la cosa più importante è che tu
hai una visione hai avuto una chiamata
perché senza quella visione e senza
che ti chiama ancora stai andando alla deriva
e non finirai mai da nessuna parte
le persone non hanno successo solo da
incidente sai che intendo forse il ragazzo
che ha trovato l’oro in California e
ha iniziato la corsa all’oro, ma non contare
quello è il tipo di una vita
di una situazione che devi davvero avere
un ordine specifico per me di averlo
visione che voglio essere il sig. universo
non vogliono essere i migliori
bodybuilder di tutti i tempi è stato un grande
visione e in particolare sembrano
reg Park e di essere in quella fase
e per sollevare il trofeo sopra la testa e per
vincere il campionato più e più volte
di nuovo così è stato un grande obiettivo
devi avere un angolo che non lo fa
deve essere quel codice specifico ma è così
c’è chi chiama questo è il motivo per cui lo faccio sempre
raccomandare alle persone di sedersi prendi il tuo
tempo invece di pensare a perché tu
voglio allenarmi
qual è la tua chiamata e non può essere come
pazzo come questo potrebbe essere lo sai io
voglio impressionare le ragazze se questa è la tua chiamata
così sia, ma ti motiva
sii che stai emulando un certo te
conosci il pancione o un certo calcio
giocatore certa scatola o qualunque cosa sia
hanno messo quelle immagini in tutto il
muro come ho fatto quando ero un bambino che ho messo
immagini della ricca tasca di Sonny Liston
dei pugili e della valle e del
sollevatori di potenza e sollevatori di pesi tutti
oltre la mia camera da letto conosci il muro così
ogni giorno quando vado a dormire tutti i giorni
quando mi sveglio e guardo quelli
le foto e mi motivano di cui hai bisogno
questa motivazione e quindi tu
avere questo tipo di impronta di fronte
voi tutto il tempo e si sa esattamente
quello che stai inseguendo è per questo che lo faccio sempre
sorrise quando era nella palestra
sempre venuto a Mrs. perchè sei tu
sorridendo stai lavorando cinque ore a
giorno stai facendo lo stesso come l’altro
ragazzi ma gli altri ragazzi hanno una faccia acida
sono incazzati che devono fare
un altro rappresentante o un altro set o qualcosa del genere
Non vedevo l’ora di aspettare
altri mille ripetizioni di sit-up I
aspettato un altro 500 sterline di
di
lake press o squad Non vedevo l’ora di un
sempre più riccioli finché le mie braccia cadono
via
perché, perché sapevo che ogni rappresentante che io
fatto e ogni set che ho fatto e altro ancora
pesi che ho sollevato ottengo un passo
più vicino a trasformare la loro visione in
la realtà così sono stato acceso da quello che ero
emozionato non vedevo l’ ora di arrivare al
Palestra
[Musica]
[Musica]
conosci una delle cose che conosci
creando urgenza può andare in un modo
o l’altro perché, come mi ricordo
che quando peso 245 sterline e Bob
Rafelson, il direttore, ha fame
mi ha detto che sono interessato ad avere
vieni per leggere e lavorare il tuo
recitazione e ordini perché sono interessato
in averti in un film per iniziare con
Jeff Bridges e con Sally Fields I
era felicissimo di quello che era
eccitato che è un dumping di un altro e
poi ha detto ma non lo voglio
pesa più di 210 sterline così ho detto io
era al lavoro che è divertente che tu venga da me
se vuoi che io sia in un film, ma lo sono
andando da 45 a 46 dico che voglio solo il
Olympia dico diciannovesimo che era il 1974 e io
era davvero al mio più grande e ma lui
lo ha chiesto e lui dice che è molto
semplice e il giorno in cui iniziamo a girare
questo ti metterò sulla bilancia
e se non fai il giro per trasformarti
fuori perché ho in mente qualcun altro
e
Ci ho lavorato invece di visualizzare
me stesso molto chiaramente come atleta magro
