[Musica]
[Musica]
Sto diventando sempre più convinto
che non siamo alla ricerca di
felicità ma siamo alla ricerca di
la pace della mente ogni persona in questo mondo
sta girando una storia costantemente in giro
il loro cervello ed è estenuante pensare
circa quando fai i piatti se lo fai
i piatti senti la sensazione di
senti il piatto nelle tue mani
calore dell’acqua senti il
tintinnio delle posate e del
la scivolosità delle saponette sa che tu sei
pensando a quell’incontro che hai
ricevuto domani le e-mail che hai
non ho capito e tu pensi a quello che tu
Devo preparare per cena la storia nel nostro
la testa è estenuante e la storia è
sempre nel passato o è nel
futuro così quando sei nel passato
non pensi che io abbia avuto il meglio
vita stai pensando a quella persona
che è entrato nel tuo ufficio e lo è stato
irrispettoso per te che stai davvero andando
più e più volte nella vostra mente su
quella persona che non ti ha mai invitato
al loro pranzo
Conosco 70 anni che sono ossessionati dal
fatto che sono stati trattati ingiustamente a
scuola e quando sei nel futuro
non stai pensando che la vita stia andando
per diventare sempre meglio da qui sono
sicuro che sarò molto più felice in a
l’anno in cui ti stai preoccupando
se hai intenzione di fare abbastanza
soldi e se tuo figlio sta andando
entrare nell’università giusta con tutto
di questo pensiero passato e futuro è questo
è in gran parte negativo non sempre ma soprattutto
quello che succede nel tuo cervello è il
cambiamenti neurochimici che si verificano proprio
attraverso il pensiero negativo solo pensando
solleva la tua adrenalina che solleva il tuo
livelli di cortisolo e ha un effetto su
la tua fisiologia ti fa il sangue
la pressione sale aumenta la glicemia
aumenta il tuo aumento di colesterolo e il tuo
il sistema immunitario fa cadere ti fa ammalare così
c’è una buona ragione per cui la maggior parte di
il nostro pensiero è negativo, dobbiamo essere
molto più consapevole di cosa potrebbe andare storto
piuttosto che cosa potrebbe andare bene è un
imperativo biologico che ci trattiene
vivo quando stavo girovagando per il
Savannah milioni di anni fa mi importava
i miei affari dovevo pagare molto di più
attenzione alla tigre denti a sciabola poi
alle belle bacche succose perché se il
la tigre dai denti a sciabola mi ha mangiato non lo sarei
lì per gustare le belle bacche succose
l’altro problema con il nostro cervello nostro
il cervello funziona quasi come a
computer tu così sai con il tuo
computer quando apri il file di
file del file cosa succede al tuo
computer che è giusto rallentare fino a quando
alla fine si vede che con la palla di
fare ciò significa che il tuo computer
sta per schiantarsi, il cervello è lo stesso
più pensieri stai avendo di più
ossessionato dal fatto che stai facendo il più lento
il tuo cervello diventa fino alla fine
diventa inutile quindi dobbiamo uscire
questo passato nel futuro e abbiamo bisogno di
entrare nel presente nel presente
momento non c’è ansia non c’è
temo che non ci siano preoccupazioni, è solo il
momento presente lo stato non lo è
soprannaturale non è magico ma è
solidamente fondato nella scienza e
in particolare le neuroscienze hai il
capacità cognitiva di essere in controllo di
la tua mente e questo è chiamato consapevolezza
questi sono molto molto
parte importante del nostro cervello che utilizziamo
quando controlliamo la nostra mente e
è chiamato il Ben pro laterale
corteccia prefrontale destra qui a sinistra e
a destra il tempio laterale ventrale
la corteccia prefrontale è la parte del tuo
cervello che usi per emotivo
regolamento che usi per autocontrollo ora
sappiamo dalla neuroplasticità che mai
parti del tuo cervello che stai usando quel percorso
diventa più forte più spessa e più densa si
sai quando vai in palestra e alzi la
pesi e si solleva quel peso e
il tuo muscolo diventa più forte e più spesso
e più denso è lo stesso con il tuo cervello
qualsiasi parte tu stia usando diventa più forte
più spesso e più denso è utile quando
vuoi passare davanti alla torta al cioccolato
e resisti , quindi ti farò andare
palestra – lasciami fare – palestra Farkle dove sono
andando ad aiutarti a capire che tu
tutti hanno la capacità di controllare il tuo
