[Musica]
[Musica]
grazie, era la primavera del 2016
e il mio futuro come basso professionista
il giocatore era in pericolo dopo settimane di
pratica rigorosa in preparazione per a
audizioni di coppia che si erano aperte a
Nel sud della Florida ho iniziato a sentire dolore nel mio
braccio sinistro e anche una perdita di sentimento dentro
le dita della mia mano sinistra ero stato
giocando professionalmente per molti anni
eppure non aveva mai avuto un problema
abbastanza come prima, quindi ne ho preso un po ‘
tempo libero e ha tentato di riprodurlo di nuovo
tuttavia i miei sintomi ritornarono rapidamente
questo potrebbe essere il tunnel carpale tendinite
Perché è necessario un intervento chirurgico o un’iniezione da aggiustare
questo problema quindi ho avuto un pensiero
come mi avrebbe aiutato la chirurgia in futuro
certo che potrebbe fornire sollievo ora ma
per quanto riguarda la strada che dovevo prendere
alla radice del problema e la
il problema era causato da qualcosa
che stavo facendo entrare nell’Alexander
Tecnica che avevo sentito parlare di
Tecnica Alexander per qualche tempo ma
non l’avevo mai veramente provato prima
così sono andato in biblioteca e ho tirato fuori
un libro indirizza le procedure all’autore
fu irremovibile fin dall’inizio che il
miglior modo per imparare e sperimentare il
la tecnica era attraverso le lezioni con a
insegnante preparato non solo dalla lettura di
libro così sono andato online e ho cercato
Alexander Technique South Florida my
la ricerca mi ha collegato con un insegnante giusto
lungo la strada a Boca Raton e pochi
giorni dopo ho avuto la mia prima lezione
iniziato nei primi anni del 1890 quando
Attore australiano Frederick Matthias
Alexander ha sviluppato problemi vocali
portato alla raucedine sul palco e
ha minacciato la sua carriera medici e vocali
allenatori sono stati di nessun aiuto in modo da Alexander in
un colpo di genio
cercò di esaminarsi con lo specchio
studiare quello che stava facendo per causare il suo
i problemi
Alexander ha osservato che aveva un
tendenza a tirare indietro la testa e verso il basso
prima che parlasse, si rese conto che
quando ha inibito questa abitudine e invece
ha permesso la sua testa o piuttosto diretto il suo
testa per andare avanti e in alto in modo che esso
stava riposando in cima alla sua spina dorsale lui
potrebbe fare qualsiasi cosa senza ferire
se stesse camminando parlando
seduto in piedi, lo chiami nel
processo di salvare la sua carriera Alexander
sviluppato una tecnica che avrebbe
insegnare agli altri in Inghilterra e nel mondo
Stati Uniti, che sarebbe poi crescere in
una rete di insegnanti in tutto il mondo quindi
La scoperta più importante di Alexander o
una delle sue scoperte più importanti
ha a che fare con questa domanda proprio qui
e quando ho avuto le mie prime lezioni I
Scoperta la risposta a questa domanda
una cosa molto profonda quindi te lo chiederò
che da dove viene la vostra testa connettersi a
il tuo corpo c’è una relazione tra
la nostra testa e il nostro collo che Alexander
scoperto è molto importante quindi in a
momento ti chiederò a tutti di chiudere
gli occhi e con le dita su
entrambi i lati della testa per indicare dove
credi che la tua testa e il tuo collo si incontrino
ok vai avanti chiudi gli occhi e dove
la tua testa si connette al tuo corpo
avanti e apri gli occhi proprio qui
è la tua bocca aperta per sentire questo
vai avanti e prendi le tue dita e metti
li dentro i buchi delle orecchie e
immagina che ci sia un po ‘
l’asse che ti attraversa il cranio
sperimentare con lo spostamento da questa articolazione
annuisco sì e no e mi chiedo di chiederti
cosa noti di questo è questo
come usi normalmente la testa
Alexander ha scoperto che c’è un punto cruciale
relazione tra la nostra testa e la nostra
collo che crea cambiamenti in tutto il nostro
tutto il corpo ha soprannominato questa relazione
il nostro controllo primario
da qui il resto del nostro corpo è capace
per organizzarsi e consentire per facile
e movimento fluido e tutto ciò che facciamo
compromettere il tuo controllo primario può
portare a effetti negativi in tutto il tuo
tutto il corpo dai un’occhiata agli effetti
di testo collo questo è stato in moderno
i tempi sono stati sempre più segnalati
nei media questo è il se questo è il modo
molto peso deve portare il collo
a seconda dell’angolo della tua testa
