se stai cercando modi per sviluppare un
la resilienza alla paura trasforma la paura su se stessa
e pratica il tuo coraggio allora questo
il video è per te ciò che più ti piace
spaventarci quando abbiamo effettivamente il
il coraggio di farli dissolvere quello che sono
paura di essere libero da ciò che dovevo essere
più paura di quello che mi mancherà
mi manca la mia missione
chi dovrei essere non viviamo in
una società che valorizza l’addestramento al coraggio
non senti davvero le persone che dicono di andare
fuori e utilizzare questo giorno per esercitarsi
diventando senza paura come va Evan my
una parola è credere e io credo in te
e voglio vedere quella cosa incredibile
che hai dentro di te scoppiato
avere un grande impatto per te stesso
famiglia i tuoi amici la comunità in
mondo ho iniziato a credere alle serie di vita
nel fine settimana per coprire un diverso
argomenti di sviluppo della persona che si spera
puoi assorbire un po ‘di tempo
fine settimana per portare quel messaggio e aiutare
tu sei una versione migliore di te così
viviamo al meglio, crediamo nella vita di oggi
e impara come liberarti della paura
[Musica]
in arrivo prima è il motivo per cui è necessario
sviluppare la resilienza di fronte alla paura
con Robin Sharma se sei umano sei
andando faccia la paura e così una delle cose
che un giocatore lo faccia senza capi
i titoli fanno quello che gli esseri umani iconici fanno è
sviluppano una resilienza o resistenza
di fronte alla paura una storia che ricordo
leggere in a in un libro di Osho qualche tempo fa
quindi c’era quest’uomo e lui era un
scalatore di montagna così ha scalato il
montagna e ha raggiunto la vetta ma
ha in qualche modo giudicato male i tempi e ciò
si fece buio e così si fece strada
la montagna come il sole tramontava ma lui ottenne
in un posto dove è diventato così buio lui
non poteva muoversi e pensava che fosse acceso
questa sporgenza e si è appena paralizzato
dalla paura ha appena capito che lo sai
se si fosse mosso di qualche centimetro, lo avrebbe fatto
cadono migliaia e migliaia di metri
o piedi alla sua morte e così tutta la notte
quella fu la notte più terrificante di
la sua vita era su questa sporgenza lui
non potevo nemmeno andare avanti perché loro
pensavo che sarebbe caduto e lui è rimasto
lì congelato per ore e ore e
ore e poi con i primi raggi di
luce del giorno ha iniziato a ridere e il
la ragione per cui ha iniziato a ridere era lui
realizzato proprio sotto la sporgenza c’era
questa enorme piattaforma di pietra non c’era
pericolo qualunque fosse solo il suo
percezione della paura che lo ha causato
mi sento terrorizzato e penso che sia un
potente idea per noi le cose che
ci ha molto spaventato quando abbiamo davvero
il coraggio di farli dissolvere in questo modo
è stata una grande introduzione da Robin per ambientare
cose su ora cerchiamo di entrare in modalità di
effettivamente prendere i passi coerentemente a
sbarazzarsi di quella paura
arrivare prima è trasformare la paura su se stessa
con Tony Robbins l’ unico modo di trattare
con la paura che ho trovato nella mia vita è un
un paio di modi in cui uno di questi modi è quello di girare
su se stesso e chiediti cosa sono
paura di essere libero da ciò che dovevo essere
più paura di quello che mi mancherà
a perdere la mia missione questa cosa
fuori da dove dovrei scomparire
altre parole se non ti libererai di te
paura che usare la paura del fair use o che usi
tu sei così semplice, quindi devi dirlo
okay, qual è il prezzo se rimango
facendo questo qual è il prezzo cosa faccio
bisogno di davvero anche avere paura se io
imparare tutto questo non seguo attraverso
questo è qualcosa di cui essere spaventati
e poi quella paura ti farà finire
i tuoi piedi ti spingono attraverso la svolta
paura di per sé secondo modo puoi farlo
è usare quello che probabilmente mi hai sentito dire
perché ho usato questo in era 17 è il mio
prova piccola sedia a dondolo vero io sono
Mi metterò a sedere nel mio dondolo
sedia Sono io ho 85 anni e alla ricerca
torna sulla mia vita e dico che non l’ho fatto
questo o ho fatto il prossimo suggerimento numero due
pratica l’allenamento al coraggio con Robin
Sharma pratica il coraggio che ti allena
sai che vuoi essere un grande calciatore
capiamo che devi mettere dentro
tempo per esercitarti vuoi essere un grande
chef capiamo che devi fare il
pratica vuoi essere un grande
imprenditore hai avuto modo di mettere in
ore di rigore e costruzione della disciplina
il vostro business si vuole essere un grande
campione di scacchi, certo che lo sono
ossessionato monomaniacale e con pratica
eppure quando si tratta di paura non lo facciamo
vivere in una società che valorizza il coraggio
allenandoti non senti davvero le persone
dicendo di uscire e usare questo giorno per
pratica diventando senza paura eppure tu
sappiamo che tutti noi conosciamo la regola delle 10.000 ore