mente questo è facile, ma la chiave non è
giudicare quello che accadrà quando io
non posso portarti ad un punto nel presente
il momento è la tua mente o Meraviglia perché
questo è ciò che Minds fanno e tutto il necessario per
va, oh, quanto è curioso che vada la mia mente
e riportalo al momento presente
ti piacerebbe drenare me così comodo
comodamente nella vostra sedia permettendo
te stesso per rilassarsi se lo desideri che tu possa
chiudi gli occhi e comincia con giusto
senti la sensazione dei tuoi piedi nella tua
le scarpe ora notano la tua sensazione
le gambe contro la sedia sentono qualsiasi
sensazioni nel tuo stomaco
potresti sentirti stretto permettere al tuo
lo stomaco per rilassarsi ora nota il tuo respiro
mentre inspiri ed espiri inspirando
aria fresca e arte respiratoria aria calda
nota qualsiasi immagine visiva come puoi vedere
dietro le palpebre la forma scura sente qualsiasi
suoni intorno a noi presta attenzione al tuo
punta delle dita in modo da poter sentire un formicolio
pulsare fai attenzione ancora una volta al tuo
respirando mentre inspiri ed espiri e
puoi lentamente aprire gli occhi questo è un
grande tecnica che si inclina verso l’alto
mattina di sapere quando il vostro cervello è
andare in giro e intorno e intorno a tutti
i drammi della tua giornata questo è molto
utile per me questa settimana quando attivo
Mercoledì pomeriggio alle 4 ho ancora
non aveva il mio visto e il mio appartamento era 9
l’una del mattino dopo, quando ero in ritardo
Dovevo solo riempire le lenzuola per ascoltare
ai suoni dell’aria della notte e lo ero
in grado di rilassarti potresti aver notato
suoni che non avevi sentito prima o
sentite sensazioni come il formicolio
a portata di mano il mondo diventa molto
posto più ricco e più profondo quando noi
sono presenti in essa un’università di Harvard
studio ha trovato meditatori a breve termine
usato il 43% in meno di servizi medici anche a
breve meditazione come abbiamo appena fatto
abbassa il tuo Porter o i livelli di un
media del 50% e più lo fai
più facile diventa una ricerca in
Douma medico
le riviste hanno scoperto che anche a breve termine
la meditazione ogni giorno ha ma il
effetto equivalente di prendere un
antidepressivo quindi mi piacerebbe condividere un
storia con te dopo l’ ultima volta che ero
ad Hyderabad mi sono innamorato e quest’uomo
che mi sono innamorato di lui
tipo di un analitico e cerebrale
mente buonsenso e lui mi ha detto Cole
per favore dì alla gente che non hanno
per meditare non devono chiudere
i loro occhi e canto e incenso leggero
quando stanno facendo questo momento presente
l’esperienza ha detto loro che possono farlo
comunque e in realtà ha ragione così
anche se adoravo cantare meditando e
l’illuminazione dell’incenso quando ero a Rishikesh
puoi farlo ovunque, anche in qualsiasi momento
mentre stai guidando la tua auto, semplicemente no
chiudi gli occhi, nota i suoni nel
traffico hai un sacco di quei suoni
nella città notare il cielo blu in passeggiata
la natura sente l’ odore dell’erba il senso io
letteralmente innamorato era marzo 2016
ed ero sulla mia bicicletta in bicicletta
gara intensa competitiva e una persona dentro
Davanti a me colpisce un dosso e si avvicina
sulla sua bicicletta mi sono schiantato contro la bicicletta
il suo io andò a volare sopra il manubrio
e mi ha spaccato la faccia fino in cima
quindi sono stato portato in ospedale e loro
completamente ricostruito il mio polso con donatore
usando il metallo, ho ancora tutto questo
metallo nel mio polso ho avuto fratture nel mio
faccia ho delle piastre di metallo sul mio
fronte
Ho delle placche di metallo sulla guancia qui e
Non mi siedo fuori dagli allarmi nel
aeroporto è titanio e mentre ero
recupero
questo uomo è apparso accanto al mio letto
e lui non ha lasciato che avevo bisogno di essere
mi sono fermato nelle mie tracce per aprirmi
l’opportunità per l’amore e per la gioia
per favore non cadere con la tua faccia sul
in alto quindi non si tratta solo di essere nel
momento presente
immaginando che porterà successo è
follia, dobbiamo essere intenzionali
come siamo presenti nelle nostre vite che ho
ha lavorato con gente comune che è diventata
eroi nel loro mondo queste persone
è diventato intenzionale su come erano
