[Applausi]
cosa sono venuto nella mia vita
perché non posso essere felice perché non posso aggiustare
Questo
Non posso sopportare miglia viventi nella mia stessa pelle
più questi erano i pensieri che
mi passò per la testa mentre le lacrime scorrevano
in fondo alla mia faccia in questa bottiglia di pillola
era molto insolito per me stesso
abbandonare la famiglia degli accademici dello sport
vita ma qui stavo gettando nel
asciugamano per la mia vita non mi sentivo come
me stesso più mi piaceva la curiosità per
la vita che ho avuto tutta la mia vita
immotivato a fare qualsiasi cosa avessi a
stanchezza generale sapevo di non essere me stesso
cerchiamo di riavvolgere tre anni fa ero
tornando dal Brandeis Business
La scuola e io guardammo nello Schurmann
la sala da pranzo le luci erano spente come me
Ho guardato dentro ho sentito un serraglio nel mio petto a
stringere estera mi sono mai sentito così prima
Sono andato nel panico che ho chiamato il mio
ragazza quando me l’ ha detto
fare una passeggiata così ho fatto sono andato fuori I
guardò le stelle
Ho preso alcuni respiri profondi ho mentito agli
l’erba e poi ha preso una bella lunga occhiata
alla luna nulla ha aiutato la mia mente
in una spirale discendente quella notte mi lancio
e girare non potrei addormentarmi il prossimo
il mese stava passando un estremo disagio
Chiamerei mio padre ogni 15 minuti dicendo
Non posso farlo più
portami fuori da scuola non posso sopportarlo
ha detto che l’hai fatto prima di ragazzino
fallo di nuovo e così ho provato a provarci
Metti giù la testa ma non funzionava
questa volta i miei amici e la mia fidanzata
il tempo ha cercato di essere lì per me è ora
che ora dico grazie
grazie per aver provato sinceramente
lo apprezzo ma al momento è così
quello che ho sentito non so come aiutare
si anche solo scatto fuori di esso si è
scegliere di sentirmi così non voglio
baciarti perché sei emotivamente
instabile per fortuna appoggio solo il sistema
al di fuori di Brandeis al mio fianco la mia famiglia
i miei amici e io abbiamo disegnato una foto e io
voglio condividere con voi qui oggi questo
è un albero con radici di varie dimensioni
a seconda di quanto fortemente supportato
sentito o amato come puoi vedere qui mia madre
e papà costituiscono due delle più grandi radici
c’è il mio psicologo sportivo, quindi il mio
terapeuta i miei compagni di squadra da qui a
Brandeis e i miei fratelli insieme a due
buoni amici queste persone mi hanno dato il
amore, avevo bisogno di radicarmi e perché
ho scelto un trucco per un albero che potresti chiedere
lui è un albero in grado di sopportare solo una tempesta
se le sue radici sono saldamente radicate
mi ha dato quel senso di messa a terra con
il loro amore mi chiede di chiedermi del potere
d’amore ha mantenuto questo cuore che batte
bene non ero facile
Non ero facile
scusa
siamo tutti amati in questo mondo e noi
tutti meritano di essere amati
ma a volte è difficile prevedere che
amo qualcuno con una salute mentale
problema perché c’è una mancanza di
educazione là fuori abbiamo sesso ed
corsi abbiamo corsi di base del curriculum
abbiamo queste enormi proteste sul razzismo
e sul controllo delle armi ma non ci riusciremo
aumentare la consapevolezza anche sulla salute mentale
come amico è davvero difficile essere
empatico per qualcuno che sta andando
attraverso qualcosa se non sei mai stato
attraverso te stesso e questo è quello che
è successo con me quindi ti ho chiesto di chiedere
te stesso cosa diresti a qualcuno
con una caviglia rotta non so come
curare i legamenti Ethan è appena finito
hai scelto di romperlo, non voglio