tutti conoscono la regola dei 10 anni da pionieri
Anders Ericsson all’Università della Florida
il ricercatore preminente nel campo
di prestazioni eccezionali e che 10
la regola annuale è stata resa popolare da a
molti autori ma quello che ha trovato è stato
questo se si guarda a qualsiasi grande artista
avevano una cosa in comune
hanno speso l’equivalente di 10 anni o
10.000 ore di pratica della loro abilità
prima che i primi segni del genio mostrassero
su e così diventare senza paura perché no
trovare un po ‘di tempo ogni giorno per esercitarsi
diventare senza paura
perché non usare ciò che ti irrita o
ti frustra o ti spaventa durante
il tuo giorno come cervello per riqualificare così
diciamo che il tuo supervisore entra e
Dice che sai che domani mi piacerebbe dare
sei tu a fare una presentazione su questo
progetto che hai fatto in modo brillante e
inizia a prestare attenzione ti noti
iniziare a sentirsi paura sviluppare la mentalità
dove dici ok, dirò di si
perché questo è l’allenamento al coraggio, facciamolo
Dì che vai a casa e con il tuo intimo
partner che vuoi parlare, vuoi farlo
dì qualcosa che forse vuoi chiedere
più amore Forse si vuole chiedere uno
dei tuoi bisogni che devono essere soddisfatti perché tu
sento che non è stato soddisfatto ma poi ti senti bene
cosa succede se lui o lei mi giudica cosa se io
scoppiano a ridere se pensano che io sia
strano sviluppare la mentalità dove tu
riconoscere che tutto ciò che spaventa
tu sei bravery training okay, quindi cosa sono
suggerendo sulla prima intuizione è
pratica davvero diventando senza paura e
diventerai un essere umano senza paura
la punta numero tre è focalizzata sul
positivi con Brendon Burchard e il
terza cosa che la maggior parte della gente è
temendo davvero temono cosa
Io lo chiamo il dolore risultato sono spaventati che
cosa succede se se perdono tutto questo
le cose nel cambiare cosa succede se vanno
attraverso tutto questo terrificante difficile
lavoro e poi l’erba non è più verde
il risultato non è migliore di quello che ho avuto
Fin dall’inizio ero terrorizzato che
anche con la mia attività ho pensato oh mio
che cosa succede se inizio questo business e io
fai tutte queste cose e io lavoro il mio culo
fuori ma non ce la faccio II non guadagnare
più soldi non ho un migliore
stile di vita
Io non cresciuto tanto velocemente cosa succede se
l’altro lato del recinto non è nessuno
meglio e ci sediamo e pensiamo cosa succederebbe se
non è migliore e dovrei andare
attraverso tutto questo e se siamo bloccati
lì pensando in questo modo non cambiamo mai
così parte della maturità nella maestria
della vita si sta rendendo conto che invece di
concentrandosi sui risultati che sono
negativo possiamo iniziare a pensare e
sognando e visualizzando e
Dare davvero
la nostra attenzione è il nostro focus e i nostri poteri
attrazione in quelle cose che lo farebbero
essere potente, buono e soddisfatto
appagante felice gioioso sull’altro
lato di quel recinto le cose che farebbero
risultano essere meravigliosi e magnifici
se cambiamo la loro vita, io se esco dal
Fumo Sono finalmente Gonna Be in grado di
sentirsi bene di nuovo, non dovrò essere
dipendente da qualche piccola piccola cosa
quello sta uccidendo milioni di persone
solo nutrire queste enormi organizzazioni
che stanno uccidendo persone più e più volte
e ancora non ti accarezzerò
otto una malattia nel mio corpo o nel mio
la famiglia non farò tutti i miei
portare avanti le mie dipendenze oh sai cosa
in quella nuova area – mi sentirò in forma
e felice, vibrante e pieno di energia
di nuovo mio
oh quando inizio quella dieta sai cosa
Mi piacerà davvero assaporarne di nuovi
alimenti perché ho assaggiato il buon cibo per
molto tempo mi divertirò davvero
uscendo di nuovo con le persone, lo farò
divertiti a fare shopping per trovare vestiti
in realtà si adatta il mio corpo si inizia a pensare
su tutte le cose che saranno
positivo da quel cambiamento e quando tu
fai in modo che inizi a padroneggiare la tua mente
e dirigerlo meglio perché sai
cosa succede quando sei ossessionato dalla perdita
dolore al processo doloroso e dolore del risultato indovinare
quanto più ti concentri su quelli
più sei ossessionato da questi tipi di
dolore al cervello e il tuo corpo no
non farlo , non voglio sperimentarlo
questo perché abbiamo costruito e siamo stati
dotato di questo incredibile aggeggio
qui che è incredibilmente guidato a
evitare il dolore e quando ce ne accorgiamo allora
dobbiamo smettere di soffrire nella nostra mente
e stufando nella nostra mente riguardo al dolore
potremmo sperimentare se facciamo lo stesso
cose che potrebbero migliorare la nostra vita punta
il numero quattro è un passo nella paura con
io qui è quello che penso succede di più
le persone ci sono delle opportunità
Arriva, c’è un momento
arriva con questo con un cliente o
incontrare qualcuno o un evento qualcosa
arriva che hai paura di te
paura di farlo si allungherà
