Surf Therapy – A wave of change | Tim Conibear | TEDxCapeTownSalon

all’inizio dell’anno ho trovato
me pormi la questione sul
schermo dietro di me sto bene
Penso per la prima volta nella mia vita
onestamente dire che la risposta era no, lo sapevo
che avevo bisogno di aiuto sapevo di aver bisogno
un po ‘di supporto ma è davvero nervoso
prendi il telefono e dì che non sto bene
Non sto bene ho bisogno di un po ‘di aiuto
preoccupato per le conversazioni che potrei avere
avere situazioni in cui potrei trovarmi
in così non ho fatto e sto tranquillo sperato
tutto andrebbe meglio e tre
mesi dopo la linea ho avuto un grande incidente
e qualcun altro ha finito col prendere il
telefono per me e più persone parlo
alla mia esperienza più io
ho capito che quello che ho passato è
Quante persone passano c’è
nulla di unico in esso chiedere aiuto è
difficile e questo mi mette a disagio
perché so in prima persona quanto sia difficile
è quello di ottenere che l’aiuto quando hai
si è schiantato a vedere uno psicologo è
i farmaci costosi sono molto difficili
cosa da bilanciare e se non hai
accesso a queste due opzioni quindi c’è
non molto altro e può essere molto
da solo quindi abbiamo bisogno di trovare modi di fare
più facile per le persone dire che non sto bene
e dobbiamo trovare il modo di farlo
più facile per le persone ottenere l’aiuto
hanno bisogno quando sono al massimo
stato vulnerabile, quindi condividerò un
piccola storia su come l’abbiamo fatto
in Sud Africa ora il nostro lavoro qui si adatta
in una comunità globale molto più grande che
davvero può cambiare il modo in cui la terapia
guarda e questa è la terapia del surf, quindi la mia
il nome è Tim Conybeare ho 36 anni
Vengo dal Regno Unito probabilmente la prima cosa
dovresti sapere di me sono un grande
surfista Amo navigare non sono molto bravo
a questo sono inglese ma per l’oceano
io sono uno spazio di cura è un
santuario se ho avuto una brutta giornata al lavoro
Ho avuto una brutta giornata a casa so che posso
andare in spiaggia posso fare surf
e tu sai che il mondo si sente come un
posto più luminoso alcune delle prime cose
Ho fatto quando sono venuto in Sud Africa in
2008 sono andato a muizenberg e io
ha avuto un surf e ben presto mi sono reso conto che
l’albero non è accessibile a tutti
questo paese se sei un bambino che cresce
in un comune la spiaggia non è sempre
lungo la strada non è sempre facile
arrivarci con l’aiuto di un viaggio
azienda per cui stavo lavorando in quel momento
chiamato Ticket to Ride ho iniziato a
surf club del fine settimana e ogni sabato I
Guidare verso Masa Township familiare
in fondo a Chromakey una piccola città
golf e tipo di abbattere chromakey
strada avrei raccolto chi stava aspettando così
ricordo il primo fine settimana ce n’erano tre
o quattro bambini in attesa sul lato del
la strada li raccolse noi andammo per il surf ebbe a
hot shot ho avuto una conversazione è stato
davvero divertente il prossimo fine settimana sono tornato
verso il basso per Massey loro amici su esso
visto i loro amici e i loro amici e
ci sono 15 bambini in attesa sul lato
della strada ok
ha detto di andare come è questo funzionera ‘in modo da
fatto un paio di viaggi e riuscì a ottenere
prova la spiaggia e abbiamo fatto un surf
abbiamo avuto una buona conversazione così è
davvero divertente la prossima settimana sono Jones
ok, cosa mi sta aspettando qui e
c’erano circa 4550 persone
in piedi sul lato del marciapiede
aspettando che io arrivi Dan cosa fai
faccio allora ho scambiato la piccola auto a noleggio