perché è l’unico modo che potrei perdere
quel peso e tutto ad un tratto ottengono
interessato a correre di più perché su
fino al punto che ho corso come tre miglia
dopo l’ allenamento o prima dell’allenamento o
qualunque cosa ma ora ovviamente erano le cinque
miglia sei sterline sette nodi otto miglia
e sono anche andati mini maratone in
per perdere il modo in cui hanno fatto
tutto con alti ripetizioni che era
guardando la mia dieta ma hanno mangiato preavviso
tipo di cose e per il giorno il giorno
prima che mi ricordi andammo a Birmingham
Alabama il giorno prima ero all’YMCA
con Barbara facin stava nuotando e io
stava funzionando ed è stato eseguito è stato un
il trattore che stava girando dice che andiamo
passo sulla scala
e ho fatto un passo sulla scala e loro
pesa 209 così mostra semplicemente ciò che è caro
possibile se visualizzi esattamente cosa
vuoi sembrare così può andare in uno
modo che è il Vig puoi perdere peso
e mettiti a posto e dimagriti e tutto
ottenere le applicazioni fuori rumore o si va il
in un altro modo e tu guadagni peso perché
ti vedi grande e vedi
te stesso come una vittoria sul signor Lampe o
qualcosa del genere quindi può andare sia
modo
ma in ogni caso era come sicuro
i tempi sono stati stabiliti e ho dovuto
eseguire e non c’era spazio per nessuno
un po ‘ come me riesco a ottenere il mio atto
insieme a lui lo sai perché
c’è solo una certa quantità di tempo
ma la cosa fondamentale è di nuovo il
la chiara visione ha il nucleo specifico di
cosa vuoi realizzare perché allora
non vai mai in palestra e dici il
giorno mi sento un po ‘giù, no
so di cosa si tratta , non lo so
la mia vita sono confuso
no, ti dico che ero perfetto
esempio di qualcuno che non lo era
sicuro di tutto ciò che intendo quando ero un bambino
era proprio come qualsiasi altro bambino che ho avuto
i miei hang-up e problemi e ordini ma
quando si unirono al club di sollevamento pesi
e ho vinto il mio primo piccolo trofeo perché
hanno fatto il miglior idiota pulito
e mi trasferiscono in un altro incontro e
vogliono un altro piccolo trofeo I
ha iniziato a sentirsi come qualcuno così e di
Certo che non tutti avranno
questo tipo di situazione, ma il fondo
linea è che tutti possono usare lo stesso metodo
perché l’ho usato in politica l’ho usato
nel fare soldi l’ ho usato in tutto
che ho fatto nel mondo del cinema
quando hai una piccola vittoria piccola
le vittorie si sommano e questo è ciò che dà
È quindi in ultima analisi, la fiducia bene per
me la cosa più importante di sempre
avere una scadenza così quando per esempio
ha avuto una competizione e diciamo il
la concorrenza era nel mezzo di
Settembre ed era ora all’inizio di
estate quindi non c’era più tempo per
giro di vite quindi c’era tempo ora
fare andare a dieta per andare avanti
con l’allenamento per non rallentare
tutto perché era una scadenza lì il
giorno della competizione dovevo essere in
la migliore forma possibile e sapevo che
se vengo alla competizione e poi
perdere perché non ho programmato il mio
formazione il modo corretto o non avevo
il giusto stato d’animo o non l’ho dato
tutto letteralmente ha funzionato il mio culo
Sarò così arrabbiato che non lo farò mai
voleva essere in quella situazione così questo
è il motivo per cui è stato molto importante scegliere
quella volta e per dire questo è quando ho
essere in perfetta forma quindi il lavoro verso
ma non è solo con il
la concorrenza voglio dire sono sempre il
lo stesso nel mondo del cinema
Intendo per me è sempre stato un grande vantaggio
quando ho detto ok il mio film inizia ad aprile
1 e ora ho 3 mesi quindi devo
sono davvero in forma, quindi ha scelto
quelle volte potrebbe essere anche tu
non hai film e non hai il signor.
