Not Enough Time in a Student Athlete’s Day | Paul Baynes | TEDxYouth@ParkCity

per quasi tutti gli studenti è il tempo
un grosso problema tra gli sport scolastici
e i compiti non sono abbastanza
momento della giornata personalmente ho un duro
tempo cercando di inserire tutto nel mio
giorno mi sveglio alle 6:45 di mattina e
preparatevi per la scuola per 30 minuti a
7:15 Vado a scuola per sette ore
dopo la scuola è la pratica del calcio
pratiche di calcio per tre ore e
partiamo verso le 6:10 dopo che ho ottenuto
casa mangio la cena e fare i compiti e
questo mi porta alle 10:30 perché la maggior parte di
l’ora in cui ho quattro ore di compiti
ogni sera, dopo i miei compiti, vado e
Ho fame quindi prendo uno spuntino
io alle undici, poi mi lavo i denti
fare una doccia e assicurarmi che io sia un
cento per cento pronto per il giorno successivo
normalmente mi porta a mezzanotte a questo
punto è impossibile ottenere il nove
e mezzo ore di sonno che più
i professionisti raccomandano è necessario
rimanere sano al liceo questo è il
problema che quasi tutte le scuole superiori
gli atleti affrontano ogni giorno, qualunque cosa
sport è che consuma tempo questa volta
quello che si consuma può essere enorme
quantità di stress verso entrambe le scuole
e sport per questi atleti
studenti che cercano di fare le squadre sportive
mentre studiavo anche per prove e prove
per fare buoni voti li fa
stress personalmente non ho bazzicato
con gli amici durante i giorni di scuola
sento come se non potessi andare al cinema con
la mia famiglia andare a cena con la mia famiglia ho
sento come se non potessi nemmeno dire a mia mamma come
il mio giorno uno perché non ne ho abbastanza
ora questo problema non consiste solo
con atleti delle scuole superiori sia per
quegli studenti che non suonano molto
sport scolastico probabilmente lo fanno ancora
qualcosa di extra extracurricolare
attività o passione che persegui
occupa tempo prezioso nella tua giornata
il calcio è una parte enorme della mia vita mia
papà è un allenatore e tutti e tre i suoi ragazzi
giocare vorrei poter guardare il mio più giovane
fratello gioca a matricola a calcio giovedì
notti ma non posso
suona subito dopo la JV ma nel
tempo che mi ci vorrebbe per guardare il mio
fratello gioca un gioco
Non posso proprio perché devo fare
i compiti del venerdì è innegabilmente il migliore
giorno per tutti gli studenti perché significa
il fine settimana il fine settimana è fantastico c’è
niente compiti a casa oh aspetta, sì, c’è persino
nei due giorni che portano gioia
la vita di ogni studente c’è ancora
problema con il tempo finisce il mio venerdì sera
con il mio gioco di varsity in qualche lontano
città probabilmente circa due ore dopo
il gioco torniamo indietro ed è probabilmente
vicino a mezzanotte quando arriviamo
ritorno alla scuola superiore a questo punto
dormi a casa di un amico dopo aver mangiato
la cena e prepararsi per il letto è
normalmente intorno all’una o alle due in
la mattina e quattro ore dopo abbiamo
svegliarsi di nuovo e tornare al
liceo per la revisione del film di calcio e
colazione questo è un problema che molti
atleti delle scuole superiori hanno così ora che
sai che c’è un problema con
gli studenti non hanno abbastanza tempo nel loro
giorno cosa piace che cosa è questa causa ciò che è
il problema con questo studio fatto da
Trovato Stanford e Wisconsin University
che non solo gli studenti hanno su
in media quattro ore di compiti a casa ogni
notte ma che solo il 15% degli studenti ottiene
più di sette ore di sonno durante la notte
un altro studio fatto dal kayuu
L’università in Belgio ha scoperto che
studenti che hanno avuto un’ora in più di sonno
la sera prima ha fatto il 10% di miglioramento su un
esame rispetto agli studenti che ottengono meno di
sette ore di sonno questo stesso test
concluso che gli studenti che hanno ottenuto un
un’ora in più di sonno ha fatto un altro 10%
meglio sullo stesso esame, quindi come possiamo risolvere
questo problema di non avere abbastanza tempo
ai nostri giorni per gli studenti atleti è così
con la scuola sportiva o i compiti che
è stato dato che potrebbe essere con la scuola se noi
ci sono voluti 15 minuti ogni periodo che è
un’ora in più che gli studenti avrebbero
che potrebbe potenzialmente essere usato per dormire
come ho dimostrato prima questa ora in più
potrebbe essere rappresentato anche per un altro 10%
sull’esame di uno studente e sui compiti
gli studenti hanno davvero bisogno di quattro ore di
compiti a casa ogni notte con tre ore di
compiti a casa
non essere abbastanza per fare ciò che gli studenti
bisogno di essere fatto e poi
attività extrascolastiche anche quando
stagioni di calcio non sulla sua stagione di pista
il calcio va per tutta l’estate e tutti cadono
e la traccia inizia proprio al
all’inizio dell’inverno si sovrappongono addirittura
l’uno con l’altro la pista va tutto l’inverno
e tutto primavera e persino si sovrappone a
sollevamento del calcio quindi non c’è mai un
punto dell’anno in cui non sto giocando a
lo sport quindi potrebbe cambiare qualcosa
queste attività extrascolastiche potrebbero
abbiamo il pulsante verso il basso sul tempo di renderlo un
un po ‘meno per gli studenti
avere meno stress questo è un vero problema
che deve essere affrontato per alto
atleti della scuola per dare loro più tempo
nel loro giorno e alleviare il loro stress
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