Hai paura?

al liceo lo questo professoressa di
greco di nome squadroni che era
bravissima ma terrorizzante terrorizza
entrava in classe con il suo registro
che quando doveva interrogare tu senti
mi il sangue dentro che era come se
avessi dario argento e una generazione
di dare argenti dentro che tirava il
lava i piatti che l’altro attrice in
farmi interrogare oggi e lei guardava
con calma questo registro per la scelta
del nome con cano con quella pausa lenta
da gente smith di matrix avete presente
quando interroga nio che gira il cordino
del blocco notes scegliere con calma
mentre tu tre navi con bastarda
montemagno e gli altri compagni se ti
guardano e mori sacrificati e con la
paura la paura e contestuale la paura è
storica la paura e geolocalizzata se ci
pensava ad ogni età in ogni posto in
cui stai hai paura e diverse abbiamo
paura diverse paura di perdere il posto
di lavoro paolo non aveva più soldi
perché non sai più come pagare il
mutuo paga paura quante paure ciò
miliardi di paura paura in volta che
devo fare un evento una presentazione 3
ma prima di sul palco c’è sempre viene
andare sempre a pisciare come messi che
devo limitare dopo due dei cani che uno
lo fa ancora cioè paura paura della
morte paura del dolore paura di restare
soli paura quando divorziato diceva
adesso la vita è finita allora come si
fa a conviverci come si fa a giocarci
come si fa a gestirla questa cosa che
sentiamo se il piano è vera quando la
semplice cazzo ho fatto ricerche per voi
per trovare la migliore sintesi la
migliore fonte in assoluto e dopo aver
visto da nelson mandela abu dalla fine
numero uno da cui partire chi è lui e
rocky balboa snai sylvester stallone
avete presente credo in rocky 1 quanto
avete presente
avete presente quando in rocky viene
detta la frase
si guarda la paura e come il fuoco
diventa troppo grande e ti brucia ma se
resta nella giusta dimensione
non mi ricordo anche più come cazzo era
però era una roba tipo che se la paura
diventa troppo grande alla fine se
invece contiene la gestisce
invece tiscali non ricordo neanche della
verità sia la frase le dicesse
sylvester stallone perché quando parla
in originale se lo sentite in inglese di
assica se capisce una mazza
forse era l’allenatore comunque sia
partiamo di lì che con rocchi non si
sbaglia mai
re personalissimi accorgimenti che mi
sembra mi abbiano aiutato in questi anni
a gestire a viverla a giocarci un po
meglio con questa cosa della paura
accorgimento numero uno è essere fieri
essere orgogliosi di avere una gamma di
emozioni che include anche la paura ma
perché tutti se guardi on line sui
profili facebook instagram spinte resi
suite tutti a fare nembo kid e
soprattutto noi uomini sempre a
dimostrare che siamo duri ce l’abbiamo
duro culturalmente e nonne in ogni
situazione la paura non ci tocca siamo
super eroi ma perché aver paura di aver
paura ma perché vergognarsene e come
vergognarsi di andare in bagno
no io il bagno non ci vado e invece no
in bagno ci va e anche tu a fare il tuo
stronze tv ammettilo questo è
importante perché ti rilassa nella
personalmente mi rilassa molto aver
preso atto che un emozione come mille
altre sei benvenuta se vuoi venire se
vuoi stare all’interno della mia giostra
di emozioni dovrai giocare con le mie
regole ma non è qualcosa di estraneo di
esterno sono sempre io accorgimento
numero due è che uno spesso confonde la
paura col pericolo il pericolo è reale
l’altro giorno mi stava arrivando dentro
con un frontale un camioncino quello era
un pericolo reale
mi sono anche cagato addosso mentre mi
stava arrivando dritto dentro
assolutamente sì ma sono due cose
completamente diverse il pericolo fuori
dal mio controllo
se ho paura della pioggia quando piove
non è che posso controllarla la paura
invece la posso gestire la posso
addomesticare la possa ammaliare la
posso ingannare la posso dirigere lo
sapete come si dice control what you can
controllo
la gestione era paura invece quella si
è sotto il nostro controllo ed è un
fatto di allenamento come un atleta di
crossfit più ti alleni andare su a fare
150 miliardi di pula push up piega mente
in flessione più di venti bravo più di
venti solito una frase che mi ha fatto
molto riflettere sulla paura di qualche
tempo fa chi ami abbastanza illuminato
era quella che ho letto di un marin che
ha detto guardate che la paura non è un
fatto di ragionamento la paura è un
fatto fisico e per questo un’accortezza
utile che ogni volta che ho una paura di
qualche tipo l’affronto fisicamente
anzitutto sono fisicamente a posto sono
fisicamente preparato sto respirando nel
modo giusto la giusta postura la paura e
fisica razionalizzarle molto difficile
non ti porta lontano facilmente e il
terzo accorgimento è che ogni volta che
ho una paura che riguarda qualche cosa
cerco di buttarmi immediatamente quali
s’è concentrato nel presente nel
processo in quello che sto facendo
la paura è una storia che riguarda il
futuro non c’è è uno storytelling che
facciamo nella nostra testa è un film
che ci proiettiamo ma non esiste in quel
momento lì se ti attacchi come una
cozza nella tua attività del presente
diventi come gli usa in ken il guerriero
vi ricordate hughes il guerriero
superveloce che diceva non ho tempo per
aver paura
ecco erano tre accorgimenti semplici
semplicissimi ma spero che possono
aiutare qualcuno a innescare i propri
accorgimenti su questo tema della paura
d’altronde non si può vivere sempre nella paura per dirci è vero