tu al di là di quanto abbiamo mai fatto prima e
allora quello che fai è razionalizzare
dicendo no, non ho i soldi per andare
a quell’evento sono troppo occupato per andare a fare
quella cosa adesso trovi la ragione
perché non puoi andare a farlo tu
razionalizzarlo ma davvero in profondità
la ragione è che hai solo paura
e finché non vedi la paura fino a te
capire che è davvero solo il
paura allora non riuscirai mai a risolvere il
problema quindi il primo passo è capire
quando c’è paura
il secondo passo è quindi entrare in esso e
farlo comunque e un sacco di questa roba
è solo così subconscio che tu sai come
gli esseri umani sono addestrati a quando
abbiamo paura che qualcosa vada storto
e per essere sicuro e quindi sta cercando di
prendere quell’azione subconscia e
cambiarlo in modo proattivo come un esempio
per me quando stavo iniziando il mio youtube
canale il mio agente mi direbbe che tu hai
uscire e fare video in pubblico che voglio
tu esci per strada, io faccio il tuo
il video in pubblico è stata la mia reazione naturale
paura ma non l’ho preso inizialmente
l’attrezzatura non sarebbe stata così buona in pubblico
sai che non posso controllare la luce
le impostazioni mi faranno rimbalzare
con la macchina fotografica non sarà un
ottima esperienza per le persone che guardano
perchè dovrei farlo
Sto razionalizzando una ragione per cui non lo faccio
devo farlo , siamo davvero, sono solo
ho paura che tu possa risolvere tutti quelli
problemi e mi ha detto di smettere di essere
paura e basta uscire e farlo ha ottenuto
attraverso di essa e mi permetta di vedere la mia stessa paura
e così l’ho fatto e quando sono andato per la prima volta
fuori e girato in pubblico l’ho tirato fuori
non era il mio telefono o la mia macchina fotografica
ricorda e sto camminando per la strada
e poi il postino è lì e così via
Appena vedo il postino, mi sento in silenzio
può mettere la fotocamera lontano
solo camminando normalmente e poi quando il
postman lascia che torno alle riprese e
quella volta lo so che è come se fossi
farlo perché ho paura e ho avuto
incazzato la prossima volta
Ho ricevuto una Speak Up prossima volta che devo fare
meglio e così sono uscito e ci ha costretti
fino ad andare e farlo di nuovo ed ero
passato a piedi e ci sono stati questi
lavoratori edili e immediatamente di nuovo
i set il panico in persone come sono
guardando i muratori come me
sanno che in realtà non si preoccupano nemmeno
io quello che sto dicendo su cosa sta succedendo
la strada, ma mi sono forzato
esso è stato imbarazzante non è stato fantastico mi
penso di aver dovuto rifarlo di nuovo comunque
ma io
il passo in cui sono migliorato ho riconosciuto
la paura e ho saltato dentro e ora a
il punto in cui farò video camminando
in fondo al corridoio faccio video quando ci sono
Disneyland Disneyworld sai che lo farò
fare video per le strade di qualsiasi luogo
e c’è ancora un momento anche adesso
dopo quanti video ho fatto c’è
ancora un momento di chi sta guardando penso
è normale che non sia così forte
come era e, cosa più importante ,
non mi limita a fare le cose
che voglio fare e così avvistare il
paura e non razionalizzare via e
non solo facendo ciò che il tuo subconscio
sempre ti tiene giù dove
sei così importante essere sincero
che il motivo per cui hai detto no o
non stai cogliendo questa opportunità
solo perché hai paura e il
rispondere per dire di no non dovrebbe mai essere perché
Ho paura che tu voglia rifiutare il tuo
sistema così ogni volta che è la risposta
perché ho paura di farlo ora che hai
per farlo perché hai paura ora di te
devi andare e farlo e tu costruisci il tuo
muscolo che diventa più forte e assume
nuove opportunità in modo da non giocare al sicuro
e gioca piccolo per il resto della tua vita
e la mancia numero cinque è grandiosa
via d’uscita dalla paura con Quentin Tarantino
quando si verificano momenti di
dubbi su di sé come si fa a ottenere avvicina
fuori da quel posto buio buona domanda
Ho grandioso la mia strada per paura se tu
posso immaginare che sia un bene è come
letteralmente è come va bene lo farò
uno dei più grandi inseguimenti d’auto di tutti
tempo e se non lo faccio non sono così talentuoso
come pensavo di essere e realizzerò
che c’è un limite al mio talento
in questo momento non penso ci sia ma se
Non lo faccio, ma se non è uno dei
inseguimenti di auto più grandi di tutti i tempi che io
fallito e io c’è un limite nel mio
talento non sono bravo come pensavo
era e l’ho detto a tutti e fu
Ho paura che tu abbia ragione
Ho avuto trepidazione andando tutto perché è
il mio fallire ed è Maya Nubia e
è in mancanza di fronte allo specchio troppo
perchè non so se l’ho fatto o meno e
Sarò come ok, sì non lo sei
bene come pensavi di essere e quello
mi ha fatto salire sull’Everest se è vero
tutti puntano sul fatto che Robert lo sappia
immagina te e me che facciamo questo inseguimento in macchina