baciarti perché la tua caviglia è instabile
siamo più compassionevoli per le caviglie
di noi ci occupiamo di disturbi emotivi
e una caviglia non può nemmeno ucciderti mentre
un disturbo emotivo può
fortunatamente ho avuto la mia mamma lì a prendermi cura
della mia caviglia mentale
è estate a New York, ma un mese
passato e mi rendo conto che ho bisogno di un cambiamento
di scenario quindi sono volato giù in Florida
lì ho iniziato ad allenarmi presso l’accademia tennistica
Pensavo che mi aiutasse a far fronte al mio
depressione la mia ansia ho anche incontrato a
uno psichiatra che mi ha aiutato a prendere il
primo passo concreto verso l’aiuto
me stesso verso la risoluzione del mio personale
epidemia silenziosa nel momento in cui non l’ho fatto
so cosa stava succedendo con me, lo so
stava attraversando il mio primo periodo di
depressione quindi non sapevo veramente cosa
da fare e il motivo per cui non ho cercato aiuto
era perché avevo paura di
vulnerabilità e la domanda chiede sono
diverso da dove viene questa paura
questo stigma contro lo stigma
farmaci e lo stigma contro
terapia la parola antidepressivo ha a
connotazione negativa quando ho sentito per la prima volta
ho pensato che fosse per i pazzi che è
per i wackos che non sono io i terapeuti
indicato come si restringe uno strizzacervelli
cosa mi fa schifo quando ho sentito per la prima volta
quella parola non aveva senso per me, infine
la nostra società promuove la perfezione da a
giovane età siamo cresciuti
siamo pacca sulla spalla per tutto
ha detto che andrà tutto bene
avere grandi sogni ea volte quello è
solo non è il caso
a volte questo è solo il caso
le cose non vengono fuori perfette e e
poi ho avuto due opzioni su come e poi su di me
Va bene, nessuna domanda era così come faccio
superare questo come posso superare questo
lo stigma e ho avuto due opzioni per uccidere
me stesso o vivere con chi sono
Ho scelto la scala c’era una mancia
punto in cui ero giù in Florida e io
chiusi gli occhi per andare a dormire vidi
lampi di un coltello al mio polso per fortuna
la mia famiglia era lì ai margini di quello
letto a piangere anche la mia famiglia è stata d’aiuto
ero lì per aiutarmi a capire che il mio
i problemi erano anche dovuti a una sostanza chimica
squilibrio che era ereditaria hey grazie
mamma e papà un problema che è ereditario I
avere una carenza di serotonina
la serotonina è il neurotrasmettitore in
il tuo cervello che è responsabile per
benessere e felicità mia sorella ha un
carenza mio fratello ha una carenza
e così anche molti nella mia linea di sangue
aiutato a sapere che non sono solo in
questa lotta lo sapevi
gli antidepressivi sono il numero uno
classificazione dei farmaci da prescrizione
distribuito ogni anno negli Stati Uniti
Dichiara come su questo per le persone
non soffre di cancro al diabete o di cuore
malattia ma una su quattro persone ha a
episodio depressivo maggiore
questi fatti duri e freddi mi aiutano a capire
che ho bisogno di fare qualcosa al riguardo e
inizia con questa pillola e non lo era
esattamente questa pillola
era lexapro un altro SSRI
antidepressivo e
Ricordi quella notte che mio padre è dovuto venire
nella stanza lui è stavo piangendo sul
bottiglia di pillola e ha detto e sì lui tu
prendilo e così ora gli ho dato un grande
forte uh, quando mi è stato fatto e abbiamo abbracciato
e ci siamo rallegrati
bene allora prendendo la pillola che ho iniziato a
cerca terapia religiosamente due volte a settimana in
fatto e ho anche iniziato a commettere
quello che amavo il tennis mindfulness come
meditazione e yoga e ho iniziato a
accetta che il fallimento faccia parte della vita a
