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‘Jocko’ Willink MOTIVATION – #MentorMeJocko


(swoosh) (rimbalzo)
– Come va la nazione, il mio nome è Evan Carmichael,
la mia unica parola è credere e credo che gli imprenditori
stanno andando a risolvere tutti i principali problemi del mondo.
Comincio la serie Mentor Me con un obiettivo da provare
impara da persone che hanno fatto più di noi.
E aggirandoli un po ‘più a lungo,
si spera che alcune delle loro mentalità vengano aggiunte
alle loro convinzioni, alla loro fiducia, filtrano dentro di noi
per aiutarci a diventare la versione migliore di noi stessi.
Quindi oggi impareremo da John Jocko Willink
e alcune delle sue migliori motivazioni.
La regola numero uno è la mia preferita e mi piace saperlo
quale ti piace il migliore.
E come sempre ragazzi, mentre guardate le clip,
se senti qualcosa che risuona davvero in te,
per favore lasciatemi tra virgolette nei commenti qui sotto.
Potresti vincere un premio ma anche quando lo scrivi,
è molto più probabile che si attacchi anche a te stesso.
Godere.
(musica promettente)
(boom) – Dove disciplina
vieni?
(musica seria e seria) È piuttosto semplice
e abbastanza ovvio.
La disciplina viene da dentro.
È una forza interna.
Ora certo, certo che puoi avere una disciplina imposta su di te
da una persona come un istruttore
o così
guru dell’auto-aiuto in TV.
Ma la realtà è quel tipo di disciplina
non è il vero tipo di disciplina di cui stiamo parlando.
Quella disciplina non è così forte, non sopravviverà.
Ciò di cui hai bisogno è l’autodisciplina.
(eccitante musica potente)
Ora l’autodisciplina viene dal sé,
viene da te.
Viene da quando prendi una decisione
essere disciplinato,
quando prendi una decisione per essere migliore,
quando decidi di fare di più e di essere di più.
L’autodisciplina arriva quando decidi tu
che stai per lasciare un segno nel mondo.
E se pensi di non essere disciplinato
o non puoi essere disciplinato, è perché
non hai ancora deciso di essere disciplinato.
È perché non hai creato quella disciplina
ancora. (musica tempestosa)
Quindi prendi la decisione, prendi l’impegno.
Disciplina, la qualità della radice che migliorerà
ogni aspetto della tua vita e ti renderà
migliore, più forte e più intelligente
e più veloce e più sano.
E la cosa più importante,
ti renderà libero
Non mi piacciono davvero quelle parole.
Self-help o autogestione o auto-miglioramento,
Non mi piace molto quello che hanno quelle parole
venire a significare questi giorni.
Perché ci sono un sacco di persone là fuori che sono costantemente
cercando di migliorarsi
cercando l’unico cambiamento,
l’unico cambia, l’unico cambiamento nella loro vita
che farà avverare i loro sogni.
E ancora peggio, oltre a tutto questo c’è un sacco di gente
là fuori, un sacco di guru di auto-aiuto e questi
altoparlanti motivazionali iperattivi e questi altri
guerrieri moderni zen yoga auto-nominati che
stanno cercando di vendere l’unica cosa, stanno cercando di vendere
i nove gradini o il percorso illuminato che sta per
ti permettono di sbloccare tutto il tuo potenziale umano
e realizzare i sogni in modo da poter vivere la vita
che hai sempre desiderato vivere
Ora, non sono un guru
e sicuramente non pretendo di esserlo.
Sono solo un uomo.
Ma ti dirò questo.
Non è una cosa e non è 10 cose
e non è un centinaio di cose, non è un percorso veloce
e non ci sono scorciatoie.
E la meditazione non ti porterà lì e nemmeno lo farà
un farmaco miracoloso o un integratore organico o un super cibo.
Migliorare non è un trucco o un trucco
o un cambiamento che è necessario apportare.
Migliorare è una campagna, è una campagna,
è un quotidiano, un settimanale, è una lotta oraria.
Una lotta incessante che non si ferma alla debolezza
e contro la tentazione e contro la pigrizia.
È una campagna di disciplina.
È una campagna di duro lavoro e dedizione.
Si sveglia presto e va a dormire tardi
e macinando ogni secondo in mezzo.
Ogni singolo giorno.
Quindi vuoi stare meglio?
Vuoi auto-migliorare?
Smetti di cercare una scorciatoia
e vai a cercare la tua sveglia
e trova la tua disciplina
e trova il tuo coraggio, la tua passione e la tua guida
e trova la tua volontà.
E poi,
e poi lo troverai
la tua libertà
Quei giorni in cui sono stanco o avvisato
o semplicemente malato della fatica,
cosa faccio in quei giorni?
Io vado comunque,
L’ho fatto anche se
Sto solo facendo le mozioni,
Vado attraverso i movimenti.
Non voglio davvero allenamento?
