il mio nome è kita kita e la maggior parte delle persone
chiamami kita clicca Dio se i puntini
Non sono solo clip lì che è
totalmente no ma è un po ‘carino um
alcuni qui per parlare del impostore
sindrome e prima ti mostrerò il
diapositiva obbligatoria sì, abbiamo questa app
e puoi anche fare domande e poi
le domande andranno in pista
host e lui può leggerli e se tu
non farlo, possiamo anche avere domande
dopo o se non ti senti
parlare bene qui dentro lo farò anche io
essere disponibile successivamente così a volte io
ho queste diapositive su di me a volte io
no e se li ho o no
la gente dice di aver bisogno degli altri così
Sono pigro sparato su Twitter, se sei stato
seguendo lo stream di Twitter da andare a
Amsterdam potresti aver notato che io
tweet un pochino quindi stai attento se tu
seguimi, tweet molto sono un naturale
coach e in pratica quello che facciamo è andare
intorno e abbracciamo alberi e questo è quello che
Lo faccio per vivere
Ero abituato ad essere pro camera
e un tester ho scoperto che quello che sono
davvero veramente bravo in realtà
lavorare con le persone e quello che sono veramente
davvero ancora meglio con cui sta lavorando
geek perché li ho presi così ho iniziato
diventare un allenatore agile o lo fa vedere
molto bene ma in realtà lo sono davvero
Hawking un vero albero a Barcellona su questo
foto così faccio questo in cui esco
organizzazioni preferisco lavorare con il
squadre perché è quello a cui mi riferisco
la maggior parte, ma anche io lavoro con i responsabili I
introdurre tutti i tipi di processi I
ho prestato giuramento di non-élite di Ian I
non dire che ogni processo è sbagliato in
almeno fino a quando non l’ho provato in quella situazione
Penso che tutti i processi siano sbagliati
alcuni sono buoni come i modelli che possiamo
li uso in alcune situazioni quindi sono un
allenatore pragmatico agile Sono anche un
chi parla a volte parlo di questo è
da un discorso sull’avere il coraggio o
laboratorio sull’avere il coraggio di essere
te stesso così gentile di due argomenti uno è
un po ‘più agile una volta parlo di
retrospettive Parlo di perché io
non è
Gordon perché cambiare è difficile e poi io
ho l’ altra parte di cui parlo
sulle cose che pochissime persone
parlare di così parlo di avere un
il coraggio di essere se stessi parlo
stress e depressione e perché uccide
noi e ho parlato della sindrome di impostore
quindi questo è abbastanza nuovo
Non ero sicuro che a qualcuno sarebbe piaciuto ma
come un’ora dopo l’ ho fatto il primo
tempo sono stato assunto per farlo in altri due
posti così apparentemente questo è qualcosa
che si riferisce a un sacco di persone che anche
offrire abbracci gratis questo è da un grande
conferenza in Germania stavo parlando con
questo ragazzo e la donna si avvicinano a me
lei parla solo con me e poi lei va
via di nuovo um quindi questo è interessante I
fai questo perché penso che paghiamo anche noi
poca attenzione l’un l’altro non lo facciamo
vederci l’un l’ altro, passiamo oltre
altro quando do un abbraccio, do il mio pieno
attenzione a quella persona così
non deve essere un abbraccio fisico
perché a molte persone non piace
abbracciarlo può anche solo dare il mio
attenzione a quella persona e penso
questo è qualcosa che ci piace molto nel nostro
lavoro vita e nella vita di tutti i giorni, quindi questo è
perchè offro questo um, sono un po ‘
pazzo quindi ho un tatuaggio coraggioso
che è perché devi avere il
il coraggio di essere te stesso avevo quasi 40 anni
prima ho scoperto che va bene essere
un geek va bene per essere un adulto e
come Star Wars e ho appena ricevuto il mio nuovo
Abito Jedi quindi devo indossarlo in questo
uno e sì è da abiti Jedi che
vieni che puoi comprare questo è di Luke
Certo e sono alla fine sono molto in
e mi piace insegnare ai bambini che tu
può essere tutto ciò che vuoi puoi ancora
giocare da adulto fino a quando mio nipote è stato
sette pensava che il mio lavoro sarebbe stato un
pirata e fu così deluso quando
ha scoperto che non ero e perché sono un
ragazza pensa che io sia uno dei migliori
pirati perché solo gli uomini possono essere cattivi
pirati non gli ho mai detto di Bloody
Mary ancora ma lo farà
quindi per oggi parlerò del
L’essenza della sindrome di impostore sto andando
per parlare del perché sto effettivamente parlando
su questo e poi ho intenzione di andare a
un po ‘di più in quello che è e ciò che è
davvero buono su di loro la sindrome della pasta
così si tende a prendere tutte queste cose
che sono differenti
depressione neurodiversità
Sindrome di impotenza di Asperger e vedere
loro come qualcosa di brutto ma in ognuno di
questi c’è qualcosa di buono per
istanza con depressione si scopre
che le persone depresse sono le migliori a
stimando danno il più realistico
stima che penseresti che loro
darebbe le stime più negative
ma in realtà lo risulta
le persone depresse hanno molto meglio
visione della realtà rispetto ad altre persone così
il succo di questo è fondamentalmente questo non lo faccio
so che non è davvero una buona immagine ma
questo è un gatto in mezzo con due
Huskies quindi è fondamentalmente ciò che il
la sindrome di impostore è ad un certo punto
qualcuno scoprirà che sono
in realtà non è un husky quindi questa è Rosie
è stata allevata da questi due Husky e
lei in realtà crede di essere roca
ed era solo una sua foto
i proprietari mettono così così questo gatto non lo farà
credici se le dici che non è un
husky tranne che non parla umano
il linguaggio sia così fondamentalmente, um questo è
dall’allenatore prenota tutti gli altri
è meglio di me non sono buono come
la gente pensa e un giorno c’è qualcuno
andando a scoprire questo è qualcosa che
un sacco di persone soffrono soprattutto
persone intelligenti quello che faccio è in realtà
non è poi così buono ero solo la fortuna di
essere qui ad un certo punto qualcuno lo farà
vieni da me e capisci cosa sto facendo
in realtà non è un Jedi, in realtà non lo è
la corda di Luke è solo una copia e
questo mi dispiace che non sia una spada laser
è gonfiabile che lo rende davvero
bello viaggiare con ma non è reale
spada laser e che è in realtà come te
senti la cosa è che le persone si sentono come
questa maggior parte di loro sarà in realtà a
Jedi sentono che questo è come me
Sono solo di plastica e qualcosa di simile a me
comprato in un negozio in realtà non sono un
lo sviluppatore web veramente bravo in cui mi trovavo
il posto giusto al momento giusto, io giusto
è successo a fare questo un mio amico
io ho un consulente di dottorato che era a
professore per più di 40 anni ha detto di lui
sembra ad un certo punto qualcosa
sta per venire da me che mi picchierà
sulla spalla e dicendo che mi dispiace
è stato un errore che non dovresti mai
è stato un professore per così tanto tempo che non lo fai
sai cosa stai facendo , questo è
qualcosa che è molto comune in un sacco di
noi eppure non ne parliamo così
il motivo per cui sto parlando è il mio tipo di
il coaching agile è molto intuito
Ascolto le persone e suggerisco cosa
pensano che dovrebbero fare, naturalmente, un sacco di
si basa su di me che studia computer
la scienza in realtà mi trovo in un
lo sviluppo mi squadra molto
organizzazione ma la maggior parte di ciò che faccio è
basato sulla mia intuizione e so molto
di allenatori agili che sanno tutto
teoria dei sistemi e teoria della complessità e
favoriti psicologici e tutto
e continuo a pensare che in realtà non sono un
allenatore agile in realtà non ne so abbastanza
di questo non ne so abbastanza
accodamento dei denti alla teoria che non ho letto
l’obiettivo ancora dovrei leggere
Pensare velocemente e lentamente e ad un certo punto
qualcuno verrà da me e
dì hey sai cosa non sei reale
un allenatore bambino
fai solo delle cose pagandoti lezioni
non so cosa stai facendo, questo è
perché nel 2011 ho incontrato la tribù agile in
La Germania e io ci sentimmo per la prima volta dentro
la mia vita ho scoperto che sì ci sono
le persone come me, ci sono persone che vogliono
per rendere il mondo migliore ci sono
le persone che pensano che i draghi sono fantastici
anche adulti e penso che i pirati lo siano
fresco e Star Wars è fresco e che è
okay, ha cambiato la mia vita dall’essere grigia
e nascosto nell’angolo per entrare ora
in una stanza e come puoi notare non lo sono
davvero grigio e nascosto più nonostante il mio
la corda mi nasconde un po ‘così io
iniziato a indossare colori e cose e io sono
come se fossi così fortunato ero lì ma
in realtà non ero in realtà la ragione per cui
era lì perché ero un equipaggio a go-to
anche molto prima di quello che viene chiamato
andare nei bei vecchi tempi ho iniziato come
un equipaggio studente ha finito per essere lì per
15 anni così è stata la mia ultima volta come equipaggio
nel 2014 avrei studenti che soggiornano a
il mio posto squadra di studenti perché intendo io
era a casa comunque avevo un materasso ad aria
e alcuni alcuni piumini perché
nella mia casa e questo ragazzo gay è rimasto
a casa mia e abbiamo parlato e lui ha sentito
su questo accampamento allenatore e lui
il padre sarebbe qualcosa per me così
in realtà io non ero la fortuna di essere lì ho
era lì perché condividevo la mia casa con
un estraneo che stavo condividendo che è parte
di quello che è molto agile, condividiamo noi
aiutarsi a vicenda ed è per questo che ho finito
lassù , ma ho ancora questo tipo di cose
sentendo che in realtà sono solo fortunato cosa
succede quando la gente scopre che sono
in realtà non è un altoparlante, voglio dire, ho solo io
ho parlato per tre anni e l’ho fatto
venticinque discorsi e ad un certo punto
qualcuno scoprirà che sono
in realtà non un oratore sono solo io e me
ho questa sensazione so che è il mio
sembra un po ‘ pretenzioso ma è così
in realtà come mi sento e la ragione per cui
iniziato a fare questo discorso è stato perché io
è stato invitato a parlare a Londra a Kampen
giorni così vedi che viene da me e dice
ciao Devo dire che mi piacerebbe che tu parlassi
alla mia conferenza ma come va bene ciao io sono
Peter chi sei e me ne parla
questa conferenza e dico ok bene allora
vuoi che io parli di non
porto ho sentito che sei un buon oratore così a
ragazzo che non ho mai incontrato prima arriva da me
e me lo dice e io sono come il cazzo e
Ho voglia di guardare più in
sindrome da impotenza e così ho deciso di esserlo
intenzione di fare un discorso su di esso perché sono
non l’unico che si sente in questo modo
ci devono essere molte altre persone che si sentono
in questo modo, ma siamo terrorizzati
parlarne così se nessun altro lo farà
parlo a questo proposito voglio che una specie di
cosa faccio, quindi cosa sono alcuni fatti?