vera testimonianza del benessere di qualcuno
è il livello della loro emotività
la capacità di perdere per fallire serve il
lo stesso scopo nei miei occhi come combustibile per quello
motore dentro di te per migliorare abbastanza
superare i tuoi più grandi demoni che è
Al secondo anno ho avuto uno dei migliori
Cade qui a Brandeis, le cose stavano andando
grande rimango coerente con il mio
pratica di meditazione di cui mi stavo occupando
me stesso mi sono circondato del
persone giuste e fatte le giuste
le decisioni il mio tennis come risultato che avevo
i migliori risultati della mia vita al
Middlebury Invitational fino al Vermont
lì ho avuto uno dei migliori percorsi del mio
la vita e non era dovuta al fatto che
Io ero e per loro era un unico
scopo che ho avuto in quel torneo
non era vincere o dimostrare nulla
più
ma piuttosto era per tutti loro
quelle persone che stavano al mio fianco siamo noi
ora lottando di più mi hanno dato
quel carburante per rintracciare un’altra pallina
e uno che quando l’ultima palla è atterrato
fuori dal mio avversario lacrime formate nel mio
occhi il mio allenatore si avvicinò e disse che sono
orgoglioso di te, ma quelle lacrime
Voglio sapere non è stato a causa della
risultati è stato perché ero sinceramente
felice e contenuto dentro e fuori dal campo
per la prima volta nella mia vita ho sentito
supportato a terra e come me
tutto andava dandy il semestre
stava andando alla grande e lì va Ethan
camminando per la strada
e un grande semestre qui a Brandeis
e lui fa una decisione che ho boneheaded
smesso di prendere il mio farmaco senza il
supervisione di uno psichiatra che il
la raccomandazione di un terapeuta lo ha fatto poco
So che esiste una cosa come l’SSRI
ritiro o che potresti avere un
maggiore ricaduta oh e ragazzo oh ragazzo l’ha fatto
mordimi nel culo mi faccio male la ricaduta
l’ansia si è trasformata fuori controllo io no
cerco più controllo sulle mie emozioni
uno psichiatra che ha appena inserito una tonnellata
di farmaci perché io esuberante a
senso di urgenza e ho perso me stesso
morale proprio fuori dalla finestra
decisioni irresponsabili la portano e
come ho deciso di far fronte al mio
stringendo il petto per la mia ansia
uso di alcol e marijuana in aumento
la consapevolezza avrebbe potuto aiutarmi come
avere una risposta migliore a questo così sono
andando a posare un paio di idee per il nostro
società 1 perché non abbiamo
i professionisti entrano in elementare
scuole per educare sulla cura del Sud I
ho visto un video circa un mese fa che ho incontrato a
insegnante che ha portato i suoi studenti a
pratica di meditazione ogni giorno per 10
minuti un’altra idea è sveliamo il
l’elefante nella stanza è piuttosto grande
problema
smettiamo di nasconderci e il
l’ultimo ne prenderà un sacco
impegno in uno sforzo comune
facciamo più terapia e medicine
accessibile a tutti qui in questo
il mondo ora i farmaci possono fare molto ma
il cambiamento deve venire dall’interno, così hai ottenuto
fai una vera occhiata allo specchio
a volte e dico ho bisogno di aiuto cosa
risorse ho quello che sono il mio prossimo
passaggi
quell’estate estiva dopo il secondo anno
primavera quando sarebbe stato il mio secondo anno
molla oh e mi dispiaceva e lo ero
onesto con me stesso
Ho firmato i documenti per il congedo
Brandeis University è quello che io
ho capito che avevo bisogno di riorganizzarmi
personalmente ero fuori di testa
moralmente fuori di testa e di farmaci saggi
non farmi nemmeno iniziare così ho preso il
partire e entro quella prima settimana di
essendo a casa ho ricevuto oltre 20 testo
messaggi di studenti diversi a questo