Mi alleno.
Davvero non voglio martellare un progetto?
Martello sul progetto
Non vuoi davvero alzarti e alzarti dal letto?
Sì, mi alzo e scendo dal letto.
Ora questi potrebbero essere segnali
che hai bisogno di un po ‘di tempo libero.
E quei segnali potrebbero essere giusti,
potrebbero essere corretti ma
non prendere oggi fuori, non oggi.
Aspetta fino a domani.
Non cedere alla gratificazione immediata
che ti sussurra all’orecchio.
Spegnilo, non ascoltare quella piccola voce.
Invece, passa attraverso i movimenti, solleva i pesi,
sprint the hill, lavora al progetto,
alzarsi dal letto.
Ora come regola generale, non mi piace la procrastinazione.
Devi fare le cose.
Ma se hai intenzione di riposare,
questa è una cosa su cui dovresti procrastinare.
Questa è l’unica cosa che voglio rimandare a domani.
E se quando verrà il domani,
hai ancora voglia di riposarti
o hai bisogno di fare una pausa,
allora va bene, prendilo.
Ma è probabile che non lo farai.
Non avrai bisogno di quel riposo.
È probabile che te ne accorgerai
il desiderio di riposare era solo debolezza,
era solo il desiderio di prendere
il percorso di minor resistenza,
il sentiero in discesa, il sentiero facile.
E semplicemente seguendo i movimenti,
hai superato quel sentiero e sei rimasto sulla retta via,
il sentiero disciplinato, sei rimasto sul sentiero di guerra
che è giusto dove sai
che appartieni
Quindi voglio dirti qualcos’altro
e voglio chiarirlo
Non solo ascoltare
Non solo ascoltare, fare.
Non sto solo parlando, quindi sai,
Non sto solo parlando, sto facendo
e non voglio che tu ascolti semplicemente.
Metti le sue informazioni al lavoro.
Fai contare oggi,
ogni giorno.
Vai avanti, diventa aggressivo e attacca
che si trovi sul campo di battaglia o sul ritmo,
o in fabbrica o in azienda o in
il sito di costruzione o sul sito web,
nel garage, o nella caserma dei pompieri,
non esitare, passo.
Passo in avanti
e prendilo dopo.
C’è così tanta conoscenza là fuori, così tante informazioni,
tanti modi per migliorare
e facciamo,
facciamo tanti errori.
Siamo il prodotto dei nostri errori
e spesso le volte la lezione è seduta lì
proprio davanti alla nostra faccia.
È lì per essere imparato, ma ci manca
oppure non ci prestiamo attenzione o pensiamo di saperlo meglio
fino a quando non ci colpisce in faccia.
E la cosa più importante da imparare è questo
abbiamo così tanto da imparare, lo facciamo tutti.
E possiamo imparare dalla scuola e dalle persone
e dall’esperienza e impariamo dalla vita.
Ma devi elaborare le informazioni,
devi assorbirlo, devi accettarlo,
devi aprire la tua mente, devi liberare la tua mente
in modo che tu possa imparare
e fare progressi reali.
E per quanto riguarda i rimpianti e le cose che desidero
Avrei fatto diversamente, ovviamente.
Il senno di poi, il senno di poi è 20 20
e guardando indietro ovviamente
chi non vorrebbe prendere un altro andare a qualcosa
e migliorare al primo tentativo facendo di nuovo?
E allora perché non farlo di nuovo, ancora e ancora
e perché non farlo semplicemente più e più volte
fino a quando non lo hai perfetto?
Ma il fatto è che non hai questa possibilità.
Ottieni un colpo, un colpo
a questo concerto proprio qui, la vita.
Una vita, questo è tutto ciò che hai.
E rimpiangere, di per sé,
è inutile, non fa nulla per te.
In effetti, l’unica cosa preziosa nel rimpianto
è la lezione che hai imparato.
La conoscenza che hai acquisito.
Ma andare in giro pieno di rimpianti
non ti prende niente
Quindi, impara e vai avanti.
Non lasciare che il rimpianto ti sconfigga,
non essere schiavo del rimpianto, no.
Lascia che ti insegni, lascia che ti renda migliore.
Lascia che la paura del rimpianto ti consumi
agire oggi, ora.
Per agire ora per diventare
una persona migliore non riempita di rimpianti,
ma pieno di conoscenza.
Pieno di conoscenza, forza e potere
e pieno di vita.
Ogni tipo di pericolo ti dà questo
volo o risposta di combattimento, quindi treno.
Inizia con l’allenamento.
Jujitsu, pugilato, Muay Thai, lotta,
sparare, competere, competere, giusto?
Ti abitui a quelle farfalle quando gareggi,
ottieni quelle farfalle e ti abitui ad em.
E così treno
e abituati a vedere come quella reazione,
come si sente quell’adrenalina
e anche abituarsi alla comprensione
quale è l’azione superiore, giusto?
