devi superare questo stop di Halloween
se n’è andato e non ha mai tornare e
bisogna lasciarlo andare
non sei ancora finito puoi immaginare
dicendo questo a qualcuno che è amato
Appena morto dopo la mia fidanzata Sergio è morto
dopo che ha dato eroicamente la sua vita al
World Trade Center l’11 settembre
2001 A volte ho sentito queste parole aspre
dagli altri e molte volte ho detto
li ho trovati da solo a 33 anni
vecchia donna il cui fidanzato era morto all’improvviso
tre mesi prima avevo anche 33 anni
Sergio è morto quindi è stato molto facile per noi
per connettersi e parlare pienamente
il nostro dolore e lei mi ha detto come stava
davvero davvero difficile che tutto lei
volevo fare era sdraiarsi e piangere
perché il dolore era così inesorabile e
quanto stancante stava cercando di mantenere
una faccia coraggiosa per tutti gli altri intorno
lei e come lei non poteva concentrarsi sul lavoro
e quanto perso e completamente disconnesso
si sentiva dalla donna era la
lei era una donna felice e produttiva
prima che morisse le ho detto che tutti
quello che sentiva risuonava così profondamente
con la mia esperienza personale e confortata
lei e le ha dato un senso di sollievo anche
che non stava diventando pazza, le ho chiesto
per dirmi qualcosa sulla sua fidanzata e
lei illuminato mi ha detto quanto fosse dolce
che avrebbe voluto che lui amasse lavarla
capelli che la facevano sentire così bella
e così amato e le ho detto un po ‘
di Sergio e di quanto siamo stati divertenti
insieme e come tutti questi anni
più tardi posso ancora sentire le sue risate
ricordando tutte le cose pazze che noi
Usato per fare le ho chiesto il supporto
lei stava ricevendo e lei mi ha detto come
completamente devastante era quando lei
ho deciso di andare a casa per Natale
e ha guidato ore e ore da
Sì, anche io, anche io, New York, solo per essere
accolto alla porta da sua madre che
detto non entrare qui con quello
tristezza anche sua madre le disse che
Era tempo di andare avanti e che lei avrebbe dovuto
iniziare davvero a uscire di nuovo
e questo era solo settimane dopo il suo fidanzato
morì, le dissi di quando ero
camminando per la strada e un vicino
che conoscevo a malapena mi ha afferrato per dirmelo
So esattamente come ti senti mio marito
c’era anche lei e mentre mi tirava dentro
il suo corpo non poteva continuare a dire
beh, lui era il mio ex marito e lui è uscito
ma so esattamente come ti senti
perché quell’attesa era così difficile e così
è stata una cosa così tragica che è successo
e tu sei così giovane e ti conosci
devo davvero andare avanti e poi il mio
amico mi ha detto che qualcun altro in lei
la famiglia le disse che lei piangeva troppo
stava per avere la cataratta e il
è successa la cosa più pazza che ho iniziato
hanno queste visioni incredibilmente vivide di
affrontando ognuno di questi
persone e bloccandole e con a
piacevoli sensazioni a bocca aperta
loro ma io non sono una persona violenta e in
le parole di Maya Angelou quando lo sai
meglio fai meglio e lo so per
la maggior parte di questi commenti è buona
intenzionato perché è nella nostra natura
volere sistemare le cose per le persone che sono
ferendo incluso noi stessi e anche io
sappi che questa linea di ragionamento
viene da una beata ignoranza
di non avere qualcuno vicino a noi è morto
e non sapendo veramente la verità
barriera corallina o l’approccio obsoleto al dolore
che ci richiede di essere una scelta forte
torniamo indietro e proseguiamo con la vita
come al solito qualunque sia la ragione e comunque
ben intenzionato
Ho imparato in prima persona questo racconto
qualcuno come si affligge
non è utile e in effetti causa di più
male che bene
mette un’orribile pressione orribile
