essere capaci di gestire la pressione è
una delle grandi arti se ci pensate per
che riguarda tutti che tu faccia il
pizzaiolo che faccia l’imprenditore che
tu sia uno studente debba fare l’esame
di maturità e imparare a gestire la
pressione
vi faccio un esempio personale mi reputo
in grado di gestire bene la pressione ne
ho avuto mille conferme nella mia vita
professionale a mia vita sportiva però
qualche anno fa stava giocando sul
lungomare di brighton con i miei figli e
quello più piccolina circa tre anni
ad un certo punto mi ci ero secondo e
non lo vedo più che essere qua in giro
quarto guardo guardo sparito da un
attimo all’altro allora cominci a
pensare mille cose c’era una strada di
fianco ho pensato è nato sotto una
macchina non un pensionato sotto perché
se non ci sarebbero dei segni sarebbe
casino per un incidente l’hanno rapito
totale guardo in giro guarda in giro nel
frattempo arriva la mia dolce metà
sguardo incrociato di panico e quello
che io comincia a fare come reazione
alla pressione comincia a correre come
un pazzo disperato fermando ogni persona
che incrociamo per la strada cenno
walter bambino piccolo se lo vedete dopo
un quarto d’ora in un consiglio mio
peggior nemico
una sensazione agghiacciante che hai
dentro incrocio la mia dolce metà
c’erano divisi e lei fortunatamente la
trovate in quel momento è stato
chiarissimo che la mia capacità di
gestire la pressione di quel momento è
stata 0 e la capacità della mia dolce
metà è stata cento perché perché la
prima cosa che ha fatto è stato
analizzare la situazione e andare dritta
a cercare un alleato in quel caso la
guardia costale che sono sparse sul
lungomare di bright e hanno subito
rintracciato mio figlio che era lì sul
lungomare vicino a panchina due lezioni
che ho imparato in quella situazione e
che ho ritrovato in questo libricino
perché vi ho portato questo libricino
perché si dicono un sacco di puttanate
sulla gestione della pressione questi
signori invece con due nomi
impronunciabili come si chiamano and
rising air dei people in fright basano
su uno studio fatto su oltre 12.000
persone nell’arco di sette anni per cui
c’è un minimo secondo me di
scientificità che ha senso numero 1 che
le donne e gli uomini gestiscono la
pressione diversamente noi uomini
abbiamo questa tendenza fight or flight
sotto pressione o combatti o scappi le
donne invece cercano alle
il caso della mia dolce metà è stato
emblematico il secondo aspetto è che tu
puoi essere allenato è bravissimo a
gestire la pressione in un certo
contesto ma pessimo in un altro vi
faccio un esempio ho visto una donna di
recente alla cantante un talk show
americano dove le hanno chiesto di fare
uno stand up comedy quindi di mettersi
davanti al microfono e raccontare un po
di barzellette e comici come fanno icona
una delle scene più rende che abbia
visto in vita mia perché perché era
chiaramente imbarazzata e uno si chiede
ma come madonna che va concerti di tutto
il mondo che è in grado di parlare di
cantare davanti a un microfono anti a
centinaia di migliaia di persone tele
cambi il contesto magari quella
situazione non la sa gestire altra cosa
da ricordarsi la pressione a tre
caratteristiche tipicamente quando il
momento è importante quando il
risultato è incerto e quando possiamo
essere soggetti al giudizio degli altri
sono queste tre caratteristiche che ci
fregano che ci creano quella sensazione
scomoda dentro dalla quale noi vogliamo
rifuggire che invece dovrebbe in qualche
modo imparare ad abbracciare o vivere
come opportunità bla bla bla consigli
pratici ce n’è qualcuno per migliorare
la gestione a pressione alcuni
dimenticare l’idea di dover essere
perfetto chiatti fa rilassare questo mi
sembra abbastanza di buon senso non
cadere in quella che in inglese viene
chiamato la terminali uniqueness frase
meravigliosa terminali uniqueness alcuni
hanno la percezione che un problema
riguardi solo loro il mondo rilassati
che non sei solo e poi c’è una listina
che chiama the big ten che sono le
caratteristiche che hanno trovato più
comuni nelle persone analizzate questo
12 mila e passa capaci di gestire meglio
la pressione ve ne leggo alcune non
diventare difensivo quando ti criticano
vabbè riesce a stare calmo sotto
pressione ma mantengono un senso dello
humour restano positivi utilizzano una
critica e feedback per crescere quando
cadono si rialzano in sostanza insomma
questo diciamo abbastanza inutile però
saper gestire la pressione è
fondamentale perché noi possiamo
parlare miliardi di ore di tecniche di
come si fa una roba lì come si comunica
online e poi sotto pressione carico un
pero e tutte le belle cose di cui abbiamo parlato se ne vanno a farsi voce
