Todos merecemos ser libres | Paola Castro | TEDxLlorenteWomen

[Musica]
buongiorno
è un onore per me essere qui è un
il sogno che si avvera è girare
alla testa mentre parlo dal mio cuore
e non eletto è così facile vivere qui e
anche se lo spazio tra la testa e il
il cuore è piuttosto piccolo è un percorso
questo richiede molto coraggio
richiede molto coraggio
Sono qui davanti a te con coraggio
per parlare del mio cuore, allora
chiedendo di vedere come è iniziato a tex
Mi sono ricordato di una storia quando l’ho avuto
13 anni
la vita è stato super in amore e
13 anni ho avuto il mio primo amore
platonico e ricordo che era un
super ragazzo superintelligente super
intellettuale
poi sono andato a casa mia e io
Ho chiesto a mia madre
hai un libro che può aiutarmi
Per fare questo in modo intelligente il suono
ragazzo conquista e in quel momento già
metà delle 7 abitudini della gente
molto efficace e tredici anni e
L’ho capito a metà, ma io l’ ho letto
Non sapevo che era il libro che
quello ha aperto il ponte a quello che oggi è il mio
passione
sviluppo spirituale e sviluppo
personale penso che in questo momento prendere
un respiro profondo attraverso il naso e
esame per bocca
viviamo così tanto nella nostra testa
la scorsa settimana ho fatto una domanda sulle reti
sociale perché ora ho una pagina
su facebook ha posto una domanda e molte
le persone volevano partecipare
la domanda era cosa sta avendo un bene
vita per voce che è una buona vita di
20 persone hanno risposto alla tua risposta
buona vita per me essere libero
la vita buona per me è avere pace
il letto ogni notte bussola e
grato per quello che sono e perché per
A volte ci costa così tanto essere liberi perché
A volte ci costa avere questo
una delle mie frasi preferite è stata detta
dal signor caudillo ha detto
fino a quando non facciamo l’inconscio o
conscio e inconscio diretto a
la tua vita ma la chiamerai destino
per esempio qui in Costa Rica è normale
che quando qualcuno ci chiede come
è il tuo non rispondere con Jackie bene o a
bene qui nella lotta, stai molto attento con
le analogie che usiamo nel nostro
vita e a volte quando ci riferiamo a a
sogno futuro
diciamo buon paola o loro mi dicono
paola se Dio vuole e io nella mia
risveglio risveglio di rimuovere il velo di
intorpidimento che tutti abbiamo iniziato
chiedermi cosa succede se viene da Dio
cosa succede se questo universo se lo vuoi
Libia vuole che per essere se si trova esso
sano e felice ma è socialmente
accettabile che suoniamo in piccolo
neuroscienziato dire che noi
abbiamo fino a 70 mila pensieri per
giorno di questi 70 mila pensieri al giorno
abbiamo solo conscio di un 5 a un 10
per cento 90 per cento restante
sono pensieri inconsci e lo sono
pensieri ripetitivi più
pensieri cosa hai pensato ieri stai andando
pensare oggi e così ci chiediamo
non cambia nulla e mi chiedevo questo
la mia vita perché in quel momento io
chiesto perché le cose che non cambiano
e mentre lo diceva qualcosa da questa follia
è fare sempre lo stesso e aspettare
risultati diversi
e ho iniziato a chiedermi chi è
inconscio c’erano molti pensieri
di vittimizzazione guardando fuori
che la persona responsabile per la mia felicità
guardare fuori era già responsabile
di miele ha detto che a volte era la mia infanzia mia
infanzia che non era la più perfetta
quello di tutti
a volte era il mio corpo che non sembrava
un modello di rivista e mi è successo
il confronto a volte era un capo
disgustoso che mi piacesse il colpevole
della mia miseria
a volte guarda uno spettacolo
quello dipendeva da un lavoro che nessuno dei due
Mi è anche piaciuto, poi ho detto qualcosa
deve cambiare e ho iniziato a indagare di più
Ho iniziato a studiare di più sono diventato un allenatore e
oggi vengo a condividere tre pratiche
ci sono molte pratiche e alla fine
credimi, prendili, pratica
Idee, se li si lavora, ma
queste pratiche mi hanno portato a
svegliati ogni giorno per non vivere