Olympia non sono mr. America no signor
universo in arrivo su uno di quelli
cose, ma dici a te stesso la
l’estate inizia a giugno
Vado in spiaggia a giugno e a
quella volta voglio essere in gran forma così
questo crea un’urgenza che ti rende
davvero iniziare ad allenarsi duramente e prendere
seriamente perché se non ne hai uno
piano specifico poi ti gira intorno
loro e tu puoi avere come ti ho detto
molte volte la migliore nave o il migliore
aereo nel mondo ma se non lo hai
un obiettivo specifico in cui si desidera andare e
quando vuoi arrivarci
vai alla deriva e non ottieni mai
ovunque quindi questo è il motivo per cui questo è
importante creare l’urgenza vivere a
momento specifico in cui vuoi essere
verificato
beh, voglio dire, tutti hanno un problema
con il tempo ma il giorno è di 24 ore e noi
dormo 6 so che ce ne sono alcuni là fuori
che nel complesso ho bisogno di 8 ma dico
dormire un po ‘più veloce perché il fondo
linea è abbiamo 6 ore di sonno 24
le ore sono disponibili se 18 ore ora
il tuo lavoro la tua famiglia i tuoi hobby e
anche per imparare qualcosa di nuovo o da fare
qualcosa di nuovo che potrebbe facilmente essere quello
vuoi imparare una nuova lingua o quello
si desidera
la più recente risoluzione dopo di me il libro
ogni settimana o dove dici che me ne andrò
e modelliamo il mio corpo così andremo
e prendi questa ora fuori dal tuo programma
Diciamo che mi allenerò un’ora ogni giorno quindi
questo è per la maggior parte delle persone un’enorme sfida
ma sta facendo totalmente dove posso dire
loro perché il genere di cose che io
quando sono venuto in questo paese, intendo io
andato a scuola stavo lavorando in
costruzione stavo lavorando fuori i miei cinque
ore al giorno stavo prendendo lezioni di recitazione
dalle 8 di sera alle 12 di mezzanotte I
Stavo facendo tutte quelle cose che volevo
per assicurarsi che fuori delle 24 ore di
il giorno in cui non spreco neanche un singolo
quelle ore erano troppo preziose e così
c’è solo voglia di dire alla gente no
dammi questa cosa ho il difficile
tempo con il tempo e non ho tempo
per questo ora che hai tempo tu
prendi il tempo
non aver paura di fallire perché se
hai paura di fallire, lo sei sempre
trattenerti perché lo sei
paura che tu abbia fatto tutto il possibile
fallire ma nel sollevamento pesi lo abbiamo imparato
molto rapidamente l’unico modo in cui puoi
rompere un record è se sei disposto a farlo
non riescono tra di voi metterli più peso
lo provi a volte forse non lo fai tu
non saremmo in grado di sollevarlo solo
capita di essere molte volte ma alla fine
quando ti alleni abbastanza duramente vivrai
quindi non aver paura di fallire e fino a dove
puoi cadere
[Musica]
hai una visione hai avuto una chiamata
perché senza quella visione e senza
che ti chiama ancora stai andando alla deriva
e non finirai mai da nessuna parte
le persone non hanno successo solo da
incidente sai che intendo forse il ragazzo
che ha trovato l’oro in California e
ha iniziato la corsa all’oro, ma non contare
quello è il tipo di una vita
di una situazione che devi davvero avere
un ordine specifico per me di averlo
visione che voglio essere il sig. universo
non vogliono essere i migliori
bodybuilder di tutti i tempi è stato un grande
visione e in particolare sembrano
reg Park e di essere in quella fase
e per sollevare il trofeo sopra la testa e per
vincere il campionato più e più volte
di nuovo così è stato un grande obiettivo
devi avere un angolo che non lo fa
deve essere quel codice specifico ma è così
c’è chi chiama questo è il motivo per cui lo faccio sempre
raccomandare alle persone di sedersi prendi il tuo
tempo invece di pensare a perché tu
voglio allenarmi
qual è la tua chiamata e non può essere come
pazzo come questo potrebbe essere lo sai io
voglio impressionare le ragazze se questa è la tua chiamata
così sia, ma ti motiva
sii che stai emulando un certo te
conosci il pancione o un certo calcio
giocatore certa scatola o qualunque cosa sia
hanno messo quelle immagini in tutto il
muro come ho fatto quando ero un bambino che ho messo
immagini della ricca tasca di Sonny Liston
dei pugili e della valle e del
sollevatori di potenza e sollevatori di pesi tutti
oltre la mia camera da letto conosci il muro così
ogni giorno quando vado a dormire tutti i giorni