a questo proposito è stata descritta la prima volta in
1978 da due psicologi che hanno scoperto
che ci sono stati molti risultati elevati
donne che stanno parlando da sole
c’è ancora dibattito oggi è questo
qualcosa che succede solo alle donne
è qualcosa che succede a due uomini come
bene, credo che capiti anche agli uomini
soprattutto dopo il mio ultimo discorso quando un ragazzo
si avvicinò a me e disse che quasi piangevo
non pensavo che nessun altro si sentisse
in questo modo non mi importa di cosa
Tutti i sondaggi dicono che gli uomini soffrono di questa
pure
alcuni servizi in realtà dicono che fino al 70%
della popolazione occidentale è stata
soffrire di questo a un certo punto in
la loro vita il 70 percento si è sentita
in questo modo la definizione è circa
individui di alto livello che hanno un
incapacità di interiorizzare i loro
realizzazioni e una paura persistente di
essere esposti si pone come una frode, quindi è così
chiamato anche una sindrome da frode la ragione
non erano la ragione per quello che è successo
è che non importa quante volte ottieni
prova che sei davvero molto bravo
ottenere un aumento di stipendio
ottieni buoni voti quando dai un
parla eppure le persone si avvicinano a te e ringraziano
tu non sei in grado di interiorizzare questo
non sei in grado di prenderlo e
in realtà a crederci voi stessi e ciò che
stai pensando a cosa sto pensando
a volte lo è a un certo punto
scoprire che non sono intelligente come pensano
Sono Sono davvero veramente bravo a
fingendo di essere intelligente e fingendo di farlo
essere un allenatore agile e un altoparlante e al
Qualcuno ha intenzione di trovarmi
fuori e cosa hanno scoperto durante il
anche il sondaggio è stato fatto
donne ad alto rendimento in cui hanno fiducia
la loro intelligenza e molto alta
il raggiungimento delle donne non ha fiducia in se stessi
questo molto spesso davvero molto alto
raggiungere donne che diranno di no, non lo sono
davvero bravo quando gliel’ho chiesto
dovrebbe andare a parlare alle conferenze che vogliamo
più altoparlanti femminili non perché femminili
i diffusori sono di per sé una virtù ma
perché vogliamo avere una diversità noi
voglio donne uomini di colori diversi
diverso bene anche a tutti i generi questo
non binario è uno spettro che vogliamo tutti
tipi di persone di parlare, perché
siamo tutti tipi di persone e avendo
i relatori di ogni genere saremo
in grado di dare un messaggio molto migliore noi
lo sentiremo da parti diverse
perché tutti pensiamo diversamente ma a
molte donne non hanno questa fiducia e
quello che vedo anche è un sacco di uomini come
questa fiducia sono davvero
davvero bravo a cazzeggiare la maggior parte di loro
molto in realtà se vedi persone che lo sono
davvero molto fiducioso in molti di loro
sono davvero davvero insicuri dentro
e hanno ancora più paura che stiano andando
per essere scoprire in modo che il risultato è stato che
in realtà queste donne ne avevano molte
diligenza
è una parola orribile che cosa significa in realtà
è che lavorano molto quello che fanno è
perché pensano che qualcuno stia andando
per scoprire che in realtà non sono davvero
bene non ho intenzione di essere all’altezza
ai miei ultimi risultati lavorano e loro
lavoro e loro lavorano e loro fanno le cose
veramente veramente bene noi veramente completamente
e ha permesso loro di essere perfezionisti
quindi questa una delle caratteristiche che
spesso porta anche a un esaurimento perché
tu cerchi di essere perfetto che provi a fare
tutto così nessuno lo troverà
fuori che in realtà non sei veramente
bravo in quello che fai se solo lavoro
davvero davvero molto difficile
nessuno lo scoprirà
li ha traditi e di nuovo questa sensazione di
essendo falsa questa sensazione di non esserlo
davvero come le persone mi percepiscono non lo sono
davvero bravo in questo io non sono davvero un
buon manager non sono un buon sviluppatore
Non sono un buon test o qualunque cosa sia
solo qualcosa che le persone percepiscono
spesso usi il fascino mi dispiace che tu non possa
vedo davvero le foto che ho provato a mettere
nel maggior numero possibile di immagini di gatti
è un gatto e in posa come un pinguino lo farai
ottenere le diapositive in seguito così spesso loro
ho scoperto che queste donne usano il loro
fascino per cercare di ottenere più riconoscimenti e
più conoscenza significava e spesso loro
andrebbe dai loro superiori se fosse così
era un manager un amministratore delegato un professore qualunque
andrebbero ai manager e quasi
implora di essere riconosciuto mendicare per ottenere
riconoscimento e quando hanno ottenuto questo loro
in realtà lo incolpare del loro fascino
lo incolperebbero di esserlo davvero
davvero simpatico e di nuovo ci ho provato
questo me stesso così la ragione per cui sono qui è
perché il capitano Kirk è venuto da me dentro
Londra quindi conosco il catchman dagli altri
le conferenze sono venute da me e dicono hey
vuoi parlare e andare a Berlino
alla mia traccia
e una parte di me è un po ‘ come questo
è molto importante, dobbiamo parlare
su un’altra parte è come forse è
solo perché a me piace Katherine, forse
è perché sono una brava persona
e quello che so anche quale sia il mio logico
il cervello è che nessuno sempre molto molto
pochi mi metteranno su un palco a
grande conferenza in cui le persone effettivamente pagano
venire se non sono un buon oratore, lo sono
sarà in un pannello anche a Berlino
nessuno mi mette su un pannello con Linda
ricadere se non sono un buon oratore
spaventa a morte qualcuno di me
scoprirò che non sono abbastanza bravo
prima che ciò accada e continuo a mantenere
pensando che sia perché piaccio a Kathryn
e questo è anche uno dei sintomi di
la sindrome di imposter c’è spesso molto
poca dimostrazione di fiducia perchè se
mostri fiducia, allora la gente potrebbe
abbatterti se mostri che lo sei
fiducioso in qualcosa che la gente potrebbe
entra davvero e ti guarda e trova
fuori che non sei molto bravo in questo
quindi evitano di mostrare sicurezza e
molti di loro stessi o dal burnout e
privazione del sonno e penso che vediamo
questo molto nel nostro settore, nonché
vediamo molte persone bruciare e
parte di essa è causata dal sonno
privazione perché non si può mai e poi mai
fai tutto quello che vuoi, sto ancora lottando
con questo voglio fare tante cose
Ho iniziato a impostare no alle cose che ho
non voglio fare ma dire no alle cose
quello che vuoi fare è orribile
così tanti posti dove andare così tanti libri
leggere così tante persone per incontrarne così tante
cose da imparare e voglio fare
tutto e questa è una delle ragioni
noi burnout è perché vogliamo fare
tutte queste cose e ciò che le persone sono
poi ha passato un sintomo cosa succede spesso
è come se dovessero farlo se io
non so tutte queste cose non sto bene
abbastanza non sarò in grado di mantenere
il mio lavoro
mia moglie, mio marito, qualunque cosa io non sia buona
abbastanza se non lo faccio tutti
cose perché se non lo faccio tutti
queste cose lo scopriranno
Sono un falso e buttami fuori così
porta al burnout e alla privazione del sonno
quale potete vedere in uno dei miei discorsi
su Internet la grande Internet può
portare a stress e depressione e alcuni
le persone iniziano a uccidersi e
roba è in realtà un grosso problema in
DevOps al momento è così giovane
le persone si stanno uccidendo così nel
noi stanno parlando di essere un
fenomeni
come hanno in Giappone che è
suicidio legato al lavoro questo è un grande grande
il problema e la sindrome di impostore è uno dei
le cose che possono portare a questo così questo
dal libro degli allenatori degli allenatori che è di
Jeff Watts
è così che le persone si sentono dentro se posso
fallo può essere molto difficile, lo trovo
spesso qualcosa che abbiamo è questo se
Posso farlo non è molto difficile
perché mi sembra facile ma forse è così
mi sembra facile perché ho fatto questo dieci
mille volte
forse è facile per me perché lo è
naturale perché il mio cervello è matematico
forse è per questo che quando stavo studiando
l’informatica non ero codificata
prima che io e l’informatica stessimo
lavorando così la tesi di master in gomma del ragazzo
sarebbe stato il codice da quando penso
da quando è nato , almeno era quello
bravo a programmare e ho continuato a guardarlo
e vedendoli sono davvero molto povero
programmatore ma in realtà sono un programmatore OK ma
quello che sono veramente bravo a fare è
certo otteniamo tutto ciò che è
testato che effettivamente consegniamo
qualcosa che la gente vuole e quello
le persone hanno bisogno di essere veramente bravo a fare
requisiti che non devono essere
il più semplice possibile usare provare
implementare ciò e questo è in realtà a
requisito reale da uno dei miei primi
progetti era il sistema deve essere come
facile da usare che è abbastanza
difficile da testare o verificare o codificare
deve essere veloce quelli sono alcuni dei
cose che sono veramente bravo e che sono
davvero bravo a fare un team gel
aiutare le squadre a lavorare insieme
e per me mi sento un po ‘come me
non fare veramente nulla che solo ascolto
alle persone un po ‘e parla con loro
e capire cosa non avevano bisogno e
in pratica tutto ciò che faccio non è questo
duro e questo è un po ‘anche uno dei
sintomi della sindrome di imposter se io
può farlo non può essere così difficile ero così
fortunatamente ero lì solo in quel momento se io
non era stato a Dien Londra è tornato Ken
Mendes quando sarebbe venuta Catherine
Sono davvero qui forse no
vuol dire che non sono un buon oratore
beh, devi decidere che dopo
certo, ma le persone si sentono così
solo la fortuna di incontrare questo ragazzo ero solo
fortunato di essere lì, sono stato solo fortunato
la cosa di cui sapevo qualcosa
successo a diventare popolare non lo faccio
capisci perché tutti lo pensano così tanto
di me sono solo io voglio dire che sono solo un
piccola ragazza danese dal nulla
Danimarca perché la gente pensa a questo
e questa è ancora una delle cose che io
ancora bisogno di fare X Ho ancora bisogno di leggere
questo libro per essere effettivamente buono lo sono ancora
ho bisogno di programmare in questa lingua, io ancora
bisogno di qualsiasi cosa accada
la tua testa quando devi imposterti
sindrome forse se leggo questi dieci libri
Sarò abbastanza bravo forse se comincio
codifica in Ruby con una mano e vedi
quale altro sarò un buon programmatore
forse forse non sei forse un bravo
programmatore forse sei un buon programmatore perché
non puoi programmare in più di uno
la lingua in quel momento potrebbe essere in grado di farlo
la messa a fuoco è in realtà una buona abilità come a
coder quindi queste sono alcune delle cose
che compare nella testa della gente e così
molte persone hanno questo a un certo punto in
la loro vita e ci danneggia molto
ciò che è veramente buono su questo
quindi ho intenzione di fare un passo a lato
e ti parlo del dunning-kruger
effetto quindi non puoi leggerlo ma è così
Dice così che ho quello in cui sono chiamati
Inglese
Calvin e coups, dico che è un errore
il bambino ha bisogno di 12 anni di scuola
tre mesi mi guardano in abbondanza
Sono intelligente, non ho bisogno di undici e mezzo
più anni di scuola è completo
sprecando il mio tempo hmm come mai ha fatto
si ottiene tutto il modo per la fermata dell’autobus con
entrambi i piedi attraverso le gambe di un pantalone
hmm sono caduto da solo perché qual è il tuo
punto
niente sono solo curioso di questo è il
effetto dunning-kruger alcune persone che
non sono così intelligenti pensano che realmente sono
quindi in pratica l’effetto da dilemma-kruger
significa che posso farlo se sei un
novizio sarai come oh io questo questo
conoscenza qui da principiante ad esperto e
solo una fiducia quindi in pratica cosa
succede è, naturalmente, come se non lo fai
sai qualcosa che probabilmente sai che tu
sapere qualcosa allora sai un pochino
è come se volessi spline e
ora vedo che so tutto di me
esperto di questo è il tesoro
Effetto Kruger allora che cosa è accaduto a
whoa c’è di più a questo di quanto pensassi
tu scendi jae-hoon, non lo sono mai
capirò questo hmm sta iniziando
avere un senso e poi vai a fidarti
me è complicato più lo sai
tanto più si sa che non si sa
più sai in un’area più
saprai che non lo farai mai
