The world needs you to be selfish! | Jennifer Ehrmantraut | TEDxRPLCentralLibrary

[Applausi]
tu sei relazioni egoistiche non lo sono
progettato per gli individui egoisti no
essere così egoista che qualcun altro ha un po ‘di
un po ‘ di flashback alla scuola superiore che ho avuto
un po ‘ di quello che conosci queste parole
questa parola egoista è fatta per suscitare
questa connotazione negativa per noi questo
senso di colpa che viene con quella parola egoista
e lo sappiamo tutti e lo sappiamo anche
più specialmente quando c’è una mano
il fianco e un po ‘di un dito
barcolla , sappiamo per certo che qualcosa
non è giusto sai che voglio voglio
sfidarti oggi voglio riformulare
qual è la tua visione della parola egoista?
oggi voglio spingere alcuni di quelli
confini un po ‘voglio che tu
pensa a queste parole amore, gioia, pace
e felicità queste parole suonano bene
si sentono bene e non c’è niente di negativo
connotazione con esso comunque
se pensi alla radice di questi
le parole è come ci sentiamo e c’è
niente di più egoistico di come ci sentiamo così
Perché abbiamo ottenere tutti coinvolti nel
lo stigma sociale negativo intorno a quello
parola egoista perché noi siamo tutto
su come pensiamo che lo farò
ehi ho un timer ora – è fantastico
quel 15 secondi quindi va bene ma arriviamo
coinvolto in come ci sentiamo quando
qualcuno ci dice che siamo egoisti
pensa a quelle relazioni di una linea
non sono progettati per individui egoisti
quindi cosa vuol dire se sono in un?
relazione che qualcun altro deve fare
io felice e devo fare qualcuno
altrimenti felice e poi se sono felice in a
in qualche altro modo che non è giusto
davvero davvero questo non ce n’è
ha senso e se pensi a quando
qualcuno dice che sei egoista tutto
ciò significa che è
si sta facendo qualcosa che si desidera
ma non vogliono che tu lo faccia
merda ma ci siamo fatti prendere in quello
connotazione negativa e io voglio che tu
pensare al mondo in questo momento il
American Psychological Association dice
che l’ 80% di tutte le persone si sente stressato
moderato o alto livello di stress su a
base regolare e l’American Institute
di stress così tanto stress abbiamo dovuto
creare un istituto vedo davvero che devo
incorporare davvero sapere tutto il tempo ma
così tanto stress che abbiamo dovuto creare un
istituto dicono che l’ 80% di tutti i dipendenti
prova lo stress sul lavoro e quasi
Il 50% di loro non sa come gestirlo
quindi dove cadi sei a 50 anni
percentuale di quel gruppo in cui lo stress ha
che ti tengono aggrappato a te e a te
non sai come gestirlo, vero?
sentirsi coinvolti in quello stress ogni
giorno o si sono in questo altro gruppo che
altro gruppo dove c’è lo stress intorno
tu ma non è un grosso problema tu hai il
strumenti per gestirlo vai a lavoro e
ti senti fidanzato ti senti ispirato
senti come se stessi facendo la differenza
so che sono da qualche parte nel mezzo, lo sai
ci sono giorni in cui lo sento solo io
tira fuori lo stress e sento solo presa
su di me e poi ci sono altri giorni in cui
non è un grosso problema e quello che ho
notato è la differenza tra quelli
due giorni è quello che succede nella mia testa
è quella voce negativa nella mia testa
qualcun altro ha quella voce negativa dentro
la tua testa assumerò che tu sia tutto
annuendo sì, perché non riesco a vederti
mi farà sentire meglio perchè
il mio sta succedendo nella mia testa ed è
quella voce che dice che non sei buono
abbastanza non sei abbastanza intelligente sei
non facendo abbastanza non sei abbastanza divertente
e sai cosa potrebbero avere tutti
in realtà ha lasciato il pubblico in questo momento
non sei abbastanza sai che l’ho avuto
voce per così tanto tempo che non ricordo nemmeno
da dove proviene quello che so è quello
la voce è una cazzata
quella voce è ciò che ci trattiene
pensa a quella voce quando è
negativo per te dove ti tiene
indietro
dove sei trattenuto dall’incontro
qualcuno che potrebbe essere interessante per
parla di averti aiutato a tornare indietro
andare alla festa ti ha trattenuto
dall’applicare per quel lavoro che tu
voglio davvero ma non l’hai fatto
perché quella voce negativa ti ha tenuto
lì quello che so è che questo negativo
voce nella nostra testa quella voce è il
fonte del nostro stress ed è la radice
dei nostri sintomi e quella forma di voce
il modo in cui ci sentiamo e ciò che pensiamo
