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The house that rewires the brain | Berit Ann Roos & Bernard Maarsingh | TEDxFryslân


[Musica]
[Applausi]
sì, ok, cominciamo, sono un
psicologo e ho studiato
la psicologia per più di 30 anni
e in quegli anni mi sono imbattuto in un
enorme disallineamento su come di solito
pensa al nostro cervello e come
in realtà è un cervello stupendo
lavorando e in questo momento specifico in
tempo mentre ti siedi qui
il tuo cervello sta cambiando il tuo cervello
cambiando con un’enorme velocità
questo momento ti fai nel tuo
testa più di migliaia di nuove connessioni
ogni secondo, quindi stai cambiando
momento mentre stai ascoltando questo
piccolo discorso quindi questa canzone vecchio stile
una specie di sguardo congelato al cervello che noi
di solito ha che è il cervello con
hardware e software e con un hard
disco per mantenere i nostri ricordi su quello non è
vero a tutti è in continua evoluzione e il
il fatto triste è che non lo usiamo
conoscenza non usiamo quella conoscenza
e così ho avuto questa semplice idea, perché no
Comincio a fare una casa ci Roo ti ho come
il cervello con un argomento e uno
l’argomento è benessere
e il benessere ha tre cose
dovremmo concentrarci sul primo è
la resilienza riprende dallo stress
eventi al secondo tentativo di empatia
capire cosa piace agli altri
lo fanno e cose come quella è anthony
il secondo è poi il terzo
felicità non auto focalizzata felicità ma
felicità altruista questi sono tre
argomenti di quella casa che fa rivivere il
cervello perché dovremmo fare così bene noi
dovrebbe farlo perché abbiamo
enormi problemi con cui abbiamo problemi
assassini brutali e abbiamo
problemi con centinaia di migliaia di
persone costrette a attraversare nazionale
confini ma c’è molto più di
che molti più problemi che dovremmo
affrontare uno di questi è che esiste un
epidemia mondiale di depressione in corso
e così puoi aggiungere questi pochi problemi
a quell’inquinamento plastico di riscaldamento globale
ovunque, quindi abbiamo bisogno di formidabile
soluzioni e ci sono tre fatti che
ci dà la possibilità di fare quelli
soluzioni formidabili e il primo
un fatto un po ‘sorprendente è che noi
le persone non sono più in grado di fare
qualcosa da soli anche nel computer
il mouse è così difficile lì non c’è
uno su tutto il pianeta che può fare
una cosa del genere per conto proprio perché ne hai bisogno
sapere come ottenere l’olio in superficie
e devi sapere come fare
la plastica fuori di questo e tu hai bisogno di
sapere tutto di cosa
elettronica, software e hardware
e distribuzione e cose del genere
non c’è nessuno sull’intero pianeta
sa come fare un dispositivo così semplice
come un mouse per computer
e per me sono un po ‘goffo, quindi
Non so nemmeno come fare una penna sul mio
proprio così abbiamo bisogno l’uno dell’altro e bene il
il tema di oggi è tutto intorno a me e io
non pensare che sia la cosa giusta noi
dovrebbe avere un altro meglio piangere esso
non dovrebbe essere ho un sogno la battaglia
piangere di oggi dovrebbe essere abbiamo un sogno
e così mi sono fatto 18 Mi sono trovato a
squadra con architetti più psicologi
giocatori seri e tutti i tipi di studenti
e lavoriamo insieme e tutti quelli
le persone hanno idee e quelle idee di tutti
quelle persone hanno fatto sesso tra loro
conosci quelle persone quelle idee hanno fatto sesso
e abbiamo inventato nuove soluzioni e forse
quelle soluzioni possono aggiungere alle soluzioni
del futuro per quegli enormi problemi
che affrontiamo giusto così il primo fatto di
la vita è che non siamo soli, siamo
connesso e che abbiamo una cosa da sogno
in realtà è davvero salutare sul
esperimento scientifico a lungo termine
fatto ad Harvard hanno scoperto che lì
era una cosa che ha fatto la differenza
tra una vita lunga e sana e
morire ad un’età più giovane e che uno
cosa
bene che una cosa è in realtà il
qualità delle nostre relazioni come
la qualità delle nostre relazioni ti rende
sani e ci sono zone della moglie in
world Blue Zones e quei cinque centesimi
sono bellissimi esempi di questo – quello
le relazioni ti rendono veramente vecchio e
felice e bene puoi vedere che abbiamo aggiunto
uno così ci piace fare
in modo da fare qualcosa di bello sono in
Leeuwarden in modo che possiamo riguardare ciascuno
altro in modo empatico in un resiliente
modo giusto ma c’è un terzo fatto di
vita e che noi umani siamo così tanto
collegati tra loro con così tanto
collegato che in realtà contagiamo ciascuno
l’altro con le emozioni l’uno dell’altro se lo sono
iniziando a lamentarsi delle cose allora
le possibilità del mio vicino di iniziare
lamentarsi di cose è il 45% più alto e
se il vicino di casa di quel vicino ha