la persona dal farli sentire come se
c’è qualcosa di sbagliato in loro per
sensazione qualunque cosa sia che hanno bisogno di
sentire per superarlo così sono
qui oggi per condividere un po ‘di saggezza
Ho imparato negli ultimi 15 anni
dolore con le speranze che posso prendere
via un po ‘che la pressione su chiunque
sta lottando con la perdita di qualcuno
loro amano e spero anche di versare un
poca luce per coloro che vogliono
saper servire come sostenere
qualcuno che amano che sta soffrendo il
la prima cosa è che il dolore non lo è
qualcosa che si verifica in cinque fasi
che scorre ordinatamente su una linea temporale lineare
è finito in un anno anche molti di noi
sono stati ingannati nel credere che una volta
passiamo attraverso la negazione della rabbia contrattazione
depressione e accettazione e così
di solito ci vuole circa un anno per il dolore
sarà nei giorni bui almeno
bene è falso il processo attuale e
la cronologia del dolore è unica per il
individuale perché siamo tutti cablati
in modo diverso e tutti noi abbiamo diverso
situazioni e circostanze che lo faranno
impatto sulla nostra capacità di andare avanti dopo
perdita devastante molti di noi che sono
lottando con il dolore che si riferiscono meglio
a una metafora oceanica eccoci su questo
bellissima spiaggia e ci stiamo rilassando su a
bella poltrona e la vita è
bellissimo e stiamo bevendo il nostro
deliziosa acqua di cocco e stiamo stendendo
indietro e il sole splende sulla nostra faccia
e all’improvviso un’onda di marea solo
Sbatte su di noi e schiaccia il nostro
cuore e poi veniamo violentemente strattonati
in un oceano spietato ed è buio
e tu non puoi respirare perché il tuo cuore
è così schiacciato e non riesci ad avere aria e
stai solo cercando di mantenere la testa
sopra l’acqua e non puoi mangiare o dormire
quando sei stato gettato in giro come
quello e quando non si respira bene o
mangia bene o dormi bene non puoi
funziona bene e quando non puoi
funziona bene
tutto diventa difficile da fare
per fortuna possiamo mettere su una vita
giacca e fissarlo con speranza e il
ispirazione di chi ha attraversato
quegli oceani davanti a noi e il supporto
della nostra famiglia e dei nostri amici un bene
consigliere di dolore e una comunità di
altri che stanno affrontando una perdita simile
tuttavia è che abbiamo scelto di rimanere
a galla spetta a noi per navigare quelli
mare mosso per scoprire nuova gioia di ritrovare
la nostra autostima e il nostro senso di
scopo e tuffarsi coraggiosamente in
quell’oceano ancora e ancora diventa di più
resiliente lungo la strada e con il tempo noi
possiamo trovare la strada per tornare più calmi
acque e una migliore più empatica
versione di noi stessi
il dolore molto simile all’oceano non finisce mai
fluisce e scorre si sposta e
cambiamenti e non sapremo mai quando siamo
andando a colpire con un’altra onda e
con ogni onda non posso sottolineare questo
è abbastanza importante che ci siamo riusciti
sentirlo per guarirlo il lavoro di breve e
è un lavoro estremamente duro
appoggiandosi a quel dolore e girandosi
ogni emozione scomoda e avere
li hanno convalidati finché non abbiamo raggiunto un certo senso
il dolore della risoluzione deve essere condiviso
non giudicato e parole come te
mi manchi sono qui per te questo deve essere
così difficile da superare
abbastanza per aiutare a sostenere una persona che è
lutto
se diamo a noi stessi e agli altri il
spazio per addolorare in qualunque modo loro
bisogno di cui abbiamo bisogno senza giudizio
non stiamo solo onorando l’amore eterno
che ci lega a quelli che sono morti
stiamo anche aiutando nel processo di
portando un significato alle loro vite e alle nostre
