buon giorno, credo che la nazione sia di oggi
episodio della vita crede che andremo a
parleremo del perché e del come
la meditazione la mia concentrazione è migliore
di quanto la mia memoria sia migliore sono di più
comodo nel mio posto che penso sia
la meditazione chiamata di vita è stata una grande
aiuto per me in tanti modi fondamentalmente
è il nucleo della mia esistenza lo sai
quella libertà da cui vieni
la meditazione è il tipo di coscienza
vuoi operare da voglio essere
sveglio durante il giorno e non voglio
il rumore mi separa da qualsiasi cosa
la grandezza è è qui sai che voglio
essere in grado di operare da quello spazio
fammi svegliare mentre lavori , sai e
vuoi avere la testa dritta
e la meditazione è la base da cui
puoi davvero attrarre cose ma anche
quando ti svegli qualcosa è lì
vai a prenderlo, hai del rumore nel tuo
testa non puoi andare a prenderlo così tu voglia
sii sveglio, vuoi che io prenda quello che tu
immagina che l’immagine ti fa bene
immagina qualcosa e con calma esci
e prendilo tu lo sai e una meditazione
ti dà che sai che è quasi come
magia sai quando sei sveglio
diventa più facile ciò che da un pratico
punto di vista sai che vuoi solo essere
sveglio sai e vuoi essere capace
operare da esso è il risvegliato
lo stato e la meditazione ti danno questo
negli ultimi 50 anni sono stati molti studi
fatto che mostra i benefici di
meditazioni psicologiche e
fisiologico così ti senti meno
minacciata si è meno reattivo sei
più riposato dormi meglio il tuo sangue
la pressione riduce la tua funzione immunitaria
la funzione ottiene una spinta in generale la tua
la salute migliora non resiste lì
sono migliaia di studi sulla salute
benefici di
ma perché la meditazione ti porta a
coscienza di base per il tuo nucleo
la coscienza si risveglia anche inattiva
potenziali in te in modo che tu sia più aperto a
possibilità che tu sia meno un fascio di
riflessi e nervi condizionati che è
innescato da persone e circostanze
in risultati molto prevedibili di
comportamento e reattività sei di più
creativo perché tu sei di più
imprevedibile e tu riconosci il
potere di scelta consapevole facendo nel
potere d’ intenzione medito ogni giorno
e normalmente lo faccio nel
mattina e lo farò per circa 10 a
15 minuti e penso sia importante
perché ‘solo che mi prepara per la
il resto della giornata sai che mi aiuta
è come se fosse come avere un
ancora sai che è se non lo faccio io
sento come se fossi costantemente a caccia del giorno
al contrario di essere in grado di essere
controllato e dettare il giorno non quello
sai come si chiamano i colpi
cosa viene avanti ma il fatto che io
sono pronto e pronto per qualsiasi cosa possa venire
a modo mio sai che ho una calma in merito
qualunque cosa venga a modo mio e un equilibrio e
che viene dall’iniziare la mattina libera
con la meditazione sono un grande sostenitore di
Meditazione Trascendentale Sono stato
usandolo per quasi 40 anni e io
penso che sia un ottimo strumento per chiunque
avere e essere in grado di utilizzare come a
strumento per lo stress e lo stress naturalmente
come viene con quasi ogni attività commerciale
ma soprattutto considerando lo stress
che i nostri uomini e donne degli Armati
Le forze passerebbero attraverso le ansie di
entrare o venire dal combattimento
e sindromi da stress di vario tipo I
penso che sia un ottimo strumento credo che ci sia
abbastanza
studi là fuori che lo dimostrano
Meditazione Trascendentale o TM come noi
tutti lo chiamano è qualcosa che potrebbe
beneficio a tutti mi sono imbattuto in questo ragazzo
che ho incontrato molte volte nel
spiaggia uomo molto molto piacevole che mi ha detto
che è un insegnante in Transcendental
La meditazione e ho detto bene è
interessante che tu citi , è perché
Mi sento come se dovessi fare qualcosa
perché mi sentivo come sai io sono solo
eccessivamente preoccupato e ansietà e tutto
questa roba e mi sento sicuro
pressioni che non ho mai provato prima
