A bridge to fuller living | Nick Oji | TEDxSavannah

[Applausi]
[Musica]
grazie per essere così gentile che devo ammettere
Sono un rock tradizionale molto migliore e
rotolo
ballare il tipo di batterista così tu lo sei
così gentile
anni fa quando ho iniziato per sbaglio
tamburellare per divertimento sono stato sepolto con debito
manca il sonno dalle responsabilità
di diventare un nuovo padre e alla fine
lavoro di bilanciamento altamente stressato
giocando sorprendentemente mi ha fornito un
sfogo sicuro per l’esperienza antistress nuova
cose e ricarichi oggi molti adulti in
nonostante la convenienza moderna sono
frustrato infelice e stressato entrambi
personalmente e professionalmente perché noi
vivere in un lavoro competitivo guidato occupato
società con problemi di dimensioni giganti per adulti
il gioco può sembrare uno spreco infantile di
tempo
ma se giocare può aiutarci a vivere meglio
quando ho iniziato a suonare il tamburo mi ha reso di più
consapevole che molte canzoni hanno tre primarie
parti il ​​verso il coro e il
ponte il verso è il più metodico
pezzo di conversazione rilassato del
canzone che di solito si concentra sul trasporto di un
storia o un’idea il coro è il più
ottimista guidato parte ottimista
della canzone e poi c’è il ponte
il
la rabbia è quel momento musicale chiave nascosto
tra il verso e il coro che
fornisce una sorta di rilascio dolce o
profondità alla canzone il verso coro
la disposizione può diventare prevedibile e
quindi il ponte getta in quell’elemento di
divertimento una sorpresa stravagante o una pausa da
la vita ovvia può essere come una canzone dentro
la vita di fatto ispira canzoni vive a lungo
abbastanza e scoprirai il
versi metodici della vita quelle routine
di andare a lavorare portando i bambini a
scuola pagando le bollette tirando fuori il
spazzatura e più volte il
i versetti della vita possono diventare banali o
poco entusiasmante anche noi sperimentiamo la
cori emotivamente alti di vita quelli
sentimenti appassionati di innamoramento
l’entusiasmante eccitazione di un nuovo lavoro o
a volte tristemente il terrore che afferra
il tuo cuore quando ricevi cattive notizie
da un dottore o dall’agonia straziante
di perdere una persona cara
questi momenti emotivamente carichi possono essere
intenso e richiede molto da noi giocando
il ponte ci offre l’opportunità di
spostare la nostra attenzione legare il verso e il
coro insieme e aggiungere una nuova dimensione
creando così un più divertente
equilibrio da adulto quando aggiungi il gioco
la tua vita diventa un ponte che può
aiutare a prendere da scoramento all’ottimismo
dalla noia alla velocità
e dalla frustrazione all’ispirazione
gli adulti hanno bisogno di giocare in realtà è giocare
essenziale per il nostro benessere creativo
e salute nella lingua inglese
gioco di parole si suppone che sia il contrario
di lavoro ma nella vita le cose sono molto di più
complesso come psichiatra dott. Stuart Brown
chi ha speso decenni alla ricerca del
l’importanza del gioco mette l’opposto
di gioco non è lavoro è la depressione finita
molti anni di servizio come università
professore amministratore e leader I
ho notato che i giovani adulti in
il college di solito equilibra il proprio
responsabilità e gioco che porta
in un ambiente vibrante e creativo
molte volte però quando diventiamo
adulti in piena regola si tende a lasciare che
equilibrio dietro assumendo tutto il
pressioni della vita senza la gioia che
viene dal gioco, molti di noi si divertono
ricordi dei nostri anni universitari e desiderati
per quella libertà quell’entusiasmo che
miscela elettrizzante di maturità e
giovinezza e tu sai cosa puoi
ancora ce l’ ho
il famoso drammaturgo George Bernard Shaw
ho detto che non smetteremo di suonare perché noi
invecchiamo invecchiamo perché ci siamo fermati
giocando a riconnettersi con la forma di
il gioco ha un impatto positivo su tutti noi
porta a un più felice più sicuro e migliore
coinvolgere le relazioni della comunità
più forte l’ esperienza genitoriale
diventa più appagante la mente è
stimolato e stress sul lavoro riduce
da quando mi sono imbattuto nei benefici di
Suona il tamburo ne ho provato altri
forme di gioco come il calcio e la data
notti con mia moglie e
di me funziona la ricerca ha ripetutamente
ci ha mostrato che le coppie che giocano insieme
avere una maggiore possibilità di stare insieme
il filosofo greco Platone ha detto che puoi
scopri di più su una persona in un’ora