università che dice qualcosa di ciao
il mio nome è X e ho faticato dal perché
Sono davvero orgoglioso di te per averlo fatto
o hey il mio nome è un e da cui vado
essere vicino ad una vera ispirazione per me che desidero
più persone hanno agito nel modo in cui hai fatto
l’estate dopo quello che sarebbe stato il mio
la primavera del secondo anno sono davvero diventata hardcore
a trovare il farmaco giusto che io
necessario e ho incontrato un nuovo Thayer
lo psichiatra vede questo psichiatra è così
non come nessun altro psichiatra ha chiesto
me se volessi destreggiarmi con i machete
lui alla fine di una delle nostre sessioni I
gentilmente rifiutato Mi sono anche allenato in
il tennis e un sogno si sono avverati anche io
un lavoro come psicologo sportivo ho finito
dovendo nominare la mia compagnia
il corpo mentale installa il picco mentale
l’ allenamento delle prestazioni va in scena questo autunno
semestre è venuto intorno e ho deciso di
iscriversi alle lezioni presso SUNY Purchase
perché non potevo tornare a Brandeis
eppure lì ho imparato molto che ho avuto
stimolando classi grandi professori e
è stato bello essere a casa con il mio cane
il divano a volte per guardare un Knicks
gioco ma c’era un vuoto dentro di me
manca questo posto
Mi mancano i miei allenatori i miei compagni di squadra
la sfida qui a Brandeis mi manca
la comunità dei Brandeis così finalmente ho avuto
l’opportunità di tornare
e conducendo a quel ritorno ho avuto così
molta ansia avevo paura di tornare
al posto che mi ha causato così tanto
conflitto in passato così tanti brutti ricordi
ma ho preso i passi che dovevo ottenere
comodo con il disagio
Ho trovato un altro terapeuta e questo
terapeuta invece di invitarmi a
mi ha detto che il valore di
bere una buona birra contro bere a
molta birra cattiva e tu sai che segno
è questo per te questo sorso di Sunshine
per te ma su una nota seria grazie
grazie per tutti i comportamenti cognitivi
la terapia alcune persone mi chiedono come è stato
all’estero e ho detto che hey all’estero è stato grandioso
se intendi la mia casa, i miei cani stanno benissimo
mia madre è un’ottima cuoca ma so che l’ho presa
un permesso oh mio Dio sono così dispiaciuto, no è
ok mi dispiace tanto non intendevo portarlo
su di te non parlare di ehi possiamo
parla se vuoi che questo sia questo
me se un datore di lavoro non mi assumerà
a causa dei miei problemi di salute mentale loro
non meritatemi se una ragazza non lo farà
datami perché ho un’ansia
il disordine non sei quello per me
hey grad school se guarderai
le quattro grandi w della mia trascrizione e
dì che non sei accettato vai bene
avanti
perchè sono io e amo chi sono
e qui sto ottenendo il mio primo TED in assoluto
parla su questo palco NON sono mio
depressione NON sono la mia ansia, lo sono
perfettamente imperfetto e lo sono ancora
fare aggiustamenti fino ad oggi alcuni
la gente mi chiede come hai fatto
la semplice risposta era
Ho fatto le scelte giuste come il mio co-presidente
la rettitudine dice che sono in missione quindi
qual è la tua missione che cosa vuoi
della vita e qualunque cosa possa essere
Voglio che tu persegua quella missione e
mentre così facendo non confrontare te stesso con
altri e dare la priorità a te stesso perché
tu sei importante per me io sono davvero
felice di non essermi arreso tre anni fa
perché mi sta dando l’opportunità
di una vita per fare un cambiamento
nel campo della salute mentale e dal
tempo e se per il momento prendo l’ultimo
respiro e lo stigma non è diminuito
Posso tranquillamente dire che sono venuto
Insomma nella mia vita grazie
[Applausi]
[Musica]
tu
cosa sono venuto nella mia vita