per un camioncino, così ho potuto ottenere di più
bambini fino alla spiaggia e questo fantastico
Il club di surf si è formato a Massey e questo
divenne una parte davvero molto importante di
la mia vita per diversi anni il secondo
cosa che probabilmente si dovrebbe sapere su di me
sono curiosamente infuriante e
curioso se c’è qualcosa che io
non capisco che ho intenzione di
interrogarlo così la prima cosa
volevo capire era perché è questo
esploso in Matteo perché questo è il motivo
c’è questo enorme interesse per il surf in
maschera la borgata familiare, quindi ho chiesto perché
vieni ora le risposte che ho
la maggior parte di voi proietta esche che si incontrano nuove
il divertimento della gente del surf possiamo andare a vedere
i nuovi posti fanno cose che non abbiamo mai pensato a noi
potrebbe fare prima
ma c’era una risposta che non ero
abbastanza preparato e sicuramente non lo era
aspettandomi che fosse questo possiamo parlare
e le persone ci ascoltano e lo stuzzicano
il mio interesse per questo perché ero abituato
rispondere Matthew metterlo fino 09:30 alle 10
e alcuni di questi bambini stavano aspettando
sul marciapiede dalle 7:00 in
mattina quindi stavano aspettando per due
ore solo per avere una conversazione o
solo per provare come ci si sente a
essere ascoltato così ora sono diventato più curioso
e va bene la lettura accademica
riviste
i miei amici phd hanno iniziato a leggere
statistiche sul crimine di comunità oneste no
che cosa si prova a essere un bambino che cresce
in Sud Africa in una borgata oggi e
ciò che è venuto fuori è stato davvero inquietante
ho trovato che i bambini in Sud Africa
borgate attraversano e questo è dentro
masse passano attraverso a circa un traumatico
eventi su base annuale ogni singolo
anno la morte di una persona cara la
incarcerazione di un testimone dei genitori
violenza della comunità abusi fisici sessuali
abuso in casa otto volte l’anno
hanno preso uno di questi tipi di eventi
per spingermi in uno spazio davvero difficile
e anche lui ha dei bambini che stanno affrontando questo
otto volte ogni anno, quindi
probabilmente ti aspetti che tu abbia questa quantità
del trauma che è una comunità
risposta per contribuire a risolvere questo problema
è quello che ho trovato
la comunità della masseria di 60.000 persone a
assistenti sociali e non un singolo
psicologo che è straziante
statistica se pensi di avere tutto
questi bambini stanno attraversando tutto questo trauma
stanno raggiungendo il punto di rottura sono
raggiungendo il punto di crisi non hanno nessuno
parlare con te mi ha fatto capire che questo è
perché i bambini sono in attesa di due ore su
il lato della strada solo per avere un
conversazione quindi cosa faresti allora?
hai questa informazione che hai
questi dati che hai fatto questa ricerca fare
si passa i dati a qualcun altro e
spero che forse possano fare qualcosa
con esso
parti del governo e spero che il
il governo farà qualcosa con esso o
fai qualcosa a riguardo e io
mi grattai la testa e pensai bene
buon lavoro voglio tornare in Inghilterra
forse un giorno ora farò qualcosa
riguardo sto andando ad agire così 2011 I
fondata un’organizzazione potrebbe aspettare
cambio semplicemente e semplicemente ci alleniamo
persone locali delle comunità di Township
giovani adulti locali per fare quello che ero
fare
identificare i bambini che sono nel bisogno abbattuti
alla spiaggia prendili per un surf ma
più importante avere una conversazione
parla di quello che sta succedendo nella tua vita
cosa sai cosa sta succedendo?