esistenza continua senza di loro ora due
delle cose che ho davvero faticato
con molto durante i primi anni del mio
viaggio di dolore il primo era tutto questo
idea che dobbiamo andare avanti bene
non andare avanti andiamo avanti è il dolore
non perdere qualcuno non è come perdere un
lavoro o di una esperienza di fallimento che
andiamo avanti invece impariamo a vivere
con il dolore della nostra perdita e ci muoviamo
avanti quando siamo pronti
portando l’ ispirazione amorosa del nostro
cari e ricordi con noi il
altra cosa che ho avuto davvero
il momento difficile era tutta questa nozione di
Lasciar andare dovete lasciarlo andare cosa
Ho imparato è che le uniche cose
che dobbiamo lasciar andare sono i nostri
aspettative del futuro eravamo
intenzione di avere con i nostri cari
dobbiamo lasciar andare la nostra paura per la nostra colpa
la nostra vergogna e ogni altro negativo
parlare di sé quale volontà che può entrare
la via della nostra guarigione non dobbiamo
lascia andare i nostri ricordi o del nostro amore o
dell’idea non possiamo più creare nuovi
ricordi con i nostri cari fino a quando
parliamo i loro nomi e condividiamo i loro
storie che possiamo creare nuovi ricordi
con i nostri cari non dobbiamo lasciarci
vai a lasciare andare quell’amore in ordine
per portare nuovo amore e gioia nel nostro arrivo
mantieni questo amore per sempre e noi possiamo aggiungere a
quell’amore conoscendo quella gioia e dolore
posso coesistere ne sono la prova vivente
Sono grato di dire che sono stato
vivendo felicemente ora per quasi 11 anni
con gli altri miei amori della mia vita mia
meraviglioso marito Ray e i nostri due
figlie voglio condividere questa citazione
con te e chiunque l’abbia scritto davvero
merita una standing ovation dolore è il
ultimo atto d’amore che possiamo dare a noi
amato dove c’è dolore profondo lì
era grande amore il dolore è un rito sacro di
passaggio e dovrebbe essere rispettato in quanto tale
è il viaggio di un eroe pieno di profondità
torpore oscuro colpi di scena e svolte
battaglie coraggiose amano la gioia e
sorprese inaspettate attraverso il
oscurità del dolore vediamo la luce di
amore che trascende la profondità e con tutto
del dolore che il dolore ha suscitato può
anche portarci gratitudine per il dono di
tempo che abbiamo avuto con i nostri cari
il cui importo sarà sempre troppo breve
e per il dolore che avremmo sopportato
ancora e ancora perché quel dolore come a
risultato di amare qualcuno così tanto che esso
fa male lasciare la loro presenza fisica fa
quando prendiamo veramente questo profondo
la verità è che il dolore è un atto d’amore
è molto più facile essere gentili con
noi stessi e gli altri che stanno andando
attraverso di esso e voglio lasciarti con
quest’ultimo pensiero è il più grande
la lezione che ho imparato nel dolore è il dolore
un grosso calcio nel promemoria del culo che no
uno esce vivo nessuno esce vivo
non siamo garantiti domani o il
il prossimo minuto, per quella questione, quindi voglio
per chiedervi di vivere
la vita piena di connessioni significative
e tu sei la persona migliore che tu
può essere per te stesso per le persone che tu
amore per quella persona che ha bisogno di aiuto
mano
per il nostro mondo la verità è che ogni
uno di voi in questa stanza proprio adesso
sta per essere inevitabilmente la persona
che qualcuno si affliggerà per ciò che voglio
ti chiedi cosa stai facendo
ora per ispirare e rafforzare quelli voi
amo continuare a vivere senza di te quando
sei andato come vuoi essere
ricordato e come vorresti il tuo
i cari da trattare quando sono
soffrire per te se tieni la risposta
a questa domanda in mente allora forse solo
forse non saremo mai così duri
risposta al dolore di nuovo