mai essere in grado di capire tutto questo
area saprai che la quantità di
informazioni sulla quantità di cose che puoi
fai è così vasto non si sarà mai mai sapere io
pensavo che agile fosse sul fare
scrum sul fare i processi io
totalmente amore scrum all’inizio
significa che mi definisco semiartistico perché
Mi piacciono le piccole scatole um e e potrei
prendi quelle piccole scatole e ottieni ancora il mio
la libertà poi ho scoperto no è davvero
per quanto riguarda i valori, ho esaminato i valori
pannello è quello che faccio
non ha niente a che fare con quello che è
davvero sulle persone e l’uomo è che a
grande soggetto che spruzza phil ozziamo noi
ho appena sentito un discorso oggi
filosofia della psicologia su come
il nostro cervello lavora su come le persone
interagire
grande grande grande grande campo quindi più so
più agile, più non voglio
non ho idea di agile e quello
è una delle cose che porta al
sindrome di imposter che significa anche questo
solo le persone intelligenti soffrono del
sindrome da impotenza quindi se hai il
sindrome di impostore se ti senti come un
frode sei intelligente in realtà
veramente bravo in quello che fai e tutto il
Esercizi esperti sì tutta la ricerca
dimostra che solo le persone intelligenti
soffrire della sindrome di impotenza quindi se
ti senti come una frode ricorda questo
quindi questo siamo io e il mio amico Toby noi
in realtà entrambi si sentono così
veramente buono per loro la pasta
sindrome perché poi passa sul mio per
persone intelligenti
quindi in realtà non sono abbastanza bravo da pensare
Sono un imbroglione quindi è un po ‘come il
la sindrome del doppio impostore e entrambi
avere questo e come ho detto prima
un laboratorio che facciamo dove parliamo
esplorando il tuo coraggio che è a
laboratorio di tre ore in cui esaminiamo
qual è il tuo coraggio come puoi essere
coraggioso e aiutare queste persone a capire
che tutti sono davvero coraggiosi nella loro
proprio modo e li aiutiamo a fare piccoli passi
per la prossima cosa ed è davvero
laboratorio veramente efficace ed efficiente
è incredibile ciò che la gente ottiene da questo
solo creando uno spazio sicuro e lo siamo
un po ‘come si, ma non lo siamo davvero
fare qualsiasi cosa creando uno spazio sicuro
sei un po ‘ qui e sto mettendo su
alcune regole e cose e ma ora ho
fatto come sei volte e ogni singolo
tempo ricevo un feedback fantastico e ancora io
sento di non essere abbastanza bravo per il
sindrome da imposter, quindi come possiamo usarlo
a nostro vantaggio
quindi Marc Kilby è un allenatore della Florida
e ha fatto un post sul blog quindi tutti i link
alle foto del gatto e roba è nella mia
diapositive in modo da poterle trovare in seguito
e anche a questo post del blog quindi il primo
cosa è quella quando soffriamo quando noi
abbiate paura di ciò di cui abbiamo bisogno
capisci è che questo è perché noi
sono in crescita questo è perché siamo
trasferirsi in nuove aree è perché noi
stanno imparando così effettivamente è buono a
senti in questo modo che devi rendertene conto
quello che fai è unico nessuno nel
il mondo intero ha fatto ciò che non hai lasciato nessuno
la tua vita che significa che qualunque cosa tu
porti nella tua unicità no
importa che genere hai educazione
hai la cultura da cui vieni
tu porti qualcosa di totalmente
detto unico e anche se tu prendessi un
persona con la stessa età e sesso
crescere nella stessa area che avresti
sei ancora così, non importa che cosa
tu porti è unico e questo è
qualcosa che dovevo leggere come 10 volte
prima ho fatto questo discorso e impostore
sindrome perché sono un po ‘come sono
NON sono uno psicologo , non lo so molto
molto meno che cosa leggi in così il
psicologia delle riviste o sul
Internet ma metà di esso è probabilmente a
bugia, ma quello che ho è di cui soffro
la sindrome dell’impostore molte volte sono
migliorando sto imparando che va bene
forse così tante persone che non lo farebbero
mentirmi
ma ancora ne soffro e quello che sono
cercando di realizzare è che sono unico e cosa
Posso darti la mia storia
Posso spiegarlo dal mio punto di vista
devi riconoscere il tuo
realizzazioni e questo è il vero
parte davvero difficile perché se tu
ricorda la definizione che eri
non in grado di interiorizzare il tuo
realizzazioni ma devi andare e
devi riconoscere il tuo
realizzazioni e una delle cose
si può fare è scrivere giù siedi
ogni sera e guarda cosa ho fatto
in realtà faccio oggi che ha fatto la differenza
giusto almeno cinque cose e sì no
importa quello che pensi ora hai fatto
due cinque cose oggi che hanno fatto un
differenza per qualcuno se questo
qualcuno sei tu o quello che qualcuno è
qualcun altro che non importa hai fatto
qualcosa oggi hai fatto un
compimento oggi quando lo fai davvero
grandi successi vanno a scriverlo
fai un post sul blog puoi anche dirlo
qualcuno che aiuta anche a volte ma
è più importante se puoi
riconoscilo da solo io ho questo
piccola scatola cinese che è una scatola di legno
che mio nonno comprò in Cina e
ogni volta che faccio qualcosa e persone
dimmi qualcosa di buono se è fisico
sulla carta l’ho inserito se è online
stampalo e lo metto lì e
quando ho una brutta giornata, prendo questo
fuori e leggendo dalle persone hey quello
laboratorio che non hai coraggio ora mi ha fatto
presentare a una conferenza prendo a queste
le cose e le guardo e questa è una
delle cose che puoi fare è iniziare
guardando a quale feedback si effettivamente
ottenere e iniziare a dare te stesso bene
feedback e continua a spingere il tuo
confini se non spingiamo i nostri
confini che non otterremo
le persone migliori pensano che se rimani
la tua zona di comfort sarà proprio così
la stessa dimensione non è in grado di
impara abbiamo bisogno di fare un passo in quello che
alcune persone chiamano la zona di apprendimento
la gente lo chiama la zona in crescita che c’è
anche il pericolo o la zona di panico che
è dove esci davvero su un arto e
come una volta ero solito dire o dire
c’è una linea davvero bella
tra essere coraggiosi e essere stupidi e
a volte attraverserai quella linea e
essere in una zona di pericolo ma devi andare
nella zona di apprendimento per essere in grado di
crescere e se non ti senti un po ‘
un po ‘a disagio non sei nel tuo
zona di apprendimento il problema di rimanere dentro
la tua zona di comfort è se rimani lì
è diventato più piccolo se hai una fobia
e non lo sfidi una volta in a
mentre diventerà sempre più grande
e più grande e che succede con
tutto così se rimani nel tuo
zona di comfort se non ti senti mai mai come
forse sei zoppo, forse dovresti
smetti di spingere i tuoi limiti e quando
ti senti come se fossi un impostore si è
spingendo i tuoi confini e c’è anche
vedi quando la gente dice solo finto fino a
ce la fai e prova alcune cose fuori di te
può effettivamente mostrare anche la vulnerabilità I.
so che questo non è molto bello ma puoi
dimmi hey è la mia prima volta che parlo
Sono spaventato a morte, ma non è il mio
prima volta a parlare, ma si potrebbe fare
che come vedremo la prima volta e poi
provalo e spingi i tuoi confini e
migliorare quello che hai passione così invece
di guardare non sono molto bravo
questo non sono molto bravo in quello sguardo
perché sei davvero bravo dov’è
la tua passione in cui sono le cose che
si vuole veramente fare, dove sono la
cose che non sono difficili da fare lo facile
cose perché la ragione per cui sono facili
è perché ti piacciono uno dei
le ragioni ci sono perché ti piacciono
loro e il tuo cervello li adora così se tu
guarda indietro
per esempio c’erano alcuni argomenti
che ti piace conoscere alcuni argomenti
odiavi Direi che sarebbe
per la maggior parte delle persone di solito con il
i soggetti che ti piacciono è anche perché
li trovi facili perché il tuo cervello
piacciono a loro piace davvero al nostro cervello
risparmiare energia
il che significa che prova a fare il
cose che fa risparmiare energia questi sono i
cose in cui siamo bravi, quindi dove sei
la tua passione dove ti piace davvero essere
è probabilmente dove sei bravo e prova
e rendilo migliore e cresci
rete perché una delle cose che abbiamo
sapere quando diventiamo esperti è questo che noi
sappi che non lo sappiamo ma ciò che anche noi
so che qualcun altro lo sa se
conosci qualcuno che sa qualcosa
che tu non sai, oh, vado a prendere
quindi vai a chiedere a quella persona così se lo sei
lavorare a un cliente invece di dire
hey So tutto ciò che dice equipaggio questo
area non è davvero la mia esperienza, ma io
conosci qualcuno che sa così se io come questo
esci e lavoro con le persone e lo dico
loro agili non funzionano se non lo fai
avere alcuni degli aspetti tecnici se
non fai test automatici se tu
non fare almeno non continuo
necessariamente dispiegamento ma continuo
costruisce adulti che non lavorano per te
puoi avere tutti i bei processi in
il mondo ma se non hai il
competenza tecnica non sta andando a
ti aiuto non puoi metterti alla prova in mischia
non posso fare una domanda ogni volta
se devi farlo manualmente così posso
dire alla gente di queste cose, ma io
non posso aiutarli, non posso sedermi con
loro e mostra loro cosa vuol fare
TDD Posso ancora fare la paia di programmazione ma
Ad esempio, non posso fare TDD, ma quello che io
può fare è dire hey conosco alcune persone che
sa di questo posso chiamarli così
crescendo la tua rete diventa okay
che non sai tutto ciò
va bene che non sei l’esperto
in ogni area perché conosci qualcuno
che sa ciò che è anche importante su
questo che queste persone aiuteranno
voi queste persone andranno in e
in realtà te lo diranno
stai bene, è almeno il mio
l’esperienza è che più persone si
conoscere il più feedback che si ottiene
il che significa che quando ti senti come il tuo
frode come ho fatto un mese fa quando io
realizzato merda cosa ho detto di sì a e
Ho scritto su Twitter okay, so che lo farò
parlare di loro smettere di elaborarlo ma
Ce l’ho davvero adesso lo so
Ce l’ho ma non mi aiuta
come se fossi davvero stupido che lo farei
fai questo discorso e la gente torna a
io e dicendo sì ho provato questo e e
nessuno ti assumerà per un discorso
se non sei un buon oratore , almeno
non due volte in modo da ottenere questo feedback
dalle persone e uno di loro sarà pari
dimmi, forse dovrei aiutarti, ho fatto un
molti discorsi così avendo la tua rete
puoi prima di tutto chiedere ad altre persone
per aiuto con le cose che non fai
sai, ma è anche possibile ottenere in modo migliore,
farli passare questo Windham aiuta
per vedere che non sappiamo tutto
e se usiamo questi passaggi 1 2 3 4 5 6
ci aiuterà a diventare
migliori sviluppatori analisti altoparlanti
manager qualunque cosa siamo così dal sentimento
insicuro e come una frode possiamo
in realtà lo trasformiamo a nostro vantaggio
fondamentalmente um è tutto quello che è
dal momento che il 70% della popolazione soffre di questo si
posso solo dare un’occhiata in giro questo è 7
su 10 il che significa che a meno che olandese
le persone sono davvero molto fiduciose lì
dovrebbe essere una merda di persone qui dentro
chi ha provato la sindrome del impostore in alcuni
indica che potrebbe essere tu che potrebbe essere la persona
vicino a te ma è qualcosa che
succede a molte persone eppure noi
non parlare di ciò che non chiediamo
aiutiamo noi non mostriamo la nostra apertura I
credo molto nell’apertura credo
che si tratta di una parte coraggiosa di questo
essere vulnerabili è dire di me
senti merda oggi o mi sento bene oggi
per quello che tendiamo a parlare
professionalità come qualcosa in cui tale
ci mettiamo su quando usciamo dalla porta
sì, sarò professionista ora sono
andando a mettere il mio costume da pinguino e poi
Ho intenzione di andare a lavorare e ho intenzione di
essere un buon consulente
e cosa fai allora lo spendi
molta energia che finge di essere qualcuno
altrimenti facciamo finta di essere
qualcun altro se mettiamo su quel tipo di
professionalità così da essere vulnerabili
e essendo aperti, almeno non lo faremo
sentirsi come una frode in quel modo che possiamo essere
persone intere e questo significa anche che possiamo
quindi dì per mettere le persone accanto a noi ehi
Non mi sento bene oggi ho fatto questo
parlare e non sono sicuro che sia andato bene
pensi che guarderesti il mio codice?
