ancora una volta sono appeso e bio bronzo e
vogliamo solo fare un salto, sei ora di farlo
pompa del ferro
benvenuto su watchmojo.com uno ad uno in
questa puntata ne stiamo eliminando cinque
miti sul mondo del bodybuilding
ma sai cosa non mi piace davvero
sul peso con quello sono così pesanti
dalle abitudini di nutrizione e sollevamento pesi
per la conoscenza generale dell’esercizio è tutto
qui quindi prenditi una cremagliera
quei pesi e colpiamo il mito della palestra
la numero cinque delle donne diventerà voluminosa
i muscoli se si allenano vanno avanti bambino
guarda Wow, molte donne sono state fatte
esiterà a includere il sollevamento pesi
è il loro regime di fitness a causa di un comune
preoccupazione che li farà fare
sviluppare un fisico buffo simile a un hulk dentro
guadagno e mantenimento della realtà
i muscoli massicci sono intensi
processo impegnativo che richiede molto
più lavoro per le donne che per gli uomini a causa di
una disparità nei livelli di testosterone
i bodybuilder femminili che hanno la calvizie
bicipiti e tremiti tricipiti hanno
coltivato il loro fisico attraverso anni
di formazione per la costruzione di massa e
occasionalmente le donne di integrazione possono
raggiungere molti obiettivi diversi attraverso
sollevamento pesi come la resistenza degli edifici
migliorare il coordinamento delle calorie da costruzione
e ottenere tonica o con o senza
mettendo su muscoli enormi così signore
non aver paura di pompare un po ‘di ferro
che tu sia un uomo o una donna
non otterrò alcun cambiamento nel tuo
forma del corpo e tanto meno un indesiderabile
voluminoso senza mito di grande sforzo
il numero quattro che fa sit-up brucerà il grasso
dal punto vita, le curve laterali o
sit-up ma per favore non perdere che ma
li hai visti a tarda notte
infomercials o intravisto di loro
nella sezione Come visto in TV nei negozi
l’ultimo gadget per barella addominale
progettato per bruciare il grasso dalla tua vita
stai lottando per perdere quell’amore?
gestisce nessuno ama ora c’è a
la macchina è così avanzata
bersaglia l’intero nucleo l’ unica cosa
a proposito di questa idea è che ci vuole molto
più che semplici sedute o addominali
scricchiolii per dimagrire il tuo stomaco cosa c’è
un nucleo blaster estremo che è di gran lunga
il modo migliore per rafforzare il tuo nucleo
l’ esercizio di allenamento sicuro è fantastico
per costruire muscoli in aree specifiche
ma non è così che funziona la combustione dei grassi
ordine che il mondo li veda
abs washboard avrai bisogno di cardiovascolare
esercizi e allenamenti ad alta intensità
che bruciano il grasso di tutto il corpo
una volta che hai ridotto quella pancia allora tutto
quel duro lavoro dal tuo come visto in TV
doohickey sarà davvero pagare esso
rafforza tutto il tuo core la schiena
anima il tuo core del tuo nucleo marino
in realtà usa il mito numero tre in alto
ripetizioni di pesi leggeri è per il taglio basso
ripetizioni di pesi pesanti è per taglia
vantaggio devi colpire i pesi se
vuoi mettere le nostre dimensioni lì c’è un
scuola di pensiero che sostiene che
sollevando pesi più leggeri in alto
il tasso ripetitivo taglierà i muscoli
rendendoli più definito mentre si solleva un
peso elevato a una bassa ripetizione
aumentare le dimensioni del muscolo ma non ottenere quello
sguardo cesellato non è il caso
sollevare un sacco di pesi leggeri è a malapena
avrà alcun effetto quindi se
il tuo obiettivo è mostrare i tuoi tagli allora
la soluzione più efficace è quella di
in realtà perdere peso attraverso cardio
esercizio
al contrario, benching il peso più pesante
puoi a malapena rotolare se il tuo petto a
un paio di volte non ti darà
I pettorali di Goku
Ho tutto quello che potevo desiderare
proprio qui sulla terra, quindi dovrò dire