se n’è andato e non ha mai tornare e
bisogna lasciarlo andare
non sei ancora finito puoi immaginare
dicendo questo a qualcuno che è amato
Appena morto dopo la mia fidanzata Sergio è morto
dopo che ha dato eroicamente la sua vita al
World Trade Center l’11 settembre
2001 A volte ho sentito queste parole aspre
dagli altri e molte volte ho detto
li ho trovati da solo a 33 anni
vecchia donna il cui fidanzato era morto all’improvviso
tre mesi prima avevo anche 33 anni
Sergio è morto quindi è stato molto facile per noi
per connettersi e parlare pienamente
il nostro dolore e lei mi ha detto come stava
davvero davvero difficile che tutto lei
volevo fare era sdraiarsi e piangere
perché il dolore era così inesorabile e
quanto stancante stava cercando di mantenere
una faccia coraggiosa per tutti gli altri intorno
lei e come lei non poteva concentrarsi sul lavoro
e quanto perso e completamente disconnesso
si sentiva dalla donna era la
lei era una donna felice e produttiva
prima che morisse le ho detto che tutti
quello che sentiva risuonava così profondamente
con la mia esperienza personale e confortata
lei e le ha dato un senso di sollievo anche
che non stava diventando pazza, le ho chiesto
per dirmi qualcosa sulla sua fidanzata e
lei illuminato mi ha detto quanto fosse dolce
che avrebbe voluto che lui amasse lavarla
capelli che la facevano sentire così bella
e così amato e le ho detto un po ‘
di Sergio e di quanto siamo stati divertenti
insieme e come tutti questi anni
più tardi posso ancora sentire le sue risate
ricordando tutte le cose pazze che noi
Usato per fare le ho chiesto il supporto
lei stava ricevendo e lei mi ha detto come
completamente devastante era quando lei
ho deciso di andare a casa per Natale
e ha guidato ore e ore da
Sì, anche io, anche io, New York, solo per essere
accolto alla porta da sua madre che
detto non entrare qui con quello
tristezza anche sua madre le disse che
Era tempo di andare avanti e che lei avrebbe dovuto
iniziare davvero a uscire di nuovo
e questo era solo settimane dopo il suo fidanzato
morì, le dissi di quando ero
camminando per la strada e un vicino
che conoscevo a malapena mi ha afferrato per dirmelo
So esattamente come ti senti mio marito
c’era anche lei e mentre mi tirava dentro
il suo corpo non poteva continuare a dire
beh, lui era il mio ex marito e lui è uscito
ma so esattamente come ti senti
perché quell’attesa era così difficile e così
è stata una cosa così tragica che è successo
e tu sei così giovane e ti conosci
devo davvero andare avanti e poi il mio
amico mi ha detto che qualcun altro in lei
la famiglia le disse che lei piangeva troppo
stava per avere la cataratta e il
è successa la cosa più pazza che ho iniziato
hanno queste visioni incredibilmente vivide di
affrontando ognuno di questi
persone e bloccandole e con a
piacevoli sensazioni a bocca aperta
loro ma io non sono una persona violenta e in
le parole di Maya Angelou quando lo sai
meglio fai meglio e lo so per
la maggior parte di questi commenti è buona
intenzionato perché è nella nostra natura
volere sistemare le cose per le persone che sono
ferendo incluso noi stessi e anche io
sappi che questa linea di ragionamento
viene da una beata ignoranza
di non avere qualcuno vicino a noi è morto
e non sapendo veramente la verità
barriera corallina o l’approccio obsoleto al dolore
che ci richiede di essere una scelta forte
torniamo indietro e proseguiamo con la vita
come al solito qualunque sia la ragione e comunque
ben intenzionato
Ho imparato in prima persona questo racconto
qualcuno come si affligge
non è utile e in effetti causa di più
male che bene
mette un’orribile pressione orribile
la persona dal farli sentire come se