perché non posso essere felice perché non posso aggiustare
Questo
Non posso sopportare miglia viventi nella mia stessa pelle
più questi erano i pensieri che
mi passò per la testa mentre le lacrime scorrevano
in fondo alla mia faccia in questa bottiglia di pillola
era molto insolito per me stesso
abbandonare la famiglia degli accademici dello sport
vita ma qui stavo gettando nel
asciugamano per la mia vita non mi sentivo come
me stesso più mi piaceva la curiosità per
la vita che ho avuto tutta la mia vita
immotivato a fare qualsiasi cosa avessi a
stanchezza generale sapevo di non essere me stesso
cerchiamo di riavvolgere tre anni fa ero
tornando dal Brandeis Business
La scuola e io guardammo nello Schurmann
la sala da pranzo le luci erano spente come me
Ho guardato dentro ho sentito un serraglio nel mio petto a
stringere estera mi sono mai sentito così prima
Sono andato nel panico che ho chiamato il mio
ragazza quando me l’ ha detto
fare una passeggiata così ho fatto sono andato fuori I
guardò le stelle
Ho preso alcuni respiri profondi ho mentito agli
l’erba e poi ha preso una bella lunga occhiata
alla luna nulla ha aiutato la mia mente
in una spirale discendente quella notte mi lancio
e girare non potrei addormentarmi il prossimo
il mese stava passando un estremo disagio
Chiamerei mio padre ogni 15 minuti dicendo
Non posso farlo più
portami fuori da scuola non posso sopportarlo
ha detto che l’hai fatto prima di ragazzino
fallo di nuovo e così ho provato a provarci
Metti giù la testa ma non funzionava
questa volta i miei amici e la mia fidanzata
il tempo ha cercato di essere lì per me è ora
che ora dico grazie
grazie per aver provato sinceramente
lo apprezzo ma al momento è così
quello che ho sentito non so come aiutare
si anche solo scatto fuori di esso si è
scegliere di sentirmi così non voglio
baciarti perché sei emotivamente
instabile per fortuna appoggio solo il sistema
al di fuori di Brandeis al mio fianco la mia famiglia
i miei amici e io abbiamo disegnato una foto e io
voglio condividere con voi qui oggi questo
è un albero con radici di varie dimensioni
a seconda di quanto fortemente supportato
sentito o amato come puoi vedere qui mia madre
e papà costituiscono due delle più grandi radici
c’è il mio psicologo sportivo, quindi il mio
terapeuta i miei compagni di squadra da qui a
Brandeis e i miei fratelli insieme a due
buoni amici queste persone mi hanno dato il
amore, avevo bisogno di radicarmi e perché
ho scelto un trucco per un albero che potresti chiedere
lui è un albero in grado di sopportare solo una tempesta
se le sue radici sono saldamente radicate
mi ha dato quel senso di messa a terra con
il loro amore mi chiede di chiedermi del potere
d’amore ha mantenuto questo cuore che batte
bene non ero facile
Non ero facile
scusa
siamo tutti amati in questo mondo e noi
tutti meritano di essere amati
ma a volte è difficile prevedere che
amo qualcuno con una salute mentale
problema perché c’è una mancanza di
educazione là fuori abbiamo sesso ed
corsi abbiamo corsi di base del curriculum
abbiamo queste enormi proteste sul razzismo
e sul controllo delle armi ma non ci riusciremo
aumentare la consapevolezza anche sulla salute mentale
come amico è davvero difficile essere
empatico per qualcuno che sta andando
attraverso qualcosa se non sei mai stato
attraverso te stesso e questo è quello che
è successo con me quindi ti ho chiesto di chiedere
te stesso cosa diresti a qualcuno
con una caviglia rotta non so come
curare i legamenti Ethan è appena finito
hai scelto di romperlo, non voglio
baciarti perché la tua caviglia è instabile