alcune delle sfide che affronti e
cerchiamo di lavorare insieme per capire come siamo
può farcela con cui abbiamo collaborato
alcune università locali alcune
psicologi abbiamo integrato un po ‘
più evidence-based ad esso così noi
introdotto alcune meditazioni e
respirando ma molto semplice e abbiamo iniziato
piccola quindi abbiamo iniziato una massiccia abbiamo famiglia
allenato
giovani adulti e si sono presi cura di loro
surf club quindi ogni anno siamo cresciuti a
un po ‘ un po’ così oggi
avere 45 persone che lavorano sulla costa di
Sud Africa coinvolge 1.000 bambini
ogni settimana è stato fantastico
viaggio e sta ancora andando, ma io sono
infuriantemente curioso di essere sempre
interrogando così mille bambini che arrivano
giù alla spiaggia che cosa fa perché?
vieni questo è quello che dicono i bambini
ci succede quando scendono al
la spiaggia la chiamiamo terapia del surf a
il surf ha una conversazione questo è ciò che
trovano trovare uno spazio sicuro, penso
condivide alcuni sentimenti per incontrarti
incontrare alcuni nuovi amici hanno capito
di appartenenza se ripenso a gennaio
e quello che stavo cercando e io
non potevo prendere il telefono perché lo ero
troppo spaventato questo è esattamente quello che ero
cercando e esattamente quello che non potevo
trovare così questa è la terapia in un modo
altrimenti troviamo che questo è importante sempre
i bambini dicono che sentono di raggiungere
qualcosa ogni singola persona in questo
la stanza sa come ci si sente quando
hai realizzato qualcosa che non hai mai fatto
pensavo di poterti entrare e tu
pensa che non c’è modo che io possa mai
vedi che non sono abbastanza forte e
poi all’improvviso 10 minuti dopo
hai oh mio dio su una tavola da surf tu
sapere che il senso di riconoscimento che
senso di forza che senso di una cura I
sono qualcuno che ne vale la pena
terapeutico
quindi era di nuovo Inquisitore, se così fosse
cosa dicono i bambini qual è l’impatto
così l’anno scorso abbiamo collaborato con una coppia
di università a Città del Capo e abbiamo fatto
uno studio abbiamo preso 200 bambini 100 di loro
iniziato i nostri programmi nel mese di gennaio
altri cento inizia nel mese di dicembre questi
sono bambini delle stesse comunità uguali
sfondi li assegniamo a caso
due gruppi diversi il gruppo di controllo
chi non ha ricevuto la terapia del surf per 12 anni
mesi contro un gruppo che ha fatto al
fine del processo siamo stati in grado di
stabilire questo è ciò che essendo in
l’oceano fa per noi che abbiamo visto migliorato
regolazione delle emozioni grande punto di dati lì
erano bambini con meno violenza e bambini
sentito più ottimista, quindi se lo metti
te stesso in quella situazione in cui ti trovi
avuto un
evento matico sai cosa ti succede
sapere che aspetto ha il futuro, sai
che il mondo diventa molto piccolo
posto diventa piuttosto spaventoso andando giù
alla spiaggia con conversazioni con
questi mentori premurosi realizzano qualcosa
non hai mai pensato possibile ottimismo
passa attraverso perché succede quando
questo cambia così abbiamo chiesto circa 200
genitori e insegnanti cosa vedi?