insieme quanto è bello essere in un
gioco mic sei sui tuoi figli fratello
cento miglia all’ora Bulls vuoi
vivi il compagno del sogno del punto di fuga
vivi lo ha fatto tutto da solo e io sono
così impressionato
quindi grazie ragazzi per aver guardato
Mi piacerebbe sapere qual è il tuo preferito
clip e perché hai intenzione di applicare
immediatamente in qualche modo per aiutarti a combattere
le paure che ti stanno di fronte vanno via
giù per i commenti qui sotto per me è stato
Tony Robbins il come punta numero uno
il test della sedia a dondolo è ancora qualcosa
che uso su base regolare in qualsiasi momento
che ho troppa paura di qualcosa che ho appena
rendere la paura futura più grande di quella di
rimpiango per decenni guardando indietro al mio
la vita più grande della paura immediata
Ho adesso in modo che il dolore sia proprio così
grande quindi il dolore della paura immediata
delle tue unghie mi fanno male dare un pugno
me stesso sotto braccio con quella paura più grande
di rimpianto quindi non sento questo dolore
più perché ho questo enorme dolore
qui e mi costringe a prendere immediatamente
l’azione è stata la mia clip preferita
amo sapere cosa era tuo e perché e
come hai intenzione di iniziare a fare un
cambiamento immediato nella tua vita lasciami
sapere di lasciare nei commenti qui sotto io sono
in attesa di sentire da voi ho
voglio anche dare una carta veloce a
clyde haze Clyde grazie mille per
prendere una copia del mio libro la tua
parola e facendo il post Instagram su di esso
apprezzo davvero gli uomini di supporto e
Sono così felice che tu abbia apprezzato il libro così
grazie ragazzi ancora una volta per la visione di I
credere in te
Spero tu continui a credere in
te stesso e qualunque sia il tuo dove
è molto amore ci vediamo presto
Mi è stato ricordato questa mattina di a
domanda mi viene spesso chiesto come si fa
elimina il teatro dalla tua vita e da te
so che non penso che tu abbia mai pensato
diventi coraggioso, vedi coraggioso
le persone non sono persone senza le loro
le persone coraggiose sono le persone che affrontano
le cose che temono non hanno coraggio
senza paura ogni volta che vai a fare
qualcosa che non hai mai fatto prima
la paura sta per entrare ora in alcune persone
hanno paura di volare le persone hanno paura
di cose diverse che possono farli
molto molto a disagio se non lo fanno
Superare quella paura bene avevo paura di
volando un giorno stavo volando da qualche parte
e non ero molto a mio agio
seduto sull’aereo c’era un ragazzo
seduto accanto a me era molto rilassato
leggendo una gamba sopra l’altra
leggendo il suo giornale e ne abbiamo colpito alcuni
brutto tempo ti dirò che è arrivato
turbolento quell’aereo stava rimbalzando tutto
oltre il posto
questo ragazzo è lì che tiene il suo giornale e
non ha mai perso un respiro che ero
aggrappandosi ai sedili e ha appena tenuto
leggendo quando il fiocco si è finalmente levigato
ho guardato verso di lui e non l’ho fatto
persino parlato con lui fino a quel momento
e ho detto scusa , come mai
non erano spaventati là dietro lui sorride e
disse bene disse che volavo queste cose
infatti mi alleno persone di volare questi
Le cose che ho detto tu sai che non posso
capire perché questo aereo non cade
proprio fuori dal cielo intendo entrambe le corse
non va dritto verso il basso ha iniziato a
Ridi e ha detto che puoi volare su una roccia se
hai abbastanza spinta dietro quando
disse che potevo vedermi mentre buttavo
una roccia e la roccia non ti volavano mai
pensa a una roccia che vola quando la lanci
ma la roccia volava fintanto che
c’è spinta che la roccia volerà allora
hanno pensato che ce ne sono milioni
chili di spinta in questi grandi motori
hai saputo qualcosa che non sono mai stato
a disagio poiché se abbiamo paura di
qualcosa
non lo capiamo , la teoria è causata
per ignoranza l’ignoto ma quando tu
capisci che conosci le tue foglie
non studiare il principio di vedere la luce
come l’aria è avvolta attorno alle ali
è avvolto attorno alle ali
tiene l’aereo lassù non consentono
paura di controllare la tua vita assolutamente
rifiutato a qualcuno ha detto che la paura ha bussato
la fede della porta lo apriva, era basso
non c’era nessuno lì ti vedi
eliminare la paura tramite intelligente
l’azione affronta la cosa che temi e lì
ti lascerò Non permetterò la paura
controlla la mia vita
nemmeno per cinque minuti che ero solito lasciare
la paura mi controlla tutto il tempo quasi tutto
il tempo
paure causate dall’ignoto se c’è
qualcosa che hai paura di andare a studiarlo
capiscalo parla con qualcuno che è un
professionista in quella particolare area ma
per carità , non lasciarlo controllare
la tua vita pensa più alle persone
che hanno paura di andare per conto loro
affari hanno paura di trasferirsi al
luogo a cui piacerebbe davvero andare
hanno paura di chiedere alla ragazza o al
ragazzo per un appuntamento, cosa stanno facendo loro?
