quindi la prima cosa che ho imparato quando sono andato
al monastero doveva imparare come il
la mente funziona perché una volta che sai come
la mente funziona, puoi controllarla e una volta
puoi controllarlo puoi focalizzarti
non posso mettere a fuoco e concentrare qualcosa
non capisci quando la gente dice il
la vita media è troppo impegnata
Non posso semplificare nessuno, quindi non lo fai
voglio avere la scelta di nessuno
Tieni una pistola in testa per dirti
doversi associare a queste persone e
devi fare queste cose no tu
scegli di farlo la gente mi dice questo
tutto il tempo che sai che sono in giro
imprenditori e altre persone come te
e ho incontrato che hanno inventato
snapchat devi essere su Snapchat e
come non ho bisogno di essere su snapchat I
non mi interessa cosa verrà domani, sono
non lo farò perché non posso sostenere
tutto giusto che sia ci vorrà un po ‘
un po ‘di più sulla mia energia oggi e solo io
avere questa molta energia e ho bisogno di
dividilo tra tutte le persone e
cose che amo la mia legge di
stati termodinamici che non puoi creare
o distruggi energia ma puoi trasferirla
da una cosa all’altra o
trasformalo da una cosa all’altra
quindi non posso creare più energia quando noi
avere così tanto perché arrivano le 11 in punto
stasera sarò esausto e pronto per
dormo così ho ottenuto questo molto del cento per cento
Devo sapere dove mi sto dividendo
dire sempre agli imprenditori di guardare
energia allo stesso modo in cui guardano i soldi
è una risorsa limitata che deve essere
saggiamente gestito saggiamente riallocato e
saggiamente investito che la persona ricca dorme
circa 78 ore per dire in modo approssimativo così sveglio
per circa 16 ore del giorno facciamo solo
diciamo che in media ci alleniamo a 13 anni
ore al giorno sette giorni su sette
distrazione e poi ti chiedi perché
sei così bravo
questa è la legge della pratica della legge di
la pratica è che diventiamo buoni e
qualunque cosa sia, pratichiamo se lo è
positivo o negativo non importa
se pratichi qualcosa più e più volte
e ancora una volta diventi veramente bravo
ed è per questo che le persone sono così brave
distrazione perché è quello che loro
pratica e poi le persone dicono cose come
la tecnologia è grande ci distrae, giusto
telefoni intelligenti oh ho questa cosa così
distraendo il mio smartphone da Internet
Sono i distrattori che mi piacerebbe dire di no
prima e poi sì, ma soprattutto no
la tecnologia in sé non è una brutta cosa
in realtà è una cosa bellissima tanto lunga
come se ce ne occupassimo , ma se tutti
tempo il tuo iPhone emette un segnale acustico su ciò che fa a
suono e ci si attiva e si va si
maestro come posso servirti oggi allora
vivi in quel mondo di distrazioni
ti sta addestrando a essere distratto
ma se effettivamente usi la tecnologia allora
la tecnologia non è una brutta cosa, quindi come si fa
diventiamo bravi a concentrarci iniziamo
comprendendo la mente proprio tutto
abbiamo una mente è la più potente
strumento nel mondo sia lo smartphone
ha messo le macchine su cui si muove
Marte quindi la prima cosa che ho imparato quando io
è andato al monastero doveva imparare come
la mente funziona perché una volta che sai come
la mente lavora per poterla controllare e
una volta che puoi controllarlo puoi metterlo a fuoco
non puoi mettere a fuoco o concentrare qualcosa
non capisci quindi come fa il
lavoro mentale dalla prospettiva dei monaci
l’esperienza dei monaci della mente c’è
due cose che devi capire
uno è là è consapevolezza e uno è il
bada, prenditi qualche minuto per spiegare
questo a te e condividi ciò che sono così
immagini che la consapevolezza sia una palla luminosa
di luce come un globo che può galleggiare
okay, quindi è consapevolezza adesso
immagina la tua mente come un vasto spazio di
Ahaz area con molte sezioni diverse
al suo interno una parte della mente è rabbia
gelosia cibo sesso felicità segni di gioia
ah e questa luminosa palla di luce chiama
la consapevolezza può viaggiare nella mente e
può andare in qualsiasi area della mente
vuole andare e quando va a
in particolare l’aria della mente si accende
fino quell’area quando si accende quella zona
della mente si diventa coscienti
e questo cosa succede tutto il giorno che siamo
ora le persone e le cose intorno a noi da prendere
consapevolezza da una parte della mente