con me per esempio, o si può andare a
il tuo manager e dici che ho davvero bisogno di te
a riconoscere me Ho bisogno che tu mi dica
quando sto facendo bene
se avete bisogno di questo informi il direttore ci
non farlo e spesso molto
manager che ho avuto manager che hanno detto bene
se non ti dico niente sei
facendo bene non è utile per me
logicamente sapere che se non mi è stato detto
tutto ciò che sto facendo bene non lo fa
aiutami a fare ricerche dimostra che per tutti
cosa negativa che qualcuno ti dice
hai bisogno di cinque cose positive per solo
diventare fino a un neutrale e penso questo
è anche uno dei motivi per cui soffriamo
da questo perché siamo valutati tutti
il tempo
ci dicono cose negative tutto il tempo
ci viene detto di essere perfetti e questo è il mio
una delle mie note sull’esame di legge causa questo è
uno di loro ragioni Penso che siamo noi
diventa questo cerchiamo di essere così perfetti
perché è quello che ci pensiamo noi
dovrebbero essere a scuola
tutto ciò che ci viene insegnato noi siamo supposti
essere bravi e questo è il modo in cui otteniamo
riconoscimento ma dovremmo ottenere
riconoscimento per essere solo noi per questo
essere divertente per questo essere gentile per questo
essere aperto ad essere un buon amico di
Naturalmente dovresti anche ottenere il riconoscimento
se facciamo qualcosa di buono con il nostro cervello
o con le nostre mani o altro ma
ricordati di dire alla gente queste cose e
più importante, ricorda di dirlo
io penso che questo sia davvero davvero
importante ricordare che quello che fai
questioni
Bernie Braun che è davvero molto
lo scienziato americano stupefacente dice che lo siamo
tutto perfetto
con tutte le imperfezioni che amo questo
siamo tutti unici, siamo tutti imperfetti
e questo è ciò che lo rende perfetto
altrimenti saremmo solo cloni
guerrieri e tutti sappiamo che è il cattivo
lato così avvolgere molte persone soffrono
questo faccio molto con cui ho lavorato
si Vedo un sacco di persone soffrono di
questo e non chiedere aiuto se tu
soffrire da questo entrare e leggere un po ‘
un po ‘su di esso e iniziare a riconoscere
te stesso e chiedendo aiuto quindi amo
collegando così nelle mie diapositive ho il mio
LinkedIn il mio blog cablato nativo che io sono
suppongo di scrivere
Faccio anche a volte la mia e-mail sono anche su
cantare perché lavoro molto in Germania, um
e ricorda di valutare la sessione, vedi io sono
uno dei relatori non è come Michael chi
ho dimenticato di mettere le diapositive in ricordo di
valuta la sessione um e nelle diapositive
che lo farò sarà online ci sarà
anche i link per bene il gatto Husky molto
importante ma anche per post di blog e
in realtà gli occhi da dilettante-kruger
questa pagina interessante di come essere un
sassofonista ma loro ne hanno avuti di più
disegno interessante del
effetto dunning-kruger così
abbiamo 10 minuti per le domande
sì ciao prima domanda che abbiamo è come
conoscevi davvero questi sentimenti?
quale esperienza stava vivendo
è stato chiamato nella sindrome della pasta come hai fatto
scoprire questo modo di come ho scoperto che
quello che sento è passato la sindrome
qualcuno mi ha detto e da quando ero
davvero piccolo ho avuto questa sensazione di essere
una truffa fino a quando non avevo circa 15 anni
non avevo davvero amici che fossi
davvero molto bravo a scuola e
ovunque lì quindi l’unico modo in cui vorrei
ottenere lode doveva essere buono a scuola e
Continuavo a pensare ad un certo punto di qualcuno
andando a scoprire che non sono molto bravo a
Questo
ad un certo punto la gente sta andando a trovare
fuori sono una truffa lo stesso è successo quando io
sono andato all’università e ho pensato questo
ero solo io questo era solo perché io
non era abbastanza buono e poi ad alcuni
punto un mio amico mi ha parlato di
sindrome da impotenza quindi ero chiusa
ma allenato da lei e lei dice che penso
soffri della sindrome dell’impostore
e ho guardato su, ma mi piace la merda santa
forse faccio um, ma in realtà mi ha portato a
Almeno cinque anni per ammettere che questo era
perché se ammetto di soffrire
la sindrome dell’impostatore lo ammetto anch’io
Sono intelligente, il che significa che non lo sono
una frode che significa quello che il mio cervello
mi fa sentire sbagliato è come merda così
mi è voluto molto tempo per dire in realtà
Sì, ho sofferto di una sindrome di impostore
davvero intelligente e dubito di me stesso
um ma ho solo scoperto perché qualcuno
me l’ha detto e questa è una delle ragioni per cui io
voglio dare questo discorso grazie allora
la prossima domanda è dire che sospetti
qualcuno che soffre di questo l’altro
modo di iniziare la conversazione su
così se mi aspetto che qualcuno soffra
dal siero impostore ho un modo
di avviarlo conversazione sì, vado a dire
vuoi avere un caffè uno dei miei
poteri magici è che sono davvero un vero
buon ascoltatore per così io quando ascolto
non
le persone e, cosa più importante, no
ascolta con l’intento di rispondere spesso
quando ascoltiamo le persone che ascoltiamo con
l’intento di rispondere effettivamente ascolto
alle persone con intento di sentire cosa
stanno dicendo
fa una grande differenza e molto
la gente non se ne rende conto, quindi se me lo aspetto
qualcuno a soffrire di questo lo farei allora
andare oltre e prendere un caffè con loro
dovrebbe parlare un po ‘ e poi
Chiederei loro se sapessero questo
se vedo alcuni dei sintomi e io così
non sono un allenatore allenatore uh qualunque essa sia
Sono un allenatore agile ma ce l’ho
one-on-one con molte persone e io
vedere così tante persone che soffrono di questo
sviluppatori manager tester tutti i livelli
in tutte le organizzazioni e una cosa
Anch’io sono così coraggioso come ho detto così
digli che dico hey sembra che tu sia
soffrendo da questo proprio come è
qualcuno se vedo qualcuno che penso
è stressato vado e dico loro che lo dico
la gente cosa vedo in un modo carino ma io
diglielo e penso che sia così
davvero importante anche se vedi qualcuno
facendo questo passare a loro dicendo hey
vuoi prendere un caffè e poi parli
a loro grazie e la prossima è
come fai a sapere la differenza tra
la sindrome di impostore e solo essere un
impostore ah ah come fai a sapere il
differenza tra ed essere un impostore
e avendo bene la sindrome di impostore
persone che pensano di averli passati
la sindrome di solito non sono impostori
tranne se fai un anello impostore per a
vivere come il film con Leonard
DiCaprio prendimi se puoi
era un impostore e se si sentiva
male a lui sarebbe un impostore
soffre della sindrome impostore ma
la maggior parte delle persone che pensano di essere impostori
non è così dall’esterno non puoi
vedi sempre questo
Io credo dagli impulsi che io
incontrato che è un manipolo che impulso è
in realtà davvero bravo in quello che loro
fare altrimenti li prendere prima
se sono veramente bravi in cosa
lo fanno c’è una probabilità del 70%
soffre della sindrome di impotenza
ma non penso dal di fuori di te
puoi sempre dirlo da dentro di te
sicuramente può perché se ne hai voglia
un impostore probabilmente non lo sei allora
c’è una domanda di follow-up in realtà
per questo e come fai a sapere se lo sei
soffre di questa sindrome di impostore o
solo uno psicopatico funzionante a
sociopatico se sono ciò che funziona
sociopatico I che funziona samba quindi come si fa
conosci la differenza tra se tu
erano un impostore della sofferenza di
platino o il tuo alto funzionamento
sociopatico um è davvero buono
domanda non credo più alta
i sociopatici funzionanti credono che lo siano
impostori credo che siano molto consapevoli
di quello che fanno ne ho incontrato solo uno forse
due e sono molto consapevoli di cosa
loro sono molto consapevoli di cosa
sono bravi e lo fanno qualsiasi cosa
loro prendono così dall’esterno quello che tu
vedrà con questo alto funzionamento
sociopatico è che hanno un sacco di
la fiducia alcune persone soffrono del
la sindrome di impostore sembra avere molto
la fiducia mi sta dicendo
che in realtà è davvero molto difficile
dillo che ce l’ho perché sembro
molto fiducioso in modo da non avete bisogno di
avvicinati alle persone che hai bisogno di ascoltare
a loro è necessario vedere i tempi piccoli
spesso trovo che se anche le persone lo sono
spavaldo
probabilmente soffrono l’impostore
sindrome che probabilmente sentono
inferiore e hanno bisogno di fare themself
largo e forte e guarda tutto così lavoro
in IT quindi di solito erano gli uomini e
di solito ragazzi che vanno in tana e io sono
codifica migliore di quello che fai e puoi
mai e poi mai cancellare il codice nel refactoring
un tizio me l’ha detto fino a quando non gliel’ho detto
bene, ho appena parlato con Martin Fowler per ultimo
settimana e lui mi ha detto che potevi farlo
aiutato un po ‘uno dei mandati
di essere un oratore è possibile in realtà
vai a parlare con la gente ma quello che ho trovato
era che si sentiva davvero
davvero molto inferiore e avendo un
la donna entra e in realtà ne sa di più
sul factoring che ha fatto anche
anche se non avevo codificato per dieci anni
un grosso problema per lui
quindi era arrogante perché lo era
sentirsi inferiori quindi se lo sono anche loro
presuntuosi di solito vendono credo
emblema secondo più veloce o in realtà
almeno avere molta fiducia
i problemi sociopatici di solito non lo sono
arrogante loro sono davvero davvero
sicuro che c’è una bella distinzione
va bene e poi qual è il tuo
la storia preferita di qualcuno che vince
la sindrome dell’impostatore il mio preferito
le storie si incontrano superando il
Sindrome imposter me tranne che io sono
sul palco nel 2006 quando ero all’IBM il mio
manager mi ha detto che hai un obiettivo questo
anno il tuo obiettivo principale quest’anno è quello di
parla quando c’è tutta la tua squadra
quello era il mio obiettivo nel 2006 sono dieci
anni fa, così ho iniziato uscendo e
parlando nelle università che dicono ai giovani
ragazze che sì puoi essere una donna nell’intelligenza artificiale
Questo andava bene dopo aver parlato con alcuni
la gente oggi sono al punto in cui se
dimmi okay, puoi parlare domani?
