i brien vogliono sapere qual è il tuo
mattina di routine come sapete Sono noti a
essere una persona altamente produttiva che parlo a
cento volte all’anno scrivo quattro libri
un anno gestisco tre aziende che viaggio
in tutto il mondo la gente dice come stai
fallo bene Ho una routine mattutina e
L’ho sviluppato molto tempo fa e così
funziona davvero quello che faccio è che ottengo sempre
fino a due ore prima del mio prossimo il mio primo
appuntamento fisso quindi diciamo che ho un
telefonata alle otto poi ho capito
fino alle 6 del mattino se sono effettivamente nel
ufficio alle 8:30 Mi sveglio alle 6:30 è
sempre sei 6:30 forse prima se
necessario ma sempre due ore prima del mio
primo appuntamento quindi la prima cosa che ho
fare per i primi 30 minuti è io
esercizio e farò stretching
tutti gli esercizi fanno esercizi di yoga
a volte mi alzo un po ‘ prima
e farò esercizi aerobici sulla vita
ciclo o macchina ellittica o tapis roulant
o una nuotata di solito faccio il bagno ogni singolo
mattina ma per i primi 30 minuti
il tuo corpo lavora e poi mi piace il caffè
allora farò un po ‘ di spiritualità
la lettura e mi limiterò a rilassarsi e il mio
la mente è pronta per il giorno e poi prenderò
iniziato entro 60 minuti di alzarsi
Ho esercitato preparato la mia mente fatta la doccia
vestito così sono pronto ad andare
poi ho l’ ora successiva per pianificare
preparare la colazione e andare al mio
primo appuntamento quindi datti una possibilità di ottenere
fino a due ore di allenamento precoce per il
i primi 30 minuti per farti andare
leggi un po ‘ per preparare la tua mente e
quindi preparati ad andare un’ora prima di te
Devo essere da qualche parte grazie ragazzi così
tanto per guardare spero che ti sia divertito
curioso di sapere da cosa hai imparato
Brian ti piace è una tua routine
puoi applicare qualcosa al tuo
la routine mattutina lo lascia in
commenti qui sotto mi unirò al
discussione anche cosa ne pensi
questa serie di serie mattutine questa mattina
è una specie di bolla che vorrebbe
continuarlo o non sostituirlo con
qualcos’altro Sono aperto a idee lasciare
nei commenti che pagherò
attenzione grazie ragazzi per così tanto
guardando in cui credo in te così lo spero
continui a credere e qualunque cosa
la tua unica parola è che ci vedremo presto
tu
mattina di routine come sapete Sono noti a
essere una persona altamente produttiva che parlo a
cento volte all’anno scrivo quattro libri
un anno gestisco tre aziende che viaggio
in tutto il mondo la gente dice come stai
fallo bene Ho una routine mattutina e
L’ho sviluppato molto tempo fa e così
funziona davvero quello che faccio è che ottengo sempre
fino a due ore prima del mio prossimo il mio primo
appuntamento fisso quindi diciamo che ho un
telefonata alle otto poi ho capito
fino alle 6 del mattino se sono effettivamente nel
ufficio alle 8:30 Mi sveglio alle 6:30 è
sempre sei 6:30 forse prima se
necessario ma sempre due ore prima del mio
primo appuntamento quindi la prima cosa che ho
fare per i primi 30 minuti è io
esercizio e farò stretching
tutti gli esercizi fanno esercizi di yoga
a volte mi alzo un po ‘ prima
e farò esercizi aerobici sulla vita
ciclo o macchina ellittica o tapis roulant
o una nuotata di solito faccio il bagno ogni singolo
mattina ma per i primi 30 minuti
il tuo corpo lavora e poi mi piace il caffè
allora farò un po ‘ di spiritualità
la lettura e mi limiterò a rilassarsi e il mio
la mente è pronta per il giorno e poi prenderò
iniziato entro 60 minuti di alzarsi
Ho esercitato preparato la mia mente fatta la doccia
vestito così sono pronto ad andare
poi ho l’ ora successiva per pianificare
preparare la colazione e andare al mio
primo appuntamento quindi datti una possibilità di ottenere
fino a due ore di allenamento precoce per il
i primi 30 minuti per farti andare
leggi un po ‘ per preparare la tua mente e
quindi preparati ad andare un’ora prima di te
Devo essere da qualche parte grazie ragazzi così
tanto per guardare spero che ti sia divertito
curioso di sapere da cosa hai imparato
Brian ti piace è una tua routine
puoi applicare qualcosa al tuo
la routine mattutina lo lascia in
commenti qui sotto mi unirò al
discussione anche cosa ne pensi
questa serie di serie mattutine questa mattina
è una specie di bolla che vorrebbe
continuarlo o non sostituirlo con
qualcos’altro Sono aperto a idee lasciare
nei commenti che pagherò
attenzione grazie ragazzi per così tanto
guardando in cui credo in te così lo spero
continui a credere e qualunque cosa
la tua unica parola è che ci vedremo presto
tu
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