il proprietario il sogno della vittima
la prima pratica è imparare a
dicci la verità per essere al 100%
onesto con noi stessi
le bugie peggiori e più pericolose
sono ciò che diciamo a noi stessi
stesso
Mi porta molta pazienza, tanto amore
proprio tanto il perdono per me stesso
dimmi a volte che non mi piace cosa
Sto facendo quello che volevo ma non più
Lo voglio
questa relazione in cui già questo già
non si espande ma piuttosto mi limita
allora so che questa pratica è a
pratica che a volte anche se non lo è
pronto a dire la tua verità al mondo
allora la voce stessa dice nella tua solitudine
e si sa che si verificherà
scoppi di questa libertà che è
parlando, ma prima dobbiamo
impara a dire la verità come
lo strumento numero due è l’apprendimento
connettersi con le nostre emozioni in
questo condizionamento sociale che abbiamo
inserire all’interno della ruota del criceto è non t
Ho sentito dire che è stato un bomba del
che ha detto anche se vince la gara del
ratto
alla fine continuerà sempre a fare un
ratificare e non siamo venuti a quello che siamo venuti a
davvero vivo nel mio caso lo farei
cullato per molti anni con il cibo
cibo per non sentirne alcuni
possiamo anche lavorare senza
fermarsi
o forse stai dando una mano alla vita
il mondo quindi non guardare da solo
emozioni
ci sono molti modi per intorpidire
le nostre emozioni e il modo in cui io
era il disturbo alimentare di shane
connettendomi alle mie emozioni sono cresciuto
pensando a cosa sentirà la debolezza ma
poi
Ho capito che è nella mia vulnerabilità
dove è la mia guarigione ed è mio padre e
So che non è sempre facile sentire il
emozioni che a volte sono molto forti
Ringrazio allenatori c’era
mentori che mi hanno aiutato in questo
processo di risveglio
quindi ti suggerisco di chiedere aiuto
di coraggioso chiederebbe come strumento
numero 3 o come suggerimento numero 3
impariamo a respirare e siamo tutti
respirando, se vedi , possiamo
passare forse quaranta giorni senza mangiare
tranne che è quello che è successo
leggi Gesù raggiunto nel deserto che possiamo
durano meno giorni senza acqua ma quanto
il tempo che possiamo durare senza respirare
forse qualcuno che pratica 3 45
minuti non so quale sia il record ma
molti di noi lo fanno
forse un minuto senza respirare questo
respirare qualcosa con ciò che ci connette
con l’intelligenza del nostro cuore
con più salute viviamo in una società
malato perché non lo stiamo lasciando
le nostre emozioni sono elaborate attraverso
del nostro corpo
quindi facciamolo insieme perché
teoria senza azioni solo teoria
forse un sacco di cose che stanno andando qui
dì che lo conosci già ma che conosci senza
è come se non sapessero che stiamo andando
farlo di nuovo insieme ci sarà
avvicina gli occhi e questo è il massimo
semplice ma ti assicuro che questo ha
cambiato la mia vita mi ha aiutato
rispondere invece di reagire e
adesso voglio che tu metta la tua attenzione su
il cuore nella zona del cuore
ricordiamo che questo è il più
carino possiamo fare la testa il
cuore e inaliamo attraverso il
cuore cinque volte inspiriamo ed espiriamo
più inspiriamo profondamente per il
cuore ed ex
Inaliamo la gratitudine e espiriamo
amare
nuotiamo in pace, espiriamo più blues
inspiriamo ed espiriamo possiamo aprirli
in questo momento voglio che tu veda di nuovo
alla persona accanto a te
Gli dico che sono molto grato perché lo è
seduto accanto a me
nella respirazione ci connette
se stessi e quando si connettono con noi
siamo connessi al mondo
So che questo è un giorno dentro
perfetto che a volte ci sono lacrime
A volte c’è oscurità, a volte c’è luce
A volte ci sono dei bei momenti a volte
momenti bassi
perché non è un giorno la perfezione è
un giorno di progresso, ma io sono
convinto che se facciamo questo processo
per svegliarci possiamo essere liberi perché
Credo che nonostante tutto
condizioni
Meritiamo di essere liberi grazie mille
[Saluti]
[Saluti]