un’alta percentuale di venticinque possibilità
per avere un lagnè e un piagnucolone
e anche il vicino di quel vicino
di quel vicino ha ancora un decimo
sentire la possibilità di iniziare a lamentarsi
noi esseri umani contaminarsi a vicenda con
le nostre emozioni quindi se mettiamo in valigia questi fatti
insieme e inizia con quella prima cosa
di cui ho parlato riguarda tutto il giorno
esperienze se modelliamo il nostro quotidiano
sperimenta quelle esperienze quotidiane
modellare il nostro cervello e poi contaminare
che in tutto il mondo è il nostro sogno
è così che vogliamo fare il lavoro e ciò che
abbiamo iniziato con un 3d virtuale
gioco di realtà e alcuni di voi penso
ho provato ed è molto divertente e
la cosa fondamentale è che il tuo stress
sistema è il joystick del gioco così
ciò che si impara a fare ciò che vi insegniamo
fare è che ti piace avere lo stress
perché lo stress sembra essere malsano ma
la verità delle ragioni per cui la ricerca è così
la tua mentalità verso lo stress lo rende
sano quindi se impari a goderti lo stress
allora lo stress non è non è più
più malsano giusto quindi questo è quello che
Non abbiamo fatto, non per
su questo vogliamo fare parecchio
cose con questo sistema di apprendimento
e cose del genere , ma noi abbiamo un
problema abbiamo un problema e questo è
quel cambiamento di comportamento è difficile
forse le circostanze non sono abbastanza
per cambiare il cervello
forse abbiamo anche bisogno di cambiare il comportamento
e se fai una risoluzione per cambiare
il tuo comportamento le probabilità di tale rischio
risoluzione ancora in attesa dopo tre
mesi è solo il 4% se si cominciano a dire
a te stesso mi piace fare un po ‘di più
fitness mi piace fare il tuo BMI o
esercizio mi piace mangiare sano e
Cose così
le probabilità di voi che tengono a che
la risoluzione è solo il quattro percento e lo sono
andando a lasciarti con quei colpi e io
Mi piace introdurre frecce barbute per favore
un architetto e vi dirà tutto su
come usare lo spazio stesso per attecchire
il comportamento cambia esattamente grazie mille
molto via dado è davvero molto difficile
per cambiare le tue abitudini, ma io sono un
l’architetto e io ci credo davvero
l’architettura non può solo aiutarti
cambia le tue abitudini, ma migliora anche
il tuo benessere e ti fa sentire di più
collegato ho un esempio che potresti
riconosco, so che è salutare camminare
le scale invece di prendere il
ascensore e mi sono ripromesso di farlo
tutto il tempo ma quando provo a trovare il
le scale sembrano nascoste spesso
maleodorante e stretta nella maggior edifici
l’ascensore è vicino all’ingresso
spazioso ben illuminato facile accesso così io
finiscono per prendere di nuovo l’ ascensore ma
e se potessimo usare la nostra pigrizia in
per fare la cosa sana e se fosse così
erano il contrario se le scale
stavano bene vicino all’ingresso successivo
al caffè
angolo di facile accesso e per raggiungere il
ascensore dovremmo camminare ancora
e sarebbe un ascensore puzzolente e stretto
penso che l’architettura possa cambiare la tua
abitudini si lo faccio e ne analizziamo alcune
più esempi possono l’architettura segregare
e disconnettere le persone una delle tante
gli esempi sono di Robert Moses, lui è un
potente era un potente urbanista
a New York nella metà del 20 ° secolo lui
parti ridisegnate di New York e lui
pianificato i cavalcavia sul Lungo
Island Parkway da solo assicurandosi che pubblico
il trasporto non sarebbe mai in grado di passare
sotto di esso in quel momento i neri
erano dipendenti dal trasporto pubblico
obiettivo era quello di fare in modo che i luoghi
le spiagge i parchi i campi da gioco lui
progettati erano luoghi incontaminati per il bianco
solo persone
così può l’architettura segregare e persino
iniziare una guerra è un esempio più recente
che l’architettura seria ha gettato il
il fondamento di una guerra brutale il nostro Ramallah
Stati boonie nel suo discorso TED lei
descrive come sono cambiate le città siriane
da luoghi in cui persone con diversi
il reddito e la credenza di fondo stavano vivendo
insieme pacificamente in città dove
hanno vissuto in parti molto segregate questo
è venuto attraverso il cambiamento nella pianificazione urbana
e architettura che ha distrutto il vecchio
tessuto urbano delle città anche lei
descrive come i legami sono stati persi in
quelle città che ospitavano le città
insieme
Il 40% di tutto il popolo siriano lasciato visse in
ghetti poco prima della guerra in molto
parti segregate questo urbanesimo del ghetto
dimostrato di essere un precursore tangibile della guerra
solo perché quei legami che contenevano il
le città insieme furono perse in una visione
modernizzazione della perdita del costruito