la vita si sta prosciugando, stiamo restringendo
solo qui per un breve periodo ne fanno un
buon tempo sbarazzarsi della paura affrontarlo
alza la tua Apple standard in piscina
i suoi valori fondamentali
è che noi crediamo che le persone che
la passione può cambiare il modo in cui le persone ora
una goccia del mio lavoro dipende da
Europa dovrebbe significare
Non mi arrendo mai, dovrei essere morto
o completamente incapace di credere
nazione se vuoi vedere il mio ogni tempo
I migliori dieci preferiti più un successo I have a
video molto speciale segreto per voi questi
sono le singole clip che ho
personalmente ho imparato di più da e
applicato alla mia vita e al mio assegno di lavoro
il link nella descrizione per i dettagli
la resilienza alla paura trasforma la paura su se stessa
e pratica il tuo coraggio allora questo
il video è per te ciò che più ti piace
spaventarci quando abbiamo effettivamente il
il coraggio di farli dissolvere quello che sono
paura di essere libero da ciò che dovevo essere
più paura di quello che mi mancherà
mi manca la mia missione
chi dovrei essere non viviamo in
una società che valorizza l’addestramento al coraggio
non senti davvero le persone che dicono di andare
fuori e utilizzare questo giorno per esercitarsi
diventando senza paura come va Evan my
una parola è credere e io credo in te
e voglio vedere quella cosa incredibile
che hai dentro di te scoppiato
avere un grande impatto per te stesso
famiglia i tuoi amici la comunità in
mondo ho iniziato a credere alle serie di vita
nel fine settimana per coprire un diverso
argomenti di sviluppo della persona che si spera
puoi assorbire un po ‘di tempo
fine settimana per portare quel messaggio e aiutare
tu sei una versione migliore di te così
viviamo al meglio, crediamo nella vita di oggi
e impara come liberarti della paura
[Musica]
in arrivo prima è il motivo per cui è necessario
sviluppare la resilienza di fronte alla paura
con Robin Sharma se sei umano sei
andando faccia la paura e così una delle cose
che un giocatore lo faccia senza capi
i titoli fanno quello che gli esseri umani iconici fanno è
sviluppano una resilienza o resistenza
di fronte alla paura una storia che ricordo
leggere in a in un libro di Osho qualche tempo fa
quindi c’era quest’uomo e lui era un
scalatore di montagna così ha scalato il
montagna e ha raggiunto la vetta ma
ha in qualche modo giudicato male i tempi e ciò
si fece buio e così si fece strada
la montagna come il sole tramontava ma lui ottenne
in un posto dove è diventato così buio lui
non poteva muoversi e pensava che fosse acceso
questa sporgenza e si è appena paralizzato
dalla paura ha appena capito che lo sai
se si fosse mosso di qualche centimetro, lo avrebbe fatto
cadono migliaia e migliaia di metri
o piedi alla sua morte e così tutta la notte
quella fu la notte più terrificante di
la sua vita era su questa sporgenza lui
non potevo nemmeno andare avanti perché loro
pensavo che sarebbe caduto e lui è rimasto
lì congelato per ore e ore e
ore e poi con i primi raggi di
luce del giorno ha iniziato a ridere e il
la ragione per cui ha iniziato a ridere era lui
realizzato proprio sotto la sporgenza c’era
questa enorme piattaforma di pietra non c’era
pericolo qualunque fosse solo il suo
percezione della paura che lo ha causato
mi sento terrorizzato e penso che sia un
potente idea per noi le cose che
ci ha molto spaventato quando abbiamo davvero
il coraggio di farli dissolvere in questo modo
è stata una grande introduzione da Robin per ambientare
cose su ora cerchiamo di entrare in modalità di
effettivamente prendere i passi coerentemente a
sbarazzarsi di quella paura
arrivare prima è trasformare la paura su se stessa
con Tony Robbins l’ unico modo di trattare
con la paura che ho trovato nella mia vita è un
un paio di modi in cui uno di questi modi è quello di girare
su se stesso e chiediti cosa sono
paura di essere libero da ciò che dovevo essere
più paura di quello che mi mancherà
a perdere la mia missione questa cosa
fuori da dove dovrei scomparire
altre parole se non ti libererai di te
paura che usare la paura del fair use o che usi
tu sei così semplice, quindi devi dirlo
okay, qual è il prezzo se rimango
facendo questo qual è il prezzo cosa faccio
bisogno di davvero anche avere paura se io
imparare tutto questo non seguo attraverso
questo è qualcosa di cui essere spaventati
e poi quella paura ti farà finire
i tuoi piedi ti spingono attraverso la svolta
paura di per sé secondo modo puoi farlo
è usare quello che probabilmente mi hai sentito dire
perché ho usato questo in era 17 è il mio
prova piccola sedia a dondolo vero io sono
Mi metterò a sedere nel mio dondolo
sedia Sono io ho 85 anni e alla ricerca
torna sulla mia vita e dico che non l’ho fatto
questo o ho fatto il prossimo suggerimento numero due
pratica l’allenamento al coraggio con Robin
Sharma pratica il coraggio che ti allena
sai che vuoi essere un grande calciatore
capiamo che devi mettere dentro
tempo per esercitarti vuoi essere un grande
chef capiamo che devi fare il
pratica vuoi essere un grande
imprenditore hai avuto modo di mettere in
ore di rigore e costruzione della disciplina
il vostro business si vuole essere un grande
campione di scacchi, certo che lo sono
ossessionato monomaniacale e con pratica