c’è qualcosa di sbagliato in loro per
sensazione qualunque cosa sia che hanno bisogno di
sentire per superarlo così sono
qui oggi per condividere un po ‘di saggezza
Ho imparato negli ultimi 15 anni
dolore con le speranze che posso prendere
via un po ‘che la pressione su chiunque
sta lottando con la perdita di qualcuno
loro amano e spero anche di versare un
poca luce per coloro che vogliono
saper servire come sostenere
qualcuno che amano che sta soffrendo il
la prima cosa è che il dolore non lo è
qualcosa che si verifica in cinque fasi
che scorre ordinatamente su una linea temporale lineare
è finito in un anno anche molti di noi
sono stati ingannati nel credere che una volta
passiamo attraverso la negazione della rabbia contrattazione
depressione e accettazione e così
di solito ci vuole circa un anno per il dolore
sarà nei giorni bui almeno
bene è falso il processo attuale e
la cronologia del dolore è unica per il
individuale perché siamo tutti cablati
in modo diverso e tutti noi abbiamo diverso
situazioni e circostanze che lo faranno
impatto sulla nostra capacità di andare avanti dopo
perdita devastante molti di noi che sono
lottando con il dolore che si riferiscono meglio
a una metafora oceanica eccoci su questo
bellissima spiaggia e ci stiamo rilassando su a
bella poltrona e la vita è
bellissimo e stiamo bevendo il nostro
deliziosa acqua di cocco e stiamo stendendo
indietro e il sole splende sulla nostra faccia
e all’improvviso un’onda di marea solo
Sbatte su di noi e schiaccia il nostro
cuore e poi veniamo violentemente strattonati
in un oceano spietato ed è buio
e tu non puoi respirare perché il tuo cuore
è così schiacciato e non riesci ad avere aria e
stai solo cercando di mantenere la testa
sopra l’acqua e non puoi mangiare o dormire
quando sei stato gettato in giro come
quello e quando non si respira bene o
mangia bene o dormi bene non puoi
funziona bene e quando non puoi
funziona bene
tutto diventa difficile da fare
per fortuna possiamo mettere su una vita
giacca e fissarlo con speranza e il
ispirazione di chi ha attraversato
quegli oceani davanti a noi e il supporto
della nostra famiglia e dei nostri amici un bene
consigliere di dolore e una comunità di
altri che stanno affrontando una perdita simile
tuttavia è che abbiamo scelto di rimanere
a galla spetta a noi per navigare quelli
mare mosso per scoprire nuova gioia di ritrovare
la nostra autostima e il nostro senso di
scopo e tuffarsi coraggiosamente in
quell’oceano ancora e ancora diventa di più
resiliente lungo la strada e con il tempo noi
possiamo trovare la strada per tornare più calmi
acque e una migliore più empatica
versione di noi stessi
il dolore molto simile all’oceano non finisce mai
fluisce e scorre si sposta e
cambiamenti e non sapremo mai quando siamo
andando a colpire con un’altra onda e
con ogni onda non posso sottolineare questo
è abbastanza importante che ci siamo riusciti
sentirlo per guarirlo il lavoro di breve e
è un lavoro estremamente duro
appoggiandosi a quel dolore e girandosi
ogni emozione scomoda e avere
li hanno convalidati finché non abbiamo raggiunto un certo senso
il dolore della risoluzione deve essere condiviso
non giudicato e parole come te
mi manchi sono qui per te questo deve essere
così difficile da superare
abbastanza per aiutare a sostenere una persona che è
lutto
se diamo a noi stessi e agli altri il
spazio per addolorare in qualunque modo loro
bisogno di cui abbiamo bisogno senza giudizio
non stiamo solo onorando l’amore eterno
che ci lega a quelli che sono morti
stiamo anche aiutando nel processo di
portando un significato alle loro vite e alle nostre
esistenza continua senza di loro ora due