siamo più compassionevoli per le caviglie
di noi ci occupiamo di disturbi emotivi
e una caviglia non può nemmeno ucciderti mentre
un disturbo emotivo può
fortunatamente ho avuto la mia mamma lì a prendermi cura
della mia caviglia mentale
è estate a New York, ma un mese
passato e mi rendo conto che ho bisogno di un cambiamento
di scenario quindi sono volato giù in Florida
lì ho iniziato ad allenarmi presso l’accademia tennistica
Pensavo che mi aiutasse a far fronte al mio
depressione la mia ansia ho anche incontrato a
uno psichiatra che mi ha aiutato a prendere il
primo passo concreto verso l’aiuto
me stesso verso la risoluzione del mio personale
epidemia silenziosa nel momento in cui non l’ho fatto
so cosa stava succedendo con me, lo so
stava attraversando il mio primo periodo di
depressione quindi non sapevo veramente cosa
da fare e il motivo per cui non ho cercato aiuto
era perché avevo paura di
vulnerabilità e la domanda chiede sono
diverso da dove viene questa paura
questo stigma contro lo stigma
farmaci e lo stigma contro
terapia la parola antidepressivo ha a
connotazione negativa quando ho sentito per la prima volta
ho pensato che fosse per i pazzi che è
per i wackos che non sono io i terapeuti
indicato come si restringe uno strizzacervelli
cosa mi fa schifo quando ho sentito per la prima volta
quella parola non aveva senso per me, infine
la nostra società promuove la perfezione da a
giovane età siamo cresciuti
siamo pacca sulla spalla per tutto
ha detto che andrà tutto bene
avere grandi sogni ea volte quello è
solo non è il caso
a volte questo è solo il caso
le cose non vengono fuori perfette e e
poi ho avuto due opzioni su come e poi su di me
Va bene, nessuna domanda era così come faccio
superare questo come posso superare questo
lo stigma e ho avuto due opzioni per uccidere
me stesso o vivere con chi sono
Ho scelto la scala c’era una mancia
punto in cui ero giù in Florida e io
chiusi gli occhi per andare a dormire vidi
lampi di un coltello al mio polso per fortuna
la mia famiglia era lì ai margini di quello
letto a piangere anche la mia famiglia è stata d’aiuto
ero lì per aiutarmi a capire che il mio
i problemi erano anche dovuti a una sostanza chimica
squilibrio che era ereditaria hey grazie
mamma e papà un problema che è ereditario I
avere una carenza di serotonina
la serotonina è il neurotrasmettitore in
il tuo cervello che è responsabile per
benessere e felicità mia sorella ha un
carenza mio fratello ha una carenza
e così anche molti nella mia linea di sangue
aiutato a sapere che non sono solo in
questa lotta lo sapevi
gli antidepressivi sono il numero uno
classificazione dei farmaci da prescrizione
distribuito ogni anno negli Stati Uniti
Dichiara come su questo per le persone
non soffre di cancro al diabete o di cuore
malattia ma una su quattro persone ha a
episodio depressivo maggiore
questi fatti duri e freddi mi aiutano a capire
che ho bisogno di fare qualcosa al riguardo e
inizia con questa pillola e non lo era
esattamente questa pillola
era lexapro un altro SSRI
antidepressivo e
Ricordi quella notte che mio padre è dovuto venire
nella stanza lui è stavo piangendo sul
bottiglia di pillola e ha detto e sì lui tu
prendilo e così ora gli ho dato un grande
forte uh, quando mi è stato fatto e abbiamo abbracciato
e ci siamo rallegrati
bene allora prendendo la pillola che ho iniziato a
cerca terapia religiosamente due volte a settimana in
fatto e ho anche iniziato a commettere
quello che amavo il tennis mindfulness come
meditazione e yoga e ho iniziato a
accetta che il fallimento faccia parte della vita a
vera testimonianza del benessere di qualcuno