e poi dice oh, dice Arnold, non lo è
non comune è molto comune molto
la gente passa attraverso questo è perché
le persone usano la meditazione trascendentale
La meditazione come un modo di affrontare
il problema e lui era molto bravo
vendendolo perché non ha detto che è
l’ unica risposta
è solo uno dei tanti e dice perché
Non lo provi
lui dice che sono un’insegnante là dove sono stato
Westwood non sarei in grado di insegnare
tu da quando siamo amichevoli di noi
gli amici e io abbiamo molti usi che ci saranno
sii un altro insegnante che ti darà
un mantra e Probab e ti insegnano come
fallo e poi posso aiutarti dopo
è perché insegnerò l’ abuso così
perché non veniamo giovedì e io
sarà lì che ti avrei presentarvi
i ragazzi lassù sono andati lassù
ho seguito un corso e sono tornato a casa dopo
e poi ho provato, ho detto che devo esserlo
dargli un colpo e quello ha fatto 20 minuti
al mattino 20 minuti di notte e io
direi entro 14 giorni tre settimane I
arrivato al punto in cui potrei davvero
disconnetti la mia mente e come loro dicono a
trova questo pochi secondi di questa connessione
e ringiovanire la mente e e anche
impara a focalizzare di più e a calmare
e l’ho fatto per questo e basta
hanno subito effetto che ero molto
più calmo su tutte le sfide
che siamo di fronte a me
okay, così ti siedi tranquillamente, se lo sei
seduto sul pavimento sedere sai con
o le tue gambe sono incrociate, ma sii
comodo se sei seduto nel
sedia come se fossi seduta, quindi siediti con
i piedi a terra e il tuo giro dovrebbe
sii la tua mano dovrebbe essere in grembo va bene
indietro relativamente eretto non piegare
dormirai altrimenti quale tu
potrebbe aver bisogno di qualsiasi modo, ma in se
meditazione appropriata non si appoggia con
indietro relativamente eretto sii comodo
rilassato chiudi gli occhi e per un minuto
o in modo da non fare tutto quello che vedrete
i pensieri inizieranno a venire
loro stessi
ora con la stessa facilità con cui arrivano quei pensieri
pensa solo al mantra non forzarlo
mi manca così ci saranno pensieri e
ci sarà un mantra allo stesso tempo
e mentre inizi a pensare al mantra
anche tu puoi avere questo atteggiamento
non stai recitando il mantra che sei
ricordando il mantra o sei
ascoltando il mantra solo un interiore
atteggiamento in modo da non essere troppo concentrato su di esso
perché se sei troppo concentrato su
tutto è superficiale, è così mentale ora
quello che succede i pensieri stanno arrivando mantra
i pensieri coprenti stanno arrivando mostri
tutto inizia a diventare un po ‘
incerto che stai arrivando solo da
il fatto che le cose stanno diventando
pensieri incerti sono i mantra casuali I
sapere che c’è una proliferazione di
i pensieri di incertezza diventano vaghi ma
anche il mantra diventa vago e se lo facciamo
abbastanza a lungo 20-30 minuti poi lì
sono periodi in cui mantra e pensiero
si cancellano ciascuno fuori va bene quale
significa che non esiste un mantra e non c’è
pensato e quando non c’è il mantra e
non c’è nessun pensiero che si chiami puro
coscienza
questo è il campo dell’infinito
possibilità che è il campo del puro
potenzialità che è il campo di
intenzione di orchestrare la propria
realizzazione che è la sensazione di puro
la creatività è l’ osservatore sul campo
Effetto tutto ciò di cui abbiamo discusso
la mattina è proprio in questo intervallo, okay
ma non puoi entrare nello spazio
voler entrare nel divario o pensare
Devo entrare nel vuoto perché lo voglio
entrare nel vuoto è anche un pensiero
anche tu non puoi liberarti dei tuoi pensieri
dicendo che devo liberarmi del mio
pensieri perché è un pensiero è un
comprensione meccanica molto semplice
che non si forza nulla
pensieri mantra pensieri mantra lì
tu vai
ok, ci saranno piccoli salti e come
saprai che ci sono dei piccoli tuffi
non saprai dove stai bene lo farai
non hai la sensazione che tu vivrai di no
suono e non avrai pensieri