vivendo le loro vite Jay un ciclista che
è diventato il primo ciclista in posizione aperta
Il Sudafrica è stato pagato intenzionalmente
attenzione alla sua nutrizione alla sua
metodologie di allenamento Bhargavi divenne
uno dei migliori uomini d’affari in
Bangalore superando i grandi personali
tragedia e lei è qui oggi ha vinto Jason
un concorso internazionale di idoli questi
gente Jay Bhargavi Jason siamo
intenzionale su come erano presenti
nei loro incontri in una gara e sul
stage un grande studio che davvero davvero
amore e mi piacerebbe condividere con voi
la professoressa Ellen Langer ad Harvard
Università decide di farlo
sperimentare con i delfini così lei prende
gli addestratori di delfini lo mettono in due
gruppi separati il primo gruppo che lei dice
per gli addestratori di delfini essere consapevoli del
il secondo gruppo dice di fare ciò che ordinariamente
fai e lei e la sua squadra
osservare i delfini Delfini nel
gruppo di mindfulness si comportano meglio
salta più in alto nuotando più velocemente e arrivano
spontaneamente di loro spontanea volontà
verso gli addestratori di delfini no
specula così ai tuoi figli tuoi
i bambini sanno nel tuo presente e quando
non lo sei e quando li presenti
eseguire meglio non pensare di volere loro
saltare più in alto
e vengono spontaneamente da soli
Accordo con te essere presente con il tuo
bambini e non con il tuo cellulare
puoi immaginare di essere bruciato sul rogo?
e non faremo che se si utilizza
il telefono cellulare oggi cinquantamila
le donne in Europa hanno sofferto un atroce
morte perché si credeva che fosse
praticare la stregoneria e duecento
quindicimila studenti negli Stati Uniti
Gli stati sono stati esposti alla violenza armata
dal Columbine 1 milione di ruandesi s’
sono stati macellati dai connazionali
tra cento giorni e tutto perché le persone
credevano che fossero in questo momento a pensare
su un argomento che hai avuto
argomenti potrebbero essere un enorme argomento,
potrebbe essere un disaccordo minore così potrebbe
deve essere il sig. giorno avrebbe potuto essere venti
anni fa avevi ragione non eri e tu
non solo hai ragione, ma tu sei
raccogliere prove per questo stesso giorno
sulla tua giustezza non scegli di essere
giusto scegliere di essere felice
[Applausi]
[Musica]
quindi dobbiamo uscire da questa costante
bisogno di giustificare noi stessi migliorare
noi stessi dobbiamo uscire dal
identità egoista ossessionata che sempre
cerca di dimostrare che abbiamo ragione e noi
bisogno di entrare nella coscienza in
quello stato attuale dell’essere che afferma
del tuo essere interiore la tua essenza interiore
non hai successo o un fallimento
non sono importanti o non si importanti
non sono buoni o cattivi
degno o inutile sono cose tue
fai o cose che provi e che sei
non azioni umane tuoi sono esseri umani
quindi devi entrare nella loro coscienza
spazio dell’essere perché è qui
la pace della mente maniacale esiste nella mia vita
Ho sperimentato un piatto di traumi e
difficoltà dal fallimento della dipendenza
infertilità da perdita abhi città da
malattia mentale disabilità mentale
adozione divorzio suicidio incidenti il
storia nella mia testa
era uno di dolore e uno di fallimento giusto
nella mia quarantina e poi ho scoperto
consapevolezza e neuroplasticità pochi
anni fa stavo di fronte a cinque
studenti di presentare la classe era il
la cosa più terrificante che avessi mai fatto
erano adolescenti e ho ancora trovato
lui un po ‘terrificante oggi sono in piedi
di fronte a duemilacinquecento
persone qui a Hyderabad
[Applausi]
[Musica]
Ho fallito a scuola ho abbandonato la
università due volte e questa settimana sono
consegnando la mia tesi di dottorato completa
il regalo che porto in questo posto
oggi è il dono della presenza il dono
di essere nel momento presente
ogni persona ogni persona in questa stanza
ha grandi sfide o avrà
grandi sfide e grandi difficoltà
chiedendo di non essere è come chiedere il
vento da non soffiare ma tu hai il
capacità di navigare verso queste sfide
navigare quelle difficoltà quando si fa
nel momento presente in cui lasci andare
di quella identità condizionata e tu
portati consapevolmente intenzionalmente
e consciamente al presente grazie
[Applausi]
[Musica]
[Musica]
