle cose, persone così.
– Sono d’accordo, si.
– E iniziano a fidarsi di te perché sei onesto.
E quello che tu e io sappiamo è questo,
quella fiducia è più preziosa di ogni altra cosa.
È più prezioso che ottenere un clic per iscriversi
o condividi o acquista.
Avendo questa fiducia, non puoi comprarla.
E l’unica cosa che puoi fare è essere affidabile,
e sii onesto e sii reale.
E se hai questa impiallacciatura
di questa immagine pubblica che hai,
Sto predicando al coro qui,
ma spero che le altre persone lo sentano.
Questo è falso e la gente può percepirlo.
Le persone hanno intuito sul fatto se questa persona sia giusta
dandoti una presentazione di marketing,
o se ti stanno dando il vero affare.
E se tu dai loro il vero affare,
iniziano a fidarsi di te perché sanno che sei sincero,
non stai solo cercando di ottenere i loro soldi,
che la maggior parte delle persone sta cercando di fare online.
E se sei uno dei pochi che non lo sono,
ti sei distinto come affidabile, onesto, sincero,
e qualcuno che è lì per aiutarli veramente
piuttosto che…
Sei solo, diventi dipendente, quella è la tua dopamina.
E quindi sono totalmente dipendente dall’aiutare le persone
cambiare le loro vite attraverso le abitudini, attraverso la consapevolezza,
e tutte queste altre cose su cui ho lavorato.
Ma non credo di aver ancora fatto tutto il mio lavoro su questo.
Penso che ci sia molto che devo imparare
di aiutare le persone.
Penso che ci sia un sacco di gente là fuori
chi non ho ancora raggiunto, e così
è proprio quello che mi sveglia domani mattina.
– Grazie mille per la visione.
Ho realizzato questo video perché mi ha chiesto Harold Kuhn.
Quindi se c’è un famoso imprenditore
che vuoi che mi profili dopo,
lasciatelo nei commenti qui sotto e vedrò cosa posso fare.
Mi piacerebbe anche sapere quale delle 10 regole principali di Leo
significava il massimo per te.
Lascialo nei commenti e mi unirò alla discussione.
Grazie mille per la visione, continua a credere,
e ci vediamo presto
(fuoco d’artificio sibilante)
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