Lotta o fuga, perché a volte
il volo è la risposta corretta.
A volte la lotta è la risposta corretta.
Ma tu vuoi fare è che tu voglia essere in grado di valutare
e dettare quale risposta darai
e non limitarti a fare tutto ciò che il tuo istinto ti dice
perchè a volte il tuo istinto potrebbe essere sbagliato.
E così ancora, non so cosa tu sia in realtà …
La situazione in cui stai andando
ma qualunque cosa sia, si ottengono le persone
la risposta di lotta o fuga alle cose di tutti i giorni,
mi piace parlare in pubblico giusto?
– [Intervistatore] Oh sì.
– Arrampicata
e una risposta dove dico come sai,
fai queste cose, allenati in loro.
Quindi, parlando in pubblico, arrampicata su roccia, sai,
se vuoi diventare bravo con il rock, vuoi superarlo
lotta o risposta di volo quando si ottiene …
Vai ad arrampicare, ti ci abituerai.
Hai paura delle altezze, inizia a paracadutarti, sai,
ti ci abituerai.
Hai paura dell’acqua?
Allenati e nuota
e poi puoi venire certificato da scuba.
Solo, le cose con le quali non ti senti a tuo agio,
mettersi a proprio agio con l’essere a disagio
mentre tu li stai facendo anche tu.
Mentre li stai facendo, fai attenzione.
Devi staccarti un po ‘quando queste cose sono …
Quando ti alleni, staccalo un po ‘
e vedi cosa sta succedendo nella tua mentalità,
vedi quali bandiere rosse puoi vedere, quali cose
ti renderà consapevole del fatto che sei nervoso
o la tua adrenalina e ti senti
stringendo il pugno, lo sai bene, quindi sto stringendo il pugno,
sii consapevole di ciò in modo che tu possa cambiarlo,
così puoi regolarlo.
E ancora, mettiti in questi scenari
e intensificarli in modo che diventino sempre più difficili
e sempre più duro, peggio, peggio e peggio
finché non inizi a prendere il controllo di queste cose.
Uno dei miei diretti subordinati, uno dei miei ragazzi
che lavoro per me, mi chiamerebbe o mi tirerebbe da parte
con qualche grosso problema, qualche problema che stava succedendo
e lui diceva: “Capo, abbiamo questo e quello
“e l’altra cosa.”
E lo guardo e direi “Bene”.
(musica al pianoforte lento) e finalmente un giorno,
mi stava parlando di un problema che stava avendo,
qualche problema e ha detto: “So già cosa sei
“andando a dire”, e ho detto,
“Bene, cosa dirò?”
Ha detto, “Stai andando a dire bene.”
Ha detto: “È quello che dici sempre.
“Che cosa c’è di sbagliato e che va male, tu sempre solo
“guardami e dì bene.”
E ho detto, “Beh, sì.” (chitarra heavy rock)
Quando le cose vanno male,
ci sarà qualcosa di buono che ne verrà fuori.
Non abbiamo avuto il nuovo cambio ad alta velocità che volevamo?
Buona.
Non sono stato promosso, bene.
Più tempo per stare meglio.
Oh, la missione è stata cancellata?
Bene, possiamo concentrarci sull’altro.
Non è stato finanziato, non ha ottenuto il lavoro che volevi,
mi sono infortunato, mi sono slogato la caviglia,
sono stati estratti, bene.
Hai battuto?
Bene, hai imparato.
Problemi inaspettati?
Buona.
Abbiamo l’opportunità di capire una soluzione.
È così, quando le cose vanno male,
non farti spaventare, non spaventarti,
non essere frustrato
(eco elettronico high pitch)
Se puoi dire la parola Bene,
Indovina, vuol dire che sei ancora vivo.
Significa che stai ancora respirando.
E se stai ancora respirando?
Per ora, hai ancora un po ‘di lotta in te.
Quindi alzati, rispolverati, ricarica,
ricalibrare, reinserire
e uscire all’attacco.
(musica al pianoforte lento)
– Grazie mille ragazzi per aver guardato.
Mi piacerebbe sapere cosa ne pensi,
cosa hai preso da questo video che stai per fare
immediato si applicano in qualche modo alla tua vita o alla tua azienda?
Fatemi sapere nei commenti qui sotto.
Sono davvero curioso di scoprirlo.
Voglio anche dare un rapido messaggio a Brandon
da OnePercentBetter, grazie mille Brandon
per aver raccolto una copia del mio libro, la tua unica parola
e facendo questa fantastica recensione su YouTube sul tuo canale.
Apprezzo molto l’uomo di supporto
e sono contento che ti sia piaciuto il mio libro.
– Siamo felici di averti sul canale.
– Grazie mille ragazzi per aver guardato.
Credo in te, spero che continui a farlo
credi in te stesso e qualunque sia la tua parola,
molto amore, ci vediamo presto.
(swoosh) (rimbalzo)
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