nessuno di noi in questa stanza avrebbe camminato
in giro con un peso di 60 sterline sul nostro
dirigiamo tutto il giorno e permettiamo il nostro quotidiano
vive per intralciare le nostre primarie
controllo e gli effetti di un positivo
regolazione primaria sono altrettanto profonda
come gli effetti di una primaria negativa
controllare così di più su questa relazione
tra un po ‘ma mentre mi piacerebbe chattare
ora è il nostro senso cinestetico che è
il modo in cui possiamo imparare a disfare
schema e pensiero del cappello del movimento
schemi che non ci stanno servendo
non ha dato un manuale alla nascita di come il nostro
i corpi funzionano e la maggior parte di noi sono generalmente
nato nello stesso corpo ancora non siamo
dato un allenamento su come usare davvero
è propriamente la Tecnica Alexander è un
processo che ci insegna ad usare il nostro
corpi e come pensare nei nostri corpi
e impara a lasciare andare inutilmente
schemi di movimento e modelli di pensiero
che non ci servono e permettono il
possibilità di più sani e
movimento coordinato in tutto ciò che facciamo
e le cose che facciamo non sono solo
avere a che fare con ciò che facciamo fisicamente se
questo include la nostra mentalità su questi
attività che facciamo il nostro modo di pensare
intorno a loro la qualità emotiva che
queste azioni e cose che facciamo e
come influenzano i nostri corpi quello che facciamo
con Alexander usiamo il nostro sesto senso
che ci crediate o no, c’è un sesto
senso là fuori è chiamato
la propriocezione è scientificamente
provato che puoi google e
propriocezione altrimenti nota come nostra
il senso cinestetico è l’ abilità del corpo
sentire i suoi muscoli in movimento e in
posizione arrivando diventando consapevole di
cosa stiamo facendo
possiamo aiutare a portare cambiamenti positivi
nel nostro uso quindi cos’è questo Cameron
probabilmente pensando davvero cinestetico
senso non ho idea di cosa stai parlando
di andare avanti e chiudere gli occhi e
prendi le tue dita e toccale con le tue
il naso puoi anche provare a farlo
difficile per te sai tracciare a
linea pazza e ancora ancora te ancora
riesci a toccarti il naso ogni volta
senza l’aiuto del tuo senso della vista
lo fai perché il tuo senso del tuo
senso cinestetico o propriocezione
ti permette di percepire i tuoi muscoli dove
loro sono e tu sai che puoi quasi vedere
la tua mano anche se i tuoi occhi sono
chiuso così in Alexander è tutto
attingendo al nostro sesto senso nostro
senso cinestetico quindi prima di finire
oggi mi piacerebbe che tutti condividessimo
momento cinestetico insieme quindi se tu
si siederebbe verso il bordo del tuo
presiede quelli di voi che guardano a casa
si può fare anche questo modo verso il
bordo delle tue sedie e respira
ricorda che è un processo che facciamo tutti
il tempo in cui respiriamo e diventiamo
consapevole di dove sei ciò che vedi cosa
senti quello che senti, adesso
scaverò un po ‘più a fondo e mi tufferò
il nostro senso cinestetico diventa consapevole di
il tuo braccio destro lo percepisce in posizione e
insieme alziamo lentamente il braccio
in aria e mentre fai questa paga
attenzione alla sensazione di portare
il tuo braccio in aria mentre raggiungi il
in alto puoi poi lentamente riportarlo indietro
giù ancora e ancora prestare attenzione a
percepisci la sensazione del tuo braccio in movimento
confronta il tuo lato destro e sinistro
lato cosa noti
quale braccio preferiresti avere e se
hai voglia di farlo sul lato sinistro
anche andare per esso quale braccio vorresti
piuttosto stia usando durante il giorno noi spesso
tendono a condurre vite molto inconsce
bloccato nelle nostre teste o nei nostri telefoni
Alessandro ci insegna a diventare di più
presente nelle nostre vite ci insegna questo
tutto è connesso in modo organizzato
totale
Ho imparato che i problemi erano
vivendo con il mio braccio sinistro che non siamo
separato dal resto del mio corpo se io
voleva portare cambiamenti positivi
nel mio uso dovevo lavorare su tutto me stesso
non solo il mio braccio sinistro , ciò che è risultato
e da allora come prendere lezioni due anni
fa è stato il numero uno un salvataggio del mio
carriera ma anche un nuovo percorso nella vita uno
questo riconosce che c’è un
modo ben definito di fare tutto e
il modo in cui fai qualsiasi cosa è la via
fai di tutto grazie
[Applausi]
[Musica]