Sto diventando sempre più convinto
che non siamo alla ricerca di
felicità ma siamo alla ricerca di
la pace della mente ogni persona in questo mondo
sta girando una storia costantemente in giro
il loro cervello ed è estenuante pensare
circa quando fai i piatti se lo fai
i piatti senti la sensazione di
senti il piatto nelle tue mani
calore dell’acqua senti il
tintinnio delle posate e del
la scivolosità delle saponette sa che tu sei
pensando a quell’incontro che hai
ricevuto domani le e-mail che hai
non ho capito e tu pensi a quello che tu
Devo preparare per cena la storia nel nostro
la testa è estenuante e la storia è
sempre nel passato o è nel
futuro così quando sei nel passato
non pensi che io abbia avuto il meglio
vita stai pensando a quella persona
che è entrato nel tuo ufficio e lo è stato
irrispettoso per te che stai davvero andando
più e più volte nella vostra mente su
quella persona che non ti ha mai invitato
al loro pranzo
Conosco 70 anni che sono ossessionati dal
fatto che sono stati trattati ingiustamente a
scuola e quando sei nel futuro
non stai pensando che la vita stia andando
per diventare sempre meglio da qui sono
sicuro che sarò molto più felice in a
l’anno in cui ti stai preoccupando
se hai intenzione di fare abbastanza
soldi e se tuo figlio sta andando
entrare nell’università giusta con tutto
di questo pensiero passato e futuro è questo
è in gran parte negativo non sempre ma soprattutto
quello che succede nel tuo cervello è il
cambiamenti neurochimici che si verificano proprio
attraverso il pensiero negativo solo pensando
solleva la tua adrenalina che solleva il tuo
livelli di cortisolo e ha un effetto su
la tua fisiologia ti fa il sangue
la pressione sale aumenta la glicemia
aumenta il tuo aumento di colesterolo e il tuo
il sistema immunitario fa cadere ti fa ammalare così
c’è una buona ragione per cui la maggior parte di
il nostro pensiero è negativo, dobbiamo essere
molto più consapevole di cosa potrebbe andare storto
piuttosto che cosa potrebbe andare bene è un
imperativo biologico che ci trattiene
vivo quando stavo girovagando per il
Savannah milioni di anni fa mi importava
i miei affari dovevo pagare molto di più
attenzione alla tigre denti a sciabola poi
alle belle bacche succose perché se il
la tigre dai denti a sciabola mi ha mangiato non lo sarei
lì per gustare le belle bacche succose
l’altro problema con il nostro cervello nostro
il cervello funziona quasi come a
computer tu così sai con il tuo
computer quando apri il file di
file del file cosa succede al tuo
computer che è giusto rallentare fino a quando
alla fine si vede che con la palla di
fare ciò significa che il tuo computer
sta per schiantarsi, il cervello è lo stesso
più pensieri stai avendo di più
ossessionato dal fatto che stai facendo il più lento
il tuo cervello diventa fino alla fine
diventa inutile quindi dobbiamo uscire
questo passato nel futuro e abbiamo bisogno di
entrare nel presente nel presente
momento non c’è ansia non c’è
temo che non ci siano preoccupazioni, è solo il
momento presente lo stato non lo è
soprannaturale non è magico ma è
solidamente fondato nella scienza e
in particolare le neuroscienze hai il
capacità cognitiva di essere in controllo di
la tua mente e questo è chiamato consapevolezza
questi sono molto molto
parte importante del nostro cervello che utilizziamo
quando controlliamo la nostra mente e
è chiamato il Ben pro laterale
corteccia prefrontale destra qui a sinistra e
a destra il tempio laterale ventrale
la corteccia prefrontale è la parte del tuo
cervello che usi per emotivo
regolamento che usi per autocontrollo ora
sappiamo dalla neuroplasticità che mai
parti del tuo cervello che stai usando quel percorso
diventa più forte più spessa e più densa si
sai quando vai in palestra e alzi la
pesi e si solleva quel peso e
il tuo muscolo diventa più forte e più spesso
e più denso è lo stesso con il tuo cervello
qualsiasi parte tu stia usando diventa più forte
più spesso e più denso è utile quando
vuoi passare davanti alla torta al cioccolato
e resisti , quindi ti farò andare
palestra – lasciami fare – palestra Farkle dove sono
andando ad aiutarti a capire che tu
tutti hanno la capacità di controllare il tuo
mente questo è facile, ma la chiave non è