la guerra dell’ambiente potrebbe succedere, ecco cosa
lei afferma ma possiamo concludere ora
l’architettura può disconnettere la gente può
collega anche le persone se
due anni fa ho progettato l’edificio
per disabili mentali con
tra loro c’era un comportamento inquietante
ragazzo con sindrome di Down e molto
comportamento aggressivo nella sua vecchia casa lui
era così ansioso e aggressivo che mai
ha lasciato la sua seduta di nuovo era la sua nuova casa
specialmente progettato sui valori di a
nuovo metodo di trattamento e il
architettura insieme a quella nuova
metodo di trattamento ha reso possibile per
lui a lasciare la seduta non ha mai
lasciato nella sua ex casa e quindi
inoltre si sentiva così sicuro che poteva mangiare
con il suo gruppo e ha persino iniziato a pedalare
con il suo go-kart lungo i locali
il trucco era progettare l’ edificio in a
modo che c’era una connessione costante
tra gli abitanti e il
caregiver che li hanno fatti sentire così al sicuro
che potevo rilassarmi e non avevo bisogno
di mostrare il comportamento aggressivo
la riduzione degli incidenti in quella casa erano
significava tremendo e questo era tutto
perché le persone erano gli abitanti
hanno preso la loro sicurezza dal
connessione con i caregiver può
architettura migliorare il vostro benessere in
1984 Roger Ulrich il fondatore di
la progettazione basata sull’evidenza ha dimostrato che a
il paziente si riprende meglio e più velocemente in a
stanza d’ ospedale con una vista su un albero di
uno senza quella vista nel frattempo
è anche dimostrato che il costruito
l’ambiente influenza anche il tuo stress
livello che porta a fisiologico
reazioni come il cambiamento della frequenza cardiaca
respiro della pressione sanguigna e la qualità di
dormire così architettura e costruzioni possono
praticamente ti fanno star male
o migliorare la tua salute, così possiamo
concludere l’architettura influenza
il tuo benessere ti fa sentire di più
connesso e puoi cambiarti aiuto aiuto
le tue abitudini usiamo l’architettura e
il potere dell’architettura di plasmare un
mondo inclusivo e collegato inclusivo
ed è quello che stiamo cercando di fare
la casa che ricablava il cervello perché
lì usiamo l’architettura e la psicologia
per rendere le persone consapevoli dell’importanza
dello spazio intorno
e come possono influenzarlo in ordine
per raggiungere le migliori condizioni per prosperare
sentirsi più connessi e quindi
empatico e li vogliamo noi li offriamo
in casa in diversi modi come possono
sperimentare l’architettura e lo spazio intorno
loro in modo che possano diventare sensibili a
come influisce sul proprio benessere così
vogliamo che tu sappia come puoi
lo spazio influenza intorno a voi, al fine di
fiorire il secondo modo che usiamo
architettura e psicologia è come
insegnare alle persone ad essere costruttive
relazione con un gruppo o solo uno
l’altra persona lasciando che lo spazio reagisca
al livello di stress della persona e
il comportamento che li insegnano come essere in
una buona connessione con l’altra persona
e poi devono usare il loro
competenze apprese insieme al fine di
evitare che lo spazio si giri
a disagio e garantendo che il
lo spazio rimane confortevole è un gioco
giocano con se stessi gli altri e
spazio al fine di raggiungere l’empatia
fiorente e connessa ma come
cambiamo definitivamente il comportamento da prendere –
per cambiare comportamento ci vuole tempo e
quel processo dalla consapevolezza al reale
il cambiamento di comportamento può essere paragonato all’amore
inizia dalla seduzione e poi cadi dentro
amore e dopo un po ‘sei innamorato
e dopo un po ‘di tempo, se lo fai
bene tu sei pienamente impegnato e questo è
esattamente quello che usiamo in casa
ricabla il cervello la costruzione del
letteralmente flirtare con te per
sedurre per entrare nell’edificio e
gioca ai giochi che offriamo e una volta dentro
l’architettura e le esperienze
ottenere il relax si sente il
l’eccitazione che ottieni e la curiosità
che si risveglierà dovrebbe trascinarti più a fondo
in questo nuovo modo di prosperare e
vivendo e il prodotto che offriamo ti aiuta
fare il vostro piccoli esercizi tutti i giorni a
a casa al lavoro sulla bicicletta da solo o con
gli altri e ci si vuole
influenza anche l’ambiente circostante
perché sappiamo che l’architettura può aiutare
cambi le tue abitudini e questo è ciò che
chiamiamo flusso e cresciamo quindi speriamo
i visitatori diventano una specie di contagioso
loro stessi punti di allevamento di empatia
e la felicità, al fine di rendere questo
piccolo progetto in una pandemia contagiosa
e speriamo di finire in un altro
connesso e pasok e mondo sano
fluisci e cresci grazie
[Applausi]
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