noi stessi e questo è ciò in cui credo
necessario modificare questo è quello che credo che abbiamo
bisogno di essere egoisti perché è
questa voce che ci trattiene da
avere l’impatto nella nostra vita che noi
meriti di sapere quando penso a questo
voce e quante volte mi ha trattenuto
eseguire il solo che anche io posso sentire che
lo stress inizia ad aumentare cominciando a venire
e ho trovato una soluzione a quello stress
la soluzione è stata completamente per caso
sai che c’erano anni
dove ho provato a silenziare questa voce
dove ho provato a fingere che non esistesse
e quello non ha funzionato e c’erano
momenti in cui si sa di essere qualcuno che
vuole che tutti mi apprezzino
che è quella voce di nuovo tu lo sai
ha invitato quella voce a farla fatta
quella voce che sentirsi a proprio agio ha persino regalato
quella voce il mio lato del letto quello
non ha funzionato o sai quando noi
riconosce quella voce che è ciò che rende
la differenza che sai quando ho ignorato
la voce è diventata più forte e più forte e io
ancora provato a ignorarlo ma è diventato così
forte che mi ha lasciato fuori dalla testa e basta
atterrato sul mio corpo e
sulle mie braccia i miei lati le mie gambe e persino il
In cima ai miei piedi quella voce
trasformato in un’eruzione che copriva il mio
tutto il corpo per due anni e io
Ho provato tutto ciò che ho provato con le creme che ho provato
lozioni ho provato il biofeedback che ho provato
rantolo ho provato il massaggio che ho provato ad accedere
ho provato a parlare con Body Talk
immergere in una capsula chiusa piena di sale
e niente ha funzionato tutte quelle cose
mi ha dato un sollievo temporaneo dal mio stress
dalla mia eruzione ma nulla mi ha dato
sollievo permanente dicono che in questo momento
lo stress è un annuale di 300 miliardi di dollari
costo negli Stati Uniti da solo quello che stiamo facendo
non sta funzionando è il costo di
trattamenti è il costo del tempo di malattia
è il costo del turnover dei dipendenti che è
il costo dei lavoratori è quello che siamo
fare non funziona, dobbiamo trovare un
soluzione diversa come ho detto ho trovato
quella soluzione per caso è solo
qualcosa che ha senso quando guardo
a rovescio sai che c’era un giorno
dove ho preso ho preso i miei due cani ho un
piccolo laboratorio di cioccolato ha 85 sterline che è
non proprio tutto quel poco e Anna
biondina e abbiamo iniziato ad attraversare il
strada per andare e per andare in campo e
abbiamo anche un gatto a casa e il mio
il marito non ama quando parlo
il gatto perché pensa che potrei essere un
un po ‘ pazzo e quella voce nella mia testa
potrebbe essere che sai di sapere su The
Simpson quella pazza cat lady che lancia
il gatto è fuori sai che penso che lui pensi
del nostro gatto piace che lei è una specie di
part-dog così lei viene con noi e
eravamo noi quattro a camminare su questo
piccolo sentiero dei cervi lungo una valle in a
cima di una collina e mi sono seduto nel mezzo di
questo campo in cima alla collina e
I cani sono andati a correre in giro
abbastanza sicuro che c’era cacca di coniglio
da qualche parte che volevano entrare in
e lo hanno trovato e io mi sono seduto lì
e ho guardato il tramonto
e ho visto il Sole passare da questo
giallo brillante a queste arance profonde
e finalmente ambientato in questi semplicemente belli
rosa pastello e mi ha tolto il respiro
Non avevo mai visto un tramonto
prima ho visto molti tramonti ma io
mai effettivamente guardato e poi io
voluto andare ogni sera e così per due
le quattro settimane abbiamo fatto la nostra piccola
trek nel mezzo di quel campo e
ci sarà guardare il tramonto ogni sera per
due settimane e quello che ho trovato è quello
qualità della voce ha iniziato a cambiare la situazione
la voce nella mia testa ha iniziato ad essere più
positivo ho iniziato ad essere grato per
cose che erano nella mia vita
orgoglioso delle cose che ho fatto ai miei tempi e
anche guardando positivamente verso il
futuro e una volta ho capito che questo
la voce nella mia testa ha iniziato a cambiare e
che i miei sintomi di eruzione iniziarono ad andare
Ho iniziato a diventare egoista, ho iniziato
per rivendicare che per me è iniziato il tempo
volere fare questo ogni giorno perché io
ha iniziato a sentirsi meglio sentirsi meglio
io e mi sento meglio del mio valore
la mia domanda per te è qual è la tua eruzione
di che voce ti trattiene?