quando mi sveglio e guardo quelli
le foto e mi motivano di cui hai bisogno
questa motivazione e quindi tu
avere questo tipo di impronta di fronte
voi tutto il tempo e si sa esattamente
quello che stai inseguendo è per questo che lo faccio sempre
sorrise quando era nella palestra
sempre venuto a Mrs. perchè sei tu
sorridendo stai lavorando cinque ore a
giorno stai facendo lo stesso come l’altro
ragazzi ma gli altri ragazzi hanno una faccia acida
sono incazzati che devono fare
un altro rappresentante o un altro set o qualcosa del genere
Non vedevo l’ora di aspettare
altri mille ripetizioni di sit-up I
aspettato un altro 500 sterline di
di
lake press o squad Non vedevo l’ora di un
sempre più riccioli finché le mie braccia cadono
via
perché, perché sapevo che ogni rappresentante che io
fatto e ogni set che ho fatto e altro ancora
pesi che ho sollevato ottengo un passo
più vicino a trasformare la loro visione in
la realtà così sono stato acceso da quello che ero
emozionato non vedevo l’ ora di arrivare al
Palestra
[Musica]
[Musica]
conosci una delle cose che conosci
creando urgenza può andare in un modo
o l’altro perché, come mi ricordo
che quando peso 245 sterline e Bob
Rafelson, il direttore, ha fame
mi ha detto che sono interessato ad avere
vieni per leggere e lavorare il tuo
recitazione e ordini perché sono interessato
in averti in un film per iniziare con
Jeff Bridges e con Sally Fields I
era felicissimo di quello che era
eccitato che è un dumping di un altro e
poi ha detto ma non lo voglio
pesa più di 210 sterline così ho detto io
era al lavoro che è divertente che tu venga da me
se vuoi che io sia in un film, ma lo sono
andando da 45 a 46 dico che voglio solo il
Olympia dico diciannovesimo che era il 1974 e io
era davvero al mio più grande e ma lui
lo ha chiesto e lui dice che è molto
semplice e il giorno in cui iniziamo a girare
questo ti metterò sulla bilancia
e se non fai il giro per trasformarti
fuori perché ho in mente qualcun altro
e
Ci ho lavorato invece di visualizzare
me stesso molto chiaramente come atleta magro
perché è l’unico modo che potrei perdere
quel peso e tutto ad un tratto ottengono
interessato a correre di più perché su
fino al punto che ho corso come tre miglia
dopo l’ allenamento o prima dell’allenamento o
qualunque cosa ma ora ovviamente erano le cinque
miglia sei sterline sette nodi otto miglia
e sono anche andati mini maratone in
per perdere il modo in cui hanno fatto
tutto con alti ripetizioni che era
guardando la mia dieta ma hanno mangiato preavviso
tipo di cose e per il giorno il giorno
prima che mi ricordi andammo a Birmingham
Alabama il giorno prima ero all’YMCA
con Barbara facin stava nuotando e io
stava funzionando ed è stato eseguito è stato un
il trattore che stava girando dice che andiamo
passo sulla scala
e ho fatto un passo sulla scala e loro
pesa 209 così mostra semplicemente ciò che è caro
possibile se visualizzi esattamente cosa
vuoi sembrare così può andare in uno
modo che è il Vig puoi perdere peso
e mettiti a posto e dimagriti e tutto
ottenere le applicazioni fuori rumore o si va il
in un altro modo e tu guadagni peso perché
ti vedi grande e vedi
te stesso come una vittoria sul signor Lampe o
qualcosa del genere quindi può andare sia
modo
ma in ogni caso era come sicuro
i tempi sono stati stabiliti e ho dovuto
eseguire e non c’era spazio per nessuno
un po ‘ come me riesco a ottenere il mio atto
insieme a lui lo sai perché
c’è solo una certa quantità di tempo
ma la cosa fondamentale è di nuovo il
la chiara visione ha il nucleo specifico di
cosa vuoi realizzare perché allora
non vai mai in palestra e dici il
giorno mi sento un po ‘giù, no
so di cosa si tratta , non lo so
la mia vita sono confuso
no, ti dico che ero perfetto
esempio di qualcuno che non lo era
sicuro di tutto ciò che intendo quando ero un bambino
era proprio come qualsiasi altro bambino che ho avuto
i miei hang-up e problemi e ordini ma
quando si unirono al club di sollevamento pesi
e ho vinto il mio primo piccolo trofeo perché
hanno fatto il miglior idiota pulito
e mi trasferiscono in un altro incontro e
vogliono un altro piccolo trofeo I
ha iniziato a sentirsi come qualcuno così e di
Certo che non tutti avranno
questo tipo di situazione, ma il fondo