delle cose che ho davvero faticato
con molto durante i primi anni del mio
viaggio di dolore il primo era tutto questo
idea che dobbiamo andare avanti bene
non andare avanti andiamo avanti è il dolore
non perdere qualcuno non è come perdere un
lavoro o di una esperienza di fallimento che
andiamo avanti invece impariamo a vivere
con il dolore della nostra perdita e ci muoviamo
avanti quando siamo pronti
portando l’ ispirazione amorosa del nostro
cari e ricordi con noi il
altra cosa che ho avuto davvero
il momento difficile era tutta questa nozione di
Lasciar andare dovete lasciarlo andare cosa
Ho imparato è che le uniche cose
che dobbiamo lasciar andare sono i nostri
aspettative del futuro eravamo
intenzione di avere con i nostri cari
dobbiamo lasciar andare la nostra paura per la nostra colpa
la nostra vergogna e ogni altro negativo
parlare di sé quale volontà che può entrare
la via della nostra guarigione non dobbiamo
lascia andare i nostri ricordi o del nostro amore o
dell’idea non possiamo più creare nuovi
ricordi con i nostri cari fino a quando
parliamo i loro nomi e condividiamo i loro
storie che possiamo creare nuovi ricordi
con i nostri cari non dobbiamo lasciarci
vai a lasciare andare quell’amore in ordine
per portare nuovo amore e gioia nel nostro arrivo
mantieni questo amore per sempre e noi possiamo aggiungere a
quell’amore conoscendo quella gioia e dolore
posso coesistere ne sono la prova vivente
Sono grato di dire che sono stato
vivendo felicemente ora per quasi 11 anni
con gli altri miei amori della mia vita mia
meraviglioso marito Ray e i nostri due
figlie voglio condividere questa citazione
con te e chiunque l’abbia scritto davvero
merita una standing ovation dolore è il
ultimo atto d’amore che possiamo dare a noi
amato dove c’è dolore profondo lì
era grande amore il dolore è un rito sacro di
passaggio e dovrebbe essere rispettato in quanto tale
è il viaggio di un eroe pieno di profondità
torpore oscuro colpi di scena e svolte
battaglie coraggiose amano la gioia e
sorprese inaspettate attraverso il
oscurità del dolore vediamo la luce di
amore che trascende la profondità e con tutto
del dolore che il dolore ha suscitato può
anche portarci gratitudine per il dono di
tempo che abbiamo avuto con i nostri cari
il cui importo sarà sempre troppo breve
e per il dolore che avremmo sopportato
ancora e ancora perché quel dolore come a
risultato di amare qualcuno così tanto che esso
fa male lasciare la loro presenza fisica fa
quando prendiamo veramente questo profondo
la verità è che il dolore è un atto d’amore
è molto più facile essere gentili con
noi stessi e gli altri che stanno andando
attraverso di esso e voglio lasciarti con
quest’ultimo pensiero è il più grande
la lezione che ho imparato nel dolore è il dolore
un grosso calcio nel promemoria del culo che no
uno esce vivo nessuno esce vivo
non siamo garantiti domani o il
il prossimo minuto, per quella questione, quindi voglio
per chiedervi di vivere
la vita piena di connessioni significative
e tu sei la persona migliore che tu
può essere per te stesso per le persone che tu
amore per quella persona che ha bisogno di aiuto
mano
per il nostro mondo la verità è che ogni
uno di voi in questa stanza proprio adesso
sta per essere inevitabilmente la persona
che qualcuno si affliggerà per ciò che voglio
ti chiedi cosa stai facendo
ora per ispirare e rafforzare quelli voi
amo continuare a vivere senza di te quando
sei andato come vuoi essere
ricordato e come vorresti il tuo
i cari da trattare quando sono
soffrire per te se tieni la risposta
a questa domanda in mente allora forse solo
forse non saremo mai così duri
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