a un altro tutto il giorno dal momento in cui noi
svegliati e quindi diventiamo
distratto
essere concentrato è essere in grado di mantenere
la tua consapevolezza su una cosa per a
periodo prolungato di tempo come facciamo
Praticare questo ci esercitiamo facendo
una cosa alla volta per tutto il giorno
qual è il modo migliore per svilupparsi
concentrazione il modo migliore per sviluppare
la concentrazione è portare questa pratica
nella nostra vita di tutti i giorni
opportunità per tutta la giornata
il tuo giorno medio chiedi cosa è un
grande opportunità di praticare
concentrazione quanti di voi hanno un
sposa un partner con cui vivi
alcuni di voi ogni volta che parli
con il coniuge o il vostro partner di mantenere
quella palla di luce su quella consapevolezza
quella persona che si allontana, la riporta indietro
va alla deriva e lo porta indietro di più
pratichi questo più diventi
meglio la concentrazione da dare a lui o a lui
la tua totale attenzione, quindi se parli
al tuo coniuge per due ore al giorno che cosa
una grande opportunità per praticare
concentrazione ogni volta che parli
il bambino pratica i genitori di concentrazione
può amarmi tutto il tempo e dirlo
il paani come posso insegnare ai miei figli a
concentrati molto facilmente a cui impari
concentrati prima ora c’è un vecchio
dicendo che va scimmia vede fare scimmia
lo sai e se non riesci a concentrarti
non puoi aspettarti che tuo figlio lo faccia
concentrati e se non insegni il tuo
i bambini come concentrarsi come possono
possibilmente imparare a concentrarsi essi
non possono i benefici della concentrazione
diritto infinito quando sei in grado di
concentrati sei in grado di focalizzare tutto
la tua energia in un singolo punto dato
la vita è una manifestazione di dove sei
l’energia scorre e se non puoi
concentrare la tua energia le cose che
vuoi manifestare nella tua vita
diventa molto molto impegnativo quindi impara
concentrarsi facendo una cosa a a
tempo
porta questa pratica in tutto ciò
lo fai per tutto il giorno ne fai una parte
della tua vita pratica pratica pratica
continua a riportare la consapevolezza
e tienilo concentrato su una cosa a a
tempo
[Musica]
tu
[Musica]
al monastero doveva imparare come il
la mente funziona perché una volta che sai come
la mente funziona, puoi controllarla e una volta
puoi controllarlo puoi focalizzarti
non posso mettere a fuoco e concentrare qualcosa
non capisci quando la gente dice il
la vita media è troppo impegnata
Non posso semplificare nessuno, quindi non lo fai
voglio avere la scelta di nessuno
Tieni una pistola in testa per dirti
doversi associare a queste persone e
devi fare queste cose no tu
scegli di farlo la gente mi dice questo
tutto il tempo che sai che sono in giro
imprenditori e altre persone come te
e ho incontrato che hanno inventato
snapchat devi essere su Snapchat e
come non ho bisogno di essere su snapchat I
non mi interessa cosa verrà domani, sono
non lo farò perché non posso sostenere
tutto giusto che sia ci vorrà un po ‘
un po ‘di più sulla mia energia oggi e solo io
avere questa molta energia e ho bisogno di
dividilo tra tutte le persone e
cose che amo la mia legge di
stati termodinamici che non puoi creare
o distruggi energia ma puoi trasferirla
da una cosa all’altra o
trasformalo da una cosa all’altra
quindi non posso creare più energia quando noi
avere così tanto perché arrivano le 11 in punto
stasera sarò esausto e pronto per
dormo così ho ottenuto questo molto del cento per cento
Devo sapere dove mi sto dividendo
dire sempre agli imprenditori di guardare
energia allo stesso modo in cui guardano i soldi
è una risorsa limitata che deve essere
saggiamente gestito saggiamente riallocato e
saggiamente investito che la persona ricca dorme
circa 78 ore per dire in modo approssimativo così sveglio
per circa 16 ore del giorno facciamo solo
diciamo che in media ci alleniamo a 13 anni
ore al giorno sette giorni su sette
distrazione e poi ti chiedi perché
sei così bravo
questa è la legge della pratica della legge di
la pratica è che diventiamo buoni e
qualunque cosa sia, pratichiamo se lo è
positivo o negativo non importa
se pratichi qualcosa più e più volte
e ancora una volta diventi veramente bravo
ed è per questo che le persone sono così brave
distrazione perché è quello che loro
pratica e poi le persone dicono cose come