di fronte a 3.000 persone sono sicuri
di cosa volevi parlare di parte
perché mi sento fiducioso è perché ho trovato
fuori poi non sono solo ho scoperto
c’è qualcosa che si chiama impostore
sindrome Ho anche scoperto che non lo sono
l’ unico al mondo che vuole
renderlo migliore di essere un hippy
in realtà va bene pensavo così
era qualcosa di stupido ma di essere un hippie
è fondamentalmente hey vogliamo avere un bel
mondo Voglio che le persone si trattino a vicenda
così davvero in realtà ottenere la mia rete
mi ha aiutato a superare la mia sindrome da impostore
e non l’ho vinto , ce l’ho una volta
ogni tanto qualcosa di nuovo
succede la prima volta che ho dovuto dare un
ero una studentessa universitaria
terrorizzato ed è così stupido lo dico sul serio
era di fronte al computer del primo anno
studenti di scienze di cui non sapevano nulla
agili praticamente non sapevano nulla tranne
quello che hanno imparato a scuola, ma lo ero
terrorizzato la prima volta che ho fatto un keynote
ero terrorizzato
la prima volta ho dovuto parlare con a
microfono ero terrorizzato che sono un po ‘
come va bene solo l’ uso di altoparlanti davvero buoni
microfoni perché hanno questi grandi
le stanze la prima volta che sono stato filmato ero
terrorizzato quindi lo faccio ancora
da esso ma lavorando con esso
parlare alle persone essendo vulnerabili
e dicendo: cacchio, mi sento davvero
non sono fiducioso in questo momento ho uno sguardo su
la maggior parte così è la mia storia preferita
in realtà io è tutto il tempo che abbiamo
Mi piace solo ricordarti di nuovo di scrivere
la sessione e grazie mille
chiamami kita clicca Dio se i puntini
Non sono solo clip lì che è
totalmente no ma è un po ‘carino um
alcuni qui per parlare del impostore
sindrome e prima ti mostrerò il
diapositiva obbligatoria sì, abbiamo questa app
e puoi anche fare domande e poi
le domande andranno in pista
host e lui può leggerli e se tu
non farlo, possiamo anche avere domande
dopo o se non ti senti
parlare bene qui dentro lo farò anche io
essere disponibile successivamente così a volte io
ho queste diapositive su di me a volte io
no e se li ho o no
la gente dice di aver bisogno degli altri così
Sono pigro sparato su Twitter, se sei stato
seguendo lo stream di Twitter da andare a
Amsterdam potresti aver notato che io
tweet un pochino quindi stai attento se tu
seguimi, tweet molto sono un naturale
coach e in pratica quello che facciamo è andare
intorno e abbracciamo alberi e questo è quello che
Lo faccio per vivere
Ero abituato ad essere pro camera
e un tester ho scoperto che quello che sono
davvero veramente bravo in realtà
lavorare con le persone e quello che sono veramente
davvero ancora meglio con cui sta lavorando
geek perché li ho presi così ho iniziato
diventare un allenatore agile o lo fa vedere
molto bene ma in realtà lo sono davvero
Hawking un vero albero a Barcellona su questo
foto così faccio questo in cui esco
organizzazioni preferisco lavorare con il
squadre perché è quello a cui mi riferisco
la maggior parte, ma anche io lavoro con i responsabili I
introdurre tutti i tipi di processi I
ho prestato giuramento di non-élite di Ian I
non dire che ogni processo è sbagliato in
almeno fino a quando non l’ho provato in quella situazione
Penso che tutti i processi siano sbagliati
alcuni sono buoni come i modelli che possiamo
li uso in alcune situazioni quindi sono un
allenatore pragmatico agile Sono anche un
chi parla a volte parlo di questo è
da un discorso sull’avere il coraggio o
laboratorio sull’avere il coraggio di essere
te stesso così gentile di due argomenti uno è
un po ‘più agile una volta parlo di
retrospettive Parlo di perché io
non è
Gordon perché cambiare è difficile e poi io
ho l’ altra parte di cui parlo
sulle cose che pochissime persone
parlare di così parlo di avere un
il coraggio di essere se stessi parlo
stress e depressione e perché uccide
noi e ho parlato della sindrome di impostore
quindi questo è abbastanza nuovo
Non ero sicuro che a qualcuno sarebbe piaciuto ma
come un’ora dopo l’ ho fatto il primo
tempo sono stato assunto per farlo in altri due
posti così apparentemente questo è qualcosa
che si riferisce a un sacco di persone che anche
offrire abbracci gratis questo è da un grande
conferenza in Germania stavo parlando con
questo ragazzo e la donna si avvicinano a me
lei parla solo con me e poi lei va
via di nuovo um quindi questo è interessante I
fai questo perché penso che paghiamo anche noi
poca attenzione l’un l’altro non lo facciamo
vederci l’un l’ altro, passiamo oltre
altro quando do un abbraccio, do il mio pieno
attenzione a quella persona così
non deve essere un abbraccio fisico
perché a molte persone non piace
abbracciarlo può anche solo dare il mio
attenzione a quella persona e penso
questo è qualcosa che ci piace molto nel nostro
lavoro vita e nella vita di tutti i giorni, quindi questo è
perchè offro questo um, sono un po ‘
pazzo quindi ho un tatuaggio coraggioso
che è perché devi avere il
il coraggio di essere te stesso avevo quasi 40 anni
prima ho scoperto che va bene essere
un geek va bene per essere un adulto e
come Star Wars e ho appena ricevuto il mio nuovo
Abito Jedi quindi devo indossarlo in questo
uno e sì è da abiti Jedi che
vieni che puoi comprare questo è di Luke
Certo e sono alla fine sono molto in
e mi piace insegnare ai bambini che tu
può essere tutto ciò che vuoi puoi ancora
giocare da adulto fino a quando mio nipote è stato
sette pensava che il mio lavoro sarebbe stato un
pirata e fu così deluso quando
ha scoperto che non ero e perché sono un
ragazza pensa che io sia uno dei migliori
pirati perché solo gli uomini possono essere cattivi
pirati non gli ho mai detto di Bloody
Mary ancora ma lo farà
quindi per oggi parlerò del
L’essenza della sindrome di impostore sto andando
per parlare del perché sto effettivamente parlando
su questo e poi ho intenzione di andare a
un po ‘di più in quello che è e ciò che è
davvero buono su di loro la sindrome della pasta
così si tende a prendere tutte queste cose
che sono differenti
depressione neurodiversità
Sindrome di impotenza di Asperger e vedere
loro come qualcosa di brutto ma in ognuno di
questi c’è qualcosa di buono per
istanza con depressione si scopre
che le persone depresse sono le migliori a
stimando danno il più realistico
stima che penseresti che loro
darebbe le stime più negative
ma in realtà lo risulta
le persone depresse hanno molto meglio
visione della realtà rispetto ad altre persone così
il succo di questo è fondamentalmente questo non lo faccio
so che non è davvero una buona immagine ma
questo è un gatto in mezzo con due
Huskies quindi è fondamentalmente ciò che il
la sindrome di impostore è ad un certo punto
qualcuno scoprirà che sono
in realtà non è un husky quindi questa è Rosie
è stata allevata da questi due Husky e
lei in realtà crede di essere roca
ed era solo una sua foto
i proprietari mettono così così questo gatto non lo farà
credici se le dici che non è un
husky tranne che non parla umano
il linguaggio sia così fondamentalmente, um questo è
dall’allenatore prenota tutti gli altri
è meglio di me non sono buono come
la gente pensa e un giorno c’è qualcuno
andando a scoprire questo è qualcosa che
un sacco di persone soffrono soprattutto
persone intelligenti quello che faccio è in realtà
non è poi così buono ero solo la fortuna di
essere qui ad un certo punto qualcuno lo farà
vieni da me e capisci cosa sto facendo
in realtà non è un Jedi, in realtà non lo è
la corda di Luke è solo una copia e
questo mi dispiace che non sia una spada laser
è gonfiabile che lo rende davvero
bello viaggiare con ma non è reale
spada laser e che è in realtà come te
senti la cosa è che le persone si sentono come
questa maggior parte di loro sarà in realtà a
Jedi sentono che questo è come me
Sono solo di plastica e qualcosa di simile a me
comprato in un negozio in realtà non sono un
lo sviluppatore web veramente bravo in cui mi trovavo
il posto giusto al momento giusto, io giusto
è successo a fare questo un mio amico
io ho un consulente di dottorato che era a
professore per più di 40 anni ha detto di lui
sembra ad un certo punto qualcosa
sta per venire da me che mi picchierà
sulla spalla e dicendo che mi dispiace
è stato un errore che non dovresti mai
è stato un professore per così tanto tempo che non lo fai
sai cosa stai facendo , questo è
qualcosa che è molto comune in un sacco di
noi eppure non ne parliamo così
il motivo per cui sto parlando è il mio tipo di
il coaching agile è molto intuito
Ascolto le persone e suggerisco cosa
pensano che dovrebbero fare, naturalmente, un sacco di
si basa su di me che studia computer
la scienza in realtà mi trovo in un
lo sviluppo mi squadra molto
organizzazione ma la maggior parte di ciò che faccio è
basato sulla mia intuizione e so molto
di allenatori agili che sanno tutto
teoria dei sistemi e teoria della complessità e
favoriti psicologici e tutto
e continuo a pensare che in realtà non sono un
allenatore agile in realtà non ne so abbastanza
di questo non ne so abbastanza
accodamento dei denti alla teoria che non ho letto
l’obiettivo ancora dovrei leggere
Pensare velocemente e lentamente e ad un certo punto
qualcuno verrà da me e
dì hey sai cosa non sei reale
un allenatore bambino
fai solo delle cose pagandoti lezioni
non so cosa stai facendo, questo è
perché nel 2011 ho incontrato la tribù agile in
La Germania e io ci sentimmo per la prima volta dentro
la mia vita ho scoperto che sì ci sono
le persone come me, ci sono persone che vogliono
per rendere il mondo migliore ci sono
le persone che pensano che i draghi sono fantastici
anche adulti e penso che i pirati lo siano
fresco e Star Wars è fresco e che è
okay, ha cambiato la mia vita dall’essere grigia
e nascosto nell’angolo per entrare ora
in una stanza e come puoi notare non lo sono
davvero grigio e nascosto più nonostante il mio
la corda mi nasconde un po ‘così io
iniziato a indossare colori e cose e io sono
come se fossi così fortunato ero lì ma
in realtà non ero in realtà la ragione per cui
era lì perché ero un equipaggio a go-to
anche molto prima di quello che viene chiamato
andare nei bei vecchi tempi ho iniziato come
un equipaggio studente ha finito per essere lì per
15 anni così è stata la mia ultima volta come equipaggio
nel 2014 avrei studenti che soggiornano a
il mio posto squadra di studenti perché intendo io
era a casa comunque avevo un materasso ad aria
e alcuni alcuni piumini perché
nella mia casa e questo ragazzo gay è rimasto
a casa mia e abbiamo parlato e lui ha sentito
su questo accampamento allenatore e lui
il padre sarebbe qualcosa per me così
in realtà io non ero la fortuna di essere lì ho
era lì perché condividevo la mia casa con
un estraneo che stavo condividendo che è parte
di quello che è molto agile, condividiamo noi
aiutarsi a vicenda ed è per questo che ho finito
lassù , ma ho ancora questo tipo di cose
sentendo che in realtà sono solo fortunato cosa
succede quando la gente scopre che sono
in realtà non è un altoparlante, voglio dire, ho solo io
ho parlato per tre anni e l’ho fatto
venticinque discorsi e ad un certo punto
qualcuno scoprirà che sono
in realtà non un oratore sono solo io e me
ho questa sensazione so che è il mio
sembra un po ‘ pretenzioso ma è così
in realtà come mi sento e la ragione per cui
iniziato a fare questo discorso è stato perché io
è stato invitato a parlare a Londra a Kampen
giorni così vedi che viene da me e dice
ciao Devo dire che mi piacerebbe che tu parlassi
alla mia conferenza ma come va bene ciao io sono
Peter chi sei e me ne parla
questa conferenza e dico ok bene allora
vuoi che io parli di non
porto ho sentito che sei un buon oratore così a
ragazzo che non ho mai incontrato prima arriva da me
e me lo dice e io sono come il cazzo e
Ho voglia di guardare più in
sindrome da impotenza e così ho deciso di esserlo
intenzione di fare un discorso su di esso perché sono
non l’unico che si sente in questo modo
ci devono essere molte altre persone che si sentono
in questo modo, ma siamo terrorizzati
parlarne così se nessun altro lo farà
parlo a questo proposito voglio che una specie di
cosa faccio, quindi cosa sono alcuni fatti?
