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Die Lösung liegt in Dir: Warum du Deine Gefühle selbst machst | Wieland Stolzenburg | TEDxMünster


[Musica]
[Applausi]
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[Applausi]
quando la psicologia è sul palco
allora di solito mi prende sul serio
Ecco perché ho portato quattro amici
la julia di maria il povero e il
Thorsten e sì saranno in te
sei pronto ad accompagnare questo giorno
bello immagina di andare in uno
Il supermercato vuole pagare e andare
fai il checkout a tre registratori di cassa aperti tutti
con una lunga fila
Certo, ora il
domanda esistenziale su quale serpente
su quale fondo si sta andando a voi
fornire
decidi di combinare e come
potrebbe essere diverso da quello
di nuovo il più lento catturato perché
in questo momento la cassiera sullo storno
la chiave della gestione delle filiali deve aspettare
perché può prendere il cibo per cani due volte
ha sottoposto a scansione in modo da pensare una situazione
Ci conosciamo tutti e anche la nostra reazione
potremmo essere colui che è frustrante o
eccitare noi e gli altri
aree della vita sia in collaborazione
con amici colleghi o nel
Ci sono situazioni in famiglia
felice di rispondere arrabbiato dove siamo
forse non notato o
mi sento stimato e credo
E ‘abbastanza normale che noi umani con
rabbia o che sentiamo la rabbia della gente
i tempi cappelli si sentono e cosiddetti
le emozioni negative hanno la domanda
dobbiamo sempre reagire allo stesso modo o
c’è un’altra possibilità
e ho una modella oggi
Lo porto chiamato i cartoni del latte
Modella il motivo per cui siamo così caldi
più tardi ancora e con questo modello
Diamo un’occhiata dall’altra parte
Mi piacerebbe dirti molto
riguarda l’auto-responsabilità per questo
ciò che proviamo per i nostri sentimenti
di solito funziona così sperimentiamo qualcosa
all’esterno, per esempio, il nostro partner nostro
Il partner ha dimenticato l’anniversario e noi
rispondere ad esso, per esempio
sono offesi
Da ciò deduciamo in modo relativamente automatico
l’ esterno è responsabile di come
Sono dentro ciò che sento
è così se cambio l’esterno
la causa e io sto di nuovo bene
buono
Almeno è così che lo impariamo
persone e così ci comportiamo noi stessi
ogni giorno e oggi ho te
un esempio portato da Julia Julia
lei ha tre appuntamenti oggi
con maria con armin senza torsten il
Juliet ha un primo appuntamento con Maria
il grilletto è che Julia è troppo tardi
Maria Maria sente che è triste
quando arriva Julia, allora lei è sua
reazione si chiude da sola
piccolo di per sé e tu la fai colazione
colazione comune non è il
Grande successo perché un po ‘con
questo è ciò che deve combattere per i suoi sentimenti
la prima situazione a mezzogiorno si incontra
si, con armin un collega di lavoro
lo stesso grilletto a cui torna
in ritardo per Armin è arrabbiato
e quando arriva Julia, lui le grida
e dì quale oltraggio
lei arriva troppo tardi e lascia il
Sala riunioni facciamo di nuovo e
La sera , sì, incontra il torace
loro stessi trigger a cui arrivano
in ritardo è relativamente affidabile
e
sensazione di non godere di Thorsten
che arriva troppo tardi, ma che lui
poco tempo ha durchzuschnaufen
e quando arriva Julia, non ce n’è
influenza che è arrivata troppo tardi
e i due passano un bel
sera
Vedi, era tre volte ora
stesso innescare il ritardo e
tre reazioni completamente diverse
Certo, ora sorge la domanda
Chi fa sentire i sentimenti dei 3
la julia il pianto in Maria la rabbia in
Armin e la gioia in Torsten
pianta cosa ne pensi?