perché la sensazione suona tutto questo è
pensato sì, tutto è pensato così
quando hai esperienza nulla
il tuo non-locale che hai non lo sai
dove sei tu non hai nessuna posizione
ma come inizi a sperimentare questo e
andremo un po ‘ più a fondo in questo
non sarà un nulla lo sarà
una veglia e sai che parleremo
sugli alti stati di coscienza
sarà così sveglio che lo farai
sperimentalo nella veglia e nel sogno e
dormire non ti lascerà mai
eccolo riassumere comodamente seduti
avere un atteggiamento di resa osserva
il tuo respiro nei flussi I Outlawz am when
suona sensazioni, pensieri o emozioni
vieni alla tua consapevolezza, sposta la tua
attenzione indietro al Io sono e poi lascia
Dio subentra lasciare che l’universo prenda il sopravvento
e qualunque cosa accada è ciò che era
dovrebbe succedere se ti addormenti
che doveva succedere se lo hai fatto
troppi pensieri che sei stato grande
rilasciare lo stress se si hanno un sacco di
emozioni emotive che ti risorgono
rilascia lo stress se hai sensazioni in
il tuo corpo ti senti irrequieto, fantastico
ho avuto l’opportunità di rilasciarlo e tu
hanno avuto i benefici della meditazione e
se una volta ogni tanto vai oltre
che vai oltre i suoni
sensazioni i pensieri le emozioni i
Io sono il respiro ed entra nel dominio di
puro spirito allora si erano ovunque voi
iniziato da
se vuoi saperne di più
meditazione
qui ci sono cinque video di valore che lo faranno
aiutarti ad agire
Grazie ragazzi così tanto per guardare I
fatto questo video perché Jose Cruz ha chiesto
a me se c’è un argomento che mi vuoi
per coprire nel prossimo episodio di credere
la vita lo lascia nei commenti qui sotto e
Vedrò cosa posso fare
Mi piacerebbe anche sapere quale dei
punti che abbiamo discusso significava di più
per te è il più cattivo e più
impatto per lasciarlo nei commenti
e mi unirò alla discussione grazie
voi ragazzi così tanto per aver guardato avere un
incredibile giornata
se hai bisogno di credere e ci vediamo
presto
episodio della vita crede che andremo a
parleremo del perché e del come
la meditazione la mia concentrazione è migliore
di quanto la mia memoria sia migliore sono di più
comodo nel mio posto che penso sia
la meditazione chiamata di vita è stata una grande
aiuto per me in tanti modi fondamentalmente
è il nucleo della mia esistenza lo sai
quella libertà da cui vieni
la meditazione è il tipo di coscienza
vuoi operare da voglio essere
sveglio durante il giorno e non voglio
il rumore mi separa da qualsiasi cosa
la grandezza è è qui sai che voglio
essere in grado di operare da quello spazio
fammi svegliare mentre lavori , sai e
vuoi avere la testa dritta
e la meditazione è la base da cui
puoi davvero attrarre cose ma anche
quando ti svegli qualcosa è lì
vai a prenderlo, hai del rumore nel tuo
testa non puoi andare a prenderlo così tu voglia
sii sveglio, vuoi che io prenda quello che tu
immagina che l’immagine ti fa bene
immagina qualcosa e con calma esci
e prendilo tu lo sai e una meditazione
ti dà che sai che è quasi come
magia sai quando sei sveglio
diventa più facile ciò che da un pratico
punto di vista sai che vuoi solo essere
sveglio sai e vuoi essere capace
operare da esso è il risvegliato
lo stato e la meditazione ti danno questo
negli ultimi 50 anni sono stati molti studi
fatto che mostra i benefici di
meditazioni psicologiche e
fisiologico così ti senti meno
minacciata si è meno reattivo sei
più riposato dormi meglio il tuo sangue
la pressione riduce la tua funzione immunitaria
la funzione ottiene una spinta in generale la tua
la salute migliora non resiste lì
sono migliaia di studi sulla salute
benefici di
ma perché la meditazione ti porta a
coscienza di base per il tuo nucleo
la coscienza si risveglia anche inattiva
potenziali in te in modo che tu sia più aperto a
possibilità che tu sia meno un fascio di
riflessi e nervi condizionati che è
innescato da persone e circostanze
in risultati molto prevedibili di