giudicare quello che accadrà quando io
non posso portarti ad un punto nel presente
il momento è la tua mente o Meraviglia perché
questo è ciò che Minds fanno e tutto il necessario per
va, oh, quanto è curioso che vada la mia mente
e riportalo al momento presente
ti piacerebbe drenare me così comodo
comodamente nella vostra sedia permettendo
te stesso per rilassarsi se lo desideri che tu possa
chiudi gli occhi e comincia con giusto
senti la sensazione dei tuoi piedi nella tua
le scarpe ora notano la tua sensazione
le gambe contro la sedia sentono qualsiasi
sensazioni nel tuo stomaco
potresti sentirti stretto permettere al tuo
lo stomaco per rilassarsi ora nota il tuo respiro
mentre inspiri ed espiri inspirando
aria fresca e arte respiratoria aria calda
nota qualsiasi immagine visiva come puoi vedere
dietro le palpebre la forma scura sente qualsiasi
suoni intorno a noi presta attenzione al tuo
punta delle dita in modo da poter sentire un formicolio
pulsare fai attenzione ancora una volta al tuo
respirando mentre inspiri ed espiri e
puoi lentamente aprire gli occhi questo è un
grande tecnica che si inclina verso l’alto
mattina di sapere quando il vostro cervello è
andare in giro e intorno e intorno a tutti
i drammi della tua giornata questo è molto
utile per me questa settimana quando attivo
Mercoledì pomeriggio alle 4 ho ancora
non aveva il mio visto e il mio appartamento era 9
l’una del mattino dopo, quando ero in ritardo
Dovevo solo riempire le lenzuola per ascoltare
ai suoni dell’aria della notte e lo ero
in grado di rilassarti potresti aver notato
suoni che non avevi sentito prima o
sentite sensazioni come il formicolio
a portata di mano il mondo diventa molto
posto più ricco e più profondo quando noi
sono presenti in essa un’università di Harvard
studio ha trovato meditatori a breve termine
usato il 43% in meno di servizi medici anche a
breve meditazione come abbiamo appena fatto
abbassa il tuo Porter o i livelli di un
media del 50% e più lo fai
più facile diventa una ricerca in
Douma medico
le riviste hanno scoperto che anche a breve termine
la meditazione ogni giorno ha ma il
effetto equivalente di prendere un
antidepressivo quindi mi piacerebbe condividere un
storia con te dopo l’ ultima volta che ero
ad Hyderabad mi sono innamorato e quest’uomo
che mi sono innamorato di lui
tipo di un analitico e cerebrale
mente buonsenso e lui mi ha detto Cole
per favore dì alla gente che non hanno
per meditare non devono chiudere
i loro occhi e canto e incenso leggero
quando stanno facendo questo momento presente
l’esperienza ha detto loro che possono farlo
comunque e in realtà ha ragione così
anche se adoravo cantare meditando e
l’illuminazione dell’incenso quando ero a Rishikesh
puoi farlo ovunque, anche in qualsiasi momento
mentre stai guidando la tua auto, semplicemente no
chiudi gli occhi, nota i suoni nel
traffico hai un sacco di quei suoni
nella città notare il cielo blu in passeggiata
la natura sente l’ odore dell’erba il senso io
letteralmente innamorato era marzo 2016
ed ero sulla mia bicicletta in bicicletta
gara intensa competitiva e una persona dentro
Davanti a me colpisce un dosso e si avvicina
sulla sua bicicletta mi sono schiantato contro la bicicletta
il suo io andò a volare sopra il manubrio
e mi ha spaccato la faccia fino in cima
quindi sono stato portato in ospedale e loro
completamente ricostruito il mio polso con donatore
usando il metallo, ho ancora tutto questo
metallo nel mio polso ho avuto fratture nel mio
faccia ho delle piastre di metallo sul mio
fronte
Ho delle placche di metallo sulla guancia qui e
Non mi siedo fuori dagli allarmi nel
aeroporto è titanio e mentre ero
recupero
questo uomo è apparso accanto al mio letto
e lui non ha lasciato che avevo bisogno di essere
mi sono fermato nelle mie tracce per aprirmi
l’opportunità per l’amore e per la gioia
per favore non cadere con la tua faccia sul
in alto quindi non si tratta solo di essere nel
momento presente
immaginando che porterà successo è
follia, dobbiamo essere intenzionali
come siamo presenti nelle nostre vite che ho
ha lavorato con gente comune che è diventata
eroi nel loro mondo queste persone
è diventato intenzionale su come erano
vivendo le loro vite Jay un ciclista che