è il livello della loro emotività
la capacità di perdere per fallire serve il
lo stesso scopo nei miei occhi come combustibile per quello
motore dentro di te per migliorare abbastanza
superare i tuoi più grandi demoni che è
Al secondo anno ho avuto uno dei migliori
Cade qui a Brandeis, le cose stavano andando
grande rimango coerente con il mio
pratica di meditazione di cui mi stavo occupando
me stesso mi sono circondato del
persone giuste e fatte le giuste
le decisioni il mio tennis come risultato che avevo
i migliori risultati della mia vita al
Middlebury Invitational fino al Vermont
lì ho avuto uno dei migliori percorsi del mio
la vita e non era dovuta al fatto che
Io ero e per loro era un unico
scopo che ho avuto in quel torneo
non era vincere o dimostrare nulla
più
ma piuttosto era per tutti loro
quelle persone che stavano al mio fianco siamo noi
ora lottando di più mi hanno dato
quel carburante per rintracciare un’altra pallina
e uno che quando l’ultima palla è atterrato
fuori dal mio avversario lacrime formate nel mio
occhi il mio allenatore si avvicinò e disse che sono
orgoglioso di te, ma quelle lacrime
Voglio sapere non è stato a causa della
risultati è stato perché ero sinceramente
felice e contenuto dentro e fuori dal campo
per la prima volta nella mia vita ho sentito
supportato a terra e come me
tutto andava dandy il semestre
stava andando alla grande e lì va Ethan
camminando per la strada
e un grande semestre qui a Brandeis
e lui fa una decisione che ho boneheaded
smesso di prendere il mio farmaco senza il
supervisione di uno psichiatra che il
la raccomandazione di un terapeuta lo ha fatto poco
So che esiste una cosa come l’SSRI
ritiro o che potresti avere un
maggiore ricaduta oh e ragazzo oh ragazzo l’ha fatto
mordimi nel culo mi faccio male la ricaduta
l’ansia si è trasformata fuori controllo io no
cerco più controllo sulle mie emozioni
uno psichiatra che ha appena inserito una tonnellata
di farmaci perché io esuberante a
senso di urgenza e ho perso me stesso
morale proprio fuori dalla finestra
decisioni irresponsabili la portano e
come ho deciso di far fronte al mio
stringendo il petto per la mia ansia
uso di alcol e marijuana in aumento
la consapevolezza avrebbe potuto aiutarmi come
avere una risposta migliore a questo così sono
andando a posare un paio di idee per il nostro
società 1 perché non abbiamo
i professionisti entrano in elementare
scuole per educare sulla cura del Sud I
ho visto un video circa un mese fa che ho incontrato a
insegnante che ha portato i suoi studenti a
pratica di meditazione ogni giorno per 10
minuti un’altra idea è sveliamo il
l’elefante nella stanza è piuttosto grande
problema
smettiamo di nasconderci e il
l’ultimo ne prenderà un sacco
impegno in uno sforzo comune
facciamo più terapia e medicine
accessibile a tutti qui in questo
il mondo ora i farmaci possono fare molto ma
il cambiamento deve venire dall’interno, così hai ottenuto
fai una vera occhiata allo specchio
a volte e dico ho bisogno di aiuto cosa
risorse ho quello che sono il mio prossimo
passaggi
quell’estate estiva dopo il secondo anno
primavera quando sarebbe stato il mio secondo anno
molla oh e mi dispiaceva e lo ero
onesto con me stesso
Ho firmato i documenti per il congedo
Brandeis University è quello che io
ho capito che avevo bisogno di riorganizzarmi
personalmente ero fuori di testa
moralmente fuori di testa e di farmaci saggi
non farmi nemmeno iniziare così ho preso il
partire e entro quella prima settimana di
essendo a casa ho ricevuto oltre 20 testo
messaggi di studenti diversi a questo
università che dice qualcosa di ciao