una delle grandi arti se ci pensate per
che riguarda tutti che tu faccia il
pizzaiolo che faccia l’imprenditore che
tu sia uno studente debba fare l’esame
di maturità e imparare a gestire la
pressione
vi faccio un esempio personale mi reputo
in grado di gestire bene la pressione ne
ho avuto mille conferme nella mia vita
professionale a mia vita sportiva però
qualche anno fa stava giocando sul
lungomare di brighton con i miei figli e
quello più piccolina circa tre anni
ad un certo punto mi ci ero secondo e
non lo vedo più che essere qua in giro
quarto guardo guardo sparito da un
attimo all’altro allora cominci a
pensare mille cose c’era una strada di
fianco ho pensato è nato sotto una
macchina non un pensionato sotto perché
se non ci sarebbero dei segni sarebbe
casino per un incidente l’hanno rapito
totale guardo in giro guarda in giro nel
frattempo arriva la mia dolce metà
sguardo incrociato di panico e quello
che io comincia a fare come reazione
alla pressione comincia a correre come
un pazzo disperato fermando ogni persona
che incrociamo per la strada cenno
walter bambino piccolo se lo vedete dopo
un quarto d’ora in un consiglio mio
peggior nemico
una sensazione agghiacciante che hai
dentro incrocio la mia dolce metà
c’erano divisi e lei fortunatamente la
trovate in quel momento è stato
chiarissimo che la mia capacità di
gestire la pressione di quel momento è
stata 0 e la capacità della mia dolce
metà è stata cento perché perché la
prima cosa che ha fatto è stato
analizzare la situazione e andare dritta
a cercare un alleato in quel caso la
guardia costale che sono sparse sul
lungomare di bright e hanno subito
rintracciato mio figlio che era lì sul
lungomare vicino a panchina due lezioni
che ho imparato in quella situazione e
che ho ritrovato in questo libricino
perché vi ho portato questo libricino
perché si dicono un sacco di puttanate
sulla gestione della pressione questi
signori invece con due nomi
impronunciabili come si chiamano and
rising air dei people in fright basano
su uno studio fatto su oltre 12.000
persone nell’arco di sette anni per cui
c’è un minimo secondo me di
scientificità che ha senso numero 1 che
le donne e gli uomini gestiscono la
pressione diversamente noi uomini
abbiamo questa tendenza fight or flight
sotto pressione o combatti o scappi le
donne invece cercano alle
il caso della mia dolce metà è stato
emblematico il secondo aspetto è che tu
puoi essere allenato è bravissimo a
gestire la pressione in un certo
contesto ma pessimo in un altro vi
faccio un esempio ho visto una donna di
recente alla cantante un talk show
americano dove le hanno chiesto di fare
uno stand up comedy quindi di mettersi
davanti al microfono e raccontare un po
di barzellette e comici come fanno icona
una delle scene più rende che abbia
visto in vita mia perché perché era
chiaramente imbarazzata e uno si chiede
ma come madonna che va concerti di tutto
il mondo che è in grado di parlare di
cantare davanti a un microfono anti a
centinaia di migliaia di persone tele
cambi il contesto magari quella
situazione non la sa gestire altra cosa
da ricordarsi la pressione a tre
caratteristiche tipicamente quando il
momento è importante quando il
risultato è incerto e quando possiamo
essere soggetti al giudizio degli altri
sono queste tre caratteristiche che ci
fregano che ci creano quella sensazione
scomoda dentro dalla quale noi vogliamo
rifuggire che invece dovrebbe in qualche
modo imparare ad abbracciare o vivere
come opportunità bla bla bla consigli
pratici ce n’è qualcuno per migliorare
la gestione a pressione alcuni
dimenticare l’idea di dover essere
perfetto chiatti fa rilassare questo mi
sembra abbastanza di buon senso non
cadere in quella che in inglese viene
chiamato la terminali uniqueness frase
meravigliosa terminali uniqueness alcuni
hanno la percezione che un problema
riguardi solo loro il mondo rilassati
che non sei solo e poi c’è una listina
che chiama the big ten che sono le
caratteristiche che hanno trovato più
comuni nelle persone analizzate questo
12 mila e passa capaci di gestire meglio
la pressione ve ne leggo alcune non
diventare difensivo quando ti criticano
vabbè riesce a stare calmo sotto
pressione ma mantengono un senso dello
humour restano positivi utilizzano una
critica e feedback per crescere quando
cadono si rialzano in sostanza insomma
questo diciamo abbastanza inutile però
saper gestire la pressione è
fondamentale perché noi possiamo
parlare miliardi di ore di tecniche di
come si fa una roba lì come si comunica
online e poi sotto pressione carico un
pero e tutte le belle cose di cui abbiamo parlato se ne vanno a farsi voce
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