comportamento e reattività sei di più
creativo perché tu sei di più
imprevedibile e tu riconosci il
potere di scelta consapevole facendo nel
potere d’ intenzione medito ogni giorno
e normalmente lo faccio nel
mattina e lo farò per circa 10 a
15 minuti e penso sia importante
perché ‘solo che mi prepara per la
il resto della giornata sai che mi aiuta
è come se fosse come avere un
ancora sai che è se non lo faccio io
sento come se fossi costantemente a caccia del giorno
al contrario di essere in grado di essere
controllato e dettare il giorno non quello
sai come si chiamano i colpi
cosa viene avanti ma il fatto che io
sono pronto e pronto per qualsiasi cosa possa venire
a modo mio sai che ho una calma in merito
qualunque cosa venga a modo mio e un equilibrio e
che viene dall’iniziare la mattina libera
con la meditazione sono un grande sostenitore di
Meditazione Trascendentale Sono stato
usandolo per quasi 40 anni e io
penso che sia un ottimo strumento per chiunque
avere e essere in grado di utilizzare come a
strumento per lo stress e lo stress naturalmente
come viene con quasi ogni attività commerciale
ma soprattutto considerando lo stress
che i nostri uomini e donne degli Armati
Le forze passerebbero attraverso le ansie di
entrare o venire dal combattimento
e sindromi da stress di vario tipo I
penso che sia un ottimo strumento credo che ci sia
abbastanza
studi là fuori che lo dimostrano
Meditazione Trascendentale o TM come noi
tutti lo chiamano è qualcosa che potrebbe
beneficio a tutti mi sono imbattuto in questo ragazzo
che ho incontrato molte volte nel
spiaggia uomo molto molto piacevole che mi ha detto
che è un insegnante in Transcendental
La meditazione e ho detto bene è
interessante che tu citi , è perché
Mi sento come se dovessi fare qualcosa
perché mi sentivo come sai io sono solo
eccessivamente preoccupato e ansietà e tutto
questa roba e mi sento sicuro
pressioni che non ho mai provato prima
e poi dice oh, dice Arnold, non lo è
non comune è molto comune molto
la gente passa attraverso questo è perché
le persone usano la meditazione trascendentale
La meditazione come un modo di affrontare
il problema e lui era molto bravo
vendendolo perché non ha detto che è
l’ unica risposta
è solo uno dei tanti e dice perché
Non lo provi
lui dice che sono un’insegnante là dove sono stato
Westwood non sarei in grado di insegnare
tu da quando siamo amichevoli di noi
gli amici e io abbiamo molti usi che ci saranno
sii un altro insegnante che ti darà
un mantra e Probab e ti insegnano come
fallo e poi posso aiutarti dopo
è perché insegnerò l’ abuso così
perché non veniamo giovedì e io
sarà lì che ti avrei presentarvi
i ragazzi lassù sono andati lassù
ho seguito un corso e sono tornato a casa dopo
e poi ho provato, ho detto che devo esserlo
dargli un colpo e quello ha fatto 20 minuti
al mattino 20 minuti di notte e io
direi entro 14 giorni tre settimane I
arrivato al punto in cui potrei davvero
disconnetti la mia mente e come loro dicono a
trova questo pochi secondi di questa connessione
e ringiovanire la mente e e anche
impara a focalizzare di più e a calmare
e l’ho fatto per questo e basta
hanno subito effetto che ero molto
più calmo su tutte le sfide
che siamo di fronte a me
okay, così ti siedi tranquillamente, se lo sei
seduto sul pavimento sedere sai con
o le tue gambe sono incrociate, ma sii
comodo se sei seduto nel
sedia come se fossi seduta, quindi siediti con
i piedi a terra e il tuo giro dovrebbe
sii la tua mano dovrebbe essere in grembo va bene
indietro relativamente eretto non piegare
dormirai altrimenti quale tu
potrebbe aver bisogno di qualsiasi modo, ma in se
meditazione appropriata non si appoggia con
indietro relativamente eretto sii comodo
rilassato chiudi gli occhi e per un minuto
o in modo da non fare tutto quello che vedrete
i pensieri inizieranno a venire
loro stessi
ora con la stessa facilità con cui arrivano quei pensieri
pensa solo al mantra non forzarlo