grazie, era la primavera del 2016
e il mio futuro come basso professionista
il giocatore era in pericolo dopo settimane di
pratica rigorosa in preparazione per a
audizioni di coppia che si erano aperte a
Nel sud della Florida ho iniziato a sentire dolore nel mio
braccio sinistro e anche una perdita di sentimento dentro
le dita della mia mano sinistra ero stato
giocando professionalmente per molti anni
eppure non aveva mai avuto un problema
abbastanza come prima, quindi ne ho preso un po ‘
tempo libero e ha tentato di riprodurlo di nuovo
tuttavia i miei sintomi ritornarono rapidamente
questo potrebbe essere il tunnel carpale tendinite
Perché è necessario un intervento chirurgico o un’iniezione da aggiustare
questo problema quindi ho avuto un pensiero
come mi avrebbe aiutato la chirurgia in futuro
certo che potrebbe fornire sollievo ora ma
per quanto riguarda la strada che dovevo prendere
alla radice del problema e la
il problema era causato da qualcosa
che stavo facendo entrare nell’Alexander
Tecnica che avevo sentito parlare di
Tecnica Alexander per qualche tempo ma
non l’avevo mai veramente provato prima
così sono andato in biblioteca e ho tirato fuori
un libro indirizza le procedure all’autore
fu irremovibile fin dall’inizio che il
miglior modo per imparare e sperimentare il
la tecnica era attraverso le lezioni con a
insegnante preparato non solo dalla lettura di
libro così sono andato online e ho cercato
Alexander Technique South Florida my
la ricerca mi ha collegato con un insegnante giusto
lungo la strada a Boca Raton e pochi
giorni dopo ho avuto la mia prima lezione
iniziato nei primi anni del 1890 quando
Attore australiano Frederick Matthias
Alexander ha sviluppato problemi vocali
portato alla raucedine sul palco e
ha minacciato la sua carriera medici e vocali
allenatori sono stati di nessun aiuto in modo da Alexander in
un colpo di genio
cercò di esaminarsi con lo specchio
studiare quello che stava facendo per causare il suo
i problemi
Alexander ha osservato che aveva un
tendenza a tirare indietro la testa e verso il basso
prima che parlasse, si rese conto che
quando ha inibito questa abitudine e invece
ha permesso la sua testa o piuttosto diretto il suo
testa per andare avanti e in alto in modo che esso
stava riposando in cima alla sua spina dorsale lui
potrebbe fare qualsiasi cosa senza ferire
se stesse camminando parlando
seduto in piedi, lo chiami nel
processo di salvare la sua carriera Alexander
sviluppato una tecnica che avrebbe
insegnare agli altri in Inghilterra e nel mondo
Stati Uniti, che sarebbe poi crescere in
una rete di insegnanti in tutto il mondo quindi
La scoperta più importante di Alexander o
una delle sue scoperte più importanti
ha a che fare con questa domanda proprio qui
e quando ho avuto le mie prime lezioni I
Scoperta la risposta a questa domanda
una cosa molto profonda quindi te lo chiederò
che da dove viene la vostra testa connettersi a
il tuo corpo c’è una relazione tra
la nostra testa e il nostro collo che Alexander
scoperto è molto importante quindi in a
momento ti chiederò a tutti di chiudere
gli occhi e con le dita su
entrambi i lati della testa per indicare dove
credi che la tua testa e il tuo collo si incontrino
ok vai avanti chiudi gli occhi e dove
la tua testa si connette al tuo corpo
avanti e apri gli occhi proprio qui
è la tua bocca aperta per sentire questo
vai avanti e prendi le tue dita e metti
li dentro i buchi delle orecchie e
immagina che ci sia un po ‘
l’asse che ti attraversa il cranio
sperimentare con lo spostamento da questa articolazione
annuisco sì e no e mi chiedo di chiederti
cosa noti di questo è questo
come usi normalmente la testa
Alexander ha scoperto che c’è un punto cruciale
relazione tra la nostra testa e la nostra
collo che crea cambiamenti in tutto il nostro
tutto il corpo ha soprannominato questa relazione
il nostro controllo primario
da qui il resto del nostro corpo è capace
per organizzarsi e consentire per facile
e movimento fluido e tutto ciò che facciamo
compromettere il tuo controllo primario può
portare a effetti negativi in tutto il tuo
tutto il corpo dai un’occhiata agli effetti
di testo collo questo è stato in moderno
i tempi sono stati sempre più segnalati
nei media questo è il se questo è il modo
molto peso deve portare il collo
a seconda dell’angolo della tua testa