eppure quando si tratta di paura non lo facciamo
vivere in una società che valorizza il coraggio
allenandoti non senti davvero le persone
dicendo di uscire e usare questo giorno per
pratica diventando senza paura eppure tu
sappiamo che tutti noi conosciamo la regola delle 10.000 ore
tutti conoscono la regola dei 10 anni da pionieri
Anders Ericsson all’Università della Florida
il ricercatore preminente nel campo
di prestazioni eccezionali e che 10
la regola annuale è stata resa popolare da a
molti autori ma quello che ha trovato è stato
questo se si guarda a qualsiasi grande artista
avevano una cosa in comune
hanno speso l’equivalente di 10 anni o
10.000 ore di pratica della loro abilità
prima che i primi segni del genio mostrassero
su e così diventare senza paura perché no
trovare un po ‘di tempo ogni giorno per esercitarsi
diventare senza paura
perché non usare ciò che ti irrita o
ti frustra o ti spaventa durante
il tuo giorno come cervello per riqualificare così
diciamo che il tuo supervisore entra e
Dice che sai che domani mi piacerebbe dare
sei tu a fare una presentazione su questo
progetto che hai fatto in modo brillante e
inizia a prestare attenzione ti noti
iniziare a sentirsi paura sviluppare la mentalità
dove dici ok, dirò di si
perché questo è l’allenamento al coraggio, facciamolo
Dì che vai a casa e con il tuo intimo
partner che vuoi parlare, vuoi farlo
dì qualcosa che forse vuoi chiedere
più amore Forse si vuole chiedere uno
dei tuoi bisogni che devono essere soddisfatti perché tu
sento che non è stato soddisfatto ma poi ti senti bene
cosa succede se lui o lei mi giudica cosa se io
scoppiano a ridere se pensano che io sia
strano sviluppare la mentalità dove tu
riconoscere che tutto ciò che spaventa
tu sei bravery training okay, quindi cosa sono
suggerendo sulla prima intuizione è
pratica davvero diventando senza paura e
diventerai un essere umano senza paura
la punta numero tre è focalizzata sul
positivi con Brendon Burchard e il
terza cosa che la maggior parte della gente è
temendo davvero temono cosa
Io lo chiamo il dolore risultato sono spaventati che
cosa succede se se perdono tutto questo
le cose nel cambiare cosa succede se vanno
attraverso tutto questo terrificante difficile
lavoro e poi l’erba non è più verde
il risultato non è migliore di quello che ho avuto
Fin dall’inizio ero terrorizzato che
anche con la mia attività ho pensato oh mio
che cosa succede se inizio questo business e io
fai tutte queste cose e io lavoro il mio culo
fuori ma non ce la faccio II non guadagnare
più soldi non ho un migliore
stile di vita
Io non cresciuto tanto velocemente cosa succede se
l’altro lato del recinto non è nessuno
meglio e ci sediamo e pensiamo cosa succederebbe se
non è migliore e dovrei andare
attraverso tutto questo e se siamo bloccati
lì pensando in questo modo non cambiamo mai
così parte della maturità nella maestria
della vita si sta rendendo conto che invece di
concentrandosi sui risultati che sono
negativo possiamo iniziare a pensare e
sognando e visualizzando e
Dare davvero
la nostra attenzione è il nostro focus e i nostri poteri
attrazione in quelle cose che lo farebbero
essere potente, buono e soddisfatto
appagante felice gioioso sull’altro
lato di quel recinto le cose che farebbero
risultano essere meravigliosi e magnifici
se cambiamo la loro vita, io se esco dal
Fumo Sono finalmente Gonna Be in grado di
sentirsi bene di nuovo, non dovrò essere
dipendente da qualche piccola piccola cosa
quello sta uccidendo milioni di persone
solo nutrire queste enormi organizzazioni
che stanno uccidendo persone più e più volte
e ancora non ti accarezzerò
otto una malattia nel mio corpo o nel mio
la famiglia non farò tutti i miei
portare avanti le mie dipendenze oh sai cosa
in quella nuova area – mi sentirò in forma
e felice, vibrante e pieno di energia
di nuovo mio
oh quando inizio quella dieta sai cosa
Mi piacerà davvero assaporarne di nuovi
alimenti perché ho assaggiato il buon cibo per
molto tempo mi divertirò davvero
uscendo di nuovo con le persone, lo farò
divertiti a fare shopping per trovare vestiti
in realtà si adatta il mio corpo si inizia a pensare
su tutte le cose che saranno
positivo da quel cambiamento e quando tu
fai in modo che inizi a padroneggiare la tua mente
e dirigerlo meglio perché sai
cosa succede quando sei ossessionato dalla perdita
dolore al processo doloroso e dolore del risultato indovinare
quanto più ti concentri su quelli
più sei ossessionato da questi tipi di
dolore al cervello e il tuo corpo no
non farlo , non voglio sperimentarlo
questo perché abbiamo costruito e siamo stati
dotato di questo incredibile aggeggio
qui che è incredibilmente guidato a
evitare il dolore e quando ce ne accorgiamo allora
dobbiamo smettere di soffrire nella nostra mente
e stufando nella nostra mente riguardo al dolore
potremmo sperimentare se facciamo lo stesso
cose che potrebbero migliorare la nostra vita punta
il numero quattro è un passo nella paura con
io qui è quello che penso succede di più
le persone ci sono delle opportunità
Arriva, c’è un momento
arriva con questo con un cliente o
incontrare qualcuno o un evento qualcosa
arriva che hai paura di te
paura di farlo si allungherà
tu al di là di quanto abbiamo mai fatto prima e