a questo proposito è stata descritta la prima volta in
1978 da due psicologi che hanno scoperto
che ci sono stati molti risultati elevati
donne che stanno parlando da sole
c’è ancora dibattito oggi è questo
qualcosa che succede solo alle donne
è qualcosa che succede a due uomini come
bene, credo che capiti anche agli uomini
soprattutto dopo il mio ultimo discorso quando un ragazzo
si avvicinò a me e disse che quasi piangevo
non pensavo che nessun altro si sentisse
in questo modo non mi importa di cosa
Tutti i sondaggi dicono che gli uomini soffrono di questa
pure
alcuni servizi in realtà dicono che fino al 70%
della popolazione occidentale è stata
soffrire di questo a un certo punto in
la loro vita il 70 percento si è sentita
in questo modo la definizione è circa
individui di alto livello che hanno un
incapacità di interiorizzare i loro
realizzazioni e una paura persistente di
essere esposti si pone come una frode, quindi è così
chiamato anche una sindrome da frode la ragione
non erano la ragione per quello che è successo
è che non importa quante volte ottieni
prova che sei davvero molto bravo
ottenere un aumento di stipendio
ottieni buoni voti quando dai un
parla eppure le persone si avvicinano a te e ringraziano
tu non sei in grado di interiorizzare questo
non sei in grado di prenderlo e
in realtà a crederci voi stessi e ciò che
stai pensando a cosa sto pensando
a volte lo è a un certo punto
scoprire che non sono intelligente come pensano
Sono Sono davvero veramente bravo a
fingendo di essere intelligente e fingendo di farlo
essere un allenatore agile e un altoparlante e al
Qualcuno ha intenzione di trovarmi
fuori e cosa hanno scoperto durante il
anche il sondaggio è stato fatto
donne ad alto rendimento in cui hanno fiducia
la loro intelligenza e molto alta
il raggiungimento delle donne non ha fiducia in se stessi
questo molto spesso davvero molto alto
raggiungere donne che diranno di no, non lo sono
davvero bravo quando gliel’ho chiesto
dovrebbe andare a parlare alle conferenze che vogliamo
più altoparlanti femminili non perché femminili
i diffusori sono di per sé una virtù ma
perché vogliamo avere una diversità noi
voglio donne uomini di colori diversi
diverso bene anche a tutti i generi questo
non binario è uno spettro che vogliamo tutti
tipi di persone di parlare, perché
siamo tutti tipi di persone e avendo
i relatori di ogni genere saremo
in grado di dare un messaggio molto migliore noi
lo sentiremo da parti diverse
perché tutti pensiamo diversamente ma a
molte donne non hanno questa fiducia e
quello che vedo anche è un sacco di uomini come
questa fiducia sono davvero
davvero bravo a cazzeggiare la maggior parte di loro
molto in realtà se vedi persone che lo sono
davvero molto fiducioso in molti di loro
sono davvero davvero insicuri dentro
e hanno ancora più paura che stiano andando
per essere scoprire in modo che il risultato è stato che
in realtà queste donne ne avevano molte
diligenza
è una parola orribile che cosa significa in realtà
è che lavorano molto quello che fanno è
perché pensano che qualcuno stia andando
per scoprire che in realtà non sono davvero
bene non ho intenzione di essere all’altezza
ai miei ultimi risultati lavorano e loro
lavoro e loro lavorano e loro fanno le cose
veramente veramente bene noi veramente completamente
e ha permesso loro di essere perfezionisti
quindi questa una delle caratteristiche che
spesso porta anche a un esaurimento perché
tu cerchi di essere perfetto che provi a fare
tutto così nessuno lo troverà
fuori che in realtà non sei veramente
bravo in quello che fai se solo lavoro
davvero davvero molto difficile
nessuno lo scoprirà
li ha traditi e di nuovo questa sensazione di
essendo falsa questa sensazione di non esserlo
davvero come le persone mi percepiscono non lo sono
davvero bravo in questo io non sono davvero un
buon manager non sono un buon sviluppatore
Non sono un buon test o qualunque cosa sia
solo qualcosa che le persone percepiscono
spesso usi il fascino mi dispiace che tu non possa
vedo davvero le foto che ho provato a mettere
nel maggior numero possibile di immagini di gatti
è un gatto e in posa come un pinguino lo farai
ottenere le diapositive in seguito così spesso loro
ho scoperto che queste donne usano il loro
fascino per cercare di ottenere più riconoscimenti e
più conoscenza significava e spesso loro
andrebbe dai loro superiori se fosse così
era un manager un amministratore delegato un professore qualunque
andrebbero ai manager e quasi
implora di essere riconosciuto mendicare per ottenere
riconoscimento e quando hanno ottenuto questo loro
in realtà lo incolpare del loro fascino
lo incolperebbero di esserlo davvero
davvero simpatico e di nuovo ci ho provato
questo me stesso così la ragione per cui sono qui è
perché il capitano Kirk è venuto da me dentro
Londra quindi conosco il catchman dagli altri
le conferenze sono venute da me e dicono hey
vuoi parlare e andare a Berlino
alla mia traccia
e una parte di me è un po ‘ come questo
è molto importante, dobbiamo parlare
su un’altra parte è come forse è
solo perché a me piace Katherine, forse
è perché sono una brava persona
e quello che so anche quale sia il mio logico
il cervello è che nessuno sempre molto molto
pochi mi metteranno su un palco a
grande conferenza in cui le persone effettivamente pagano
venire se non sono un buon oratore, lo sono
sarà in un pannello anche a Berlino
nessuno mi mette su un pannello con Linda
ricadere se non sono un buon oratore
spaventa a morte qualcuno di me
scoprirò che non sono abbastanza bravo
prima che ciò accada e continuo a mantenere
pensando che sia perché piaccio a Kathryn
e questo è anche uno dei sintomi di
la sindrome di imposter c’è spesso molto
poca dimostrazione di fiducia perchè se
mostri fiducia, allora la gente potrebbe
abbatterti se mostri che lo sei
fiducioso in qualcosa che la gente potrebbe
entra davvero e ti guarda e trova
fuori che non sei molto bravo in questo
quindi evitano di mostrare sicurezza e
molti di loro stessi o dal burnout e
privazione del sonno e penso che vediamo
questo molto nel nostro settore, nonché
vediamo molte persone bruciare e
parte di essa è causata dal sonno
privazione perché non si può mai e poi mai
fai tutto quello che vuoi, sto ancora lottando
con questo voglio fare tante cose
Ho iniziato a impostare no alle cose che ho
non voglio fare ma dire no alle cose
quello che vuoi fare è orribile
così tanti posti dove andare così tanti libri
leggere così tante persone per incontrarne così tante
cose da imparare e voglio fare
tutto e questa è una delle ragioni
noi burnout è perché vogliamo fare
tutte queste cose e ciò che le persone sono
poi ha passato un sintomo cosa succede spesso
è come se dovessero farlo se io
non so tutte queste cose non sto bene
abbastanza non sarò in grado di mantenere
il mio lavoro
mia moglie, mio marito, qualunque cosa io non sia buona
abbastanza se non lo faccio tutti
cose perché se non lo faccio tutti
queste cose lo scopriranno
Sono un falso e buttami fuori così
porta al burnout e alla privazione del sonno
quale potete vedere in uno dei miei discorsi
su Internet la grande Internet può
portare a stress e depressione e alcuni
le persone iniziano a uccidersi e
roba è in realtà un grosso problema in
DevOps al momento è così giovane
le persone si stanno uccidendo così nel
noi stanno parlando di essere un
fenomeni
come hanno in Giappone che è
suicidio legato al lavoro questo è un grande grande
il problema e la sindrome di impostore è uno dei
le cose che possono portare a questo così questo
dal libro degli allenatori degli allenatori che è di
Jeff Watts
è così che le persone si sentono dentro se posso
fallo può essere molto difficile, lo trovo
spesso qualcosa che abbiamo è questo se
Posso farlo non è molto difficile
perché mi sembra facile ma forse è così
mi sembra facile perché ho fatto questo dieci
mille volte
forse è facile per me perché lo è
naturale perché il mio cervello è matematico
forse è per questo che quando stavo studiando
l’informatica non ero codificata
prima che io e l’informatica stessimo
lavorando così la tesi di master in gomma del ragazzo
sarebbe stato il codice da quando penso
da quando è nato , almeno era quello
bravo a programmare e ho continuato a guardarlo
e vedendoli sono davvero molto povero
programmatore ma in realtà sono un programmatore OK ma
quello che sono veramente bravo a fare è
certo otteniamo tutto ciò che è
testato che effettivamente consegniamo
qualcosa che la gente vuole e quello
le persone hanno bisogno di essere veramente bravo a fare
requisiti che non devono essere
il più semplice possibile usare provare
implementare ciò e questo è in realtà a
requisito reale da uno dei miei primi
progetti era il sistema deve essere come
facile da usare che è abbastanza
difficile da testare o verificare o codificare
deve essere veloce quelli sono alcuni dei
cose che sono veramente bravo e che sono
davvero bravo a fare un team gel
aiutare le squadre a lavorare insieme
e per me mi sento un po ‘come me
non fare veramente nulla che solo ascolto
alle persone un po ‘e parla con loro
e capire cosa non avevano bisogno e
in pratica tutto ciò che faccio non è questo
duro e questo è un po ‘anche uno dei
sintomi della sindrome di imposter se io
può farlo non può essere così difficile ero così
fortunatamente ero lì solo in quel momento se io
non era stato a Dien Londra è tornato Ken
Mendes quando sarebbe venuta Catherine
Sono davvero qui forse no
vuol dire che non sono un buon oratore
beh, devi decidere che dopo
certo, ma le persone si sentono così
solo la fortuna di incontrare questo ragazzo ero solo
fortunato di essere lì, sono stato solo fortunato
la cosa di cui sapevo qualcosa
successo a diventare popolare non lo faccio
capisci perché tutti lo pensano così tanto
di me sono solo io voglio dire che sono solo un
piccola ragazza danese dal nulla
Danimarca perché la gente pensa a questo
e questa è ancora una delle cose che io
ancora bisogno di fare X Ho ancora bisogno di leggere
questo libro per essere effettivamente buono lo sono ancora
ho bisogno di programmare in questa lingua, io ancora
bisogno di qualsiasi cosa accada
la tua testa quando devi imposterti
sindrome forse se leggo questi dieci libri
Sarò abbastanza bravo forse se comincio
codifica in Ruby con una mano e vedi
quale altro sarò un buon programmatore
forse forse non sei forse un bravo
programmatore forse sei un buon programmatore perché
non puoi programmare in più di uno
la lingua in quel momento potrebbe essere in grado di farlo
la messa a fuoco è in realtà una buona abilità come a
coder quindi queste sono alcune delle cose
che compare nella testa della gente e così
molte persone hanno questo a un certo punto in
la loro vita e ci danneggia molto
ciò che è veramente buono su questo
quindi ho intenzione di fare un passo a lato
e ti parlo del dunning-kruger
effetto quindi non puoi leggerlo ma è così
Dice così che ho quello in cui sono chiamati
Inglese
Calvin e coups, dico che è un errore
il bambino ha bisogno di 12 anni di scuola
tre mesi mi guardano in abbondanza
Sono intelligente, non ho bisogno di undici e mezzo
più anni di scuola è completo
sprecando il mio tempo hmm come mai ha fatto
si ottiene tutto il modo per la fermata dell’autobus con
entrambi i piedi attraverso le gambe di un pantalone
hmm sono caduto da solo perché qual è il tuo
punto
niente sono solo curioso di questo è il
effetto dunning-kruger alcune persone che
non sono così intelligenti pensano che realmente sono
quindi in pratica l’effetto da dilemma-kruger
significa che posso farlo se sei un
novizio sarai come oh io questo questo
conoscenza qui da principiante ad esperto e
solo una fiducia quindi in pratica cosa
succede è, naturalmente, come se non lo fai
sai qualcosa che probabilmente sai che tu
sapere qualcosa allora sai un pochino
è come se volessi spline e
ora vedo che so tutto di me
esperto di questo è il tesoro
Effetto Kruger allora che cosa è accaduto a
whoa c’è di più a questo di quanto pensassi
tu scendi jae-hoon, non lo sono mai
capirò questo hmm sta iniziando
avere un senso e poi vai a fidarti
me è complicato più lo sai
tanto più si sa che non si sa
più sai in un’area più
saprai che non lo farai mai