mi manca così ci saranno pensieri e
ci sarà un mantra allo stesso tempo
e mentre inizi a pensare al mantra
anche tu puoi avere questo atteggiamento
non stai recitando il mantra che sei
ricordando il mantra o sei
ascoltando il mantra solo un interiore
atteggiamento in modo da non essere troppo concentrato su di esso
perché se sei troppo concentrato su
tutto è superficiale, è così mentale ora
quello che succede i pensieri stanno arrivando mantra
i pensieri coprenti stanno arrivando mostri
tutto inizia a diventare un po ‘
incerto che stai arrivando solo da
il fatto che le cose stanno diventando
pensieri incerti sono i mantra casuali I
sapere che c’è una proliferazione di
i pensieri di incertezza diventano vaghi ma
anche il mantra diventa vago e se lo facciamo
abbastanza a lungo 20-30 minuti poi lì
sono periodi in cui mantra e pensiero
si cancellano ciascuno fuori va bene quale
significa che non esiste un mantra e non c’è
pensato e quando non c’è il mantra e
non c’è nessun pensiero che si chiami puro
coscienza
questo è il campo dell’infinito
possibilità che è il campo del puro
potenzialità che è il campo di
intenzione di orchestrare la propria
realizzazione che è la sensazione di puro
la creatività è l’ osservatore sul campo
Effetto tutto ciò di cui abbiamo discusso
la mattina è proprio in questo intervallo, okay
ma non puoi entrare nello spazio
voler entrare nel divario o pensare
Devo entrare nel vuoto perché lo voglio
entrare nel vuoto è anche un pensiero
anche tu non puoi liberarti dei tuoi pensieri
dicendo che devo liberarmi del mio
pensieri perché è un pensiero è un
comprensione meccanica molto semplice
che non si forza nulla
pensieri mantra pensieri mantra lì
tu vai
ok, ci saranno piccoli salti e come
saprai che ci sono dei piccoli tuffi
non saprai dove stai bene lo farai
non hai la sensazione che tu vivrai di no
suono e non avrai pensieri
perché la sensazione suona tutto questo è
pensato sì, tutto è pensato così
quando hai esperienza nulla
il tuo non-locale che hai non lo sai
dove sei tu non hai nessuna posizione
ma come inizi a sperimentare questo e
andremo un po ‘ più a fondo in questo
non sarà un nulla lo sarà
una veglia e sai che parleremo
sugli alti stati di coscienza
sarà così sveglio che lo farai
sperimentalo nella veglia e nel sogno e
dormire non ti lascerà mai
eccolo riassumere comodamente seduti
avere un atteggiamento di resa osserva
il tuo respiro nei flussi I Outlawz am when
suona sensazioni, pensieri o emozioni
vieni alla tua consapevolezza, sposta la tua
attenzione indietro al Io sono e poi lascia
Dio subentra lasciare che l’universo prenda il sopravvento
e qualunque cosa accada è ciò che era
dovrebbe succedere se ti addormenti
che doveva succedere se lo hai fatto
troppi pensieri che sei stato grande
rilasciare lo stress se si hanno un sacco di
emozioni emotive che ti risorgono
rilascia lo stress se hai sensazioni in
il tuo corpo ti senti irrequieto, fantastico
ho avuto l’opportunità di rilasciarlo e tu
hanno avuto i benefici della meditazione e
se una volta ogni tanto vai oltre
che vai oltre i suoni
sensazioni i pensieri le emozioni i
Io sono il respiro ed entra nel dominio di
puro spirito allora si erano ovunque voi
iniziato da
se vuoi saperne di più
meditazione
qui ci sono cinque video di valore che lo faranno
aiutarti ad agire
Grazie ragazzi così tanto per guardare I
fatto questo video perché Jose Cruz ha chiesto
a me se c’è un argomento che mi vuoi
per coprire nel prossimo episodio di credere
la vita lo lascia nei commenti qui sotto e
Vedrò cosa posso fare
Mi piacerebbe anche sapere quale dei
punti che abbiamo discusso significava di più
per te è il più cattivo e più
impatto per lasciarlo nei commenti
e mi unirò alla discussione grazie
voi ragazzi così tanto per aver guardato avere un
incredibile giornata
se hai bisogno di credere e ci vediamo
presto
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