la tecnologia è grande ci distrae, giusto
telefoni intelligenti oh ho questa cosa così
distraendo il mio smartphone da Internet
Sono i distrattori che mi piacerebbe dire di no
prima e poi sì, ma soprattutto no
la tecnologia in sé non è una brutta cosa
in realtà è una cosa bellissima tanto lunga
come se ce ne occupassimo , ma se tutti
tempo il tuo iPhone emette un segnale acustico su ciò che fa a
suono e ci si attiva e si va si
maestro come posso servirti oggi allora
vivi in quel mondo di distrazioni
ti sta addestrando a essere distratto
ma se effettivamente usi la tecnologia allora
la tecnologia non è una brutta cosa, quindi come si fa
diventiamo bravi a concentrarci iniziamo
comprendendo la mente proprio tutto
abbiamo una mente è la più potente
strumento nel mondo sia lo smartphone
ha messo le macchine su cui si muove
Marte quindi la prima cosa che ho imparato quando io
è andato al monastero doveva imparare come
la mente funziona perché una volta che sai come
la mente lavora per poterla controllare e
una volta che puoi controllarlo puoi metterlo a fuoco
non puoi mettere a fuoco o concentrare qualcosa
non capisci quindi come fa il
lavoro mentale dalla prospettiva dei monaci
l’esperienza dei monaci della mente c’è
due cose che devi capire
uno è là è consapevolezza e uno è il
bada, prenditi qualche minuto per spiegare
questo a te e condividi ciò che sono così
immagini che la consapevolezza sia una palla luminosa
di luce come un globo che può galleggiare
okay, quindi è consapevolezza adesso
immagina la tua mente come un vasto spazio di
Ahaz area con molte sezioni diverse
al suo interno una parte della mente è rabbia
gelosia cibo sesso felicità segni di gioia
ah e questa luminosa palla di luce chiama
la consapevolezza può viaggiare nella mente e
può andare in qualsiasi area della mente
vuole andare e quando va a
in particolare l’aria della mente si accende
fino quell’area quando si accende quella zona
della mente si diventa coscienti
e questo cosa succede tutto il giorno che siamo
ora le persone e le cose intorno a noi da prendere
consapevolezza da una parte della mente
a un altro tutto il giorno dal momento in cui noi
svegliati e quindi diventiamo
distratto
essere concentrato è essere in grado di mantenere
la tua consapevolezza su una cosa per a
periodo prolungato di tempo come facciamo
Praticare questo ci esercitiamo facendo
una cosa alla volta per tutto il giorno
qual è il modo migliore per svilupparsi
concentrazione il modo migliore per sviluppare
la concentrazione è portare questa pratica
nella nostra vita di tutti i giorni
opportunità per tutta la giornata
il tuo giorno medio chiedi cosa è un
grande opportunità di praticare
concentrazione quanti di voi hanno un
sposa un partner con cui vivi
alcuni di voi ogni volta che parli
con il coniuge o il vostro partner di mantenere
quella palla di luce su quella consapevolezza
quella persona che si allontana, la riporta indietro
va alla deriva e lo porta indietro di più
pratichi questo più diventi
meglio la concentrazione da dare a lui o a lui
la tua totale attenzione, quindi se parli
al tuo coniuge per due ore al giorno che cosa
una grande opportunità per praticare
concentrazione ogni volta che parli
il bambino pratica i genitori di concentrazione
può amarmi tutto il tempo e dirlo
il paani come posso insegnare ai miei figli a
concentrati molto facilmente a cui impari
concentrati prima ora c’è un vecchio
dicendo che va scimmia vede fare scimmia
lo sai e se non riesci a concentrarti
non puoi aspettarti che tuo figlio lo faccia
concentrati e se non insegni il tuo
i bambini come concentrarsi come possono
possibilmente imparare a concentrarsi essi
non possono i benefici della concentrazione
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la tua energia in un singolo punto dato
la vita è una manifestazione di dove sei
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concentrare la tua energia le cose che
vuoi manifestare nella tua vita
diventa molto molto impegnativo quindi impara
concentrarsi facendo una cosa a a
tempo
porta questa pratica in tutto ciò
lo fai per tutto il giorno ne fai una parte
della tua vita pratica pratica pratica
continua a riportare la consapevolezza
e tienilo concentrato su una cosa a a
tempo
[Musica]
tu
[Musica]
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