allora quello che fai è razionalizzare
dicendo no, non ho i soldi per andare
a quell’evento sono troppo occupato per andare a fare
quella cosa adesso trovi la ragione
perché non puoi andare a farlo tu
razionalizzarlo ma davvero in profondità
la ragione è che hai solo paura
e finché non vedi la paura fino a te
capire che è davvero solo il
paura allora non riuscirai mai a risolvere il
problema quindi il primo passo è capire
quando c’è paura
il secondo passo è quindi entrare in esso e
farlo comunque e un sacco di questa roba
è solo così subconscio che tu sai come
gli esseri umani sono addestrati a quando
abbiamo paura che qualcosa vada storto
e per essere sicuro e quindi sta cercando di
prendere quell’azione subconscia e
cambiarlo in modo proattivo come un esempio
per me quando stavo iniziando il mio youtube
canale il mio agente mi direbbe che tu hai
uscire e fare video in pubblico che voglio
tu esci per strada, io faccio il tuo
il video in pubblico è stata la mia reazione naturale
paura ma non l’ho preso inizialmente
l’attrezzatura non sarebbe stata così buona in pubblico
sai che non posso controllare la luce
le impostazioni mi faranno rimbalzare
con la macchina fotografica non sarà un
ottima esperienza per le persone che guardano
perchè dovrei farlo
Sto razionalizzando una ragione per cui non lo faccio
devo farlo , siamo davvero, sono solo
ho paura che tu possa risolvere tutti quelli
problemi e mi ha detto di smettere di essere
paura e basta uscire e farlo ha ottenuto
attraverso di essa e mi permetta di vedere la mia stessa paura
e così l’ho fatto e quando sono andato per la prima volta
fuori e girato in pubblico l’ho tirato fuori
non era il mio telefono o la mia macchina fotografica
ricorda e sto camminando per la strada
e poi il postino è lì e così via
Appena vedo il postino, mi sento in silenzio
può mettere la fotocamera lontano
solo camminando normalmente e poi quando il
postman lascia che torno alle riprese e
quella volta lo so che è come se fossi
farlo perché ho paura e ho avuto
incazzato la prossima volta
Ho ricevuto una Speak Up prossima volta che devo fare
meglio e così sono uscito e ci ha costretti
fino ad andare e farlo di nuovo ed ero
passato a piedi e ci sono stati questi
lavoratori edili e immediatamente di nuovo
i set il panico in persone come sono
guardando i muratori come me
sanno che in realtà non si preoccupano nemmeno
io quello che sto dicendo su cosa sta succedendo
la strada, ma mi sono forzato
esso è stato imbarazzante non è stato fantastico mi
penso di aver dovuto rifarlo di nuovo comunque
ma io
il passo in cui sono migliorato ho riconosciuto
la paura e ho saltato dentro e ora a
il punto in cui farò video camminando
in fondo al corridoio faccio video quando ci sono
Disneyland Disneyworld sai che lo farò
fare video per le strade di qualsiasi luogo
e c’è ancora un momento anche adesso
dopo quanti video ho fatto c’è
ancora un momento di chi sta guardando penso
è normale che non sia così forte
come era e, cosa più importante ,
non mi limita a fare le cose
che voglio fare e così avvistare il
paura e non razionalizzare via e
non solo facendo ciò che il tuo subconscio
sempre ti tiene giù dove
sei così importante essere sincero
che il motivo per cui hai detto no o
non stai cogliendo questa opportunità
solo perché hai paura e il
rispondere per dire di no non dovrebbe mai essere perché
Ho paura che tu voglia rifiutare il tuo
sistema così ogni volta che è la risposta
perché ho paura di farlo ora che hai
per farlo perché hai paura ora di te
devi andare e farlo e tu costruisci il tuo
muscolo che diventa più forte e assume
nuove opportunità in modo da non giocare al sicuro
e gioca piccolo per il resto della tua vita
e la mancia numero cinque è grandiosa
via d’uscita dalla paura con Quentin Tarantino
quando si verificano momenti di
dubbi su di sé come si fa a ottenere avvicina
fuori da quel posto buio buona domanda
Ho grandioso la mia strada per paura se tu
posso immaginare che sia un bene è come
letteralmente è come va bene lo farò
uno dei più grandi inseguimenti d’auto di tutti
tempo e se non lo faccio non sono così talentuoso
come pensavo di essere e realizzerò
che c’è un limite al mio talento
in questo momento non penso ci sia ma se
Non lo faccio, ma se non è uno dei
inseguimenti di auto più grandi di tutti i tempi che io
fallito e io c’è un limite nel mio
talento non sono bravo come pensavo
era e l’ho detto a tutti e fu
Ho paura che tu abbia ragione
Ho avuto trepidazione andando tutto perché è
il mio fallire ed è Maya Nubia e
è in mancanza di fronte allo specchio troppo
perchè non so se l’ho fatto o meno e
Sarò come ok, sì non lo sei
bene come pensavi di essere e quello
mi ha fatto salire sull’Everest se è vero
tutti puntano sul fatto che Robert lo sappia
immagina te e me che facciamo questo inseguimento in macchina
insieme quanto è bello essere in un
gioco mic sei sui tuoi figli fratello
cento miglia all’ora Bulls vuoi
vivi il compagno del sogno del punto di fuga
vivi lo ha fatto tutto da solo e io sono
così impressionato
quindi grazie ragazzi per aver guardato
Mi piacerebbe sapere qual è il tuo preferito
clip e perché hai intenzione di applicare
immediatamente in qualche modo per aiutarti a combattere
le paure che ti stanno di fronte vanno via