mai essere in grado di capire tutto questo
area saprai che la quantità di
informazioni sulla quantità di cose che puoi
fai è così vasto non si sarà mai mai sapere io
pensavo che agile fosse sul fare
scrum sul fare i processi io
totalmente amore scrum all’inizio
significa che mi definisco semiartistico perché
Mi piacciono le piccole scatole um e e potrei
prendi quelle piccole scatole e ottieni ancora il mio
la libertà poi ho scoperto no è davvero
per quanto riguarda i valori, ho esaminato i valori
pannello è quello che faccio
non ha niente a che fare con quello che è
davvero sulle persone e l’uomo è che a
grande soggetto che spruzza phil ozziamo noi
ho appena sentito un discorso oggi
filosofia della psicologia su come
il nostro cervello lavora su come le persone
interagire
grande grande grande grande campo quindi più so
più agile, più non voglio
non ho idea di agile e quello
è una delle cose che porta al
sindrome di imposter che significa anche questo
solo le persone intelligenti soffrono del
sindrome da impotenza quindi se hai il
sindrome di impostore se ti senti come un
frode sei intelligente in realtà
veramente bravo in quello che fai e tutto il
Esercizi esperti sì tutta la ricerca
dimostra che solo le persone intelligenti
soffrire della sindrome di impotenza quindi se
ti senti come una frode ricorda questo
quindi questo siamo io e il mio amico Toby noi
in realtà entrambi si sentono così
veramente buono per loro la pasta
sindrome perché poi passa sul mio per
persone intelligenti
quindi in realtà non sono abbastanza bravo da pensare
Sono un imbroglione quindi è un po ‘come il
la sindrome del doppio impostore e entrambi
avere questo e come ho detto prima
un laboratorio che facciamo dove parliamo
esplorando il tuo coraggio che è a
laboratorio di tre ore in cui esaminiamo
qual è il tuo coraggio come puoi essere
coraggioso e aiutare queste persone a capire
che tutti sono davvero coraggiosi nella loro
proprio modo e li aiutiamo a fare piccoli passi
per la prossima cosa ed è davvero
laboratorio veramente efficace ed efficiente
è incredibile ciò che la gente ottiene da questo
solo creando uno spazio sicuro e lo siamo
un po ‘come si, ma non lo siamo davvero
fare qualsiasi cosa creando uno spazio sicuro
sei un po ‘ qui e sto mettendo su
alcune regole e cose e ma ora ho
fatto come sei volte e ogni singolo
tempo ricevo un feedback fantastico e ancora io
sento di non essere abbastanza bravo per il
sindrome da imposter, quindi come possiamo usarlo
a nostro vantaggio
quindi Marc Kilby è un allenatore della Florida
e ha fatto un post sul blog quindi tutti i link
alle foto del gatto e roba è nella mia
diapositive in modo da poterle trovare in seguito
e anche a questo post del blog quindi il primo
cosa è quella quando soffriamo quando noi
abbiate paura di ciò di cui abbiamo bisogno
capisci è che questo è perché noi
sono in crescita questo è perché siamo
trasferirsi in nuove aree è perché noi
stanno imparando così effettivamente è buono a
senti in questo modo che devi rendertene conto
quello che fai è unico nessuno nel
il mondo intero ha fatto ciò che non hai lasciato nessuno
la tua vita che significa che qualunque cosa tu
porti nella tua unicità no
importa che genere hai educazione
hai la cultura da cui vieni
tu porti qualcosa di totalmente
detto unico e anche se tu prendessi un
persona con la stessa età e sesso
crescere nella stessa area che avresti
sei ancora così, non importa che cosa
tu porti è unico e questo è
qualcosa che dovevo leggere come 10 volte
prima ho fatto questo discorso e impostore
sindrome perché sono un po ‘come sono
NON sono uno psicologo , non lo so molto
molto meno che cosa leggi in così il
psicologia delle riviste o sul
Internet ma metà di esso è probabilmente a
bugia, ma quello che ho è di cui soffro
la sindrome dell’impostore molte volte sono
migliorando sto imparando che va bene
forse così tante persone che non lo farebbero
mentirmi
ma ancora ne soffro e quello che sono
cercando di realizzare è che sono unico e cosa
Posso darti la mia storia
Posso spiegarlo dal mio punto di vista
devi riconoscere il tuo
realizzazioni e questo è il vero
parte davvero difficile perché se tu
ricorda la definizione che eri
non in grado di interiorizzare il tuo
realizzazioni ma devi andare e
devi riconoscere il tuo
realizzazioni e una delle cose
si può fare è scrivere giù siedi
ogni sera e guarda cosa ho fatto
in realtà faccio oggi che ha fatto la differenza
giusto almeno cinque cose e sì no
importa quello che pensi ora hai fatto
due cinque cose oggi che hanno fatto un
differenza per qualcuno se questo
qualcuno sei tu o quello che qualcuno è
qualcun altro che non importa hai fatto
qualcosa oggi hai fatto un
compimento oggi quando lo fai davvero
grandi successi vanno a scriverlo
fai un post sul blog puoi anche dirlo
qualcuno che aiuta anche a volte ma
è più importante se puoi
riconoscilo da solo io ho questo
piccola scatola cinese che è una scatola di legno
che mio nonno comprò in Cina e
ogni volta che faccio qualcosa e persone
dimmi qualcosa di buono se è fisico
sulla carta l’ho inserito se è online
stampalo e lo metto lì e
quando ho una brutta giornata, prendo questo
fuori e leggendo dalle persone hey quello
laboratorio che non hai coraggio ora mi ha fatto
presentare a una conferenza prendo a queste
le cose e le guardo e questa è una
delle cose che puoi fare è iniziare
guardando a quale feedback si effettivamente
ottenere e iniziare a dare te stesso bene
feedback e continua a spingere il tuo
confini se non spingiamo i nostri
confini che non otterremo
le persone migliori pensano che se rimani
la tua zona di comfort sarà proprio così
la stessa dimensione non è in grado di
impara abbiamo bisogno di fare un passo in quello che
alcune persone chiamano la zona di apprendimento
la gente lo chiama la zona in crescita che c’è
anche il pericolo o la zona di panico che
è dove esci davvero su un arto e
come una volta ero solito dire o dire
c’è una linea davvero bella
tra essere coraggiosi e essere stupidi e
a volte attraverserai quella linea e
essere in una zona di pericolo ma devi andare
nella zona di apprendimento per essere in grado di
crescere e se non ti senti un po ‘
un po ‘a disagio non sei nel tuo
zona di apprendimento il problema di rimanere dentro
la tua zona di comfort è se rimani lì
è diventato più piccolo se hai una fobia
e non lo sfidi una volta in a
mentre diventerà sempre più grande
e più grande e che succede con
tutto così se rimani nel tuo
zona di comfort se non ti senti mai mai come
forse sei zoppo, forse dovresti
smetti di spingere i tuoi limiti e quando
ti senti come se fossi un impostore si è
spingendo i tuoi confini e c’è anche
vedi quando la gente dice solo finto fino a
ce la fai e prova alcune cose fuori di te
può effettivamente mostrare anche la vulnerabilità I.
so che questo non è molto bello ma puoi
dimmi hey è la mia prima volta che parlo
Sono spaventato a morte, ma non è il mio
prima volta a parlare, ma si potrebbe fare
che come vedremo la prima volta e poi
provalo e spingi i tuoi confini e
migliorare quello che hai passione così invece
di guardare non sono molto bravo
questo non sono molto bravo in quello sguardo
perché sei davvero bravo dov’è
la tua passione in cui sono le cose che
si vuole veramente fare, dove sono la
cose che non sono difficili da fare lo facile
cose perché la ragione per cui sono facili
è perché ti piacciono uno dei
le ragioni ci sono perché ti piacciono
loro e il tuo cervello li adora così se tu
guarda indietro
per esempio c’erano alcuni argomenti
che ti piace conoscere alcuni argomenti
odiavi Direi che sarebbe
per la maggior parte delle persone di solito con il
i soggetti che ti piacciono è anche perché
li trovi facili perché il tuo cervello
piacciono a loro piace davvero al nostro cervello
risparmiare energia
il che significa che prova a fare il
cose che fa risparmiare energia questi sono i
cose in cui siamo bravi, quindi dove sei
la tua passione dove ti piace davvero essere
è probabilmente dove sei bravo e prova
e rendilo migliore e cresci
rete perché una delle cose che abbiamo
sapere quando diventiamo esperti è questo che noi
sappi che non lo sappiamo ma ciò che anche noi
so che qualcun altro lo sa se
conosci qualcuno che sa qualcosa
che tu non sai, oh, vado a prendere
quindi vai a chiedere a quella persona così se lo sei
lavorare a un cliente invece di dire
hey So tutto ciò che dice equipaggio questo
area non è davvero la mia esperienza, ma io
conosci qualcuno che sa così se io come questo
esci e lavoro con le persone e lo dico
loro agili non funzionano se non lo fai
avere alcuni degli aspetti tecnici se
non fai test automatici se tu
non fare almeno non continuo
necessariamente dispiegamento ma continuo
costruisce adulti che non lavorano per te
puoi avere tutti i bei processi in
il mondo ma se non hai il
competenza tecnica non sta andando a
ti aiuto non puoi metterti alla prova in mischia
non posso fare una domanda ogni volta
se devi farlo manualmente così posso
dire alla gente di queste cose, ma io
non posso aiutarli, non posso sedermi con
loro e mostra loro cosa vuol fare
TDD Posso ancora fare la paia di programmazione ma
Ad esempio, non posso fare TDD, ma quello che io
può fare è dire hey conosco alcune persone che
sa di questo posso chiamarli così
crescendo la tua rete diventa okay
che non sai tutto ciò
va bene che non sei l’esperto
in ogni area perché conosci qualcuno
che sa ciò che è anche importante su
questo che queste persone aiuteranno
voi queste persone andranno in e
in realtà te lo diranno
stai bene, è almeno il mio
l’esperienza è che più persone si
conoscere il più feedback che si ottiene
il che significa che quando ti senti come il tuo
frode come ho fatto un mese fa quando io
realizzato merda cosa ho detto di sì a e
Ho scritto su Twitter okay, so che lo farò
parlare di loro smettere di elaborarlo ma
Ce l’ho davvero adesso lo so
Ce l’ho ma non mi aiuta
come se fossi davvero stupido che lo farei
fai questo discorso e la gente torna a
io e dicendo sì ho provato questo e e
nessuno ti assumerà per un discorso
se non sei un buon oratore , almeno
non due volte in modo da ottenere questo feedback
dalle persone e uno di loro sarà pari
dimmi, forse dovrei aiutarti, ho fatto un
molti discorsi così avendo la tua rete
puoi prima di tutto chiedere ad altre persone
per aiuto con le cose che non fai
sai, ma è anche possibile ottenere in modo migliore,
farli passare questo Windham aiuta
per vedere che non sappiamo tutto
e se usiamo questi passaggi 1 2 3 4 5 6
ci aiuterà a diventare
migliori sviluppatori analisti altoparlanti
manager qualunque cosa siamo così dal sentimento
insicuro e come una frode possiamo
in realtà lo trasformiamo a nostro vantaggio
fondamentalmente um è tutto quello che è
dal momento che il 70% della popolazione soffre di questo si
posso solo dare un’occhiata in giro questo è 7
su 10 il che significa che a meno che olandese
le persone sono davvero molto fiduciose lì
dovrebbe essere una merda di persone qui dentro
chi ha provato la sindrome del impostore in alcuni
indica che potrebbe essere tu che potrebbe essere la persona
vicino a te ma è qualcosa che
succede a molte persone eppure noi
non parlare di ciò che non chiediamo
aiutiamo noi non mostriamo la nostra apertura I
credo molto nell’apertura credo
che si tratta di una parte coraggiosa di questo
essere vulnerabili è dire di me
senti merda oggi o mi sento bene oggi
per quello che tendiamo a parlare
professionalità come qualcosa in cui tale
ci mettiamo su quando usciamo dalla porta
sì, sarò professionista ora sono
andando a mettere il mio costume da pinguino e poi
Ho intenzione di andare a lavorare e ho intenzione di
essere un buon consulente
e cosa fai allora lo spendi
molta energia che finge di essere qualcuno
altrimenti facciamo finta di essere
qualcun altro se mettiamo su quel tipo di
professionalità così da essere vulnerabili
e essendo aperti, almeno non lo faremo
sentirsi come una frode in quel modo che possiamo essere
persone intere e questo significa anche che possiamo
quindi dì per mettere le persone accanto a noi ehi
Non mi sento bene oggi ho fatto questo
parlare e non sono sicuro che sia andato bene
pensi che guarderesti il mio codice?