è diventato il primo ciclista in posizione aperta
Il Sudafrica è stato pagato intenzionalmente
attenzione alla sua nutrizione alla sua
metodologie di allenamento Bhargavi divenne
uno dei migliori uomini d’affari in
Bangalore superando i grandi personali
tragedia e lei è qui oggi ha vinto Jason
un concorso internazionale di idoli questi
gente Jay Bhargavi Jason siamo
intenzionale su come erano presenti
nei loro incontri in una gara e sul
stage un grande studio che davvero davvero
amore e mi piacerebbe condividere con voi
la professoressa Ellen Langer ad Harvard
Università decide di farlo
sperimentare con i delfini così lei prende
gli addestratori di delfini lo mettono in due
gruppi separati il primo gruppo che lei dice
per gli addestratori di delfini essere consapevoli del
il secondo gruppo dice di fare ciò che ordinariamente
fai e lei e la sua squadra
osservare i delfini Delfini nel
gruppo di mindfulness si comportano meglio
salta più in alto nuotando più velocemente e arrivano
spontaneamente di loro spontanea volontà
verso gli addestratori di delfini no
specula così ai tuoi figli tuoi
i bambini sanno nel tuo presente e quando
non lo sei e quando li presenti
eseguire meglio non pensare di volere loro
saltare più in alto
e vengono spontaneamente da soli
Accordo con te essere presente con il tuo
bambini e non con il tuo cellulare
puoi immaginare di essere bruciato sul rogo?
e non faremo che se si utilizza
il telefono cellulare oggi cinquantamila
le donne in Europa hanno sofferto un atroce
morte perché si credeva che fosse
praticare la stregoneria e duecento
quindicimila studenti negli Stati Uniti
Gli stati sono stati esposti alla violenza armata
dal Columbine 1 milione di ruandesi s’
sono stati macellati dai connazionali
tra cento giorni e tutto perché le persone
credevano che fossero in questo momento a pensare
su un argomento che hai avuto
argomenti potrebbero essere un enorme argomento,
potrebbe essere un disaccordo minore così potrebbe
deve essere il sig. giorno avrebbe potuto essere venti
anni fa avevi ragione non eri e tu
non solo hai ragione, ma tu sei
raccogliere prove per questo stesso giorno
sulla tua giustezza non scegli di essere
giusto scegliere di essere felice
[Applausi]
[Musica]
quindi dobbiamo uscire da questa costante
bisogno di giustificare noi stessi migliorare
noi stessi dobbiamo uscire dal
identità egoista ossessionata che sempre
cerca di dimostrare che abbiamo ragione e noi
bisogno di entrare nella coscienza in
quello stato attuale dell’essere che afferma
del tuo essere interiore la tua essenza interiore
non hai successo o un fallimento
non sono importanti o non si importanti
non sono buoni o cattivi
degno o inutile sono cose tue
fai o cose che provi e che sei
non azioni umane tuoi sono esseri umani
quindi devi entrare nella loro coscienza
spazio dell’essere perché è qui
la pace della mente maniacale esiste nella mia vita
Ho sperimentato un piatto di traumi e
difficoltà dal fallimento della dipendenza
infertilità da perdita abhi città da
malattia mentale disabilità mentale
adozione divorzio suicidio incidenti il
storia nella mia testa
era uno di dolore e uno di fallimento giusto
nella mia quarantina e poi ho scoperto
consapevolezza e neuroplasticità pochi
anni fa stavo di fronte a cinque
studenti di presentare la classe era il
la cosa più terrificante che avessi mai fatto
erano adolescenti e ho ancora trovato
lui un po ‘terrificante oggi sono in piedi
di fronte a duemilacinquecento
persone qui a Hyderabad
[Applausi]
[Musica]
Ho fallito a scuola ho abbandonato la
università due volte e questa settimana sono
consegnando la mia tesi di dottorato completa
il regalo che porto in questo posto
oggi è il dono della presenza il dono
di essere nel momento presente
ogni persona ogni persona in questa stanza
ha grandi sfide o avrà
grandi sfide e grandi difficoltà
chiedendo di non essere è come chiedere il
vento da non soffiare ma tu hai il
capacità di navigare verso queste sfide
navigare quelle difficoltà quando si fa
nel momento presente in cui lasci andare
di quella identità condizionata e tu
portati consapevolmente intenzionalmente
e consciamente al presente grazie
[Applausi]
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