no, grazie, la crescita muscolare è migliore
promosso attraverso l’esposizione prolungata
sottolineare che questo è meglio raggiunto attraverso
ripetizioni più alte usando un peso che può essere
fatto correttamente mentre ancora posa a
sfida quindi basta tenere quelli
istruzioni in mente quando lavori
verso i tuoi sogni che diavolo sono
stai facendo sul terreno
fermamente dovrebbe danneggiare il numero del mito
due body building ostacolano la tua crescita
sei sicuro che non vuoi che papà si fermi
la mia crescita voglio essere 510 come Cindy
Crawford molti genitori non vogliono
i loro bambini iniziano a sollevare per paura
che i loro corpi si fermeranno improvvisamente
crescendo vedi la tua bestia gigante dire che sono 6 1
forse se ti fossi in cima con quella parte
d’oro che hai alla fine del tuo
arcobaleno derivante dalla convinzione che
sollevando si estenderà il corpo a un
misura tale crescita sarà stentata alcuni
la gente crede anche che l’aumento in
testosterone che accompagna il corpo
la costruzione interferirà con il HGH il
il corpo produce buone notizie ragazzi questo
sicuramente non è vero finché tu
evitare quei supplementi periferici e
fissare
che potrebbe fare del male all’americano
L’Accademia di Pediatria ha persino appoggiato questo
richiesta nel 2001 affermando che non c’era
effetti evidenti e diverse per essere avuto da
bambini coinvolti in allenamento della forza
programmi che dissipano efficacemente il mito
che è stato da tempo nella mente di
i genitori quindi non si preoccupano non gireranno
nel mito di Madeline numero un corpo
i costruttori sono l’epitome di buona salute
guardaci ora gli uomini vengono guardiamo il corpo
costruttori come se fossero un esempio di
la salute umana credendo che per
devono raggiungere un tale picco nel fisico
essere incredibilmente disciplinato e lontano
più sano di tutti noi devo
dire che sentiva grande di fare in modo impressionante
ma mentre ci sono ovviamente una ricchezza
dei benefici mantenendo un attivo
body building di stile di vita e buona salute
sfortunatamente non sempre vado
mano nella mano
per molti la ricerca di quel perfetto
il fisico può portare rapidamente a una strada
ossessione in particolare se quella persona
decide di prendere scorciatoie come il
l’uso di alcuni steroidi è per questo che quando
questi roids entrano nel suo cioccolato
maschera bambino sul campo bloccabile
temere più concorrenti e fisico
le gare spesso fanno grandi sacrifici
nella loro salute come optare per
disidratarsi prima delle competizioni
in modo che i muscoli siano più definiti
c’è anche un sacco di sostegno
integratori là fuori nell’esercizio
mercato oggi ma altrettanti prodotti
che potrebbe portare a malattie cardiache o
anche la morte, anzi, l’allenamento fitness potrebbe farlo
essere un delicato funambolo per molti
culturisti
Non posso predicare anche se mi sto muovendo nel ruolo di bro
come un grande bistecca di controfiletto baby mi è piaciuto
quindi quanti di questi miti hai fatto
credo che questo è ciò che cerca Google
cercare nel mondo del bodybuilding
il bodybuilding può causare la caduta dei capelli
incarnare la costruzione è una carriera quale corpo
il costruttore ha le braccia più grandi per di più
pompaggio del peso superiore a decine e bruciare i grassi
i migliori cinque si assicurano di iscriversi
watchmojo.com traccia siete troppo
distratto dal pensiero di accarezzare
i nostri muscoli
tu
vogliamo solo fare un salto, sei ora di farlo
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e ottenere tonica o con o senza
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l’ esercizio di allenamento sicuro è fantastico
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I pettorali di Goku
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