con me per esempio, o si può andare a
il tuo manager e dici che ho davvero bisogno di te
a riconoscere me Ho bisogno che tu mi dica
quando sto facendo bene
se avete bisogno di questo informi il direttore ci
non farlo e spesso molto
manager che ho avuto manager che hanno detto bene
se non ti dico niente sei
facendo bene non è utile per me
logicamente sapere che se non mi è stato detto
tutto ciò che sto facendo bene non lo fa
aiutami a fare ricerche dimostra che per tutti
cosa negativa che qualcuno ti dice
hai bisogno di cinque cose positive per solo
diventare fino a un neutrale e penso questo
è anche uno dei motivi per cui soffriamo
da questo perché siamo valutati tutti
il tempo
ci dicono cose negative tutto il tempo
ci viene detto di essere perfetti e questo è il mio
una delle mie note sull’esame di legge causa questo è
uno di loro ragioni Penso che siamo noi
diventa questo cerchiamo di essere così perfetti
perché è quello che ci pensiamo noi
dovrebbero essere a scuola
tutto ciò che ci viene insegnato noi siamo supposti
essere bravi e questo è il modo in cui otteniamo
riconoscimento ma dovremmo ottenere
riconoscimento per essere solo noi per questo
essere divertente per questo essere gentile per questo
essere aperto ad essere un buon amico di
Naturalmente dovresti anche ottenere il riconoscimento
se facciamo qualcosa di buono con il nostro cervello
o con le nostre mani o altro ma
ricordati di dire alla gente queste cose e
più importante, ricorda di dirlo
io penso che questo sia davvero davvero
importante ricordare che quello che fai
questioni
Bernie Braun che è davvero molto
lo scienziato americano stupefacente dice che lo siamo
tutto perfetto
con tutte le imperfezioni che amo questo
siamo tutti unici, siamo tutti imperfetti
e questo è ciò che lo rende perfetto
altrimenti saremmo solo cloni
guerrieri e tutti sappiamo che è il cattivo
lato così avvolgere molte persone soffrono
questo faccio molto con cui ho lavorato
si Vedo un sacco di persone soffrono di
questo e non chiedere aiuto se tu
soffrire da questo entrare e leggere un po ‘
un po ‘su di esso e iniziare a riconoscere
te stesso e chiedendo aiuto quindi amo
collegando così nelle mie diapositive ho il mio
LinkedIn il mio blog cablato nativo che io sono
suppongo di scrivere
Faccio anche a volte la mia e-mail sono anche su
cantare perché lavoro molto in Germania, um
e ricorda di valutare la sessione, vedi io sono
uno dei relatori non è come Michael chi
ho dimenticato di mettere le diapositive in ricordo di
valuta la sessione um e nelle diapositive
che lo farò sarà online ci sarà
anche i link per bene il gatto Husky molto
importante ma anche per post di blog e
in realtà gli occhi da dilettante-kruger
questa pagina interessante di come essere un
sassofonista ma loro ne hanno avuti di più
disegno interessante del
effetto dunning-kruger così
abbiamo 10 minuti per le domande
sì ciao prima domanda che abbiamo è come
conoscevi davvero questi sentimenti?
quale esperienza stava vivendo
è stato chiamato nella sindrome della pasta come hai fatto
scoprire questo modo di come ho scoperto che
quello che sento è passato la sindrome
qualcuno mi ha detto e da quando ero
davvero piccolo ho avuto questa sensazione di essere
una truffa fino a quando non avevo circa 15 anni
non avevo davvero amici che fossi
davvero molto bravo a scuola e
ovunque lì quindi l’unico modo in cui vorrei
ottenere lode doveva essere buono a scuola e
Continuavo a pensare ad un certo punto di qualcuno
andando a scoprire che non sono molto bravo a
Questo
ad un certo punto la gente sta andando a trovare
fuori sono una truffa lo stesso è successo quando io
sono andato all’università e ho pensato questo
ero solo io questo era solo perché io
non era abbastanza buono e poi ad alcuni
punto un mio amico mi ha parlato di
sindrome da impotenza quindi ero chiusa
ma allenato da lei e lei dice che penso
soffri della sindrome dell’impostore
e ho guardato su, ma mi piace la merda santa
forse faccio um, ma in realtà mi ha portato a
Almeno cinque anni per ammettere che questo era
perché se ammetto di soffrire
la sindrome dell’impostatore lo ammetto anch’io
Sono intelligente, il che significa che non lo sono
una frode che significa quello che il mio cervello
mi fa sentire sbagliato è come merda così
mi è voluto molto tempo per dire in realtà
Sì, ho sofferto di una sindrome di impostore
davvero intelligente e dubito di me stesso
um ma ho solo scoperto perché qualcuno
me l’ha detto e questa è una delle ragioni per cui io
voglio dare questo discorso grazie allora
la prossima domanda è dire che sospetti
qualcuno che soffre di questo l’altro
modo di iniziare la conversazione su
così se mi aspetto che qualcuno soffra
dal siero impostore ho un modo
di avviarlo conversazione sì, vado a dire
vuoi avere un caffè uno dei miei
poteri magici è che sono davvero un vero
buon ascoltatore per così io quando ascolto
non
le persone e, cosa più importante, no
ascolta con l’intento di rispondere spesso
quando ascoltiamo le persone che ascoltiamo con
l’intento di rispondere effettivamente ascolto
alle persone con intento di sentire cosa
stanno dicendo
fa una grande differenza e molto
la gente non se ne rende conto, quindi se me lo aspetto
qualcuno a soffrire di questo lo farei allora
andare oltre e prendere un caffè con loro
dovrebbe parlare un po ‘ e poi
Chiederei loro se sapessero questo
se vedo alcuni dei sintomi e io così
non sono un allenatore allenatore uh qualunque essa sia
Sono un allenatore agile ma ce l’ho
one-on-one con molte persone e io
vedere così tante persone che soffrono di questo
sviluppatori manager tester tutti i livelli
in tutte le organizzazioni e una cosa
Anch’io sono così coraggioso come ho detto così
digli che dico hey sembra che tu sia
soffrendo da questo proprio come è
qualcuno se vedo qualcuno che penso
è stressato vado e dico loro che lo dico
la gente cosa vedo in un modo carino ma io
diglielo e penso che sia così
davvero importante anche se vedi qualcuno
facendo questo passare a loro dicendo hey
vuoi prendere un caffè e poi parli
a loro grazie e la prossima è
come fai a sapere la differenza tra
la sindrome di impostore e solo essere un
impostore ah ah come fai a sapere il
differenza tra ed essere un impostore
e avendo bene la sindrome di impostore
persone che pensano di averli passati
la sindrome di solito non sono impostori
tranne se fai un anello impostore per a
vivere come il film con Leonard
DiCaprio prendimi se puoi
era un impostore e se si sentiva
male a lui sarebbe un impostore
soffre della sindrome impostore ma
la maggior parte delle persone che pensano di essere impostori
non è così dall’esterno non puoi
vedi sempre questo
Io credo dagli impulsi che io
incontrato che è un manipolo che impulso è
in realtà davvero bravo in quello che loro
fare altrimenti li prendere prima
se sono veramente bravi in cosa
lo fanno c’è una probabilità del 70%
soffre della sindrome di impotenza
ma non penso dal di fuori di te
puoi sempre dirlo da dentro di te
sicuramente può perché se ne hai voglia
un impostore probabilmente non lo sei allora
c’è una domanda di follow-up in realtà
per questo e come fai a sapere se lo sei
soffre di questa sindrome di impostore o
solo uno psicopatico funzionante a
sociopatico se sono ciò che funziona
sociopatico I che funziona samba quindi come si fa
conosci la differenza tra se tu
erano un impostore della sofferenza di
platino o il tuo alto funzionamento
sociopatico um è davvero buono
domanda non credo più alta
i sociopatici funzionanti credono che lo siano
impostori credo che siano molto consapevoli
di quello che fanno ne ho incontrato solo uno forse
due e sono molto consapevoli di cosa
loro sono molto consapevoli di cosa
sono bravi e lo fanno qualsiasi cosa
loro prendono così dall’esterno quello che tu
vedrà con questo alto funzionamento
sociopatico è che hanno un sacco di
la fiducia alcune persone soffrono del
la sindrome di impostore sembra avere molto
la fiducia mi sta dicendo
che in realtà è davvero molto difficile
dillo che ce l’ho perché sembro
molto fiducioso in modo da non avete bisogno di
avvicinati alle persone che hai bisogno di ascoltare
a loro è necessario vedere i tempi piccoli
spesso trovo che se anche le persone lo sono
spavaldo
probabilmente soffrono l’impostore
sindrome che probabilmente sentono
inferiore e hanno bisogno di fare themself
largo e forte e guarda tutto così lavoro
in IT quindi di solito erano gli uomini e
di solito ragazzi che vanno in tana e io sono
codifica migliore di quello che fai e puoi
mai e poi mai cancellare il codice nel refactoring
un tizio me l’ha detto fino a quando non gliel’ho detto
bene, ho appena parlato con Martin Fowler per ultimo
settimana e lui mi ha detto che potevi farlo
aiutato un po ‘uno dei mandati
di essere un oratore è possibile in realtà
vai a parlare con la gente ma quello che ho trovato
era che si sentiva davvero
davvero molto inferiore e avendo un
la donna entra e in realtà ne sa di più
sul factoring che ha fatto anche
anche se non avevo codificato per dieci anni
un grosso problema per lui
quindi era arrogante perché lo era
sentirsi inferiori quindi se lo sono anche loro
presuntuosi di solito vendono credo
emblema secondo più veloce o in realtà
almeno avere molta fiducia
i problemi sociopatici di solito non lo sono
arrogante loro sono davvero davvero
sicuro che c’è una bella distinzione
va bene e poi qual è il tuo
la storia preferita di qualcuno che vince
la sindrome dell’impostatore il mio preferito
le storie si incontrano superando il
Sindrome imposter me tranne che io sono
sul palco nel 2006 quando ero all’IBM il mio
manager mi ha detto che hai un obiettivo questo
anno il tuo obiettivo principale quest’anno è quello di
parla quando c’è tutta la tua squadra
quello era il mio obiettivo nel 2006 sono dieci
anni fa, così ho iniziato uscendo e
parlando nelle università che dicono ai giovani
ragazze che sì puoi essere una donna nell’intelligenza artificiale
Questo andava bene dopo aver parlato con alcuni
la gente oggi sono al punto in cui se
dimmi okay, puoi parlare domani?
di fronte a 3.000 persone sono sicuri
di cosa volevi parlare di parte
perché mi sento fiducioso è perché ho trovato
fuori poi non sono solo ho scoperto
c’è qualcosa che si chiama impostore
sindrome Ho anche scoperto che non lo sono
l’ unico al mondo che vuole
renderlo migliore di essere un hippy
in realtà va bene pensavo così
era qualcosa di stupido ma di essere un hippie
è fondamentalmente hey vogliamo avere un bel
mondo Voglio che le persone si trattino a vicenda
così davvero in realtà ottenere la mia rete
mi ha aiutato a superare la mia sindrome da impostore
e non l’ho vinto , ce l’ho una volta
ogni tanto qualcosa di nuovo
succede la prima volta che ho dovuto dare un
ero una studentessa universitaria
terrorizzato ed è così stupido lo dico sul serio
era di fronte al computer del primo anno
studenti di scienze di cui non sapevano nulla
agili praticamente non sapevano nulla tranne
quello che hanno imparato a scuola, ma lo ero
terrorizzato la prima volta che ho fatto un keynote
ero terrorizzato
la prima volta ho dovuto parlare con a
microfono ero terrorizzato che sono un po ‘
come va bene solo l’ uso di altoparlanti davvero buoni
microfoni perché hanno questi grandi
le stanze la prima volta che sono stato filmato ero
terrorizzato quindi lo faccio ancora
da esso ma lavorando con esso
parlare alle persone essendo vulnerabili
e dicendo: cacchio, mi sento davvero
non sono fiducioso in questo momento ho uno sguardo su
la maggior parte così è la mia storia preferita
in realtà io è tutto il tempo che abbiamo
Mi piace solo ricordarti di nuovo di scrivere
la sessione e grazie mille
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