bambini con karma più impegnati a
scuola e c’era un resiliente a
sottolinea ora di nuovo se pensi alla terapia
e pensi di andare a vedere a
psicologo cosa stai andando per cosa
sono le cose che vuoi raggiungere
quali sono i risultati che si aspettano
sono tutti sullo schermo dietro di me così
quando parliamo di surf terapia siamo
iniziando a parlarne con altro e
più autorità funziona, quindi cos’è
il messaggio più grande qui stress ansia
depressione questi sono grandi grandi globali
problemi sono una delle cause principali
di malattia globalmente sai che lo so
che le Nazioni Unite in realtà sa che, oltre
le Nazioni Unite ora sono in buona salute e
benessere uno dei suoi sostenibili
obiettivi di sviluppo quindi abbiamo bisogno di trovare ora
modi alternativi che possiamo promuovere
la salute e il benessere sulla massa in particolare
alle popolazioni che non necessariamente
avere le risorse finanziarie per
farmaci e psicologi e non c’è
buone notizie sul lavoro che stiamo facendo
Il Sud Africa non è unico speso il
ultimi due anni a parlare alla gente tutti
in tutto il mondo che stanno facendo simili
lavoro e in realtà sto vedendo simili
risultati quindi sono i programmi di terapia del surf
stanno spuntando in tutto il pianeta
lavorando non necessariamente con simili
gruppi di popolazione questo è il
parte interessante alcuni di loro sono
lavorando con i Marines che tornano da
servizio con cui alcuni di loro stanno lavorando
i bambini piccoli sugli spettri di apprendimento
alcuni stanno lavorando con giovani criminali
uscire di prigione
ma in ogni caso stanno vedendo molto
risultati molto simili e questo è
incoraggiante perché dimostra che cosa
stiamo facendo non solo lavori in Sud
L’Africa è scalabile che è a
soluzione e ce ne sono altri
non sono surfisti alcuni di loro boxe
programma programmi di yoga alcuni di loro sono
skateboarders alcuni di loro sono rally
guidare i programmi in ogni caso
le persone vulnerabili sono collegate a
gli adulti premurosi che stanno raggiungendo
qualcosa che non hanno mai pensato possibile
e sta funzionando ci sono salute
risultati che arrivano che è possibile
punto di riferimento per la terapia eccone un’altra
cosa che abbiamo trovato in Sud Africa per
noi di portare un bambino sulla spiaggia
cento Rand e Sud Africa per a
bambino di andare a vedere un costo psicologo
850 R e questo è molto più economico così
qual è il messaggio qui seleziona un messaggio
riguardo all’azione e più persone
parla con più persone che ho
parlato per il loro lavoro e più io
rendersi conto che sono proprio come te e
Mi tratta di persone che soffrono di
qualcosa di sfortunato hanno
trauma esperto che hanno vissuto
com’è andare da uno psicologo
o no prendere quel telefono e hanno
pensavo ci fosse un modo diverso che possiamo
fai questo e hanno iniziato qualcosa
dal nulla e questo è globale
movimento che sta davvero iniziando a prendere
forma e penso che sia il punto di questi
parla è un’opportunità da condividere
soluzioni semplici per praticare sport di terapia del surf
la terapia se vuoi è una soluzione semplice
funziona è divertente che è accessibile
è d’impatto che abbiamo i dati
per dimostrarlo personalmente so anche il mio
il terapeuta mi prescrive di correre e
lo prescrive surf quattro giorni alla settimana
è la migliore ricetta che tu abbia mai
farlo inondare il mio corpo con dopamina e
mi fa sentire bene e se non lo sono
ottenere che da surf o se non sono
ricevendo quello da correre, lo otterrò
da qualche altra parte così come lo ero io
ottenere ciò prima era attraverso il fisico
dolore esposizione al dolore fisico, quindi lo so
che la terapia del surf funziona e questo è ciò che
Sono qui oggi, quindi cosa succede
se condividiamo questo e questo è il mio ultimo chiedere
a voi ragazzi più persone stanno andando a
sappi che c’è un modo alternativo di
fare terapia in tutto il mondo più persone
può sapere che è più facile da scegliere
il telefono e no
le persone che vedono questo discorso potrebbero
inizia il suo piccolo club di surf per il fine settimana
o un club in corsa o un programma di cucito
qualsiasi cosa solo per ottenere comunità attive
e insieme potrebbero esserlo anche alcuni di loro
dottori o psicologi e loro potrebbero
Prendi questa pratica che potrebbero integrare
esso ai loro servizi sanitari nazionali
è successo e sta succedendo ma
possono davvero iniziare solo se condividiamo
quindi abbiamo i dati che sappiamo che sta funzionando
tutto ciò che dobbiamo fare ora è condividere e
questa è una conversazione per fare clic su a
pulsante
questo è un discorso di TED quindi grazie mille
per l’ ascolto
tu