facendo quali sono i sintomi che emergono
per voi si combatte con il coniuge fare
urli ai tuoi bambini nel mezzo di un
negozio di alimentari hai forse
mal di testa debilitante che dura per
giorni forse a volte è solo un
lotta per alzarsi dal letto o forse lo è
mostrandoti per te come te
solo sapere che non va bene non va bene per il tuo
corpo per le tue relazioni o no
buono per il tuo conto in banca perché noi
tutti hanno una miniera avventata che si è appena verificata
una vera e propria eruzione cutanea e una volta che ho iniziato
diventare egoista e reclamare quel tempo
e connettersi con quel posto all’interno
me stesso che sapevo di essere degno e
trovando il mio
la gioia è quando tutto è cambiato per me
la traiettoria del mio stress completamente
spostato si sa in questo momento l’americano
Associazione psicologica dice che
gli adolescenti al liceo il loro numero
una preoccupazione per la salute è la quantità di
sottolinea che sono sotto e che se
non trovano modi di trattare sani
con quello stress ora ci sarà serio
impatti a lungo termine per loro in futuro
Non riesco a pensare ad un esempio migliore da impostare
per la prossima generazione che per noi
essere egoista per noi per trovare la nostra gioia e
connettiti con la nostra gioia perché ciò che siamo
fare ora non sta funzionando
L’80% di tutti i dipendenti sta vivendo
sottolineare davvero che non ne fa nessuno
senso che non siamo qui per sperimentare
stress hai mai provato a connetterti
con qualcuno a cui fare conversazione
essere lì con qualcuno quando sei
sentendo quantità estreme di stress noi
non può farlo dove è la connessione che
possiamo avere l’ uno con l’altro quando siamo
sperimentando quello stress non lo fa
esistono credo che abbiamo bisogno di diventare egoisti
dobbiamo trovare quel posto dentro
noi stessi dove possiamo sperimentare la gioia
e potresti star bene pensando a come può
lo facciamo sapete che la mia gioia sono i tramonti
il tuo potrebbe essere qualcosa di diverso tuo
potrebbe ballare nudo nel mezzo di
il tuo salotto forse il tuo è a maglia
Penso che alcuni di voi potrebbero avere un segreto
passione per maglieria che vuoi davvero
entrare in contatto, ma devi trovare
il tuo c’è studio dopo lo studio
fatto sul diverso sul tempo di spesa
in natura sui benefici dello yoga sul
benefici del meditare di risate di
esercizio e il filo comune
in ognuno di questi è quello
con 20 minuti di azione ispirata lì
è significativo e misurabile
riduzione dello stress lo sappiamo questo
non è nuovo, quindi perché non stiamo facendo nulla
ne
perché stiamo lasciando che lo stress vinca
semplice ma ascoltiamo continuamente
a quella voce nelle nostre teste siamo
ascoltando quella voce che continuamente
dice perché non ho tempo qualcun altro
potrebbe essere in grado di farlo ma non lo è
okay per me non sei abbastanza bravo
non sei abbastanza intelligente che non puoi fare
che dobbiamo smettere di ascoltarlo
la voce alcune persone chiamano quella voce ego
alcune persone chiamano quella voce
la lucertola che alcune persone chiamano il
ascoltando le anatre
è solo quella voce che si siede
lì e abbiamo bisogno di farti egoista
conosci per quelli di voi che sono leader
chi è considerato leader cambia gli agenti o
innovatori che siete tutti voi qui
osservando dipende da te come riformulare cosa
egoista significa perché fino a quando non lo fai
non hai intenzione di avere questo impatto in
questo mondo che ti meriti non lo sei
andando ad avere le connessioni con gli altri
persone che dovresti avere e
non hai intenzione di avere il
relazioni che desideri avere
non è fino a quando non si diventa egoisti e
ciò che è bello è che tutti noi abbiamo
una scelta che possiamo scegliere di essere egoisti o
possiamo scegliere di rimanere in quello stress te
può scegliere di essere uno di quei 50% di
persone che sono in quello stress o puoi
scegli di diventare egoista per trovare quel posto
per trovare la tua gioia per ridurre quel negativo
parla nella tua testa puoi scegliere il mio
domanda per te oggi è quello che fai
scegli spero tu scelga la gioia grazie
tu