il mio nome è X e ho faticato dal perché
Sono davvero orgoglioso di te per averlo fatto
o hey il mio nome è un e da cui vado
essere vicino ad una vera ispirazione per me che desidero
più persone hanno agito nel modo in cui hai fatto
l’estate dopo quello che sarebbe stato il mio
la primavera del secondo anno sono davvero diventata hardcore
a trovare il farmaco giusto che io
necessario e ho incontrato un nuovo Thayer
lo psichiatra vede questo psichiatra è così
non come nessun altro psichiatra ha chiesto
me se volessi destreggiarmi con i machete
lui alla fine di una delle nostre sessioni I
gentilmente rifiutato Mi sono anche allenato in
il tennis e un sogno si sono avverati anche io
un lavoro come psicologo sportivo ho finito
dovendo nominare la mia compagnia
il corpo mentale installa il picco mentale
l’ allenamento delle prestazioni va in scena questo autunno
semestre è venuto intorno e ho deciso di
iscriversi alle lezioni presso SUNY Purchase
perché non potevo tornare a Brandeis
eppure lì ho imparato molto che ho avuto
stimolando classi grandi professori e
è stato bello essere a casa con il mio cane
il divano a volte per guardare un Knicks
gioco ma c’era un vuoto dentro di me
manca questo posto
Mi mancano i miei allenatori i miei compagni di squadra
la sfida qui a Brandeis mi manca
la comunità dei Brandeis così finalmente ho avuto
l’opportunità di tornare
e conducendo a quel ritorno ho avuto così
molta ansia avevo paura di tornare
al posto che mi ha causato così tanto
conflitto in passato così tanti brutti ricordi
ma ho preso i passi che dovevo ottenere
comodo con il disagio
Ho trovato un altro terapeuta e questo
terapeuta invece di invitarmi a
mi ha detto che il valore di
bere una buona birra contro bere a
molta birra cattiva e tu sai che segno
è questo per te questo sorso di Sunshine
per te ma su una nota seria grazie
grazie per tutti i comportamenti cognitivi
la terapia alcune persone mi chiedono come è stato
all’estero e ho detto che hey all’estero è stato grandioso
se intendi la mia casa, i miei cani stanno benissimo
mia madre è un’ottima cuoca ma so che l’ho presa
un permesso oh mio Dio sono così dispiaciuto, no è
ok mi dispiace tanto non intendevo portarlo
su di te non parlare di ehi possiamo
parla se vuoi che questo sia questo
me se un datore di lavoro non mi assumerà
a causa dei miei problemi di salute mentale loro
non meritatemi se una ragazza non lo farà
datami perché ho un’ansia
il disordine non sei quello per me
hey grad school se guarderai
le quattro grandi w della mia trascrizione e
dì che non sei accettato vai bene
avanti
perchè sono io e amo chi sono
e qui sto ottenendo il mio primo TED in assoluto
parla su questo palco NON sono mio
depressione NON sono la mia ansia, lo sono
perfettamente imperfetto e lo sono ancora
fare aggiustamenti fino ad oggi alcuni
la gente mi chiede come hai fatto
la semplice risposta era
Ho fatto le scelte giuste come il mio co-presidente
la rettitudine dice che sono in missione quindi
qual è la tua missione che cosa vuoi
della vita e qualunque cosa possa essere
Voglio che tu persegua quella missione e
mentre così facendo non confrontare te stesso con
altri e dare la priorità a te stesso perché
tu sei importante per me io sono davvero
felice di non essermi arreso tre anni fa
perché mi sta dando l’opportunità
di una vita per fare un cambiamento
nel campo della salute mentale e dal
tempo e se per il momento prendo l’ultimo
respiro e lo stigma non è diminuito
Posso tranquillamente dire che sono venuto
Insomma nella mia vita grazie
[Applausi]
[Musica]
tu
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