è che penso che sia l’opinione
impossibile
non credo che Julia lo faccia
le emozioni dei tre ma dei tre
prima decidere inconsciamente
per quello che sentono e nel
conseguenza significherebbe anche questo
Responsabile al 100 percento
cosa sente quando i 1000’s
porterebbe responsabilità
ci deve infatti essere lo stesso innesco
gli stessi sentimenti sorgono
e ancora più importante è la sensazione
sì in noi nel nostro corpo nostro
serie la nostra mente in modo che sorga
Quindi possiamo solo noi stessi
i promotori del sentimento e quello
è il primo di tre punti che
Ti darò una casa oggi
tutti vogliono essere se stessi per questo
responsabile di ciò che sente fuori
è solo il grilletto che può essere all’esterno
essere una persona o una situazione e
l’ esterno imposta la sua azione
dì quanto vicino ad un limite e io ho
la simbolizzazione di questo confine
portato corda e questo
fretta immaginaria sempre tra
persone che si incontrano
comunicazione e a questo limite
è il mittente di quello che tu
comunica o cosa fa e come
Ho una volta un simbolo in un laboratorio
Stavo cercando ciò che il mittente
Mi sono sdraiato nella stanza dopo un
oggetto ricercato e la prima cosa per me
è venuto in mano è stato un milkshake di
il bar e da allora questo è chiamato
Modello nel modello di cartone del latte
se il mittente è qualcosa di positivo da
qui al confine
allora possiamo avere come ricevitore
noi due modi di rispondere
Possiamo essere grati
sii per ciò che sta lì o noi
potrebbe essere altrettanto eccitante
frustrato
Il potere non ha il trasmettitore se quello
c’è qualcosa per me come destinatario
fare attenzione se il mittente qualcosa
deposita ciò che è negativo nei nostri occhi
abbiamo ancora due
opzioni di risposta possiamo come
ricevitore di nuovo con una gioia
rispondere ad esso
oppure possiamo offrire di essere frustrati
essere offeso o, naturalmente,
anche neutro
anche in questo caso, il mittente non ha
il potere e l’influenza su come
risponde a ciò che accade in me il
Reazione da parte nostra se qualcosa nel mezzo
ciò accade soprattutto in
millisecondi e completamente automatico
e abbiamo perché abbiamo la sensazione
capita a me non posso fare niente
Al contrario, la stazione sta facendo qualcosa
pone positivo o negativo lì
allora devo reagire così se questo
quindi saremo consegnati senza
Modifiche a causa del
Mittente sì, la responsabilità per questo
Mi importa come sono
ma in verità abbiamo solo bisogno l’uno dell’altro
noi stessi a reagire in modo diverso e
questa è la cosa buona che non dobbiamo
non dobbiamo aspettare la stazione
cambia il mittente e non lo siamo
a seconda del trasmettitore
e questo è il secondo punto che ho
voglio darti casa oggi
non importa quale sia il mittente ciò che gli altri in questo
centro hai la libertà se e
se sì, cosa ne prendi tu
cosa ne pensi di questo modello
Questo pensiero spesso porta se stesso
confondere la responsabilità
Quello che ci piace fare a meno
La colpa dello stupido cassiere
tempo stupido la julia ancora una volta
fine ci si aggiunge a se stessi
auto-responsabilità e quando vengo
dillo a questo modello
sia nella mia pratica che nelle lezioni
o seminari, poi ho sempre sentito
ancora molte domande interessanti e
Ne ho portati quattro oggi
e voglio condividerlo con te
la prima domanda riguarda questo modello
che si applica sempre nei miei occhi
Modella sempre da grande
incontrare persone volontariamente
Naturalmente questo non si applica a
violenza mentale o fisica
Posso tagliare il dito di qualcuno e
poi dì loro che è il tuo dolore
è il tuo corpo
Ne sono fuori , è difficile e quello
lo stesso vale per i bambini che sono interi
importante che non sia tra
si possono applicare anche adulti e bambini
Non principale bambino di cinque anni per il mio
uscire di casa la sera e poi venire
qualche volta alle tre del mattino
A casa il bambino è completamente distrutto
Sconvolto, ansioso e ho detto di sì
il piccolo è dispiaciuto, ma lo è
ti viene presentato quello per dormire
quindi per favore solo tra adulti
persone
la seconda domanda è lì e questo è spesso
perché un’indignazione sì sì
il mittente non ha alcuna responsabilità
Devo sopportare tutto ora e
sopportare ciò che il mittente mette lì
ovviamente non lo ha anche il trasmettitore
una responsabilità nella comunicazione
o negli incontri tra
le persone ci sono benefici e
dichiarazioni ostruttive e
comportamenti e responsabilità
il mittente è che contattano il
tiene bene
il problema sarà solo che lo
non sempre ci riesce perché non lo fa
perché non può o perché
ha un’altra valutazione che il
Forse è quello che sta arrivando
getta come positivo e io come
ricevitore come negativo e stupido