giù per i commenti qui sotto per me è stato
Tony Robbins il come punta numero uno
il test della sedia a dondolo è ancora qualcosa
che uso su base regolare in qualsiasi momento
che ho troppa paura di qualcosa che ho appena
rendere la paura futura più grande di quella di
rimpiango per decenni guardando indietro al mio
la vita più grande della paura immediata
Ho adesso in modo che il dolore sia proprio così
grande quindi il dolore della paura immediata
delle tue unghie mi fanno male dare un pugno
me stesso sotto braccio con quella paura più grande
di rimpianto quindi non sento questo dolore
più perché ho questo enorme dolore
qui e mi costringe a prendere immediatamente
l’azione è stata la mia clip preferita
amo sapere cosa era tuo e perché e
come hai intenzione di iniziare a fare un
cambiamento immediato nella tua vita lasciami
sapere di lasciare nei commenti qui sotto io sono
in attesa di sentire da voi ho
voglio anche dare una carta veloce a
clyde haze Clyde grazie mille per
prendere una copia del mio libro la tua
parola e facendo il post Instagram su di esso
apprezzo davvero gli uomini di supporto e
Sono così felice che tu abbia apprezzato il libro così
grazie ragazzi ancora una volta per la visione di I
credere in te
Spero tu continui a credere in
te stesso e qualunque sia il tuo dove
è molto amore ci vediamo presto
Mi è stato ricordato questa mattina di a
domanda mi viene spesso chiesto come si fa
elimina il teatro dalla tua vita e da te
so che non penso che tu abbia mai pensato
diventi coraggioso, vedi coraggioso
le persone non sono persone senza le loro
le persone coraggiose sono le persone che affrontano
le cose che temono non hanno coraggio
senza paura ogni volta che vai a fare
qualcosa che non hai mai fatto prima
la paura sta per entrare ora in alcune persone
hanno paura di volare le persone hanno paura
di cose diverse che possono farli
molto molto a disagio se non lo fanno
Superare quella paura bene avevo paura di
volando un giorno stavo volando da qualche parte
e non ero molto a mio agio
seduto sull’aereo c’era un ragazzo
seduto accanto a me era molto rilassato
leggendo una gamba sopra l’altra
leggendo il suo giornale e ne abbiamo colpito alcuni
brutto tempo ti dirò che è arrivato
turbolento quell’aereo stava rimbalzando tutto
oltre il posto
questo ragazzo è lì che tiene il suo giornale e
non ha mai perso un respiro che ero
aggrappandosi ai sedili e ha appena tenuto
leggendo quando il fiocco si è finalmente levigato
ho guardato verso di lui e non l’ho fatto
persino parlato con lui fino a quel momento
e ho detto scusa , come mai
non erano spaventati là dietro lui sorride e
disse bene disse che volavo queste cose
infatti mi alleno persone di volare questi
Le cose che ho detto tu sai che non posso
capire perché questo aereo non cade
proprio fuori dal cielo intendo entrambe le corse
non va dritto verso il basso ha iniziato a
Ridi e ha detto che puoi volare su una roccia se
hai abbastanza spinta dietro quando
disse che potevo vedermi mentre buttavo
una roccia e la roccia non ti volavano mai
pensa a una roccia che vola quando la lanci
ma la roccia volava fintanto che
c’è spinta che la roccia volerà allora
hanno pensato che ce ne sono milioni
chili di spinta in questi grandi motori
hai saputo qualcosa che non sono mai stato
a disagio poiché se abbiamo paura di
qualcosa
non lo capiamo , la teoria è causata
per ignoranza l’ignoto ma quando tu
capisci che conosci le tue foglie
non studiare il principio di vedere la luce
come l’aria è avvolta attorno alle ali
è avvolto attorno alle ali
tiene l’aereo lassù non consentono
paura di controllare la tua vita assolutamente
rifiutato a qualcuno ha detto che la paura ha bussato
la fede della porta lo apriva, era basso
non c’era nessuno lì ti vedi
eliminare la paura tramite intelligente
l’azione affronta la cosa che temi e lì
ti lascerò Non permetterò la paura
controlla la mia vita
nemmeno per cinque minuti che ero solito lasciare
la paura mi controlla tutto il tempo quasi tutto
il tempo
paure causate dall’ignoto se c’è
qualcosa che hai paura di andare a studiarlo
capiscalo parla con qualcuno che è un
professionista in quella particolare area ma
per carità , non lasciarlo controllare
la tua vita pensa più alle persone
che hanno paura di andare per conto loro
affari hanno paura di trasferirsi al
luogo a cui piacerebbe davvero andare
hanno paura di chiedere alla ragazza o al
ragazzo per un appuntamento, cosa stanno facendo loro?
la vita si sta prosciugando, stiamo restringendo
solo qui per un breve periodo ne fanno un
buon tempo sbarazzarsi della paura affrontarlo
alza la tua Apple standard in piscina
i suoi valori fondamentali
è che noi crediamo che le persone che
la passione può cambiare il modo in cui le persone ora
una goccia del mio lavoro dipende da
Europa dovrebbe significare
Non mi arrendo mai, dovrei essere morto
o completamente incapace di credere
nazione se vuoi vedere il mio ogni tempo
I migliori dieci preferiti più un successo I have a
video molto speciale segreto per voi questi
sono le singole clip che ho
personalmente ho imparato di più da e
applicato alla mia vita e al mio assegno di lavoro
il link nella descrizione per i dettagli
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