di gioco che in un anno di conversazione
questo è in parte il motivo per cui una squadra ben eseguita
le attività di legame al lavoro aggiungono tali
la ricerca del valore ci ha anche mostrato che no
importa quanti anni hai il tuo cervello può essere
rewired per migliorare la tua vita
questo significa che le cose possono migliorare
virtù di rinnovare la tua mente e
imparando le grandi notizie qui come catturate
dal poeta Diane Ackerman è quel gioco è
il nostro modo preferito di imparare un cervello
dei motivi per cui giocare può essere così divertente
è che ci rende presenti quando i nostri
la mente è nel passato
di solito si tratta di rimpianti o di divertimento
ricordi che vorremmo poter ricreare quando
la nostra mente si rivolge al futuro che può essere
superare l’ incertezza o il gioco della paura
ci porta nel momento presente che
è l’ unico posto che puoi sinceramente
Godere la felicità in realtà è una risata
risultato naturale del gioco e come nonna
diceva che ridere è il migliore
la medicina molti adulti si perdono in entrambi
i versi di routine o lo spazzare
cori della vita di cui hanno bisogno a
modo di collegare le responsabilità di
età adulta con l’immaginazione di
l’infanzia può essere quella connessione
ora potresti star pensando a cosa
giocare, nessuno ha tempo per quello
tuttavia ci vogliono solo pochi istanti
considera questo
non preferiresti crearne alcuni
momenti piacevoli ora per ricaricare e
evitare un futuro di possibilmente spendere
mesi o addirittura anni di trattare
rapporto di complicazioni mediche
problemi o la tensione finanziaria tale
le sfide portano lo psicologo dr. Chau
Shaffer considerava il padre del gioco
la terapia indica che non siamo mai
più pienamente vivo più completamente
noi stessi o più profondamente assorbiti
qualsiasi cosa rispetto a quando stiamo giocando così
questa settimana fai solo qualcosa di divertente
e vedere quali benefici sperimentate
ecco alcune idee pratiche che potresti
intrecciare nella tua vita o cose te
già divertiti ti piace la musica
caccia per un negozio di musica pittoresco e locale
che potresti esplorare a cui sei destinato
incontrare persone interessanti formano una nuova
connessione sociale e la tua vita sarebbe
sboccia ancora di più ami ballare
stasera
tira su il tuo coniuge o figli o amici
e balla con alcuni vecchi che potresti guardare
facendolo sciocco capisco che sono metà
mezzo bianco nero quando ballo a ballare
le culture si scontrano nella mia testa è a
treno naufragio ma quando lo fai tu
creare ricordi memorabili e risate
che alimenta la tua vita ami lo sport
o all’aperto sono le nostre attività all’aria aperta
oggi gioca a prendere con i tuoi nipotini o
vai al tuo parco locale e unisciti agli estranei
in una partita di pick-up di calcio o di frisbee
ora vi garantisco la mattina successiva
sentirà dolore nei muscoli che non hai mai conosciuto
hai avuto, ma è così vale la pena perché
alleva l’ esuberanza
euforia nella tua vita grandiosa
artisti musicali come Elvis Presley
Michael Jackson a Bob Marley a
intero ospite tra cui Whitney Houston
Pharrell TobyMac Miriam Makeba AR Rehman
la polizia e io potremmo andare avanti e avanti
ho usato il bridge per aggiungerne alcuni
puoi fare il pizzazz al loro materiale
lo stesso nella tua vita usando il gioco come a
ponte per vivere pienamente ora nel mio ultimo
pochi momenti perché non ci mettiamo dentro
pratica una routine di gioco molto semplice
può mostrarti quanto è divertente e semplice
giocare può essere così se puoi per favore indulgere
mi alzo in piedi prometto di non farlo
scherzare con te questo è un semplice battito di tamburo
la routine di ballo e canto ricorda ora
la cultura della danza si scontra con il fatto che non lo sei
ottenere qualcosa di complicato da parte mia
okay , ecco come va
Tocca l’tamburo due volte e quando indico
tu batti una volta e poi aggiungeremo
alcuni ondeggianti e aggiungeremo un po ‘di canto
okay, quindi tocca due volte punto applauso una volta che vado
qualcosa di simile
tap tap clock tap tap tap tap tap tap clap
tutti voi avete continuato ad aggiungere ora un
piccola altalena da parte a parte non lo fa
importa quale parte facciamolo ora facciamolo
aggiungi un po ‘di canto, ti prometto che lo sai
questo dire che ci We Will Rock You
dai, dillo, come vuoi tu
saremo We Will Rock You
l’ultima volta lo metti molto forte
ti rockiamo Wow è così che suoni
buon lavoro a tutti, grazie
tu