allora è lì la dichiarazione o
Non possiamo farlo più
cambiamento
ma ciò che possiamo cambiare è
la nostra reazione come reagiamo ad esso
e se la stazione fa sempre cosa
ferirlo costantemente non significa proprio
che devo ingoiare è
molto importante essere in contatto con
andare per comunicazione
ha bisogno di esprimere i miei sentimenti a lui
mostrami cosa potrebbe farmi
fissare limiti o trarre conclusioni
ma così oggi con il modello che sono
niente affatto qui a lato
a guardare la stazione a causa di quello
ogni giorno facciamo il
La responsabilità in noi è qualcosa di simile
siamo emotivamente costantemente
esternalizzare alla politica del tempo
allo stupido capo quando il partner
al partner
Riguarda sempre quello che posso fare da solo
per aiutarmi a stare meglio
e lì ho la piena responsabilità
la terza domanda è perché reagiamo
perché così diverso nell’esempio
Questi tre nei nostri occhi reagiamo
così diverso per il nostro
storia di vita abbastanza individuale con
le competenze che ne derivano
ma anche con le ferite
e punti dolenti
e forse conosci l’uno o l’altro
Ha detto che ha premuto il mio pulsante
e questo è esattamente ciò che questi pulsanti sono circa
e penso che non ci sia umano
almeno non ne ho ancora uno
Lui non sa nulla della sua vita
lo zaino porta con sé
storia
e dipende da cosa c’è in questo zaino
reagiamo in modo diverso
su diversi trigger o su
stesso grilletto quando ci arriviamo
Ad esempio, Armin era l’unico
ha reagito con tre
fratelli e sorelle con sua madre
lei è cresciuta come genitore single
lui è un lavoro a tempo pieno e totalmente
sopraffatto da tutti i compiti
e lei ha dimenticato molto di lei
Hai dimenticato di lui Pausenbrot mitzugeben
lei lo ha dimenticato per lo schullandheim
lei ha dimenticato di averlo fatto
dove ha una performance teatrale
ha svolto il ruolo principale e in Armin
Questo è il modo in cui non mi hanno apprezzato
chi non è importante e se
qualcuno oggi arriva troppo tardi, per esempio, come uno
rilascio
allora esattamente questo vecchio e
ferita trasformata tocca quando lui
quello avrebbe capito la julia in questo
il caso o tutte le altre persone è intero
facilmente avere anche questo punto sensibile
Ha toccato la sua storia di vita
o e anche lui al suo
la storia della vita avrebbe pensato
allora ci sarebbe una possibilità che lui sarebbe diverso
reagisce fintanto che lui ma il
soluzione e la causa nella ricerca esterna
e non si rende conto che è con il suo
lo zaino è davvero solo ciò che deve fare
Sarà sempre così a lungo
innescare una reazione fastidiosa
e questo è il terzo punto che ho
Dipende da te oggi
reagire alla nostra storia di vita
siamo diversi su ciò che al
Il limite in questo cartone di latte è il
quarta e ultima domanda molto interessante
significa che non dovrei sentire
Senti di più se ho la responsabilità
Certo, non farlo
È molto importante sentire le emozioni
il gelido ha bisogno di una sensazione
ha è di sentirsi quello che facciamo
prendiamo la mente con ma il
troverà le soluzioni e se noi
La sensazione è davvero reale
allora alla fine andrà se noi
non sentirlo, quindi salviamo noi stessi
decollare o imballare da qualche parte
nel nostro zaino e si chiama
ecco perché non nel me
La responsabilità prende il sopravvento su ciò che è qui per lui
Succede che io sopprima qualcosa
Tuttavia , questo modello può cambiare
Non sono più l’energia
Lo uso sul trasmettitore
lavorare per cambiarlo
criticarlo ma anche io
Lo guardo e me stesso
richiamo
ok si la sensazione è in me che ho
ha fatto tali sente perché sì
per quanto riguarda i miei pensieri
auto-responsabilità per i nostri sentimenti
Se prendo i tre set a casa
sono autorizzati a dare solo questi tre
menzionato al primo è tutto da solo
responsabile di ciò che sente per
secondo, non importa quale altra gente
questo limite impostato in questa borsa di latte
hai la libertà se ti importa di questo
per prenderti e se sì cosa e per
terzo abbastanza dipendente dal nostro
La storia della vita reagisce come
diverso su cosa c’è quaggiù
al confine
e se hai questo modello nel tuo
voler integrare la vita è allora
che il primo riguardava questo
indica di essere consapevole di e nel secondo
Si tratta di praticare e anche io pratico
Non ci crederò mai ogni giorno
e un terzo passo può essere
a volte anche con il suo zaino
impiegare e guardare quale
forse anche una cura
necessaria
Quindi se sei alla prossima
andare in un supermercato e di nuovo il
il serpente sbagliato viene catturato dai desideri
Ti ringrazio per aver pensato a questo cartone di latte
pensa e basta ricordarlo
più i tuoi sentimenti che rende estera
o te stesso
[Applausi]
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