linea è che tutti possono usare lo stesso metodo
perché l’ho usato in politica l’ho usato
nel fare soldi l’ ho usato in tutto
che ho fatto nel mondo del cinema
quando hai una piccola vittoria piccola
le vittorie si sommano e questo è ciò che dà
È quindi in ultima analisi, la fiducia bene per
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avere una scadenza così quando per esempio
ha avuto una competizione e diciamo il
la concorrenza era nel mezzo di
Settembre ed era ora all’inizio di
estate quindi non c’era più tempo per
giro di vite quindi c’era tempo ora
fare andare a dieta per andare avanti
con l’allenamento per non rallentare
tutto perché era una scadenza lì il
giorno della competizione dovevo essere in
la migliore forma possibile e sapevo che
se vengo alla competizione e poi
perdere perché non ho programmato il mio
formazione il modo corretto o non avevo
il giusto stato d’animo o non l’ho dato
tutto letteralmente ha funzionato il mio culo
Sarò così arrabbiato che non lo farò mai
voleva essere in quella situazione così questo
è il motivo per cui è stato molto importante scegliere
quella volta e per dire questo è quando ho
essere in perfetta forma quindi il lavoro verso
ma non è solo con il
la concorrenza voglio dire sono sempre il
lo stesso nel mondo del cinema
Intendo per me è sempre stato un grande vantaggio
quando ho detto ok il mio film inizia ad aprile
1 e ora ho 3 mesi quindi devo
sono davvero in forma, quindi ha scelto
quelle volte potrebbe essere anche tu
non hai film e non hai il signor.
Olympia non sono mr. America no signor
universo in arrivo su uno di quelli
cose, ma dici a te stesso la
l’estate inizia a giugno
Vado in spiaggia a giugno e a
quella volta voglio essere in gran forma così
questo crea un’urgenza che ti rende
davvero iniziare ad allenarsi duramente e prendere
seriamente perché se non ne hai uno
piano specifico poi ti gira intorno
loro e tu puoi avere come ti ho detto
molte volte la migliore nave o il migliore
aereo nel mondo ma se non lo hai
un obiettivo specifico in cui si desidera andare e
quando vuoi arrivarci
vai alla deriva e non ottieni mai
ovunque quindi questo è il motivo per cui questo è
importante creare l’urgenza vivere a
momento specifico in cui vuoi essere
verificato
beh, voglio dire, tutti hanno un problema
con il tempo ma il giorno è di 24 ore e noi
dormo 6 so che ce ne sono alcuni là fuori
che nel complesso ho bisogno di 8 ma dico
dormire un po ‘più veloce perché il fondo
linea è abbiamo 6 ore di sonno 24
le ore sono disponibili se 18 ore ora
il tuo lavoro la tua famiglia i tuoi hobby e
anche per imparare qualcosa di nuovo o da fare
qualcosa di nuovo che potrebbe facilmente essere quello
vuoi imparare una nuova lingua o quello
si desidera
la più recente risoluzione dopo di me il libro
ogni settimana o dove dici che me ne andrò
e modelliamo il mio corpo così andremo
e prendi questa ora fuori dal tuo programma
Diciamo che mi allenerò un’ora ogni giorno quindi
questo è per la maggior parte delle persone un’enorme sfida
ma sta facendo totalmente dove posso dire
loro perché il genere di cose che io
quando sono venuto in questo paese, intendo io
andato a scuola stavo lavorando in
costruzione stavo lavorando fuori i miei cinque
ore al giorno stavo prendendo lezioni di recitazione
dalle 8 di sera alle 12 di mezzanotte I
Stavo facendo tutte quelle cose che volevo
per assicurarsi che fuori delle 24 ore di
il giorno in cui non spreco neanche un singolo
quelle ore erano troppo preziose e così
c’è solo voglia di dire alla gente no
dammi questa cosa ho il difficile
tempo con il tempo e non ho tempo
per questo ora che hai tempo tu
prendi il tempo
non aver paura di fallire perché se
hai paura di fallire, lo sei sempre
trattenerti perché lo sei
paura che tu abbia fatto tutto il possibile
fallire ma nel sollevamento pesi lo abbiamo imparato
molto rapidamente l’unico modo in cui puoi
rompere un record è se sei disposto a farlo
non riescono tra di voi metterli più peso
lo provi a volte forse non lo fai tu
non saremmo in grado di sollevarlo solo
capita di essere molte volte ma alla fine
quando ti alleni abbastanza duramente vivrai
quindi non aver paura di fallire e fino a dove
puoi cadere
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