nessuno di noi in questa stanza avrebbe camminato
in giro con un peso di 60 sterline sul nostro
dirigiamo tutto il giorno e permettiamo il nostro quotidiano
vive per intralciare le nostre primarie
controllo e gli effetti di un positivo
regolazione primaria sono altrettanto profonda
come gli effetti di una primaria negativa
controllare così di più su questa relazione
tra un po ‘ma mentre mi piacerebbe chattare
ora è il nostro senso cinestetico che è
il modo in cui possiamo imparare a disfare
schema e pensiero del cappello del movimento
schemi che non ci stanno servendo
non ha dato un manuale alla nascita di come il nostro
i corpi funzionano e la maggior parte di noi sono generalmente
nato nello stesso corpo ancora non siamo
dato un allenamento su come usare davvero
è propriamente la Tecnica Alexander è un
processo che ci insegna ad usare il nostro
corpi e come pensare nei nostri corpi
e impara a lasciare andare inutilmente
schemi di movimento e modelli di pensiero
che non ci servono e permettono il
possibilità di più sani e
movimento coordinato in tutto ciò che facciamo
e le cose che facciamo non sono solo
avere a che fare con ciò che facciamo fisicamente se
questo include la nostra mentalità su questi
attività che facciamo il nostro modo di pensare
intorno a loro la qualità emotiva che
queste azioni e cose che facciamo e
come influenzano i nostri corpi quello che facciamo
con Alexander usiamo il nostro sesto senso
che ci crediate o no, c’è un sesto
senso là fuori è chiamato
la propriocezione è scientificamente
provato che puoi google e
propriocezione altrimenti nota come nostra
il senso cinestetico è l’ abilità del corpo
sentire i suoi muscoli in movimento e in
posizione arrivando diventando consapevole di
cosa stiamo facendo
possiamo aiutare a portare cambiamenti positivi
nel nostro uso quindi cos’è questo Cameron
probabilmente pensando davvero cinestetico
senso non ho idea di cosa stai parlando
di andare avanti e chiudere gli occhi e
prendi le tue dita e toccale con le tue
il naso puoi anche provare a farlo
difficile per te sai tracciare a
linea pazza e ancora ancora te ancora
riesci a toccarti il naso ogni volta
senza l’aiuto del tuo senso della vista
lo fai perché il tuo senso del tuo
senso cinestetico o propriocezione
ti permette di percepire i tuoi muscoli dove
loro sono e tu sai che puoi quasi vedere
la tua mano anche se i tuoi occhi sono
chiuso così in Alexander è tutto
attingendo al nostro sesto senso nostro
senso cinestetico quindi prima di finire
oggi mi piacerebbe che tutti condividessimo
momento cinestetico insieme quindi se tu
si siederebbe verso il bordo del tuo
presiede quelli di voi che guardano a casa
si può fare anche questo modo verso il
bordo delle tue sedie e respira
ricorda che è un processo che facciamo tutti
il tempo in cui respiriamo e diventiamo
consapevole di dove sei ciò che vedi cosa
senti quello che senti, adesso
scaverò un po ‘più a fondo e mi tufferò
il nostro senso cinestetico diventa consapevole di
il tuo braccio destro lo percepisce in posizione e
insieme alziamo lentamente il braccio
in aria e mentre fai questa paga
attenzione alla sensazione di portare
il tuo braccio in aria mentre raggiungi il
in alto puoi poi lentamente riportarlo indietro
giù ancora e ancora prestare attenzione a
percepisci la sensazione del tuo braccio in movimento
confronta il tuo lato destro e sinistro
lato cosa noti
quale braccio preferiresti avere e se
hai voglia di farlo sul lato sinistro
anche andare per esso quale braccio vorresti
piuttosto stia usando durante il giorno noi spesso
tendono a condurre vite molto inconsce
bloccato nelle nostre teste o nei nostri telefoni
Alessandro ci insegna a diventare di più
presente nelle nostre vite ci insegna questo
tutto è connesso in modo organizzato
totale
Ho imparato che i problemi erano
vivendo con il mio braccio sinistro che non siamo
separato dal resto del mio corpo se io
voleva portare cambiamenti positivi
nel mio uso dovevo lavorare su tutto me stesso
non solo il mio braccio sinistro , ciò che è risultato
e da allora come prendere lezioni due anni
fa è stato il numero uno un salvataggio del mio
carriera ma anche un nuovo percorso nella vita uno
questo riconosce che c’è un
modo ben definito di fare tutto e
il modo in cui fai qualsiasi cosa è la via
fai di tutto grazie
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